怎麼套內衣

㈠ 內衣要怎麼和衣服搭配著穿

（一）內衣在不同場合的搭配
1. 工作時的內衣搭配上班時所穿的內衣，以簡單合身、穩定性高的款式為主。顏色以白、米、淡粉色等不明顯的色彩為宜，給人端莊自重的印象。切忌工作時舉手投足間不經意顯現出內衣的線條。平常工作時,因為時常要活動，所以應選用舒適的標准型胸罩。不管任何胸部，都可以使用這種向上承托而且有鋼圈的胸罩。選擇無痕型的束褲(如有褲管的)不會凸顯內褲的痕跡，且可預防因久坐而囤積脂肪於下半身。生理期接近時，穿著全彈性內衣，可降低生理期間因胸部大小變化而產生的壓迫感。此外，設計良好的生理褲或輕機能束褲也很適合生理期間穿著。上班時不宜作過於暴露的打扮，以免「內在美」隱約可見，給人不莊重的感覺。
２. 逛街時的內衣搭配以時髦流行的內衣為主。可嘗試較大膽的款式和顏色，例如長形胸罩、馬甲、連身衣等內衣外穿的款式。但必須注意與外衣的搭配才能創造出獨特的風格與韻味。
３. 結婚時的內衣搭配修飾性強的內衣才能穿出婚紗的風采。若禮服中有露肩款式，則以1/2罩杯的半身束衣為宜，可避免肩帶外露，增加穩定感，且無需隨著禮服的更換而換內衣。但注意穿著上不可過緊，顏色上可選擇較具喜氣的粉紅色。
４. 居家、休閑時的內衣搭配女性常常在回到家後，便將內衣卸下，以期一身輕松自在。事實上，就健康而言，休息或睡覺時身體活動量減少，血液循環減慢，最好不要有任何束縛 ；但對胸部豐滿的女性而言，不穿內衣反而會造成反效果。因為在睡覺時胸部的重量會偏向腋下，所以此時宜穿著無鋼絲、質地柔軟的全罩杯內衣。而從事休閑活動時，內衣的選擇應特別注意質料的吸汗、透氣， 穩定性及是否富有彈性，感覺是否舒適、活動是否自如等。硬式內衣支撐力較強，可避免動作劇烈時，因乳房晃動過度而擦傷乳頭。運動型內衣能防止雙乳過度搖擺，肩帶安定性高，最適合劇烈運動之用。內褲則最好是完全包住臀部、伸縮性佳的款式。

（二）內衣與不同服裝的搭配

內衣需要配合體形和心情，也要注意外衣的設計、質料和穿著場合等，如果你能把這些方面考慮得面面俱到，你的品味和修養就很有可能提升到一個更高的檔次。配襯內衣與外衣時不妨想想以下要點：
A.配合外衣的設計嗎？
B.內衣的線條顯眼嗎？
C.活動自如嗎？是否感到不自然？
D.顏色協調嗎？會不會沖突？
E.能配合外衣帶給人的感覺嗎？
１. 配襯透視裝穿透視裝對內衣的重視程度足以配得上任何形容詞。因為這種服飾本身就處在「前衛」和「低俗」的鋼絲上。如果選擇內衣不當，結果是「災難性」的。一般來說，這時候一款內衣的價格絕不會比外衣遜色，要求美麗精緻到可以外穿而又無傷風化。另外值得注意的是顏色，不平衡的顏色會顯得低俗難看，建議選擇同色系的配襯，可使內衣與外衣相得益彰，有渾然一體的感覺。當然，罩杯的大小更不容忽視。如果罩杯太小而有贅肉凸出，那將使你的所有缺點一覽無遺，所以一定要選擇適當的罩杯尺寸。
２. 配襯大開領的衣服這種服裝多是緊身的設計，以期突出優美線條和迷人的乳溝。較豐滿的人可以用側面加墊的胸罩，胸部單薄的人則必須選向上拉力強、下面有軟墊的式樣。因為這時候需要把胸提升高點，而不是僅僅加深乳溝。同時要注意不可露出肩帶，使用不會露出肩帶的3/4或無肩帶型的1/2罩杯很合適。選購時，建議選擇「墊托」加「薄軟墊」，不然就選擇「薄托」加「厚軟墊」，若兩者都是大塊頭，效果就趨向誇張，非常不自然了。
３. 配襯高領衫穿著令身體線條展露無疑的高領毛衫時，如果選擇可造就美麗乳溝的立體文胸的話，反而會過分強調胸部。所以高領毛衫宜配渾圓型的文胸，這樣會恰到好處地塑造出漂亮勻稱的身形，營造出健康、柔美的效果。這種渾圓型文胸，選擇米色與金色相配的大花可彰顯華美與成熟韻味；雅緻酒紅會使膚色顯得白皙。如果選擇稍稍厚一些的胸墊從下方支撐胸部，更強調了胸部的圓潤度。而由新金屬定型絲製成的文胸，文胸中央的明線這一小小的細節可以營造出豐滿立體的胸線。 面料採用由輕巧樹脂製成的「柔軟定型絲」，毫不費力就使胸部變得渾圓宛如天成。
４. 配襯旗袍和晚裝薄質的旗袍或晚裝緊貼胴體、曲線畢現，因而內衣的選擇更不可忽視。這時，一件修身的全身束衣正可大展魅力。它可使胸部集中並向上提升，收緊腹部及臀部的贅肉，整體調整身體的各部位。如果胸高還不太夠，可以考慮選擇有墊的款式。要注意的是旗袍是高衩的，內褲應避免選平腳式，而應選用高胯型 ；如果身材豐滿，就不能選過於緊身的款式，因為臀部的三角褲痕跡實在有礙觀瞻。穿旗袍而不戴胸罩，或者穿有吊襪帶的半截長襪，都是穿旗袍的大忌。身材嬌小的人不適合全身束衣，應選擇無吊帶胸罩，但無吊帶胸罩容易移位，選購時，要選擇彈力佳，背帶寬的產品，這樣就能穿得舒服又自信。
５. 配襯T恤與牛仔褲穿著T恤或針織衣物時，雙乳的線條會特別明顯，因此營造自然的胸部線條便特別重要。無縫胸圍或全杯的簡單設計最為合適，既能防止雙乳線條外露又能締造出更渾圓的造型。穿牛仔褲時，最好配襯質地柔軟舒服的內褲，而不可穿束褲，但若真的嫌大腿太粗，則可以選擇長腳型的輕壓束褲。
６. 配襯運動裝為配合運動時幅度較大的動作，運動服裝講究的是舒適與活動性，內衣亦然。選擇質料柔軟富有彈性的內衣，那麼就算是劇烈運動也不成問題。特製的運動用胸圍交叉肩帶的款式能防止肩帶的滑落及乳房過度搖擺，令穿用者活動自如，最適合激烈運動之用。另外運動時會大量出汗，所以選擇的內衣應具有吸濕、吸汗性。
７. 配襯職業裝、套裝職業裝、套裝的設計多以胸部和腰部線條為重點，所以應穿全身束衣或高側肋胸衣加長型束衣或高側肋胸衣加長型束褲。一件採用立體裁剪的束褲對腰、腹部、大腿及臀部的多餘贅肉有收緊和修飾的作用，可使曲線玲瓏，彰顯女性美妙的體態，使穿者倍增對身材的自信，更顯風采。

（三） 內衣穿對色美麗更有形
根據最新的時尚資訊，輕薄的、露肩的、吊帶的衣服，正逐漸成為愛美女士的首選。但這些薄、露、透的衣服對內衣的要求也非常嚴格，稍有不慎，就可能春光乍現，讓你在公共場合十分尷尬。以下有幾個關於內外衣顏色搭配的良方，希望能幫你輕松度過每一天。
１. 淺色系或半透明外裝要選近膚色內衣對於淺粉色系、白色系以及半透明衣裙，大多數人以為，穿白色胸衣最保險，不會配錯顏色。其實不然 ：純白色內衣在淺色和半透明面料下會顯得非常突出。內衣穿著，以造形不留痕跡為最佳，因此在粉色、淺黃等暖色系和半透明外裝下，穿貼近肉色內衣為最佳。比如嫩黃色、極淺的駝色、嫩粉色、牙白色、粉底色等，會給人和諧、自然、輕松、隨意的印象。
２. 嫩色系外裝要選淺色系內衣嫩色系是指那些淺色中有鮮亮因素而絕無灰色因素的顏色，比如黃綠、橘黃、橘紅、鵝黃、嫩粉等色系，這類外裝穿上亮麗可愛、楚楚動人。純白色內衣與之搭配是很好的，此外，可以選黃色、淺咖啡色、淡紫色、淺綠色等內衣。如果是低領或露肩外裝，最好選接近外裝顏色的內衣 ；而不會露出內衣的外裝，則可以與各種淺色系內衣任意搭配。要注意的是，絕不可選深色系內衣穿在嫩色系外衣裡面。
３. 深暗色系外裝要選用相近色或反色系內衣在許多正規場合，黑色、墨綠、藏藍、紫紅、深咖啡、暗紅、紫羅藍等色系都是很莊重也很俏麗的顏色。這時候，內衣選黑色、深藍色、咖啡色、大紅色、深綠色、玫瑰紫等是適宜的。當然，如果你想表現得個性化或具誘惑性，那麼搭配對比強烈的顏色也很好看，如黑色外衣配紅色內衣或藍色外衣配玫瑰色的內衣。不管怎麼搭配，重要的是要合乎穿著場合和氣氛。
４. 艷色系外裝要選亮色系內衣明艷照人的大紅、明黃、翠綠、寶藍、玫瑰色等艷色系外裝，視覺效果非常搶眼,可以搭配白色內衣，同時可以配金紅、果綠、湖藍、深粉、玫紅等色系內衣，這不僅使內外一致，而且使人心情上有種明朗放達的感覺。這個時候選肉色系或淺淡色系內衣，顯得太平常普通，而選用深暗色內衣又有種沉重的感覺。艷麗是由內而外的，在慶典、盛會、公眾場合，艷麗與開朗，是女子最美麗的表現。
５. 選一款紅色的內衣貼膚相伴女人的心思是滴滴涓涓的細流，柔若無骨，卻滴水穿石。在蕭瑟的寒冷里，選一款紅色的內衣貼膚相伴，讓鬱郁淡淡的紅透出沁人肺腑的溫暖。正紅 ：正紅是最經典的紅。它富有激情，純正熱烈，在中國傳統意念中表達著喜慶吉祥，是新婚和本命年的首選。它的適應面較廣，能體現膚色白皙者的高貴和華麗，又能使膚色黯淡者顯現青春和健康。歸根到底，正紅的內衣能表現出生命的飽滿，但膚質粗糙者應避免穿這種透徹鮮亮的顏色。酒紅 ：酒紅色含蓄、高雅。它的艷度較正紅低，但色彩感情相對豐富，就像一曲清音，娓娓道來的是不甘沉默的心靈。酒紅色是貴族色，它能夠與氣質底蘊良好者交相輝映，抒寫出穿著者的嫻雅和智慧，還有從容溫婉的女人味，所以缺乏社會閱歷的青春少女不適合這種顏色。粉紅：粉紅色在溫順中潛藏活潑，在單純中蘊含靦腆。它比較清麗，柔潤，屬於花季少女最能心領神會的顏色。粉色的內衣裝飾性最好不要太強，簡潔流暢是不可忽視的要領，否則會有喧賓奪主的嫌疑。玫紅：玫紅融合了俏麗和柔和，反映了女性深入簡出的靈秀。玫紅色是流淌著甜蜜的顏色，這種顏色的內衣款式可以繁復一些，可搭配的裝飾情調也比其他色彩強，穿著受眾面較廣，特別適合聰明開朗有活力的女性。

㈡ 怎樣穿內衣才算正確的

1.首先將肩帶穿過雙肩，套在兩肩上；
2.上半身稍稍前傾，兩手按住文胸的鋼圈底邊輕輕地從胃腹部上移到乳房隆起的根部使乳房完全套進罩杯內，然後兩手沿著文胸的底邊向兩側滑向背後，扣好掛鉤。
3.身體前傾45度，一隻手托住鋼圈的下方，另一隻手伸進罩杯內把散在背部、腋下、胃部的脂肪調拔在罩杯內；
4.調好肩帶，檢查文胸後比位是否在肩胛骨下方，前方雞心位調節在正中。左右胸型自然對稱後即可。調好肩帶，檢查文胸後比位是否在肩胛骨下方，前方雞心位調節在正中，左右胸型自然對稱後即可。

穿戴內衣，並不只是遮點這么簡單，也不是為了能夠讓乳房看起來更大一些。最重要的是，能夠根據不同的功能，改變胸部不良好的狀況。有不少JMS喜歡戴著胸罩睡覺，以為這樣就能保持胸部的形狀不變。其實，這樣最為有害。因為胸部的淋巴系統發達，睡覺時候讓內衣束縛胸部，可能會導致淋巴系統循環受阻，小編建議，睡覺時候不要穿戴胸罩為好。
選購胸罩時，漂亮網小編建議一定要注意大小適中，不宜過緊或過松，並要注意經常活動上肢，在肩部的位置移動吊帶。合適的胸罩能夠完全包裹住你的乳房，愛護你的乳房不受到外界的傷害。但首先你不能自己傷害它，內衣在材質和功能的選擇上切記不可馬虎，漂不漂亮還是其次，健不健康才最重要。
內衣行業的人都知道，12小時，這已經是一個人穿戴內衣最大的極限了，再多一分鍾，對乳房的都是慢性自殺的傷害。周末可以讓乳房真空一下，做個SPA或者精油按摩，給它來一次定期的保養。讓胸部放鬆，可以保證淋巴液的排出，淋巴系統可以輔助人體的血液循環系統，排出人體代謝產生的毒素。當胸部的淋巴循環系統被阻後，使這些有毒物質蓄積，容易誘發乳腺癌。排出了毒素，胸部就能更好的吸收營養，變得豐滿又挺拔。

㈢ 怎麼穿內衣才是正確

內衣的正確對於女性胸部的發育，胸形的調整、身材的塑形都會有很大的影響，只要掌握好正確的穿戴內衣技巧，你的身材就會越來越好，內衣也會發揮到最大的功效哦。

其實人的胸部很重要，它匯集了很多的經絡，應該讓它處於寬松的狀態，以確保氣血運行暢通。佩戴有鋼絲的胸罩，固然美觀了，但氣血容易閉住，最後乳腺疾病頻發。

歐美國家臨床研究發現，每天戴胸罩在10小時以上的女性，患乳腺疾病的幾率會大大增加。目前國外已經時興給乳房放假的風尚，在冬季，很多女人都不戴胸罩，讓胸部保持自然的狀態。甚至在一些重要的場合，為防止露點，也只在衣服里加個由硅膠製成乳貼而已。

㈣ 怎麼穿內衣

【第一步：扣背帶】
首先將肩帶穿過雙臂，套在兩肩上。上身彎腰稍稍前傾，兩手扯住文胸的鋼圈底邊輕輕地從胃腹部上移到乳房隆起的根部使乳房完全套進罩杯內，邊移動邊輕輕扭動上身，以便保證把胸部裝到罩杯正確的位置中，然後兩手沿著文胸的底邊向兩側滑向背後，扣好掛鉤（扣扣子的時候可以把上身站直，這樣比較容易扣好）。

【第二步：撥肉肉】
注意了，這是撥肉大法的關鍵了，撥的時候身體一定要前傾，大概45度，因為身體前頃了肉肉隨著地心吸力就會垂下，這時就可以開始撥了，如先撥左邊的，比較標準的方式是分三撥：一撥：右手先從胸前穿過左肩帶，伸到背後（盡可能的往背後伸），手掌在伸到內衣後背帶里，摁住背部的肉肉，左右輕輕的撐開左邊內衣下方，右手把背部的肉肉慢慢往前撥，撥進罩杯；二撥，把左手臂舉起，與身體呈90度左右，讓你的「蝴蝶袖」呈最自然最放鬆的狀態，同樣是右手先在前胸穿過左肩帶，從腋下伸出來，握住左手手肘後（盡量的握到吧），慢慢順著左臂往腋下方向撥，撥到腋下時，同時用左手扶助罩杯連接左肩帶的位置，右手再往罩杯內撥。三撥：右手按住左邊的肚子上的肉肉，輕輕往上推，推到罩杯下方後會擠成一條「車胎」，左手輕輕撐開左罩杯下方的鋼圈，右手繼續把「車胎」推進罩杯里，最後從內衣領口位置伸進罩杯內再把罩杯內的肉肉的位置調整一下，就大功告成了。右邊的罩杯用同樣的方法撥三撥就ok了

【第三步：調肩帶】
調整肩帶，肩帶應與地面垂直，調好肩帶長度，以一個手指頭可以順利的穿過為標准，穿過的同時用手指順一下肩帶，以免肩帶的受理不均勻，轉過背後，檢查文胸後比位是否在肩胛骨下方，前方心位調在正中。站直後，文胸的下邊緣應該與地面平行。好啦這樣就可以穿上外衣出門喇！

掌握穿內衣的正確方法，但是沒有一件好的bra，也是沒有用的哦！

㈤ 正確穿戴內衣的方法

我分了兩部分：文胸的選擇和配帶的注意事項！
選擇：
很多女孩都有同感，衣櫥里有好多件文胸，可是經常穿的也就那麼兩三件，雖然其它閑置在高閣的文胸也是非常好的牌子，價格也相當的不菲，可是不知為什麼，穿著就是不太舒服，也許有人會說「試的時候還不錯啊」，可是穿著就是這里那裡不合適不太舒服，造型也不是很理想，其實，不同的胸型要選擇適合的文胸罩杯，這樣不僅穿起來舒服，而且會讓你的胸部線條更加漂亮迷人。
文胸雖然有很多的款式，但歸總起來大致可以分為三個種類：全罩杯、1/2罩杯、3/4罩杯。
全罩杯
全罩杯就是可以將乳房全部包起來，肩帶略寬一些，罩杯較軟一點，隱形的效果比較好。全罩杯的文胸鋼圈和側面都有加強襯托的功能，能夠起到提升和支撐的作用，所以比較適合胸部較豐滿的人，較寬的肩帶足可以牽制支撐起胸部的重量，還不會讓豐滿的胸部因時間的流逝而造成鬆弛、下垂，全罩杯的文胸絕對是豐滿女性的首選哦。
1/2罩杯
1/2罩杯的形狀像圓圓的椰子殼的一半的形狀，感覺上只有全罩杯的下半部分，有較好的承托作用，適合胸部較小的人，胸部豐滿的人也可以選擇承托效果特別好的1/2罩杯的文胸。1/2罩杯的文胸雖然承托效果不錯，但是收攏的效果很一般，不會顯現明顯的乳溝，所以也不太適合胸部擴散的人穿著，1/2罩杯文胸經常會設計可拆卸的肩帶，可以在夏天的時候拆下肩帶，以便搭配不同的服裝。
3/4罩杯
3/4罩杯是我自己最喜歡的款式，也是功能比較強大的一款文胸，罩杯的形狀是斜向的剪裁，鋼圈的力量主要集中在側面，是乳房能夠很好的向中間集中，特別適合胸部扁平、擴散的人，可以攏出性感迷人的乳溝和優美的胸部造型線條。3/4罩杯的文胸設計的式樣比較多，造型也很優美，但是缺點在於不能拆下肩帶，即使有可拆下肩帶的款式，拆掉肩帶後罩杯的貼伏性也不是很好，如果一定要搭配的話，選擇肩帶可以露在外面的款式也是很不錯的呦。
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事項：1．胸罩大小選擇要恰當,
以不緊不松正好罩著兩個乳房為宜．
2．胸罩應使用質地柔軟且較薄的布料製成,
不宜採用的確涼、尼龍等悶氣的材料．乳房較小的或萎癟的女子不宜採用較厚的胸罩或填塞棉花．
3．胸罩應保持清潔,
夏天每日更換,
冬天每周至少更換兩次．
4．一般主張睡眠時也使用胸罩,
對保持乳房的形態和健康都有好處．
5．哺乳期婦女可以在胸罩中央相當乳頭部位開洞,
另做一個小罩簾．罩簾用漱紐撳扣在胸罩上．
〖附註·補充〗
睡覺的學問
1．每天睡8
小時的人壽命最長．前不久,
美國癌症協會科研人員的一項調查表明,
人的睡眠時間與壽命長短關系極為密切,
但絕非是睡覺時間越長壽命也越長．這項調查通過數字表明,
每晚平均睡7—8
小時的人,
壽命最長；每晚平均睡不到4
小時的人,
死亡率是前者的兩倍；而每晚睡眠10
或10
小時以上的人,
有80%
可能短命．
2．飯後睡一睡活到一百歲．國內外醫學工作者經過長期研究認為,
絕大多數人,
特別是中老年人飯後適當靜坐或仰卧三十至五十分鍾,
然後再適當活動,
是大有益處的．因為人們吃過飯,
大量食物集中在胃裡,
需要大量的消化液和血液來幫助胃把食物消化掉．這時適當休息,
全身的血液就能流進消化器官,
有利身體健康．
3．睡前美容有益健康．①用頭刷將頭發所粘附的塵垢刷掉．②用各種方法做柔軟體操一分鍾左右．③用清水洗臉．
望對你有用！

㈥ 內衣怎麼穿戴才是正確的

內衣的選擇一方面與人的體形密切相關，另一方面與穿著場合和搭配的外套有關系。因此，全面了解自己的體形就顯得格外重要。首先，讓我們來了解一下自己的尺寸：

文胸尺寸

國際公分制
70（32）
75（34）
80（36）
85（38）

胸下圍尺碼
68-72
73-77
78-82
83-87

罩杯尺寸

罩杯
胸上圍-胸下圍

A
10CM左右

B
12.5CM左右

C
15CM左右

D
17.5CM左右

E
18CM左右

內褲尺寸 束褲尺寸

號碼
臀圍（CM）

號碼
腰圍（CM）
臀圍（CM）

S
80-88
S
61-67
83-93

M
85-93
M
67-73
86-96

L
90-96
L
73-79
99-99

XL
95-103
XL
78-86
91-103

款型的選擇

在選擇內衣之前，首先我們了解乳房形狀。乳房與人的相貌一樣，千人千面。側面觀察乳房的形狀可分為6種，即圓盤型、圓錐型、半球型、紡錘型、下垂1型、下垂2型。

1）圓盤型 圓盤型乳房只稍稍隆起，從側面看似乎是一倒扣的盤子；由於此種乳房太小，應選用有襯墊的魔術文胸，罩杯宜選1/2杯、3/4杯或立體杯，尤其是立體杯的文胸能夠將其往斜上方襯托，而全罩杯易產生空隙，不宜選用。如果不喜歡鋼托，可選用具強力伸縮性的面料製成的能夠將乳房集中於內側的單邊伸縮罩杯。連身型文胸可以使扁平的胸部顯得較為豐滿。

2）圓錐型 圓錐型乳房小巧挺拔，有點像蓮蓬，東方女性大多屬於這種乳型；

此乳型可選用3/4杯、立體杯，這樣的文胸斜下方具有向上的支持力，可使胸部的肌肉往內集中，胸部的輪廓自然呈現。若胸部比較豐滿，則選用全罩杯。

3）半球型 半球型是較完美的乳型，比圓錐型豐滿且富立體感；胸部較豐滿，可以選用任何一種杯型，

4）紡錘型 紡錘型乳房底面積不大，但很凸出，形似紡錘，這種乳房很容易下垂。因此，應選用有鋼圈的、立體杯、全罩杯，這樣會把乳房承托起來，防止乳房下垂。

5）下垂型1型 當下頜尖端到乳頭的距離大於頭長，乳房隆起但下垂，下側一部分碰到胸部。這種胸型選用帶鋼托的文胸就可以了；

6）下垂型2型，即乳點在下胸圍線之上和現點在下胸圍線之下，使整個乳房呈向下垂掛狀。這種乳型常出現在中老年女性和哺乳期的女性。這類女性選用文胸，如果乳房屬於A型，以3/4罩杯為宜；若屬於C型，則3/4、1/2杯罩就無法托住乳房，而應選用全罩杯。

了解到我們彼此的身材是不相同的，有經驗的設計師會針對這種千差萬別的身材設計出功用不同的胸罩，如全包式的、斜包式的、半包式的，或者有托襯的、無托襯的等等，並分出不同的長短寬窄來。內褲也因其功用的需要，光形狀就有三角形、四角形和五角形等。褲腰也有高低的分別。如果我們只看見內衣的顏色，或只為花邊所吸引，就有可能選錯款式。錯誤地穿內衣，要麼像沒有穿一樣，鬆鬆垮垮的內衣無助於你的體型；要麼因穿過於緊束的內衣在身體上勒出印痕，把胸部或臀部分割成難看的兩部分，在胸部和臀部造成贅肉，一段時間後，因緊束而切割在內衣外的肌肉會向下慢慢沉降。
那麼讓我們來看看不同身材的女性怎麼選擇內衣：

1胸部扁平、擴散、外溢的女性 胸部扁平、擴散所造成的外溢是有很多種原因的，除了天生的外溢，有些是因為長時間不穿胸罩，如有許多女性認為冬季衣服較厚，穿不穿胸罩無所謂，這樣就造成你的胸部無支撐點，致使胸部任意遊走，從而形成胸部外溢。或者是因為你的胸部並不小，卻不知選擇怎樣的尺寸才可以托住，錯誤地認為胸罩穿好就是要有緊綳的感覺，因而買得太小，包容不住胸部，把本來很漂亮的胸部給弄扁平了；也有些女性是因為款型沒有選好，至使自己的胸部無法集中，造成擴散。因此，我們在選擇文胸時一定不要怕麻煩，要了解自己適合什麼樣的文胸才有目的地去挑選，如果有以上三種情況的女性請選用集中型的文胸，也就是3／4罩杯的文胸，它能使你的胸部集中。襯托出挺拔的曲線。但要記住，不能認為冬季可以免穿，這樣會前功盡棄。

2胸部嬌小的女性 胸部嬌小屬先天型，但可以用功能文胸來進行彌補，平時自己注意是否穿戴合適，不要認為自己的胸部大小，就可以不穿文胸或著穿較緊身的文胸，不穿文胸的後果將是平板，太小的文胸會更加壓抑，應穿戴略大一點的文胸，首先讓胸部血液流通，加強它的活動空間讓它可以朝合適的位置和空間發展，如果你健胸有進步的話，再換大點的文胸。

胸部扁平、較小的女性在選擇內衣時，可以嘗試有襯墊的模杯圍或夾棉圍，特別是在杯罩側下面有弧線厚襯墊的文胸，向上推託胸部，使之豐滿圓潤。3/4杯的文胸也較合適，它能夠斜向上牽制胸部。特別是有鋼圈的文胸，因有較強的固型性，故能使女性扁平的胸部集中和收攏，顯現豐滿、立體的胸圍。

針對嬌小型胸部的女性，市場上出現許多健胸款式供選擇，例如有按摩型、有促進血液循環的微元素不織布文胸，它們對健胸都具有一定的作用。

3 胸部豐滿的女性 豐滿的女士，最好不選純棉質內衣，因為雖然棉質有吸汗、透氣的優點，但對於豐滿體形來說，容易造成臃腫、落伍的不良效果。也最好不選加內墊的文胸和加壓襯的底褲，強力腰封也不益於體形塑造，反倒給人厚重的造作之感是，加墊加厚加壓的造型，容易加出贅肉，反而不美。但是，身體側肋部位的文胸拉架應有加強功能。因為拉架加強可以將乳房調整得堅實、挺拔。此外，一定要選高檔面料內衣，因為廉價面料的內衣穿不了幾次就松泄得無法造型了，棄之不舍，而穿又不妥，令人煩惱。文胸最好選深罩杯和3/4杯、全罩杯，寬肩帶、加抬托，加鋼絲托，有利於豐胸的造型。1/2罩杯往往承托不住豐滿的乳房，很容易出現乳房上溢，鬆鬆垮垮，疲背的樣子很難看。 底褲選三角褲或丁字褲，避免平腳褲的擴臀效果。

4 胸部下垂的女性 胸部下垂的女性一般年紀較大，或是生育後體形恢復較差，形成胸部下垂。如果這一類女性體形較消瘦，可用帶襯墊和鋼圈的3/4杯文胸。在托起胸部的同時，用襯墊推擠胸部，使之略顯豐滿。如果是體形較豐滿，特別是胸部豐滿而下垂的女性就不適合1/2或3/4杯的文胸。因為過小的杯罩無法容納豐滿的胸部，會使胸部的肌肉向腋下兩側分散。應該選用帶鋼圈、全杯罩的文胸，用全杯罩的文胸可完全包裹和向上牽制胸部，盡量改變胸部下垂的狀況。

5 胸距過寬的女性 胸距過寬的女性最適合穿有鋼圈的文胸，鋼圈的強制力不僅收攏和抬高胸部，而且可以針對胸距過寬的女性，使胸點集中、胸位內移。還可以試穿有側面襯墊的文胸，這種文胸藉助於杯罩側面的裁片，在收緊胸側的同時，產生向中間的推力，使胸部靠攏，縮短胸部的間距。同時要注意對杯罩的選擇，胸距過大、胸部又豐滿的女性，應穿全杯罩文胸；胸距大、胸部並不豐滿的女性，不可以選擇3/4杯的文胸。

6 胃部突出的女性 胃部突出是指從胸下圍到腰圍之間，前身上腹部突出的體形。這種身體最適合穿中腰或低腰的連身文胸。這種文胸除了作用在胸部以外，還對上腹部突出及腰兩側肌肉鬆軟、有贅肉的體形獨具功效。連身文胸在上腰腹部，用膠骨支撐裁片縱向的破縫，收緊胃部的肌肉，顯示平坦流暢的線條。胃部突出的女性也可以穿連體束衣矯正體形。

7 腹部突出的女性 腹部突出的女性有兩種情況：一是體格豐滿，腹部突出。這種體形的女性應穿著連身的束衣，整體地調節和矯正形體。可以嘗試穿著重型束衣，有效地收腹、提臀，改善身體的外形。二是由於生育後，身材適中，但腹部沒有完全恢復平坦，肌肉鬆弛，小腹突出。如果僅僅是腹部突出，可以選用束褲來調整體形，用中型或重型束褲局部收緊小腹，使之平坦流暢，重塑女性的自信和風采。

8 直筒腰身的女性 直筒腰身的女性有兩種：一種是胸腔骨較寬而髖骨較窄，骨骼決定了直腰身；另一種是腰腹堆積脂肪過多，導致腰圍曲線的消失。矯形內衣對第二類人更有效，如高腰束褲、重型束衣、低腰連身文胸等。腰封對直腰身的體形也有一定功效。高腰束褲主要是利用束褲的高腰部分收緊腰圍；重型束衣可有意選擇束衣在腰部兩側斜裁或多層裁剪的款式，加強對腰腹贅肉的緊束；低腰連身文胸是指連身文胸的長度在腰臀之間，能有效地束緊腰部的肌肉，顯示凹凸有致的腰型；對腰腹堆積脂肪過多的直腰身女性，最有效的是腰封。腰封對腰部曲線不明朗有體形，著重收緊從胸下圍—腰圍—中腰位置的整體曲線，長期穿著會改變和修正體形。

9 腰位過低的女性 經常穿低腰內衣可能會使腰位越來越低。一旦發現此種情況就應改穿高腰型的束褲或腰夾，把腰位提到理想的位置。如果你的腰位低而使上半身過長的話，就不宜穿著全身束衣，因為束衣上身的長度不夠，使得你的腹股溝部會有束縛太緊和不適感，影響你的行動。

10 臀部下垂的女性 臀部下垂大部分是隨著年紀的不斷增加，肌肉逐漸鬆弛造成的。有的人是體型的原因，臀胯寬大、臀部下垂，形成「三角形」的臀部。臀 部下垂的女性當然首選束褲來調節體型。束褲的種類很多，適合臀部下垂體型的以長身、包腿的束褲和後片是「U」字形的束褲最有效。通常臀部下垂會帶動大腿部肌肉的下垂，而長身、包腿的束褲在全麵包裹、提高臀圍後，對腿部也有一定的緊束力。「U」字形的束褲是針對下垂的臀部而設計的，它利用束褲後片臀側和臀下圍雙層面料的緊束力，收攏和抬高臀部，改變下垂臀部外觀。

11 臀部扁平的女性 臀部扁平的人或體型消瘦、臀部扁平，沒有立體感；或腰肢豐滿、粗厚，反而臀部略顯扁平，沒有曲線感。臀部扁平、體型消瘦的人，只能穿有襯墊的束褲，利用襯墊使臀部穿出應有的弧度；腰肢豐滿、臀部扁平的人，一方面要穿高腰的束褲或重型束衣，收緊腰部，同時，用束褲後片的「W」字形的雙層設計，從臀部後片的下側向上托起臀圍，塑造高翹、立體的臀型。

12 臀大腿粗的女性 臀部寬大的女性，大腿也會較粗，適合用長型的束褲或長身的束衣來調節體型。長型的束褲不僅包裹大腿，使之收緊、提高，而且在臀部用多層強彈力面料重疊的裁剪方式，有力地束緊臀圍，展現有活力的體態。用長身的束衣來調節臀大腿粗體型，也是這個目的，只是從胸腰臀幾個部位更全面、整體地矯正形體。如果臀大腿粗的女性想用過緊的短束褲來束緊臀部，會適得其反，因為過緊、過短小的束褲會將臀部和腰部的粗壯，無法塑造出優美的體形。

正確的選擇，不僅使你的內衣成為你的第二肌膚，更可以創造你的魅力。

如何挑選內衣
量尺寸 依據自己的身體曲線的尺寸購買內衣，勒得過緊的乳罩會令乳房變形，呼吸困難，甚至引發「綠血病」。
經常換內衣 內衣會隨著你的身形而變化，有的時候就算沒破，但只要出現鬆懈的情況，那塑身內衣已經失效了。一般來說，一件優質的內衣能穿兩年。
文胸的穿戴方法
1 . 身體前傾45度，雙肩戴上胸罩帶後，將罩杯下沿定位於胸下圍，扣上背鉤。
2 . 身體繼續保持傾斜，手掌協助將乳房外側的脂肪，由背部至腋下推移入罩杯內，左右兩邊調整完畢，再直立身軀。
3 . 將後片向下拉，至少與前胸的下沿保持水平。
4 . 調節肩帶長度，使乳頭位於罩杯正中央。
5 . 保持直立，再重復第二步驟，確定罩杯完全包容胸部。甩甩手，活動一下身體，直到感覺穩固安定才算完成。
世界各國內衣流派
英國 性感與頹廢的異常混合。雜亂的色彩，絲緞和蕾絲的堆砌。
美國 簡潔優雅，注重舒適和易穿性。運動針織面料流行，注重體形但風格輕松。
法國 承襲高級女裝神韻：夏奈兒、聖洛朗、迪奧等，特別是色彩的對比運用。巧妙點綴的蕾絲、絲緞和刺綉，極為感性和女性化。
日本 戲劇風格濃烈。在卡通片影響下，充滿豐富的色彩和少女模樣的裝飾，極具趣味性。

㈦ 應該怎麼穿內衣

內衣應該這樣穿！ 你還在穿帶有海綿材質的胸罩么？ 你還熱衷於看似性感時髦的三角內褲么？ 你知道身材也會被內衣切割么？ 有一個驚人的數字，那就是到目前為止，中國境內售賣的內衣95%以上都是海綿胸罩和三角內褲。 首先，海綿是石油殘渣的提取物，你的乳頭越來越黑，乳腺增生等疾病也不知不覺發生在了自己身上。其次，胸罩里含有多少海綿成分，就有多少屬於胸部的脂肪被胸罩里的海面替代，將原本屬於胸部的脂肪擠出胸罩之外。 穿著不合格的胸罩，由於拉力及支撐力不夠,無法托起乳房，造成乳房下垂。穿著過小的胸罩，會壓迫乳房，造成乳房扁平和外擴及胸部脂肪流失，使該大的變小，該小的變大。原本屬於乳房的部分脂肪無家可歸，隨處投靠，直接切割乳房，被擠出罩杯的乳房部分脂肪，在腋下形成副乳、在胃部形成胃腩、使肩部變寬，背部增厚，手臂變粗等，使上半身體形遭到破壞。所以文胸選擇不當直接造成上半身體形六處連帶被破壞：一是胸部、二是肩部、三是背部、四是胃部、五是手臂、六是形成副乳。 從下半身看，穿著窄小的三角內褲，就像給臀部套了一把三角形的刀。為什麼說是刀呢？因為大多三角內褲橫在腰腹部這邊的一字切口，直接把屬於臀部的脂肪切給腰腹部，使腰變粗使腹變凸！切口線深陷，這其中一角就導致臀部破壞。而另外兩角切在兩邊蘋果狀的臀瓣上時，就將女性完整渾圓的臀部分做四瓣，使臀部癱塌、下垂，讓原本正常的大腿被迫接受不屬於它的脂肪，大腿因此越來越粗，所以穿三角內褲直接影響四處曲線：一是腰，二是腹，三是臀，四是腿。 內衣就是身材的模子；你的罩杯等於你的胸形 保護胸部，從人生的第一件內衣開始 女孩子的胸部處於發育狀態，胸部的狀況日新月異，你一定要記住不斷地檢測你的乳房，視脂肪狀況而定，為你的胸部換杯，給胸部提供一個足夠健康發展的空間。 記住：每三個月換一次罩杯！ 正確管理脂肪和罩杯決定胸形兩個概念是互相聯系的。 正確管理脂肪是告訴大家一個管理脂肪的方法，更是幫助大家樹立信心，我們每個人的身材都可以變得完美，我們稱之為贅肉的脂肪，如果管理和使用得當，都是好東西，能夠為我們的乳房和身材加分，通過每天持續地對脂肪進行正確挑撥，脂肪會產生記憶，我們可以稱它為找到回家的路，上半身脂肪的家就是胸部，把身上多餘的脂肪收到罩杯去，我們的胸部就能變大。另一方面也就對胸罩提出了要求，我們的胸罩絕對不應該成為束縛胸部大小的緊箍咒，選擇合適的罩杯、能給乳房留有生長餘地的彈性空間，反而能促進胸部的發育，也能使我們的胸變大。 什麼是科學內衣 令人心痛的事實：許多女性由於穿錯內衣直接或者間接導致乳腺增生、小葉增生、乳房腫塊，甚至最終發展成為乳腺癌。 科學內衣分為科學文胸（胸罩）、科學內褲、科學束褲、科學腰夾等。何為科學內衣？科學內衣就是在內衣織造及設計等任何一個環節都要首先考慮到該件內衣對所包裹的部位的影響及最終對所包裹部位造成的後果。科學文胸旨在保護及修復胸形。它強調的是胸罩的科學性，而非裝飾性。科學內褲的作用：能科學地包裹臀部，並起到保養修復臀形的作用。，科學束褲起到的作用是是將臀部流失掉的脂肪重新歸位到臀部，還原並重塑臀型。科學腰夾的作用是能保持修正女性腰部曲線。

㈧ 如何正確穿內衣

1.選擇合適的胸罩
大部分女人穿著錯誤尺碼的胸罩，不管你信不信。如果你的胸罩尺碼不對，那你穿上看就會有困難，因為這並不適合你的尺寸。這里有一些簡單的信號說明：
你的乳房從胸罩上部溢出
胸罩肩帶卡入你的皮膚
胸罩帶卡住你
胸罩感覺特別緊，像是你無法呼吸一樣
胸罩很松，以至於不管你怎麼調整，肩帶都會掉落
你能舒適地把兩個指頭放入你的胸罩邊和肩帶里。
2
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專業地調整合適
對於去專營店找到合適尺寸的胸罩會感到羞澀，這是找到你應該穿的正確尺碼的胸罩的最簡單的辦法。不要害羞，走進專門內衣店要求測量尺碼。你可以走到商店後面，這樣觀眾會少些並讓你覺得好些。
3

相信這個尺寸
你可能會覺得你被告知的尺寸太緊了，但是胸罩穿上應該貼身一點兒。如果你給自己加一碼，你的乳房就不能完全裝在罩杯里。你可能不這么認為，34B和36B的差別很大，因此要相信你的直覺。
4

不要固執
你可能會覺得你一直都穿的36C，卻被告知應該穿34D。不要覺得這肯定不對」而應該試著穿正確尺碼的胸罩並看看你的感覺是不是好些。如果你真的不確定測量的結果，就像另外一位專業人士征詢意見，即便這意味著你一輩子穿的都是錯誤尺碼的胸罩。
5

每年測量一次你的尺寸
你應該每年至少測量一次尺寸來確保你穿著正確大小的胸罩。胸部尺寸改變的原因有很多，不管是因為你的身體仍在生長，還是因為你明顯減重或者增重了，或者是你懷孕了。如果你想穿正確尺碼的胸罩並能正確帶上它，這是應該堅持的好習慣。
希望我的回答對你有幫助，謝謝。望採納！

㈨ 怎麼套內衣

怎麼套內衣你是想幹嘛，你是想把它收起來呢，那就放在櫃子里，如果你想穿，那就外面穿衣服，當然不能穿內衣出門啦。

㈩ 一套內衣三種穿法，想怎麼穿就怎麼穿

手臂穿過肩帶掛在雙肩上，上身稍稍前傾，兩手按住文胸的鋼圈底邊，輕輕從胃腹部上移到乳 房隆起的根部，使乳 房完全裝進罩杯內。

然後兩手沿著文胸底邊滑到背後，扣好排勾。

身體前傾90°，一隻手從後背排扣處伸入，將遺失在背部、腋下的脂肪撥入罩杯內。