內線被蓋帽子怎麼辦

⑴ 籃球中鋒在內線如何防止被蓋（幾個人防）的

像你說的這種情況，想不被蓋帽挺難的，畢竟常在內線打，誰有不被帽！重要的是掌握最合理的出手時機，以及運用熟練的進攻假動作，盡量做到先做假動作，等防守方跳起來以後再投籃，即使不進球也能博一個犯規，總結起來，不外乎以下兩個方法：

1、快速出手。比如接球以後在防守球員還沒有包夾的時候就出手，這樣不容易挨帽，但是命中率不能保證。

2、用勾手。

不過話說回來，你都被三人包夾了，還要自己單打，非但不能證明你個人能力出色，反倒證明你的籃球智商並不出色，起碼不適合打籃球，挨了帽也是自找的，這種時候，把球傳到外面，讓外線去投籃，或者再由外線傳回來，自己抓住這個時間差面對一人或者兩人的包夾再打是更好的選擇。

想在三人包夾的時候不被蓋還投籃命中的方法根本沒有，如果有，NBA那些人早發現了，NBA也不會有包夾戰術，籃球也早成了幾個人的運動，所以，別抱任何希望——在籃球中，只有正確的戰術，沒有絕對的個人。你被三個人包夾還要單打，即使贏了也會被別人說是一頭獨狼，輸了那更是千夫所指，面子？如果為了這個時候的面子，以後你會更沒面子——你認為還有幾個隊友願意把球給你？

⑵ 突破到內線時怎麼防止被中鋒蓋帽，同時把球打進

可以選擇拉桿，如果沒有那麼好的彈跳和技術，可以試試假動作和後仰還有上反籃。
矮的話最好選擇拋投或往中鋒身上找接觸造犯規，造到犯規後再盡力保持身體平衡，然後就是找准手上動作。記住，不管處於什麼情況，即使身體失去平衡，手上的動作一定要保持好。這也是很多球星經常能打進2+1的最重要原因，當然也有很多其他因素，比如身體對抗能力。如果和對方中鋒跳起高度相差太多，上籃時最好不要試圖躲避，越躲避越容易被蓋。

⑶ 打籃球，怎麼當一個內線殺手，我每次搶完籃板，在籃下一出手就被帽，如何能抗住別人的手，強行把球給進去

打內線么？ 如果是野球場的話 大概兩種方式：一、靠噸位或力量 卡好位置，先用肩膀下部，胳膊三角肌附近靠防守隊員，頭稍低，擠一下防守隊員借力順勢起跳放籃（一定要擠開一小段距離，對方彈跳強或噸位太重另算） 二、靠技術 技術主要是基本功，下盤穩一點，搶下籃板後可以雙手抱球佯裝進攻，看對方反應在決定放籃時機（若對方被騙起跳就抓時間差，若對方不為所動就多做幾次假動作然後出其不意起跳放籃）。 當然球場情況很多，要學會隨機應變，不一定搶板後就一定要強攻。
如果是 業余比賽打全場的話情況就比較復雜，因為內線扎堆，容易被協防蓋帽。 同樣的，先練好基本功，下盤練好，籃下進球方法有：一、 假動作（參見奧拉朱旺夢幻腳步） 二、力量噸位開路（參見奧尼爾碾壓對手） 三、背身（參見喬丹 科比 安東尼 司機 阿德等等大部分NBA球員都常用的背身技巧） 四、一手抗住防守隊員，用勾手
多看看教學視頻，訓練是王道，枯燥的訓練從球到身體堅持下去一定有效！

⑷ 突進內線後,如何避免被蓋帽

首先要站住位置，保護好球，個子不夠高的話把球放在胸前正方，稍微下蹲一些，用肘部找到空間，盡量貼近防守隊員，起跳時要注意動作不要變形。在籃下盡量不要後仰，防守時根本不怕這些花哨的動作的。

⑸ 我打籃球時總被蓋帽

你好 先告訴你，那1.8防你的人，除非他的蓋帽技術好，不然也很難冒到你。
防蓋帽很簡單，不然內特羅賓遜和艾弗森是怎樣在NBA里混的？
先教你正面防蓋帽：
如果對方大個，而且堵在你面前，傻子也不會出手，除非是最後時刻。只要你多練練，肯定能用假動作晃過他。比如說假投籃，等別人跳起後造犯規或者等別人落地還沒有準備再次起跳之前投籃。不過我可以教你一個最致命的絕招，別人與你同時高高躍起時，你先不要出手，兩手抱球在空中，用一隻手對著對方蓋帽的那一隻手，注意不要手離球，靠近對方的手故意碰到對方手上後他就被你造成了犯規，這是你也可以嘗試一個趕緊投籃賺來一個二加一。（這一招我經常用，但是有的時候你在空中發現手碰不到他的手的話，為了防止跳步，馬上隨機應變，傳球或者硬投籃）