乳房自體重建買什麼運動內衣好

1. 什麼牌子的運動型文胸最好如何挑選運動型文胸

要先量好胸圍尺寸。女性在不同時期胸圍會有些許變化，最好在每次購買內衣的時候，先測量一下，便於根據個人特點選擇。

2、最好到專門的櫃台或專賣店購買。那裡的導購員經過專業培訓，對你試穿內衣後是否合適，能夠進行詳細而有效的指導。

3、要注意內衣的質地和透氣性。最好能選擇純棉的內衣。厚厚的文胸雖然能夠使胸型更為豐滿，但是它的不透氣會影響胸部皮膚的正常呼吸，因為難以洗滌，在洗滌過程中殘余的洗潔劑除了會讓乳暈在長久穿戴後變黑變深外，還會引起一系列疾病。如果實在需要加厚，可以選擇各種襯墊，但在洗滌時一定要取出。

4、要注意肩帶的彈性。肩帶並不是越緊越好。太緊了，在肩部勒出難看的深痕會影響觀瞻。你要注意的是它的彈性，在拉長後不會容易變形，在試穿時能夠提起你的胸部又不至於勒得緊緊，讓自己覺得難受，便是好的肩帶。

5、要注意罩杯下圍的束縛、上推能力。好的文胸，靠罩杯下圍的束縛能力往上提升胸型，並能把周圍的贅肉往罩杯里推。如果把文胸比為橋，肩帶是橋上的纜繩，而罩杯下圍便是橋的主座。在你把罩杯下圍上的扣子扣上之後，一定注意看看背部，如果不會有多餘的贅肉突出來，而背部顯得平坦的話，那麼這便是一件比較合格的文胸了。

6、注意罩杯的大小合適。適合你的罩杯，穿起來不會使得杯中胸前空空如也（過大），也不會使得杯外有太多贅肉（過小）。很多女性都會有一邊大一邊小的細微差別，在選擇罩杯的時候就要以大的一邊為准，小的那邊，可以通過襯墊進行調整。

7、注意文胸的洗滌。最好不要放入洗衣機洗，不然會加速它的變形。在洗的時候，先把洗滌劑或肥皂稀釋，搓揉起泡，然後把一邊罩杯倒反，使它與另一邊罩杯相對，用稀釋好的洗滌劑細細搓揉（肩帶和下胸圍也是對揉），用水仔細沖洗干凈。接著一隻手握拳，放在罩杯下面（凹的一面），另一隻手伸開，放在罩杯上面（凸的一面），兩手輕輕擠壓，擠掉水分，再恢復罩杯的樣子。最後把胸衣的中間掛在衣架子上面，讓兩邊罩杯對稱地自然下垂晾乾（最好放在有陽光的地方）。

8、最好能預備多種樣式的文胸，不同場合，展示不同穿戴效果。

9、外衣可以買便宜的，文胸則不能貪便宜。好的文胸根據人體比例尺寸設計，其款式、罩杯及彈力都經過科學測量，質地較好，所以價格昂貴在情理之中。一件好的文胸如果保養得當，其使用壽命也比普通文胸要高出許多。如果只為了省錢而買了質量較差的文胸，除了它容易變形不經穿外，對胸型的雕塑，對體形的保持等功用都要大打折扣，所以要慎重選擇。

2. 做了自體脂肪隆胸手術後第四天胸部拆了紗布，是不要穿任何內衣，還是要穿那種無鋼圈的內衣

自體脂肪豐胸後術後第二天換完葯後，是可以直接穿運動內衣的，這樣免得擠壓乳房，影響脂肪成活率。

3. 豐胸穿什麼樣的內衣

豐胸穿什麼樣的內衣

豐胸穿什麼樣的內衣，那些天生就胸小的愛美者來說，假體隆胸是個不錯的選用。假體隆胸術後的保護十分嚴重，其中假體隆胸後穿什麼內衣合適呢，以下分享豐胸穿什麼樣的內衣，快來看看吧。

豐胸穿什麼樣的內衣1

豐胸後穿什麼內衣呢

美眉們豐胸後內衣不知道怎麼穿了，是穿有鋼托的還是沒有的呢，這些問題不要聽別人或是朋友說，因為她們不是醫生，她們也不專業，我們來聽專業的整形醫生怎麼說。

專業醫生說可以穿文胸，但不是我們平常的那種，是手術用的文胸，目的是預防下垂，手術後的兩個星期，你也可以穿那種又舒服又能起到支撐作用的運動型文胸。

當然你要想你的胸部更堅挺和飽滿，那麼你就要穿有鋼托的文胸，如果是聚攏型文胸那更好，因為它能幫助隆胸假體像胸部中間靠攏，利於事業線的.塑造。

不過不管醫生怎麼建議，我覺得只要自己穿著舒服才是最合適的。

豐胸手術前後對比 七個手術豐胸小貼士

現如今，豐胸已經和化妝同等重要的事，隨著豐胸方法層出不窮，如飲食豐胸、按摩豐胸、運動豐胸、藉助豐胸產品、手術豐胸等等，人們越來越關注的是豐胸的安全性，尤其是選擇手術豐胸的女性，安全更是頭等大事。

1、並不是收費高就好： 當然，要性感，也不要讓錢包受重傷。適合而不是貴，才能帶來最佳效果。

2、醫院的選擇也是相當重要的 ：豐胸技術已經非常成熟，但不是每家醫院都能駕輕就熟。 對於假體置入者，應有每年一次的免費全身健康體檢，確保你在安全無憂的狀態下做個最具風情的女人。

3、在手術的時候要避免傷害身體 ：必須做到無痛麻醉，一個多小時輕松過關，假體植入胸大肌後方，絕不傷乳腺和哺乳功能。

4、胸部的整形不是越大越好： 胸部過大不僅突兀，還會駝背，應該做到秀挺豐胸集隆胸、塑形、提升三位一體，不只大，而且優美。

5、豐胸手術在治療的過程中， 要注意不能只重視醫院的名氣，還要注意醫生是最為關鍵的 ：找到好醫院，手術已成功30%，找到好的醫生，成功率則上升到80%。找一位有實力的整形專家，為你從身高、乳房發育、胸廓、乳（溝）全面量身設計，提供最適合的方案。

6、豐胸手術的治療千萬不能只貪圖便宜： 一分價錢一分貨，無需多言。

7、豐胸手術後的效果是關鍵，不能出現手術後效果不是很真實的情況 ：生活中不能只注重性感，更要手感!豐胸手術動感設計，運動或靜止都有最逼真的形態和手感，傷口極細，讓他渾然不覺。

通過手術來擁有迷人的事業線早已經不是什麼新鮮事了，但是手術最關鍵的是安全，愛美的你記住了嗎?

豐胸穿什麼樣的內衣2

一、做完假體隆胸後穿什麼樣的內衣

做過隆胸手術後，建議暫時穿一些比較合身的胸罩，有利於乳房重塑形。

二、術後選擇胸罩時注意

術後恢復期間，需要在醫師的叮囑下，選擇專業定型的有助於恢復的文胸。

三、術前注意事項

月經前3天，乳房充血明顯，手術時間應避開月經前期和月經期。。

四、手術適宜人群

生育絕育等原因致內分泌紊亂後乳腺組織萎縮。

豐胸穿什麼樣的內衣3

隆胸後穿什麼樣的內衣？

建議隆胸術後穿沒有鋼圈的內衣主要是為了讓胸部結構自然成型，術後特別自然真實。剛植入的假體是在胸大肌和胸小肌之間，定型不是很好，所以假如穿著有鋼圈的內衣，有一定的外力作用，會影響術後恢復，進而影響整體隆胸結果。所以，醫生會建議愛美者穿著沒有鋼圈的內衣。

假體隆胸後 術後保護尤為嚴重

除了要保證穿著沒有鋼圈的內衣，在一個月之內要避免劇烈的運動，阻止出現假體移位，只要做好術後的保護就才能保證隆胸結果。大概術後7天上下拆線，以後必要按照醫生的安排進行按摩，阻止包膜痙攣的出現，術後的保護工作做好，便會有利於加快胸部的恢復。

豐胸穿什麼樣的內衣4

假體隆胸後要穿戴什麼樣的內衣？多久可以穿緊身內衣？

假體隆胸要穿專業內衣。具體方法如下：

術後一周內： 穿醫院提供的「全罩式、無鋼圈」胸罩，24小時穿著，不能脫下，以免假體移位；

第七天拆線後到3個月內： 拆線後要穿專業的塑型內衣，白天穿，晚上可以不穿；

三至六個月： 完全消腫後，可以穿普通的、不帶鋼圈的內衣；

半年後： 可以嘗試穿戴緊身內衣。

醫生建議 ：完全恢復前不要穿帶鋼圈的內衣，容易導致假體移位和包膜攣縮。

自體脂肪隆胸後穿什麼？

抽脂填胸屬於微創手術，創傷小，恢復快。術後就可以穿無痕、寬松型的內衣。但不要穿戴有鋼圈的Bra，以免壓迫乳房導致變形。等脂肪豐胸效果穩定後，正常穿戴內衣就可以了。

當然，除了選擇隆胸手術外，長期穿戴專業的美體塑形內衣也同樣能起到聚攏上托、改善胸型的作用。

4. 自體脂肪豐胸多久可以穿內衣 自體脂肪隆胸後穿什麼

【導讀】：自體脂肪的填充手術還是比較常見的，進行胸部的整形也是變美的一種好的方式，不過還是需要注意啦，穿拿衫內衣一定要在合適的時間。

自體脂肪豐胸多久可以穿內衣

自體脂肪進行移植還是比較常見的手術，初期還是會有腫脹的問題，但是到了後期還是會慢慢的和自己的身體融合在一起。一個月的時間就能完全的恢復好。1個半月後可以正常穿胸罩。大小合適的全棉運動型內衣是不錯的選擇，避免穿戴聚攏型有壓力的胸罩和有鋼圈的胸罩，胸罩的下邊緣和外側邊緣避免壓到 *** 上，這樣會引起脂肪的壞死。

自體脂肪的移植還是比較方便的，但是之後的恢復修養還是需要很多的時間，穿塑身衣還是要堅持，這樣才能完全的進行身體塑形。要特別提醒吸脂的區域術後要注意塑身衣的穿消塵腔戴，至少要穿一個月以上，塑身衣要完全可以覆蓋吸脂區，每天佩戴的時間在8小時左右。

自體脂肪隆胸後穿什麼

穿特定的塑身衣，塑身的效果就是很不錯的，也是能夠很好的進行定型，這期間會有很多的問題需要注意，但是堅持穿還是會有好的效果。術後恢復期間的3-6個月內不要穿帶有鋼圈的內衣，以免壓迫到 *** ，使之變形，最好要選擇無痕、寬松的內衣，給胸部一個適應的過程。等到自體脂肪隆胸效果完全穩定後，就可以正常穿戴內衣了。

除了塑身衣，綳帶還是比兄陸較重要的，也是幫助身體進行塑形的，自體脂肪還是需要很好的適應過程。自體脂肪隆胸術後要遵照醫囑口服消炎葯3～5天。自體脂肪隆胸術後半個月內盡可能使用彈力綳帶,幫助收緊皮膚。

5. 運動穿什麼內衣比較好怎麼選

怎樣選擇合適的運動內衣？

1、選擇合適強度的避震內衣

不管做什麼運動，胸部都會受到不同距離程度的震動，所以首先要確定自己的運動強度在哪個區間段，這樣才能有的放矢去選擇最合適的運動內衣。

運動等級分類：

一般來說，不同強度和沖擊力的運動都有相對應的bra可選，國際上一般分為三個強度：

低沖擊運動（low impact）: 剩下一些非常緩和的運動，不至於讓身體呈不自然狀態的運動都可以考慮為低沖擊運動，如散步，瑜伽以及類似的拉伸運動等。

中等沖擊運動（medium impact）: 大多數適當的健身房運動都屬於中等沖擊運動，如：力量練習，有氧健美操，普拉提等。

高沖擊運動（high impact）：幾乎所有需要雙腳同時離開地面的運動（哪怕是瞬時雙腳同時離開地面，如跑步）和高低強度間歇循環的運動都屬於高沖擊運動。 比如除了跑步這個典型的高沖擊運動以外還有跳繩， 有氧搏擊，籃球/足球等。

從運動的分類可以看出，不同的運動強度會給身體帶來不同的沖擊，根據不同的沖擊等級和運動所需要的舒適與柔韌程度， bra也分為這三個等級，你可以在bra的商品標識上找到它的沖擊等級。但是也有的內衣廠商會分得更細，比方說英國的SA品牌，他們就根據運動類型分成了四級來定義內衣的避震強度：

Level 1： 瑜伽及輕量運動；

Level 2： 自行車及滑雪運動；

Level 3： 健身有氧及籃球運動；

Level4： 跑步及騎馬運動；

明白了吧，要根據胸部尺寸和運動級別兩者結合才能選擇一款合適的內衣。

6. 哪種文胸對身體好

哪種文胸對身體好

哪種文胸對身體好，內衣是女人的閨中密友，而文胸是女人的親密伴侶，奔放、性感都離不開文胸貼身的關懷，文胸對於女性來說是很重要的，以下看看哪種文胸對身體好。

哪種文胸對身體好1

女人必須選擇的三種文胸包括工作時戴美體型文胸，經期要選用松大型文胸，居家休閑選運動型文胸等。

乳癌的病因尚不能完全明了，已證實的某些發病因素亦仍存在著不少爭議，絕經前和絕經後雌激素是刺激發生乳腺癌的明顯因素;此外，遺傳因素、飲食因素、外界理化因素，以及某些乳房良性疾病與乳癌的發生有一定關系。

長期的飲食結構、生活習慣等因素造成體質過度酸化，人體整體的機能下降，引起腎虛，肝腎同源，腎虛肝亦虛，進而引起上焦代謝循環變慢，造成甲狀腺疾病和內分泌失調、免疫功能下降，從而發展為乳腺組織異常增生，終致癌變。

經過相關機構專家發現每天戴文胸12小時以上的婦女比短時間或者根本不戴文胸的婦女患乳腺癌的可能性高出21倍。這一研究得到了美國國家癌症研究所新聞發言人的認可，並隨網路流傳到國內各大網站，引起不少女性恐慌。

女性戴文胸時間過長或乳房過於受擠壓的確對乳房健康有一定影響。盡管目前國內還沒有臨床研究表明文胸和乳腺癌有直接關系，女人最好常備三種文胸，以減輕文胸對乳房的束縛。

工作時戴美體型

美體型文胸能有效托起乳房，有一定的塑形作用，適合女性在工作時間或重要活動時佩戴。建議文胸的面料要選擇透氣性強，如純棉等天然材質的。

經期要選用松大型

乳房在月經前會出現充血、腫痛現象，此時要戴那些松大型的文胸。反之，如果繼續戴有美體作用的文胸，則可能會加重經前的乳痛感。

居家休閑選運動型

運動型的文胸既沒有鋼托，也沒有墊襯等，與乳房的自然狀態非常類似，佩戴時沒有壓迫感，可以使乳房得到充分休息。雖然不能像美體型文胸那樣有美體的效果，但也能起到避免乳房下垂的作用。

適用於胸部豐滿和乳房下垂的女性。建議女性下班回家後，摘掉美體型的文胸，適當按摩乳房，再換上運動型的文胸。當然，居家休閑時，女性完全可以不戴文胸。

合理的選擇文胸

選擇胸罩時應先測一下底腰圍(乳房下的緊身胸圍)和頂 胸圍(乳房最高處的緊身胸圍)。這兩個胸圍尺寸之差為胸圍差。底胸圍是乳 罩的基本規格，胸圍差是選擇文胸型號的依據。

胸圍差60--85cm為AA型，11--13.5 cm為B型,13.5--16為C型,16--18cm為D型，選用文胸應大小合適,過大起不到一定的 作用，過小過緊對乳房健康均有一定傷害。文胸的兩個小懷罩不宜過遠，否則會給 人不自然的感覺。

避免束胸及文胸過小過緊，正確對待乳房發育，保持健康的心理及建立充分的自信心。

睡眠前一定把胸罩松開或取下來，以免妨礙呼吸，影響睡眠的深度。側身睡覺易壓乳房，造成雙側不對稱，特別是俯卧式，雙側乳房受壓，會造成乳頭內陷及乳頭發育偏小。最好的睡免姿勢的仰卧。

胸型不同學會選擇完美內衣

每個人的身體特徵都是不一樣的，我們的體形雖然大致上的方向是類似，但是細究起來很多細節都有著千差萬別。到底不同的身體特徵該怎樣選擇合適的文胸呢，我們的專家有以下的建議。這可是關繫到你的貼身衣物的大事哦!千萬不要小瞧了去~

嬌小型

千萬不要認為自己的胸部很小，就可以不穿胸衣或穿著較緊身的文胸，要知道，不穿文胸的後果會使胸部更加平坦。 嬌小型的女性應穿戴略大一點的內衣，讓胸部血液流通，給它足夠的活動空間。胸部嬌小可以用功能文胸來進行彌補，應盡量選擇1/2罩杯、側面及底部有加厚襯墊的內衣。

豐滿型

胸部豐滿的女士最好不選純棉質內衣，因為雖然棉質有吸汗、透氣的優點，但對於體形豐滿的人來說，容易造成臃腫的不良效果;而且一定別選加內墊的文胸，這樣會給人以厚重的感覺。其實，豐滿本身就是一種自然的美麗，對於胸型豐滿的人來說，最好選3/4罩杯或全罩杯、寬肩帶、帶鋼圈的文胸。性感的1/2罩杯的內衣，往往不太適合豐滿型的女性，因為它的支撐范圍實在太小，承托不住豐滿的乳房，很容易出現乳房上溢。

外擴型

要盡量選用集中型的內衣，也就是3/4罩杯的款式，它能使你的胸部向內集中，更能襯托出優美的曲線。造成胸部外擴的原因有很多，除了天生因素之外，還有一些是因為長時間穿著尺寸、胸型不合適的胸衣，使胸部任意遊走，無法向內集中，從而形成胸部外擴。

下垂型

胸部有些下垂的女性，想要恢復到原有的胸型，首先要選擇比平時大一號的文胸，並盡量使用鋼圈和側部有加強功能的胸衣，使之由下往上地支撐。但需要注意，肩帶的寬度要符合所託的重量，使乳房有足夠的力量提升到合適的位置。因此這種女性最好選擇全罩杯、寬肩帶、且帶鋼圈支撐的內衣。

乳房保健中的注意事項

配帶文胸

配帶文胸作用：戴上文胸，可以把乳房托起來，穩定並減少乳房的擺動，起到支柱 作用，防止乳房外傷和乳房疼痛;對豐滿的乳房可防止松馳下垂。

戴文胸的時間：一般女孩子在16-18歲，測量乳房上底部經乳頭至乳頭下底 部的距離大於16cm時即可帶了。

哪種文胸對身體好2

文胸什麼材質好

桑蠶絲等天然材質製造的內衣服裝最好！服裝內衣給社會帶來了更加豐富的色彩，但我們必須了解：內衣服裝的質地非常重要！人們穿衣不僅僅為了美觀，更重要的是要健康，一味的追求時髦漂亮的內衣而不注重健康的做法是不明智的。製造服裝和內衣主要材質是，棉，蠶絲，化纖等合成纖維。

全棉：很容易被染成各種顏色，而且棉纖維很透氣又很吸汗，是大多數 衣的主要用料。但柔軟性不如桑蠶絲。更缺少蠶絲的保健功能。

桑蠶絲：俗稱真絲，被美譽為紡織品中的「皇後」，人們接受它不僅僅因其美麗輕盈、柔軟滑爽，很大程度上在於它具有獨特的功能：透濕性，抗靜電，真絲內衣的吸濕性和透氣性，有利於調節人體的溫濕度。有很多人不知道蠶絲的好處，只是知道夏季穿真絲衣服涼爽，其實這是錯誤的，下面詳細給您介紹一下：

蠶絲的保暖：蠶絲的切面里有無數個小孔，這就是蠶絲比其他的面料更透氣更保暖的原因。用蠶絲製成的服裝內衣能保證和調節人體的熱量、濕度和溫度，所以蠶絲內衣服裝既保暖又舒適透氣，更滑爽。

蠶絲更重要的是保健作用：純真絲（100%桑蠶絲）製品對很多皮膚有預防、改善和治療作用。潤膚保健：真絲蛋白纖維富含氨基、胺基等親水因子，具有極強的吸放濕性，能調節肌膚水分，保持肌膚潔凈。更能預防褥瘡的產生。蠶絲纖維含有18種與人體皮膚相似的氨基酸成分，能增加上皮細胞的活力，防止血管硬化，有滋養皮膚的作用。講究生活品質的家庭，家裡都會備上幾件桑蠶絲的內衣服裝和真絲的床品四件套，真絲毯等。

化纖：化纖面料穿起來輕松、柔軟、挺括，而且色彩斑斕，一向也受到人們的喜愛。但是，它們對皮膚有一定的刺激性。因為化纖織物的`原料是高分子化合物或含氮化合物中提取出來的，其中有些品種很可能成為過敏源，一旦進入機體，很容易導致過敏性皮炎。另外，這類面料透氣和吸濕性差，影響汗液蒸發和皮膚呼吸。

哪種文胸對身體好3

關於罩杯分類，

大部分人更關注以尺寸為標準的分類，也就是大家都熟知的ABCDEF杯。但是並非挑對罩杯大小就挑對了文胸，罩杯的杯型同樣有著不可小覷的作用。罩杯按杯型分，可分為全罩杯、1/2罩杯、3/4罩杯以及5/8罩杯四種。

全罩杯，

顧名思義，能夠完完整整將乳房收納的杯型。這樣的杯型，適合胸部豐滿又松軟的女性，它強大的承托能力和較好的聚攏能力，能夠讓豐滿胸型得到收斂和集中，擺脫下垂、外擴等問題。

1/2罩杯

優勢在於與服裝的搭配上，低領、露肩、抹胸、吊帶等款型的服飾就需要1/2罩杯的配合。但是1/2罩杯的提升、承托、聚攏效果並不是十分理想，因而更適合小胸的姑娘們選擇。

3/4杯型的罩杯

是適應性最廣的一種，適合大部分人群。這種杯型的聚攏集中效果明顯優於其他杯型，是塑造美胸的秘密武器。無論是扁平、外擴、還是下垂，都能在這款杯型中找回自信

5/8罩杯與3/4罩杯

極其相似，同樣有著強大的聚攏提升效果。5/8罩杯比3/4罩杯的面積相對稍小，而且大部分5/8罩杯文胸的內衣肩帶多為可拆卸設計，對衣服款型的適應性也相對廣泛。相對圓潤的形狀，讓胸型豐滿立體。

模杯和鋼圈

組成了一款文胸的骨架。挑選合適的模杯同樣很重要。豐滿胸型的女性，不適合佩戴厚模杯，厚模杯會讓她們本來就豐滿的胸部顯得累贅臃腫。而嬌小胸型的姑娘，則需要借用厚模杯來達到豐滿胸型的效果。上薄下厚模杯，是聚攏效果較為理想的款型。

系扣看似是為調整文胸背部寬度所用，其實它還有另外一個作用。試過兩排扣和三排扣兩種不同款型後，就不難發現三排系扣的穩定性更強，能夠讓金屬絲的承托效果得到最大限度的發揮。當然，選擇兩排扣就足以滿足大部分人的普通需求。

7. 女性進行運動時候應該穿什麼內衣比較方便

Calvin KelvinPerformance熒光色運動文胸 非常適合夏天的顏色，CK家的內衣品質是有口皆碑的，可以放心選購。同時，這樣的肩帶，就算露出來也是十分洋氣，不會顯得尷尬。穿上身後，檢查罩杯側面有沒有多餘的肉跑出來，或者哪裡勒進了肉里。不要覺得小一號的Bra捆綁比較牢就不顧一切地買小號，勒出印子來事小，如果勒得呼吸不暢缺氧那就出大問題了。

過量的胸部運動會讓乳房懸韌帶拉伸，你就會感到胸疼。和橡皮筋過度拉伸一樣，時間久了乳房懸韌帶無法恢復原有的彈性，就會胸下！垂！國外有試驗發現，一般人跑步一英里（即1609米），乳房就搖動135米，即使是34A罩杯，運動時乳房也會離開身體4.2厘米；對於36C的女性，在運動時，胸部上下跳動約為11.9厘米。

8. 如何購買合適的運動內衣 運動內衣品牌推薦

運動內衣是為運動而設計打造的內衣服裝，讓健身人士能更好地享受運動健身的過程，大家在購買運動內衣的時候，購買高強度防震的運動內衣最好。
如何購買合適的運動內衣
1、運動內衣要選擇有襯墊的，可以保護胸部，避免運動時給胸部帶來的沖擊。

2、運動內衣也是有尺寸的，一般是用S、M、L來測量的，如果運動內衣不合適，穿起來也不利於胸部的發育。

3、運動內衣要選擇排汗效果好的材質，避免出汗對皮膚造成傷害。

4、購買了運動內衣之後，要試著跳躍、擺臂和原地跑，看運動內衣穿著是不是屬實，避免出現不合適。

運動內衣品牌推薦
1.阿迪Adidas

阿迪達斯運動內衣的款式有很多，能夠滿足各個層次的需求，各種不同運動的標准，為女性纖細骨架設計的內衣，貼合性更好。並且會採用阿迪達斯limaacool清風或者Techfit技術，具有極佳的吸濕排汗透氣性能，迅速蒸發汗水，使得大運動量也可保持乾爽及舒適。

2.耐克Nke

耐克運動內衣有著舒適的材料和豐富的顏色，成為很多女生眼中的摯愛。耐克運動內衣在在為女性帶來更好運動支撐的同時，也保留了傳統內衣的舒適感受，為運動的女生提供不同級別的支撐和保護。

3.彪馬Puma

彪馬運動胸衣為熱愛運動的女性提升自我，更好的展現自己。彪馬運動內衣採用高性能面料能夠快速吸收皮膚表層的汗液，保證訓練期間的乾爽與舒適，同時穩固作用的肩帶能夠提供足夠的支撐力。

4.李寧

李寧運動胸衣款式多樣，顏色多彩，為不同性格的女性們提供多系列的胸衣，讓每一個女性能夠選購到一款合適的運動內衣，來滿足自己的運動需求。不同程度的支撐級別都有著回彈性好、不易變形，且舒適透氣速乾的功能。

5.亞瑟士Asics

亞瑟士運動內衣既能打造優美曲線，有可以抑制胸部搖晃。且採用速乾麵料，能夠快速排汗透氣;具備良好的固定性，支撐度好，適合各種強度運動穿著。

6.新百倫New Balance

新百倫運動胸衣採用速干科技，能夠有效地將運動後產生的汗水排出體外，使運動者在運動過程中保持身體乾爽和清新。無縫拼接、舒適貼合的設計能夠減少與皮膚的摩擦。

7.迪卡儂Decathlon

迪卡儂運動內衣的防震效果極好，同時採用輕薄面料和網眼的設計，有利於運動的時候排汗，另外採用了平整接縫設計，給運動時提供更好舒適性。

8.安德瑪Under Armour

安德瑪運動內衣不管是面料的舒適度還是運動支撐的穩定性都很不錯。配上可拆卸的柔軟胸墊，勾勒出優美的胸部曲線。

9.Shock Absorber

Shock Absorber是始於1995年的英國專業運動內衣品牌，其運動文胸無論是專業性還是口碑都很不錯，與其它運動內衣有所不同，在於強調合身的胸圍及罩杯，在運動文胸中舒適度和透氣性都非常不錯。

10.動動嗒嗒

動動嗒嗒(LANGERIEATHLETICS)是匯潔股份旗下的子品牌，專注於健身、瑜伽、室內外有氧訓練等所需的內、外衣褲服飾裝備的研發、設計、生產和銷售。在寒風凜冽的季節，陪伴你在運動場上燃燒自己。背心式運動內衣，運動時可以對女性的胸部起到很好的保護作用，避免在大幅度晃動的時候造成胸部下垂。採用背部交叉可調節式肩帶，讓背部線條更顯得性感迷人。LOGO字母的設計緊跟警示帶流行風潮，再搭配上寬松的運動外套，時髦女孩內衣外穿的流行風立刻成為焦點。我建議大家盡量選擇諸如耐克、阿迪達斯等比較大的運動品牌，李寧，迪卡儂，彪馬的運動內衣價格適中，尺碼全面，適合經濟型人群，安德瑪，阿迪達斯，耐克，Shock Absorber性能較好，舒適專業，適合專業型人群，新百倫，動動嗒嗒，亞瑟士款式多樣，時尚潮流，性能也不錯，適合注重顏值的年輕人群。

為何女生跑步時要穿專門的運動內衣
乳房位於胸大肌上，主要由脂肪、乳腺及結締組織構成，其中對乳房具有極大承托力的是懸韌帶。運動中(比如跑步)女性的胸部不僅會上下波動，而且還會左右晃。任何劇烈運動，都會使得這些韌帶組織拉長綳緊，長期下來就容易造成乳房下垂。如果完全沒有支持的話，以A罩杯計算，它們往每個方向的運動幅度會達到2.5厘米左右，如果是D罩杯，則會多達5到8厘米。 一旦胸部因韌帶組織拉傷導致下垂或鬆弛，就很難完全恢復到以前的胸部曲線。 而一個良好的運動文胸的作用，就是將乳房運動的幅度縮小53%到59%，這對保護胸部有很大作用。

長期穿運動內衣好嗎
長期穿運動內衣不好，會導致胸部變形，長時間佩戴不利於乳房健康。運動文胸又稱運動型胸罩(Sports Bra)，它是按照「文胸的特定功能」分類下的一個類目。所以故名思義，運動文胸是為了避免女性乳房在運動健身中受到傷害。對於胸部十分豐滿者而言，能對乳房提供更多支撐保護作用的結構型運動內衣， 毫無疑問他成為她們的首選。結構型運動胸罩看上去更像是一隻普通胸罩，由於它能對女性的左右乳房分別進行支撐保護，且能增加衣內的空氣流通，所以，對胸部 豐滿者來說，無疑能提供比簡便型運動胸罩更強的保護。運動文胸讓你的胸部在運動時更加舒適，減少因劇烈動作引起的疼痛或下垂感。就是側帶較寬，沒有鋼圈，肩帶也寬很多，看著就像小背心，它可以把你的胸勒得緊緊的，運動時一點都不累綴，不過缺點就是如果天天帶就把你的胸擠的癟癟的，勒得緊對胸部的血液循環不利。所以不要整天穿著運動文胸。如果不想太顯身材曲線，可以選擇一些非聚攏型的文胸內衣。

9. 打聽一下，運動內衣一般都買什麼牌子的比較舒服

其實正規的運動品牌都可以，一般運動品牌對運動內衣更拿手一些。
目前很多品牌都有線下店，可以到店試穿購買。