運動型內衣總往上縱怎麼辦

㈠ 內衣總是往上跑的原因

內衣往上跑原因：

1、內衣底圍過大：內衣的使用壽命是比較短的，穿一段時間後就會失去彈性，就會變得比較鬆了。內衣底圍變大，就容易往上跑。這時就可以考慮下換新的內衣了。

2、如果穿的時間太久導致內衣的底圍不合適，那就需要更換內衣。如果是買的內衣尺寸不合適，那要重新測量自己的上下胸圍，得出合適的內衣數據之後，重新購買內衣。

3、內衣總往上跑證明內衣本身存在質量問題，或設計不可以，也可能是因為選擇的尺碼型號不對造成的現象。內衣選購方法不要貪圖漂亮的款式，一定要買適合自己身體的。

注意事項：

如果是尺碼太大的緣故，那麼最好是換一個尺碼，選和自己的胸圍比較合適的就可以了。如果是穿的時間太長變松變軟，也需要及時換新的內衣。如果只是大一點點，可以在內衣裡面使用胸貼或防滑貼來解決。

如果不想穿的內衣往上跑，先根據胸圍和罩杯選最合適的尺碼，只要尺碼選對了基本就不會往上跑。然後就是防止它老化變松，平時需要勤換，再定期換新的內衣，即可防止這個問題的出現了。

㈡ 為啥我在運動時穿運動內衣，跑著跑著內衣會往上，該怎辦

原因有二，一是內衣尺碼過小，二是內衣質地不適應運動。

㈢ 內衣老是往上跑怎麼回事

1、底圍偏大過於寬松

狀況：稍微抬一下手臂衣就會往上跑。

判斷衣是否因為穿太久導致底圍失去彈性，衣太舊不用多說直接換。衣的護胸效果，衣更換頻率一般建議半年更換一次。

2、罩杯太小或胸墊太厚

狀 況：稍微活動衣就會上下左右跑偏。對著鏡子查看發現罩杯壓在乳房上，部分乳房裸露在衣外。乳房被衣壓迫出痕跡。

必須穿厚胸墊衣可以選擇大一個杯的衣。但是，不太建議長期穿厚衣。薄胸墊衣對姐妹們的乳房更友好。厚胸墊不透氣易引發乳房健康問題。

3、 肩帶過緊或長度不夠

狀況：肩膀被勒出兩道紅色痕跡。後比和前面不在同一水平線，造成後比緊綳上移。

衣肩帶過緊導致衣往上拉，多調試幾次肩帶長度，讓衣前後在同一個水平線。調整好肩帶能夠輕松伸進兩個手指頭的長度最佳。

解決方法：

1、挑選合適的內衣和肩帶

購買合適自己的，質量有保證的胸罩，晾曬時注意不要用肩帶掛文胸晾。大胸MM如果穿下圍過松的胸罩，不只是帶子脫落的問題，特別容易造成胸部下垂，嚴重時胸罩下面會漏出小半個乳房，這樣鋼圈正好壓迫乳腺，誘發乳腺疾病。

2、使用內衣防滑扣或者將背帶在後背交叉相搭

內衣防滑扣可以收緊內衣帶子，防止肩帶從兩側漏出來。另外還可以將紋胸的兩條背帶在背後交叉固定就不會下滑，或者也可以換成脖子上吊帶的內衣或有備用帶變成吊脖的款式，都會有效防止這種現象的出現。

3、改文胸肩帶後端的位置

把後背肩帶固定處或掛鉤處的位置內移到向里些的位置上，移多少看自己的情況，可以自己改也可以找裁縫改。溜肩MM可以選擇後背肩帶是「U」型設計的或者有掛鉤的胸罩。

㈣ 內衣往上跑是怎麼回事

問題一：內衣穿著往上跑為什麼 相信一定有不少的mm有這樣的困擾，內衣穿著穿著就會往上跑，大多數這樣的問題都發生在小胸，外擴或者是下垂的mm身上。 注意有幾個原因，針對不同的原因有不同的解決辦法。 肩帶問題。如果肩帶過緊勢必會把內衣向上拉。多調整幾次內衣肩帶的長度看看內衣是否還向上跑。 尺碼問題。如果是穿了不合適尺碼的內衣，就會出現各種不同的問題，內衣向上跑就是其中之一。主要是下圍不合適。特別小胸的mm如果下圍過大，只有稍微動到肩膀手臂內衣就會往上跑。豐滿的mm一般都是以為杯型不合適出現內衣往上跑的情況。 杯型問題。常見的杯型敏祥渣有1/2和3/4。1/2比較適合a杯中比較小的mm，雖然不夠集中但是穿起來會比較貼。3/4杯型包覆得比較好，集中托高效果好。胸部豐滿的mm盡量不要選擇1/2杯。如果你內衣常常會往上跑，建議不防試試不同的杯型。 需要注意的是過於下垂外擴的mm應該選擇調整型的內衣。

問題二：文胸總是往上跑怎麼回事，應該調哪裡 買你自己的尺寸就可以了！
內衣往上面跑是因為下面托不住，後背的扣太少了。一般達到C杯的至少要穿三排扣的才能戶住，否則後背承受不住，胸會下垂的。一定要買後背比較寬的。
我是E70，也是很難買內衣，我買的都是4排扣和5排扣。現在一般的二線品牌都是有C,D杯的，像彩婷等，價格都在70塊錢左右，商場裡面的大品牌不推薦，我買過古今的，後托效果一點都不好，很多有隻有2排扣，穿著還是容易往上面跑的。並且大部分都是針對歐洲女性的身材，胸間距離太大了。
有些網店還可以，我的5排扣就是在網上買的，大概60塊錢吧，質量一點都不比我買的幾百的差。

問題三：內衣總是往上跑 相信一定有不少的mm有這樣的困擾，內衣穿著穿著就會往上跑，大多數這樣的問題都發生在小胸，外擴或者是下垂的mm身上。 注意有幾個原因，針對不同的原因有不同的解決辦法。 肩帶問題。如果肩帶過緊勢必會把內衣向上拉。多調整幾次內衣肩帶的長度看看內衣是否還向上跑。 尺碼問題。如果是穿了不合適尺碼的內衣，就會出現各種不同的問題，內衣向上跑就是其中之一。主要是下圍不合適。特別小胸的mm如果下圍過大，只有稍微動到肩膀手臂內衣就會往上跑。豐滿的mm一般都是以為杯型不合適出現內衣往上跑的情況。 杯型問題。常見的杯型有1/2和3/4。1/2比較適合a杯中比較小的mm，雖然不夠集中但是穿起來會比較貼。3/4杯型包覆得比較好，集中托高效果好。胸部豐滿的mm盡量不要選擇1/2杯。如果你內衣常常會往上跑，建議不防試試不同的杯型。 需要注意的是過於下垂外擴的mm應該選擇調整型的內衣。

問題四：內衣總是往上跑是怎麼回事 內衣總是往上跑怎麼辦 買你自己的尺寸就可以了！
內衣往上面跑是因為下面托不住，後背的扣太少了。一般達到C杯的至少要穿三排扣的才能拖住，否則後背承受不住，胸會下垂的。一定要買後背比較寬的。
我是E70，也是很難買內衣，我買的都是4排扣和5排扣。現在一般的宴空二線品牌都是有C,D杯的，像彩婷等，價格都在70塊錢左右，商場裡面的大品牌不推薦，我買過古今的，後托效果一點都不好，很多有隻有2排扣，穿著還是容易往上面跑的。並且大部分都是針對歐洲女性的身材，胸間距離太大了。
有些網店還可以，我的5排扣就是在網上買的，大概60塊錢吧，質量一點都不比我買的幾百的差。

問題五：內衣往上跑是什麼原因 說明內衣需要換了，或者說內衣的質量不行，胸衣的下趴位固定效果不好，所

問題六：內衣往上跑是什麼原橋悄因 有可能就是你內衣太大了，不適合你。穿調整型的內衣就不會。菲洛瑪蓮防滑 *** 肩帶是別家沒有的 可以去看看。

問題七：為什麼我的文胸老是往上跑 問題： 新買的內衣已經是最小號了。後面的掛鉤已經是最緊了。肩帶緊一點正合適，但穿一會兒就感覺往上跑，要是調鬆了，就感覺不合身了，太大。最佳答案: 還是內衣不合適 不知道你買的什麼牌子呢？你可以嘗試黛安芬的無痕內衣 買小號的 很貼身 不會往上跑的 一件好的內衣才會根據你的胸部活動來活動 所以不會上跑下竄 希望你買到合適的內衣 說實話 我覺得古今的不好用 我用古今往上跑 呵呵還有你的罩杯是二分之一的還是四分之三的 如果你買的是四分之三的 可能會往上跑 下次買二分之一的胸圍不合適吧 就是圈住胸的那一圈 小了~女性內衣不適合扣的很緊，扣得越緊，隨著身體的運動會逐漸上走。你應該嘗試著把內衣適度扣緊就好。還有選好適合的型號哦太大了還是把內衣的帶子稍微弄鬆一點吧！

問題八：文胸老往上跑怎麼辦 內衣總往上跑證明內衣本身存在質量問題，或設計不可以，也可能是因為選擇的尺碼型號不對造成的現象。
胸罩的正確穿法：
1.將肩帶套在肩上，上半身呈45度，將兩邊的 *** 全塞入罩杯內，扣上扣子，再將腋下和背部的贅肉都塞入罩杯中。 本文來自
2.調整肩帶長度，不要嵌進肩膀的肉，以可以伸進一指的松緊度最合適。

問題九：內衣的罩杯往上跑是怎麼回事 抬個手內衣就往上串，往往是由兩種因素造成的：
1） 底圍過於寬松，沒有真正起到包裹作用：這種情況下，需要檢查是否是由於內衣穿著時間過久造成底圍失去彈性，還是內衣底圍本身不符合自身的下圍情況。
如果是穿著時間太久，那就需要更換內衣，如果是後者，那需要重新測量自己的上下圍數據，得出罩杯數據後重新購買內衣

2） 還有一種情況，也會造成內衣上竄的假象，那就是罩杯過小或者內衣過厚。內衣過厚後，由於罩杯本身所能容納的胸部形狀，跟自身胸部本應有的形狀嚴重不符，當我們稍微活動後，內衣變會出現跑偏的現象。
這個時候就需要重新測量上下圍，或者選擇購買比較薄的內衣。

問題十：為什麼內衣後面是往上走的 圍帶過松，導致內衣後面往上跑，起不到正確的承托能力。

圍帶與身體的靜摩擦力，必須大於 *** 受地心引力的重力；肩帶的拉力結合圍帶的摩擦力才能把 *** 往上托起。穿上過松的底圍，胸部往前墜，第一意識就是把肩帶調緊。 *** 往前墜的同時，鋼圈側面也會往前翻，底部頂住肋骨造成不適或疼痛感。可是把肩帶調緊後，圍帶後面更容易往上跑，形成一個把肩帶無限調緊的惡性循環。肩膀就會勒出深深的紅印，嚴重的會引起脖頸酸疼甚至頭痛。判斷圍帶的松緊也要結合自己的骨架，肉量，及胸部大小。 如果胸部比較沉，可能需要選比正碼小一號的圍帶才能保證後面不跑。在勒肉與承托力之間的取捨是個人選擇；有些人喜歡緊一點的安全感，有些人喜歡寬松一點的舒適和美觀。
一件合適的內衣：
1 底圍要夠緊但不能過分勒。
2 鋼圈要在不壓胸的情況下盡量貼和 *** 外緣。
3 雞心處（兩個鋼圈連接處）要貼胸腔。
4 杯的峰點要盡量和 *** 對應上。
5 杯的容量要正好裝下，盡量不壓也不空。杯的形狀要考慮自身 *** 肉量分布；在以上條件都符合的基礎上內衣還是不合適的話，就要考慮換個款式了試穿。
6 肩帶要緊到能把 *** 提起，但不能過緊。一根手指能在肩膀和肩帶之間輕松滑過就可以了。

㈤ 文胸往上跑什麼原因

問題一：內衣的罩杯往上跑是怎麼回事 抬個手內衣就往上串，往往是由兩種因素造成的：
1） 底圍過於寬松，沒有真正起到包裹作用：這種情況下，需要檢查是否是由於內衣穿著時間過久造成底圍失去彈性，還是內衣底圍本身不符合自身的下圍情況。
如果是穿著時間太久，那就需要更換內衣，如果是後者，那需要重新測量自己的上下圍數據，得出罩杯數據後重新購買內衣

2） 還有一種情況，也會造成內衣上竄的假象，那就是罩杯過小或者內衣過厚。內衣過厚後，由於罩杯本身所能容納的胸部形狀，跟自身胸部本應有的形狀嚴重不符，當我們稍微活動後，內衣變會出現跑偏的現象。
這個時候就需要重新測量上下圍，或者選擇購買比較薄的內衣。

問題二：文胸往上滑的原因有哪些 很多人都誤認為將肩帶盡量調得短一點，由於肩帶的提拉作用力，進而提升以胸型。想法是好的，但是要掌握一個「度」啊!想想，如果肩帶調得過短，由於肩帶是有高彈力的，這樣做之後，就好像有一雙無形照成上海的手偷偷地而且是無時無刻不間斷地在提拉你的罩杯，這樣胸罩怎麼不可能一直往上滑呢?
總的來說，為什麼胸罩會一直往上滑，究其原因以上的罩杯尺碼(型號)、設計以及正確穿戴文胸三個方面是最主要的。
另外，如果胸罩的材質面料彈性不好，相信沒穿幾天就會松垮垮的，和舊胸罩相比除了色彩顯新一點，功能上已經沒什麼區別了.別小看這一不起眼的設計，如果是前高後低的設計，別說偏大的尺碼，即便是合適的尺碼也很容易造成胸罩一直往上滑的狀況。

問題三：內衣總是往上跑 相信一定有不少的mm有這樣的困擾，內衣穿著穿著就會往上跑，大多數這樣的問題都發生在小胸，外擴或者是下垂的mm身上。 注意有幾個原因，針對不冊扒同的原因有不同的解決辦法。 肩帶問題。如果肩帶過緊勢必會此氏把內衣向上拉。多調整幾次內衣肩帶的長度看看內衣是否還向上跑。 尺碼問題。如果是穿了不合適尺碼的內衣，就會出現各種不同的問題，內衣向上跑就是其中之一。主要是下圍不合適。特別小胸的mm如果下圍過大，只有稍微動到肩膀手臂內衣就會往上跑。豐滿的mm一般都是以為杯型不合適出現內衣往上跑的情況。 杯型問題。常見的杯型有1/2和3/4。1/2比較適合a杯中比較小的mm，雖然不夠集中但是穿起來會比較貼。3/4杯型包覆得比較好，集中托高效果好。胸部豐滿的mm盡量不要選擇1/2杯。如果你內衣常常會往上跑，建議不防試試不同的杯型。 需要注意的是過於下垂外擴的mm應該選擇調整型的內衣。

問題四：文胸總是往上跑怎麼回事，應該調哪裡 買你自己的尺寸就可以了！
內衣往上面跑是因為下面托不住，後背的扣太少了。一般達到C杯的至少要穿三排扣的才能戶住，否則後背承受不住，胸會下垂的。一定要買後背比較寬的。
我是E70，也是很難買內衣，我買的都是4排扣和5排扣。現在一般的二線品牌都是有C,D杯的，像彩婷等，價格都在70塊錢左右，商場裡面的大品牌不推薦，我買過古今的，後托效果一點都不好，很多有隻有2排扣，穿著還是容易往上面跑的。並且大部分都是針對歐洲女性的身材，胸間距離太大了。
有些網店還可以，我的5排扣就是在網上買的，大概60塊錢吧，質量一點都不比我買的幾百的差。

問題五：內衣穿著往上跑為什麼 相信一定有不少的mm有這樣的困擾，內衣穿著穿著就會往上跑，大多數這樣的問題都發生在小胸，外擴或者是下垂的mm身上。 注意有幾個原因，針對不同的原因有不同的解決辦法。 肩帶問題。如果肩帶過緊勢必會把內衣向上拉。多調整幾次內衣肩帶的長度看看內衣是否還向上跑。 尺碼問題。如果是穿了不合適尺碼的內衣，就會出現各種不同州扒昌的問題，內衣向上跑就是其中之一。主要是下圍不合適。特別小胸的mm如果下圍過大，只有稍微動到肩膀手臂內衣就會往上跑。豐滿的mm一般都是以為杯型不合適出現內衣往上跑的情況。 杯型問題。常見的杯型有1/2和3/4。1/2比較適合a杯中比較小的mm，雖然不夠集中但是穿起來會比較貼。3/4杯型包覆得比較好，集中托高效果好。胸部豐滿的mm盡量不要選擇1/2杯。如果你內衣常常會往上跑，建議不防試試不同的杯型。 需要注意的是過於下垂外擴的mm應該選擇調整型的內衣。

問題六：內衣總是往上跑是怎麼回事 內衣總是往上跑怎麼辦 買你自己的尺寸就可以了！
內衣往上面跑是因為下面托不住，後背的扣太少了。一般達到C杯的至少要穿三排扣的才能拖住，否則後背承受不住，胸會下垂的。一定要買後背比較寬的。
我是E70，也是很難買內衣，我買的都是4排扣和5排扣。現在一般的二線品牌都是有C,D杯的，像彩婷等，價格都在70塊錢左右，商場裡面的大品牌不推薦，我買過古今的，後托效果一點都不好，很多有隻有2排扣，穿著還是容易往上面跑的。並且大部分都是針對歐洲女性的身材，胸間距離太大了。
有些網店還可以，我的5排扣就是在網上買的，大概60塊錢吧，質量一點都不比我買的幾百的差。

問題七：內衣老是往上跑怎麼回事 有可能就是你內衣太大了，不適合你。穿調整型的內衣就不會。菲洛瑪蓮防滑 *** 肩帶是別家沒有的 可以去看看。

問題八：為什麼文胸總往上竄？ 文胸上躥就證明文胸不適合。文胸上竄最主要還是和胸型不貼和，有的文胸後面扣帶比前面下邊緣要緊，前下邊緣的質量又不好，松緊不一致，加上肩帶的收縮，就無形中讓前邊下沿回隨著人的運動，就會回不斷的向上躥；還有就是胸型為碗形，這樣文胸也會隨胸的下部向上爬，建議買一個瓜型的薄文胸，一定要注意貼合胸型，這樣保證不會上躥。來自一個做文胸的裁剪師的忠告。

問題九：文胸一直往上跑怎麼回事？ 文胸尺碼不對，或者底圍太松，或者胸部屬於扁平型，或者內衣材質不好
這些都可能造成文胸往上跑，建議多去試穿，找到適合自己的款式和尺碼就好了。
如果是和本人一樣的小胸的話，可以穿婷美的調整型內衣，聚攏和穩定效果都比較好。

㈥ 內衣往上跑怎麼解決

內衣穿久了為什麼會往上跑？？？

▎底圍過於寬松，沒有真正起到包裹作用：

這種情況下，需要檢查是否是由於內衣穿著時間過久造成底圍失去彈性，還是內衣本來的底圍尺寸就不符合穿著者的下圍情況。

如果是穿著時間太久，那就需要更換內衣；如果是後者，那需要重新測量自己的上下圍數據，得出罩杯數據後重新購買內衣。

▎罩杯過小或者內衣過厚：

內衣過厚，由於罩杯本身所能容納的胸部形狀，跟自身胸部本應有的形狀嚴重不符，當我們稍微活動後，內衣變會出現跑偏的現象。

這個時候就需要重新測量上下圍，或者選擇購買比較薄的內衣。

▎肩帶是否調得過短：

很多人都誤認為將肩帶盡量調得短一點，由於肩帶的提拉作用力，進而提升以胸型。想法是好的，但是要掌握一個「度」啊！想想，如果肩帶調得過短，由於肩帶是有高彈力的，這樣做之後，就好像有一雙無形的手偷偷地而且是無時無刻不間斷地在提拉你的罩杯，這樣胸罩怎麼不可能一直往上滑呢？

我們首先要做的就是檢查肩帶的長度和松緊是否調節恰當。一般來說，調整好的肩帶可以容納兩只手指滑動。如果調得太緊，穿了一天內衣後，你就會發現肩膀有深深的勒痕，不僅難受，還有可能會磨傷皮膚。

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判斷內衣是否合適的方法

▎這里有一些簡單的信號說明你穿的胸罩尺碼不對：

（1）是否你的乳房會從內衣上部溢出？

（2）是否胸罩肩帶會卡入你的皮膚？

（3）是否胸罩感覺特別緊，像是你無法呼吸一樣

（4）是否胸罩很松，不管怎麼調整，肩帶都會掉落？

（5）是否能輕松把兩個指頭放入胸罩邊和肩帶里？

內衣是個小物件，但穿內衣不是一件小事。常見的跑位原因大致如此，然而，人的身體沒有所謂的標准，穿錯內衣的原因有許許多多，穿對內衣的辦法卻只有一個——了解自己，熱愛自己，找到內衣正確的打開方式！

㈦ 為什麼內衣老是往上滑

1、底圍偏大過於寬松

狀 況：稍微抬一下手臂內衣就會往上跑。

判斷內衣是否因為穿太久導致底圍失去彈性，內衣太舊不用多說直接換。內衣的護胸效果，內衣更換頻率一般建議半年更換一次。

2、 罩杯太小或胸墊太厚

狀 況：稍微活動內衣就會上下左右跑偏。對著鏡子查看發現罩杯壓在乳房上，部分乳房裸露在內衣外。乳房被內衣壓迫出痕跡。

必須穿厚胸墊內衣可以選擇大一個杯的內衣。但是，不太建議長期穿厚內衣。薄胸墊內衣對姐妹們的乳房更友好。厚胸墊不透氣容易引發乳房健康問題。

3、肩帶過緊或長度不夠

狀況：肩膀被勒出兩道紅色痕跡。後比和前面不在同一水平線，造成後比緊綳上移。

內衣肩帶過緊導致內衣往上拉，多調試幾次肩帶長度，讓內衣前後在同一個水平線。調整好肩帶能夠輕松伸進兩個手指頭的長度最佳。

(7)運動型內衣總往上縱怎麼辦擴展閱讀：

如何判斷內衣是否合適自己：

1、 內衣是否怎麼調整都感覺罩杯很松。

2、乳房是否會從罩杯內溢出。

3、 罩杯是否特別緊，勒到無法呼吸。

4、肩帶是否會勒皮膚。

㈧ 內衣往上跑怎麼解決

內衣總往上跑證明內衣本身存在質量問題，或設計不可以，也可能是因為選擇的尺碼型號不對造成的現象。
建議到專業內衣店購買，並咨詢售貨員自己應該穿著多大的內衣。

內衣選購方法

不要貪圖漂亮的款式，一定要買適合自己身體的
選內衣，首先要先了解自己的身體。要知道自己的胸部屬於那形狀，是圓盤形、圓錐形、半球形，還是紡錘形、下垂形，不同胸型所需內衣修整的方向都不同。不能貪圖漂亮的樣式而不顧及自己的身體狀況，那樣的話，買到的內衣雖然樣式漂亮但穿在自己身上並不好看，也不舒服。長時間的內衣穿著不當，還可能使胸部變形，影響胸部健康。不是我嚇唬人哦，上網搜一下就知道內衣對胸部的影響有多大了。

科學的內衣設計很重要
不要還停留在內衣就是肩帶+罩杯的初級理解之上，隨著對美麗的不斷追求和科技的發展，小小的內衣里匯聚了很多科學設計和技術，為我們提供更廣闊選擇空間。比如可以有效分散鋼圈壓力，減少對胸部、肩部、比位壓力的三維鋼圈技術。比如能隨心所欲調整為左右、前後交叉、倒扣、斜扣、繞頸等樣式的智慧肩帶，不單徹底解決下滑問題，還能一「衣」多穿。
怕胸貼和隱形內衣不安全，又有沒有合適的內衣，原來好多漂亮的晚禮裙和吊帶裙都不能穿。今年，在婦女節參加內衣活動時，我發現了一種超低心位的內衣，試穿一下感覺不錯，立馬拿下，現在穿它可以隨意穿那些裙子。據專業人士介紹，這種將內衣心位連接部位大幅降低的內衣是安莉芳的一項專利技術發明呢。

溫馨提示——買對內衣更要會穿內衣
穿著胸罩，當手上舉時，胸罩下圍的部分也跟著上提：穿著胸罩站立時，胸部中心部分空空的，不服帖；罩杯與肩帶外側有贅肉擠出來；肩帶嵌到肩膀肉裡面，背部的胸罩下圍比胸前的下圍高。姐妹們，如果你有上述任一情況，那麼要趕緊改正內衣的穿帶方式了。要不即使買對了內衣也無濟於事。
胸罩的正確穿法：
1.將肩帶套在肩上，上半身呈45度，將兩邊的乳房全塞入罩杯內，扣上扣子，再將腋下和背部的贅肉都塞入罩杯中。 本文來自
2.調整肩帶長度，不要嵌進肩膀的肉，以可以伸進一指的松緊度最合適。

㈨ 文胸往上跑怎麼處理

方法一：正確選擇胸罩，在夠買胸罩之前，先去測量以下自己的凈胸圍，一般都是上胸圍減去下胸圍就是你最佳的罩杯數，而且新的內衣的背鉤一般都是扣在最外面的那排扣，因為內衣穿一段時間後肯定會鬆弛，裡面那幾排可以留著以後扣，在穿好胸罩之後，將手部上句，前後左右伸展，如果內衣跑動的話，說明內衣有點大了，可以選擇小一個碼的胸罩，這樣也能避免胸罩往上跑的狀況。方法二：調整胸罩的肩帶。胸罩往上跑的大部分原因胸罩肩帶調的太緊了，一定要將胸罩調整到合適的位置，才能讓你輕松擁有完美胸部。

方法三：內衣的底圍太大，也是造成胸罩往上跑的原因之一，造成內衣底圍過大的原因可能是因為穿戴時間過長，測量不準確，遇到這樣的情況最好是更換內衣，才能解決胸罩往上跑的狀況。方法四：注意罩杯的薄厚，因為當內衣過厚後，由於罩杯本身所能容納的胸部形狀，跟胸部本身的形狀不符合，所以，當我們稍微活動後，內衣就會出現跑偏的現象。

穿戴內衣的注意事項：內衣要及時更換清洗，每一件物品都有他們的壽命，尤其是內衣，因為要經常清洗，很容易變形，所以要及時更換你的內衣，才能讓你擁有傲人胸姿。