穿褲子和襪子右腹部疼是怎麼回事

㈠ 小腹有肉穿什麼樣的褲子好看呢一穿褲子肚子就脹痛為什麼

調整或適當地增加松緊程度

適當的調整讓脂肪更好地燃燒，如果太鬆了，就會松垮地拖在身上，根本無法把它們撐起來，給人一種非常鬆弛的胖胖的感覺。更好的內衣為包裹式的，或加寬包裹效果的，這一方面可以幫助女性塑形緊致，另一方面可以幫助女性減少外部脂肪堆積，減少發胖的機會。

選擇合適的衣服面料

肥胖者面料以不易起球和發熱的棉、絲、麻等不容易燃燒的纖維為宜，不要穿運動服和花襯衫這類運動裝，因為運動裝或著花襯衫會吸收很多水分子，會導致過於松軟無支撐。

打打的整體選擇最好是牛仔或者純色，不要選絨的、緊身的牛仔褲。現在時尚圈的牛仔褲打，選擇的女生可多了。半身裙如果高個子是104以上的，身材還ok，不用選擇修身的衣服也會好看，例如大擺紅色半身裙，只要稍微小一個兩個大號，就可以穿出長腿美。矮個子的話還是選擇直筒類的，較為修身的衣服。

如果遇到修身的衣服，建議同色系系在腰的地方，這樣顯得更為顯高顯腿長。大碼oversize.寬松的衣服會有橫向感，寬松的衣服會讓整個身材看起來飽滿臃腫，想要女生的身材好的女生一定不要選擇太寬松的衣服。吊帶長裙長長長的吊帶禮服，長度最好只在胸以下部分。吊帶長裙，中途脫落再收到口袋裡或者包里，給人眼前一亮的感覺。所以禮服盡量中間系腰帶，裙擺稍寬一點也可以穿短款的。

㈡ 穿襪褲肚子會被束縛的難受

成分過高，彈性過強，不是你曾經用過的工廠生產的。所以，你穿有種被束縛的感覺。解決方法，買回你曾經用過且沒有束縛的感覺

㈢ 兒童冬天穿羽絨褲好嗎

兒童冬天穿羽絨褲好嗎

兒童冬天穿羽絨褲好嗎？孩子是媽媽們的心尖，在寒冷的冬天我們都害怕孩子被凍壞，但孩子穿羽絨褲也是有講究的。接下來就由我帶大家了解兒童冬天穿羽絨褲好嗎的相關內容。

兒童冬天穿羽絨褲好嗎1

「孩子建議穿手工棉花做的棉褲，不要穿羽絨的，那個東西不太健康！」

其實，無論是手工棉花做的棉褲還是羽絨褲都各有利弊，我們簡單羅列一下：

手工棉花做的棉褲

優點：安全健康、柔軟舒適、保暖性佳；缺點：換洗麻煩（需要拆了再洗）、不夠輕薄時尚、一般需要再外穿一條褲子；

兒童羽絨褲

優點：輕薄、時尚、防寒性好、清洗方便；缺點：不如手工棉花做的棉褲安全健康；

如果是3歲以內的嬰幼兒，建議選手工棉花做的棉褲。嬰幼兒冬季外出少，在家多，不用太擔心換洗和輕薄時尚，我們更應該注重安全健康。

3歲以上的孩子冬天可以穿羽絨褲，這時候的孩子活動量大，外出時間久，也需要兼顧換洗和輕薄時尚。

兒童羽絨褲千萬不要貼身穿

兒童羽絨褲不適合貼身穿，我們給孩子穿羽絨褲的時候，裡面一定要加一條秋褲。即使品牌宣稱什麼抗菌技術（誰知道是不是噱頭）、防跑絨科技（他也只敢說減少羽絲外溢）！

我在某電商網站搜「兒童羽絨褲」，其實多數商品都標注了安全等級： C類。

大家都知道，衣物安全類別分為A、B、C三類。

A類一般為嬰幼兒服飾，最為安全健康，可以貼身穿；B類也為直接接觸皮膚類服裝，但是在甲醛含量等要求上沒有A類高；C類為非直接接觸皮膚類服裝；

你看，商家都標注得這么明顯了，如果你看到給孩子買的衣物合格證上寫了安全等級C類，那就不要讓孩子貼身穿。如果真是羽絨褲的話，即使標注了A類（因為我看到有些嬰幼兒的羽絨褲標注了A類），我建議也不要給孩子貼身穿，因為我不信它一點不跑絨？

我們給孩子選擇羽絨褲一定要選擇正規品牌！

兒童冬天穿羽絨褲好嗎2

寶寶能穿羽絨服嗎

寶寶可以穿羽絨服。天氣變冷了，羽絨服是很受歡迎的保暖衣物，但一般不建議這么小的寶寶穿羽絨服，嬰兒盡量穿純棉衣物。除了羽絨容易引寶寶子嬌嫩敏感的皮膚、呼吸道過敏，而且嬰幼兒衣著應當以棉為主，減少靜電和過敏的傷害。並且，本身也不建議寶寶穿著高保暖的衣物，長期給寶寶過度保暖或可能引起「嬰兒捂熱綜合征」。

由於每個寶寶都有個體差異，具體寶寶要多大才能穿羽絨服，要看寶寶的體質而定，一般認為3歲以上的寶寶可以穿羽絨服了。3歲以下的嬰幼兒，由於抵抗力較弱，很容易在接觸一些不合標準的服裝後出現皮膚過敏的情況。由於羽絨衣中的羽絨容易引發過敏及哮喘等情況。因此一般不建議給小寶寶穿，當寶寶三歲的時候可以穿羽絨服。寶寶本身體溫調節能力較差，羽絨衣可能會引起寶寶體溫過高，可以給寶寶穿棉襖。但是每個寶寶有個體的差異，可根據自己寶寶的情況決定是否讓他穿羽絨服。

同樣，也建議寶寶慎用羽絨被，最好是長大後再用羽絨被。雖說羽絨被又輕又暖，但羽絨卻常常是蕁麻疹的致敏源。不少人蓋上羽絨被，就會引起全身過敏，出現紅斑和蕁麻疹團塊。有的人甚至還會發生哮喘和喉頭水腫，醫學上稱為羽絨過敏症。所以，對皮毛具有特殊過敏反應，或者患有過敏性鼻炎、喘息性氣管炎、支氣管炎哮喘等過敏性疾患的人，在冬天不宜使用羽絨被。小寶寶，尤其是新生兒屬於易過敏人群，因此建議最好不要使用。

兒童冬天穿羽絨褲好嗎3

寶寶冬天穿衣法則

嬰幼兒不會自己訴說，我們可以參考一個比較實用的法則：

1、一歲以內的孩子，比大人多穿一件(平均厚度的)衣服。

2、一歲以上的嬰兒和兒童，體溫調節能力基本和大人一樣了，可以參照大人一樣穿衣。

3、三歲以上的孩子很多都會自我表達冷暖，只要孩子不覺得冷就沒必要多穿，你可以摸摸孩子的手心和後背，如果是暖和的，身上也不出汗就說明衣服穿得比較合適。

穿貼身棉質內衣褲

冬天，寶寶的內衣一定要選擇純棉織品。柔軟的貼身內衣不僅可以吸汗，還能讓空氣滯留在皮膚周圍，防止體熱散發，起到較好的保暖作用，給寶寶溫暖的呵護。

注意：不要給寶寶穿化纖衣服，化纖易產生靜電，會刺激寶寶的皮膚，加重乾燥和不適感。

穿上小背心

嬰幼兒的身體上有兩個地方一定要保持溫暖，一個是背部，一個是腹部。這是因為五臟的許多經脈都集中在後背上，要避免孩子背部受寒。而肚子是脾胃之所，當冷空氣刺激腹部時，孩子就會肚子疼。

對嬰幼兒來說，保護後背和腹部最好的方法，就是貼身穿上薄棉小背心。所以，媽媽不妨准備幾件厚薄不同的背心，晚上睡覺也不要脫，這樣就能24小時保持溫暖了。

穿寬松保暖的外衣

冬天外出時，給寶寶罩上一件寬松、能擋風保暖的外衣，如棉服、羽絨服等。外衣的面料要柔軟，材料要保溫性能好，主要看填充物的成分比例。保暖性能最好的是羽絨、羽毛，其次是棉，化學纖維材料雖輕但保暖性能最差。

要給寶寶頭上戴帽子

戴上帽子可以維持體溫恆定，因為小嬰兒25%的熱量是由頭部散發的。帽子的厚度要隨氣溫降低而加厚，但不要給寶寶選用有毛邊的帽子，因為它會刺激寶寶皮膚。此外，患有奶癬(濕疹)的.寶寶不要給戴毛絨帽子，以免引起皮炎，應該給戴軟布做成的帽子。

穿保暖襪子

冬天，媽媽最好給寶寶選純棉和純羊毛質地的襪子，對腳部皮膚有養護和保暖的作用。有些媽媽給女孩穿緊身連褲襪，特別是高彈晴綸襪，是非常不對的選擇。因為小寶寶的襪子質地不宜選擇晴綸，更不宜過緊。襪子可以有一定彈性，即有少量萊卡成份，但主要成份還必須是棉、毛。

寶寶冬天穿衣多少合適

兒科醫生從來不主張寶寶穿衣太多，會導致抵抗力下降。孩子的新陳代謝本來就更旺盛，過多的衣服讓孩子更容易出汗，如果不小心吹著風，寶寶很容易受涼感冒。

最佳的推薦就是：

上身=保暖內衣+薄毛衣+稍後的棉外衣;天氣冷還可以加個小背心。

下身=保暖內褲+薄毛褲+厚棉褲。

頭上戴個帽子，腳上厚棉襪套著!保證寶寶全身防護!

怎麼判斷寶寶穿衣服是否合適

1、觀察體態：寶寶軀體屈曲不舒展，頭縮在衣服或襁褓里，肢體活動減少，表示感到寒冷。

2、看看面頰：面色紅潤，表示穿著合適;如穿得少，體溫降低，令臉色變白或青紫。

3、摸摸鼻子：在室外時，鼻子是溫暖的，則寶寶不冷。反之就有些冷了，要加衣服。

4、摸後脖子：摸的時候大人的手的溫度不要過冷或過熱。如寶寶的溫度與你的手的溫度相近，說明室溫適宜。

寶寶穿衣注意事項

1、不要給寶貝穿化纖衣服：化纖衣服易產生靜電，它會加重皮膚的乾燥和不透感。

2、最好不要給寶貝穿高領毛衣或絨衣：雖然它可抵抗風寒，但容易引起頸部瘙癢及麻疹。

3、不要給皮膚過敏的寶貝穿羽絨棉服：因它可誘發全身皮膚出現皮疹及支氣管痙攣。

㈣ 經常肚子很疼是怎麼回事

腹痛，俗稱肚子痛，是每個人幾乎都有過的經驗。然而，哪些原因會引起腹痛？腹痛要不要緊？可是許多人心中的大疑問！腹痛有許多原因，依部位可分為上腹痛、下腹痛、兩側腰痛及不定點處腹痛。 1.上腹痛：肚臍以上的腹痛 腸胃炎引起的腹痛：吃壞肚子，例如食物中毒，在飯後幾小時開始肚子絞痛，接下來出現惡心、嘔吐的症狀稱為「胃腸炎」；也有人是肚子痛後腹瀉，下痢不止，稱為「小腸大腸炎」。前者以胃、後者以大腸的發炎為主，主要因腐敗的食物或細菌所產生的毒素，刺激腸胃道的發炎，除少數需到醫院打點滴，通常在幾天之內會好。 胃痛：胃或十二指腸發炎或潰瘍引起的腹痛，痛點通常在肚臍上方，因胃酸分泌過多而引起十二指腸潰瘍；吃點東西會改善，肚子餓時又痛，是典型的十二指腸潰瘍病人。此外，有少數真正的胃痛是因胃癌而起，一定要做胃鏡檢查，找出確實原因，才不會延誤病情。 膽結石：膽結石掉出來卡在膽囊管出不來，引起膽囊收縮，產生劇烈腹痛，痛點通常在上腹部，常令人以為是胃痛，痛的時間通常是在飯後半小時至一小時；膽囊結石常常並發膽囊炎，陣痛會變成持續的痛，痛點在右上腹，且常合並明顯的壓痛。 胰臟發炎或胰臟癌：胰臟炎常見於膽結石患者，而三酸甘油脂高的患者血液濃稠，胰臟分泌的消化液不容易流到小腸內，引起胰液逆流，也會導致胰臟發炎。胰臟炎引起的腹痛通常是慢慢加劇，容易誤以為胃痛。 胰臟癌也會引起類似胃痛的症狀，尤其長在胰臟體部或尾部的癌症，常引起胃部甚至背痛，很多人以為是骨刺，等到病況加劇，才發現大事不妙。 肝癌末期：除了表面的包膜，肝臟並沒有痛覺神經，因此肝癌通常不會痛，除非肝癌很大或末期，包膜被撐開，才會疼痛；或肝癌雖不大，但長在表面，也會在早期就會有胃痛的感覺。痛點通常在上腹部，持續性的痛。在台灣，另一項常見的腹痛原因是肝癌破裂出血，多痛在右上腹部或右胸下部，有些人會痛到倒伏在地。 2.下腹痛：肚臍以下的疼痛 盲腸炎：盲腸炎在初期可能會感覺上腹或胃痛，後來轉到右下腹，即盲腸所在的位置。此外，會輕微發燒，白血球也會升高，通常診斷不難，但老人家常常不容易診斷。 子宮外孕破裂出血：女性突然下腹痛，大冒冷汗，甚至昏厥過去。嚴重的子宮外孕破裂出血症狀常發生於輸卵管粘黏的病人。 膀胱或結石發炎：結石卡在尿道口，會引起膀胱處劇烈疼痛，小便時會有尿道疼痛感，甚至血尿的現象，而如果是膀胱遭到細菌感染，也會有同樣部位的疼痛，但疼痛感較輕微，通常伴有小便灼熱感，做尿液檢查可見白血球升高。 生理痛：女性生理期間會有程度不一的下腹痛，是正常的現象，但若疼痛厲害或兼有下體出血或其他症狀就要趕快就醫。 3.腰部疼痛：兩側腰部處的疼痛 腎結石：腎結石掉下來卡在輸尿管，引起劇痛。通常在兩側腰部，有時會向下輻射到膀胱處，有時會發現排尿有血，這種痛也是一種絞痛，非常厲害，通常要打針後才能緩解。 4.無特定部位的疼痛 大腸癌：大腸癌引起排便習慣改變，甚至出現血便、脹氣，嚴重的還會導致腸阻塞，病人常會感到腹痛，但痛的部位不明確，常常延誤診斷。 腸阻塞：做過腹腔手術的病人常會發生腸子黏連，引起腸阻塞，而導致腹痛，痛的部位不定，通常是一陣陣絞痛，脹氣厲害，打嗝或排氣後就會改善 肚子痛怎麼辦？ 大多數朋友應該都體會過肚子痛是什麼感覺，「肚子痛」醫學上就是「腹痛」。「腹痛」包括的范圍很廣，你想，這裡面多少東西啊，胃、腸、肝、膽、胰腹腔里的所有的器官甚至是腹腔里的肌肉出了問題都會肚子痛。 一般的疼，挺挺也就過去了，可能是漲氣或者岔氣了，要是疼的厲害了，去醫院了，大夫問你，哪疼啊，怎麼個疼法啊，你能描述的清楚嗎？你說的越詳細越准確，大夫也就能更快的給你找出問題在哪了，京都念慈庵健康新概念說上幾種。脹痛：這一般是和氣有關的，胃裡或腸子里有很多空氣感覺很脹，大部分是機能性腸胃障礙。 還有絞痛：大多是痙攣，好像在把裡面的東西絞的痛，很多結石、腸堵塞、急性腸炎會是絞痛。再有好像有根針刺著你哪了—刺痛，大多是消化性潰瘍的問題。還有的時候肚子里象著了火，燒燒的，這一般是胃酸多，大多是消化性潰瘍或者是前兆。 那要是肚子疼了，自己又不知道到底問題在哪，到醫院掛號的時候該掛哪個科呢？大一點的醫院又把科室分的那麼細。那，如果你是右上腹和右下腹痛的厲害，來的很急，但是不嘔吐，不拉肚子，先掛普通外科。要是中上腹還有左上腹、左下腹的疼痛，或者是經常的上腹痛，同時還有反酸或者嘔吐、拉肚子的話，你就應該去消化內科瞧瞧。左、右腰腹這都疼的，尤其是便便的顏色不大對頭的，考慮去看看泌尿科吧。 不過如果還沒到14歲的小朋友，不管是哪痛那哪不舒服了，爸爸 媽媽應該帶他們去看兒科。不過有一種肚子痛應該是痛並快樂的吧，就是生產前的痛，這也是大男人們沒辦法體會的，所以我覺得讓丈夫陪同分娩很好，看看老婆有多辛苦，還不好好疼老婆

㈤ 瑜伽要穿什麼褲子

瑜伽要穿什麼褲子

瑜伽要穿什麼褲子，練瑜伽是有專門的服飾可以選擇的，瑜伽服也有多種款式，日常穿搭也是非常的簡單方便,但是長時間的穿搭也會出現一定的問題,以下了解瑜伽要穿什麼褲子。

瑜伽要穿什麼褲子1

瑜伽服裝選擇可以參考以下幾種：

1、質地，以採用棉或麻的全織品為主，棉或麻的透氣性、吸汗性很好，又很柔軟，不會讓你的身體感到緊張束縛。

2、款式，簡潔、大方、利落。衣服上不要有飾物、帶或結，以防止傷著身體，造成不必要的傷害。應以四肢伸展自如，整個身體不感到束縛為准。

3、樣式，褲腳以松緊口或扎繩為宜，瑜伽中有一些仰卧後翻的動作，緊口可以防止褲筒下滑。冬天服裝以長褲、長衣為主。夏天以短衣褲為主可配長褲。

4、顏色，盡量選擇清爽、淡雅的色彩，以純色為最佳，可以讓視覺神經放鬆，讓人快速平靜下來。不要讓顏色過於跳躍、扎眼。

5、風格，要突出個性，可以選擇具有印度民族風格的服裝，寬松自然，穿上即有一種飄逸灑脫的神秘感；還有一種是現代風格的健身服，緊身彈性好，穿上也可以襯托出美好的身材，一般練習高溫瑜伽比較適宜。

6、總之，在練習瑜伽的時候讓身體沒有外在的束縛，舒展自如，能帶給你平靜、放鬆心情的瑜伽服才是首選

練瑜伽應該穿什麼衣服？

不要穿：超短 短褲

問題：有些女性在鍛煉時喜歡穿短褲，甚至比普通短褲更短的熱褲，雖然它們能讓你的腿看起來更修長，但並不推薦練習瑜伽時如此穿著。當你彎腰或踢腿時，合適的裝備會讓你感覺到自信，而不是在擔心會不會有人看到你走光了。而且，太短的短褲在你運動時會堆在一起，這樣你不得不經常分散注意力把它拽平整。

建議：剪裁合身的長褲。不僅因為怎樣運動都不會走光，而且腿部的材料可充分吸收汗水，並且在你做平衡動作時給予一定的牽引力。

不要穿：全棉 內衣 褲

問題：所有人都告訴你要穿全棉內衣褲，盡管這種纖維透氣性好且吸汗，但是運動的時候一旦濕了就會變重並且很難干透（晾曬的時候全棉衣服也比較難干，對吧）。建議：想要避免一堂課60分鍾都濕噠噠的，選擇一款時尚的排汗內褲吧。

不要穿：舊的，厚的，有洞的或淺顏色的長褲

問題：那些穿了很多年的長褲經過洗滌已經變得柔軟親膚，但問題是如果你從大學就開始穿它了，那一定又舊又不結實。

為了避免尷尬，上課前檢查一下襠部的破洞吧，就像圖中各種拉扯的瑜伽動作，能保證舊褲子足夠牢固嗎？另外，還要避免淺色的長褲，因為不管它們多厚都很容易被看透，你做圖上那些動作的時候可不想別人能看到你的.私處吧。建議：選擇黑色、深藍、巧克力色或者其他深色系的由耐用材料製成的緊身褲，不妨多花點錢買條知名品牌的褲子吧。

不要穿：T恤，寬松的工字背心，短上衣

問題：寬松上衣的問題是每次你做倒立動作時都會翻下來蓋在你臉上（然後肚子甚至胸部全暴露在外），趴著做「斜板式「的時候寬大的領口也讓人一覽無余，所以千萬不要選擇寬松的T恤和背心。短上衣也容易轉移注意力，假如你有一顆凸出的胃和肚子的話......

建議：許多瑜伽教練都是穿長款合身工字背心的，因為不管你怎麼翻轉倒立它都可以給你全面保護。建議在買之前先試穿（主要是做幾個瑜伽動作）來確認它能給你合適的保護。

不要穿：暴露、無支撐力、淺色的上裝

問題：有些女士在上課的時候胸部會從寬松短小的運動上衣里掉出來（真有畫面感啊），有些上衣是在你走路時看著無比合身，但是當你稍運動起來（比如抬手）以後它們就不能給你的胸部足夠的支撐力了。白色或淺色上衣的風險性也很大，特別當你出汗以後會變得更加透明。

你參加的是瑜伽課，可不是濕身大賽哦。建議：如果你是大胸部，V字領上衣可不是好選擇，可以選擇高圓領。有些背心有內置胸墊，如果它們的支撐力不夠，你最好穿上運動型bra。淺色衣服很亮眼，但是切忌讓別人」看透「。

瑜伽要穿什麼褲子2

練習瑜伽時，到底穿什麼衣服最合適？

1、運動文胸

服裝的第一個重點是內衣，你必須穿專業運動內衣，而且是一定要穿。

首先，運動內衣可以防震並起到固定的支撐作用，胸部只有脂肪和乳房，沒有骨骼支撐，即使是軟骨都沒有，專業運動胸罩能提供良好的支撐和保護，防震防下垂。

其次，運動內衣可以避免尷尬和分心，很多瑜伽體式有倒立、頭朝下或俯卧的運動，如果你的衣服容易引起尷尬的話，就肯定會分心，我想每個人都知道或者有過類似的經歷。

而且專業的運動文胸透氣排汗效果好，普通內衣不僅沒有這種效果，而且可能會加厚。

最後，運動胸罩具有良好的彈性，即使移動也不會移位。普通內衣就做不到這一點，要麼非常緊，有一種拘束感，尤其是各種瘦身美體的內衣運動不能延伸，要麼當延伸很大時就會移位。女性朋友肯定會理解內衣褲的束縛感和移動感。

運動內衣說的比較多，簡而言之，一定要有專業的運動內衣，毫不誇張地說，你可以沒有瑜伽墊，但你必須要穿專業的運動內衣。

2、瑜伽服

瑜伽服有兩種常見類型，一種是緊而速干型的，另一種是寬松棉麻型的。

緊而速干型給人一種活潑健美的感覺，特點是快乾，展現人體線條之美，延展性大。

寬松棉麻型的給人平靜的氣氛和禪的感覺，棉和麻的衣服穿著舒適並且具有良好的透氣性，這點是眾所周知的。然而，棉和麻的衣服一旦出汗就會變得又濕又重，並且在短時間內不易乾燥。

對於瑜伽服裝，你可以根據個人喜好或瑜伽類型選擇速干型或棉麻型，例如，舞蹈瑜伽，尤其是民間舞蹈瑜伽和棉麻服裝可以增加動作的韻味。

3、手套和襪子

手套很少在瑜伽練習中使用，而且大部分都出現在空中瑜伽練習中。

襪子，有專業瑜伽襪子，價格有很大的不同，從十幾塊到幾百塊不等。

我在兩種情況下練習瑜伽會穿瑜伽襪，一個是生理時期，另一個是練習陰瑜伽的時候。當然，生理時期練習的也是陰瑜伽，在任何時候練習瑜伽時，都不要穿襪子，練習陰瑜伽時，你可以穿普通襪子。

根據我的觀察，瑜伽襪會給瑜伽練習帶來很大的干擾。曾幾何時，健身房的成員似乎都喜歡穿瑜伽襪練習，但後來我全面禁止了，除了在陰瑜伽課上，其他訓練是不允許穿的。

因為我發現襪子對她們的干擾很大，例如，在同一節練習樹式時穿上襪子，因為瑜伽襪底部有防滑膠點，所以做樹型時大腿不易掉下來。然後在做下犬式時，又要把襪子脫下來，雖然襪子和墊子之間沒有滑動，但是腳會在襪子裡面移動，會對練習者造成干擾。

瑜伽要穿什麼褲子3

練瑜伽可以穿寬松的褲子嗎

練習瑜伽的時候，選擇一套舒適的瑜伽服，不僅能夠快速排汗，還有利於瑜伽體式的練習。

瑜伽服飾不只有單調的色系和款式，你可以按照個人的喜好選擇不同顏色、不同款式的瑜伽服。但是當我們在做瑜伽體式的時候，關注的並不是服飾的華麗程度，而是這些衣服帶給身體的舒適度。

今天，小團子來給大家介紹一下如何正確選擇瑜伽服，一定要看完哦，可以避免你在選擇瑜伽服的時候花費不必要的錢，買回不實用的瑜伽服哦~

不要選擇超短褲或寬松短褲

短褲類衣服很適合跑步或力量型運動，但並不適合練習瑜伽的時候穿。

雖然這些衣服會顯得腿型更修長，然而在做瑜伽時，並不合適。

一方面，穿著短褲練習瑜伽容易走光，另一方面，做拉伸或扭轉體式的時候，很容易滑落，不利於快速進入練習狀態。

小建議：選擇適合個人體型的褲子或緊身長褲。

這樣不僅可以完美展現體型，還能保護隱私避免走光。此外，這些緊身服還有很好的吸汗能力，讓你做體式的過程中更享受。在做平衡體式的時候，還可以給予一定的牽引力，有利於進行體式練習。

不要選擇棉質衣服

盡管棉質的衣服透氣，但是在吸收汗水後會變得很沉，而且也不會在短時間內變干。穿在身上，極不舒服，也對健康不利，同時，棉質的衣服彈性也差些，會有束手束腳的感覺。

小建議：為了避免長時間浸泡在汗水中，盡量選擇速干內衣或是彈性和排汗性較好的衣服，

樣式簡單、大方，袖口不要緊扎，要讓身體感到舒服，伸展自如。選擇的時候盡量選擇質感細致的，這樣穿起來會更舒服哦。

不要選擇淺色超薄、太厚或破洞褲子

太厚的褲子不利於身體伸展，所以肯定是不行的。淺色超薄的褲子容易在伸展時走光，建議不要選擇；破洞的褲子也是如此。所以，為了避免尷尬，還是放棄這些褲子為好。

小建議：深色系衣服或緊身褲。可以再帶上一雙舒服的鞋子，在練習後，可以減輕路上的勞累。

不要選擇T恤、寬松的工字背心，短上衣

T恤絕對是不行的，因為每當你做下犬式或是其他倒立動作的時候，寬松的衣服很可能會脫落到你的頭部，直接將腹部甚至胸部裸露在外，造成走光並且影響注意力。趴著做其他體式的時候，寬大的領口也容易造成走光。

小建議：貼身、彈性較大或是長款的工字背心。不管你如何扭動、後彎還是倒立，都能夠集中精力，同時也可以很好展示體型。

不要選擇透明、不固定內衣

有些衣服可能在平時走路的時候看著很合身，但是，一旦等你做瑜伽體式了，它們就會顯得各種不配合。尤其是做下犬式、倒立體式的時候。

小建議：為了避免尷尬情況，在選擇健身內衣時，一定要選擇能夠固定體型的。如果是大胸妹子的話，就應該避免穿低領或輕型內衣，千萬不要選擇背心和內衣一體的，最好穿上運動內衣。

另外，衣服的顏色上，純色是首選，純色的衣服會給人平靜、放鬆的心。多彩的衣服或多或少會刺激視覺，感到興奮，轉移注意力，也可以根據個人喜好選擇花色的瑜伽服。瑜伽愛好者們普遍都有很多套健身裝備的哦！

NOTICE：練習瑜伽的時候建議不要佩戴飾品（手鐲、耳環、項鏈、手錶等等，尤其是金屬類的）以免在體式練習中對自己造成不必要的傷害

㈥ 肚子經常疼怎麼辦

肚子疼"應該怎麼辦？

肚子疼（腹痛）是日常生活中男女老少最常發生的現象之一。突然發生且劇烈的腹痛往往會使患者本人甚至整個家庭非常緊張，以至於常常自己在家裡胡亂地找些止痛葯吞下或一到醫院就要求醫生馬上打止痛針。事實上，這種做法不對。引起腹痛的原因有幾十種之多，涉及內科，外科，婦產科等各個方面。盲目止痛是不正確的，有時甚至可造成危險。這是因為：首先，先止痛會給診斷帶來很大的困難。有經驗的外科醫生根據明顯的腹痛特點和簡單的體格檢查，對一些常見疾病（如闌尾炎，尿結石等）在幾分鍾之內就可明白八，九分。但如果在家服用止痛葯後，醫生則不能了解腹痛的本來特點（止痛葯已使腹痛減輕或疼痛方式改變），以至給診斷和治療帶來困難。另外，使用止痛葯容易掩蓋病情，造成假象。有時本來病情惡化了，但由於用了止痛葯，疼痛減輕了，表面上就表現為病情好轉了，這樣就掩蓋了病情，甚至可造成生命危險。所以，希望各位朋友正確對待"肚子疼"：先要忍一忍，不要自己盲目服用止痛葯。要盡快上醫院。在醫院要理解醫生的正確處理，不要因為醫生沒有止住痛而誤認為醫生水平低或不負責任。一個好醫生的目的是要查明腹痛的真正原因並解決它，而不是單純止痛。當然，病因查明後則需要止痛治療以緩解症狀。

㈦ 兒童肚子疼怎麼回事

您好！
小兒常見腹痛疾病之面面觀：
「肚子痛」是孩子的常見病症，3～7歲的孩子，有哪些常見的腹痛疾病呢？
小兒腹痛是兒科常見病症，但是由於引起腹痛的原因較多，家長在送孩子就診時要注意觀察孩子的症狀，千萬不要隨意給孩子使用止痛葯，否則就會掩蓋發病時的症狀，影響醫生對病情的觀察，以致延誤診斷和治療。如果孩子出現下面這些常見的腹痛症狀，家長應該及時做好相應的處理，並且盡快送孩子去醫院就診。

蛔蟲病
腹痛特點
當環境改變或孩子發燒、腹瀉、飢餓以及吃刺激性食物時突然腹痛，孩子哭叫打滾、屈體彎腰、出冷汗、面色蒼白，腹痛以肚臍周圍最為嚴重。常伴有嘔吐，甚至可吐出蛔蟲。有時腹痛能自行緩解甚至消失，孩子則顯得疲憊，等完全恢復後又可以照常玩耍。每次疼痛發作數分鍾，這種疼痛可能隔天發作，也可能每天發作數次。

腹痛原因
蛔蟲的幼蟲在小腸發育為成蟲後，對小腸有毒性作用和機械刺激作用，使人發生腹痛、腹瀉、消化不良等症狀。當成蟲的數目多達數十條或數百條時，蟲體可以互相扭結成團，引起腸梗阻。且蛔蟲有鑽孔習性，常鑽入闌尾、膽道引起闌尾炎和膽道蛔蟲症，從而出現腹痛。

如何應對
近年來有許多對症的新葯，療效很高，且副作用很少，如左旋咪唑、甲苯咪唑、四咪唑等，患蛔蟲病的孩子，可以在醫生的指導下服用這類葯物治療。

特別提醒
蛔蟲病在我國流行相當廣泛，農村高於城市，兒童多於成人，其感染率可達85%以上。所以應該以預防為主：蔬菜要洗凈煮熟，瓜果要洗凈去皮，不喝生水，飯前便後要洗手。給孩子勤剪指甲也很重要，因為指甲下面的污垢中常含有許多蛔蟲卵。

急性闌尾炎
腹痛特點
開始時孩子感覺胃疼或肚臍周圍疼，數小時後才轉為右下腹部疼痛。用手按小兒右下腹時會加劇孩子的哭鬧，孩子還常伴有惡心及嘔吐等症狀，然後出現發燒，體溫可升高達39℃左右。

腹痛一般不太劇烈，但孩子常常蜷曲著右腿卧床或彎著腰走路，如果孩子還不能用語言來表達疼痛的話，他的哭鬧也與平時不一樣，會蜷縮著身體，並且出冷汗。哭鬧如果超過3小時以上，家長應懷疑是否有患闌尾炎的可能。

伴隨症狀
小兒各年齡均可以得急性闌尾炎，而且比較常見。除了腹痛，還會伴有以下症狀：
1、惡心、嘔吐：大多數孩子伴有嘔吐，嘔吐物多為未消化的食物。
2、發燒：大多數患兒在腹痛出現後不久開始發燒，也有表現為哭鬧與發燒同時出現。
3、怕揉肚子：患兒怕家長或醫生用力按壓右下腹，該處腹壁肌肉發緊，孩子拒絕大人揉按腹部。也有些患兒症狀不典型，如有的患兒一開始就腹瀉，很像腸炎。

如何應對
小兒闌尾炎的發展較快，時間稍長有闌尾穿孔造成化膿性腹膜炎的可能會危及孩子的生命，所以，如果發現孩子出現以上症狀，應盡快送孩子去醫院。

特別提醒
由於急性闌尾炎常伴有發燒，所以腹痛不典型的患兒易被家長誤認為是感冒、腹瀉，應該引起注意，仔細觀察。

嵌頓疝
腹痛特點
孩子陣發性哭鬧、腹痛、腹脹和嘔吐，在站立或用力排便時腹股溝內側出現一腫脹物，或僅表現為一側陰囊增大。經醫生治療後，這種情況還可能反復發生。

腹痛原因
由於小兒哭泣、咳嗽、大笑、打噴嚏、用力(比如解大便時)等原因引起腹壓增加，從而使腸子進入腹股溝或陰囊進而造成腹痛。小兒疝氣以臍疝和腹股溝疝為多見。臍疝發生嵌頓的機會很少，多數由於腹股溝疝發生嵌頓而造成腹痛。

如何應對
必須及時送孩子去醫院治療。

小兒胃腸生長痛
腹痛特點

有些孩子會莫名其妙地發生陣發性腹痛，多方檢查又找不到原因，服治療腸痙攣和驅蟲的葯也無效。其實，這種腹痛可能是一種正常的生理現象，醫學上稱為「小兒胃腸生長痛」。

小兒胃腸生長痛的主要特徵是在一定時間內反復發作，每次疼痛時間較短，一般不超過10分鍾。腹痛部位以腹周為主，其次是上腹部。時痛時止，反復發作，腹痛可輕可重，嚴重時可令孩子持久哭叫、翻滾，肚子稍硬，間歇時整個腹部柔軟，可伴有嘔吐，吐後精神尚好。

疼痛無一定規律性，疼痛程度也不一致，輕的僅為腹部不舒適感，重則為腸絞痛，孩子疼痛難忍，還可聽到「咕嚕」的腸鳴音。但這種疼痛可很快緩解，緩解後孩子的精神狀態、飲食及活動即恢復正常。

腹痛原因
小兒胃腸生長痛是由於腸壁肌肉強烈收縮引起的陣發性腹痛，為小兒急性腹痛中最常見的情況。其發生的原因與多種因素有關，如受涼、暴食、大量冷食、嬰兒餵乳過多等等。這種腹痛多見於3～12歲兒童。其機理是由於孩子生長發育快，機體的血液供給一時間相對不足，腸道在暫時缺血狀態下，出現痙攣性收縮引起疼痛。另外，由於自主神經功能紊亂，會導致腸壁神經興奮與抑製作用的不協調，引起腸管平滑肌強烈收縮也會出現疼痛，所以醫學上又稱之為「小兒腸痙攣」。

如何應對
對於小兒胃腸生長痛，一般不需治療。如果疼痛嚴重時可熱敷或按摩足三里穴及腹部，對緩解疼痛有一定的作用。不過，能引起小兒腹痛的原因很多，必須請醫生明確診斷排除其他疾病後，方可確診為胃腸生長痛。

本病屬於單純的功能性變化，為非器質性病損，故預後較好，多數可自愈。若在醫生的指導下給孩子口服適量的顛茄酊，則能很快緩解疼痛。細菌性痢疾

腹痛特點
常起病急驟，先有發燒達39℃甚至更高，大便次數增多，腹瀉前常有陣發性腹痛，肚子里「咕嚕」聲增多，但腹脹不明顯。病兒脫水嚴重，皮膚彈性差，全身乏力。

腹痛原因
本病以夏秋兩季多發，主要是不注意飲食衛生而引起細菌感染。

如何應對
送孩子去醫院治療，家長也可進行綜合護理，輔助患兒緩解疼痛。

護理要點：
1、患兒必須隔離，食具的消毒可在開水中煮沸15分鍾，給孩子玩的玩具可用易於消毒的木製或塑料制的。患兒的床單被褥可在日光下曝曬6小時消毒。
2、為減少體力消耗和減少排便次數，應讓患兒卧床休息。孩子腹痛時可在他腹部放熱水袋，但須注意水溫不要太高，以防燙傷。
3、如果嬰幼兒大便又急又快，可讓孩子把大便解在尿布上，不要求他坐廁解便，這樣可防止肛門直腸脫垂。每次大便後可用溫水洗凈孩子臀部，並用5%鞣酸軟膏塗於肛門周圍的皮膚上。如有脫肛時，可用紗布或軟手紙塗上凡士林，托住脫垂的肛門，一面輕輕按摩，一面往上推，即可復位。
4、孩子如果嘔吐頻繁，可短期禁食，醫生可能給孩子靜脈補液。家長則可喂孩子少油膩的流質，如藕粉、豆漿等。待病情好轉，就可盡早進食。這時，可以喂孩子少渣、易消化的半流質，如麥片粥、蒸蛋、煮麵條等，牛奶易引起腹瀉脹氣，所以暫時不要喂給孩子喝。
多給孩子補充水分，在恢復後期，應設法引起患兒的食慾，也可以在孩子進食前半小時先讓他服用消化酶類葯物如胃白酶等，並在飲食中增加營養和蛋白質，開始可少食多餐，逐漸增加，以防止消化不良。
5、慢性菌痢的患兒，常有營養不良，故家長更應該合理安排孩子的飲食，除避免生、冷、不易消化和油膩的食物外，為使患兒能在短期內改善營養狀況，應結合患兒平時的飲食習慣，注意改進食物的色、香、味和多樣化，以引起他的食慾。

過敏性紫癜
腹痛特點

過敏性紫癜是一種變態反應性疾病，都伴有周身的症狀。首先表現為皮膚紫癜，面積大小不等，表面紫紅色，多分布於四肢和臀部，以踝、膝關節處明顯。在此基礎上出現腹部陣發性劇烈絞痛，以臍周或下腹部明顯，有壓痛，但肚子軟。可伴有腹瀉及輕重不等的便血，大便為黑色或紅色。它是由於腸管內壁出血、水腫造成的。有的小兒還伴有關節腫痛，甚至血尿等情況。

如何應對
送孩子去醫院治療，本病多以中醫中葯進行對症治療，可以達到祛邪固本的作用。嚴重的患兒還需激素治療，但本病一般預後良好，輕症一周、重症4～8周便可痊癒。患兒應卧床休息，限制進食硬而不易消化的食物。

慢性胃炎
腹痛特點
小兒慢性胃炎或消化性潰瘍常為反復陣發性腹痛，多無規律，以臍上及臍周痛為主，常同時伴有上腹部壓痛、厭食、消瘦、嘔吐、泛酸等典型表現。多數病兒有飲食不潔、飢飽不均或喜食生冷史。

如何應對
小兒慢性胃炎尚無特效治療方法，對小兒慢性胃炎應以飲食治療加葯物治療的綜合治療為主。除了積極配合醫生進行葯物治療，家長還可以從調整孩子日常的飲食入手。飲食治療的原則是維持患兒的營養攝入，以保證其正常生長發育，預防營養失調。家長可以根據孩子的年齡、生活習慣安排易於消化的食物，少量多餐，避免孩子進食刺激性食物、飲料等。

特別提醒
本病最易誤診為胃腸痙攣和蛔蟲病，需要家長注意。
對有不良飲食習慣、反復發作上腹痛或臍周痛的患兒，應及早做纖維胃鏡檢查以明確診斷。纖維胃鏡對小兒胃炎和消化性潰瘍的診斷陽性率遠較胃腸鋇餐檢查為高，以往認為慢性胃炎小兒不多見，但由於現在的孩子容易多吃「垃圾食品」，父母又不注意培養孩子良好的飲食習慣，發病率日漸升高。本病是小兒反復腹痛的主要原因之一。

習慣性腹痛
腹痛特點
當排除各種可能性的急性疾病和蛔蟲病外，找不到病因的各種反復性腹痛都可能是習慣性腹痛。
多半在4歲左右開始。常在早餐或飯後痛，問孩子哪個部位痛，常指肚臍部，沒有發燒或腹瀉。疼痛並不很厲害，過10～20分鍾就好了，好像什麼事也沒有了。可是第二天孩子又會同樣地叫嚷肚子痛，到醫院檢查，找不到實質性的病變，檢查大便也找不到蟲卵。

腹痛原因
這種病雖然還沒有列入一般的教科書中，但在幼兒中是確實存在的，國外學者的研究還顯示，類似這樣的腹痛不但存在，而且還相當多。推測是因孩子的內臟過於敏感，把胃腸的蠕動誤當作腹痛，也可能是由於便秘，因為有很多小孩在大便後，腹痛便消失了。

如何應對
目前，對於習慣性腹痛沒有特殊的治療方法，平時，主要是盡量防止孩子便秘，讓孩子多吃些水果、酸牛奶等食物。
疼痛發作時，用拇指壓迫他的「足三里」穴，可以很快止痛，注意不要用指甲壓，以免傷害皮膚。(確定「足三里」的部位可以讓小孩坐在椅子上，屈曲膝關節用右手拇指壓在右膝關節上面，中指壓在膝關節外側的部位即是「足三里」穴。這個穴位的上下范圍較大，「模糊」一點也可。)特別提醒：有的剛上幼兒園的小孩，每當讓他上幼兒園時就喊肚子痛，好像是在裝病似的。這時，家長不應武斷地說孩子裝病而斥責他，以免傷害孩子的自尊心，但也不宜顯出過分焦慮。可以告訴孩子：「等腹痛好了再去」。這可能是由於心理原因造成的一種習慣性腹痛。

急性腸系膜淋巴結炎
腹痛特點
往往先有發熱、後有腹痛。腹絞痛的部位可能是彌漫的，或因發炎的淋巴結位置而有不同，但以右下腹最多見。腹痛部位易變，腹痛強度也易變。
腹痛原因
細菌通過胃腸道破裂的腸黏膜進入乳糜管，使腸系膜淋巴結炎性增大；由於炎性滲出液刺激，出現發熱、腹痛、惡心、嘔吐、腹瀉等臨床症狀。

如何應對
盡快送孩子去醫院就診。

特別提醒
小兒急性腸系膜淋巴結炎絕大多數發生在3～10歲，男孩佔57%，發病的高峰為7歲以下的兒童。該病常在急性上呼吸道感染的病程中並發，或繼發於腸道炎症之後。

腹型蕁麻疹
腹痛特點
往往與孩子進食魚、蝦、蛋類等具有過敏原的食物有關，常在皮膚發生風疹瘙癢的同時出現臍周痛，同時伴有嘔吐、腹瀉。

腹痛原因
大多發生於過敏體質的孩子中。
如何應對
如果孩子有過敏體質，應盡量避免進食易引起過敏的食物，出現腹痛則應遵醫囑口服抗過敏葯物，腹痛就可緩解。