爬雪山要戴什麼帽子

① 第一次登雪山需要帶些什麼道具還有注意什麼

我來回答你這個問題吧，其實我曾經也是某登山隊里一員，後來因為身體健康出了點問題退役，攀登過不少山峰，有點跑題了。。。。。。
不知道你要登的高海拔的雪山還是低海拔的雪山？不同海拔高度的雪山對登山裝備需求也不一樣。
登山必帶的裝備，如果經濟條件好的話，盡量選擇軍工產品道具，軍工登山裝備質量要比普通質量高一點，而且都很輕，登雪山要求裝備很嚴格，盡量選擇輕.舒適.耐用為准.至於為什麼要推薦軍工產品裝備，大多數的軍工裝備道具都會經歷極其嚴厲抗耐壓檢測標准，能保證人在極限環境里生存幾率和保證軍工裝備道具耐用性以及實用性。

防寒用品必備；
1.鞋子，登雪山看海拔高度決定，一般首選高筒雪地鞋就可以，可以防止雪進入鞋裡，分為外靴和內靴兩個部分組成，外靴防濕防水防磨損，內靴部分特殊保溫材料組成，另外記得要配備防滑套釘兩個，還有兩個冰爪，大小根據高筒登山靴選擇。2.衣服，切忌一點不要穿羽絨服和保暖內衣！首選防風防濕防進雪抓絨沖鋒衣（含WINDSTOPPER材質），內衫盡量選擇運動內衣，抓絨如果嫌熱可以脫掉一件適量減輕因身體溫度帶來的汗液不舒感。
3.褲子，同樣選擇防風防濕抓絨沖鋒褲，沖鋒褲都會配備防磨損護腿套，配合登山高筒靴。

4.襪子，排汗襪子（最好是COOLMAX料）比如浪莎一些運動襪都含有（COOLMAX）為什麼推薦這款襪子呢，其原因是COOLMAX料襪子防腳汗，還可以防止腳凍傷。

5.帽子，帽子分為兩種，一種遮陽帽；一種是抓絨帽，首選抓絨帽。

6.手套，也分類兩種，一種是薄的方便活動，比如拿相機，電池，等等，還有一種厚的是保暖抓絨手套，保暖禦寒 兩者配合使用。

7.睡袋，盡量選擇輕而且還是抓絨材質，如果登山呆的時間長，可以內置抓絨內膽。（睡袋量身訂做最好）

8.帳篷，防水抗風帳篷就可以了，如果登雪山海拔過6000米的話建議帶體積小的輕便的帳篷，方便攜帶，減輕重量。

登山常用裝備用品；

1.背包，分兩種，一種大背包，一種小背包，視海拔高度決定負重多少決定用大還是用小。

2.腰包和挎包，是用來放置應急用的救生包和水壺。

3 .頭燈（可以面對夜間發生的突發事故，騰出雙手處理應急很方便）

4 .手電筒（備用照明，關鍵時刻能用上）

5 .營燈（營地用或者在帳篷內用，屬於信號燈一種）

6 .熒光棒（求生和其他意外緊急照明會用到，不要亂扔，不環保）

7 .防風打火機（用處不小，應急時做照明不錯，高海拔高原地區含氧量低，盡量不要選擇在帳篷內用，不然會發生缺氧窒息死亡的意外事故）

8 .防水火柴（也是應急之用，不建議高海拔6000米處使用，容易造成二氧化碳中毒）

9.軍用水壺，有自動加熱和非自動加熱兩種款型，首選加熱，保持身體溫度為首要。

10.凈水器，有經濟的話可以帶一個，價格稍微貴點。

11.GPS全球定位，救生迷路首選，盡量不要帶手機，雪山區大多沒信號，帶手機是個累贅。

12.對講機，如果是一個團隊，用處非常大，有什麼消息通過對講機，前呼後應。

13. 冰橇，需要爬過冰裂谷 冰溶洞等等都會派上大用場，關鍵時候還能救自己一命。

14.戶外手錶，一定要帶，這是必備的裝備，可以測海拔、氣溫、氣壓、帶電子羅盤、記時和鬧鍾等功能，如果登山團隊有高科技，還能同步全球網路定位系統，配合筆記本還可以即時上網瀏覽- -!很舒服。。。代價就是電池消耗量非常致命。

15.背包雨罩和背包捆紮帶，這兩個也是必備的，雨罩可以防水防暴雪防風，捆紮帶是綁定背包外物品加以固定，關鍵時候做保護繩，甚至有時候能救自己和隊友一命。

16.指南針，登雪山如果戶外手錶失靈，指南針的用處就能派上用場了，辨別方向。

17.防水袋，保護一些衣服防止潮濕沾水，以及電子器件靜電泄漏。

18.還有一些，一般登山俱樂部都會列清單，具體采購視經濟情況而定。

常規能源攜帶和食品攜帶用品；

1.能量是生命的保證，尤其是食品，在我登入西藏幾座雪山幾次里，有陷入飢荒，發生過搶奪食品引發的災難，甚至有人被活活餓死的窘境，讓我終身難忘的一次是2007年駱駝峰和2012希夏邦馬峰兩次因為暴雪天氣引發的滯留山上時間，一度因為食品匱乏看著自己身邊隊友一個個倒下的情景，卻無力救助，食品盡可能的選擇高熱量壓縮餅干、牛肉乾、能量軟液、營養葡萄乾、高熱量卡路里脂肪巧克力等等，還有一些壓縮食品，盡量選擇自動加熱膨脹袋食品，熱量是提高生存率的標准。

2.能源消耗品，在這里，我一定要提醒下，盡可能的選擇多帶，高原雪山跟陸地環境不一樣，環境要求極其嚴厲，尤其是出於零度，甚至零下幾十度的情況下，電池能量不會出於靜止狀態，而且一直處於消耗狀態，電池是生命保障系統里最重要的一個環節，照明、求生、取暖、GPS定位等等一些科技產品都會需要到，能節約盡量節約，推薦軍方特種部隊用的鋰電池，因為屬於限製品，但是可以通過黑市交易獲得，價格都很貴，一般都在8萬——30萬不等。

登雪山還有一些要注意的事項，高海拔雪山最容易得雪盲症還有凍傷以及高原缺氧等。

先來說說雪盲症吧，在雪地里行走是一件非常危險的事情，它極容易使人患上雪盲症，看不見路線以至迷失行進的方向，這是很危險的事，不要以為帶上墨鏡就不會出現雪盲症，太陽光線折射的紫外線可以通過雪地進行折射，從而造成強光刺激眼球，引發雪盲症。預防雪盲的方法可以配戴防紫外線的太陽眼鏡、選用聚碳酸酯或CR39的透鏡，還有通過補充維生素A 、維生素B群、維生素C、維生素E等來減輕雪盲症視力刺激。一旦得了雪盲症，最好的方法就是用鮮人乳（婦女產後乳汁）或者鮮牛奶滴入眼睛，每次5—6滴，每隔3—5分鍾滴一次。使用牛奶要煮沸冷透了才可用，三日後即可痊癒。

再來說說最要命的凍傷吧，凍傷可以引發感冒，甚至引起發燒，高原雪山環境里病菌是陸地的12倍，一旦發燒，盡可能的下山接受治療，不要拖延，要是等脫水了下山接受治療，基本是死。

最後高原反應，不用我來提了，大多數都了解，如果你還不懂，可以網路 高原反應，我想說登高海拔雪山隊伍里至少有45%的人死於高原反應。

高海拔的雪山，我建議你要慎重，高海拔的雪山，尤其是高原反應，新中國成立以來先後不下600人死於高原反應。

最後我想說，雪山雖美，但是也有風險，量力而行為之。

晚點再補充一些雪山其他知識給你。

② 去玉龍雪山需要准備些什麼東西嗎

去玉龍雪山要准備棉衣、帽子、棉手套、圍脖、紅景天、氧氣罐等。
建議帶氧氣的同志不要在上山時使勁用，能通過休息來恢復體力就不要用氧氣，因為多數人出現高反是在下山乘索道排隊時，又有海拔高，人群聚集，有些人就出現高反，去雪山也不建議一個人去，不要過於自信，誰都不知道會發生什麼，總要惜命的。
在樓梯轉角處，氧氣含量極低，一定要做好准備。也許是平時鍛煉的緣故，我帶的氧氣幾乎沒怎麼樣，士力架也沒用到。
玉龍雪山有三條索道，俗稱大索道、中索道、小索道，大索道的終點是三條索道中最高的，但很遺憾沒有搶到大索道的票。
到了玉龍雪山下的遊客接待中心，導游會給每個人發防寒服和手持的氧氣瓶，氧氣瓶就像我們用的驅蚊劑瓶子的大小差不多。玉龍雪山是5A景區，去過很多5A景區，但感覺這兒的配套設施、管理在5A裡面是最好的。

③ 如果是徒步爬雪山的話需要幾天 要帶什麼東西 貢嘎雪山

您要注意要登的不是什麼五嶽或者峨眉山這種海拔低的山，是貢嘎山海拔7556米。不建議非專業私人去，這是專業登山健將去挑戰的地方。您可以去登登類似四姑娘山一樣的山峰。
如果您有登山經驗，那麼建議一定要用專業裝備，進口貨絕不要省錢，這是保障，這不是一般的山峰。您可以從康定乘坐專車進山，或者先坐巴士客車到貢嘎山腳下的磨西鎮，然後進山。整個前後時間上要准備有一周的時間。

帳篷：GOLITE SHANGRI單人帳內帳和外帳
抓絨衣：K2厚抓絨、極星茶馬古道加厚抓絨衣
羽絨服：極星茶馬古道雪山羽絨夾克
登山鞋：GARMONT穿越系列
背 包： 奧索卡可調式登山背包、硬骨38升
睡 袋： MARMOT PLASMA 15 舒適溫標
防潮墊：EXPAD SYNMAT UL7防潮墊
保暖帽：凱樂石抓絨衛士帽 、多功能圍脖帽
手 套： 奧索卡手套、凱樂石彈力抓絨手套
雪 鏡： 邦士度/滑雪鏡/雙層防霧
冬季襪：BRIDGEDALE BD-151 ENDURANCE SUMMIT
排汗內衣：凱樂石快乾排汗內衣、迪卡儂保暖抓絨衣、迪卡儂保暖抓絨褲
登山杖：Black Diamond(BD)雙杖
頭 燈： SUREFIRE H-S3 MAXIMUS 500流明頭燈
保溫杯：THERMOS FEK-500
沖鋒衣：奧索卡兩層壓膠
沖鋒褲：極星蒙頂山兩層沖鋒褲

詳細的可以看這里，諸位高手們都在

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④ 去玉龍雪山要准備什麼東西

1、證件

玉龍雪山旅遊前要准備好身份證、學生證、有效軍官證件、老年證等證件，玉龍雪山的門票憑借學生證半價，有效軍官證件免票。還要把酒店預訂單、機票行程單、登機牌等都准備好，建議准備一個小的文件袋將證件裝好。

5、食物

玉龍雪山景區的餐館很少，而且價格較貴，味道不是特別好，所以通常來說都是自備干糧上雪山，可以攜帶像餅干、巧克力等飽腹感強的食物。

⑤ 去雪山登山需要帶上什麼東西

去雪山登山需要帶上以下東西：

1、飲食

登山飲食是活動過程中不可或缺的一環，良好的營養不僅可以提供足夠的能量補充體力，更可以令人產生refresh感，尤其在烹調過程中與同伴的互動，互相討論今天行程的種種並展望明天的行程，更能促進彼此的情誼。

2、爐具

選擇爐具最大的考慮是：重量、高度、溫度、燃料的燃燒能力，選用聲譽可靠的爐具，它須易點火，易操作，持續火力長即使是在寒冷，潮濕或強風的環境，購回須在家先操作清楚才能帶上山，爐具可以維持數年壽命，噴口常會臟與積炭須常清理。

登山用的爐具最好是1.5磅重，每小時使用0.25公升左右的燃料油，登山用的爐具須具備海平面的高度煮滾一公升的水是4至8分鍾，高山若不使用擋風板，強風狀態至少25分鍾甚至更久，同時爐具須具備控制火力的開關，避免食物燒焦。

3、液態瓦斯

包括甲烷，乙烷，丙烷，丁烷等等。

4、燃料用油

包括White Gasoline,Coleman Fuel,unleaded Gasoline,Kerosense....汽化爐較有名的品牌有A,COLEMAN PEAK-1（美製）,B,MSR（美製）,C,OPTIMUS（瑞典制）。

5、酒精

醇類。

6、登山裝備

登山杖、防凍服、帳篷、睡袋等。

(5)爬雪山要戴什麼帽子擴展閱讀：

攜帶食物種類：

糖類：以運動的動能源而言，對糖類的應用度最高，應占總熱量來源的70%.肌肉使用葡萄糖，脂肪酸和酮體為能量來源.肌肉中存有肝糖，在劇烈活動中還原為葡萄糖輸出，而血液中的葡萄糖可合成肝糖。

休息狀態的肌肉只以脂肪為能量來源.運動中血糖值會降低，其它能量須靠脂肪，但脂肪轉換為能量的過程很慢，主要還是靠每天攝取的糖類食物提供熱量.若在糖分中不只含有葡萄糖，同時添加砂糖及澱粉，則血糖值較不易降低.吃的動作也可引起肝臟釋放肝糖.

脂肪：身體儲存的脂肪除了是能量的來源之外，還是主要器官的避震器及禦寒的保溫層.脂肪不易分解，效率較糖類低10%~20%，但熱量很高，攝取時可不必太多，且有耐飽的好處；但若在體內不完全燃燒，反而易引起體液酸化，造成疲勞.

蛋白質：當糖類與脂肪燃燒殆盡或短少時，蛋白質就開始派上用場.身體無法儲存蛋白質，多餘的蛋白質將轉化為能量或脂肪.蛋白質與脂肪攝取量接不宜太多，否則易引起體液酸化，造成疲勞.

身體使用三大營養素的順序為：糖類->；；脂肪->；；蛋白質.登山每日所需的重量比約為4.8 : 1 : 1.1