為什麼女生鍛煉時只穿內衣

A. 運動時一定要穿運動內衣嗎

首先，女性胸部構造的特殊性決定了運動時候必須要有內衣的支撐、固定與保護的。
女性的乳房是懸掛在胸大肌上的腺體器官，沒有骨骼和肌肉的支撐，運動時，若不穿內衣，胸部的震動容易造成乳房下垂，影響美觀和動作。
長時期的大量運動，胸部沒有支撐保護，很容易造成胸大肌撕傷。
此外，胸部下方排汗性不好，容易悶，如果不透氣不及時排汗，很容易引發皮炎。
運動內衣正是考慮到女性的這一點，通過款型設計、科技手段等，為女性胸部提供強有力的支撐，從而達到保護作用，而且運動內衣會加強排汗透氣效果。

B. 為什麼女性健身一定要穿運動內衣

女生健身時一定要穿運動內衣的。因為女性的胸部很脆弱，任何強度的運動都可能使其受到損傷，所以需要運動內衣的貼身保護。在選擇運動內衣時，需要注意其面料和功能，不能只根據自身的罩杯來選擇，還要考慮你的運動強度等等。像adidas
Training七月份新推出的bra
bar系列的運動內衣還蠻專業的，針對各種運動強度推出不同支撐力度的運動內衣。我買的適合練瑜伽時穿的低度支撐運動內衣，感覺穩定性好，穿著也舒服。

C. 健身只穿bra誘惑人！健身房哪些穿bra的女生是怎麼想的

胸罩內衣也就是bra是一種特別性感的內衣，而且健身房常常能夠見到。有一些女生喜歡穿這種特別的內衣，首先是想炫耀自己的好身材，還有就是覺得好看。我曾經問過一個特別漂亮的小姐姐，我說為什麼你們女孩子喜歡穿那種特別短的衣服，那種露肚臍的衣服，小姐姐的回答是，因為真的覺得好看。

對於女生來說，在健身房的女生來說，穿著這樣的運動內衣不僅可以釋放熱量，在運動的時候是會感覺到十分的熱，十分的難受，她們只穿著這樣的衣服，有利於她們的運動，還有效果，也就導致了越來越多健身房的女孩子喜歡穿著運動內衣，真是她們覺得好看，再一個是為了更加舒服，更加舒展，要更好的運動效果。

穿著這樣運動內衣的女孩子，應該就像大街上穿著短褲的女孩子，這些女孩子主要是為了美才穿著這樣的衣服，雖然有一定吸引別人注意力的做法或者是心理，但是人都是愛美的動物，比如說男士的行發型，還有衣著打扮，無不都是為了吸引他人的目光而穿著的東西，所以我們要比較開放的心理去看待這些事。

D. 請問女人運動時為什麼要穿運動內衣

A. 避免磨擦：
運動內衣常見的纖維是棉，聚酯纖維這類的材質，因為運動時動作大，所以布料摩擦身體次數多，根據各種原因，如布料，或是個人體質，穿久了可能會刺或癢，所以穿著運動內衣在運動時可以避免布料摩擦身體的次數進而減少不舒服感的發生。
B. 避免撞擊：
一般的胸罩，針對運動時，可能也沒有多少保護的效果。特別是沖擊力大的運動，若撞到乳房可能會很痛，穿著運動內衣可以針對運動來支撐你的乳房。
C. 避免內衣重量增加、也避免黏膩感
運動內衣普遍材質是棉，一般衣物的聚酯纖維，若未經過特殊處理，運動時流汗吸附於布料上，只會衣服造成重量增加，特別是黏膩的感覺揮之不去。
專業的運動內衣能減少更多的震動，避免因為運動而導致的胸部韌帶拉傷，下垂。
所以，千萬別只顧著健身事業，選一件合適且專業的運動內衣也是非常必要的。

E. 女生運動時必須要穿運動內衣嗎

其實也不能說一定，但運動內衣可以讓你更舒適，運動的時候心情也會讓你愉悅，健康的身體來自健康運動。你穿上適合你的運動內衣時，立刻會有運動的感覺，使肢體在運動時得到充分鍛煉，還會讓你整個人的狀態都不一樣哦，感覺身體簡直充滿活力。

但是我們在購買的時候，一定要親自試穿，再決定合不合適自己，因為很多覺得自己買回來有不實用，試穿身上後，要將兩臂上伸並左右轉體，以便感覺運動內衣的固定效果和彈性效果如何。此外，要根據自己常做的運動類型去選運動內衣：室內的或室外的，依此決定款式顏色。如果室內運動較多，選白色或淺色等比較亮麗的；如果重度運動較多，選彈性更高的比較方便實用。