穿內衣乳房疼怎麼回事

Ⅰ 乳房脹痛跟穿內衣系嗎

乳房脹痛跟穿內衣有關系嗎

乳房脹痛跟穿內衣有關系嗎，乳房脹痛是我們日常生活中經常會遇到的一種情況，很多女性在發生這種情況的時候都想知道是哪些原因引起這個情況發生的，以下分享乳房脹痛跟穿內衣有關系嗎。

乳房脹痛跟穿內衣系嗎1

乳房疼跟穿內衣緊有關系嗎

1、乳房疼跟穿內衣緊有關系嗎

乳房疼跟穿內衣緊有一定關系,目前還沒有證據表明佩戴胸罩必然會引起乳腺疾病,但是如果胸罩選擇不合適或者佩戴方法不當,的確會給健康帶來一系列問題。如有些女性為了突出乳（溝）,使乳房顯得更豐滿而選擇聚攏型胸罩或選擇比自己實際乳房稍小型號的胸罩。這樣,過緊的胸罩會對乳房造成壓迫,也會對胸部血液循環產生影響,時間長了可能增加罹患乳腺疾病的風險。

2、最好不要戴聚攏型和有鋼圈的胸罩

乳房上分布著豐富的血管、腺管、淋巴管及神經,對乳腺起著營養和新陳代謝的作用。如果胸罩過小,尤其是聚攏型胸罩和下圍帶有鋼圈的胸罩,會對乳房造成擠壓,影響血液循環,致使乳房缺血,引起疼痛,導致乳房中的淋巴腺堵塞,延緩新陳代謝,增加乳腺腺泡內毒素,誘發感染或乳腺增生。鋼圈移位會壓迫肝經十幾個穴位,導致經脈運行不暢,也就是上面所說的淋巴迴流受阻。因此,最好不要戴聚攏型和有鋼圈的胸罩。

3、穿胸罩乳房疼怎麼辦

一般來說如果胸罩太小,讓乳房受到擠壓的話,確實是會感到有些不舒服的,但是不至於會產生疼痛感。此時就需要考慮到是不是患上了一些乳腺疾病,如乳腺增生或是腫瘤之類的,此時就需要去醫院接受檢查了。

也要考慮為乳腺增生,乳腺增生如果症狀不是很嚴重的話,可以暫時不作治療,如果症狀較重,可以服用葯物治療。乳腺增生病為乳房疼痛的最常見原因,約80%以上的乳腺增生有不同程度的乳房痛。

很多人都以為月經前乳房脹痛經期過後緩解或者消失是生理期的正常反應,往往就是因為這個觀念才導致乳腺增生錯過了最佳的治療時期,所以建議您最好去醫院做一下檢查,查明結果後對症治療。

穿錯文胸可能會致病

1、小小細帶威脅頸椎

專家稱,在骨科門診中經常有一些年輕女性訴說自己肩部不適,尤其是肩背部酸痛、胸悶、頭暈、頭頸部旋轉時有針刺感。而檢查多發現肩、背局部肌肉有不同程度的老化。臨床上將這類症狀稱為「胸罩綜合征」.

引起「胸罩綜合征」是由於長期使用窄帶式的胸罩或胸罩尺寸偏小穿戴過緊引起的。這樣的胸罩使皮膚好像戴上了一道細鐵絲,當人體連續活動時,上肢肩部肌肉不斷運動,而胸罩則在肌膚的很小范圍內頻繁地摩擦,時間長了,就可使這些肌肉過度疲勞,血液循環障礙而發生老化。

2、壓迫胸科威脅心肺功能

有人為了漂亮還會買過緊的文胸,顯得胸大,乳（溝）深,其實這樣也很容易對胸口造成壓迫,對心肺功能造成影響,產生胸悶、氣促呼吸不暢等。

正確穿內衣的方法有哪些

1、前傾45度

上半身向前傾斜45度,手穿過肩帶,讓肩帶掛在肩上。

2、調整肩帶

抬頭挺胸,將肩帶調整到自己覺得最舒服的位置。通常肩帶距離罩杯約3厘米。

3、鉤上後扣收納邊肉

保持前傾的姿勢,鉤上後扣,將乳房底線的脂肪、余肉往中間收攏集中,然後是腋下部分脂肪,這樣才可使乳房呈現豐滿。

4、最後檢查

動動肩膀、抬手看看肩帶是否會脫落,腋下贅肉是否收納進罩杯,肩帶是否呈水平狀。

向後拉吊帶的肩扣,罩杯能夠固定在正確的位置上。一般吊帶肩扣的前部分是不可伸縮的材料,後背部分是由伸縮性的橡膠材料製成的。深呼吸也不會滑落的原因就在這里。

乳房脹痛跟穿內衣系嗎2

乳房脹痛怎麼辦

1、熱敷 ：女性朋友要是出現乳房脹痛的現象，不妨把熱水袋或者是熱毛巾放到胸部進行熱敷，從而達到緩解疼痛的現象。女性朋友如果打算冷敷的話，最好冷熱交替著敷，效果更好。

2、多吃一些維生素含量高的食物： 催乳素會導致女性朋友的乳房變大，繼而產生疼痛的感覺，這時候多進食一些維生素含量高的食物，能夠有效遏制催乳素的分泌，從而有效改善病情。

3、遠離咖啡因 ：相關研究發現，只要女性朋友不再喝咖啡，就能有效緩解乳房脹痛的狀況。當然，除了咖啡，其他帶有咖啡因的食物也是不可以進食的，像是巧克力、茶等等。

4、按摩胸部： 對乳房進行按摩，能夠讓血液流通的速度加快不少。女性朋友在月經來潮的前一個星期每天都對胸部做按摩，就能有效緩解疼痛感。具體按摩步驟是先把雙手輕輕的覆蓋在乳（頭）上面，接著雙手收攏，接著用大拇指把乳房向上抬起來，重復做十次。

原來是這些原因導致

1、經前乳房脹痛 ：月經來潮之前，女性朋友身體裡面的雌激素突然高出了許多，又或者是因為患有乳腺增生疾病導致乳房產生了腫脹的現象，繼而產生了疼痛感。等到月經來潮後，疼痛感就會慢慢消退。

2、孕期乳房脹痛： 懷有身孕的女性朋友身體裡面的孕激素等激素發生了改變，使得乳腺變大而出現疼痛的感覺。這種現象是正常的，不用治療。

3、產後乳房脹痛： 部分女性朋友生完孩子一個星期也會產生乳房脹痛的情況，這是因為乳腺淋巴液堆積，乳腺導管被堵而形成的。

女性朋友若是偶爾才會出現一次乳房脹痛的現象，那麼可以暫時先觀察觀察，不用急著去看醫生。不過要是乳房脹痛出現的頻率比較高的話，女性朋友必須要提高警惕，盡快去醫院做個乳腺檢查，便於及時將疾病消滅掉，拖延不治又或者是盲目亂治療，只會讓自己承受更多的`痛苦。

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乳房脹痛是什麼原因

1、青春期乳房脹痛

乳房脹痛的第一種類型就是女性一般在9歲～13歲時發生，初潮後，脹痛會自行消失。

2、經前期乳房脹痛

經前期的乳房脹痛，很多女性都會有此症狀，重者乳房受輕微震動或碰撞就會脹痛難受。主要就是因為經前體內雌激素水平增高，乳房間組織引起的。此種乳房脹痛在月經來後就會逐漸消失。

有部分的女性在經期前會出現乳房脹痛的情況，這時是不必要擔心的，在月經來臨的時候，這種脹痛感就會消失。

3、孕期乳房脹痛

孕期因為胎盤、絨毛大量分泌雌激素、孕激素、催乳素，致使乳腺增大，而產生乳房脹痛，重者可持續整個孕期，這種的乳房脹痛也是正常現象不用治療。

4、產後乳房脹痛

產後的乳房脹痛是由於乳腺淋巴瀦留，靜脈充盈和間質水腫及乳腺導管不暢所致，一般發生在產後3天～7天常出現。

5、人工後乳房脹痛

如果在孕期突然中斷也會造成乳房脹痛，因為體內激素水平驟然下降，使剛剛發育的乳房突然停止生長，造成乳腺塊及乳房疼痛。

乳房脹痛難受的話，應該怎麼辦呢?我整理了一些方法，一起了解一下吧。

乳房脹痛怎麼辦

1、改變飲食習慣 。採用低脂高纖的飲食，食用谷類(全麥)、蔬菜及豆類的纖維。

2、經常按摩乳房。 輕輕按摩乳房，可使過量的體液再回到淋巴系統。按摩時，先將肥皂液塗在乳房上，沿著乳房表面旋轉手指，約一個硬幣大小的圓。然後用手將乳房壓入再彈起，這對防止乳房不適症有極大的好處。

3、穿穩固的胸罩。 胸罩除了防止乳房下垂外，更重要的作用是防止已受壓迫的乳房神經進一步受到壓迫，消除不適。細心的姐妹會發現，那些慢跑運動員穿戴穩固的胸罩就是這個保健原因。

4、避免利尿劑。 利尿劑的確有助於排放體內的液體，也能削減乳房的腫脹。但這種立即的緩解需付出代價的。過度使用利尿劑會導致鉀的流失、破壞電解質的平衡，以及影響葡萄糖的形成。

5、不吃咸。 高鹽的食物易使乳房脹大，月經來前的7～10天尤應避免這類食物。

6、使用熱敷 。熱敷是一種傳統的中醫療法，可用熱敷袋、熱水瓶或洗熱水澡等方式緩解乳房痛。如果採用冷、熱敷交替法，消除乳房不適症效果會更好。

7、防止肥胖。 對於過度肥胖的女性，減輕體重將有助於緩解乳房腫痛。

日常的乳房護理是非常重要的，若是不注意乳房護理，將會使得乳房容易出現病變。乳房護理都需要做哪些事情呢?

Ⅱ 穿文胸後乳房會痛怎麼回事

妹妹，聽姐姐的，疼是因為你的文胸尺寸小了！我以前因為這個困惑了很久，後來穿了大碼就好了。（罩杯小，就是英文的那個尺碼，不是數字！36是下圍而已，和胸圍無關）
女孩子，開始發育的時候就該穿文胸了。姐以前沒重視這個，現在特後悔。增生？！那我們穿了幾十年文胸不是該住院了？
如果你持續穿疼得尺碼，老壓迫你的肉肉，那才容易增生呢！

Ⅲ 一穿內衣乳頭就疼穿幾天就疼不穿沒事怎麼回

乳頭疼原因不多!
1.很簡單,被你咬的!
2.乳罩太緊,乳頭又太飽滿,被內衣磨的發炎!
3.有可能是皮脂腺囊腫或皮脂腺炎，或者乳腺增生，建議到正規醫院的乳腺科檢查一下。可以先用溫熱毛巾熱敷一下，注意局部的清潔衛生。
4.月經來臨前也會導致乳房腫脹,乳頭疼!
5.許多女性經常感到乳房脹痛。經過長時期的觀察和研究發現，女性主要有以下六種類型的乳房脹痛：
青春期乳房脹痛
一般在9歲～13歲時發生，初潮後，脹痛會自行消失。
經前期乳房脹痛
有許多女性在月經來潮前有乳房脹滿、發硬、壓痛的現象；重者乳房受輕微震動或碰撞就會脹痛難受。這是由於經前體內雌激素水平增高，乳腺增生，乳房間組織水腫引起的。月經來潮後，上述變化可消失。
孕期乳房脹痛
一些婦女在懷孕40天左右的時候，由於胎盤、絨毛大量分泌雌激素、孕激素、催乳素，致使乳腺增大，而產生乳房脹痛，重者可持續整個孕期，不需治療。
產後乳房脹痛
部分女性產後3天～7天常出現雙乳脹滿、硬結、疼痛。這主要是由於乳腺淋巴瀦留，靜脈充盈和間質水腫及乳腺導管不暢所致。

Ⅳ 哺乳期穿內衣胸疼怎麼回事

哺乳期穿內衣胸疼怎麼回事

哺乳期穿內衣胸疼怎麼回事？內衣是女性的貼身衣物，但有很多處於哺乳期的媽媽穿上內衣後感覺胸部特別疼。接下來就由我帶大家了解哺乳期穿內衣胸疼怎麼回事的相關內容。

哺乳期穿內衣胸疼怎麼回事1

哺乳內衣穿著胸口痛可能是因為內衣比較緊的原因，所以穿著有些不舒服。也可能是因為內衣的面料和皮膚不適應，或者是乳房自身的緣故，需要根據寶媽的自身情況來判斷的。

建議給乳房做按摩，然後注意胸部不要太緊，可以熱敷，給寶寶餵奶的時候要注意清潔乳，不要給寶寶帶來細菌。

哺乳內衣怎麼選擇

哺乳內衣要選擇合適的才可以，穿著舒適也要餵奶方便比較好。建議選擇純棉材質的比較好，因為產婦的體溫比平時體溫要高，所以要選擇透氣性比較好的內衣，還要根據產婦乳房的大小選擇帶不帶鋼圈的內衣，帶鋼圈可以很好的保護乳房，有著定型的作用，但是也容易造成導管阻塞，或者引起乳腺炎的症狀。

哺乳內衣要選擇適合自己的尺碼，選擇舒適的面料，防止給乳房帶來不舒服的感覺。平時建議做好乳房的護理，吃一些易下奶的食物，要讓寶寶有充足的母乳才好。哺乳期女性還要選擇透氣性好的內褲，防止婦科疾病出現，平時飲食要合理的進行搭配。

哺乳期穿內衣胸疼怎麼回事2

哺乳期乳房針扎似的痛怎麼回事

1、吸吮不當

哺乳期餵奶後乳房刺痛，最常見的.就是寶寶吸吮不當引起，寶寶含吮乳時未將足夠的乳暈部分含入口腔內，而僅僅是含住了乳的頂部，這樣反復的吸吮後會導致乳疼痛。

2、乳皸裂

哺乳期餵奶後，媽媽感到乳呈針刺樣疼痛，可能是由於新媽媽乳的皮膚比較嬌嫩，承受不了寶寶吸吮時的刺激，特別是奶水不足或乳過小、內陷，由於寶寶用力吸咬乳，使乳表皮受唾液的浸漬而變軟、剝脫、糜爛，形成大小不等的裂口

3、泌乳痛

餵奶後感到乳房疼痛，可能是泌乳痛，因為給寶寶喂完奶後，乳房排空了，乳腺會激烈的製造乳汁，尤其是晚上時泌乳激素高乳汁分泌多，疼痛感會越明顯。

哺乳期乳房刺痛怎麼辦

1、正確哺乳姿勢

哺乳期餵奶後乳房刺痛，媽媽要正確哺乳姿勢，先用疼痛輕的一側乳房哺乳，並注意將乳及乳暈的大部分含入寶寶的口腔中，還要有規律的變換著寶寶的吃奶位置，以減輕吸吮對媽媽乳的刺激。不要強行將奶頭拉出，這樣會損傷奶頭。

2、塗抹乳汁

哺乳媽媽餵奶後乳房刺痛，若乳皸裂，在哺乳後可以擠出一些乳汁，塗抹在乳和乳暈上，等其自然乾燥，千萬不要用肥皂水清洗乳，因為乳或乳暈局部有一種腺體，分泌油脂保護乳，以防乾裂，而用肥皂洗乳，會清除掉這層天然保護膜。

3、穿戴棉質胸罩

哺乳後媽媽乳房刺痛，應穿戴寬松的內衣和棉質的胸罩，且在必要時放置乳罩，以利空氣流通，促進乳皸裂癒合，若是乳疼痛劇烈難忍，可以暫停母乳喂養24小時，在不能喂養的時間，應當把乳汁擠出，可用奶瓶喂養寶寶。

給寶寶餵奶本該就是一件最為美好的事情，寶寶跟媽媽的緊密接觸建立了他最早的安全感，雖然餵奶過程會有疼痛，但是對每一個媽媽來說都是值得的。相信新手媽媽能很快能適應到媽媽的這個角色中，以最好的喂養方式來幫助寶寶的健康成長。

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哺乳期胸疼脹正常嗎

哺乳期胸疼漲是正常的生理現象，由於處在哺乳期的女性體內激素水平都會發生改變，且在喂養過程當中，寶寶如果沒有吸進奶汁的話，極易引起奶汁內積，引起乳房有腫塊。所以平時在喂養過後，盡量把奶汁排空，也可以藉助吸奶器吸干凈，在用熱毛巾熱敷乳房，可以緩解不適症狀。

哺乳期胸疼漲怎麼辦

1、穿戴舒適乳罩，增加喂哺次數，正確地擠奶和使用吸奶器。哺乳期母親應保持良好的精神狀態，心情愉快，生活規律，睡眠充足，避免因各種精神刺激及不良情緒的影響，使乳汁分泌及排泄不暢。

2、哺乳時，應盡量將乳汁排空，每次哺乳若嬰兒不能完全將乳汁吸完，則應用吸奶器將其吸凈，避免乳汁瘀積，否則易引起細菌感染而致急性乳腺炎。左右兩側交替餵奶，避免因過多地喂某一側而引起乳房不對稱。

哺乳期媽媽會分泌許多奶水來喂養孩子，但是由於寶寶剛出生不久，有些孩子的身體又是比較弱的，所以寶寶就會吃到很少的奶水，所以媽媽就會因為漲奶而導致胸疼漲。雖然這是每個媽媽都會遇到的，但是長期積奶對乳房並不好，建議採取措施排奶。

Ⅳ 穿胸罩乳房脹痛是怎麼回事

穿胸罩乳房脹痛是怎麼回事

穿胸罩乳房脹痛是怎麼回事，乳房疼痛對女性來說是非常一個需要重視的事情，導致這樣的情況有好多，內衣的選擇非常的重要，在我們的生活中，穿胸罩乳房脹痛是怎麼回事呢？來學習一下吧。

穿胸罩乳房脹痛是怎麼回事1

大多數女性在生活中都是穿內衣的，但是有些女性在穿上內衣之後出現胸部疼痛的現象，其實導致這種情況的原因可能是內衣有可能不合身導致的，建議調整自己的內衣，如果調整之後胸部還疼痛，建議最好更換內衣，如果更換內衣之後還出現胸部疼痛，最好盡快去醫院檢查一下乳房，看看是哪種原因引起的疼痛。

胸部脹痛怎麼回事

1、乳腺增生是會引起胸部脹痛的原因之一，這種脹痛通常沒有規律性，與例假周期的變化無關，乳腺增生引起的脹痛一般疼痛時間較長，疼痛的部位一般在乳房位置較淺的部位感受比較明顯。

2、乳腺炎同樣會引起胸部脹痛，乳腺炎所引起的疼痛是非常強烈的，很多女性疼痛難忍，疼痛的`同時還伴有乳房紅腫的現象，如果是在女性的生產後發生乳腺炎，一般是因乳汁瘀積所引起的炎症感染。

3、女性生活中如果壓力過大也會引起胸部脹痛。這種脹痛與乳房的疾病的關系不大。生活和工作壓力大的女性不僅會乳房脹痛，月經不調也時有發生。

4、頸椎問題也可引起胸部脹痛，這種疼痛一般都是慢性的脹痛，時常只出現在一側的胸部。

5、還有一部分女性在月經前後因精神過於緊張同樣會出現胸部疼痛的情況。這種疼痛就是心理暗所示產生的疼痛。

6、妊娠早期會有胸部脹痛的感覺。

胸部脹痛的治療方法

1、經常給乳房做按摩。輕輕按摩胸部，可以讓多餘的體液再回到淋巴系統。按摩時，先把按摩乳液塗在胸部，手指沿著胸部表面劃圈，圈的大小約一個硬幣的大小為宜。接著用手將胸部下壓然後彈起，經常做這種按摩對緩解乳房不適症非常有好處。

2、熱敷胸部。熱敷是中醫常用的療法，冷、熱交替的敷法，效果更好。

3、自我檢察。沐浴後裸身站在鏡子前，雙手叉腰，在鏡里360度查看胸部的皮膚有沒有異常，有沒有【乳】頭內陷的情況，接著四指並攏慢慢按壓乳腺，感受是否有腫塊。胸部自檢過程中手法應輕柔，不要捏，否則很有可能會將正常的乳腺組織當成是腫塊。最後對【乳】頭進行輕輕擠壓查看是否有【乳】頭溢液。檢查胸部時應該兩側對比檢察，一旦發現自己的胸部有脹痛、乳房腫塊、【乳】頭溢液，應抓緊時間到醫院檢察治療。

穿胸罩乳房脹痛是怎麼回事2

乳房疼痛的禁忌

1、穿穩固的胸罩

胸罩除了防止乳房下垂外,更重要的作用是防止已受壓迫的乳房神經進一步受到壓迫,消除不適。細心的女性會發現,那些慢跑運動員穿戴穩固的胸罩就是這個保健原因。

2、避免利尿劑等葯物

利尿劑的確有助於排出體內的液體,也能削減乳房的腫脹,但這種立即的緩解需付出代價的。過度使用利尿劑會導致鉀的流失、破壞電解質的平衡,以及影響葡萄糖的形成。

3、不吃太鹹的食物

高鹽的食物易使乳房脹大並產生疼痛感,因此,女性平日都不應吃得太咸,而月經來前的7~10天尤應避免這類食物。

4、熱敷

熱敷是一種傳統的中醫療法,可用熱敷袋、熱水瓶或洗熱水澡等方式緩解乳房脹痛。如果採用冷、熱敷交替法,消除乳房不適症效果會更好。

5、防止肥胖

對於過度肥胖的女性,減輕體重將有助於緩解乳房腫痛。

6、用蓖麻油敷胸

蓖麻油含有一種能提升淋巴細胞功能的物質,可以消除乳房疼痛。

具體方法是:將蓖麻油滴於折成四層的棉布上,讓其沾滿蓖麻油,但勿過濕,以免四處滴流。將此布敷於乳房上,蓋一層塑膠薄膜,再放上熱敷袋。將熱敷袋調至你能忍受的熱度,敷一小時即可。

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【乳】頭疼可能是生理性疼痛

1、經前乳痛：經前乳房痛，是體內雌激素水平增高，乳腺增生，細胞增大，乳腺細胞水腫所致，這種乳房痛一般無需治療，在月經來潮之前注意飲食清淡即可。

2、孕期乳痛：懷孕後乳房脹痛，這是胎盤，絨毛分泌大量的雌激素，孕激素和催乳素，使乳腺增生，乳房增大所致。這是一種生理痛，是在為產後哺乳作準備，只要及時更換寬大的胸罩，托起日益增大的乳房就可以了。

3、產後乳痛：產後乳房痛大多為乳腺炎，除乳房脹痛外，還會發燒和出現乳房局部硬塊，這主要是乳腺管阻塞，乳汁淤積所致。所以，產後應盡早哺乳，使乳汁不在乳房內過多積聚。

4、乳腺增生性乳痛：乳腺增生性乳痛可向腋下，肩背部放射，手觸乳房可觸及大小不等，邊緣不清的活動硬塊，還會受月經，情緒的影響。此種乳痛是由體內代謝紊亂，代謝廢物堆積，氣滯血淤而成，可服用一些活血化淤，調節內分泌的葯物。

5、乳痛病：乳痛病表現為隱痛，脹痛或刺痛，疼痛可放射到腋下，肩部及上肢。檢查時只有觸痛，並無腫塊。治療以舒肝利氣，解郁，活血化淤，調節內分泌的中葯為首選。

Ⅵ 乳房穿上胸罩就疼，不穿就沒事，怎麼回事

你好，根據你的描述，考慮為乳腺增生，乳腺增生如果症狀不是很嚴重的話，可以暫時不作治療，如果症狀較重，可以服用葯物治療。乳腺增生病為乳房疼痛的最常見原因，約80%以上的乳腺增生有不同程度的乳房痛。其疼痛部位與腫塊位置常不一致，經常向腋下、肩背部放射，可受月經、情緒、天氣變化等因素的影響，常有自動緩解或...無規律的陣發性發作。乳房內可摸到邊界不清、大小不等、質地硬韌、活動度好的腫塊，有的腫塊表面呈顆粒狀。本病占乳腺疾病的2/3以上，好發於35～45歲，特別多見於高齡未婚、未生育、未哺乳、精神抑鬱、有性功能障礙的婦女。

Ⅶ 女性夏天穿內衣乳房痛是什麼問題

你好！根據您的簡單描述進行分析、可能是由於不合適的內衣導致的乳腺增生。建議你盡快到醫院乳腺科檢查，並重新選擇適合自己的內衣，推薦沒有鋼圈的內衣，附內衣尺碼測量方式：

內衣的尺碼由「底圍尺碼+罩杯」兩部分組成，比如內衣尺碼為70B，前面的阿拉伯數字70，代表底圍尺碼；後面的英文字母B，就是罩杯。
因此，要弄清楚適合自己的內衣尺碼，即底圍尺碼和罩杯，就要動手量一量自己的上胸圍和下胸圍了。為了數據的准確性，實際測量時應呈裸胸狀態，多量幾次。
上胸圍：平行於地面，沿女性乳頭繞體一周的長度。
下胸圍：平行於地面，沿女性乳根繞體一周的長度。
假如：
你量出的數據，上胸圍84厘米，下胸圍70厘米。那麼，你的底圍尺碼=70厘米，罩杯=84-70=14厘米。接下來，對照「底圍尺碼表」和「罩杯表」進行換算。
第1步，參照下面的「底圍尺碼表」，70厘米屬於68~72，得出底圍尺碼為70。
第2步，參照下面的「罩杯表」，罩杯14厘米，得出罩杯為C。
由此，得出你適合的內衣尺碼應為70C。如果上下胸圍差正好在兩個杯之間，比如15，建議上下兩個杯（罩杯C和D）都試一下。
知識補充：內衣常用尺碼類型，日本尺碼和歐美尺碼。
我們通常會見到兩種內衣尺碼，一種是70A、75C、80B這種的，一種是32A、34C、36B這類的。其實，這兩組數代表的是一樣大小的內衣，只是用了不同類型的尺碼表示而已。
一種是日本尺碼（如70、75、80），日本的是公制（國際）尺寸，單位是厘米；另一種是歐美尺碼（如32、34、36），歐美的是英制尺寸，單位是英寸。如上圖，70=32；75=34；80=36；85=38。後面的罩杯號，就是字母A、B、C之類的，是一樣的。
第二步：按胸型選杯型
文胸的杯型分為四種：全罩杯、1/2罩杯、3/4罩杯、5/8罩杯。
要想知道自己適合哪類罩杯，就一定要了解自己的胸型。女性的胸型分為6種，其中，紡錘型就是咱們常說的水滴型。
圓錐形：乳房隆起較小，底部也不大，但整體挺拔，呈圓錐狀。適合3/4罩杯。
半球形：乳房隆起較大，且飽滿，如同網球的兩半。適合全罩杯。
圓盤形：乳房隆起不高，但底部不小，東方女性多屬此類。 適合1/2罩杯。
紡錘形：乳房隆起很高，但底部不大，使乳房向前突出並稍有垂感，像紡錘。 適合3/4罩杯或全罩杯。
下垂形：乳房隆起但下垂，下側部分碰到胸部。 適合3/4罩杯。
下垂II形：乳房頂點位置很低，使整個乳房呈向下垂掛狀。適合5/8立體罩杯。
第三步：試穿確保合身
選內衣一定要試穿，才能選到真正適合的！
一要確保內衣松緊合適。首先，不要肩帶，只扣上扣帶，內衣不會掉為好；其次，要調整肩帶，拉起不超過三指高度，不脫落，為好。
二要確保內衣不會移位。穿好之後，手臂上舉，或者身體左右轉動幾次，文胸不上竄、不移位，為好。
以上就是內衣的挑選技巧了，最後，和大家分享一下內衣的正確穿法。
內衣正確穿戴步驟
1、前傾45度 。上半身向前傾斜45度，手穿過肩帶，讓肩帶掛在肩上。
2、鉤上後扣收納邊肉。保持前傾的姿勢，鉤上後扣，然後將乳房放入罩杯中。接下來將乳房底線的脂肪、余肉往中間拖入收攏集中，然後是腋下部分，最後為上邊，這樣才可使乳房呈現豐滿狀。
3、調整肩帶。抬頭挺胸，將肩帶調整到自己覺得最舒服的位置。
4、最後檢查。動動肩膀、抬手看看肩帶是否會脫落，腋下贅肉是否收納進罩杯，肩帶是否呈水平狀

Ⅷ 穿一天內衣感覺胸會痛

我穿了一天內衣，感覺胸部會痛的話，就說明你內衣沒有選好，尺寸不對，應該及時調整

Ⅸ 乳房痛與內衣有關系么

內衣過緊壓迫乳房使局部血液不流通會導致乳房痛的，乳房痛排除早孕和月經前的乳房脹痛，多為乳腺增生症，你可以去做B超檢查一下。