冬天籃球訓練戴什麼帽子

『壹』 冬天打球穿什麼

問題一：冬天打球穿什麼最合適？ 穿毛衣去，打熱了再脫，走的時候不管有多熱都要穿上毛衣

問題二：冬天室內籃球訓練穿什麼衣服比較適合？ 帶塊毛巾，穿點毛線衫和一件薄薄的長袖毛線衫穿外面，長袖穿裡面（裡面當然還要穿點棉毛衫啥滴啦~~）。練著練著你矗會感覺的熱了（你如果不熱的話就是你訓練不認真了啦~~打籃球熱量很高滴~~~）你感覺唯蠢喊熱了就把毛線衫脫掉，訓練好了用毛巾把汗擦擦（否則你會冷，毛細孔就縮小了），然後把衣服都穿上這時候你不會覺得很悶熱，反而覺得很舒服，很涼快（這是因為毛細孔的原因啦……）衣服要穿上，以防感冒，如果你實在熱的話，冬天你穿羽絨服的吧？（ *** 你是怪獸~~~~不管啥啦只要是外套~~~~~~）把羽絨服套在外面，不要把拉鏈拉上，就這么敞開著，還有訓練的時候不要多喝水，小心肚子疼~~~~我有點嗦了~~~望樓主採納。。。。。。

問題三：冬季秋季打籃球穿什麼衣服合適 當然是長褲 長褂了 運動店裡很多的 不怕冷你也可以短褲的

問題四：冬天籃球服里穿什麼好 先熱身。。。等身體熱了，再打比賽。或者，球衣裡面穿運動長袖T，外面套球衣也可以。其實，真正活動開了，零度時也可以穿球衣的福檔絕不過下場的時候趕緊穿好厚的衣服就好了。。。具體的，要按照你們當地的氣溫決定指野，你也可以穿毛衣再穿球衣。。。祝你得到比賽MVP

問題五：冬天運動穿什麼打底 冬天鍛煉應穿的衣服：
1、應冬季穿衣三原則，從內到外依序是：排汗層―保暖層―防風層。一般來說，排汗層是排汗內衣或者速干T恤，保暖層是抓絨衣，防風層是沖鋒衣或羽絨服。三層的合理搭配可以滿足絕大多數戶外出行活動。
2.除此之外，還要根據實際情況適時添加衣物。如果是長時間的徒步穿越，要備一件羽絨服。在穿越行進中，由於出汗，身體運動體熱的原因，可能不會覺得很寒冷，這時候，羽絨服就先不要穿，等到途中休息或者宿營的時候，就把羽絨服套上，可以保持體溫不被散失。
3.老年人進行戶外運動時，著裝一定要以保暖為主，盡可能多穿幾層，多層衣服比單層衣服有更強的保溫能力，而且在運動中感到熱時，可以脫下幾層衣服。如果不想穿多層的話，可以選擇抓絨+沖鋒衣兩件套或防風棉衣。盡量不要穿毛衣和羽絨服進行戶外運動，因為毛衣遇水不容易干且重量非常重，羽絨服保暖卻不透氣。
4.兒童去戶外運動時，內層沒必要穿厚厚的保暖內衣，穿普通全棉內衣即可，保暖層可穿抓絨衣＋抓絨馬甲或小棉襖，外套穿防風沖鋒衣。
5.別忘了保護手腳和腦袋。保暖鞋，帽子，手套都可以考慮在內。30%以上身體的熱量從人的手和腳溜走,40%的熱從頭部流失。出外跑步時，保護好手腳和腦袋，不僅是為了抵禦冷風侵襲，保護熱量，也是為了防止皮膚凍傷破裂。
6.運動完成後，體溫會驟降。為避免冷風入侵，應盡快進行全身更衣。女性朋友要迅速脫掉已經濕掉的運動胸罩。喝點熱飲，幫助抵禦風寒。

問題六：大家平時打球的時候都穿什麼衣服 套裝的球服，穿平時比較寬松方便的意思也可以

問題七：冬天戶外運動應該穿什麼樣衣服 耐克或者阿迪，
輕便又飽暖

問題八：冬天在室外零度上下的天氣打球時，穿什麼既保暖又事宜運動呢，護腿好還是打底褲好呢 10分 要貼身加厚里邊是絨絨的保暖褲也是打底褲，許多女性每年冬天都是這樣穿的。 貼身的話穿褲子比較方便，最主要的原因是不顯大腿胖，而且還可以當打底褲，天氣暖和的時候外邊穿裙子也可以的。

問題九：冬天戶外運動要穿什麼內衣？ 內衣請不要選擇棉質的，在高寒的地方活動的話棉質內衣簡直就是殺手。所以一定選擇專業的排汗內衣，即使是在溫暖的季節里也盡量選用排汗功能好的貼身衣物。夏天旅遊可以穿網球衫，它的排汗功能是很好的，而且樣式也不錯雞
內衣貼身穿著，上下兩件。內衣的選擇主要看它使用什麼布料，這種面料的導汗能力和潮濕情況下的保暖能力如何。象常見的純棉內衣在這方面的表現就很差。它會把人體產生的汗液吸到棉纖維的空隙中，不能很快散發出去，而且纖維空隙中空氣減少，保暖性大大降低。停止運動後，人體產生熱量減少，這時汗液才會吸收皮膚熱量變成水汽散發出去。想來大家都有過穿著棉衣打完球後後背潮濕冰涼的感覺，這很容易引起感冒，在登山中或冬天還容易造成凍傷。羊毛製品在這方面就好得多了，在潮濕時還有一定的保暖能力。在登山時或寒冷地區一般選用毛襪子。

問題十：冬天去健身房穿什麼樣的衣服呢? 您好！可以穿一件長袖！千萬別脫衣服，因為在鍛煉的同時，毛細血管是闊張的，如果一遇寒冷就，動靜脈弗路一下就關閉，容易感冒。我是學醫的，如有問題請追問，謝謝！

『貳』 冬天適合戴酒紅色棒球帽子不

適合啊，並且冬天冷，戴上還可以禦寒，只要你搭配好了就特別好！酒紅色屬於暖色調，全身基本搭配用黑色或用酒紅色同色系的去搭配就可以
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『叄』 打籃球 有沒有打球時候可以防曬的帽子

記得有種叫做頭巾帽的，效果唔錯哇。

『肆』 冬季打籃球的注意事項有哪些

冬季氣溫低，低溫環境對機體也有一些影響，主要表現在：

A.低溫可使肌肉變得僵硬，黏滯性增大，容易造成運動損傷。

B.當室外溫度過低時，暴露在外及血液循環較差的部位有時還會出現凍傷。

C.低溫時神經系統的興奮性下降，當體溫散失過多時，機體會出現頭暈、協調能力下降、步履隱游不穩等現象。

D.低溫時機體要增加產熱來維持體溫，會導致體內能源物質的代謝加強，增加氧的消耗量。

因此，在冬季運動時要注意以下方面：

A.注意保暖，防止受涼。在運動過程中要穿合適的衣服，鞋襪要合適、保暖。多備幾件衣服，以便隨時增減。

B.為了防止凍傷，身體外露的部位要戴手套、帽子。臉部也要做好防護，抹一些保濕護膚品。潮濕的鞋襪要及時更換，防止腳趾凍傷。

C.運動前要充分做好准備活動。冬季天氣冷，血管收縮，血液循環不暢，肌肉和韌帶也比較緊，如果不做好充分的准備活動，在運動中猛一發力，很容易造悶睜成肌肉拉傷、韌帶撕裂甚至骨折。

D.在戶外使用健身器材時最好避免直接跟皮膚接觸。人體皮膚接觸到冰冷的金屬時會發生粘連，帶來傷害。所以在使用金屬器械時，最好戴上手套。手套和鞋子最好要防滑，以免運動時脫手或滑倒而造成損傷。

E.在戶外運動，不要選擇長時間靜止不動的項目灶罩銷。

F.進行長時間戶外運動時，合理分配體力，保證機體正常的產熱。

G.運動前最好攝入足夠的食物，保證運動時能量的供應。

H.最好養成用鼻子呼吸的習慣。鼻毛能過濾空氣，減少塵埃、病毒對呼吸系統的侵害，還可以加溫冷空氣，減少冷空氣對肺部的刺激。

『伍』 冬天戴的帽子種類有哪些

款式一：棒球帽，棒球帽可以不分季節，屬於一年四季都能戴的，可以搭配運動風格或者休閑風格的衣服。

(5)冬天籃球訓練戴什麼帽子擴展閱讀：

要根據臉型選擇合適 的帽子，人的臉型主要有方型、圓型和尖型三種。 圓臉戴圓頂帽，就顯得臉大、帽子小，如戴寬大的鴨舌帽就比較合適。

尖臉的人戴了鴨舌帽就顯得臉部上大下小，更顯瘦削，因此戴圓頂帽比較合適。國字臉的人戴所有的帽子都比較合適。

其次要根據自己的身材來選擇帽子，身高的人帽子宜大不宜小，否則給人頭輕腳重的感覺。身矮的人則相鏈接或圖片反。個子高的婦女不宜戴高筒帽，否則給人的感覺是「又」長高了。

『陸』 男生冬天戴什麼帽子好看 男生冬天適合戴什麼帽子

冬天很多人都懶得打理頭發，其實這個時候帽子就顯得十分重要了，不僅可以讓我們在冬天偷懶，同時還能為整體造型加分，那麼，男生在冬天戴哪些帽子比較好看呢？
棒球帽
棒球帽是很多男生女生都比較喜歡的單品，因為它可以輕松凹出酷感的造型。棒球帽適合反著戴也適合正著戴，都會比較帥氣，所以在冬天用一頂棒球帽來點綴穿搭真的還不錯喲。但是男生要記住千萬不要斜著戴，小心被人說非主流喲!

漁夫帽
如果覺得自己臉大駕馭不了棒球帽的話，不如在冬天試試漁夫帽吧，像那種燈芯絨材質的漁夫帽就是不錯的選擇，保暖還挺括，佩戴在頭上顯臉小，還能讓人擁有文藝感的氣質。而且冬天不想洗頭或者打理頭發的時候，一頂漁夫帽完全可以遮住你的邋遢，太方便啦。

針織帽
潮范兒十足的針織帽在如今的秋冬季節可是大熱的單品呢，自帶一種復古街頭感，冬天不管是穿毛呢大衣還是棉服，戴一頂針織帽總會讓你的搭配看起來更加獨特吸睛。而且針織帽在這幾款帽子里保暖性是最好的，屬於怕冷星人的寶藏單品!

這三款帽子都十分適合男生在冬天佩戴。

『柒』 冬天適合戴什麼帽子 冬天適合戴的帽子推薦

1、款式一：棒球帽

棒球帽可以不分季節，屬於一年四季都能戴的，可以搭配運動風格或者休閑風格的衣服。

2、款式二：漁夫帽

漁夫帽是最近兩年特別流行的搭配單品，夏天可以用來防曬遮陽，冬天可以用來保暖，特別實用。

3、款式三：貝雷帽

貝雷帽是比較適合凹造型的，比較有文藝范兒，搭配大衣、毛衣都特別顯氣質。

4、款式四：寬檐帽

寬檐帽是比較法式的風格，也很很顯氣質的搭配單品，很適合搭配大衣、風衣，逛街、約會戴都合適。

5、款式五：毛線帽

毛線帽是比較保暖的帽子，最適合冬天戴了，可以搭配各種風格的衣服，既能有女神范兒，又可以很可愛。

6、款式六：報童帽

報童帽是比較個性的帽子，不管是搭配休閑風格的衣服，還是稍微正式一些的衣服都很好看。

『捌』 冬季跑步戴什麼帽子

在挑選冬季戶外跑步戴的帽子必須考慮到兩個因素：

（1）可以保暖：防止寒冷的空氣進入頭部導致頭部溫度迅速下降，因此一定要可以保暖的帽子。

（2）要吸汗：由於運動的過程中，我們會大量的出汗，所以挑選的帽子一定是要稀罕的，防止頭部受潮引起偏頭疼。

1、溫度高於0℃，戶外運動帽就可以滿足需求。

2、冬季跑步氣溫在-5度以上的時候，只需要選擇速乾的運動型的帽子就可以。

3、氣溫低於-5℃時除了頭部還要保護耳朵，因此需要帶有耳罩或者多功能運動頭巾帽。

4、溫度-10℃往下跑步，要保護整個頭部，這時可以選擇抓絨帽或者瓜皮帽。

5、冬天氣溫在-20℃左右甚至還要低，建議不要去戶外跑步，如果一定要出門跑的話，建議選擇滑雪帽，可以順便保護臉部。

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冬天帶帽子的注意事項：

1、戴帽太久易脫發：

經常戴帽子會因為悶熱、流汗，加劇皮脂腺分泌油脂。若是清潔不當，易導致毛囊發炎，加劇掉發。長久戴帽會形成一個高溫高濕的環境，不利於頭發呼吸生長。特別是受帽沿壓迫的發際線，更易脫發。

即使是頭發茂密的老人，也不能一直戴著帽子。早晚外出時戴，進入室內就該摘掉。正午陽光好的時候，也要讓頭發出來透透氣。

2、戴帽盡量寬松點：

冬天寒風無孔不入，很多老人會選擇比較緊的帽子。然而，過於緊綳的帽子或頭套會延長血液流向毛囊的時間，不利於頭發生長。選擇帽子時，應考慮頭圍大小、頭發所佔的體積以及帽子洗後的縮水情況。

盡量選擇寬松、比頭略大一點的帽子，戴上後不會緊壓頭發，留有透氣餘地。頭發愛出油的老人最好戴輕薄款帽子；體質弱、易感冒的，戴呢料或毛線帽子。

3、要經常清洗帽子：

頭皮皮脂分泌旺盛，加上出汗灰塵吸附，會使帽檐內或襯里油膩污穢，有異味，形成嗜脂性腐生真菌的繁殖環境。帽子不幹凈戴頭上，可能與頭皮摩擦引起毛囊炎。

所以帽子要多清洗，如果天天戴，應1周洗1次，用溫熱的肥皂水及軟刷洗刷，再用熱水漂洗干凈。為便於清洗，也可在帽內墊一層薄布，方便換洗。但不要用不吸水、不透氣的塑料布做襯里。

『玖』 冬天跑步帶什麼帽子最好

冬天氣溫不同適合戴的帽子不同。

冬天具體戴什麼帽子跑步，是需要根據跑步時的氣溫來進行選擇的，溫度越低，對於帽子的功能要求可能會越高。

1、溫度高於0℃，戶外運動帽就可以滿足需求。

2、冬季跑步氣溫在-5℃以上的時候，普通的速干運動帽即可。

3、氣溫低於-5℃時除了頭部還要保護耳朵，因此能把耳朵罩住的耳包或者多功能頭巾帽則是首選。

4、溫度-10℃往下跑步，要保護整個頭部，這時可以選擇抓絨帽或者瓜皮帽。

5、冬天氣溫在-20℃左右甚至還要低，建議不要去戶外跑步，如果一定要出門跑的話，建議選擇滑雪帽，可以老旅順便保護臉部。

(9)冬天籃球訓練戴什麼帽子擴展閱讀

在冬天，推薦運動者遵循「洋蔥式穿衣法」，也就是分三層穿衣服。

貼身層 ：選擇具有排汗、速干、透氣和保暖性能好的運動內衣或芹並者緊身衣，有助於肌肉收縮，減輕疲勞感，不建議穿棉質內衣；

中間層：選擇面料輕薄，具有排汗、保暖和防風功能的運動衛衣或抓絨衣；

最外層：可選擇防風、防雨、保暖性能好的軟式沖鋒衣、薄羽絨服或羽絨背心等。

運動中，如果出汗多、感覺熱，可將最外層的衣服拉鏈打開，還熱的話可以脫掉外衣。應根據身體的感覺加減衣服，遵循「慢慢脫、慢慢穿」的原則。

合理佩戴帽子

室內外溫差大時，血嫌含跡管會急劇性擴張或收縮。因此，早晚跑步應該戴上帽子。

如果溫度在零下5度以上，選擇速乾的運動型帽子；

低於零下5度，最好選擇帶耳罩的帽子或運動頭巾，避免耳朵凍傷。

運動時，頭部出汗要及時擦乾；感覺熱時，可以摘掉帽子。

參考資料來源：人民網-冬天帽子要換著戴

『拾』 打籃球訓練帶什麼帽子比較好，我一跑，就容易頭疼（風特別沖）

籃球比賽一般都不帶帽子啊，這跟足球不一樣，足球視眼一般都是平的（當然接高空球除外），籃球就不同，籃筐就在你上面，你帶上帽子對投籃搶籃板，高空球都會有很大影響，要是一吹風就頭痛，就有點怪了，也不是帶一個帽子就可以解決的。