美女脫了內衣的胸和奶豆是什麼樣的

1. 胸罩和內衣有什麼區別

區別如下：

1、包含內容不同。

文胸是女性使用的內衣之一，又稱奶頭布、乳罩、乳房罩，奶罩或胸罩等。

內衣是指貼身穿的衣物，包括肚兜、汗衫(長袖、短袖、背心)、短褲、抹胸、胸罩等，通常是直接接觸皮膚的，是現代人不可少的服飾之一。

2、作用不同。

文胸的主要作用，就是提供乳房外部支撐，增加舒適性與活動力。

內衣有吸汗、矯型、襯託身體、保暖及不受來自身體的污穢的危害的作用，有時會被視為性徵。

3、表面形狀不同。

文胸更多的將外衣上的高端時尚元素融入內衣上，讓內衣文胸更具備了性感魅惑力，結合獨特的罩杯杯型、肩帶、側翼後比以及背部的設計，展現出或清純或性感的玲瓏迷人胸線，讓女性整體身材曲線更趨於完美。

而內衣更多則是以舒適性為第一要素，外觀更多偏向於基礎與保守。

4、作用人群不同。

文胸卻可以起到良好的固定保護乳房並且上托聚攏以及調整防下垂的美胸作用，讓女性在運動中也無乳房劇烈晃動之憂，適合發育期以及發育成熟的女性。

內衣普遍沒有罩杯，因此內衣沒有固定、上托胸型的效果，適合少女發育期初期之前的小女孩穿著。

2. 穿什麼內衣顯得胸大

穿什麼內衣顯得胸大

穿什麼內衣顯得胸大，胸部是我們很重要的一個部位，許多胸小的妹子都會羨慕胸部豐滿的妹子，而且看起來特別的挺拔飽滿的，以下看看穿什麼內衣顯得胸大及相關資料。

穿什麼內衣顯得胸大1

首先來普及一下文胸的款式和類型

文胸，一般由胸圍、罩杯、被扣和肩帶四部分組成，具有保護乳房組織、修飾乳房形狀和大小的功能。

文胸有很多分類，例如：孕動人文胸，按罩杯類型分，文胸可以分為全罩杯、3/4杯、2/3和1/2杯四種（有的還有按x/8杯分的如：5/8杯）；

按外觀分可分為有肩帶式、無肩帶式、可拆卸肩帶式，黏貼款無胸圍肩帶式。一般來說1/2杯的文胸穩定性很好

文胸型號是由文胸尺寸和罩杯尺寸兩部分構成的。通常所說的女性胸圍，是指沿女性乳頭繞胸一周的長度。而文胸的尺寸，指的是女性的下胸圍，即沿女性乳根繞胸一周的長度。罩杯尺寸呢，是指女性的胸圍減去下胸圍的差。

小胸穿的內衣不對就會空杯，所以罩杯起著關鍵的作用，剛才了解了文胸的一些款式，就從罩杯方面看，小胸穿什麼罩杯的內衣。

3/4罩杯

特別是3/4上薄下厚罩杯杯型的文胸，不僅可以很好地呵護、包容乳房，而且由於上薄下厚的設計，會讓小胸在視覺上給人豐滿的效果，長期穿戴也有利於乳房的健康以及胸型的矯正。

1/2罩杯

第二類適合胸小mm穿的文胸罩杯就是1/2罩杯，這類罩杯可以說是小胸的專屬杯型，當然，這里說的小胸是指特別小（平胸類型），經常只能選擇A罩杯或者AA罩杯的女性。B罩杯的mm也好穿，而且穿起來的效果非常棒哦！唯一的缺點就是，如果你沒有穿習慣的話，總感覺乳房要掉出來似的，貌似好動的女性不宜穿戴。它是半杯式的設計，所以塑造的胸型是非常完美、漂亮的。

全罩杯文胸

第三類就是全罩杯文胸，不過小胸要穿戴全罩杯文胸，首先尺碼得選好，再就是最好選擇加內墊或者加厚型的，不然的話，穿起來是沒什麼胸型效果的，所以不是很建議小胸選擇全罩杯文胸來穿。

5/8罩杯

第四類就是5/8罩杯，其實，這類罩杯和3/4是差不多的，也非常適合小胸穿戴，就是由於它和3/4罩杯差不多，所以市場上這類5/8罩杯文胸不是太常見。

罩杯選好了，內衣自然穿著就不會空杯，然後胸部就顯大了，快收藏這些技巧吧。

胸小選內衣注意事項：

①配戴乳罩不可有壓抑感，即乳罩不可太小，應該選擇能覆蓋住乳房所有外沿的型號為宜。

②乳罩的肩帶不宜太松或太緊，其材料應是可少許松緊的'松緊帶。

③乳罩凸出部分間距適中，不可距離過遠或過近。另外乳罩的製作材料最好是純棉，不宜選用化纖織物。

溫馨小妙招

小胸MM，想要達到聚胸美胸的效果，最好選擇有保健功能的內衣，比如說添加了精油，添加了按摩磁石或者貴一點的紅外線材質內衣，可以按摩滋養胸部，刺激胸部生長，加速血液循環，預防乳腺疾病。

穿什麼內衣顯得胸大2

胸大的妹子要穿什麼內衣可以顯得胸小點呢？

正確答案是：全罩杯內衣

全罩杯內衣可以將整個胸部全覆蓋，胸部會被全部包容於罩杯內，並起到很好的承托作用，可以起到很好的大胸顯小穿戴效果。

好的全罩杯內衣還要做到以下幾個設計：

1、薄薄的杯型，可以說越薄效果越好。

2、高雞心位的設計，結合全罩杯杯型可以很好的全包容胸部，徹底覆蓋胸上方乳房脂肪的裸露。

3、寬度適宜的肩帶，結合全罩杯杯型和高雞心位的設計，讓內衣罩杯更貼合胸部。

4、背心式全罩杯內衣大胸顯小效果更勝一籌，原因在於它可以讓你穿起來更穩固更緊實。

所以，大胸穿全罩杯內衣會有大胸顯小的穿戴效果，當然，從以上全罩杯內衣4個方面的設計，也充分說明並不是所有全罩杯內衣都具有大胸顯小的效果，需要胸部顯小的mm，挑選的時候切不可只認全罩杯，因為全罩杯內衣的款式也很多，不凡去了解一下全罩杯文胸都有些什麼款式再做決定吧!

穿什麼內衣顯得胸大3

穿胸罩的正確步驟

1、穿內衣時身體前傾45度

上半身向前傾斜45度，手穿過肩帶，讓肩帶掛在肩上。

2、調整肩帶

抬頭挺胸，將肩帶調整到自己覺得最舒服的位置。通常肩帶距離罩杯約3厘米。

3、鉤上後扣收納邊肉

保持前傾的姿勢，鉤上後扣，將乳房底線的脂肪、余肉往中間收攏集中，然後是腋下部分脂肪，這樣才可使乳房呈現豐滿。

4、最後檢查

動動肩膀、抬手看看肩帶是否會脫落，腋下贅肉是否收納進罩杯，肩帶是否呈水平狀。

想要通過穿內衣來讓身材更好看，就一定要知道女性內衣如何穿才對，千萬不可偷懶。如果你的內衣肩帶已經鬆了，或是已經穿了超過半年，那麼最好就趕緊扔掉吧，千萬不要為了省一點錢讓身材受傷。

3. 文胸是什麼樣子的

文胸就女性的內衣，通常也稱作胸罩。款式有很多種。

女性的乳房大部分是脂肪組織，有一些韌帶與皮膚提供內部支撐。但是這些支撐有時候不夠支撐乳房（特別是對年長女性來說）或是不讓乳房移動，因此造成疼痛不適。

文胸按外形設計分：

1、無肩帶胸罩

大多以鋼圈來支撐胸部，便於搭配露肩及寬領性感的服飾。

2、魔術胸罩

在罩杯內側裝入襯墊，藉以提升並托高胸部，可表現胸形及深墜的乳溝。

3、無縫胸罩

罩杯表面是無縫處理，中間縫入厚的綿墊，胸下圍之土台也是無縫處理，適合搭配緊身服飾。

4、前扣胸罩

指鉤扣安裝於前方之胸罩，一般便於穿著，也具有集中效果。

5、長束型文胸

長束型文胸是標准胸罩一種，罩杯下端之土台較長，能把腹部、背部贅肉及多餘的脂肪往胸部集中。

6、無肩帶長型胸罩

可以調整腹部、腰部之贅肉，表現出女性優美曲線，多用來搭配性感服飾，如晚禮服等。

7、休閑型胸罩

休閑型胸罩一般都是用來搭配服飾或平日居家休閑而穿著的。

4. 女生不戴胸罩是什麼心理

女生不戴胸罩是什麼心理

女生不戴胸罩是什麼心理，很多人應該都知道，內衣也被稱為女人的第二層皮膚，是女生的貼身衣物，生活中很多女性一回家後就喜歡將內衣脫掉，以下女生不戴胸罩是什麼心理。

女生不戴胸罩是什麼心理1

原因有二，一是小沒必要，二是喜歡自在，對身體沒有束縛

女人不戴胸罩有錯嗎？

話說眾生萬象，拆解人性薄涼。

古代的女人沒有胸罩，但是她們把自己包裹得很嚴實，讓你看不出她究竟裡面穿了什麼還是沒有穿。到了現代，胸罩的出現對女人來說又是喜又是有。

胸罩好的一面在於它可以幫助女性托起乳房，防止其下垂；有的是它束縛了女性的自由，總感覺有什麼勒住了自己。

尤其是對於不會選擇正確內衣的女性來說，無疑是一種「酷刑」。

有一句話是這么說的：「每次回到家我的第一件事情就是脫掉我的內衣，那能夠讓我感覺自由。」

想起之前曾經看過一篇報道，說的是國外某個的方，女性集體上街，為的是實現和男人一樣可以不穿上衣上街。此報道一出，評論下面也是炸開了鍋。

有支持的，既然男女平等，那麼在穿衣方面也應該如此；有反對的，女人應該有羞恥心，不應該上街袒胸露乳。我想大家也猜到了，自然是反對的人比較多。

為什麼會反對大於支持呢？

那是因為絕大多數女性的潛意識裡面，都覺得自己要學會「遮羞」。

但是難道不戴胸罩的女人，更是不知廉恥的嗎？

不戴胸罩只是因為想自由

在古代，因為身體發胖受之父母，所以想要剪去頭發還得父母批准；到了現代，人們也常常因為父母不允許，而不敢去染頭發文身。

其實在一定程度上，這是對人的身體有限制的。

我們常說，人是一個獨立的個體，那麼不管這個人的穿著如何，只要他自己開心，你便沒有理由去管他批判他，因為那是一個人的自由。

關於戴不戴胸罩並拍差，我認為也是女生的自由。

我有問過我身邊不戴胸罩的朋友，不戴胸罩是種什麼樣的感受，她們說：「剛開始可能會覺得自己和周圍的人有些格格不入，但是時間長了會感覺很自由。」

她們也不是沒有被人用異樣的眼光去看過，甚至有女生既驚訝又皺眉頭的說她們壞話，覺得她們丟了女生的臉，或者是想要勾引誰。

聽完這話，我覺得女生為什麼對女生的敵意那麼大呢？

絕皮其實在不戴胸罩的她們中間，並沒有不知廉恥的人。

她們不戴胸罩，只是因為不想自己的身體被束縛，想讓自己的身體健康、自由。她們也沒有做出難以啟齒的行為，也會因為周圍有人盯著自己而感覺不自在。

記得有位女性朋友跟我說，曾經有一個男生跟她吵架，因為理不在他，所以他便攻擊她不戴胸罩這個行為。

當時她感覺很受傷，甚至是懷疑自己的行為是否有問題，但在那個男生罵她不戴胸罩是因為想要勾引誰以後，她怒了，因為自己根本沒有這個想法。

也是從那以後，她意識到，女性的穿著絕對不是別人攻擊你的理由。

不戴胸罩的女人不是壞女人

在去年十月份的時候，有一位韓國明星永遠的離開了這個世界。

這位女藝人在十幾歲的時候便成為了公司的練習生，因為年紀小又討喜歡，所以公司的哥哥姐姐們都寵著她。

出道了以後，也因為自己的魅力擁有了很多粉絲。

在退出了自己所在的組合以後，她找到了屬於自己的風格，但這與之前公司給她的定位恰恰相反，讓她受到了網友們的辱罵。

尤其是因為她的穿著，讓她成為了被攻擊的對象。

什麼穿著呢？不過是因為她沒有穿胸罩罷了。但是從那以後，只要她把自己的照片發到社交網路，人們便會不自覺的去「檢查」她是否有穿內衣，只要她賀攔沒有穿，便會有人留言罵她，男生女生都有。

她自己也覺得困惑和無奈，只是因為自己沒有戴胸罩而已，為什麼大家會這么去攻擊她呢？而且女性從來也不應該把不戴胸罩當作一種恥辱。

但是沒有人聽，他們舉起鍵盤，以為自己是至高無上的神。各種流言蜚語，讓這個本來天真可愛的女藝人，就這么自殺在了家裡，沒有一點兒留戀。

等她去世以後，罵她的人開始有了一些懊悔，開始反思自己的行為是否有錯誤，但是都已經來不及了，因為那個鮮活的生命，早已經停止了心跳。

她去世以後，有一檔她在生前錄制的節目播出了。在節目里她有對別人抨擊她不戴胸罩的無奈，更多的，是她對別人的幫助，她將自己錄制節目的收益捐出來，給女性發起了生理用品。

她才是那個願意為女性發聲的人，才是那個真正懂得女性的人，才是那個善良的人。

但是因為別人對她的偏見，她被罵得很慘。

沒錯，就是雪莉。

穿著只是穿著

大家不妨捫心自問一下，穿著真的可以評價一個人的道德好壞嗎？

我有見過穿著風格大膽，身上文著文身，但是卻知道給流浪貓餵食物的好女人；也有見過穿著保守，甚至是光鮮亮麗但是卻不願給老弱病殘幼讓座的女人，她們壞不壞我不知道，但是她們絕對沒有前者有愛心。

穿著是什麼？只不過是想要穿出自己的風格罷了。但是也因為你的風格和別人不同，會受到別人的非議，別人會覺得你就是一個壞人。用眼睛看的和用耳朵聽到的，不一定就是事實。

有時候你能從一個人的穿著看出她的風格，我相信；但是你能從她的穿著看出她的為人，我不信。

現在有越來越多的女性開始愛自己，懂得什麼是對自己的身體有益的，什麼是對自己的身體有壞處的，就像戴不戴胸罩也是她們自己對於健康的一個理解。你不是她，你不知道她戴胸罩舒服與否，你就沒有資格去評價她。

人活著為了什麼？為了開心快樂。人只活一次，所以應該怎麼開心怎麼來，只要沒有觸犯到道德法律，你的行為就不是錯誤的。

不要再因為你接受不了，而戴著有色眼鏡去看待不戴胸罩的女人了，她們只是懂得自己想要什麼，只是勇敢的去做自己想做的事情罷了。

女生不戴胸罩是什麼心理2

1、中國女人的胸罩裡面，佔66、7%都不是胸！

根據淘寶大數據顯示，中國女性66、7%是AB罩杯，這兩個罩杯普遍會採用較厚的海綿做罩杯的填充，會讓胸部顯得更加飽滿挺拔，一般海綿的厚度是3-6cm，這就證明了這么多人的文胸裡面，並不是真實的胸部，而是海綿！

另外，和男生的內褲一條不同，女人的內衣其實嚴格來說是「兩件套」，也就是說，女人有時候購買內衣時是成套購買的，這時候問題來了，很容易出現胸罩合身但內褲穿不下的情況。

這時候，臀部比較大的女生只好選擇更大一號的「兩件套」，於是，事實上很多女人可能穿著大碼的胸罩，但其實原因並不是胸大，而是屁股大而已。

2、有些胸罩是為了讓胸顯得更小

並不是所有人都喜歡大胸！

口味不同自然就有所差異，這很正常，看事情不要只看錶面哦~

3、穿A罩杯的文胸不一定胸部就小

從來沒有一個全球統一的標准說，穿A杯的是多大，穿B杯的是多大，穿G杯的是多大，不要被這些蒙騙了。

品牌不同，尺寸有所差異。以後一個妹子說她是A杯時，一定要問清楚是哪國品牌！

4、女生會忘記穿內衣就去上班/上學的經歷

一般是在冬天，穿的衣服比較多的時候，很容易就會忘記穿內衣。

如果哪天你看到一個女生駝著背走路，不敢挺胸做人，可能那天她只是忘記了穿內衣。

5、平胸的女生，不穿內衣的話，別人無法感覺她有胸

這句話的意思是，事實上很多時候我們從外表上看到的「胸型」，是內衣塑造出來的結果。

因此，可以這么說：有的女生脫掉內衣的時候，「胸」也會隨之脫掉。

6、女人喜歡穿貴的內衣

虛榮心人皆有之。

這跟穿名牌衣服，拿名牌包包是一個道理。

雖然內衣是穿在裡面的，外面穿著衣服沒人看見，可是穿著名牌內衣的心理感覺真的很不同！

而且，據說如果那天穿的是新內衣，整天的心情都會特別舒服！

這就和女生有時候化妝不是為了給人看只是為了愉悅自己一個道理~

7、女生回到家，第一件事就是脫掉內衣

問了身邊的女性朋友，到家都是立刻脫脫脫、、、

她們說：這是男同胞們永遠無法體會這一刻的幸福。

每次脫胸罩，都有一種卸下裝備的感覺，那感覺就是釋放了全世界——

8、多數女人都願意買比自己實際尺寸大一些的內衣

因為胸部的大小在感覺上其實存在一定的短期變化，可能是熱脹冷縮，或者是最近長胖了也有可能導致「再度發育」。

所以，為了給「隨時會突然變大」的胸留下足夠的「發育」空間，一般女人都是寧買大一點也不會買正好大小的。

總之，每次都給自己買大一號的女人，其實都是精打細算會過日子的好女人，看到這種好女人你就別錯過了！

9、內衣（胸罩）其實不會天天洗

好吧，最後一點應該很多男人知道之後會崩潰的，特別是有的人喜歡拿來聞。。。

大哥，這很可能是兩三天沒洗的！

女人不洗內衣的並不是因為懶，而是很多內衣洗多了會容易損壞，你想想看幾千幾百塊一件的內衣，沒穿幾次就洗壞了，是不是你給錢重新買啊？

10、約會時，如果你發現妹子穿的內衣褲是成套的，說明你才是被睡的那一個

女生不戴胸罩是什麼心理3

不穿胸罩可以嗎？

這個問題彷彿一直被討論著，很多人視脫去胸罩就像脫去加諸在美眉們身上的枷鎖，這代表女性意識的抬頭。幾十年過去了！雖然中國的美眉們不用再裹起小腳了，但是，胸罩卻沒有讓女人遺棄在博物館里，反而是增加了更多的功能性與外觀的選擇性呢！也因此更加讓許多愛美的美眉們不能沒有「它」哩！

其實，如果你不想讓咪咪愈來愈長的話，就乖乖戴起胸罩吧！就生理健康而言，人類是直立行走的動物，而咪咪的內容物是脂肪與乳房組織，並且沒有任何骨骼架構，若再沒有外力的包覆與支撐，乳房是很容易來回擺動的啦（如果再加上地心引力），這樣可是很容易變型的，而且，咪咪豐滿的美眉，更容易因為不穿戴胸罩而變型的唷！如果不想讓自己的.咪咪變型的美眉們，可要穿起胸罩才能保持美麗的胸型。

除了外型之外，沒有胸罩支撐的咪咪也可能產生胸部韌帶肌肉拉傷或乳管因來回牽拉而造成血液循環障礙引發血腫、組織壞死等問題，愛美的美眉們，怕了吧？趕快去挑件適合自己的胸罩吧。

乳房與乳罩護養的學問

女性乳房是兩個半球形，它有兩種作用，一是分泌乳汁以哺育嬰兒；二是性徵器官，對性刺激很敏感，並對性刺激產生一系列反應。乳房的中央是乳頭，乳頭周圍的顏色較深的區域叫做乳暈。乳房下面是胸部肌肉，如果胸肌發達，可以將乳房托起，顯得更為健美。

乳房內有腺泡，這好像是葡萄樣的一串串小球。乳頭富有神經末梢，感覺很靈敏，可以勃起。乳房內有提拉乳房的韌帶，能使乳房保持一定的形狀。

少女到了9至10歲，乳房開始發育，乳房內組織增多，乳房外形也增大。經過4至5年的發育，也就是到15歲左右，乳房發育已定型，變得豐滿，乳頭增大，從而顯現出女性所特有的曲線美。為了保持乳房的健美，應該十分注意乳房的護養。

首先談談使用胸罩的學問。一般來說女青年到了15歲時就應該開始戴胸罩了。雖然胸罩的使用已十分普遍，但仍有不少人對它的保健意義還不太了解，有的還受著封建思想的影響，認為「女孩子發育了，應該穿緊身內衣才雅觀」，把胸部裹得緊緊的，這不但會防礙乳房發育，導致乳房變形，而且會影響日後的哺乳。

戴乳罩不僅僅是為了體態健美，它還可以支持和托扶乳房，使乳房的血液循環通暢，防止乳腺血流阻滯，有利於乳房發育和增強抗能力。哺乳期戴胸罩，一可防止乳房下垂，二還可以保持乳頭清潔，預防乳腺炎的發生。

戴胸罩也要有個講究，才能達到保健目的。首先，胸罩的型號要與乳房大小相適應，不能太緊，尤其是少女發育期，隨著乳房的發育，要及時更換適合的型號。其次，製作胸罩的材料，不要太硬，要柔軟、有承托力和一定的透氣性能，以薄棉布和的確涼為好。

胸罩的背帶不能太細太窄，應有二個手指寬度，不能用細繩代替，以免損傷皮膚。第三，每天要有一定的調節時間，夜間就寢時應把胸罩取下，使乳房和胸、背部肌肉放鬆，有利於局部血液循環。

為了保持乳房的健美，在日常生活中也要注意護養，如洗澡時要避免用過熱的水刺激乳房，更不能在過熱的浴缸中長時間浸泡，這會使乳房的軟組織鬆弛。理想的洗澡水溫約為攝氏27度左右。出浴之前，可用稍冷一些的水沖洗乳房，有刺激和鍛煉乳房及胸部皮膚，增加乳房之彈性並促進局部血液循環之作用。

如果講究一些，浴後用有關的健美液從乳頭開始呈圓形逐漸向外塗擦，直至頸部則更理想。再說平時身體的姿勢對保持乳房健美也極重要，如走路時保持背部平直，乳房就能自然突挺，坐與立時也應挺胸抬頭。

另外，鍛煉也有助於乳房健美。雖然乳房組織並無肌肉，不能通過鍛煉使之增大，但鍛煉可增強乳房下面的胸肌，胸肌發達可使乳房突出，看起來乳房就會豐滿一些，因此晨晚做做擴胸、深呼吸運動，有利於胸肌的均勻發達。特別是游泳，對年青女性，更是理想健身豐乳的活動，不但水有對乳房的「按摩」作用，而且游泳有利於腹、腰肌鍛煉，更可達到消除多餘體脂、保持苗條婀娜姿態的效果。

5. 脫了衣服胸部成什麼樣才算下垂呢

乳房下垂是指乳房在合理情形下，尤其是年輕的婦女，乳頭的水平位置是在乳房下皺襞之上，若掉在其下即是所謂的乳房下垂，下垂得越嚴峻，就掉得越低，如下圖所示。

胸部下垂的危害

乳房下垂有礙女性體形的曲線美，更嚴重的是使人產生自卑感，影響人的心理健康。有的人由於一側或兩側的乳房下垂較重，導致行動不便，頸肩部不適，兩側乳房皺褶處有糜爛或患濕疹，故一定要對此進行矯治。

乳房下垂的形式各種各樣，不能僅視乳房下垂的程度而論，還應顧及與胸部的比例關系小而下垂的乳房，沒有任何臨床表現，但可直接或間接地影響體形曲線美。

中等大小伴下垂的乳房，可能會出現某種程度的不適感，乳房挺起不夠充足，外觀上乳房可出現不對稱，即使著裝，也難以掩蓋其下垂的表現。

大而下垂的乳房，由於乳房的重力作用，可出現巨乳症的某些症狀，如胸頸肩背疼痛，易疲勞，酸脹感等，而且給婦女著裝造成很大困難，影響了病人正常的心理發育，可出現各種各樣的心理及生理上的問題。

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五大法則有效減緩乳房下垂

1、選一款合適的內衣

從醫學角度上，醫生給女士們的建議是：選擇一款好的內衣，彈性良好的內衣、透氣度高、合適的內衣可將胸部托在合適的位置，避免在忙碌的工作中引起胸部不自主下垂。並且不要盲目的相信市面上一些美胸的葯物，做好適度的鍛煉是有利於加強鍛煉胸部肌肉的，但是，對防治胸部下垂其實作用並不是十分顯著。

2、姿勢調整

專家建議說，職場女性注意姿勢，坐立時挺胸抬頭；走路時挺直背部；睡覺時採用仰卧位或側卧位，少用俯卧；多做深呼吸。這些都有利於預防使用電腦過久引起的胸部下垂。

3、注意睡眠姿勢

特別不能趴著睡覺，最好取仰卧位。

4、多吃高蛋白食物

脂肪和膠原蛋白是乳房的主要組成部分，因此平時吃飯時要保證高蛋白質食物的攝入，來供給胸部足夠的營養，以及維持平衡的激素水平，就能讓胸部飽滿堅挺。

5、避免用熱水刺激乳房，更不要在熱水中長時間浸泡

熱水會燙去皮膚表面的角質層，讓皮膚越來越干，使乳房的軟組織越來越鬆弛，洗澡時的水溫以27度左右為宜。此外，不要用直流水沖兩個肩膀部位的韌帶，以免破壞其對胸部的提拉作用，可用噴頭從下向上沖洗胸部，能起到讓胸部堅挺提升的效果。

參考資料：人民健康網-保持堅挺 五大法則有效減緩乳房下垂

6. 為什麼脫下內衣之後，胸部沒有那麼好看呢！形狀和穿內衣的時候不一樣

內衣的輪廓與胸部不一樣，平時帶著內衣看習慣了，所以不太習慣而已…其實蠻好看的，那是女生的驕傲

7. 女人沒穿內衣和內褲的樣子

女人沒穿內衣，胸部沒有形狀看起來比較邋遢懶散，無精打採的樣子，沒穿內褲，細菌灰塵容易感染私密處