忘了穿內衣睡覺有什麼壞處

『壹』 長期不穿胸罩的什麼壞處

1、胸部會下垂，胸罩對女性最大的一個作用，就是保持胸部的弧線與形狀，雖然對於女性朋友們來說不穿內衣是比較舒服和自由的，這樣不會有束縛感，但是經常不穿內衣會導致胸部下垂沒有胸型，長期以往就容易造成胸部走樣，給女人們的身材帶來不利的影響，穿衣服也顯得不好看。

2、不太雅觀，夏季衣服很單薄，若是不穿內衣的話可能會有走光的風險。

3、引起皮膚過敏，胸罩還有一個重要作用就是保護乳房免受傷害，所以許多好的胸罩面料都是純棉、柔軟的，這些面料都不容易引起女性乳房的不適。

但如果不穿胸罩，而貼在乳房的衣服又是人造纖維的話，那麼就容易引起乳房皮膚過敏，一般很多的女性朋友會選擇在冬季的時候不穿內衣，因為冬季穿得衣服比較多，不穿內衣也看不出來，殊不知正是這樣僥幸的心理就可能導致胸部發炎。

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選擇胸罩的小技巧：

1、市場上胸罩的種類很多，選購時應根據自己的體形、胖瘦、季節和乳房發育情況進行選擇，並以選擇柔軟、透氣好、吸濕性強的棉布製品為好。

2、睡覺時不可穿著胸罩，如果白天戴文胸的時間過久，入睡前可以適當按摩乳房，促進血液循環。

3、同一件胸罩的累計穿著時間最多6個月，如果乳房偏豐滿的女性，穿用時間更要縮短到3個月，穿著時間再長的話會因為變形而無法支撐保護胸部。

4、根據自己身體的變化更換胸罩的型號和款式：一般身體每10個月一個變化周期，每3個月或有小變化，因此不能選擇年年同款同碼的文胸穿用。

5、每件穿過一天的胸罩上都有大約0.1克的排泄物殘渣，這些殘渣中含有上億的細菌，如果第二天繼續穿，不僅影響皮膚健康，更會嚴重影響乳腺健康，甚至會通過乳頭堵塞感染乳腺腺管，引發乳腺炎，建議天天更換，天天清洗。

6、選購試穿胸罩時，請不要趕時間，穿好後請再用10-15分鍾的時間仔細體驗，同時感覺其著身效果，之後再做決定。

『貳』 不穿胸罩有什麼危害

不穿的危害在於
1、沒有胸罩托住乳房，乳房容易下垂，體形就不夠完美。
2、夏天的時候容易走光，一彎腰低頭什麼的，裡面真空的，什麼掩護都沒有了。
3、不穿胸罩，乳頭激凸，在外面就看到了，不雅觀。
不過不穿胸罩好處也很多，
1、有助於血液循環，發育將更充分，
2、尤其是睡覺的時候，絕對不能戴胸罩，讓胸部完全放鬆.是最好的乳房休息。
3、不合適的胸罩往往使自己的乳房變形，反而不美觀
穿與不穿各有利弊，往往公眾活動的時候是要穿的，在家裡活動或睡覺的時候不要穿。

『叄』 女人不穿內衣的危害有什麼

1、影響美觀

如果穿的是比較貼身的衣服，如果不穿文胸一不小心就會出現激凸，實在影響美觀，特別是在社會風氣還沒那麼開放的中國，總會引來側目，所以在適當的場合穿上合適的文胸也是基本的禮儀。

2、容易胸部下垂

如果一個女人不會遭受到地心引力或是懷孕的影響，那麼她的胸部纖維組織當然可以維持相當好的彈性，不過我們也知道在正常的生活狀態下，這是不可能的事。

所以如果很擔心胸部下垂的女性（特別是胸部比較豐滿的女性），建議在平時最好都能穿上文胸，尤其是在運動的時候，更要穿著運動型的內衣。

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女人保護乳房健康方法：

1、正確的睡姿：女性最好採取仰卧睡姿不能長時間趴著睡覺，否則很容易擠壓女性的乳房，容易造成乳房發育不良，經常趴著睡覺會嚴重損傷到女性乳房的健康，甚至會誘發嚴重的乳腺疾病，女性睡覺最好採取正確的睡姿。

2、避免用力擠壓乳房：夫妻同房時盡量避免用力擠壓乳房，否則會造成內部疾患，盡量佩戴合適的胸罩，能夠起到保護乳房的作用，可以減少外力對乳房的損傷，能降低女性患乳腺增生的風險，正確穿內衣可促進胸部組織的發育。

3、注意乳頭和乳暈的清潔：女人要經常用溫開水清洗乳頭和乳暈，避免致病菌感染，並且要選擇合適的內衣，女性需要經常換洗內衣，最好使用手清洗內衣褲，可以將內衣褲放在熱水裡燙洗，能夠起到殺菌的作用。

參考資料來源：

人民網-女人穿胸罩千萬別犯這些錯誤 真的很傷乳房！

『肆』 長期不戴胸罩會怎麼樣

長期不戴胸罩會怎麼樣

長期不戴胸罩會怎麼樣，內衣是每一位女生都需要接觸到的貼身衣物，美背就是文胸的一種，我們看過各種會對胸部造成不可逆轉的傷害的內衣新聞，以下分析長期不戴胸罩會怎麼樣

長期不戴胸罩會怎麼樣1

1、引起乳房下垂變形

由於地球引力的作用不戴胸衣的話女性的乳房很容易會發生下垂的情況，而且一些女性胸部發育較大卻不戴胸罩是很容易變型而影響美觀的。

2、走路來回擺動引起尷尬

乳房的主要成分是脂肪與乳房組織，沒有任何的骨骼架構，如果沒有外力的固定支撐的話，走起路來是很容易來回擺動引起尷尬的。

3、血腫和組織壞死

不戴胸罩影響美觀，除此之外，長期胸部下垂可能會引起胸部韌帶肌肉拉傷或乳管往返拉傷引起血液循環障礙，引起血腫和組織壞死等。

那麼戴胸罩有什麼好處和注意事項呢？我們來看一下：

（1）戴胸罩可使胸部血液流動通暢而促進乳房健康發育，而且還能托住乳房有效阻止乳房下垂變形等現象的發生。

（2）減少行走、運動和勞動時乳房的擺動不適感尷尬狀態。

(3)可以積累乳房內的脂肪使乳房更大更豐滿，適當彌補乳房過小等缺陷，使其看起來更大。

(4)青春期最好不要戴胸罩。盡量讓胸部有充分的發液圓育時間。一般來說，女性從16歲到18歲乳房發育成熟，這時可以戴胸罩。

(5)選擇胸罩應根據自己乳房的大小來決定，過大過小不利於乳房的發育成熟，最好選擇通氣柔軟的棉織品胸罩，炎熱的時候最好每天更換，冬天至少每周更換兩次。

（6）多補充營養促進乳房發育；經常鍛煉、可適當按摩乳房使乳房發育健美。

(7)晚上不要戴胸罩睡覺。長期帶胸罩的話乳房淋巴腺會被擠壓，毒素不容易排除，到現在為止容易引起癌變。建議很多晚上不戴胸罩的女性戴胸罩不要超過12小時的期限。否則，愛美破壞身體是不值得的生意。

長期不戴胸罩會怎麼樣2

睡覺穿文胸好還是不好

不好。

雖然文胸能夠幫助女性提拉胸部，塑造完美的胸型，但是睡覺是人一天最放鬆的時刻，如床上比較干凈衛生的話，最好是裸睡為佳，不僅有助於睡眠，還利於身體發育，如果不習慣裸睡的話，可以穿舒適的睡衣，但文胸就不要佩戴了，會使女性乳房有壓迫感，不僅影響睡眠質量，還不利於乳房發育和健康。

另外內褲是要穿的，因為男性或女性的私處都比較濕潤，容易遭受細菌等微生物的入侵，穿內褲多了一道安全防線，更有助於私處健康。

晚上穿內衣睡覺胸會下垂嗎

不會。

晚上穿內衣睡覺並不會導致胸部下垂，目前導致胸部下垂的原因主要有以下幾點：

1、斷奶後，激素水平減低，乳腺脂肪組織萎縮。

2、減肥速度過快，乳房內脂肪組織與皮膚鬆弛。

3、老年人內分泌機能下降。

4、胸罩尺碼不符，過小的胸罩會影響胸部的發育，而長期穿戴過松的胸罩又可能導致胸部下垂。

5、長期趴睡，乳房組織受壓，提前老化，皮膚鬆弛。

6、運動時沒有穿運動型內衣，跑步、彈鬧雀塌跳等運動時，如果不穿運動型胸圍，胸部會不由自主地大幅度擺動，使乳房內的彈性纖維組織受到永久性傷害。

建議

如果乳腺豐滿，體積大，平常活動時，要穿合體的內衣，睡覺時，可以不穿內衣，但不要趴著睡，不要受壓乳腺，以防止乳房下垂。

穿歲跡胸罩睡覺的六大危害

1、影響胸部血液循環

如果你穿的胸罩是帶有鋼圈的話，鋼圈會緊靠在你的皮膚上，收縮胸肌（也就是胸壁的肌肉），限制了你的血液流向你身體的其他部位，血液循環不良的話還有導致頭暈和抽筋症狀。

2、影響睡眠

睡覺時戴著胸罩會有不適感，使得身心不能安全放鬆，從而導致入睡困難，影響睡眠質量。

3、影響乳腺發育

長時間戴胸罩會壓迫乳房，造成局部組織血液循環不良，新陳代謝障礙，影響乳腺發育。

4、阻礙呼吸

睡覺時胸罩的壓迫和束縛影響了膈肌的運動，從而影響呼吸，特別是患有呼吸系統疾病的患者，如肺氣腫，哮喘，支氣管擴張等，患者本身就存在呼吸困難，晚上睡覺再加上胸罩壓迫無疑會加重病情。

5、影響乳腺發育

一天24小時長時間戴胸罩會壓迫乳房，造成局部組織血液循環不良，新陳代謝障礙，影響乳腺發育。

6、增加乳腺癌幾率

晚上睡覺還戴著胸罩相當於一天24小時乳房都沒有」呼吸」，長此以往，血液循環障礙，淋巴液迴流受阻，有害物質滯留乳房，逐漸容易形成血淤，包塊，結節，進而發生癌變。

長期穿運動內衣會怎樣

1、運動內衣不能當普通文胸長期穿，因為其包裹性太強，如果長時間穿著，會不利於胸部的血液循環。

2、經常穿運動內衣會導致胸部變形，產生副乳，甚至是導致乳腺增生的現象，影響胸部的健康。

3、長時間佩戴運動型的內衣不利於乳房健康，乳房也會有一定的游離現象，產生副乳，所以整體的乳房看上去也會顯小。

建議

運動文胸在運動的時候穿搭，有很好的支撐胸部的功效，使胸部在運動的時候更加舒適，減少因為運動劇烈產生的疼痛感和下垂感。

長期不戴胸罩會怎麼樣3

文胸偏大有什麼影響

文胸偏大會造成空杯，空杯的狀態下，胸部無法撐起罩面，耳仔位摩擦腋下，就會造成皮膚泛紅、擦傷。同時雞心位的壓力過大，也會壓迫皮膚。空杯時內衣不能為胸部提供足夠的支撐，罩杯不能貼合胸部輪廓，會造成胸部軟的姐妹胸位下移，或者下垂。

而且文胸太大就沒有固定的作用了，可是如果只大一點和只小一點比較的話，建議買大一點的，小了會勒身體，對發育還要有影響!

文胸怎麼選擇更合身

很多姑娘可能一直以來都對自己的胸圍都不是很了解，在買內衣時候都不敢確定的告訴大家自己是穿什麼罩杯，因此模稜兩可毫無主見的隨便選擇一款內衣，最後導致內衣不適合而仍在衣櫃的一角。因此要挑選適合自己的內衣的第一步，就是要確定自己的內衣size。

首先大家要知道的一點內衣是由胸罩尺寸和罩杯尺寸二者構成，姑娘們可以拿一個軟皮尺，與乳頭即乳房最高點，平行繞胸部與後背一圈，這過程不宜太松或者太緊，放輕松即可，這個數字就是你的上胸圍。然後再沿著自己乳房下邊緣繞後背一圈就是自己的'下胸圍，用來確定自己的胸罩尺寸。

用上胸圍減去下胸圍，中間得出來的差額在7-10cm的就是A罩杯，在12、5cm左右就是B罩杯，在15cm左右就是C罩杯，在17、5cm左右的就是D罩杯了。中國姑娘大部分胸圍都在B罩杯。通過以上兩部分，姑娘們就可以選擇知道自己的內衣size，在買內衣時候也可以針對性的去選擇適合自己的內衣。

文胸選購要點

1、必須適體：適體是基本的需要，女性穿內衣是為了遮蔽、支托胸部或彌補胸部不足，以免發生不舒適、不方便或意外。所以內衣應該豐滿而自然，堅挺而不做作。

2、重視質量：檢查內衣襯里的質料是否舒柔，縫制的針腳是否平滑，搭扣是否整齊、牢固，避免一些不太注意的小地方傷害皮膚。那些削價處理的淘汰品最好不買。

3、配襯服裝：內衣對女性而言，有錦上添花的功能。外衣必須要有一件適宜的內衣搭配，才能產生最佳效果。

4、增加自信心：內衣的好壞影響到女性的自信心。好的內衣使女性感到安全並產生自信心。尤其是那些自覺胸部不完美的女性，更需要適宜的內衣帶給她良好的感覺。

5、顯現年輕：在選購內衣時，選擇了與自己適合的內衣，就會使你散發由內而外的青春活力，看起來神采奕奕，倍顯年輕。

文胸怎麼保養

1、內衣的質料多為柔薄纖細，穿著及脫下時不可過分用力，也要注意指甲不可勾刮纖維。穿脫內衣時還要注意勿將粉底、口紅沾於內衣之上。

2、長時間保存收藏內衣時，你可以將它們一件件仔細疊起，或是罩杯與罩杯互折，只要不破壞原來的胸形即可。里襯最厚的放在上面，依序往下折放，防止厚襯的內衣因重壓而變形，薄襯的內衣則無變形顧慮。

3、在收放內衣時，建議與其他的衣物分開獨立存放，並且不要忘了放入除濕劑或一些乾燥劑。另外，告訴你一個小偏方：滴幾滴香水在一小塊布上，或將用剩的香水瓶放入櫃中，一來可以驅蟲，二來可以讓衣服充滿淡淡的香水味。

4、防止內衣變形的秘訣：為了使精緻的乳罩保持美麗的外形，盡量不要用洗衣機來洗。要用冷水和性質溫和的清潔劑清洗，也可以用手洗。

『伍』 晚上睡覺的時候不穿內衣對身體有什麼壞處嗎

晚上睡覺的時候不穿內衣對身體沒有什麼壞處，只要保證床上的衛生。裸睡還有一定的好處。一方面裸睡時去除了衣物對身體的束縛，給人一種無拘無束的舒適感。

另一方面增加了皮膚與空氣的接觸面，有利於血液循環和皮脂腺、汗腺的分泌，因此裸睡有助於放鬆心情、消除疲勞。此外，裸睡對失眠、頭痛、腹瀉等疾病均有所幫助。與此同時，裸睡這樣的習慣可以幫助你個人從心理上對自己身體的認同。

優點：

1、裸睡有種無拘無束的自由快感，有利於增強皮脂腺和汗腺的分泌，有利於皮膚的排泄和再生。有利於神經的調節，有利於增強適應和免疫能力。

2、裸睡對治療緊張性疾病的療效極高，特別是腹部內臟神經系統方面的緊張狀態容易得到消除，還能促進血液循環，使慢性便秘、慢性腹瀉以及腰痛、頭痛等疾病得到較大程度的改善。同時，裸睡對失眠的人也會有一定的安撫作用。

3、裸睡不但使人意外感到溫暖和舒適，連婦科常見的腰痛及生理性月經痛也得到了減輕，以往因手腳冰涼而久久不能入睡的婦女，採取裸睡方式後，很快就能入睡了。

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一、專家觀點：

國內外的養生家和生理學家經過研究發現，裸體睡覺不僅能使軀體舒展舒適，而且對身體健康也有益處。

專家們認為，裸睡有種無拘無束的自由快感，有利於血液循環，增強皮腺和汗腺的分泌。有利於皮膚的排泄和再生，有利於神經的調節，有利於增強適應和免疫能力，也有利於消除疲勞，放鬆肢體。

裸睡不但使輕松、舒適，就連婦科病，如常風的婦女腰痛和生理性月經痛也可得到緩解。裸睡對治療緊張性疾病的療效頗高，尤其是神經系統方面的緊張狀態容易得以消除，使全身內臟和體表血液循環變得十分順暢。

時刻想擁有健康與美麗的都市摩登女性，臨睡覺前不妨徹底脫光內衣，體驗「睡美人」的超然感受。

二、注意事項：

裸睡，並不是說簡單地脫掉內衣上床睡覺就可以了，同時還要注意睡眠的環境。

首先，在居所太小、家人合住或集體生活時是不合適採用的，因為緊張會導致相反的效果。最好是有一個相對隱秘、獨立的環境。

其次，居住環境要空氣流通、溫度適宜、安靜舒適，這樣可以從思想上放鬆心情，構築一個良好的睡眠前提。

再次，一定要注意保暖，調節卧室的溫度和濕度，避免受涼和出汗。

最後，床具的軟硬度要適中，床褥要干凈、蓬鬆，經常清洗並接受陽光曝曬。

需要強調的是：對於裸睡的作用要有一個正確的認識，它只是我們所採用的健康睡眠的方式之一，並非所有人都應該採用。此外，裸睡時皮膚直接暴露在環境中，灰塵和蟲蟎會引起皮膚過敏和哮喘的發生，對於有特異性體質的人應該特別小心。