登山為什麼不建議穿牛仔褲

㈠ 去爬山應該帶什麼衣物

登山准備大全——衣物類

很多人喜歡登山，我也非常喜歡登山這項運動。雖然沒有訪遍中國的名山大川，但是名山還是爬過幾座的。同時也總結了不少爬山的心得，那麼這篇經驗就教教大家登山要隨身帶的東西有哪些，如果去爬山的話，可以按照經驗內容准備一下，做到有備無患。

1.一雙合腳的登山運動鞋。
鞋子合適與否對一名登山者來說是最最重要的了，我們登山靠的就是這雙腳，當然需要選擇一雙合適的鞋子。那麼要求鞋子在適宜爬山氣溫條件下，盡量輕便、防水、透氣和舒適，而且可以選擇高幫的鞋子來保護自己的腳踝不受傷。

2.戶外沖鋒衣。
薄的沖鋒衣可以透氣，厚的沖鋒衣防風也抗凍，一件好的沖鋒衣可以穿很久，所以不要在乎價格，買一件好一點的沖鋒衣，登山時一定要穿的。如果沒有沖鋒衣，可以根據氣溫選擇薄厚始終的運動衣也好。

3.一條質地柔軟的運動褲。
登山切記不要穿牛仔褲、緊身褲，通常情況下，它們會禁錮你們的腿部。尤其在你登山出汗的時候，牛仔褲更是讓你的腿部更不舒服。所以選擇一條好的褲子也很重要。

4.一件棉質小衫或者背心。
穿在外衣裡面的最好選擇棉質的小衫或者背心，因為棉質衣服質地柔軟吸汗，在爬山的時候棉質小衫會顯得十分的舒服又吸汗。

5.一頂遮陽帽。
夏天登山，我們為了防曬，最好選擇一頂合適的遮陽帽，這樣會保護我們的臉部皮膚不被曬傷，而且可以防止山上風過大，吹得頭痛（可能有的人就不能吹太多風，比如我）。冬天則要選擇一頂棉帽子，遮風擋雨都很方便。

6.一副手套。
手套可以用來保暖，也可以用來當做是在上山過程中防止手部劃傷的衣物。戴上一副手套，就不用怕手磨破或者擦破了，因為有了手套的保護啦。

7.一個大背包。
用來裝東西的大背包肯定是必不可少的，裡面可以裝你的食物，衣服，睡袋，帳篷等等。盡量選擇專業戶外背包因為有很多袋子讓你分門別類地整理你的東西。

㈡ 爬山的時候如何穿搭呢

爬山是一種不錯的休閑運動方式，很多女生在爬山時也依然注意穿搭，想要把自己最美的一面展現出來。其實我們在爬山時的穿搭，首先要注重舒適，千萬不要選擇牛仔褲或者高跟鞋，這種穿搭可能會讓你剛開始爬山就想要放棄。秋冬季節可以選擇一件適合自己的風帽夾克，夏天則可以防曬衣搭配登山褲，既美觀又舒適。

三、鞋子

如果你不是長途跋涉，不用選擇重機能性的鞋子，還是要以舒適為主。像是普通的運動鞋就完全適合，我們在鞋子顏色的選擇上，可以根據自己的喜好以及身上的服裝來進行搭配。同時也需要關注鞋子的鞋底，設定好的鞋底能夠更好的保護雙腳，即便是走在不平的時路上，也不會感覺到難受、不舒適。