牛仔舞的舞步中使用什麼小節的音樂佔大多數

Ⅰ 怎樣把牛仔舞跳的靈活

根據「拉丁舞吧」中級班同學的教學進度,本學期已教授牛仔舞了，為了讓同學們更好地學習，作者現將老師的有關教學資料傳給大家，以供對照復習。
牛仔舞起源於美國西部，本世紀20、30年代盛行的牛仔舞蹈，舞步帶有踢踏動作。節奏快速興奮，動作粗獷，帶有舉持舞伴和甩動的技巧，是表現牧人強健體魄和自由奔放情緒的舞蹈，具有獨特的魅力。後經規范進入社交界和表演舞范疇。二次大戰期間傳入英國，獲得迅速推廣。牛仔舞音樂4/4拍，每分鍾44小節，舞曲歡快，有躍動感，舞步豐富多變，由於其強烈的扭擺和連續快速的旋轉，常使人眼花繚亂，亢奮熱烈，特別受年輕人的喜愛。
正因為牛仔舞的這種特性我們在舞蹈時就要注意
1：把握好膝關節和踝關節的彈性
2：應盡量保持舞蹈時前腳掌著地，（人們把牛仔舞稱之為腳尖上的舞)
3：為了適應動作的快速轉換，身體重心要保持比倫巴，恰恰更前一些
4：保持脊柱的垂直拉伸以外，身體的其他部位盡量放鬆，手臂動作相對隨意
牛仔舞的節奏值
拍子
1
2
3
a
4
3
a
4
或
Q
Q
Q
a
Q
Q
a
Q
節奏值
1
1
3/4
1/4
1
3/4
1/4
1
牛仔舞的基本形式為三步，即追步，第一步向側，足位是腳趾，膝關節彎曲、小步部分重心，第二步關閉，足位是腳掌，全重心，第三向側，足位是腳掌、腳跟，步稍大，移動重心，當重心到位後伸直膝關節。追步也可以向前、向後或原地跳。
牛仔舞基本步（並退搖擺步Fallway
Rock）動作方法及步數、腳位、轉度及拍數，如下表。
男士：開始、結束於閉式位
步數腳位轉度拍數1
2
3—5
6—8左腳向後
重心回右腳
向左追步
向右追步向左1/8轉
開始向右轉，2-5完成右轉1/81
2
3
a
4
3
a
4女士：
步數腳位轉度拍數1
2
3—5
6—8右腳向後
重心回左腳
向右追步
向左追步向右1/4轉
開始向左轉，2-5完成右轉1/41
2
3
a
4
3
a
4如果還有不明白的地方，在課堂休間可以向老師提問。

Ⅱ 牛仔舞基本步有哪些

牛仔舞的基本舞步是什麼
跳牛仔舞的搖滾步，第一步擡腿往後退時，擡起來的腿正確的做法是

1、先吸腿再後退的，同時也要注意腳形，腳尖在吸腿的同時是指向地板的。

2、小腿是幾乎與地面平行的（練習時的高度），但在比賽時，小腿的高度就很低了，高了影響速度。

3、一定要放鬆來跳，注意用好自己的腳踝和膝蓋彈力。

4、多些幽默和輕松，才能跳出牛仔舞的特有的風味。
拉丁舞牛仔舞基本步是哪些
繞轉步...側行走步 就是喊起來是（slow slow quick quick ）的那個...美式旋轉背後換手....右至左換向步 左至右換向步停走步...連接步
牛仔舞的基本動作（詳細步驟）！
能夠體現牛仔舞歡快跳躍的還有一個步伐，那就是左到右換位換手，這個簡單的動作可以完成兩個人之間的位置改變180度，還能夠更換相持的左右手。跳躍動作幅度可以很大，看起來很活潑多變，其實動作簡單。女士的右手拉著男士的左手，對面開式站立。2時女士右腳先退一步，胯部搖擺。男士退左腳。3時女士左腳向左前邁一小步，重心上左腳，男士則右腳向右前邁一小步。4-1時各自向自己的前方做基本追趕步，1完成時兩人基本到了肩對肩的位置。&時兩人同時從自己的右側旋轉180度，成為面對面的位置，旋轉時女士以右腳為軸，男士以左腳為軸，兩人同時放下拉著的手，女士的左手和男士的右手拉著。2-3時，女士做左腳向後的追趕步，男士右腳向後的追趕步。這樣就完成了兩人換位、換手的動作。注意旋轉時，哪只腳為軸，就把那一側的上半身壓縮，不當做軸的另一側上半身拉伸，這一點和拉丁舞的其他舞蹈旋轉相同，不過由於速度較快，上半身動作需要直接到位，沒有延伸的時間用來表現，但是身體的姿態卻必須體現出來。當然，留頭也是很重要的。旋轉的時候需要把身體的軸心縮小成很細的一根棍子，可以加快旋轉速度。
牛仔舞的基本舞步是什麼
銅牌級（Bronze)

1.Fallaway Rock並退搖擺

2.Fallaway Throwaway 並退拋擲

3.Link & Rock連步搖擺

4.Change of Place Right to Left右左換位

5.Change of Place Left to Right左右換位

6.Change of Hand Behind Back背後換手

7.American Spin美式疾轉

8.Jive Walks走步

9.Whip繞轉

銀牌級(Silver)

10.Whip Throwaway繞轉拋擲步

11.Stop and Go停和走

12.Wind Mill風車步

13.Spanish Arms西班牙手勢

14.Rolling off the Arm滾動轉

金牌級(Gold)

15.Simple Spin單一旋轉

16.Chicken Walks雞形步

17.Curly Whip揮鞭步

18.The Heel Swivels腳掌旋轉步

19.Tap&Ficks into Break點踏步
牛仔舞基本功要點 及如何跳好牛仔舞
牛仔舞，又稱為捷舞。拉丁舞項目之一，用J表示。牛仔舞原是美國西部牛仔跳的一種踢踏舞，盛行於二十世紀二、三十年代。在第二次世界大戰期間，美國士兵將牛仔舞帶到了英國，由於戰爭的影響，人們及時行樂的情緒高漲，致使牛仔舞發展到了瘋狂的地步。但是你知道牛仔舞的基本功有哪些嗎？那就同我來為你講解一下牛仔舞基本功要點吧！ 牛仔舞基本功要點 要點一：牛仔舞的彈性不在於往上跳，而在於產生「自有落體」般的下降產生的彈性。牛仔舞的彈性不是向上彈，而是向下。 要點二：牛仔舞的重拍在雙數，跟桑巴一樣。 要點三：彈性基本步的重拍表現在下降後的撐起，而不是下降的過程。 要點四：在點腳的時候，點的那隻腳是動力腳，他不支撐重心，所以不要讓他去借力，我們要讓支撐腳直立，再產生自由落體式的下降，然後迅速撐起來，完成動作。 要點五：在點腳時，動力腿保持彎曲，不能踩直。 如何跳出有胯部擺動的牛仔舞 跳牛仔舞的時候要注意胯部的擺動。 如何跳出有胯部擺動的牛仔舞?這要從我們的舞蹈是不是具有跟地板的壓力來檢視。 牛仔舞要有很好的彈力但是大家往往會只注重彈力而把最基礎要領「的跟地板的關系」這一點給忽略了！大家應該知道牛仔舞的重拍是第二和第四拍，並且是向上彈的拍子，卻不是通常舞蹈的第一拍，但是想要有好彈力的第二和第四拍，第一拍的壓力卻是最重要的。 尤其是在做牛仔舞的搖步的這兩個舞步時。 英國考官考試的時候，考官對牛仔舞提了這樣的建議：增加胯部的擺動。我們跳牛仔舞的蝦塞的時候,也要注意軀乾和頭保持在中間位置! 胯部的擺動要靠身體給地板的壓力產生，身體在胯部擺動的時候盡量保持在中間位置，在這里值得一提的是我們在在跳牛仔舞的時候軀干到頭的部位盡量放在兩腳之間的位置.這樣你的胯部的擺動會明顯. 另外，在我們跳牛仔舞的蝦塞的時候，也要注意軀乾和頭保持在中間位置，尤其是第三步通常會將重心完全轉移至一條腿上，這時就不容易產生胯部的擺動了。 牛仔舞中沒有鎖膝蓋的動作，自然彎曲自然伸直，腿部的狀態在牛仔舞中應該不是首要要注意的，有的時候我們在練習時找對了最重要的，那麼很多的問題就會迎韌而解。 牛仔舞中最重要的是重力的分配和時間值！
拉丁舞牛仔舞單人基本步都叫什麼?
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跳牛仔舞的基本要領是什麼?
牛仔舞的小要領： 第一：牛仔舞是一種輕松愉快的舞蹈，能讓舞者和觀眾都感受到歡愉的氣氛。所以，一定要放鬆，多些詼諧、幽默，才能跳出牛仔舞特有的風味。 第二：牛仔舞是一種不斷彈動的舞蹈，那種感覺就像。。。通過腳掌對地面的接觸，讓地面變的滾燙，使得腳不能在地面停留過久而彈動。而彈動的感覺呢，主要是對地面用力，感覺地面是彈簧，對你用力的腿有個反作用力。 第三：沒有第三第四了，也許要領會有很多，可能會是沒有止境。讓我們一條一條的來加吧。 還是放鬆，牛仔舞不像其它拉丁舞一樣要脊椎向上和收臀。 隨時保持膝蓋松馳，就算在彈動時，那是踝和膝關節的彈動,同時膝蓋也不要忘記松馳 牛仔舞並不是真正的跳起來，而只是膝和踝關節的彈動升直，造成跳起來的感覺。身體更多的是在一個下降的過程。 重心大部分在前腳掌，因此造成身體輕微前傾。手肘自然彎曲放鬆於身體兩側，女生有所不同，大臂盡量多靠近身體，造成身體輕盈的感覺。 牛仔舞的胯位和其它拉丁舞不同，它只有左右胯（鍾擺胯），胯位一般是保持在主力腳側。 牛仔舞的步伐一定要小，幾乎就是在原地跳，否則在快速的節奏下，很難跟上節奏。老師一般做示範的時候，步子都很大，因為小了學員看不清楚，但是真正隨節奏跳的時候，步子一定要小。 牛仔舞的基本步很重要，差不多所有步法都是基本步的變化發展。 其次要練好踢腿動作，動作要做到迅速有力，大部分踢腿動作，都是向下踢的感覺。出腿時不可用大腿力量，且綳直腳尖；收腿（吸腿）時，是用腹部力量。 基本步時，動力腳和地面接觸的是腳尖內側，專業的說法稱為「拇指球」內側。主要動作是3&4，3重心多放在一支腳的腳尖內側上，然後是多放在這支腳的前掌上，最後再是腳尖內側上，再做4，這樣牛仔的彈性就很明顯了。 雙人舞的補充:距離，太遠太近都會影響舞蹈的效果。跳牛仔押的合舞，兩個人所需的距離，就像兩個人在一個特製的鐵籠子里跳舞一樣。具體的距離，只能通過多練習和配合了。
拉丁舞牛仔基本步名稱
繞轉步...側行走步 就是喊起來是（slow slow quick quick ）的那個...美式旋轉背後換手....右至左換向步 左至右換向步停走步...連接步
牛仔舞的舞蹈介紹
牛仔舞起源於美國，是由一種叫「吉特巴」的舞蹈發展而來，牛仔舞剔除了「吉特巴」中所有的難度動作，增加了一些技巧。最早對牛仔舞的記載是由倫敦舞蹈教師 VictorSilvester於1944年在歐洲出版的一本介紹牛仔舞的書。波普，搖滾，美國搖擺舞都對牛仔舞有著一定的影響。牛仔舞是 一種節奏快，耗體力的舞。在比賽中牛仔舞之所以被安排在最後跳是因為選手們必須讓觀眾覺得，在跳了前四個舞之後他們仍不覺得累，還能很投入地迎接新的挑戰。 兩種不同風格跳法在中國的牛仔教學中，牛仔有兩種風格明顯不同的教法，技巧有很大差別，跳出來的感覺完全不同。這是拉丁舞比早一個階段更看重的技巧，吊著一根棍子，左右搖擺，加了一點腿部的彈跳。而西方國家很多選手則更注意彈跳的高度和速度感，這就需要舞者表現出很強的身體控制能力，在速度和幅度上，這樣牛仔會看起來更歡快而迅速。這是比較推崇的一種風格說到哪種方法更適合業余學習者，我想第一種比較早期的加大擺盪的方式可能更受歡迎。不過在體力允許的情況下，可以在練習基本步伐時採用第二種方法，這對於體力的提高會有很快的促進，並且能有效減少脂肪，使人的身體更輕盈。而樂曲稍緩和時加大表現力，此時可以加大擺盪，也就是說兩種方式相結合。 1、燃情牛仔舞套路1.Fallaway Rock並退搖擺12.3&4.5&62.Fallaway Rock並退搖擺(3&4時做臂下右轉，5&6時做臂下左轉或正常5&6）3.4.Change of Place Right to Left右至左換向步12.3&4.5&6 *25.6.Change of Place Left to Right左至右換向步12.3&4.5&6 *27.Fallaway Rock並退搖擺12.3&4.5&68.P.P.WALKS (SLOW) 側行走步（慢） 12.34 +P.P. WALKS (QUICK) 側行走步（快）1.American Spin美式疾轉12.3&4.5&62.Fallaway Rock並退搖擺12.3&4.5&63.Change of Hand Behind Back背後換手12.3&4.5&64.Fallaway Rock並退搖擺12.3&4.5&65.Wind Mill風車步6.Fallaway Rock並退搖擺12.3&4.5&6Fallaway Throwaway 並退拋擲Link & Rock連步搖擺Change of Place Left to Right左右換位Jive Walks走步2、浪漫非洲牛仔套路1 男女雙方點踏步走攏，雙手相握 2X82 趾跟踢，後劃點步成側形位 2X83 反身旋轉，後劃點步成相對位動肩膀 2X84 臂下雙轉換手接美式疾轉，男成下蹲位 3X85 女雞形跑步反身，男踢腳後退，女雞形跑步反身 2X86 男女走搖滾形聯步繞轉 2X87 男女相對橫向追步接踢腳步 2X88 女臂下雙轉，男女拍手碰臀 2X89 女美式疾轉，男反身，仰天造形 2X810 男女點踏步轉圈，前進追步 1X811 男女前進追步，踢腿反身結束舞步後面的數字是音樂（小節）3、牛仔舞銅牌套路BASIC IN FALLAWAY 並退基本步 C.O.P. RIGHT RO LEFT 右至左換向步 C.O.P. LEFT TO RIGHT 左至右換向步 LINK 連結步 P.P. WALKS (SLOW) 側行走步（慢） P.P. WALKS (QUICK) 側行走步（快） 3-8 C.O.P. RIGHT TO LEFT 3-8 右至左換向步 C.O.P. LEFT TO RIG......>>
拉丁舞牛仔組合有哪些步子？？
1、原地踏步

節奏為1234，1時胯在左邊，重心左邊。在2時重心到右邊。

2、並合步

合並步的節奏為1&23&4，分別為3/4、1/4、3/4、1/4拍。腳下為半腳掌半腳掌全腳掌，半腳掌半腳掌全腳掌落地，即2、4為重拍時，全腳掌落地。

3、彈踢步

綳直腳背，踢出小腿，膝關節固定，小腿迅速彈回。節奏為1234，可向前踢出。也可向內側踢出。可左右腿交換彈踢，也可單腿做快速彈踢步，然後換另外一支腿。

4、搖步

連接時最典型的一個步伐。右腳向左後退，此時也有重心轉換和胯部的左右搖擺，然後回來加向右的合並步，加上一個反向合並步，為6拍。

5、交叉步

節奏為1234，1時右腳腳尖向左腳靠攏點地，左腳曲膝;2時右腳向右前邁出，腳跟落地，膝蓋打直;3時右腳向左前方交叉邁出，膝蓋打直。反向也這樣。

6、彈跳步

彈跳步是在彈踢步的基礎上加上了跳躍的動作。節奏為1234，加上雙手的延伸，踢的時候可以加上旋轉。

7、交叉扭轉步

交叉扭轉步是在行進中進行了身體左右的重心轉換。交叉右前邁出左腿，右腿向右打開，然後右後交叉左腿，右腿跟隨向右打開。這個步伐節奏為123&4。這個步子常作為套路中的連接步。

Ⅲ 跳牛仔舞4個要點兩個舞步

跳牛仔舞4個要點兩個舞步

跳牛仔舞4個要點兩個舞步，牛仔舞是國標拉丁舞中的一種踢踏舞蹈,又稱為「捷舞」，是美國西部牛仔跳的一種踢踏舞，盛行於二十世紀，那麼你知道跳牛仔舞4個要點兩個舞步嗎。

跳牛仔舞4個要點兩個舞步1

牛仔舞動作粗放，音樂節奏歡快跳躍，動作幽默風趣，舞步豐富多變節。因此，牛仔舞在拉丁舞中具有獨特的魅力。牛仔舞跳起來的感覺是激動人心的，動作敏捷而自如，有時有強烈的扭擺和迅急的連續的旋轉使人眼花繚亂，亢奮熱烈。

牛仔舞它有明確的步法，跳法約可分兩種：一般社交場合中是六步吉魯巴，而標准舞是八步吉魯巴，稱做 jive。基本上兩者都是以六拍來完成一個基本步，只是六步較為悠閑懶散，而八步較有精神、變化較多。它是一種十分放鬆自由的舞蹈，音樂是： 4/4，每分鍾約四十小節。

牛仔舞的重點步法：

1、站位：雙腳自然輕松靠攏站立。

2、挺胸、收腹、椎骨伸直，不能聳肩。

3、任何一隻腳向側跨出一步時，支撐重心的另一隻腳伸直，並將體重全部移到這只腳上面，使重量前移至前腳掌，而後腳跟仍不離開地板，並且主力腳的膝蓋不能向後鎖緊。

4、牛仔在訓練時要採用吸腿的方式來增加膝蓋的彈力。

學跳牛仔舞的一個難點就是牛仔舞的並合步，跳牛仔舞必須先跳好並合步。並合步的數拍是3&4，跳的時候可以轉或不轉的跳向任何方向，前後左右，360度的任何方向都可以，並合步還可以旋轉著跳（美式旋轉），當跳向前或向後的並合步的時候，可以用鎖步，也可以不用鎖步 。

並合步的重心主要是在前腳掌，而且是腳尖內側，專業的說法稱為「拇指球」內側，拇指球指的就是前腳掌。盡管第一、二步腳法是拇指球，但這些步子的'腳跟是靠向地板的甚至是碰上地板的，當第三步做一個足量的轉動時，這一步的腳法也是「拇指球」，重心在前腳掌上。當男士或女士跳向前的並合步的時候，腳法是：前腳掌、腳尖，前腳掌。跳向後的並合步的時候，是腳尖、前腳掌、腳尖 。

牛仔舞常用的向左、向右或向前、向後（鎖步）的並合步是最基本的舞步，許多舞步都是在此基礎上變化發展的，因此對於初學者來說必須反復練習，以達到熟練自由。

跳牛仔舞4個要點兩個舞步2

一、牛仔舞的基本舞步

跳牛仔舞左邊腳的膝蓋以及右邊腳的膝蓋需要接近靠攏，左邊的腳向內扣，兩個腳的膝蓋需要彎曲一點點，然後左腳腳跟要抬起來，右邊腳彎曲，打直左腳膝蓋以後收縮，就是完成了一個走步，需要注意的就是要用臀部以及膝蓋的地方發力來帶動腳的移動，不要有緊綳的感覺，然後左邊腳往左邊踢出一步，右邊並攏膝蓋再靠近一點，右腳的膝蓋向後鎖，左邊膝蓋彎曲一些，向左邊進行移動，需要移動一步，男士向側面跨出右邊的腳，然後和左腳交叉。

右邊的腳踏好以後左腳彎曲膝蓋，而女方側邊跨出左腳與右腳相差，然後右腳彎曲膝蓋，男性的右腳和左腳相互並攏以後快速進行並腳，然後迅速把左腳彈開，而女方需要做反方向的動作，身體進行側轉，男方踢出右邊腳以後交叉在左腳上面，而女方踢出左腳和右腳進行交叉，這就是牛仔舞裡面比較基本的跳舞步伐，一定要好好的練，這樣才能夠跳好。

二、牛仔舞的舞步要點

牛仔舞在左右進行合步的時候應該注意臀部的動作，否則就會讓魅力沒有那麼高，進行牛仔舞練習的時候，胯部是需要左右擺動的，很多人在跳的時候胯部並沒有任何動作，雖然節奏上面是對的，但動作看上去就不好看，跳牛仔舞還應該注意步法應該小一些，就像在原地跳一樣，否則節奏上面會跟不上。

上面給大家介紹的就是牛仔舞的基本舞步，看了上面的介紹大家應該也有了一定了解，牛仔舞的舞步只要多加練習就能夠熟練的掌握，牛仔舞的音樂節奏一般都比較快，所以在跳牛仔舞的時候步子不要太大，否則很容易跟不上，動作沒有做好也會很難看，而且跳牛仔舞一定要加上臀部的動作，這樣才會更加好看一些。

跳牛仔舞4個要點兩個舞步3

牛仔舞基本功要點：

1、牛仔舞的彈性不在於往上跳，而在於產生「自由落體」般的下降產生的彈性。牛仔舞的彈性不是向上彈，而是向下。彈性基本步的重拍表現在下降後的撐起，而不是下降的過程。注意：（牛仔舞的重拍在雙數，跟桑巴一樣）

2、牛仔舞在點腳的時候，點的那隻腳是動力腳，他不支撐重心，所以不要讓他去借力，我們要讓支撐腳直立，再產生自由落體式的下降，然後迅速撐起來，完成動作。注意：（在點腳時，動力腿保持彎曲，不能踩直）

牛仔的重點在於彈跳，略加了些左右的擺動，對於減少腿部脂肪，牛仔的基本練習簡單而又有效。練習四個方向的彈跳，前後、左右，以及更換雙腳，以此作為基本功的簡單練習。熟練後注意節奏要盡可能快一些，但是同時又要保持膝蓋的高位，可以採用循序漸進的方法增快速度。

練習第一個節奏時，左腿彎曲，先向左抬腳，注意這里的步伐不同於倫巴和恰恰的「移動時腳尖不離地」的方式，而是腳掌放平抬起，落地時由腳尖先落地，利用足弓的彈性，結合膝蓋的彈性，邁步踩下，踩下時膝蓋放鬆，腿自然伸直，注意腳跟會落下些，但並不完全落地。

到第二個節奏時然後右腳跟隨過來，落地同時彈起左腳，左腿膝蓋彎曲，跳躍起來，膝蓋盡量抬高，此時右腿膝蓋經歷彎曲到伸直的狀態，左腿迅速伸直，左腳落下，在右腳腳跟落下時左腳腳尖落地。之後雙腿伸直站立。

(3)牛仔舞的舞步中使用什麼小節的音樂佔大多數擴展閱讀：

國外很多選手則更注意彈跳的高度和速度感，這就需要舞者表現出很強的身體控制能力，在速度和幅度上，這樣牛仔會看起來更歡快而迅速。

這種方式的重心高不少在肚臍向上兩寸處，大概到胃的位置。這時會給人感覺像在重心處垂了根橡皮筋，下面拴著塊石頭，隨著重心的上下顫動，而使得這塊橡皮筋在不斷地縮短拉長，再縮短再拉長。

Ⅳ 關於拉丁舞中的牛仔舞

一般學拉丁舞,教授的第一支舞都是倫巴.我不知道你是自學還是跟老師學的?如果牛仔舞只是因為你的第一次接觸而喜歡的話,我覺得應該從最基本的舞步學起.因為你尚且還沒有學會慢節奏的倫巴,就要去挑戰快旋律的牛仔,還是有相當難度的!沒有任何舞蹈基礎是無法表現出牛仔舞活潑輕盈的舞步的,所以我的建議是從頭學起,腳踏實地,祝你成功!

Ⅳ 拉丁舞倫巴 恰恰 牛仔 桑巴 鬥牛這幾種舞的獨特特點是

恰恰恰(cha
cha
cha)，音樂為4/4拍，速度每分鍾31小節左右。音樂有趣，節奏感強，舞態花俏，舞步利落緊湊！
牛仔舞音樂節拍為4/4拍，速度每分鍾43小節左右。
牛仔舞其音樂歡快、舞態風趣、步伐活潑輕盈！
桑巴舞(samba)，音樂為4/4或2/4拍，速度每分鍾51小節左右。桑巴舞，音樂熱烈，舞態富有動感，舞步搖曳多變！
鬥牛舞(pase
doble),音樂為2/4拍，速度每分鍾62小節左右。鬥牛舞音樂雄壯、舞態豪放、步伐強悍振奮。

Ⅵ 牛仔舞的舞蹈介紹

牛仔舞起源於美國，是由一種叫「吉特巴」的舞蹈發展而來，牛仔舞剔除了「吉特巴」中所有的難度動作，增加了一些技巧。最早對牛仔舞的記載是由倫敦舞蹈教師 VictorSilvester於1944年在歐洲出版的一本介紹牛仔舞的書。波普，搖滾，美國搖擺舞都對牛仔舞有著一定的影響。牛仔舞是 一種節奏快，耗體力的舞。在比賽中牛仔舞之所以被安排在最後跳是因為選手們必須讓觀眾覺得，在跳了前四個舞之後他們仍不覺得累，還能很投入地迎接新的挑戰。 兩種不同風格跳法
在中國的牛仔教學中，牛仔有兩種風格明顯不同的教法，技巧有很大差別，跳出來的感覺完全不同。這是拉丁舞比早一個階段更看重的技巧，
吊著一根棍子，左右搖擺，加了一點腿部的彈跳。而西方國家很多選手則更注意彈跳的高度和速度感，這就需要舞者表現出很強的身體控制能力，在速度和幅度上，這樣牛仔會看起來更歡快而迅速。這是比較推崇的一種風格
說到哪種方法更適合業余學習者，我想第一種比較早期的加大擺盪的方式可能更受歡迎。不過在體力允許的情況下，可以在練習基本步伐時採用第二種方法，這對於體力的提高會有很快的促進，並且能有效減少脂肪，使人的身體更輕盈。而樂曲稍緩和時加大表現力，此時可以加大擺盪，也就是說兩種方式相結合。 1、燃情牛仔舞套路
1.Fallaway Rock並退搖擺12.3&4.5&6
2.Fallaway Rock並退搖擺(3&4時做臂下右轉，5&6時做臂下左轉或正常5&6）
3.4.Change of Place Right to Left右至左換向步12.3&4.5&6 *2
5.6.Change of Place Left to Right左至右換向步12.3&4.5&6 *2
7.Fallaway Rock並退搖擺12.3&4.5&6
8.P.P.WALKS (SLOW) 側行走步（慢） 12.34 +P.P. WALKS (QUICK) 側行走步（快）
1.American Spin美式疾轉12.3&4.5&6
2.Fallaway Rock並退搖擺12.3&4.5&6
3.Change of Hand Behind Back背後換手12.3&4.5&6
4.Fallaway Rock並退搖擺12.3&4.5&6
5.Wind Mill風車步
6.Fallaway Rock並退搖擺12.3&4.5&6
Fallaway Throwaway 並退拋擲
Link & Rock連步搖擺
Change of Place Left to Right左右換位
Jive Walks走步
2、浪漫非洲牛仔套路
1 男女雙方點踏步走攏，雙手相握 2X8
2 趾跟踢，後劃點步成側形位 2X8
3 反身旋轉，後劃點步成相對位動肩膀 2X8
4 臂下雙轉換手接美式疾轉，男成下蹲位 3X8
5 女雞形跑步反身，男踢腳後退，女雞形跑步反身 2X8
6 男女走搖滾形聯步繞轉 2X8
7 男女相對橫向追步接踢腳步 2X8
8 女臂下雙轉，男女拍手碰臀 2X8
9 女美式疾轉，男反身，仰天造形 2X8
10 男女點踏步轉圈，前進追步 1X8
11 男女前進追步，踢腿反身結束
舞步後面的數字是音樂（小節）
3、牛仔舞銅牌套路
BASIC IN FALLAWAY 並退基本步 C.O.P. RIGHT RO LEFT 右至左換向步 C.O.P. LEFT TO RIGHT 左至右換向步 LINK 連結步 P.P. WALKS (SLOW) 側行走步（慢） P.P. WALKS (QUICK) 側行走步（快） 3-8 C.O.P. RIGHT TO LEFT 3-8 右至左換向步 C.O.P. LEFT TO RIGHT 左至右換向步 CHANGE OF HANDS BEHIND BACK 背後換手步 LINK 連結步
4、牛仔舞銀牌套路
BASIC IN FALLAWAY 並退基本步 C.O.P. RIGHT RO LEFT 右至左換向步 C.O.P. LEFT TO RIGHT 左至右換向步 LINK 連結步 WHIP 繞轉步 P.P. WALKS (SLOW) 側行走步（慢） P.P. WALKS (QUICK) 側行走步（快） 3-8 C.O.P. RIGHT TO LEFT 3-8 右至左換向步 2 AMERICAN SPINS 美式旋轉步 C.O.P. LEFT TO RIGHT 左至右換向步 CHANGE OF HANDS BEHIND BACK 背後換手步 C.O.P. LEFT TO RIGHT 左至右換向步 LINK 連結步
5、牛仔舞金牌套路
BASIC IN FALLAWAY 並退基本步 C.O.P. RIGHT RO LEFT 右至左換向步 C.O.P. LEFT TO RIGHT 左至右換向步 LINK 連結步 DOUBLE CROSSWHIP 雙繞轉步 REVERSEWHIP 左繞轉步 P.P. WALKS (SLOW) 側行走步（慢） P.P. WALKS (QUICK) 側行走步（快） 3-8 C.O.P. RIGHT TO LEFT 3-8 右至左換向步 2 AMERICAN SPINS 美式旋轉步 2 STOP & GO 停走步 C.O.P. LEFT TO RIGHT 左至右換向步 CHANGE OF HANDS BEHIND BACK 背後換手步 C.O.P. LEFT TO RIGHT 左至右換向步 LINK 連結步 WHIP 繞轉步

Ⅶ 牛仔舞的基本舞步是什麼

1、Turn 轉動、轉

2、Whole Turn 整周轉 全轉、360度轉

3、Half Turn 1/2轉 180度轉

4、Quarter Turn 1/4轉 90度轉

5、Fallaway Rock 漸退搖擺步

6、Fallaway Throwaway 漸退拋離步 漸退拋仍步

7 、Link Rock and Link 鏈環搖擺和鏈環步 環節搖擺和環節步

8 、Change of Places left to Right 左到右換位步

9、Change of Places Right to Left 右到左換位步

10、Change of Hands Behind Back 背後換手步

(7)牛仔舞的舞步中使用什麼小節的音樂佔大多數擴展閱讀：

牛仔舞的的技巧

牛仔舞的腳部技巧，首先腳部要有」彈簧」的感覺，藉由腿腳的動作技巧，產生彈簧的感覺，創造出牛仔舞的輕盈感輿扎實感，原地搖擺步時，一腳在後，一腳在前，在前的腳請勿特意提高腳的後跟。

盡量將重點放在腳掌的內緣，而在重心由前轉移至後峙，前腳腳跟可有限度的離地但不可過高，在追並步時，重心置於雙腳腳掌，而腳跟不可過度提高，追並步結束腳是以全足平放於地，動作運作時須有彈簧的感覺。

牛仔舞的臀部勤作，屬於相反的型態。原地搖擺步，左腳移動向後，臀部則是往前擺向相反的右腳的方向，有些類似」馬蘭基」動作，產生相反型態，重心移至左腳，臀部向左腳移動。

在臀部繼續向左移動的同時，上半盪產生「馬蘭基」動作，上半身輿腳向左側移動時，臀部繼續的擺向右側產生相反方向。此時肩膀必須保持輿地板平行。