怎麼樣戴鋼圈內衣

① 如何正確佩戴內衣

第一步，套上文胸扣好搭扣。上身保持向前傾斜45度左右姿勢（如果是站直著穿，很難將胸部全部包進罩杯中，如果是極豐滿型胸部，前傾的幅度還要增加，不然的話就會形成錯誤的穿戴方式，導致胸部變形），手穿過肩帶，讓肩帶掛在肩上，接著將文胸的後搭扣扣牢。
這一步要注意後搭扣不要過緊或過松，過緊造成壓迫壓痕，而過松文胸的穿著穩定性和收攏效果會大打折扣喔！
第二步，將胸部周圍贅肉納入罩杯內。請繼續保持前傾的姿勢，一隻手穩住文胸的罩杯，另一隻手將乳房底線的脂肪、腋下贅肉、乳房斜上方（文胸的交彎位置）的余肉納入罩杯內，這樣才可使胸部呈現豐滿圓潤胸型效果。
這一步要注意：1，腋下副乳贅肉盡量納入罩杯內，達到側收副乳，豐胸美體效果，不過也不要太過刻意或者強制性將副乳塞進罩杯內，這樣既不利於側收副乳也不利於胸部健康。
2，文胸的邊緣要與乳房完全吻合，否則容易造成文胸分割乳房脂肪，對胸部健康和胸型效果都很不利。
3，要試著將文胸的後比（後背下圍部分）向下拉，因為運動和呼吸的時候，最活動的部位是肩胛骨，如果不向下拉，肩帶和罩杯容易移位，造成文胸的穿著不穩固。
第三步，調整肩帶松緊。這個時候身體要直立挺胸，然後將肩帶調整到自己覺得最舒服的位置。一般體型的女性，其肩帶應該在距離肩部最下方3厘米的位置，這也是正局最能夠呈現自然曲線的肩帶位置。
這一步要注意：1，肩帶的松緊以一個手指能夠放入為宜，過緊容易壓迫肩井穴和勒痕，而過松容易造成肩帶滑落。
2，試著向後拉肩帶，因為肩帶的前半信察部分不可伸縮，而後半部分具有彈性，這樣罩杯就能夠更好的固定在正確的位置上而不容易移位。
第四步，調整及確認穿著舒適度和胸型效果。最好是對著鏡子做個全面檢查，看肩帶是否對齊，胸部是否放在罩杯的正中央，再就是動一動肩膀，抬高手臂，做做深呼吸，看看肩帶會不舉坦讓會有松動的脫落感，看看罩杯有沒有移位的可能，還得看看腋下的贅肉副乳有無外露或未被包容，罩杯下圍、鋼圈以及雞心位是否完全與胸部吻合等等，這樣基本上已經是非常正確的穿戴文胸了。

② 文胸的正確穿戴法

文胸的正確穿戴法如下：

1、把吊帶掛在肩上後再系掛鉤。有一部分女性總是嫌棄手放在背後系掛鉤，不是很方便，所以會在前面掛好鉤子後，再把罩杯轉回去，這種方法容易導致鋼圈和底邊的位置出現偏離和移動，這是錯誤的穿戴方式，正確的穿法應該是把吊帶掛在肩膀上，然後把手放在背後把掛鉤繫上。

2、把胸衣的邊緣和胸部突起處吻合。穿內衣的本質就是要有一定的包容性，穿內衣的時候一定要把內衣最突出的部位和相重合。

3、用手把胸部的側邊收到內衣里。正確的方法是應該把一些鬆散在腋窩下的肉集中在內衣裡面，同時要使用另一隻手朝著相反的方向拉，內衣的底邊要把整個胸部全部放在罩杯裡面，這樣才能夠讓胸部看起來更加飽滿。

4、把吊帶的肩扣往後拉。穿好內衣之後調整是非常關鍵的一部分，戴胸罩的時候要往後拉吊帶肩扣，這樣才能夠讓固定在正常的位置。

5、內衣後面要向下拉。在呼吸和運動的時候活動的部位就是肩胛骨，若內衣底部不往下拉的話就會不穩定，穿內衣時也會感覺到非常不舒服。

③ 如何正確穿文胸

1、首先兩個胳膊穿過胸帶。傳統的胸罩都會對胸帶，用來連接罩杯和胸罩後部並繞過胳膊連接到後部，有正反面和松緊用的小紐襻。再扣上胸罩。大部分胸罩後部都有扣勾，連接胸罩右邊和左邊，一邊通常會有2或3個鉤子和另一邊的2或3個圈子用於連接。

就算正確穿戴好文胸了。

④ 掛文胸的正確方法

掛文胸的正確方法

掛文胸的正確方法，文胸是我們的貼身衣物，市面上有很多可以選擇，什麼類型都有，你知道怎麼樣的才是最適合自己的嗎，下面我整理了掛文胸的正確方法，歡迎大家借鑒和參考，希望能夠幫助大家。

掛文胸的正確方法1

內衣怎麼掛好看

1、一個內衣架上最多陳列3到5件內衣，這樣既漂亮又醒目。

2、每個架內衣的顏色要協調。

3、每件內衣用專用內衣夾夾好。

4、肩帶的長短要一樣，最好是同系列的內衣內褲搭配成列出掛樣。

內衣穿戴的正確方法

1、前傾45度 。上半身向前傾斜45度，手穿過肩帶，讓肩帶掛在肩上。

2、鉤上後扣收納邊肉。保持前傾的姿勢，鉤上後扣，然後將乳房放入罩杯中。接下來將乳房底線的脂肪、余肉往中間拖入收攏集中，然後是腋下部分，最後為上邊，這樣才可使乳房呈現豐滿狀。

3、調整肩帶。抬頭挺胸，將肩帶調整到自己覺得最舒服的位置。

4、最後檢查。動動肩膀、抬手看看肩帶是否會脫落，腋下贅肉是否收納進罩杯，肩帶是否呈水平狀。

為什麼內衣總是往上跑

1、胸罩是不是太舊而變得松垮、失去了彈性;

2、罩杯大了底圍也大了，比如適合你的胸罩尺碼是80c，而你卻穿85d或者更大的胸罩，這時胸罩就像一個盤子貼在你的胸前，沒有任何固定效果，這樣胸罩怎麼不可能一直往上滑呢?

3、罩杯小了底圍大了，比如適合你的胸罩尺碼是80c，而你卻穿85b或者90a的胸罩，這時胸罩的底圍不能緊貼著你的乳房根部，同時不夠大的罩杯又不能完全包裹乳房，而是扣在乳房脂肪之上，這樣經過一番動作後，可游離的乳房脂肪已經移位了，加上寬松的底圍，胸罩也就自然而然的一直往上滑了。

4、胸罩前後的設計是否齊平，別小看這一不起眼的設計，如果是前高後低的設計，別說偏大的尺碼，即便是合適的尺碼也很容易造成胸罩一直往上滑的狀況。

5、肩帶是否調得過短，很多人都誤認為將肩帶盡量調得短一點，由於肩帶的提拉作用力，進而提升以胸型。想法是好的，但是要掌握一個「度」啊!想想，如果肩帶調得過短，由於肩帶是有高彈力的，這樣做之後，就好像有一雙無形的手偷偷地而且是無時無刻不間斷地在提拉你的罩杯，這樣胸罩怎麼不可能一直往上滑呢?

內衣總是往上跑怎麼辦

一：買之前量下尺寸

凈胸圍是穿文胸量胸部最高點一圈的尺寸。要不緊不松，即為准確的凈胸圍、量好了你去買文胸的時候告訴售貨員你的胸圍叫她幫你拿適合你的就行了，每件文胸後面都有標型號的，買過第一次後就會知道要穿多大碼的適合自已了。

二：選擇罩杯的標準是可以包裹住自己的副乳

無外擴，而且杯麵不能有壓胸，乳房被壓的感覺，就算乳房與杯麵最上邊相交處，不能是乳房高過內衣，側面看的話要是很好的弧度，因為沒有弧度內衣高過，乳房不緊貼的話就會空杯了，那也是不好。

三：尺碼是指下胸圍的長短

新的內衣一般都是扣最外面的那排扣，因為你穿一段時間衣服會被拉松變大，所以裡面那兩排留著以後扣，這樣可以增加內衣的穿戴壽命。穿好之後雙手上舉，前後左右伸展，如果內衣跑動的話就是內衣尺碼太大，穩定性不夠，要小一個碼就好了。

四：不是越緊越好

穿好在胸前最中間塞兩個手指，看有沒有憋氣，會不會影響呼吸，不影響就好了，影響的話就換大一碼了。不過因為罩杯越大，胸下圍也會越大。

掛文胸的正確方法2

15個文胸穿戴方法及技巧

1、一個回形針，緊身背心更性感

身材那麼好，夏天怎能不來件小背心呢？可是背心的肩帶總是太聚攏，把Bra帶孤獨地晾在外面，性感一下子變成了尷尬。怎麼辦？一個回形針就能搞定。

2、Bra帶插片保你肩帶不下滑

怕回形針可能hold不住變形更尷尬？悄悄告訴你，網上有專用的塑料插片，不僅韌性佳，還能配合各種顏色內衣。

3、撳鈕暗扣，自由又美麗

對前兩種辦法覺得有點「勒」的MM，我們還有一個辦法：在背心帶背面縫上撳鈕的雄扣，並用線連上撳鈕的雌扣（線略短於內衣帶寬度兩倍即可、。穿內衣時，用雌扣hold住Bra帶扣上雄扣，內衣帶就不會再滑落啦。

4、旅行出門別忘專用內衣盒

內衣盒小巧又有支撐度，可以幫助你的內衣保存更長的使用時間。

5、露背禮服，何不縫個便宜的無肩帶Bra

與禮服完美縫合的Bra，讓你不用為隨時可能外溢的內衣邊擔心，還能輕松塑造更完美的曲線。

6、一片式無肩帶內衣，簡單防走光

防走光，還要再多穿一件？完全不用嗒。有這種「一片式無肩帶內衣」，只要掛在內衣帶上，就能輕松擋開紳（bian、士(tai)們的眼神騷擾。

7、多繞一圈，無肩帶內衣滑落無虞

美麗的無肩帶內衣，最怕就是滑落走光。但只要找一副閑置的內衣帶，在內衣下緣多繞一圈，自信美麗就又重現在你的臉上啦。

8、穿著運動背心去淋浴

專業塑身網站FitSugar稱，穿著運動內衣淋浴能延長運動內衣的'壽命哦。你打濕後再脫了手洗吧。

9、蔬果清洗機更方便甩干內衣

聽上去有點瘋狂，甩干前記得把蔬果機弄乾凈哦。

10、一個衣架掛上多個Bra，既節省空間，又能防止Bra變形

11、如果要方便挑選，我們可以這樣收藏

12、穿露背禮服，一定要調整好再出門哦

13、或者，你可以去淘一個內衣轉換帶

14、SOS，鋼托露頭了

在外突然感到「大事不妙」，鋼托頭戳在皮膚上一刻也忍不了。內衣店又不像便利店隨處可找。這時候裁一段護墊就解決了。

15、內衣緊不緊，用手就知道

如果你在背後搭扣處放不進2個手指，那就太緊了。如果能放進整個手掌，那就太鬆了。這時候，都該換內衣啦。

掛文胸的正確方法3

文胸的正確穿戴技巧

1、首先放鬆立於鏡前，將肩帶穿過雙臂，套在兩肩上。

2、上身稍稍前傾，兩手按住文胸的鋼圈底邊，輕輕地從胃腹部上移到乳房隆起的根部，使乳房完全套進罩杯內。

3、然後兩手沿著文胸的底邊向兩側滑向背後，扣好掛鉤. 繼續放鬆前傾的姿勢，一隻手托在鋼圈的下方，另一隻手伸進罩杯內從背部開始向腋向將罩杯上面以及四周的脂肪和胸肌一起完全撥弄進去，接著調好肩帶。

4、檢查文胸的鋼圈是否緊貼在乳房隆起的根部。因為鋼圈起到支撐固定和塑形的作用。一旦發現有壓迫的情況再進行第二次撥攏歸位,以免脂肪流失，胸部變小，胃腹部多脂肪。再看罩杯的大小是否合適，如有壓迫和切割的形狀，說明文胸的罩杯小，杯級不夠深，這時一定要更換稍稍大一個罩杯的型號。最後檢查文胸的肩帶是否調好，底邊是否松緊適度，抬手時有無上移和滑動的傾向，它的後比位置是否在蝴蝶骨的下方，前方心位是否正中。

⑤ 正確穿戴內衣的步驟

我就按我老婆穿的方法教你吧，先找著兩個胸，乳頭先揉一下要不然會折得慌，對著鏡子知道了吧

⑥ 胸罩的正確穿戴方法

1.先將內衣套入，肩帶拉至肩上。
2.身體傾斜30-45度，反手扣好內衣背扣。
3.利用左手將右邊側邊及下邊的胸部脂肪往內衣罩杯內撥（先不要站直哦，依然維持彎身的姿勢撥好）
4.同樣利用右手將左邊側邊及下邊的胸部脂肪往內衣罩杯內撥。
5.調整肩帶，肩帶彈性約是一指可滑動的緊度剛好。
6.穿好之後，雙手上舉，像做健身操一樣動一動，確定內衣不會任意滑動。
如果出現以下情況之一，就說明你內衣沒有穿好或者根本選錯內衣哦。
1.肩帶過緊，在肩膀上壓出一條痕跡。
2.肩帶過松，容易滑落，無法提供適度支撐。
3.內衣中心點會隨著身體移動而移動。
4.內衣罩杯過小沒有完全包覆胸部且有壓胸現象。
5.內衣與胸部間出現過大空隙沒有貼合身體。
6.內衣下圍過緊，擠出好多小肉肉。
7.內衣側胸設計包覆性不足造成副乳現象。
8.前胸罩杯與後背片不在同一水平線上。
9.雙手往上舉時內衣也會跟著往上移動。

⑦ 如何正確穿戴內衣

許多剛剛穿內衣的少女們，還不懂要如何穿內衣，怎麼穿才是正確。其實很多人盡管不是剛剛穿內衣的少女，也是不懂如何穿內衣。那麼接下來小衣為大家科普一下。

1、首先將內衣的肩帶穿過手臂，使肩帶自然落在身體的肩膀上。再將身體的上半身向前彎曲45度，讓乳房自然的在內衣裡面，然後扣上內衣後面的扣子。

2、上面已經穿完，現在小衣再教各位少女怎麼調整一下乳房。首先用手伸進內衣將乳房完全的放進內衣裡面，然後把內衣的下邊弄在乳房的下邊，這樣可以很好的固定乳房，在把乳房周邊的肉完美的弄進內衣裡面移動好內衣的位置，這樣就可以了。

3、上面穿內衣的步驟已經完成了，小衣在來教大家調整肩帶。首先將內衣的肩帶調整至適合自己胸部的長度，調整完之後，感覺肩膀舒適了，就可以。如果肩膀不舒適，那就要繼續調整。不過肩帶一般都是店家調整好的，一般情況下是不需要調整的。注意內衣的肩帶不能太緊也不能太松，因為肩帶太緊或者太松都會給肩膀和胸部帶來一些不好的疾病，所以千萬要注意了。

最後小衣建議各位少女們有扣子那條帶子不要弄得特別高，盡量跟內衣下邊成「一條線」為什麼要成「一條線」，因為扣子那條帶子如果特別高，內衣可能會往上跑，並且會導致胸部難受，所以千萬不要扣子那條帶子弄得特別高。