跑八百穿什麼褲子

㈠ 初中生女生800米體育考試，穿什麼樣褲子跑得快

當然是寬松的運動褲啊，再穿一雙底子舒適適合發力的鞋子。褲子可以寬松，鞋子一定要綁得稍微緊一點，但也不要勒腳，那樣跑著更輕快。還有，長頭發的話一定要紮起來。加油哦！

㈡ 跑800米能穿鯊魚褲嗎

當然可以，沒任何問題。
1、鯊魚褲因能夠完美襯托出腿部的燃如線條，和鯊魚一樣具有流線感。鯊魚褲也可搭配日常穿搭，面料透氣具有很強的彈性，鯊和段脊魚褲具有顯著的顯瘦效果，非常適合大腿粗、臀部較大的人穿。鯊魚褲外穿時搭配寬松的衣服，顯瘦效果更加明顯。鯊魚褲還有著提臀塑形的效果，超高腰的設計可以起到很好的瘦腰效果，很適合肚子比較大的人穿，能平坦小肚子。

2、鯊魚褲可以怎樣搭配？

（1）衛衣+鯊魚褲：衛衣在秋冬季節街頭中的出鏡率極其地高，而這主要是因為其版型設喚滲計較為寬松、面料採用棉布材質製成，穿上身不單單能藏肉顯瘦，保暖度和舒適度也十分高，與緊身的鯊魚褲搭配，還能滿足上寬下窄」的穿衣法則，讓整體造型不過分蓬鬆。

（2）牛仔外套+鯊魚褲：酷帥又有型的牛仔外套絕對是秋冬季穿搭不能少的單品，其種類豐富多樣，除了有經典藍的款式之外，設計師們還會加入扎染、拼接、印花團等設計來讓單品呈現出更豐富的視覺效果，不同樣式擁有不同的風格，搭配緊身款式的鯊魚褲，又能突出纖瘦的雙腿，弱化牛仔單品的硬朗特質。

（3）毛衣+鯊魚褲：溫柔的毛衣單品也是鯊魚褲的絕佳搭配。尤其是黑色毛衣，能通過具有「收縮」效果的純黑色調、在視覺上減輕針織毛線布料所自帶的蓬鬆感，無論是作為疊搭、還是單穿的單品,都能發揮出它顯瘦的效果來。

㈢ 跑800米的時候應該穿著秋褲嗎

冬天跑步不建議穿秋褲，一般秋褲都是純棉的材質，純棉雖然有吸汗的效果，但是乾的比較慢，跑完步之後會很冷。而且穿著秋褲跑步會影響身體的靈活度，舒適度也會受到影響。

在冬天跑步的時候，很多人擔心太冷可能就會穿很多層衣服，但是太多層衣服會給身體帶來一定的負擔，所以冬天跑步的時候，穿一條褲子就可以。對於怕冷的人來說，可以選擇穿一條加絨的運動褲，加絨運動褲穿起來比較厚實，汗水也不容易浸濕褲子。

跑800米注意事項

一定要注意平時的鍛煉，晨跑（練耐力）、蛙跳（練習腿部力量）、仰卧起坐（練習腰腹力量）之類的最好堅持做。如果有條件，可以利用器械加強。不過不要太用力，拉傷肌肉就不好了。 然後要注意跑800米時，大概分成4個200米來進行。

一般來說前200米不要跑太快，壓一點步子，嘴也一定要閉上，用鼻子呼吸，不然跑到後面會連腿都抬不起來。200-400米步頻不變，步幅加大。400-600米應該慢一點，保持體力。最後200米做為沖刺，用100米左右調整好呼吸、步幅和步頻，為最後100米沖刺做好准備。100米沖刺很重要的，能跑多快就多快。

㈣ 體測八百米適宜穿秋褲嗎

其實穿不穿秋褲影響不很大，主要是穿舒適和較寬松的褲子。

根據國家學生體質健康標准女生耐力跑單項評分表規定合格線為：

初中：初一4'55"，初二4'50"，初三4'45"

高中：高一4'40"，高二4'38"，高三4'36"

大學：大一/大二4'34"，大三/大四4'32"。

體測800米的跑步技巧

1、姿勢

中長跑的姿勢要保持於比較平衡，跑步的時候身體稍微向前傾，與地面的角度大概是80°到85°左右，女生的速度相對慢些，保持85°左右就可以了。跑步的過程中要注意抬頭收腹，雙手自然配合腳步運動，減少身體左右晃動，減少不必要的能量浪費(跑步的時候左右晃動最好讓人在旁邊糾正)。

2、步頻和步長

增大步長和提高步頻對提高中長跑成績都是極為重要的。但是兩者又相互矛盾，通常只能保持步長，提高步頻，或是保持步頻，提高步長，來到達提高成績的目的。

㈤ 800米跑步比賽時該穿什麼樣的衣服

穿合成纖維的衣服，冬天能保持皮膚乾爽，保暖；夏天，能吸汗避免皮膚發炎。專業纖維跑步服有點貴，但很舒服，尤其是在長跑的時候。

㈥ 上海體育中考800米跑時合適穿什麼褲子

不用，其實校褲就可以了，穿別的可能會增加壓力。中考體育時的壓力是很大的，盡量避免和平時有巨大的差異。但是考試那天別穿太多衣服，不算內衣褲一般兩件衣服兩條褲子最多了。你也可以買一條深色的運動褲，輕薄透氣的最好。另外，還是那句話，喝一杯紅牛吧，絕對有用。
樓上的！跑步怎麼可以穿釘鞋！！！我幾乎都懷疑您有沒有穿過釘鞋了（不好意思了），作為一個踢球的，本人深知跑步+釘鞋是多麼痛苦，況且中考的塑膠場地加上塑料釘子，肯定會打滑的。

㈦ 800米跑步穿什麼褲子好

短褲，而且要寬松。褲子的話跑的很累，可以活動時外面套層褲子，正式跑之前脫掉，保持熱量很重要。
【跑步注意】
一、呼吸：
1.用嘴和鼻子同時呼吸，舌頭頂上顎，讓空氣從舌頭兩側通過，可以濕潤空氣，也避免涼空氣直吹嗓子。
2.跑步一般是兩步一呼、兩步一吸或者三步一呼、三步一吸。
步子：800米跑步子大小都無所謂，怎麼習慣就怎麼跑，不要輕易改變。
二、跑步機：可以在跑步機上做些有氧練習，速度不要快，但至少要跑20分鍾以上。
三、熱身運動：
1.先慢跑微出汗就可以。
2.做壓腿、壓腰、轉體、抻肩等活動，將相關的關節、韌帶、肌肉都活動開。
3.做2、3個30米的加速跑。（以上內容在比賽前20分鍾做完。）
4.上跑道後做幾次原地的縱跳，提高一下興奮。
5.這段時間要注意保持體溫，不要使身體涼下來。
四、服裝：只要適合運動就可以但不要穿的太多，多了出汗後粘身體邁不開腿，注意跑步後要立即穿上保暖的衣服，有條件可以將潮濕的內衣換掉。
五、飲食：
1.運動前30分鍾喝一些高濃度的葡萄糖水（葡萄糖是單糖可迅速消化吸收直接作用於肌肉），不要喝其他飲料，口渴可喝白水，運動前30分鍾之內不要吃任何食物。

㈧ 明天要考800米了，請問應該穿什麼樣的褲子··

800米考試所穿褲子應滿足以下條件：
1，短褲,而且要寬松。長褲在跑步時會增加負擔，影響成績。
2，如果考試時天氣較冷，可以外面套層長褲，正式跑之前脫掉，保持熱量很重要。
3，褲子的腰帶不要太緊，太緊容易影響呼吸。

800米考試前要做好熱身運動，以防運動傷害。