睡覺前為什麼要脫掉領帶

1. 醉酒者睡覺時，他的正確睡覺姿勢是什麼姿勢求大神幫助

正月里，親朋好友聚會時難免會多喝幾杯，「喝大了」也就成了常見的事。但是，醉酒以後應該怎樣正確休息您知道嗎？ 您也許會奇怪了，怎麼這個還有講究啊？是的！由於醉酒一般是因為飲酒過量而表現為中樞神經系統先興奮後抑制的一種失常狀態，所以，如果採取不正確的姿勢休息很可能會出現呼吸困難等症狀，嚴重者還會導致呼吸循環衰竭甚至危及生命。特別是下列三種姿勢，醉酒者不宜採取。 ◆平卧位：這是醉酒者通常採取的姿勢。喝醉的人往往會嘔吐，但是喝醉後人的咽反射及吞咽動作比較遲緩，這時醉酒者如果是仰卧平躺，那麼嘔吐物很可能會返流入氣管，發生誤吸。輕者造成吸入性肺炎，嚴重者可導致氣管堵塞而窒息死亡。 ◆俯卧位：醉酒者多處於昏迷狀態，全身肌肉鬆弛癱軟，變換體位的支撐力量大為減弱。 俯卧位時口鼻朝下，常常會埋入被褥或軟枕中，導致口、鼻呼吸通道不暢。加之深度醉酒者呼吸中樞受到不同程度的抑制，呼吸動作大為減弱，軀體重力又使胸腹部受壓，使呼吸進一步受到限制。以上諸多因素，可能導致吸入空氣不足，使機體缺氧，進一步加重酒醉後的昏迷。 ◆坐位：深度醉酒者由於體內循環受到抑制，心血管反射調節能力減弱，加之嘔吐、出汗等可使機體丟失大量水分，血管內血容量相對不足，容易導致低血壓、休克發生。血壓低時，坐位會不利於腦部的血液供應，也不利於下半身的血液迴流，因而造成血容量更加不足，使心、腦、腎等重要生命器官的血液供應進一步減少。 那麼，喝醉酒之後，正確的睡覺姿勢應該是怎樣的呢？ 首先，要給醉酒者解開領帶、衣扣、褲帶等，抬起下頜，頭部後仰，保持呼吸道通暢。然後採取側卧位，這樣便於嘔吐物引流，防止誤吸入氣管引發窒息。最後，一旦醉酒者出現危險狀況，家人或朋友應及時送醉酒者到就近醫院救治。

2. 領帶的十種作用

領帶起源與演變

領帶是上裝領部的服飾件，系在襯衫領子上並在胸前打結，廣義上包括領結。它通常與西裝搭配使用，是人們（特別是男士們）日常生活中最基本的服飾品。

領帶常能體現出佩戴者的年齡、職業、氣質、文化修養和經濟能力等等，它同其服飾一樣是人類獨有的文化特徵。它的產生受地理氣候、生活習俗及審美情趣的影響，也是社會政治、經濟、文化發展變化的一種客觀反映，同時它作為物質與文化的產物順應著歷史的潮流，在求新求美中，處於不斷的演變發展之中。

領帶的起源

最早的領帶是什麼樣的?這是一個難以考證的問題。因為記載領帶的史料很少，考察領帶的直接佐證也很少，而關於領帶起源的傳說很多，各人說法不盡相同。歸納一下，有以下幾種說法。

領帶保護說：

認為領帶最早起源於日耳曼，日耳曼人居住在深山老林里，茹毛飲血，披著獸皮取暖禦寒，為了不讓獸皮掉下來，他們用草繩扎在脖子上，綁住獸皮。這樣一來，風也不能從頸間吹進去，既保暖又防風，後來他們脖子上的草繩被古代西方人發現，逐步完善成了領帶。另有人認為領帶起源於海邊的漁民，漁民到海里打魚，因海上風大而冷，漁民就在脖子上繫上一根帶子，防風保暖，漸漸地帶子成了一種裝飾。保護人體以適應當時的地理環境和氣候條件，是領帶產生的一個客觀因素，這種草繩、帶子便是最原始的領帶了。

領帶功用說：

認為領帶起源是因為人們生活的需要，具有某種用途的，這里有兩種傳說。

一種認為領帶起源於英國男子衣領下的專供男子擦嘴的布。工業革命前，英國也是個落後的國家，吃肉用手抓，然後大塊大塊地捧到嘴邊去啃，成年男子又流行絡腮鬍子，大塊肉一啃就把鬍子弄油膩了，男人們就用袖子去擦。為了對付男人這種不愛干凈的行為，婦女們 在男人的衣領下掛了一塊布，專供他們擦嘴，久而久之，衣領下面的這塊布，就成了英國男式上衣傳統的附屬物。工業革命後，英國發展成為一個發達的資本主義國家，人們對衣食住行都很講究，掛在衣領下的布演化成了領帶。

另一傳說認為領帶是羅馬帝國時代，軍隊為了防寒、防塵等實用目的而使用。軍隊去前線打仗，妻子為丈夫、朋友為朋友把類似絲巾的方巾掛在他們的脖子上，在戰爭中用來包紮、止血。到後來，為了區分士兵、連隊，採用了不同花色和顏色的領巾，進而演變發展到今日， 成為職業服裝的必需品。

領帶裝飾說認為領帶起源是人類美的情感的表現。17世紀中葉，法國軍隊中一支克羅埃西亞騎兵凱旋迴到巴黎。他們身著威武的制服，脖領上系著一條圍巾，顏色各種各樣，非常好看，騎在馬上顯得十分精神、威風。巴黎一些愛趕時髦的紈絝子弟看了，倍感興趣，競相仿效，也在自己的衣領上繫上一條圍巾。第二天，有一位大臣上朝，在脖領上系了一條白色圍巾，還在前面打了一個漂亮的領結，路易十四國王見了大加贊賞，當眾宣布以領結為高貴的標志，並下令上流人士都要如此打扮。

領帶的演變

1668年，法國國王路易十四在巴黎檢閱克羅埃西亞僱傭軍，僱傭軍官兵的衣領上系著的布帶;就是史料記載的最早領帶。領帶的歷史由此開始了；從此，服飾文化史上就盛開著一朵經久不衰且摧璨耀目的奇葩。

說領帶離不開談西裝，可以說領帶和西裝是一對孿生兄弟。領帶的產生和發展同十七世紀歐洲的男子服裝的變化有著十分密切的聯系。

十七世紀的歐洲男子穿緊身衣，戴耳環，穿花皺領襯衫，絲絨，高高捲起的發型上面戴一頂小帽，敬禮時用一個有流蘇的小棒把它舉起。襯衫當作內衣穿在里邊，衣領裝飾相當華麗，高高的領子加了一圈花邊，衣領上綉上了美麗的荷葉邊，衣領打折迭成花環狀，這些領子露在外面，從外衣就可看到。襯衫外是一件背心，然後披上短外套，下身著長統襪和緊身馬褲。這種追求華麗、講究奢侈的服裝在當時貴族中最時髦;它帶有女性風格的嬌艷和柔弱，是「洛可可」風格的典型男服。著這種服裝的男人「與女人的差異僅僅是沒有紡車」，當時人們曾作過種種努力去改造男人服裝，結果卻是徒勞的。

直到18世紀法國資產階級革命宣告了宮廷貴族生活的終結，男人放棄了華麗服裝，改換成簡單樸素的裝束。那時流行類似燕尾服式樣的帝國式服裝:上衣高腰節，裙擺自然下垂，大領口加燈籠袖，胸部以下略有裝束，華麗的襯衫領子沒有了，代之以襞領，襞領前系黑絲 領帶或系領結。領帶呈領巾狀，用白麻、棉布、絲綢等製作，在脖子上圍兩圈，在領前交叉一下，然後垂下來，也有打成蝴蝶結狀。這在法朗士小說《領帶》中可見:「他的暗綠色上裝的領子豎得很高，他穿著一件南京紫花布背心，黑綢子寬領帶在他的頸子上繞了三圈。」據說詩人拜倫對領帶給法很講究，等到他結好滿意的樣式時，棄置一旁的領帶己堆積如山了。那時女性也結領帶，有位安公主喜歡組合黑色緞帶和蕾絲制的領帶，打出典雅而別致的領結。

1850年左右，西服作為運動服被採用。到1870年左右，人們都開始穿西服了，領帶成為時尚，一種與西裝搭配而不可缺少的裝飾物。根據一些服飾專家的分析，領帶正好象胸衣、裙子一樣展現了人們的性別特徵，象徵著二種富有理性的責任感，體現了一個嚴肅守法的精神世界，而這恰恰是當時男性們所刻意追求的。這時領帶形狀為帶狀，通常斜裁，內夾襯布，長寬時有變化，顏色以黑色為主。據說第一個領帶給是1868年英國發明的。19世紀末溫莎公爵所打出的領帶給風靡一時，是19世紀末藝術家的象徵，那時領帶形狀結法基本影響到現 在。

19世紀末，領帶傳入美國。美國人發明了細繩領帶(或稱牛仔領帶)，黑色的細繩領帶是19世紀美國西部、南部紳士的典型配飾。後來又出現了一種以滑動金屬環固定的細繩領帶，稱保羅領帶。

現在領帶基本沿襲19世紀末的條狀款式，45°角斜向裁剪，內夾襯布、里子綢，長寬有一定的標准，色彩圖案多種多樣。經過幾個世紀的演變發展，隨著文明程度的提高，領帶也越來越講究藝術和精細，從款式、色彩上趨向更完美、更美麗。 第三節 領帶在中國的普及

領帶在中國古代文獻有記載，《宋史·五行志》里有「北海縣蠶自織成絹，成領帶」。這里「領帶」是指古代衣領上的飾邊，而不是現在的領帶。從領帶傳播的歷史來看，領帶最早傳人中國的時間與西服傳入中國的時間大致是一致的。

西服傳入中國，大約在清代晚期。當時的人，特別是有點身份的人士都穿認為是「國粹」的長袍馬褂。誰要是第一個穿上西服，那當然是冒天下之大不韙。據說第一個穿西服的是清末大思想家嚴復的大公子，此公子風流倜儻，狂傲不羈，當時人稱為嚴公子。他操一口流利的英語，曾做過一個法國外交官的翻譯。這位外交官見他常穿長袍短褂，就說:「你這身打扮不方便，還不如穿西裝哪！」嚴公子聽後，不畏人言，毅然剪掉了辮子，穿起西裝，打上領帶走在京城街頭。當然，免不了招來非議，但他勇氣十足。

光緒(1875一1908)中葉以後，出洋留學者日多，西服首先在這些人中間盛行，回國後繼續穿著。在一些通商口岸，年輕人竟皆穿西服，以誇耀鄉里，頑固黨人見之大憤，惡見著服外國之裝，加以譏誚。著西裝者反唇相譏:「吾改西裝，固外國之服矣。公試臨鏡自照，亦古之深衣否?蓋亦滿州衣冠耳。滿州在明亦在外國。是公與吾固皆服外國之服也，又奚擇焉。」頑固黨人被譏得張口結舌，無言以對。

以西服為代表的西方服飾文化，是以孫中山先生領導的辛亥革命推翻了最後一個封建王朝後，開始登上中國歷史舞台的。1941年10月，民國政府公布了「服制」，規定了以西式服裝為大禮服，以男子青褂藍袍，女子上衣下裙為常禮服。這個制度，後來未能在民間實行。1919年後，西服作為新文化的象徵沖擊傳統的長袍馬褂，西服才漸漸得以流行。到本世紀二三十年代，以上海、廣州十天津等沿海發達城市為中心，在上流社會和學校的青年學生、教師、公司洋行及各機關的辦事員中掀起穿西服的熱潮。

建國以來，占服飾主導地位的一直是中山裝。打倒「四人幫」後，改革的春風吹遍中國大地。「忽如一夜春風來，千樹萬樹梨花開」，重新打開國門的中國人，隨著思想的解放，經濟的騰飛，以西服為代表的西方服飾以不可阻擋的國際化趨勢又一次擁進中國大陸，人們不再討論它是否曾被什麼階級穿用過，不再理會它那說不清的象徵和含義，欲與國際市場接軌的中國人似乎以一種挑戰的心理來主動接受這種並不陌生但又感到新鮮的服飾文化。外國人可以穿的，我們中國人為什麼就不能穿?於是，一股「西服熱」席捲中華大地。從「十年浩劫」中解放出來的中國人對西服表現出比西方人更高的熱情。穿西服打領帶成為一種時尚。隨著80年代初的「西服熱」的興起，領帶，也在中國普及和流行。嵊州的領帶服飾行業正是在這個背景下應運而生，隨著持續增長的中國經濟而方興未艾。

3. 生活常識。急需！！！！

、吹風機對著標簽吹，等吹到標簽的膠熱了，就可以很容易的把標簽撕下來了

2、喝茶以後，杯子裡面留下難看的茶漬，用牙膏洗茶漬，非常干凈

3、剛剛被蚊子咬完的時候塗上肥皂就不會癢了，我一直這么做

4、旅行帶衣服如果怕壓褶皺可以把每件衣服都捲成卷。

5、炒肉的時候,先把肉用小蘇打水浸泡10幾分鍾,到掉水，再入味,炒出來會很嫩滑.

6、不管是鞋子的哪個地方磨到了你的腳，你就在鞋子磨腳的地方塗一點點白酒，保證就不磨

7、皮包上有了污漬或者是臟了的話，可以用棉花蘸風油精擦拭

8、牙齒黃,可以把花生嚼碎然後含在嘴裡,用它來刷牙~3分鍾~很有效~

9、在洗完臉後，用手指沾些細鹽在鼻頭兩側輕輕摩擦，然後再用清水沖凈，黑頭粉刺就會清除干凈，毛細孔也會變小。

10、眼睛進了小灰塵，閉上眼用力咳嗽幾次，眼睛裡的灰塵就會自己出來了。

11、打嗝的時候喝點醋就不會打了，我都是這樣，立竿見影

12、洗腳的時候在腳盆里放幾片復方磺胺甲惡唑，泡10多分鍾，3天保證就好。

13、大家吃了有異味的東西，大蒜，臭豆腐，吃幾顆花生米就好了

14、吃了辣的東西，往嘴裡放鹽，含一下，吐掉。

15、治療咳嗽（特別是乾咳）的土方法：晚上睡覺前，用純芝麻香油煎雞蛋，油放稍多些，什麼調味料都不要放，趁熱吃過就睡覺，連吃幾天效果很明顯。

16、手腕長粗的MM想帶較細的手鐲怎麼辦，不能硬帶，要來點巧的。其實很簡單，就是把手上套一個塑料袋裡再去戴那些平時不容易帶的鐲子，非常好戴了，也不會把手弄疼，取的時候也是同樣的方法。

17、出門時隨時在包包裡面帶一節小的干電池，如果你的裙子帶靜電的話把電池的正極在裙子上面擦幾下就可以去掉靜電了。

18、嘴裡有潰瘍，就用維生素C貼在潰瘍處，等它溶化，潰瘍基本就好了。

19、如果嗓子、牙齦發炎了，晚上10點鍾的時候，把西瓜切成小塊，沾著鹽吃。

20、栗子皮難剝。要把外殼剝掉後，把栗子放進微波爐轉一下，拿出後趁熱一搓，皮就掉了。

21、桌子，瓶子表面的不幹膠痕跡用風油精可以擦掉！

22、不好用的洗發精也別丟了，洗毛衣的時候放進去的話，比較不容易起球。

23、去西紅柿的外皮，可以用叉子或筷子插住西紅柿的下部，用煤氣小火稍微烤一下，外皮就會自動裂開來。

24、只要在珠寶盒中放一截小小的粉筆，即可讓首飾長保光澤

25、插花的時候，在水裡滴上一滴洗潔精，可以維持好幾天！

26、仰頭點眼葯水時微微張嘴，這樣眼睛就不會亂眨了。

27、把核桃放到鍋里蒸10分鍾 取出放到涼水裡 再砸開 就能取出完整的核桃仁了。

1 、巧用牙膏:若有小面積皮膚損傷或燒傷、燙傷，抹上少許牙膏，可立即止血止痛，也可防止感染，療效頗佳。

2 、巧除紗窗油膩:可將洗衣粉、吸煙剩下的煙頭一起放在水裡，待溶解後，拿來擦玻璃窗、紗窗，效果均不錯。

3 、將蝦仁放入碗內，加一點精鹽、食用鹼粉，用手抓搓一會兒後用清水浸泡，然後再用清水洗凈，這樣能使炒出的蝦仁透明如水晶，爽嫩可口

4 、和餃子面的竅門:在1斤麵粉里摻入6個蛋清，使面里蛋白質增加，包的餃子下鍋後蛋白質會很快凝固收縮，餃子起鍋後收水快，不易粘連

5 、將殘茶葉浸入水中數天後，澆在植物根部，可促進植物生長；把殘茶葉曬干，放到廁所或溝渠里燃熏，可消除惡臭，具有驅除蚊蠅的功能。

6 、夾生飯重煮法:如果是米飯夾生，可用筷子在飯內扎些直通鍋底的孔，灑入少許黃酒重燜，若只表面夾生，只要將表層翻到中間再燜即可。

7 、烹調蔬菜時如果必須要焯，焯好菜的水最好盡量利用。如做水餃的菜，焯好的水可適量放在肉餡里，這樣即保存營養，又使水餃餡味美有湯

8 、炒雞蛋的竅門:將雞蛋打入碗中，加入少許溫水攪拌均勻，倒入油鍋里炒，炒時往鍋里滴少許酒，這樣炒出的雞蛋蓬鬆、鮮嫩、可口。

9 、如何使用砂鍋1:新買來的砂鍋第一次使用時，最好用來熬粥，或者用它煮一煮濃淘米水，以堵塞砂鍋的微細孔隙，防止滲水_

10 、巧用「十三香」:燉肉時用陳皮，香味濃郁；吃牛羊肉加白芷，可除膻增鮮；自製香腸用肉桂，味道鮮美；熏肉熏雞用丁香，回味無窮。

11 、和餃子面的竅門2:面要和的略硬一點，和好後放在盆里蓋嚴密封，餳10-15分鍾，等面中麥膠蛋白吸水膨脹，充分形成麵筋後再包餃子

12 、香菜是一種傘形花科類植物，富含香精油，香氣濃郁，但香精油極易揮發，且經不起長時間加熱，香菜最好在食用前加入，以保留其香氣。

13 、當進行高溫洗滌或乾衣程序時，不可碰觸機門玻璃，以免燙傷。拿出烘乾的衣物時，要小心衣物上的金屬部分，如拉鏈、紐扣等，以免燙傷。

14 、如果衣領和袖口較臟，可將衣物先放進溶有洗衣粉的溫水中浸泡15-20分鍾，再進行正常洗滌，就能洗干凈。

15 、如何使用砂鍋2:用砂鍋熬湯、燉肉時，要先往砂鍋里放水，再把砂鍋置於火上，先用文火，再用旺火。

16 、烹調蔬菜時，加點菱粉類澱粉，使湯變得稠濃，不但可使烹調出的蔬菜美味可口，而且由於澱粉含谷胱甘肽，對維生素有保護作用。

17 、米飯若燒糊了，趕緊將火關掉，在米飯上面放一塊麵包皮，蓋上鍋蓋，5分鍾後，麵包皮即可把糊味吸收。

18 、洗衣粉用量:若衣服不太臟或洗滌時泡沫過多，則要減少洗衣粉用量。避免洗衣粉使用過量，不僅省錢而且保護環境，可令洗衣機更耐用。

19 、煮餃子時要添足水，待水開後加入2%的食鹽，溶解後再下餃子，能增加麵筋的韌性，餃子不會粘皮、粘底，餃子的色澤會變白，湯清餃香。

20 、許多人愛吃青菜卻不愛喝菜湯，事實上，燒菜時，大部分維生素已溶解在菜湯里。比如小白菜炒好後，會有70%的維生素C溶解在菜湯里。

21 、白襪子若發黃了，可用洗衣粉溶液浸泡30分鍾後再進行洗滌。

22 、如何使用砂鍋3:從火上端下砂鍋時，一定要放在乾燥的木板或草墊上，切不要放在瓷磚或水泥地面上。

23 、燒葷菜時，在加了酒後，再加點醋，菜就會變得香噴噴的。燒豆芽之類的素菜時，適當加點醋，味道好營養也好，因為醋對維生素有保護作用

24 、麵包能消除衣服油跡:用餐時，衣服如果被油跡所染，可用新鮮白麵包輕輕摩擦，油跡即可消除。

25 、用殘茶葉擦洗木、竹桌椅，可使之更為光潔。把殘茶葉曬干，鋪撒在潮濕處，能夠去潮；殘茶葉曬干後，還可裝入枕套充當枕芯，非常柔軟。

26 、餃子煮熟以後，先用笊籬把餃子撈出，隨即放入溫開水中浸涮一下，然後再裝盤，餃子就不會互相粘在一起了。

27 、炒鮮蝦的竅門:炒鮮蝦之前，可先將蝦用浸泡桂皮的沸水沖燙一下，然後再炒，這樣炒出來的蝦，味道更鮮美。

28 、蔬菜盡可能做到現炒現吃，避免長時間保溫和多次加熱。另外，為使菜梗易熟，可在快炒後加少許水悶熟。

29 、麵包能消除地毯污跡:家中的小塊地毯如果臟了，可用熱麵包渣擦拭，然後將其掛在陰涼處，24小時後，污跡即可除凈。

30 、男子剃須時，可用牙膏代替肥皂，由於牙膏不含游離鹼，不僅對皮膚無刺激，而且泡沫豐富，氣味清香，使人有清涼舒爽之感。

31 、風油精的妙用（1）:在電風扇的葉子上灑上幾滴風油精，隨著風葉的不停轉動，可使滿室清香，而且有驅趕蚊子的效用。

32 、刷油漆前，先在雙手上抹層面霜，刷過油漆後把奶油塗於沾有油漆的皮膚上，用干布擦拭，再用香皂清洗，就能把附著於皮膚上的油漆除掉。

33 、豆腐一般都會有一股鹵水味。豆腐下鍋前，如果先在開水中浸泡10多分鍾，便可除去鹵水味，這樣做出的豆腐不但口感好，而且味美香甜。

34 、煮雞蛋時，可先將雞蛋放入冷水中浸泡一會，再放入熱水裡煮，這樣煮好的雞蛋蛋殼不破裂，且易於剝掉。

35 、手錶受磁，會影響走時准確。消除方法很簡單，只要找一個未受磁的鐵環，將表放在環中，慢慢穿來穿去，幾分鍾後，手錶就會退磁復原

36 、豆腐性偏寒，平素有胃寒者，如食用豆腐後有胸悶、反胃等現象，則不宜食用；易腹瀉、腹脹脾虛者，也不宜多食豆腐

37 、牙膏也有潔膚功能！洗澡時用牙膏代替浴皂搓身去污，既有明顯的潔膚功能，還能使浴後渾身涼爽，而且還有預防痱子的作用

38 、用微波爐做菜時，首先要用調料將原料浸透。這是因為微波烹任過程快，若不浸潤透很難入味，且蔥、姜、蒜等增香的作用也難以發揮

39 、葡萄汁送服降壓葯效果好！用葡萄汁代替白開水送服降壓葯，能使血壓降得平穩，且不會出現血壓忽高忽低的現象。

40 、煮飯不宜用生水。因為自來水中含有氯氣，在燒飯過程中，它會破壞糧食中所含的維生素B1，若用開水煮飯，維生素B1可免受損失。

41 、砧板防裂小竅門:買回新砧板後，在砧板上下兩面及周邊塗上食用油，待油吸干後再塗，塗三四遍，油干後即可使用，這樣砧板便會經久耐

42 、風油精的妙用（2） 時，在水中加入數滴風油精，浴後會有渾身清涼舒爽感覺，還有防治痱子、防蚊叮咬、祛除汗臭的作用。

43 、炸饅頭片時，先將饅頭片在冷水裡浸一下，然後再入鍋炸，這樣炸好的饅頭片焦黃酥脆，既好吃又省油。

44 、做菜或做湯時，如果做咸了，可拿一個洗凈的土豆切成兩半放入湯里煮幾分鍾，這樣，湯就能由咸變淡了。

45 、舒緩眼部疲勞小竅門:用水浸泡葯用小米草或母菊花，然後將毛巾浸濕，敷於眼部10到15分鍾，可有效舒緩眼部疲勞。

46 、夏日天氣炎熱，身上容易長痱子，可用溫水將長有痱子的部位洗凈，塗擦一層牙膏，痱子不久即可消失。

47 、室內廁所即使沖洗得再干凈，也常會留下一股臭味，只要在廁所內放置一小杯香醋，臭味便會消失。其有效期為六、七天，可每周換一次。

48 、如果用陳米做米飯，淘過米之後，可在往米中加水的同時，加入1/4或1/5啤酒，這樣蒸出來的米飯香甜，且有光澤，如同新米一樣。

49 、煮餃子時，餃子皮和餡中的水溶性營養素除因受熱小部分損失之外，大部分都溶解在湯里，所以，吃水餃最好把湯也喝掉。

50 、熱水泡雙手可治偏頭痛。把雙手浸入熱水中，水量以浸過手腕為宜，並不斷地加熱水，以保持水溫。半小時後，痛感即可減輕，甚至完全消失

51 、忌食鮮黃花菜！因為鮮黃花菜內含秋水仙鹼有毒物質，食用後會導致惡心、腹瀉等。而加工後的干黃花菜已將秋水仙鹼溶出，食用則不會中毒。

52 、風油精的妙用（3）:在點燃的蚊香上灑幾滴風油精，蚊香放出的煙氣不會嗆，而且清香撲鼻，驅蚊效果也會更佳。

53 、在洗碗水中放幾片檸檬皮和橘子皮，或滴幾滴醋，能消除碗碟等餐具上的異味。同時，它還能使硬水軟化，同時增加瓷器的光澤感。

54 、皮膚小面積擦傷會導致局部腫脹，這時可在傷口處塗些牙膏，不僅具有止痛、止血、減輕腫脹的功效，還有防止傷口化膿的作用。

55 、烤肉防焦小竅門:烤肉時，可在烤箱里放一隻盛有水的器皿，因為器皿中的水可隨烤箱內溫度的升高而變成水蒸氣，防止烤肉焦糊。

56 、巧洗帶魚:帶魚身上的腥味和油膩較大，用清水很難洗凈，可把帶魚先放在鹼水中泡一下，再用清水洗，就會很容易洗凈，而且無腥味。

57 、芥末煮水洗腳可降血壓。將80克芥末面放在洗腳盆里，加半盆水攪勻，用爐火煮開，稍涼後洗腳。每天早晚1次，1天後血壓就可下降。

58 、煮排骨時放點醋，可使排骨中的鈣、磷、鐵等礦物質溶解出來，利於吸收，營養價值更高。此外，醋還可以防止食物中的維生素被破壞。

59 、巧剝蒜皮:將蒜用溫水泡3-5分鍾撈出，用手一搓，蒜皮即可脫落。如需一次剝好多蒜，可將蒜攤在案板上，用刀輕輕拍打即可脫去蒜皮。

60 、蚊香定時熄滅法:用一個鐵夾子，用時夾在蚊香所需要的長度上，當蚊香燒到鐵夾夾的地方時，就會熄滅，既不影響睡眠，也可節約蚊香

61 、麵包與餅干不宜一起存放。麵包含水分較多，餅干一般則是干而脆，兩者如果存放在一起，就會使麵包變硬，餅干也會因受潮失去酥脆感

62 、燒糖醋魚塊及其它需放醋的菜餚時，最好在即將起鍋時再放醋，這樣能充分保持醋味，若放的過早，醋就會在烹調過程中蒸發掉而使醋味大減

63 、梨可防曬！常食梨能使肌膚保持彈性，不起皺紋。梨中含有豐富的維生素E，對太陽光的暴曬能起到防護作用。

64 、各種染發劑在室溫或炎熱的天氣中，均會失去部分功能或改變色澤。若放在冰箱中保存，可長期保持其原有的功能，不會變質

65 、冷凍食品解凍法1:肉類:適宜在室溫下自然解凍，在水中解凍會使營養流失；家禽:宜在水中解凍，但未去內臟的最好在室溫下自然解凍。

66 、彩電不能自行接地線，如果接地線，一旦電源插頭接反時，會使機內地線與電源的火線接通而使機架等部件帶電，這樣會有觸電的危險。

67 、揭膠紙、膠帶的妙法:貼在牆上的膠紙或膠帶，如果生硬去揭，會損壞物件，可用蒸汽熨斗熨一下，就能很容易揭去了。

68 、皮鞋霉斑清除法:皮鞋放久了發霉時，可用軟布蘸酒精加水（1:1）溶液進行擦拭，然後放在通風處晾乾。對發霉的皮包也可如此處理

69 、巧制肉餡:將要做餡的肉放入冰箱冷凍，待完全凍實後取出，用擦菜板擦肉，很容易就能擦把凍肉成細條，之後，只需用刀剁幾下就可以了。

70 、皺褶身份證復原法:將身份證放在桌上，上面蓋一兩層紙，用熨斗隔紙熨燙（溫度不易過高），熨好一面再熨另一面，即可使之平展如初。

71 、電吹風治療肩周炎！用電吹風以適當距離對准患者肩部用熱風吹約10分鍾，每天兩次，3周可愈。若先在患者肩部擦上葯酒再吹，效果更佳

72 、煮肉的時候，如果想使湯味鮮美，應該把肉放入冷水中慢慢地煮；如果想使肉味鮮美，則應該把肉放在熱水裡煮。

73 、寶石戒指如何清洗？可用棉棒在氧化鎂和氨水混合物，或花露水、甘油中沾濕，擦洗寶石和框架，然後用絨布擦亮即可。

74 、蘆筍可減肥！蘆筍能提高人體的基礎代謝，促進人體內熱量的消耗，並有很強的脫水能力，因此，多吃新鮮蘆筍能變得苗條。

75 、如何讓蠟燭不「流淚」？生日蠟燭用之前先放到冰箱的冷凍室里冷凍24小時，再插到蛋糕上，點燃後就沒有燭油流下而弄臟蛋糕了。

76 、夏天甲魚易被蚊子叮咬而死亡，但如果將甲魚養在冰箱冷藏的果盤盒內，既可防止蚊子叮咬，又可延長甲魚的存活時間。

77 、冷凍食品解凍法2:魚類:宜在5%的40-50度食鹽水中解凍；蛋品:可裝在不透水的金屬容器中，將容器浸在20度的水中迅速解凍~

78 、茶葉與食糖、糖果不宜一起存放。茶葉易吸潮，而食糖、糖果卻恰恰含水分多，這兩類物品存放在一起，就會使茶葉因受潮而發霉或變味。

79 、洗滌麵粉袋時不要在水中搓洗，可將面袋放在清水中泡1-2天，待發酵後，麵粉會從面袋上自動脫落，這時再用清水漂洗，即可干凈如初。

80 、茶葉受潮不要曬！夏季茶葉容易受潮，若把受潮的茶葉放到太陽下曬就會走味。可用鐵鍋慢火炒至水氣消失，晾乾後密封保存，可保持其原味

81 、牛仔褲穿時間長了就會褪色。可以把新買來的牛仔褲放入濃鹽水中浸泡12小時後，再用清水洗凈，以後再洗滌時就不會褪色了

82 、絲瓜治慢性喉炎。用絲瓜絞汁或將絲瓜藤切斷，讓其汁自然滴出，放入碗內，上鍋蒸熟，再加適量冰糖飲用，就能有效治療慢性喉炎。

83 、有的人吃葯總是把葯片掰開吃，以為葯片小了利於吞咽。其實葯片掰開後變成尖的，反而不利於下咽，還易劃傷食道，所以葯片不要掰開吃。

84 、指甲油長久不脫落法:塗指甲油之前，先用棉花蘸點醋把指甲擦乾凈，等醋干後再塗指甲油，這樣指甲油就不容易脫落了。

85 、識別手機的竅門:正版手機機身號碼，外包裝號碼，從手機上調出的號碼三號一致。在驗鈔機下，進網許可標簽右下角顯示CMII字樣。

86 、巧切松花蛋:用刀切松花蛋，蛋黃會粘在刀上，可用絲線將松花蛋割開，既均勻又不粘蛋黃。將刀在熱水中燙一下再切，也能切的整齊漂亮。

87 、不能用茶葉煮雞蛋！因為茶葉中除含有生物鹼外，還有多種酸化物質，這些化合物與雞蛋中的鐵元素結合，對胃有刺激作用，不利於消化吸收

88 、瓜果的清洗:食用前，先將瓜果在鹽水中浸泡20-30分鍾，可去除瓜果表皮殘存的農葯或寄生蟲卵，且鹽水還有殺滅某些病菌的作用。

89 、高壓鍋烹調火候:高壓鍋烹調時間從限壓閥首次出氣算起。雞1千克加水2千克，18分鍾可脫骨；排骨1千克加水2千克，20分鍾可脫骨

90 、巧選茶葉:看勻度，將茶葉倒入茶盤里，手拿茶盤向一定方向旋轉數圈，使不同形狀的茶葉分出層次中段茶越多，表明勻度越好。

91 、洋蔥防衰老。洋蔥對人體的結締組織和關節有益。洋蔥不僅能提供人體需要的許多養分，還含有微量元素硒，因此，多食洋蔥能夠預防衰老。

92 、巧除家電縫隙的灰塵:家用電器的縫隙里常常會積藏很多灰塵，且用布不宜擦凈，可將廢舊的毛筆用來清除縫隙里的灰塵，非常方便。

93 、首飾收藏與保養的竅門:輕拿輕放，避免碰撞與磨擦；避免受高溫和酸、鹼溶液接觸；經常檢查，防止寶石脫落；及時取下收藏和清洗保存。

94 、牛奶漬魚格外香！把收拾好的魚放到牛奶里泡一下，取出後裹一層乾麵粉，再入熱油鍋中炸制，其味道格外香美。

95 、鑒別珍珠的竅門:將珍珠放在陰暗處，閃閃發光的是上等珍珠；珍珠表面的清潔度和顏色決定珍珠的價值；珍珠越大、越圓越有價值。

96 、大棗巧去皮:將乾的大棗用清水浸泡3小時，然後放入鍋中煮沸，待大棗完全泡開發胖時，將其撈起剝皮，很容易就能剝掉。

97 、巧選茶葉:看茶葉松緊，緊而重實的質量好，粗而鬆弛、細而碎的質量差；看凈度，茶葉中有較多茶梗、葉柄、茶籽及雜質的質量差。

98 、空腹不宜吃柿子。如果空腹吃大量未加工或未去皮的柿子，而胃裡的游離酸含量又較高時，就會凝結成塊，形成柿石，引起肚子疼、嘔吐等。

99 、巧洗鐵鍋油垢:炒菜鍋用久了，鍋上積存的油垢很難清除掉，如果將新鮮的梨皮放在鍋里加水煮一會兒，油垢就很容易清除了。

101 、豆腐可用來美容！每天早晨起床後，用豆腐一塊，放在掌心，用以摩擦面部幾分鍾，堅持一個月，面部肌膚就會變得白嫩滋潤。

102 、高壓鍋烹調火候:牛肉1千克加水2千克，17分鍾即可將肉煮爛；大米1500克加水1千克，9分鍾即可煮熟

103 、拉鏈的保養:拉鏈不能拉得太急、太猛；不能崩得太緊；保持乾燥，防止和酸、鹼東西接觸；拉鏈發澀，可塗點蠟，輕輕拉幾下，即可。

104 、巧選茶葉:看色澤，綠茶翠綠有光的質量好；紅茶褐色帶油潤的質量好；若綠茶含較多白毫，紅茶含較多橙黃色芽頭，均為高級茶。

105 、海參的貯藏:將海參曬得干透，裝入雙層食品塑料袋中，加幾頭蒜，然後扎緊袋口，懸掛在高處，不會變質生蟲。

106 、在燈下掛一把香蔥，或用紗袋裝幾根蔥段，各種小蟲都不會飛來。蚊子最怕橘紅色光，用橘紅色玻璃紙或綢布套在燈泡上，蚊子就不會*近了

107 、在房間里放上幾盒開蓋的風油精、清涼油，或在牆上塗點薄荷可驅蚊。在室內栽一兩株西紅柿，西紅柿枝葉發出的氣味會把蚊子趕走。

108 、鹼水去鮮桃毛！在清水中放入少許食用鹼，將鮮桃放入浸泡3分鍾，攪動幾下，桃毛便會自動脫落，清洗幾下毛就沒有了，很方便！

109 、白背心穿久了會出現黑斑，可取鮮姜2兩搗爛放鍋內加1斤水煮沸，稍涼後倒入洗衣盆，浸泡白背心十分鍾，再反復揉搓幾遍，黑斑即可消除_

110 、切肥肉的竅門:切肥肉時，可先將肥肉蘸一下涼水，然後放在案板上，一邊切一邊灑點涼水，這樣切著省力，肥肉也不會滑動，且不易粘案板

111 、抽煙或長時間使用深色指甲油會使指甲變色，可每天用半個新鮮檸檬擦拭，連續擦上兩周即可除去污漬。

112 、減少洗衣粉泡沫的竅門:往洗滌液中加少量肥皂粉，泡沫會顯著減少。若用洗衣機洗衣，可在洗衣缸里放一杯醋，洗衣粉泡沫就會消失。

113 、在服用四環素類葯物時，不宜吃豆腐，因豆腐中含有較多鈣，用鹽鹵做的石膏中含有較多鎂，四環素遇到鈣、鎂會發生反應，降低殺菌效果。

114 、丸子、松肉的配料比例:在烹飪丸子或松肉菜餚時，只要是按50克肉、10克澱粉的比例調料，就能使松肉鬆酥、丸子軟嫩。

115 、巧除領帶上的皺紋。打皺了的領帶，不用熨斗燙也能變得既平整又漂亮，只要把領帶卷在啤酒瓶上，第二天再用時，原來的皺紋就消除了。

116 、取適量紅糖放口中含十分鍾後刷牙2-3分鍾，漱口。再用鹽鹼水（清水摻食鹽、食鹼各50克）刷牙2分鍾。每日2次，1周後煙垢可脫落

117 、將廢葯瓶上的橡皮蓋子搜集起來，按縱橫交錯位置，一排排釘在一塊長方形木板上（釘子須釘在蓋子凹陷處），就成為一塊很實用的搓衣板。

118 、使衣物香氣襲人:用完的香水瓶、化妝水瓶等不要立即扔掉，把它們的蓋打開，放在衣箱或衣櫃里，會使衣物變得香氣襲人。

119 、鹹肉放時間長了會有一股辛辣味，在煮鹹肉時放一個白蘿卜，然後再烹調，辛辣味即可除去。若鹹肉僅表面有異味，用水加少量醋清洗即可。

120 、手錶內不小心進水，可用一種叫硅膠的顆粒狀物質與手錶一起放入密閉的容器內，數小時後取出，表中的積水即可消失。硅膠可反復使用。

121 、擀麵條時，如果一時找不到擀麵杖，可用空玻璃瓶代替。用灌有熱水的瓶子擀麵條，還可以使硬面變軟。

122 、用潔廁靈當疏通劑:隔三差五地將適量潔廁靈倒入馬桶，蓋上馬桶蓋悶一會兒，再用水沖洗，能保持馬桶通暢。

123 、被蚊蟲叮咬後可將熱水瓶蓋子（取自約90度水溫的熱水瓶）放在患處摩擦2-3秒鍾，然後拿起，連續2-3次，瘙癢即會消失。

124 、將待熟的香蕉放入冰箱內貯存，能使香蕉在較長時間內保鮮，即使外皮變色，裡面也一樣新鮮如初。

125 、巧用84消毒液:洗衣時，白色純棉織物易被其他衣服染色，可將被染衣服泡到稀釋後的84消毒液中，利用其脫色性，還您衣服的本來面目

126 、用墩布拖地很沉，且容易腰酸背疼，地面也要很長時間才幹。用舊毛巾當抹布擦地，干凈、幹得快、省時間，用舊化纖料效果更好

127 、

128 、巧用廢瓶蓋潔牆壁。將幾只小瓶蓋釘在小木板上，即成一個小鐵刷，用它可颳去貼在牆壁上的紙張和鞋底上的泥土等，用途很廣。

129 、當你非常口渴而家中又無涼開水時，可把裝有熱水的杯子放入冷水中浸泡，然後在冷水中撒上一把鹽，這樣能加速開水的冷卻。

130 、寫鋼筆字時，如寫了錯別字，抹點牙膏，一擦就凈。圓珠筆芯寫字不流利時，將筆頭插進吸過香煙的過濾嘴中轉一轉即可。

131 、如果你身邊只有溫開水而又想喝到濃郁的香茶，可在溫開水中放少許白糖或紅糖，攪拌溶解，然後放入茶葉，5分鍾後，你便能如願以償。

132 、將廢棄無用的橡皮蓋子用雙面膠固定在房門的後面，可防止門在開關時與牆的碰撞，能起到保護房門的作用。

133 、將西瓜浸入15%的鹽水中3-5日，撈出揩乾，再用西瓜蔓葉中擠出的水汁塗一遍，密封於聚乙稀塑料袋內，放入地窖，可使西瓜保鮮半年

134 、鑒別寶石的竅門:將寶石放在襯物上讓日光照射，穿透寶石的光線在襯物上呈現金星樣子的為真品。若是假寶石，襯物上會呈現一塊黑影

135 、怎樣燒魚魚不碎？1燒魚之前，先將魚下油鍋炸一下。如燒魚塊，應裹一層薄薄的澱粉再炸。炸時注意油溫宜高不宜低。

4. 誰能告訴我,領帶有什麼講究

穿銀灰、乳白色西服，適宜配戴大紅、朱紅、墨綠、海藍、褐黑色的領帶，會給人以文靜、秀麗、蕭灑的感覺。

穿紅色、紫紅色西服，適宜配戴乳白、乳黃、銀灰、湖藍、翠綠色的領帶，以顯示出一種典雅華貴的效果。

穿深藍、墨綠色西服，適宜佩帶橙黃、乳白、淺藍、玫瑰色的領帶，如此穿戴會給人一種深沉、含蓄的美感。

穿褐色、深綠色西服，適宜配戴天藍、乳黃、橙黃色的領帶，會顯示出一種秀氣飄逸的風度。

穿黑色、棕色的西服，適宜配戴銀灰色、乳白色、藍色、白紅條紋或藍黑條紋的領帶，這樣會顯得更加莊重大方。

西裝與領帶、襯衫怎麼配？
穿西服不扎領帶，可是不夠正式的，不適宜出席正式場合。說起打領帶這里邊可有不少講究。

先來看看領帶的花色與圖案，一般來說素色、斜紋、圓點、和幾何圖案的領帶都能夠與任何款式的西服或襯衫搭配。但是要注意的是草履蟲的圖紋卻只能在休閑時穿戴，在上班時最好避免使用，否則會有失大雅。

再來看看領帶的三種款式：領帶的款式主要在領帶的寬度上，常用的領帶寬度多為8—9厘米，最寬的可達12厘米，最窄的僅有5-7厘米。領帶基本上分為三種，你可以根據自己的愛好來選擇。

對了，領帶的季節性一般來說也是很有學問的，在炎炎夏日裡最好佩帶絲和綢等材質的輕軟型領帶，領帶結也要打得比較小，給人以清爽感。而在秋冬季里顏色就要以暖色為主了，例如深紅色、咖啡色之類的暖色調在視覺上就會產生溫暖的感覺。在春夏季節可以以冷色調為主，暖色調為輔。

那麼領帶如何與西服襯衫相搭配呢？有一種搭配叫三單，也就是說三種單色搭配在一起一般來說比較保險。或者二單一花，這種裝束您要注意了，這其中唯一一個有花紋或圖案的無論是襯衫、領帶或是西服，那麼花紋或圖案的顏色一定要是其他兩種顏色的其中一種。對了，還有二花一單。如果你想這樣打扮的時候就要注意：當有兩種花紋或圖案時，必須先驅分出圖案的強弱和圖案的走勢。如果穿直條紋西服或襯衫時就要避免使用直紋或橫紋的領帶，最好用斜紋、圓點或草履蟲色等沒有方向性的領帶比較好。

接下來我們再看色彩搭配的基本原則：銀灰色、乳白西服配紅領帶，紅色、紫色西服配乳白領帶，深藍、墨綠西服配黃、玫瑰領帶，褐色、深綠西服配天藍色領帶。

俗話說細節體現品位，雖然現在不少男同胞雖然西服革履，可是在著裝的細節問題上有點露怯。今天我們就聊聊男人著裝的細節，首先我們來了解一下被稱做男人腰間的一張臉的皮帶。

第一，是皮帶的裝飾性，有的朋友愛在皮帶上攜掛呼機、手機等等。這樣會非常影響皮帶的裝飾性，看上去即不簡潔也不幹練。第二皮帶的長度。皮帶在系好後尾端應該介於第一和第二個褲絆之間，即不要太短也不要太長。第三皮帶的寬窄。皮帶太窄會使男人失去陽剛之氣，太寬的皮帶只適合於休閑、牛仔風格。一般皮帶寬窄應該保持在3厘米。還有，就是在系皮帶的時候不要使皮帶扣與拉鏈不在一條線上，則可就要鬧笑話了。

褲腰是西褲的靈魂，西褲的靈魂在褲腰上，褲腰合不合適你只要在穿好褲子後，在自然呼吸的情況下不松不緊地剛好放的下一隻手，這就說明褲腰是合適的。如果伸不進去一個手掌那就是褲子瘦了。如果你的褲腰能伸進一個拳頭就說明褲腰肥了。西褲的褲腰可修改的幅度是有講究的，往小里改只能在5厘米之內，往大里改不能超過3.8厘米。如果超出這個范圍就會改變褲子原來的形狀。

褲管也要講究，褲管的中折線一定要不偏不倚地、比直而自然地垂到鞋面，只有這樣中心折線才能撐出褲管英挺的質感。褲子的長度從後面看應該剛好到鞋跟和鞋幫的接逢處。如果想讓腿看起來更修長，那麼褲管的長度也可以延伸到鞋後跟的1/2處。另外，在買皮帶的時候皮帶一定要比褲子長5厘米。也就是說如果你穿35號的褲子，那麼皮帶就應該買36號的。

在生活中男士們一定不要從西褲和皮鞋之間露出一截白襪子。因為白襪子和淺顏色的純棉襪子只適合運動休閑時穿。一般來說男襪的顏色應該是基本的中性色，而且要比長褲的顏色深。襪子的顏色與西服的顏色相配是最時髦最簡潔的。另外襪子的長度也要注意。太長的襪子會顯得土氣，太短的襪子會在你坐下時或一條腿搭在另一條腿上露出腿上部分皮膚。所以一般襪子的長度大約是在小腿以下的位置。

男士西服著裝十戒
1、通常一件西服的外袋是合了縫的（即暗袋），千萬不要隨意拆開，它可保持西裝的形狀，使之不易變形。

2、襯衫一定要干凈、挺括，不能出現臟領口、臟袖口。

3、系好領帶後，領帶尖千萬不要觸到皮帶上。

4、如果系了領帶，絕不可以穿平底便鞋。

5、西服袖口商標一定要剪掉。

6、腰部不能別BP機、手機、打火機等。

7、在品味尚未修到家之前，穿西裝時不要穿白色襪子，尤其是深色西裝。

8、襯衫領開口、皮帶袢和褲子前開口外側線不能歪斜，應在一條線上。

9、黑皮鞋能配任何一種顏色的深色西裝，棕色皮鞋除同色系西裝外，不能配其它顏色的西服。

10、如想保持西裝完美的原形，一季不可乾洗兩次以上且盡量找專業乾洗店乾洗。

西 服 的 選 配 與 保 養
西服是正式社交場合首選的服裝之一。男西服以上下裝面料、顏色統一(稱為兩件套)和內配同樣面料背心(稱為三件套)穿著最為普遍。比較隨便的場合，也可以不配套穿用。男西服主要有平駁領、戧駁領和蟹鉗領幾種造型，前身主要有單排一粒扣、兩粒扣，雙排四粒扣、六粒扣等。女西裝平駁領、戧駁領比較普遍。由於西服穿著場合的要求和不需經常洗滌的原因，男西裝多採用較高檔的純毛面料、呢絨或仿毛織物製作，以吸汗透濕的人造絲綢為夾里，並以透氣性，保持性較好的麻織物為墊肩或胸襯。女西服為精紡毛料如花呢、女衣呢、派力司、華達呢等面料製作的居多。選購西服除注重面料質量外，還要注意以下幾點：

1�西服的做工質量主要體現在領、肩和前胸幾個位置。首先衣領應十分平整，不能有皺或鼓襯，衣領不能能過高，以伸直脖子時襯領外露1～2cm為宜。領口形狀應對稱挺括。

2�袖口長度應在腕與虎口之間，手平伸時能露出襯袖3～4cm。上裝應略顯緊束，手臂上舉時腋部應稍有拘緊感。西服背心扣上扣子後以貼身緊湊為合適。

3�西服褲的襠不可太兜，以蹲下再站起時感覺平滑舒適為好。褲長應比其他便裝類略長一點。

4�男性西服顏色多選沉穩的黑、深藍、深灰色，比較輕松場合穿著的則可選較淺、明亮或條、格狀西服。

女式西服的顏色則廣泛得多。價值較貴的西服最好到專業洗衣店乾洗，在家清洗時可用有機溶劑或乾洗劑輕輕刷洗，再用白毛巾多次吸干，最後用少量清水刷凈，再仔細燙一遍。

西裝：凈色、深色西裝最好准備三兩套。但有「明袋」的上裝只適合在較隨便的場合穿著。
襯衫：領口和袖口不可沾上污漬，一定要洗得乾乾凈凈，熨得筆挺才令人看起來舒服。純白色帶清爽藍條紋的長袖襯衫不可少。
領帶：顏色調和就行，藍色、灰色和紅色較易配西裝。
腰帶：深色西裝可配深色腰帶，淺色西裝腰帶沒什麼限制。但牛仔褲的腰帶不可配西裝。
鞋子：黑皮鞋能配任何一種深色的西裝，但灰色鞋子不宜配深色西裝；淺色鞋子只可配淺色西裝，不能配深色西裝。漆皮鞋只適宜配禮服。請留意：鞋子擦得鋥亮、光潔，容易給人留下好感，臟兮兮的鞋最不宜登大雅之堂。
襪子：寧長勿短。深色襪子對於深色或淺色西裝都能配；淺色襪子雖能配淺色西裝，但配深色西裝卻不適合。白襪子配衣服較難，穿時應三思。

男士西裝誤區

西裝是男士們必備的衣著，它可以讓你顯得更加自信和整潔，但不少男士在穿著上都不同程度地存在著誤區，使整體形象大打折扣。
穿西裝配白襯衫不打領帶——
因為穿西裝配白襯衫是最正規的穿法，所以如果不打領帶的話，會給人一種很隨便，很不修邊幅的感覺。
而且白襯衫沒有花紋，較為單調，讓人總覺得少點東西。
如果你確實不想打領帶的話或實在是沒有時間，您可以有三個選擇：
A.換一件領子較闊的白襯衫，將領子反出來，一個時髦的 look 就出來了，不過穿在外面的西裝得選深色的；
B.可穿一件深色的襯衫，有條紋或格子的為首選，這樣讓人的感覺就不會單調，而且還有瘦身的效果；
C.一件高脖的套衫是西裝最穩妥的配件，顏色比較多，也易搭配；
色彩亂搭配——
一套正規的穿戴由：西裝、襯衫、領帶、西褲組成，西褲的選色相對容易，只要你選擇一些例如：深藍、黑、深米色之類的百搭顏色就可以了，但是如果要西裝、襯衫、領帶三者搭配得好就有點難度了。
在這里介紹一種最穩妥的方法：領帶不要選太花的，以深灰色為宜，襯衫選擇白色的是最保險的方法，西裝為深色，三者之間的色差不要太大，盡量是同一各色系的，這樣整體上看起來就會舒服。
不注意配飾——
西裝的配飾可包括：紐扣針、領帶夾、皮帶、皮包、襪子、皮鞋。無論 你穿得多有風度，如果別了一個難看的紐扣針，夾了個銹跡斑斑的領帶夾， 穿了一雙與整體極不協調的襪子，皮鞋又沒有擦。想想看，你的整體形象還會好嗎，所以，在你重視外衣的同時，也要注重一下這些配件。

男人怎樣穿襯衫
黑色西服，配以白色為主的襯衫或淺色襯衫，配灰、藍、綠等與襯衫色彩協調的領帶；灰西服可配灰、綠、黃或磚色領帶，淡色襯衫；暗藍色西服，可以配藍、胭脂紅或橙黃色領帶，白色或明亮藍色的襯衫；藍色西服，可以配暗藍、灰、胭脂、黃或磚色領帶，粉紅、乳黃、銀灰或明亮藍色的襯衫；褐色西服，可以配暗褐、灰、綠或黃色領帶，白、灰、銀色或明亮的褐色襯衫

穿西服不扎領帶，可是不夠正式的，不適宜出席正式場合。說起打領帶這里邊可有不少講究。

先來看看領帶的花色與圖案，一般來說素色、斜紋、圓點、和幾何圖案的領帶都能夠與任何款式的西服或襯衫搭配。但是要注意的是草履蟲的圖紋卻只能在休閑時穿戴，在上班時最好避免使用，否則會有失大雅。

再來看看領帶的三種款式：領帶的款式主要在領帶的寬度上，常用的領帶寬度多為8—9厘米，最寬的可達12厘米，最窄的僅有5－7厘米。領帶基本上分為三種，你可以根據自己的愛好來選擇。

對了，領帶的季節性一般來說也是很有學問的，在炎炎夏日裡最好佩帶絲和綢等材質的輕軟型領帶，領帶結也要打得比較小，給人以清爽感。而在秋冬季里顏色就要以暖色為主了，例如深紅色、咖啡色之類的暖色調在視覺上就會產生溫暖的感覺。在春夏季節可以以冷色調為主，暖色調為輔。

那麼領帶如何與西服襯衫相搭配呢？有一種搭配叫三單，也就是說三種單色搭配在一起一般來說比較保險。或者二單一花，這種裝束您要注意了，這其中唯一一個有花紋或圖案的無論是襯衫、領帶或是西服，那麼花紋或圖案的顏色一定要是其他兩種顏色的其中一種。對了，還有二花一單。如果你想這樣打扮的時候就要注意：當有兩種花紋或圖案時，必須先驅分出圖案的強弱和圖案的走勢。如果穿直條紋西服或襯衫時就要避免使用直紋或橫紋的領帶，最好用斜紋、圓點或草履蟲色等沒有方向性的領帶比較好。

接下來我們再看色彩搭配的基本原則：銀灰色、乳白西服配紅領帶，紅色、紫色西服配乳白領帶，深藍、墨綠西服配黃、玫瑰領帶，褐色、深綠西服配天藍色領帶。

你對西裝了如指掌嗎？你可能會告訴我你已穿了多少年，衣櫃里放了多少件，但我猜你對西裝依然有不甚了解的地方。在這里能夠提供給你的建議只有一少部分，其實可說的還多著呢！
Q：我的臉色比較暗，買衣服時賣深色西服的售貨員告訴我淺色會令我看上去更黑，而賣淺色衣服的售貨員則認為淺色反而能提亮我的臉色，令我無所適從，能不能給我些具體的建議？
A：對於臉色暗的男士，西裝顏色可選擇淺色系和中性色。由於中國人臉色偏黃，在選擇顏色時應少選黃色、綠色、紫色；可選擇深藍色系列，深灰暖性色系、中性色也可以。
Q：我對於西裝、襯衫和領帶的搭配很沒把握，所以終年穿著黑色或深藍色的西裝、白襯衫和深色領帶，但我很希望在形象上有所改變，能否談談三者的色彩搭配原則？
A：西裝、領帶、襯衣的搭配要點是視覺上舒服、協調。暗格子西裝就不應配格子襯衣和格子領帶，若配以素色、條紋、花紋襯衣或領帶就很漂亮。深色西裝和領帶，襯衫的搭配可以追求和諧，也可以形成反差。如深灰色西服配以淺紅色格子形狀領帶並搭配白色襯衣，不拘一格。白色及藍色襯衫是男士挑選的主流色彩，長期穿著未免顯得無趣，如果領帶顏色和襯衣顏色形成反差會很好看，顏色明快的條紋、方格、花型都不錯。如果領帶圖案上任何一種顏色能和襯衣西服顏色一樣的話效果會更好。三者搭配要掌握美學的基本規律，可根據自己的性格愛好、工作性質來選擇不同的搭配方法。
Q：我很想嘗試鮮艷顏色的西裝，又覺得搭配難度太大，很希望得到些建議。
A：色彩度明亮的西裝以淺色襯衫、深色領帶為好，三者協調。也可襯衣領帶以素色搭配，反襯西裝。粉紅色系的西裝浪漫而時尚，對於膚色和身材的要求比較高。為保險起見，可搭配深色長褲和深色襯衣，緊身衣也可以，或搭配反差大，對比強，如淡紫色系的襯衣；領帶以明快的圖案（如熱帶風情）為宜，襯衣或領帶里的某一種顏色應和粉色相近。
至於白色西服，褲裝應保持色彩一致。襯衣顏色盡量淺，如淡黃、粉紅、淡紫、淡藍都可以，領帶顏色同樣不宜太深，可以選擇明快的色彩，與襯衫相和諧。
Q:現在流行什麼樣的西服?
A：近幾年來，西裝流行雕塑感強的簡潔款式，剪裁修長合身，高鈕、拉扣，略收腰，肩部曲線自然流暢，面料多以羊毛、麻為主，經過高科技處理柔軟輕薄的面料是重點。
Q：單排扣和雙排扣西裝在風格和穿著上有什麼區別嗎？
A：雙排扣西服多在正式場合穿著為好，雙排扣西裝給人以莊重、正式之感，適合於正式的儀式、會議等；單排扣西服穿著場所普遍，作為工作中的職業西服和生活中的休閑西服均宜。
雙排扣西服搭配嚴謹，只能是套裝，平時西裝扣切不可解開，單排扣（如休閑類）可以隨意搭配，甚至不同色的上下搭配。
Q：我的工作性質要求在辦公室里穿著西裝,我是否需要每天換西裝？一周至少更換幾套?
A：西裝對於辦公室男士應是必備著裝，只能多不能少，換裝次數多少根據自身的穿衣習慣而定，如條件好應每天更換，也可根據一天的事情安排而選擇，若沒有足夠的西裝，也可以在襯衫和領帶上翻花樣，只要保證不連續兩天一副面孔即可。懂得穿衣文化更能受到別人的尊重。
Q：一件品質精良的西裝壽命有多長？
A：上好的西裝在面料、工藝、版型方面都會是高質量的，三者的結合也是品牌保證。上好的西裝後期製作工藝繁鎖、整、燙、熨、高壓定型是很高的工藝要求，在生活工作中要注意護養，每隔一段時間便作乾洗，整、燙並保持原來造型，穿上七八年也可以呵護為初。
Q：我近來突然發胖，以前買的西服都不能穿了，請問有辦法改嗎？
A：現在男士的身材變化最多的是發胖，腰圍變粗，肚子凸出，原來的西服當然不再合適了。如遇到這種情況只能根據自身的變化選擇新衣了。如果身材變化不大，如改西裝將會使西裝原來特有的造型改變，也會使你的形象大打折扣。
西裝上衣兩個下袋用來盛放鬆、軟、薄的東西，諸如紙巾之類，切不可裝得鼓鼓囊囊，給人窩囊囊疲塌之感。上衣左胸上袋也叫手巾袋，專插裝飾性手帕，也可以放一些厚硬的如名片夾等東西，使胸部顯得豐滿平挺。上衣內袋可用來放重要證件、憑證和鋼筆，有的上衣還有直口內袋，專用於放眼鏡，西裝背心的上下四個口袋用於放名貴的小件物品，如戒指、打火機，千萬不能像攝影背心那樣塞得滿滿的，顯得呆笨。
西褲的左右插袋用作插手取暖和放煙盒等厚硬的東西。褲子右邊有個放手錶的表袋。西褲兩個後袋，右邊的用來放手帕，有鈕扣的左後袋則用來放錢包，記事本之類的東西。
穿銀灰、乳白色西服，適宜配戴大紅、朱紅、墨綠、海藍、褐黑色的領帶，會給人以文靜、秀麗、蕭灑的感覺。
穿紅色、紫紅色西服，適宜配戴乳白、乳黃、銀灰、湖藍、翠綠色的領帶，以顯示出一種典雅華貴的效果。
穿深藍、墨綠色西服，適宜佩帶橙黃、乳白、淺藍、玫瑰色的領帶，如此穿戴會給人一種深沉、含蓄的美感。
穿褐色、深綠色西服，適宜配戴天藍、乳黃、橙黃色的領帶，會顯示出一種秀氣飄逸的風度。
穿黑色、棕色的西服，適宜配戴銀灰色、乳白色、藍色、白紅條紋或藍黑條紋的領帶，這樣會顯得更加莊重大方。
在今天，男士的襯衫也被加入許多流行元素變得五彩繽紛，不再是以前的呆板面孔。亞麻縐布、柔光亞麻等讓男士的襯衫變得更柔軟舒適，白色、米色、淡灰、藍色、黃色……營造出一個五光十色的時尚男人世界。男士們為此也犯了愁：襯衫怎麼穿?社交場合的男士或工作中的男人希望塑造優雅、莊重、隨和的自身形象，那就應選擇質地精良、做工考究的中性色襯衫，而那些柔軟、艷麗、個性化的襯衫則應留在休閑場合里亮相。
穿休閑襯衫時不要忘記配襯卡其布、細帆布等同樣的休閑風格的褲子以及休閑鞋，顏色的選擇你就可以隨心所欲。
皮膚黑黃的人穿綠，灰色調的襯衫會顯得更黑更黃並且會造成有些臟的感覺；皮膚白皙的人穿亮麗的襯衫能將皮膚襯托得很白皙，但這往往會使男人顯得太女性化，缺少陽剛之氣，當然這也是中性潮流涌動的今夏時尚之處。
胖人穿小方領型的襯衫會顯得有些拘泥、局促，應該選擇帶尖的大領型襯衫更合適。
高大端莊的人穿襯衫不用選擇那種領子上綴有裝飾鈕扣的襯衫，盡管目前正流行。
穿花襯衫時一定要避免帶大量的金銀飾品，以前別人會以為你是一個南洋客，現在則有可能認為這是一個擺攤做買賣的小暴發戶。當然，看了這么多條規則，你對內外、上下服裝的搭配依舊沒有把握，那就緊記一條：白襯衫無論配什麼都合適。
做個得體男士：男士衣著裝扮風格須知顏色拼貼的衣飾無論黑白還是淡色，均屬創新之作，須經審慎判斷，才可穿著。
略帶美國西部牛仔風味的羊毛質料衣物，可為平淡的穿衣模式帶來驚喜，但不必故意配襯牛仔靴、帽或恤衫。特大皮帶扣實屬潮流大忌，除非你是名副其實的西部牛仔。
那些款式驚人的領帶，實在見不得人，別帶上街影響市容。
衣不稱身的西裝只會為你的儀容帶來反效果；而日日如是的西裝「制服」同樣不宜。
一件手工精細的西裝，應包括堅硬的鈕、手縫反領、筆挺領位、帆布襯里及柔軟易洗的衫身，它可以讓你穿著長達十二小時仍不捨得脫下來。
儀態方面，應避免一邊踱步，一邊手插褲袋，並把弄袋中零錢，不甚雅觀。
即使你有能力購置一系列高爾夫球棒，也不代表你一定要穿著一套必然性老土的高爾夫球運動服，兩者未必相輔相承。
炎熱日子適用的衣服質料：輕身毛料、棉質、尼龍及細條紋薄織物。
皺條紋薄織物：年紀未逾五十或缺乏相當派頭者，不宜穿著。
無論來自任何背景、從事何種職業，每位男士須擁有最少一條領帶，而黑色便最典型；當然，能夠擁有一系列款式各異的絲質領帶便更理想：兩條沉色的、幾條有條紋的，甚至一、兩條最像樣的名牌領帶。有句莫斯科流行的諺語：每當你看見心儀的領帶，便應立即買下來，切勿猶豫。
兩粒紐的西裝最好只扣上最高的一粒；而三粒鈕的就扣上中間的一粒或中間和最高的兩粒。
一個男人，除非他是六歲或以下，否則最好不要穿上工人褲。
通常一件西裝的外袋是縫合了的，千萬不要隨意拆開它們，因為它們可以保持西裝的形狀，使之不易變形。
除非你是不折不扣的貓王，不然切勿留他的專利發型，此舉未免過分大膽，就算要留，長度也應適可而止。束根馬尾又如何？束得好看的男士有限，還是三思而後行。
稍具品位的成熟男士，對於印有標語或警告字句的T-shirt，可免則免。
鞋面最好保持光亮，否則便成破壞品位的罪魁禍首。
在適當的場合下，一點兒美發用品無可避免；但在消閑的日子，可別讓頭蠟、定型水局限形象，應嘗試自然不受拘束。
有品味的衣著以稱身為要。想像恤衫過小，上面再加一根領帶，便十足十一條蠟腸。
除了臉與頭部，其他部位的毛發應作保留。
男士你的襯衫領型折射你的個性
襯衫最能反映一個男人個性和品位，請看———
標准領———職業型長度和敞開的角度均走勢「平緩」的領子稱為標准領。這種襯衫常見於商務活動中，色澤以單色和白色為主，是最常見、最普通的款式，但也是最不容易搭配且最挑剔領帶圖案的襯衫。記得時裝大師費雷曾經說：「襯衫是男人體現身份地位的標志，也最能體現自身的個性，但不要穿白色。」因為在歐洲，真正能反映身份的襯衫顏色為嫩黃、粉紅和純藍三色。不同顏色的襯衫，也代表不同的地位。中國男人們習慣穿白色襯衫，其實是最沒有個性的一種。喜愛白色襯衫的人絕不是精於修飾的人，他們做事保守，不求突破，但求順利。同樣的西服襯衫，採用藍色系或淡雅的彩色面料，品位和檔次馬上得到了提升。如果一個男人時常穿著這樣的襯衫出現在辦公室中，說明他的能力與品位都是一流的，他可能會有些挑剔，但絕對彬彬有禮且崇尚浪漫。
異色領———品位型白領子的素色或條紋襯衫，有的袖口也做成白色，領型多為標准領或敞角領，領尖形狀也頗多，通常為圓形，與佩茲利渦旋紋般配無比。選擇異色領的男士，在搭配上一定要注意協調，否則一不留神就會被歸為「沒品位」一類。
暗扣領———傳統型左右領子上縫有提紐，領帶從提紐上穿過，領部扣緊的襯衫領講求嚴謹，強調領帶結構的立體形象，穿著這種領型的襯衫必須打領帶，並打得小些，通常打緊密的小結，而且絕不能隨意打松領帶結，領部才顯得妥帖。與暗扣領相配的領帶花型傳統保守，精細溫馨的條紋或英式條紋面料是此款襯衫最好的搭檔。
敞角領———浪漫型左右領子的角度在120度—180度之間的領子。這一領型又稱「溫莎」領或「法式」領。據說當年「不愛江山愛美人」的溫莎公爵最喜愛這種領子，與此相配的領帶領結稱「溫莎領帶」，領結寬闊。新世紀浪漫風潮的回歸，溫莎領再度流行，但與之相配的領帶流行稍小的「准溫莎結」，於復古中反映近年來精緻的現代思潮。
鈕扣領———運動型領尖以鈕扣固定於衣身，原是運動襯衫，是所有襯衫中惟一不要求過漿的領型。典型的美國風格，隨意自然，舒適便捷。
這一領型多用於休閑格的襯衫上，如牛仔襯衫，多以方格花紋或波爾卡圓點圖案為主，面料採用一般結構的純棉織物或牛津紡，但也有部分商務襯衫採用鈕扣領，目的是固定領帶，所以最好與細結絲制領帶相配合，領帶只繞一圈的細結為佳。
長尖領———時尚型細長略尖的領型，線條簡潔得體，具有新世紀服飾多元化的特點，對領帶不是很挑剔，抽象一點、卡通一點、稍稍艷麗的印花，古典型的條紋皆宜……盡情發揮其創意，尤其適於搭配最新流行的窄駁頭兩粒扣西服外套，時尚又內斂，極適於不喜張揚的都市白領。
巧掩缺陷增顯魅力男士服裝與體型的配套衣服的款式、色彩對體形能產生影響，它裝飾和美化各類體型。在選擇各類服裝時，就需要先站在全身鏡前注意一下自己的體型。您的肩部與臀部的比例，您的腰部高度等。一旦了解了自己的體形，那麼在服裝與自身的處理上既能掩瑕疵，又能增進您的精神面貌。在日常生活中，標准體型的人們畢竟不多，服裝與體型的配套目的，就是通過視錯覺來達到完善的印象。通過修正您服裝的外形、式樣、顏色、來使整體顯得美觀。如通過對服裝的調整在視覺上延長些您短些的腿或者減少些突出的臀部，或使窄些肩部變寬等。
我們通過不同的款式分割線、面料紋樣、色彩因素來對不同體型加以充實。
1.肩部大於臀部類型
這種類型的體態比較勻稱，對服裝的選擇面較大。
2.肩部與臀部相當類型
屬於高體型，在服裝上可用深色和水平線因素來增加重量感。
3.肩部小於臀部類型
屬於矮胖體型，面料的紋樣多選擇垂直線型，並且需要比較平整的面料。款式上避免橫向對稱服飾線和鈕扣的安排。選用細些皮帶較合適。
4.肥胖體型
肥胖體形的男士在整體上有敦實之美，為了看上去再苗條些，可以選擇帶有垂直線型的款式，使視覺上有延伸和狹窄感。面料紋樣上帶垂直性，緊密細膩感的織物是好的選擇，避免款式上出現與肩部相對應的橫線以及腰部寬松的式樣。平整的肩部式樣，V型領和豎式的配飾安排，能使您重量輕一些。
5.腿短而彎曲
彎曲腿型的男士，要注重褲裝與上衣的搭配關系。下裝在色素上應比上裝淡些，面料宜帶有毛質感。整體著裝上不宜朝深調發展。在款式上，上裝變化宜多些，視線可集中在上部，如加適量的配飾等。
6.凸肚體型
凸肚體型的男士，被認為地「將軍肚」，有一定的氣魄。在選擇外套時面料需些紋樣，並且面料的質地和做工要精細。選用細些的皮帶，皮鞋宜用黑色，增加下部重量。
7.矮瘦平臀型
在服裝上不易太緊身，應在著裝上有一定的寬松度。同時，切記不要有肥大的褲襠。在面料上多宜選擇些帶有質感的面料，以增強視覺感。
8.腿短且豐臀
此種體型多注意扣緊領部，增加些延伸感。多選擇些條紋，格狀上衣和細深皮帶，可以轉移別人的視線，同時，鞋類也應淺淡些。
9.臉大且脖短粗型
男子的脖子短也並不是問題。假如您有個雙下巴或者下顎部分碰到您的衣領，那麼就需要對您的衣領做個調整，使它適合脖子。
參考資料：http://..com/question/3462862.html?si=2

5. 男朋友說，我每天洗澡前脫領帶的那一刻很性感。為什麼

說具體點吧：解制服領帶前，你上身嚴絲合縫，衣著十分端莊，男人看了並不會往性感方面聯想，可是從脫領帶那一刻開始，上衣領口開了，接著上衣解開了，嘩的一下，雙峰挺拔而出，胸罩根本擋不住你誘人的美麗酮體……，這直接讓男人聯想到了之後的性感的香艷的人體盛宴……，所以說你脫領帶那一刻就是你性感爆發的總開關，肯定是很性感的一刻！

6. 穿襯衣睡覺好嗎 我平時在家睡袍裡面穿襯衣還給襯衣打領帶好嗎

不好，睡覺應穿寬松衣服，因為睡覺是讓身體放鬆的，你為什麼要穿襯衫呢，還有打領帶就更不好了，會出現呼吸困難的情況

7. 可以穿襯衫打領帶睡覺嗎

首先睡覺什麼的，只有你能睡的著，想怎樣都是可以的。
不過最好還是不要這樣，不僅睡眠質量不好而且tmd你想過襯衫領帶的感受嗎？

8. 穿西裝時的三大禁忌是什麼

第一個原則：三色原則，也就是說身上的的色彩不超過三種

第二個原則：三一定律：在港台又叫三一律。就是在休閑，睡覺，散步時不穿西裝。比如睡覺時穿西裝只有一種可能，就是「挺屍」，再如：到市場買菜時不穿西裝，買菜穿西裝的唯一好處就是：菜價因此而上漲百分之十！這是國際慣例！

第三個原則：叫三大禁忌。1，穿西裝時袖子上的商標不拆。專業講法穿西裝不拆袖子上的商標被稱為「氓流的基本特徵」。2，穿白色襪子。大家都知道男士正裝西裝就是灰色，深藍色或是黑色。穿黑色西裝穿白色襪子被稱為「村夫莽漢的基本特徵」，但只有一種情況，就是穿白色西裝時穿白色襪子！另外不能穿尼龍襪子。3，領帶的打法。不打一拉得領帶，最好帶真絲的！另外，打領帶最忌諱的就是穿夾克打領帶，（這一點我們經常見的，在清華里就有啊！）在外國人眼裡，穿夾克打領帶是「具有中國特色的260度做法」（就是比250還弱智的那一種）

其它的還有，你像在正規場合不能穿皮西裝，不能穿布鞋，不能穿涼鞋等等！
不過上述情況都是在較正規的場合，比如像商務交往，商務談判，涉外交往尤為嚴重！

9. 裸睡有什麼好處

有的人有裸體睡覺的習慣，而有的人則認為裸睡不文明。那麼裸睡究竟是否可取呢？ 許多人都有裸睡的習慣，一方面裸睡時去除了衣物對身體的束縛，給人一種無拘無束的舒適感；另一方面增加了皮膚與空氣的接觸面，有利於血液循環和皮脂腺、汗腺的分泌，因此裸睡有助於放鬆心情、消除疲勞。此外，裸睡對失眠、頭痛、腹瀉等疾病均有所幫助。 好處 一、裸睡有種無拘無束的自由快感，有利於增強皮脂腺和汗腺的分泌，有利於皮膚的排泄和再生。有利於神經的調節，有利於增強適應和免疫能力。 二、裸睡對治療緊張性疾病的療效極高，特別是腹部內臟神經系統方面的緊張狀態容易得到消除，還能促進血液循環，使慢性便秘、慢性腹瀉以及腰痛、頭痛等疾病得到較大程度的改善。同時，裸睡對失眠的人也會有一定的安撫作用。 三、裸睡不但使人意外感到溫暖和舒適，連婦科常見的腰痛及生理性月經痛也得到了減輕，以往因手腳冰涼而久久不能入睡的婦女，採取裸睡方式後，很快就能入睡了。 四、專家明確指出：穿著緊身內褲睡覺有損健康。因此，作為健康生活方式，您不妨嘗試一下裸睡。 另外不穿內衣褲睡覺有以下五點好處： 一、血液循環達到完全放鬆，使肢體更舒適。 二、保證皮膚的呼吸通暢，促進新陳代謝的速度。 三、避免內衣褲成為黴菌孳生的溫床。 四、有助於神經壓力的調節。 五、消除疲勞，放鬆肌肉的緊綳。 人的皮膚有很多功能，諸如吸收、免疫以及進行氣體交換等。專家認為，穿了內衣，影響皮膚進行氣體交換，不利於新陳代謝，對此半信半疑的人試了後發現，她原有的肩膀酸痛竟奇跡般地消失，而且覺睡得很香。另據一些體驗過的人說：脫掉內衣睡覺果然很舒服，對一些常見病，如陰道炎、痔瘡、腳氣或打呼嚕等均有好處。 但裸睡也應注意兩點： 一是不應在集體生活或小孩同床共室時裸睡； 二是上床睡覺前應清洗外陰和肛門，並勤洗澡。 時刻想擁有健康與美麗的都市摩登女性，臨睡覺前不妨徹底脫光內衣，體驗「睡美人」的超然感受。 [編輯本段]女人裸睡五大好處 著衣而眠，是習慣。很多人沒有改變。脫衣而睡，是享受。很多人正在進行裸睡，是一種保健方法，它廉價，無須任何費用；它簡單，人人可以掌握；它舒適，人人不願放棄。 裸睡好處逐個數 裸睡能祛痛：裸睡的時候身體自由度很大，肌肉能有效放鬆，能有效緩解日間因為緊張引起的疾病和疼痛。有肩頸腰痛、經痛的人不妨試試。 裸睡能美容：沒有了衣服的隔絕，裸露的皮膚能夠吸收更多養分，促進新陳代謝，加強皮脂腺和汗腺的分泌，有利皮脂排泄和再生，皮膚有一種通透的感覺。 裸睡護私處：女性陰部常年濕潤，如果能有充分的通風透氣就能減少患上婦科病的可能性。男性裸睡同樣可以營造清涼之境，避免精子因為過熱而活動力欠佳。 裸睡享安寧：沒有衣服束縛，身體自然放鬆，血流通暢，能改善某些人手腳冰涼的狀況，有助進入深層次睡眠。 裸睡能減肥：血液得到很好的循環，皮膚充分呼吸，油脂消耗加快，有助於減肥。 [編輯本段]裸睡健康提示 １被子床單要勤換洗。千萬不要把被子床單當成不洗的貼身睡衣。 ２裸睡時注意不要著涼。人著涼時抵抗力下降容易感冒。
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