屁股塌塌的怎麼穿褲子

㈠ 臀部扁平的女生，穿什麼樣的褲子最好看

修身牛仔褲
一條提臀的修身牛仔褲才是臀部線條不夠漂亮的美眉們的正確打開方式。
煙管褲
煙管褲能完美幫你把扁平的屁股藏起來。它寬松的恰到好處，高腰設計加上露腳踝的長度，這一切等於讓你的腿細、長、直。初入職場的你就需要它讓你看起來自信又干練！
老媽褲
就是90後們的媽媽輩穿的那種寬松的9分牛仔褲，偏淺的顏色，超高腰，愛復古風的你一定要嘗試一下。老媽褲如今在時尚界的地位如日中天。本來就超高腰的設計再配上腰帶掐出你的小蠻腰。老媽褲搭配短上衣絕對是你揚長避短的利器！
A字闊腿褲
那些不容易看出臀部形狀的褲子應該是你的首選。略帶A型效果的闊腿褲，上身後可以營造出一種A型裙的效果，豐滿下身，不易看出臀型。
直筒褲
一些偏直筒效果的褲裝也一樣可以穿。只有褲襠不緊身，看不出臀型即可。
除此之外臀部口袋可幫你顯翹臀
選擇臀部有口袋的牛仔褲會幫你加分，A字形的廓形會誇大腰臀曲線。
希望可以幫到你。

㈡ 臀部扁平、腿細的女孩子適合穿什麼褲子

先從內褲開始，可以穿棉質提臀的。平時可以踮腳練練瑜伽，這個踮腳收腹是解決塌塌臀的小瑜伽。最好不要穿緊身褲，如果臀部扁平緊身褲可以使你的缺點暴露無遺。適當休閑寬松的褲子或著活潑些的裙子可以使瘦小的女孩子顯得嬌小可愛

㈢ 臀部扁平的女生，穿什麼樣的褲子最好看

其實臀部扁平的女生穿什麼樣的褲子最好看，答案是只要穿，不是很顯露自己缺點的褲子都很好看，這也就是意味著我們只要不穿，顯示出自己臀部扁平的褲子，那麼的往往避短揚長，會更加顯示出自己的優點，而且當今社會上，也只有在西部國家才會比較重視臀部，問題在整個中國這樣的審美觀念還沒有特別推開來，所以且不必自卑，因為這樣往往是很正常的一件事情。

整個世界的審美價值觀並不在於推崇臀部，特別翹的那種審美價值觀，你可以在模特走秀上大可能看到各種各樣大的衣服，或者是大的褲子，他們的時裝秀往往也不會以包臀褲為主，為女性為往往事先事在整個身材的高挑上s型應該退而求次，所以我們可以穿工裝褲，裙子短裙，平常的緊身褲等等都要將自己的缺點給避免，揚長避短才是正確做法。

㈣ 臀部扁平下垂穿衣難看怎麼辦

臀部扁平下垂穿衣難看怎麼辦

臀部扁平下垂穿衣難看怎麼辦，生活中，有些女性因為生活習慣的原因，導致臀部看起來非常平，還下垂，穿褲子看起來會很難看，一點也不翹。這讓女生很煩惱，那麼臀部扁平下垂穿衣難看怎麼辦？下面我為大家來介紹一下吧！

臀部扁平下垂穿衣難看怎麼辦1

臀部扁平下垂怎麼辦

現在由於種種原因，很多人需要長時間的坐著，而這樣帶來的後果就臀部越來越大並且越來越平，所以想要改善臀部扁平下垂的問題，最根本的是注意平時生活中的不良習慣。

1、高抬腿

最基礎的高抬腿還是可以的。每天保持做100下高抬腿，既鍛煉了身體又能達到很好的提臀的效果，而且這種運動是特別適合寒冬的運動哦，在家也能輕松完成。

2、爬樓梯，保持完美臀線

據調查「山城」的妹子屁股最翹，原因就是重慶的地勢讓人天天處於爬山的狀態。下定決心，從現在開始每天上下班或者回家只要有樓梯就一定要用爬的，別再犯懶坐電梯了，完美的臀形就是這么一天天的塑造的。

3、看電視邊運動，塑臀型的好時機

臀部的三分之一坐到沙發上，在看電視的同時感覺全身，尤其是臀部在用力就好，盡量保持這個姿勢，相信一集的電視劇看下來，臀部的肌肉會有明顯的提升哦。

4、做家務，塑美臀

做家務是一種最能鍛煉身體，又能體現家庭生活的重要的方式。在掃地、拖地時，雙手握緊掃帚或拖把柄，用力將其盡量伸向遠一點的地方，這樣一來，臀部的力度自然會增大，雙臂運動的力度也隨著加大，其塑臀的效果更好。

5個動作快速擁有性感小翹臀

1、坐在毯子上，兩腿並攏伸直，上身離開地面，用手肘撐著地，然後手放在髖骨部分。利用腰腹部的力量，將腿伸直抬起，腳尖綳直讓腳面和腿成一條直線，然後順時針劃12個圈，逆時針劃12個圈。這個動作不僅可以收腹，還能有效瘦腿提臀。

2、自然站立，兩腳分開與肩同寬，兩手各舉一個5-15磅的啞鈴，放在肩膀的位置，手心面向前。然後膝蓋稍微彎曲，上身保持直立然後慢慢彎腰，一直到上身與地面平行，堅持5秒鍾後恢復原狀。做這個動作8-10次，不僅可以鍛煉腿部，也鍛煉了上半身。

3、找一個長凳趴在上面，腿的部分要懸在邊緣之外，然後腹部用力將腿抬起來，一直抬到與身體成一條直線，堅持5秒後慢慢放下腿。這個動作可以很好的鍛煉腰部、腿部和臀部，有效瘦下半身。

4、先自然站立，兩手握拳放在胸前，然後雙腿打開寬余肩部，向外成45度角，身體半蹲成馬步狀。然後保持動作，將左腳向外跨一步，右腳跟上，橫向左邊跨10步，然後再向右跨10步，這樣對瘦腿和收腹也很有好處哦。

5、雙手各拿一個5-15磅的啞鈴，自然站立將身體重心放在右腳上，然後左腳稍向後放，上身慢慢向前傾，但是要保持背部挺直，髖部稍微前傾，差不多與地面平行的時候停止，雙手自然下垂，與肩部在同一直線上，然後恢復到開始位置。這個動作一邊做12次，然後換腳再做12次，把腰部，腿部和臀部肥肉一網打盡。

導致臀部扁平的原因

不良生活習慣

現代人的飲食形式是高熱量、高甜度、口味重，是造成肥胖的主要原因，然後再加上熬夜、抽煙、喝酒這些不好的生活習慣，不要以為那跟你的臀部完全沒關系，如果還是個不愛運動的，那情況就更加糟糕啦，那厚厚的脂肪肯定會找上你的臀部哦，臀部下垂也就是理所當然的了。

不正確的坐姿

許多人在坐的時候很不注意，完全癱坐在椅子里或沙發里，這樣身體是舒服了，可這樣的坐姿臀部是完全放鬆的，肌肉處於鬆弛狀態，長此以往臀部也就下垂了。另外，還有喜歡坐著的時候翹著二郎腿，這樣阻礙了臀部的血液循環，不但造成臀部下垂，對身體也是極不好的。

長期穿高跟鞋

高跟鞋能讓人看起來更加挺拔，可是長期穿5厘米以上的高跟鞋走路就有可能造成盆骨歪曲，從而導致臀部衡闊，臀部就日然而然的變大了哦。

走路姿勢不對

平時沒時間運動，走路上下班也可以健身。但走路姿勢不對，或鞋子穿得不對，不僅減不了肥，還可能變得更胖，甚至嚴重影響足部健康。比如走路趿拉趿拉，就完全無法燃燒腿部脂肪，在讓小腿變得粗壯的同時，也會影響臀部肌肉變形下垂。

經常彎腰駝背

長時間工作學習，容易彎腰駝背，這種姿勢會導致骨盆不正，血流不暢，引起臀部下垂及下半身發福，而且坐久了還會導致臀部肌肉衰退凹陷，影響美觀。建議每隔十分鍾就要有意識地挺直背，恢復正確坐姿，每隔半小時起身活動。

內褲太寬松

隨年齡增長，脂肪凝聚性會變差，如果長期穿寬松的內褲，臀部脂肪就容易下垂。合適的內褲應該能固定臀部，同時沒有緊綳感，還可以穿有收臀效果的內褲，幫助下垂脂肪位置復原。

臀部扁平下垂穿衣難看怎麼辦2

扁平型臀部下垂怎麼辦？

臀部扁平的人，必須通過鍛煉肌肉來創造具有厚度的臀部，而且，即使採用相同的運動量，也務必以增加負荷的體操為佳!

30秒教你提臀、緊臀小妙招：

動作介紹：

(1)讓鬆弛的臀部變緊實

1、臉朝下，俯身躺著，彎曲膝蓋，兩腳的腳後跟要靠緊，如圖所示，讓腿做出好像在游泳一樣的姿勢。吸氣，進行接下來的.動作準備。

2、一邊呼吸，雙腳保持膝蓋彎曲，然後腿部垂直向著天花板的方向，往上抬腿。在自己可以抬起的最高點停住，一邊呼吸，一邊保持住這樣的姿勢10秒鍾。然後恢復到1的姿勢。1～2的動作最好是重復做3次。

(2)平面型臀部

1、仍然是臉朝下，俯身躺著，然後伸直的雙腳打開，兩腳的間距稍微要比肩寬一些。雙手彎曲，手掌貼著地面，撐在胸側。吸一口，為接下來的動作做准備。

2、一邊呼氣，輕輕地用手支撐著身體，然後利用腹部和背部的肌肉，往上撐起上半身。到自己可以承受的極限之後，一邊呼吸，一邊保持住這樣的姿勢10秒。動作1～3最好是重復做3次。

(3)改善姿勢，幫助提臀

1、雙膝跪地，然後挺直腰背，膝蓋直立，雙手往上抬高。收腹，讓腹部往裡凹，然後呼氣。

2、一邊吸氣，手臂不能彎曲，要伸直。上半身一點點地向後。在做到自己可以承受的極限之後停住，一邊呼吸，一邊保持住這樣的姿勢5秒鍾。然後慢慢恢復臉朝正前方的姿勢。

注意： 在腰部感覺疼痛時，不能做該動作。

想讓臀部恢復緊俏迷人，解決臀部鬆弛、下垂的問題，可以通過這次介紹的提臀減肥方法。通過簡單而又快捷有效的鍛煉方式，就能讓你的臀型看起來更美，同時讓腿看起來更加修長，改變全身姿態，以全新的形象示人。只需每天30秒，一起見證美麗重生。

洋梨型臀部下垂怎麼辦？

洋梨型臀部的脂肪較多，要採取有氧運動的體操來改善，同時鍛煉臀部擴散的肌肉也很重要。

擺脫洋梨型臀部

第一步是選對內褲

後臀不留褲痕，有提臀的效果，可以修飾臀部贅肉，讓臀部曲線自然托高，不會將大腿根部和臀部相連的肉擠出來，也不會將腰部的肉擠成一圈一圈。

三角褲是女性朋友穿的最多的一種內褲，這種內褲不僅會導致痕印明顯，還會將臀部的肉擠成一塊塊，這樣很容易影響臀部的上翹哦。

一般內褲分為三角形、四角形、五角形三類，不同體型的女生適合不同的內褲。

三角褲： 高腰三角褲適合腰腹部沒有多餘贅肉和脂肪，臀部也沒有贅肉的女生。如果腹部有多餘脂肪或者臀部已經下垂的女生穿這種內褲，反而不利於減肥。

四角褲： 高腰四角褲的女生有提臀的效果，因此最適合大腿過粗，大腿鬆弛的女生。

五角褲： 中腰五角褲可以防止臀部下垂，提升臀部曲線。適合臀部曲線下垂和臀部平板的女生。而腹部有贅肉的女生不適合穿這種底褲。不然，腹部的贅肉就擠出來了。

現在你是否已經知曉自己在做瘦臀運動時該選擇什麼內褲了呢？一條適合你的內褲，不僅可以突顯你的臀部線條，還能加強瘦臀的效果。過緊的內褲會擠壓臀部，導致臀部變形，不僅無法修身，還會讓你無法瘦臀。

㈤ 胯寬屁股扁平穿什麼褲子好看（我的腿長又細）

穿小腳褲好看,就是那種上面大下面漸漸小的那種褲子,穿裙子最適合你了,或者穿長的外套配緊身的褲子再加一雙好看的靴子就OK了,很好看的喲試試看

㈥ 扁屁股的女生穿衣搭配是怎麼樣的

上衣的顏色盡可能明快、下身可穿得體的直筒褲。總之，就是一句話：「收中間，放兩頭」。臀部低而扁平的人穿著的服裝是可以採用寬松的褲子和裙子。

3、衣服，盡量選擇長一點的衣服最好能蓋住屁屁的，如果太短的話也會令你的褲子顯得很難看。

4、裙子，最好選擇蓬鬆點的蛋糕裙或者連衣裙來襯托你的身材，不要選擇貼身的牛仔裙或A字裙，那同樣會令你的臀部缺陷一覽無遺。

㈦ 我臀部下垂，而且扁平，應該穿什麼樣的褲子合適，或者什麼樣的牛仔褲

人高的話穿一些寬松的，像深色（深色顯瘦）的直筒褲，但一定要身高在一米六五以上最好，這樣配高跟鞋會顯得人高挑而不是矮，臃腫。

如果身高不夠高的話，建議穿裙子比較好。

同意悉尼·懷特的話，先解決臀部的問題再買褲子就好看了！但是，我不同意一樓的建議，扁平的臀部穿緊身褲不好看。

以上僅是個人意見，僅供參考！

㈧ 臀部扁平，適合穿什麼褲子衣服

大多數亞洲的女生其實臀部都不太豐滿，尤其是偏瘦的女生會更加明顯。

1.口袋設計很加分

臀型如果本身比較平的話，在選擇褲子的時候，這類後面帶有口袋的褲子會無形中加厚臀部的比例，尤其是像牛仔褲這種偏硬的面料，會讓你的臀部立體感加重，是打造3d翹臀的首選，長褲的話可以選擇像錐形褲那種臀部空間較大的褲子會更好看。

2.蓬鬆裙型更好看

在裙子的選擇上面，臀部扁平的妹子們就盡量避開太緊身的包臀裙吧，它只會讓你的缺點更加明顯，可以選擇帶有一些廓形的裙子，像蓬蓬裙、百褶裙等會讓下半身變得豐滿的裙子都很適合，另外一些有設計感的裙子也可以考慮。

3.隱藏式穿法巧遮擋

除了靠服裝的膨脹感來增加臀部比例之外，遮擋法其實也很有用的，可以直接選擇長款的上衣巧妙的將臀部給遮住，這樣給別人留有一定的想像空間，也不會暴露自己的缺點，這種走路帶風的穿法是很時髦的。

嘻哈系的褲子和衣服，寬松，顯示不出臀部的缺點還 時尚 。還有就是穿裙子。