內衣杯身是否合適怎麼衡量
1. 如何確定你的內衣是合適的
我們來看看怎麼選擇適合自己的內衣吧
一． 「量身擇衣」：確定胸圍
當然，除了穿對Bra之外，保持合理飲食、心情舒暢、適量運動、充足睡眠等也是關鍵。
2. 如何判斷自己的文胸是否合適
1、整理：
身體站直，調整肩帶長度，以可以伸進一指並且能夠緊貼肌膚自由滑動的松緊度為宜；
再將手上舉，看看文胸下圍有沒有上滑；
最後抓住後面勾袢往下輕拉，再稍微調整一下，以最舒服的感覺為准，並看看是否平整。
2、檢查：
聳動肩部，肩部的活動不會使文胸隨之移動；
罩杯中間的空隙，以容納一根手指為准，罩杯邊緣要貼於胸前；
穿上有鋼圈的內衣，如感覺不舒服，表示鋼圈的弧線與乳根處不合；
覺得乳頭有壓迫感時，可能是罩杯尺寸有誤，或是罩杯與乳房的形狀不合；
乳房間距大的人，要注意穿內衣的間距舒適，太過集中的款式，會容易使胸部變形；
能完全容納乳房的內衣，罩杯上方才會平貼乳房；
內衣向上應具立體感，才有向上支撐的功能；
檢查文胸的肩帶邊緣是否平順。
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保養技巧：
(1)、清潔第一。胸罩有污垢不只是不衛生，更會影響胸罩的通風透氣、吸濕保溫及柔軟性，從而有損材料與功能。
(2、)穿用注意。胸罩材質一般都比較柔薄，穿著脫下時不可用力過分，注意戒指或指甲以及其它會害纖維的硬東西。
(3)、妥善保存。
a、胸罩要與一般衣物分開存放，放於內衣專用衣櫃最為理想。留意切不可擠壓，防止變形。
b、一定要先將胸罩完全晾乾然後才能保存。濕氣附在衣物上會造成變色、起絲與發霉。
c、避免胸罩和「衛生丸」及「樟腦球」放在一起，否則衣料和橡筋會失去彈力。
d、小心折疊與保存。
(4)、如若需要長期保存。
a、有季節性的內衣應清洗後，放於空氣流通處保存。
b、盡量少用密封膠袋保存胸罩，因為長期密封容易引起發霉。
c、絲質胸罩不宜與防蟲劑一起放置，毛質胸罩則切忌潮濕，所以保存胸罩時小心防蟲劑及乾燥劑的使用。
3. 怎麼判斷內衣合不身
1.肩帶是否過松或過緊
肩帶過松或過緊的胸衣都是不適合的，檢查的時候，能夠舒服的塞進一根手指來回滑動的松量是正合適的，過緊的肩帶會讓血液流通不通暢，還會勒出難看的勒痕；而過松的肩帶則起不到支撐乳房的作用，日久則造成乳房下垂。
2.下胸圍是否緊貼
下胸圍是否合適是衡量胸衣是否穿對的一個重要因素，檢查的時候首先應該對著鏡子觀察下胸圍是否水平，其次將雙臂上下來回做伸展運動，看看乳房是否會從下胸圍漏出，如果會漏出則表示下胸圍過大，但也不要因為怕漏就選擇特別緊的，太緊也會壓迫肋骨和血管，讓身體感覺不舒服，松緊適宜又不會外漏的胸衣是最合適也最舒適的。
3.背扣位置是否正確
背扣也是有講究的，要水平的固定在肩胛骨下的位置，過高或者過低的位置都不適合也不會感覺舒服。
4.背部是否勒出贅肉
看看背部是否因為胸圍太緊而勒出贅肉，太緊的胸圍不僅不舒服，而且會讓自己像個粽子一樣的難看。
5.前中心是否貼身
前中心也就是兩個罩杯的中間位置，檢查看看是否貼身，如果有空隙則說明你的胸衣胸圍和罩杯都不合適，長期穿著會造成乳房變形，所以選擇合適的胸衣才是最重要的。
4. 如何知道自己穿的內衣大小是否合適
想要判斷罩杯尺碼的大小否合適，就必須知道上胸圍和下胸圍的尺碼，公式如下：
罩杯尺寸 = 上胸圍－下胸圍
1、上胸圍尺寸：測量出胸部最高處一周的尺寸，即為上胸圍尺寸。
2、下胸圍尺寸：測量胸底部一周的尺寸，即為下胸圍尺寸。
3、罩杯尺寸：上胸圍減去下胸圍的，差額就是罩杯大小了，
根據結果，用胸圍尺寸－下胸圍尺寸的差，即確定罩杯號型。一般來說，上下差在10cm左右選擇A罩杯，12.5cm左右選擇B罩杯，15cm左右選擇C罩杯，17.5cm左右選擇D罩杯，20cm左右選擇E罩杯，20cm以上選擇F罩杯。
例如：
上胸圍尺寸80CM-下胸圍尺寸68CM=12CM
上胸圍尺寸85CM-下胸圍尺寸70C=15CM
結論：
80/B的內衣尺碼就適合。
85/C的內衣尺碼就適合。
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內衣分類
1、無肩帶胸罩
大多以鋼圈來支撐胸部，便於搭配露肩及寬領性感的服飾。
2、魔術胸罩
在罩杯內側裝入襯墊，藉以提升並托高胸部，可表現胸形及深墜的乳溝。
3、無縫胸罩
罩杯表面是無縫處理，中間縫入厚的綿墊，胸下圍之土台也是無縫處理，適合搭配緊身服飾。
4、前扣胸罩
指鉤扣安裝於前方之胸罩，一般便於穿著，也具有集中效果。
5、長束型文胸
長束型文胸是標准胸罩一種，罩杯下端之土台較長，能把腹部、背部贅肉及多餘的脂肪往胸部集中。
6、無肩帶長型胸罩
可以調整腹部、腰部之贅肉，表現出女性優美曲線，多用來搭配性感服飾，如晚禮服等。
7、休閑型胸罩
休閑型胸罩一般都是用來搭配服飾或平日居家休閑而穿著的。
5. 怎麼判斷合適的文胸
怎麼判斷合適的文胸
怎麼判斷合適的文胸，在我們的日常生活當中，內衣的好壞對於我們的胸部發展是一個很重要的因素，我們在挑選內衣的時候是有很多的學問的。以下我為大家分享怎麼判斷合適的文胸的方法，歡迎閱讀分享。
怎麼判斷合適的文胸1
1、清楚自己的SIZE
如何准確的測量自己的SIZ呢？首先用捲尺測量自己的下胸圍，也就是緊貼胸部的下沿的位置，這個尺寸就是你文胸的底圍。然後測量上胸圍，也就是你胸部最高的地方。
鑒於不同胸型的人最高點在穿戴文胸調整後有可能會改變，建議穿一件薄款文胸測量，或者彎腰45度測量。
2、了解自己的胸型
一般來說女性的胸型分為梨（水滴型、蜜桃型）型和碗型。梨型的乳 頭在整個胸部偏下的位置，胸部的下半部分明顯的更為豐滿，有一點垂墜的感覺。而碗型則上下部基本一致，乳 頭位於胸部中心。
為什麼要知道胸型呢？一方面是在了解自己，更重要的是你要清楚的知道挑選內衣的重點！亞洲人普遍有外擴的問題，聚攏就很重要；梨型胸要特別關注下垂提拉的功能，肩帶就不能太窄。
亞洲人的尺碼集中在A、B，即使是小胸部不用太擔心下垂的危險，但是不好的內衣會造成副乳、大小胸、胸部變形的問題，也不能輕視。
3、 明確自己的體型
比如某人是70D杯，人比較瘦，背部基本沒有贅肉。70D杯非常少見，所以基本上只能選擇調整型內衣，背部沒有贅肉，普通的短文胸即可。經驗之談，日本那些做的很花哨的文胸即使有70D的，也不要買了，變形很快，而且腋下處理不好很容易有副乳。不過為了搭配某些需要外露肩帶的衣服，可以暫時性穿著，不要當做日常文胸穿。
如果你是C杯以上，就算大胸部了，如果不好好呵護很容易下垂變形，調整型內衣是你日常穿著的選擇。調整型的優點是聚攏提拉的力度夠大，腋下較高，不易出副乳，底圍較寬，不易勒出贅肉將背部切成一塊一塊的。這個景象我想大家應該都見過的。
不論你是什麼罩杯，如果你確實背部是有肉肉的，那就要考慮調整型內衣中的腰背夾和連體衣了，穿在短文胸的外面，贅肉基本看不到。
怎麼判斷合適的文胸2
1、胸型輪廓變得飽滿清晰
內衣最立竿見影的.效果就是讓胸型變好，一件好的內衣可以對胸部起到很好的塑形作用，長期穿著以後，讓你的胸型輪廓變得更加聚攏和集中，輪廓感也變得更加清晰。
2、內衣鋼圈是否貼合乳房邊緣
內衣的主要功能就是對於妹子們的乳房起到承托的作用，不讓它下垂，讓我們的身材看起來更加飽滿有型。鋼圈過大，會使得內衣失去它原先的作用，就是對於乳房的承托能力。但是鋼圈過小的話，穿著的舒適感就會大大打折，過小的鋼圈會壓迫到乳房，產生疼痛感。
3、罩杯大小合適，不壓迫不空杯
罩杯要完全地包含乳房，罩杯與我們的乳房組織是吻合的，符合我們的胸型，能在日常生活，工作，學習中不跑不偏，起到很好的固定作用，讓我們的乳房在舒適中享受健康
4、底圍和地面平行
合適的文胸穿上之後，底圍會與地面保持平行，這樣才能對文胸的罩杯產生拉力，在我們日常生活中，胸部不至於晃動這么厲害。如果底圍太大，乳房會產生拉力，拉著文胸的後比就會往上跑;如果底圍太小，就會勒出肉肉來呢。
那麼如何才能買到適合我們身材的內衣呢？
A：正確測量你的胸圍
1、胸圍尺碼以乳點即BP點（突出點）為測點，用軟皮尺水平測量胸部最豐滿處一周，即為胸圍尺寸。
2、下胸圍尺寸：用軟皮尺水平測量胸底部一周，即為下胸圍尺寸。
3、確定胸罩的罩杯，罩杯的大小就是上胸圍減去下胸圍的差。根據步驟一測量的結果，用胸圍尺寸－下胸圍尺寸的差，即確定罩杯號型。一般來說，上下差在10cm左右選擇A罩杯，12、5cm左右選擇B罩杯，15cm左右選擇C罩杯，17、5cm左右選擇D罩杯，20cm左右選擇E罩杯，20cm以上選擇F罩杯。例如：胸圍是85厘米，下胸圍是70厘米。那麼85－70＝15厘米。那麼就應該選擇70C的紋胸。70是下胸圍的尺寸，用來確定號型。
B：掌握正確的內衣穿戴方法
1、首先,上半身向前傾斜四十五度,手臂穿過肩帶,掛上雙肩,用雙手托住罩杯下方、
2、然後,上身保持前傾姿勢,加上背鉤,使胸部圓滿進入罩杯內、
3、扣好後,左右兩肩帶輕輕往上拉,調整至最舒適的位置,以三手指頭能伸進去為宜,使之不會太緊或太松、
4、最後,後背鉤位置應平行固定於肩狎骨下方,將外露之胸部調整至罩杯內,使整個胸部呈現自然狀態、
怎麼判斷合適的文胸3
1、如果穿上文胸，明顯感覺到文胸底圍對乳房根部或心胸部位有壓迫感，或者穿上文胸過一段時間，發現下胸圍對應的乳房根部有勒痕，說明文胸底圍尺碼小了。當然，要是按照當前的下胸圍尺碼選購的文胸（正確的胸圍測量方法），那就很有可能是我們自己在穿文胸的時候，穿的過於緊身了，可以將後搭扣扣到中間或者最外邊一排掛鉤，也可以使用文胸加長扣來解決。至於胸罩下圍是緊一點好還是松一點好，不言而喻。
2、如果文胸底圍對乳房底圍處沒有明顯的壓迫感，那就向上抬抬手臂或者扭扭身子感覺一下文胸底圍有沒有向上滑和較明顯移位的趨向，如果存在這兩種趨向，說明文胸底圍有點松哦。
解決方法和第1條剛好相反，試著將後搭扣扣到中間或者最里邊的掛鉤，如果還是存在文胸底圍向上滑和較明顯移位的趨向，那隻有更換底圍尺碼了。
當然，如果你會縫紉的話，也不算什麼難事，自己改一改就OK了，你縫紉手藝是否經得起考驗？改不好文胸穿起來會有異物感的哦！
3、最簡單的方法：試著將兩個手指同時放入文胸底圍與肌膚之間，如果不是太難或太容易放入的話，說明你的文胸底圍是合適的，反之就如同上面所說的兩種情況。
所以，怎麼判斷穿的文胸底圍是否合適，以上三種方法就很簡單，更沒什麼技術含量，只要你細心的體會就能發現問題所在了。
6. 怎麼判斷女生內衣大小不合適
判斷內衣不合適的方法有：罩杯過大或過小，罩杯邊緣太空或者是壓胸；罩杯底圍尺寸偏小，會造成勒痕明顯；肩帶頻繁下滑；胸部出現壓痕等，都是內衣不合適的表現，所以，日常購買罩杯的時候，一定要認真挑選。
罩杯過大或過小，罩杯邊緣太空或者是壓胸
當你的罩杯過大或者太小的時候，罩杯邊緣會出現太空的現象，或者有壓胸的現象，所以，遇到這種情況一定要及時更換罩杯。
罩杯底圍尺寸偏小，會造成勒痕明顯
如果你的內衣穿上之後，身體上出現淚勒痕的現象，說明內衣的底圍太小，造型底圍過緊，導致身體產生了勒痕，很多女生認為這樣內衣不會跑位，恰恰相反，這樣會讓胸部和身體受到傷害。
肩帶頻繁下滑
當肩帶頻繁下滑的時候，說明內衣已經不適合你了，當然也有可能是因為你肩帶調節的太松，造成了肩帶下滑，所以購買內衣的時候，要調節好肩帶，再決定內衣適不適合你。
7. 怎麼判斷內衣罩杯是否合適
穿在身上，扣中間扣不緊勒，也可以扣最外扣或最里扣，自己看看松緊
調節好肩帶，可以放入一個手指，松緊剛好，
調撥一下，罩杯不空杯或有壓胸的感覺，證明罩杯大小合適，
可以晚上自己測量下
8. 內衣怎樣才算合身
內衣怎樣才算合身
內衣怎樣才算合身，內衣是屬於貼身衣服，建議手洗比較好，這些貼身的衣物到底怎麼樣才算是合身，你們知道嗎，下面我整理了內衣怎樣才算合身，歡迎大家借鑒和參考，希望能夠幫助大家。
內衣怎樣才算合身1
1、肩帶不松不緊。
有妹子可能為了追求舒適度，故意把肩帶放鬆，肩帶對乳房往上提的力被減弱，就靠底圍勒著鋼圈托著，乳房沒足夠的承托，肩帶容易下滑，背後的底圍也會往下跑。
而肩帶過緊，不但對肩膀造成負擔，腋下的肉也容易被內衣邊緣擠出副乳。
合適的肩帶松緊應該是容一指通過，如果在肩帶合適的前提下依然感覺勒得慌，是鋼圈或底圍小了。
2、杯口不壓迫乳房
很多聚攏型、集中型內衣，靠的就是對胸部擠壓來形成乳 溝，導購還會把擠出杯口的乳房解釋成是聚攏效果。
但合身的內衣，內衣杯口和乳房應該是很平滑的過度，如果乳房被杯口擠壓出肉，是罩杯小了，杯口不貼合乳房，有較大的空隙，是罩杯大了。
3、雞心貼合胸骨
雞心是鋼圈的交點區域。
圖左是高雞心的內衣，圖右是低雞心的內衣，雞心的位置也是不同胸型選購內衣的一個參考點（先賣個關子，live會講）
合身的內衣，不管乳房大小，雞心都應該是貼合胸骨的。
無法貼合胸骨，說明罩杯太小；雞心戳胸口，引起發紅破皮，說明雞心類型不適合你的胸型。
4、鋼圈貼合乳房邊緣
有妹子可能覺得，胸大的買大鋼圈，胸小買小鋼圈，這是錯的。（我還是要賣個關子。）
合身的內衣鋼圈是貼合乳房下輪廓的，過大的鋼圈就跟穿大了鞋子一樣，腳尖跟鞋頭之間是空的，乳房下緣和鋼圈之間也是空的。
下圖模特穿的就是過大鋼圈的內衣，乳房下緣和鋼圈是不貼合的，鋼圈會失去應有的承托力。
而過小的鋼圈，鋼圈會壓在乳房上，鋼圈不貼合身體，整個懸空，乳房下緣被擠壓出鋼圈外，造成胸悶甚至變形。
5、乳 頭 在內衣峰點上
內衣的峰點就是內衣的制高點，對應乳 頭的位置，合身的內衣，這兩點應該是貼合的。
如果乳 頭的位置比內衣峰點高，甚至乳 頭容易從內衣里跑出來，是罩杯小了。
如果乳 頭的位置比內衣峰點低，是罩杯大了。
6、底圍平行於地面
之前我放過一張圖，問圖左到底錯在哪？
答案是底圍大了。底圍過大，會導致背後的底圍往上跑，妹子就以為是肩帶太松，加緊肩帶後，底圍被往上拉得更多了。
當肩帶和底圍都不能為乳房提供拉力，乳房就會跟圖左一樣，往下垂著。
合身的底圍應該是平行地面的，把內衣扣最外側的扣，底圍和身體之間剛好能容納四指並攏的寬度，就是合適的。
P、S：大小胸的妹子在挑選合身內衣的時候，罩杯選擇要偏向大的乳房，小的乳房可以靠插墊和撥肉調整。
內衣怎樣才算合身2
1、文胸是否符合你的年齡段
發育期少女不能穿成人 文胸，功能性文胸不利於胸部的正常發育。
2、文胸尺碼是否合適
文胸尺碼是否合適與文胸的穿戴效果和穿著舒適度有著最密切的關系。
尺碼包括：下胸圍（底圍）和罩杯
如果你的內衣下圍太緊甚至影響到你的呼吸，或者你的內衣下圍松得罩杯移位，又或者罩杯空杯，相反的壓胸甚至分割乳房等等情況，這樣的內衣怎麼可能穿出好的效果和舒適度。
3、文胸著身後的形狀好不好看（罩杯杯型）
很多時候選的內衣，尺碼是對的，內衣外形也非常的好看，但穿上身後胸型卻顯得一點也不好看，關鍵在罩杯杯型不適合你的胸型。
4、穿上外衣後，內衣痕跡是否可見
這樣的事容易發生在夏天，隔著衣服能看到明顯的內衣痕跡就是一件有點尷尬的事情了。
5、文胸的承托力夠不夠
每一件文胸都有一定的承托力，無論是無鋼圈文胸還是硬鋼圈文胸，對胸小女性來說已足夠，但是，對胸部豐滿型女人來說無鋼圈內衣只是個美麗的傳說，對你基本起不到什麼承托作用，要知道，文胸沒了承托力，就失去穿它的必要了，更談不上合不合適了。
6、文胸罩杯是否容易上移
見過不少女性在公眾場合又是拉衣又是正胸，這樣的情況很是尷尬，罪魁禍首就是罩杯老往上跑。
有內衣沒設計好的可能，有尺碼偏大的可能、也有肩帶調得過緊的可能。
7、文胸肩帶是否容易下滑
穿內衣肩帶總往下掉真的很討厭
可能是內衣偏大，罩杯上移後就容易發生肩帶滑落。
可能是選錯肩帶款式。每個人的肩型有所不同，有寬肩、窄肩、平肩、削肩等等。不同的肩型適合的款式也有所區別，比如削肩的人就要特別注意內衣的肩帶要選擇那些內收U型後背肩帶，這樣才不容易往下滑。
8、罩杯杯口處是否太空盪或罩杯壓胸
空盪明說罩杯太大，壓胸說明罩杯太小了，一目瞭然。出現這兩種情況，說明這件內衣已經不適合你，得重新選購了，更重要的是要搞清楚自己到底穿多大碼文胸才合適，方便日後選購內衣。
9、穿胸罩時，是否感覺胸罩中心空空的
如果感覺胸罩中心處空空的，那就是你選錯內衣杯型了，要知道，胸罩中心必須與你的胸骨處平貼，不能有任何空隙。
10、文胸鋼圈會不會扎肉
如果鋼圈不舒服，你可以做暫時的調整，但若是文胸鋼圈會扎肉，你還是買件新內衣吧，要不就考慮無鋼圈款式的文胸，會更舒適，別讓內衣鋼圈欺負你。
11、胸部是否有壓痕
往往是乳房底盤處有道明顯的鋼圈壓痕，這說明罩杯選小了。要知道，乳房70%的成分是脂肪，而鋼圈就像個框架一樣，本應該是適合胸部輪廓然後給它一個承托力的，但如果過小壓在胸部，就會像切豆腐一樣把原屬於胸部的脂肪給切了出去，脂肪減少，自然胸部也就縮水了，乳房就會越變越小了。
12、背部與腋下是否有勒痕
這通常說明底圍太緊，或者是底圍太窄了，容易勒進去，造成勒痕。要麼放大底圍尺寸，要麼選那種加寬肩帶、側比後比位的文胸。一來增加支撐力和固定性，二來可以分散和均衡脂肪。
內衣怎樣才算合身3
如何判斷才能知道內衣是不是適合自己：
(1)下胸圍是否穩定不會滑動，而且前後保持水平高度一致
下胸圍如果會上下滑動或前後高度不一樣，可能是下胸圍尺寸不合以及肩帶太松太緊的問題！
(2)罩杯上緣是否服貼在咪咪上
罩杯上緣塌陷到咪咪上，或鬆鬆垮垮的，那就表示罩杯的大小不合啰！一般不是很豐滿的咪咪，宜選擇3/4罩杯的內衣唷！這樣穿起來集中且效果好，而且也較容易填滿罩杯，至於很豐滿的咪咪呢，當然最好能選擇全罩式的罩杯，而且不宜選擇無肩帶式的內衣，因為這樣才能把咪咪完完全全固定包裹起來。
(3)兩個罩杯中間是否服貼在胸口
如果罩杯中間沒有服貼在胸口上，而是貼在乳 溝上，這樣的胸罩表示罩杯的深度不夠唷！有些美眉們為了讓咪咪的乳 溝更明顯常常會故意買小一號罩杯的內衣穿，這是非常錯誤的歡念與做法！長期穿戴Cup不夠深的話，容易導致胸部外擴變形喲！愛美的美眉們，可千萬別拿自己的咪咪開玩笑！
(4)乳 頭是否對准了罩杯的'頂點
乳 頭如果無法對准罩杯的頂點，那這款內衣的剪裁就不適合你的型啦，趕快試穿下一件吧！
(5)腋下是否產生浮肉
穿上胸罩後的腋下如果浮出肉肉來，可能是內衣的穿法不正確，或內衣的尺寸有問題唷！但是……嘿嘿！也可能是你該運動了！
(6)肩帶會不會常掉下來呢
肩帶的松緊度要適中，太緊容易阻礙血液循環，太鬆了會掉下來而且也不能分散支撐咪咪的重量，這樣可是會造成內衣滑動的，而且內衣如果不能穩定，就會失去支撐固定咪咪的功能了！
配合你的發育階段挑選適合的胸罩
美眉們應該平均3個月就得更換內衣，而發育中的美眉們對胸罩的挑選也相當重要！正在發育中的美眉選購第一件胸罩時，應該配合自己咪咪的發育狀況，以下說明咪咪成長發育的3個階段應該選擇的胸罩款式：
乳 頭期
乳 頭稍微隆起，乳暈也開始看得到啰，只輕輕碰觸乳 頭就會覺得微微疼痛。
這時應該選擇立體剪裁，自然包住咪咪又不會壓迫乳 頭的胸罩是最好的！
乳輪期
咪咪、乳暈都開始腫脹變大，可以微微看到咪咪的曲線！
這時應該選擇可以完整包容咪咪且彈性佳的胸罩唷！
成長期
乳腺不斷發育，咪咪的外表上看起來與大人們的胸部越來越像了！
這時應該選擇可以將咪咪集中，上緣服貼並向上提托剪裁的胸罩。
專家支招：30~50歲各個年齡段的女性如何保養乳房
30歲女性乳房保養法
多數30歲女性的乳房外形仍然較好，且富有彈性。但如果此時你已經或即將有孩子，那就要注意產後的胸部變化。懷孕時，乳房會逐漸變大，產後或哺乳後，乳房可能會下垂，罩杯也會減小。這被稱為「乳房衰老」，主要是因為乳房不再生成乳汁，部分組織開始萎縮造成的。
為了讓S形身材保持得更久些，女性不妨穿運動內衣，避免乳房下垂。最新的研究表明，使用普通內衣，每走一步，乳房會上下移動5厘米，而使用運動型內衣，移動比例會減少74%。若上面還能鑲些蕾絲花邊，更是錦上添花。白色蕾絲象徵著高貴、純潔，對男性具有致命的殺傷力。
在35歲至40歲之間，女性應做一次全面的乳房X線檢查，每個月再做一次自我檢查，能提早發現疾患。