牛仔舞怎麼練

⑴ 跳牛仔舞的基本要領是什麼

跳牛仔舞的步伐一定要小，幾乎就是在原地跳，否則在快速的節奏下，很難跟上節奏。跳牛仔舞左右並合步的時候，還要加上胯「臀部」的動作，否則就失去很多魅力。

跳牛仔舞左右並合步的時候胯是要左右擺動的，很多人跳的時候，沒有胯的動作，即使節奏對，第二步並腿的要領也對，看起來也不好看。比如向左的並合步，胯就要向左擺動，在第三步向左出胯。向右的並合步，胯就要向右擺動，在第三步向右出胯。

當然其他的輔助性舞步也是有胯的擺動的，可參照倫巴舞中的胯的擺動，但是在牛仔舞中胯不用象倫巴舞中那樣有轉動的要求，只要稍微左右擺動就行了。

(1)牛仔舞怎麼練擴展閱讀：

國外很多選手則更注意彈跳的高度和速度感，這就需要舞者表現出很強的身體控制能力，在速度和幅度上，這樣牛仔會看起來更歡快而迅速。這是目前比較推崇的一種風格，因為它需要舞者擁有更好的體力，腳踝的柔韌性，身體更協調控制能力更強。

由於它加快了運動一剎那的速度，因此不能夠呈現較大的擺盪角度，也不能加很多的自我表現力。這種方式的重心比第一種方法高不少在肚臍向上兩寸處，大概到胃的位置。

這時會給人感覺像在重心處垂了根橡皮筋，下面拴著塊石頭，隨著重心的上下顫動，而使得這塊橡皮筋在不斷地縮短拉長，再縮短再拉長。

⑵ 求助，牛仔舞的踢腿要怎麼練

開始練牛仔，但踢腿時老師說的向下用小腿發力的感覺，只有在向前踢是才感覺是小腿發力，而向下踢是感覺是大腿發力，正好相反。

⑶ 牛仔舞怎樣練好基本步怎樣鞏固還有彈跳力~

建議你去彈跳舞廳，就是地板下面有彈簧的，而且收腳要快，利索

⑷ 如何學好牛仔舞

拉丁舞不同於交際舞，它對舞蹈者的要求很高，每個站位每個手型甚至每個眼神都是有一定的要求的。學習拉丁舞首先要學習倫巴舞，它起源於古巴，是一種交流愛情的舞蹈，倫巴舞是最容易入手的，同時也是最難跳好的。為什麼這么說呢，容易入手是因為它的節奏慢，基本步簡單，最難跳好是因為它對肌肉的控制要求很高。

我建議學習拉丁舞首先要學習倫巴，先把基本步都記牢，然後不斷的練習基本步，最後再和舞伴搭手跳舞，聯系組合套路，其實說了這么多，我就告訴你們一句話，要想跳的好，跳的漂亮，成為舞台的焦點，最簡單也是最實用的技巧就是多練習基本步。有的女孩子找不到舞伴，就有放棄學習拉丁舞的念頭，這大可不必，因為你優秀了，舞伴自然就有了。

然後再簡單的說下其他舞種的學習，恰恰和倫巴的舞步基本相同，就是節奏更快一點，它對跳舞者的爆發力有很高的要求，所以多練習也是學好的秘訣，牛仔舞和桑巴對腰腹的柔韌彈跳要求高，鬥牛則對身體的平衡性要求高。總之拉丁舞是很有魅力和樂趣的，你對它著迷，它自然對你有所回報，在這里希望學習拉丁舞的朋友們，鍥而不舍。記住！有耕耘就有收獲！每個人都能成為舞蹈大師。

⑸ 怎樣跳好牛仔舞!!!

1、了解舞蹈起源和歷史。2、多聽牛仔舞蹈的音樂。3、多看相關世界級的選手牛仔舞蹈視頻。4、跟一個好的舞蹈教師學習。5、身體方面（1）膝蓋的鬆弛（2）身體的耐力（因為牛仔舞體力消耗大）（3）掌握牛仔舞蹈的基本舞姿（4）掌握牛仔舞蹈的基本步伐（5）音樂節奏的掌握，以及音樂與舞蹈的融合，身體表現音樂節拍切分等等。6、最重要的是堅持，只有堅持才能跳好舞蹈

⑹ 拉丁牛仔舞怎麼樣才能練出來

你哪裡練不好，傳個視頻我看看

⑺ 牛仔舞基本功要點 及如何跳好牛仔舞

牛仔舞基本功要點：

1、牛仔舞的彈性不在於往上跳，而在於產生「自由落體」般的下降產生的彈性。牛仔舞的彈性不是向上彈，而是向下。彈性基本步的重拍表現在下降後的撐起，而不是下降的過程。注意：（牛仔舞的重拍在雙數，跟桑巴一樣）

2、牛仔舞在點腳的時候，點的那隻腳是動力腳，他不支撐重心，所以不要讓他去借力，我們要讓支撐腳直立，再產生自由落體式的下降，然後迅速撐起來，完成動作。注意：（在點腳時，動力腿保持彎曲，不能踩直）

牛仔的重點在於彈跳，略加了些左右的擺動，對於減少腿部脂肪，牛仔的基本練習簡單而又有效。練習四個方向的彈跳，前後、左右，以及更換雙腳，以此作為基本功的簡單練習。熟練後注意節奏要盡可能快一些，但是同時又要保持膝蓋的高位，可以採用循序漸進的方法增快速度。

練習第一個節奏時，左腿彎曲，先向左抬腳，注意這里的步伐不同於倫巴和恰恰的「移動時腳尖不離地」的方式，而是腳掌放平抬起，落地時由腳尖先落地，利用足弓的彈性，結合膝蓋的彈性，邁步踩下，踩下時膝蓋放鬆，腿自然伸直，注意腳跟會落下些，但並不完全落地。

到第二個節奏時然後右腳跟隨過來，落地同時彈起左腳，左腿膝蓋彎曲，跳躍起來，膝蓋盡量抬高，此時右腿膝蓋經歷彎曲到伸直的狀態，左腿迅速伸直，左腳落下，在右腳腳跟落下時左腳腳尖落地。之後雙腿伸直站立。

(7)牛仔舞怎麼練擴展閱讀：

國外很多選手則更注意彈跳的高度和速度感，這就需要舞者表現出很強的身體控制能力，在速度和幅度上，這樣牛仔會看起來更歡快而迅速。

這種方式的重心高不少在肚臍向上兩寸處，大概到胃的位置。這時會給人感覺像在重心處垂了根橡皮筋，下面拴著塊石頭，隨著重心的上下顫動，而使得這塊橡皮筋在不斷地縮短拉長，再縮短再拉長。

⑻ 怎樣才能把牛仔舞跳好啊

跳牛仔舞是滿辛苦的,以前我也常常把大拇指內側搞的痛苦死了.
每個老師的教授方式不一樣,但只要多多練,做到自己的最好就可以了.
可不要急於求成,動作做標准喔~別走樣了,那就不好了.

⑼ 怎樣把牛仔舞跳的靈活

自己編一個牛仔舞的基本套路，最主要有踢腿動作，勾腿動作在加一個原地左右移動步，再加上長期把這個套路反復練習

⑽ 牛仔舞是不是很難學、

牛仔舞屬於拉丁舞系，要求是整支舞舞者的情緒都很高漲， 至於樓主提到的節奏感是任何舞種的基礎跳完之後確實很累，尤其是腰部以及下肢，牛仔舞對舞者的步伐要求相當的高！ 樓主練習的時候一定要多注意步伐對節奏的掌控