怎麼找適合自己大小的內衣

1. 胸部大小不一怎麼選擇內衣

胸部大小不一選擇內衣時，應以偏大一側的乳房來選尺碼，以免內衣小了壓迫乳房，而偏小一側的乳房可以加入胸墊或海綿，調整罩杯，保證它不空杯，不晃動。過小的胸罩會影響胸部的發育，而長期穿戴過大的胸罩又可能導致胸部下垂。

對於大小胸來說，最適合的是無鋼圈內衣，標準的模杯，適當的壓力，微調整超聚攏的設計概念，都能讓大小胸得到最大程度的優化，微塑胸型，逐漸回歸對稱。

(1)怎麼找適合自己大小的內衣擴展閱讀：

正確選擇內衣有6個原則：

1、內衣要適當，寧願松也不要緊，貼身而不緊身。

2、剪裁要立體，肩帶的拉力要足夠。

3、最好購買罩杯內不含海綿或其他添加成分的胸罩。

4、試穿時，乳房盡量是立體的、完整的，沒有壓迫感和被切割的感覺。

5、內衣的面料要舒適、環保、透氣性好，罩杯鎖定脂肪能力強。

6、定期更換不合格的內衣，連續用超過一年的內衣一般要更換。

參考資料來源：人民網-如何正確選內衣？

2. 怎樣才能買到大小適合自己的文胸

1、用尺子測量胸圍、下胸圍。

乳房下垂者應把乳房推高至正常位置後測量。

2、確定胸罩的罩杯。

罩杯尺寸=胸圍-下胸圍。罩杯一般用A、B、C等大寫英文字母表示，每2.5cm為一級，AA最小為7.5cm，A為10cm，B是12.5cm，C是15cm，D是17.5cm，E是20cm，再往上就算是特種尺寸了。

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保養技巧

1、胸罩的收納：收放胸罩時，不要亂擠成團，要按原形小心疊放，維持胸罩品質，胸罩的形狀特別，很難折疊，具體按以下步驟操作：

(1)有鋼圈胸罩折疊順序：

a、將胸罩對折。

b、肩帶收好。

c、肩帶折起。

(2)無縫胸罩折疊順序：

a、將胸罩扣好。

b、肩帶向下收折。

c、再將胸罩對折便好了。

2、胸罩的保養：

(1)清潔第一。

胸罩有污垢不只是不衛生，更會影響胸罩的通風透氣、吸濕保溫及柔軟性，從而有損材料與功能。

(2)穿用注意。

胸罩材質一般都比較柔薄，穿著脫下時不可用力過分，注意戒指或指甲以及其它會害纖維的硬東西。

(3)妥善保存。

a、胸罩要與一般衣物分開存放，放於內衣專用衣櫃最為理想。留意切不可擠壓，防止變形。

b、一定要先將胸罩完全晾乾然後才能保存。濕氣附在衣物上會造成變色、起絲與發霉。

c、避免胸罩和「衛生丸」及「樟腦球」放在一起，否則衣料和橡筋會失去彈力。

d、小心折疊與保存。

(4)如若需要長期保存。

a、有季節性的內衣應清洗後，放於空氣流通處保存。

b、盡量少用密封膠袋保存胸罩，因為長期密封容易引起發霉。

c、絲質胸罩不宜與防蟲劑一起放置，毛質胸罩則切忌潮濕，所以保存胸罩時小心防蟲劑及乾燥劑的使用

3. 怎麼挑選內衣尺寸

有兩個方面需要我們來確定。

內衣罩杯分A、B、C、D、E等尺寸，罩杯尺寸為上下胸圍的相減差數，比如AA罩杯是8cm以下，A罩杯9-11cm，B罩杯11.5-13.5cm，C罩杯14-16cm，D罩杯為16cm以上者，E罩杯20cm，F22.5cm，G25，H27.5，I30，每加一罩杯+2.5cm。

4. 如何知道自己穿的內衣大小是否合適

想要判斷罩杯尺碼的大小否合適，就必須知道上胸圍和下胸圍的尺碼，公式如下：

罩杯尺寸 = 上胸圍－下胸圍

1、上胸圍尺寸：測量出胸部最高處一周的尺寸，即為上胸圍尺寸。

2、下胸圍尺寸：測量胸底部一周的尺寸，即為下胸圍尺寸。

3、罩杯尺寸：上胸圍減去下胸圍的，差額就是罩杯大小了，

根據結果，用胸圍尺寸－下胸圍尺寸的差，即確定罩杯號型。一般來說，上下差在10cm左右選擇A罩杯，12.5cm左右選擇B罩杯，15cm左右選擇C罩杯，17.5cm左右選擇D罩杯，20cm左右選擇E罩杯，20cm以上選擇F罩杯。

例如：

上胸圍尺寸80CM-下胸圍尺寸68CM=12CM

上胸圍尺寸85CM-下胸圍尺寸70C=15CM

結論：

80/B的內衣尺碼就適合。

85/C的內衣尺碼就適合。

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內衣分類

1、無肩帶胸罩

大多以鋼圈來支撐胸部，便於搭配露肩及寬領性感的服飾。

2、魔術胸罩

在罩杯內側裝入襯墊，藉以提升並托高胸部，可表現胸形及深墜的乳溝。

3、無縫胸罩

罩杯表面是無縫處理，中間縫入厚的綿墊，胸下圍之土台也是無縫處理，適合搭配緊身服飾。

4、前扣胸罩

指鉤扣安裝於前方之胸罩，一般便於穿著，也具有集中效果。

5、長束型文胸

長束型文胸是標准胸罩一種，罩杯下端之土台較長，能把腹部、背部贅肉及多餘的脂肪往胸部集中。

6、無肩帶長型胸罩

可以調整腹部、腰部之贅肉，表現出女性優美曲線，多用來搭配性感服飾，如晚禮服等。

7、休閑型胸罩

休閑型胸罩一般都是用來搭配服飾或平日居家休閑而穿著的。

5. 如何選擇一款適合自己尺碼的內衣

選擇適合自己尺碼的內衣的辦法：
1、看
肩帶
:肩帶的力度剛剛好,背部肩帶完全垂直於肩帶.這樣背後的
U型結構
才能起到最好的支撐作用.如果排扣總往上跑,說明這件內衣大了.如果感覺肩帶有些緊,多半是因為
罩杯
小了,而不是內衣小了.
2、看罩杯:乳房的形狀與罩杯的四周正好吻合,罩杯上半部分的邊緣沒有在乳房上形成勒痕,上下擺動胳膊,不會有贅肉從罩杯中跑出,罩杯輕盈的包裹住雙胸.
3、看連接處:兩個基本點罩杯的連接處輕貼於胸腔,松緊適中.如有些向外翹,說明內衣有點小.
如果在網上買的話可以問店家送個延長扣
4、坐下試試:不要只是站著試內衣,日常生活中,很多時候是坐著的.所以一定要坐下試試內衣。

6. 如何買到合適的文胸

目錄部分1：正確的穿戴技巧1、扣好文胸扣子，再用手托一下罩杯，把胸部調整到合適的高度，確保不要讓肉滑出來。2、把副乳和多餘的肉收進罩杯中。3、胸部最自然的位置。4、不要把肩帶系得過緊。5、定期測量胸部大小，並更換文胸。部分2：了解自己的尺碼1、測量文胸尺碼的方式有非常多種，不同方法適用於不同體型。2、胸圍尺碼。3、沿乳頭測量最大胸圍。4、罩杯尺寸等於下胸圍尺寸減去胸圍尺寸。5、胸圍尺寸不同，罩杯的尺寸也會不同。部分3：常見的文胸穿戴問題1、了解文胸的構成。2、觀察胸的形狀。3、檢查一下文胸不會滑到胸上面去。4、檢查一下文胸的中心部位是不是平的。5、檢查一下胸圍會跑上去還是會嵌進你的肉里。6、後背贅肉是非常正常的。7、要確定罩杯不皺或上端沒有空隙。8、檢查一下肩帶有沒有嵌進肩膀中。9、檢查一下肩帶是不是會滑落。10、要確定鋼圈是否舒服。部分4：購買文胸1、買文胸前一定要試穿，因為你的胸部尺碼是會變動的，而且不同的文胸尺碼會有些微的不同。2、試穿時多走動一下，確保文胸有足夠的固定性。3、如果需要的話，調整一下文胸。4、和你的胸部講和。5、挑一家好店鋪。6、提前想好預算。7、你要知道自己適合哪款文胸。文胸是女生必不可少的衣物，一件適合的文胸會讓形象大加分，從而增強自信心。雖然買到一件合乎心意的文胸很難，但每個女生都值得擁有一件好文胸。下面就是一些如何買到適合自己文胸的小建議，一起來看看吧。
部分1：正確的穿戴技巧
1、扣好文胸扣子，再用手托一下罩杯，把胸部調整到合適的高度，確保不要讓肉滑出來。胸圍帶子足夠低才會有足夠的支撐力。
這樣可以確保胸部像你希望的那樣挺拔。
2、把副乳和多餘的肉收進罩杯中。從腋窩下開始，盡量把多餘的肉都收進罩杯中。副乳很軟，如果文胸適合的話，它會乖乖待在罩杯裡面。
抓住文胸的罩杯，輕輕晃動，讓胸部的肉各歸其位。
3、胸部最自然的位置。合適的胸罩會把胸的位置固定在上臂中間的部位。
4、不要把肩帶系得過緊。肩帶過緊會勒得你難受，直接影響你的姿態和心情。不要把肩帶系得過緊，這會給肩膀過多的壓力，導致不自覺的含胸。
把肩帶系得過緊會把胸圍帶子拉高，然而胸圍帶子越低，支撐性越好。
剛買來的文胸可以系第一排扣子，穿一段時間文胸鬆了之後，就可以漸漸使脊遲旦用後面兩排扣子。
5、定期測量胸部大小，並更換文胸。胸部的大小會跟隨體重的變化而變化。每當減掉或增加多於10斤肉時，或者體內激素有明顯變化，比如懷孕或接受激素療法的時候，就要適時更換文胸。
很多文胸商店都可以提供免費的測量服務。
不用尷尬！這些服務人員通常都非常耐心，非常專業，而且不知道見過多少人的胸了。
在商店裡要試穿各種不同品牌不同型號的文胸旦纖，否則你對文胸的了解可能會受限於該商店所賣的品牌。
部分2：了解自己的尺碼
1、測量文胸尺碼的方式有非常多種，不同方法適用於不同體型。如果你發現某一種方法不合適，那就試試另外一種，這樣會得到更准確的結果。
無論使用哪種方法得到的結果都不是一成不變的，要定期測量。
2、胸圍尺碼。測量下胸圍的時候，要把軟尺拉得盡量緊。可能軟尺會勒出一圈肉，沒關系，這很正常。
軟尺拉得緊是因為文胸下圍需要緊一些。
如果數字不需太精確的話，就四捨五入一下。
3、沿乳頭測量最大胸圍。測最大胸圍時不要把軟尺拉得太緊。
如果數字不需太精確的話，就四捨五入一下。
4、罩杯尺寸等於下胸圍尺寸減去胸圍尺寸。每2.5厘米就增加一個罩杯。也就是說，2.5厘米是A罩杯，5厘米是B罩杯，依此類推。
每個生產商在生產D以上的罩杯時都會有微小的差別，所以在購買時，需要試穿不同品牌的不同尺寸，以找到最適合的尺碼。
5、胸圍尺寸不同，罩杯的尺寸也會不同。34C和36C的罩杯尺寸就不同。如果你想要一個胸圍尺寸小一點的，就要找一個罩杯尺寸稍大的。
如果你想要一個胸圍尺寸大一點的，就要找一個罩杯尺寸稍小的。
部分3：常見的文胸穿戴問題
1、了解文胸的構成。要想知道文胸哪裡不合適，就要首先了解文胸是由哪幾部分構成的。罩杯：胸部的位置。通常由伸展性好的櫻擾纖維構成，有多達三處的縫合線。
胸圍：圍繞胸部一周的有彈性的帶子。
兩翼：胸圍的一部分，由罩杯兩側擴展到後背的中部。
肩帶：越過肩膀的帶子，通常是可調整的，有時還是棉的。
帶扣：通常是在背面有一個鉤子和一個鉤口。當然也有在前面或者沒有的時候。
罩杯連接處：胸圍的一部分，連接罩杯的兩端。
2、觀察胸的形狀。如果看起來有四個胸，那可不大好。這說明罩杯太小，裡面沒有足夠的空間。
在你穿T恤的時候尤為明顯。
3、檢查一下文胸不會滑到胸上面去。如果滑上去的話，就說明胸圍太鬆了。檢查時可以試著抬高手臂向後伸。
要記得，當你選擇大一號的胸圍尺寸時，就要選擇小一號的罩杯尺寸。
4、檢查一下文胸的中心部位是不是平的。如果不是，那麼文胸就不合適。這可能是因為鋼圈的形狀和你的胸型不符。
這也可能說明罩杯尺寸過大或過小。
5、檢查一下胸圍會跑上去還是會嵌進你的肉里。正常情況下，你應該可以將手指伸進胸圍里。 如果你可以把胸圍拉開幾厘米的話，這說明太鬆了。
如果胸圍嵌進你的肉里，而且穿戴後會感覺疼痛，說明太緊了。
如果胸圍一直往上跑，試著松一松肩帶。如果不管用的話，說明胸圍太大了。
6、後背贅肉是非常正常的。這並不能說明胸圍太緊了。或者可以選擇寬頻的文胸，可以讓整體輪廓看起來更流暢。
除非胸圍會緊到痛，不要選擇大一號的胸圍尺寸，否則文胸就失去足夠的支撐力了。
這也可能說明罩杯的尺寸太小了。
還有一種解決方案是穿緊身塑形衣。
7、要確定罩杯不皺或上端沒有空隙。若有的話，說明罩杯尺寸太大，罩杯形狀不對，或者穿戴方法不正確。試著調整胸部，確保其集中在罩杯之中。
這可能說明這種文胸不適合你的胸型。
如果文胸底部很滿，但上部是空的，你可以試試別的形狀的文胸，比如半杯或3/4杯的文胸。
8、檢查一下肩帶有沒有嵌進肩膀中。這會很痛或造成其他不便。 肩帶嵌進肩膀會造成很多長期性的問題，比如說頭痛，後背痛，勒痕，甚至神經損傷等等。
試著購買寬頻的、棉布肩帶的文胸，尤其如果你有一對大乳的話。
肩膀痛還可能表示胸圍太大導致無法提供足夠的支撐力。支撐力並非來自肩帶，而是來自胸圍哦。
9、檢查一下肩帶是不是會滑落。如果你調整好肩帶的長短，它還是不停地滑落下來，那就換一種文胸。小個子的女性或者溜肩的女性通常有這個問題。
要確保肩帶已經系得夠緊而且好好地調整過了。
10、要確定鋼圈是否舒服。合適的鋼圈是不會讓你感到疼痛或不適的。如果罩杯太小，鋼圈會箍住胸，非常不舒服。
每個人的胸型不一定都和批量生產的鋼圈適合。
如果你胸腔很高，可能不適合穿帶鋼圈的文胸。
懷孕的女性或者即將接受手術的女性不適宜穿帶鋼圈的文胸。
某些住院的病人也不推薦穿帶鋼圈的文胸。
只要尺碼合適，即使你有一對大乳，不帶鋼圈的文胸也可以提供足夠的支撐力。
部分4：購買文胸
1、買文胸前一定要試穿，因為你的胸部尺碼是會變動的，而且不同的文胸尺碼會有些微的不同。所以為了買到合適的尺碼，每次購買的時候花時間試一試。在買文胸的時候，留出一些選擇和試穿的時間。別因為找不到合適的文胸就立刻泄氣。
如果你在網路上購買，要確保那間店鋪有良好的退貨機制。
2、試穿時多走動一下，確保文胸有足夠的固定性。抬高手臂，左右扭動腰肢試試。 文胸不會往上跑也不會嵌進肉里。如果胸圍滑動，就選小一號的。如果胸圍嵌進肉里，就說明太緊了，要換大一號的。
如果你試穿的是運動型文胸，那就在附近小跑一下，或者跳一跳，看看文胸不是有效固定住了胸部。
彎腰試試，如果胸部從文胸中跑了出來，就說明不合適。
3、如果需要的話，調整一下文胸。有非常多的小東西可以讓文胸穿起來更舒服。每個人幾乎都有一個大一些的文胸，把肩帶調整到適當的長度，試著加些襯墊進去。
如果文胸胸圍太緊了，可以嘗試換一個寬頻的。
如果肩帶太勒人了，可以換個帶填充的肩帶。
如果肩帶總是滑落，可以在後面找個夾子夾緊。
4、和你的胸部講和。如果你不滿意自己的身材，那麼買文胸註定是個不愉快的經歷。要知道，即使一個身材完美的人（如果有真的有這樣的人存在的話）穿戴一個不合適的文胸也會看起來非常糟糕。
每個人的身體都是獨特的，但文胸是批量生產的。沒有一件文胸每個人穿都合適。
如果某一件不適合你，你可以去挑選別件。不要總是挑剔自己的身材。
如果你很難選到一件合適的文胸，這並非表示你很醜或者身材很奇怪，這恰恰說明了你和旁人不同。
5、挑一家好店鋪。盡管各大店鋪都有在販售文胸，但很多店鋪出售的都是「正常」的號碼。你可以挑選一家店鋪或者一個品牌專門銷售適合你的身材的文胸。如果你在大型百貨買不到合適的文胸，那麼就試試去專業的內衣商店或者網上購買。
在商店購買或向某個售貨員咨詢不要感到壓力。你有非常多的選擇權！
6、提前想好預算。有些文胸非常昂貴，但也不必為了節省就買不合適的文胸。不要去買不合適的文胸。因為不合適的文胸會讓你在身體和心理上都覺得非常不舒服。
如果可能的話，盡量減少衣櫃中文胸的數量。買一些百搭款的萬能胸衣，比如那些可拆卸的款式。
7、你要知道自己適合哪款文胸。你的胸型和身體的形狀是非常特別的。根據你的自身特點，某些文胸穿在你身上會特別合適。如果你的文胸使你看起來比例得當，那就太好了！最理想的情況是，你的肩膀看起來和臀部一樣寬。如果你的肩很寬，那就選一款細帶的，罩杯形狀較顯眼的文胸。
如果你的肩很窄，那就選一款可以在你的胸部製造一個顯眼的水平線的文胸。
如果你較矮，可以選一款中間較為顯眼的文胸會拉長整體的線條。
要考慮到你的胸型。胸有非常多種形狀和尺寸，可以根據指導學習如果分辨你的胸型。
小提示在購買文胸前，可以在文胸外穿件T恤看看效果。這樣可以檢查出文胸的輪廓會不會很透，或者可以看出你是不是喜歡這個文胸的形狀。
選有棉布里襯的文胸以防過敏。
在你嘗試過幾款文胸之後，你就會逐漸明白自己的喜好。記下你喜歡的款式或品牌，這樣下次購買的時候就有章可循啦！
警告文胸中可能會含有某些你不知道的過敏源。如果你出現了莫名的腫脹（比如類似蕁麻疹的疹子）或過度的瘙癢，那你可能是對文胸中的某些物質過敏了。記錄下你的過敏源，下次購買文胸的時候避免購買含有這種過敏源的文胸。同時，你也要吃些抗過敏的葯物，如果病情太過嚴重，就要去醫院了。

7. 胸小要怎麼選適合自己的內衣

胸小要怎麼選適合自己的內衣

胸小要怎麼選適合自己的內衣，每內衣的款式有很多，內衣是與皮膚有著最親密接觸的衣物，所以內衣的好壞也直接影響了身體的健康，那麼胸小要怎麼選適合自己的內衣呢？

胸小要怎麼選適合自己的內衣1

1、一定要有胸墊，上薄下厚的款式為佳，也可以自己加側墊，效果更好一些。

2、內衣的松緊要合適，不可過緊，本身胸小就不需要太多支撐，如果太緊勒出來明顯的副乳會顯得很胖。

3、平時自己注意是否穿戴合適，不要認為自己的胸部太小，就可以不穿文胸或者穿著較緊身的文胸。

4、建議選擇全罩杯、3/4罩杯而不是1/2罩杯的款型。平胸女人因為胸部不豐滿，所以需要依賴內衣來調整胸型，罩杯很小的款式就不要想了。

5、市場上出現許多健胸款式供平胸女人選擇，按摩型能促進血液循環，對健胸都有一定的作用，定型罩杯文胸也適合嬌小胸部的女性。

6、平胸的女士們都愛配戴一些厚墊文胸以令胸部看起來較豐滿，但長期穿戴厚墊文胸反而加速胸部變形。厚墊文胸，會將胸部脂肪壓扁，破壞胸部線條，更會形成厚背肌、粗手臂、腋下脂肪聚集等問題。

7、要解決平胸的問題，首先需要增重，多儲存些脂肪，再選擇適當的內衣，從而改善胸部線條。儲存脂肪期間，可考慮暫停穿著文胸。在增重期間，胸部若沒有收到外來不正常的壓力，例如穿著錯誤的文胸。原則上約六到九個月後，走散了的胸部脂肪，會慢慢集中於胸前，而胸部輪廓亦自然會漸漸出現了。到了這個階段，才需要開始穿文胸。

8、改善平胸現象，要這樣穿內衣：首先選用一個1/2杯文胸，力學由下向上推，慢慢將脂肪集中於胸部上方，即心口位置。當脂肪穩定於胸部上方後，可以改用一個3/4杯文胸(俗稱檸檬杯)，它採用L型力學設計原理，將背部及腋下脂肪由外向內推，使之集中於胸前，塑造胸部豐滿感，同時鋼圈外高內低，有效集中胸部脂肪，並防止脂肪流失，塑造乳（溝）效果。最後，當腋下及背部脂肪集中於胸前後，就可以改穿全杯型文胸，將胸形固定。

胸小要怎麼選適合自己的內衣2

扁平胸型

胸部SIZE較小也扁平的女生最好選叢和購罩杯下方帶有內襯且具有向上牽引功能的文胸，下方的襯墊可以托高胸部位置，這樣能夠營造圓潤豐滿的效果。

胸距過寬胸型

這類的女生尤其需要帶鋼圈的文胸，顯著收攏集中胸型的效果無一能敵，滲跡盯另外，側面帶內襯的內衣也是不錯的嘗試，兩側的壓力將胸部向內推移，也能夠改善外擴現象。

紡錘形胸型

這種高度較州棚高，底面積不大不小的胸型最好選擇容量大，高度深，帶鋼圈且具較好彈性面料的內衣，鋼圈能夠固定胸部位置，提高胸線，高彈性不會給胸部造成過多的壓迫感。

圓錐形胸型

顧名思義，即底盤面積與高度均適中，這種胸型在東方女性當中比例最高，這樣的胸型能夠適應於各種類型的文胸，不過相對而言，帶有鋼圈的3/4罩杯的內衣更加能夠托出迷人的曲線。

半球形胸型

這種胸型的MM擁有令人羨慕的size，形如剖開一半的球形，即底盤半徑與胸一樣寬，選擇全罩杯這樣包覆性好的內衣能夠製造迷人事業線，塑造完美胸形，至於帶不帶鋼圈，那就你自己說了算。

皿形胸型

這樣的胸型特點是胸部底盤面積大，高度較低，與盤子反過來擺著的樣子相似，有略微外擴的趨勢。選擇1/2罩杯或3/4罩杯並有墊襯的小內最合適，這樣的罩杯包裹性較好，且墊襯能夠讓胸部更加集中。

下垂胸型

根據下垂程度的'不同分為兩類。若乳頭高於下胸圍線，則只需購買配有鋼圈的內衣即可；若乳頭低於下胸圍線，那麼也要分為兩種情況：胸部SIZE小的女生，則選用3/4罩杯帶有鋼圈和托襯的文胸為佳；若胸部SIZE較大，則入手全罩杯且帶鋼圈的內衣能夠更好的包覆且上提作用更明顯。

胸小要怎麼選適合自己的內衣3

一、

1、對於女性的皮膚來說舒服是非常重要的。

2、胸罩裡面穿純棉的，手工一定要細致，吊帶一定要細。

3、在挑選胸罩的時候作用罩杯是否對稱是胸小女人必須要注意的。

4、胸罩的布料是要能夠吸汗的，不要產生靜電，選擇無鋼圈的。

二、

1、能調整肩帶的地方落在腋窩左右，這樣胸罩的舒適度和彈性都能夠得到很好的保持。

2、如果你的乳房不適對稱的，那麼就可以適當的收縮下肩帶讓乳房提高下，達到作用對稱的目的。

3、胸罩外面的弧度要平順，能夠與身體幅度的貼合。如果有花邊的話，那麼花邊簡單柔軟。

三、

胸罩有彈性的地方可以伸縮自如。這樣才能保證在穿戴胸罩的時候，更舒適，而不是箍在身上。

四、

1、罩杯一定要符合胸部。胸小的女性在選擇內衣的時候，一定要買罩杯符合胸部的內衣。符合胸部形狀的罩杯，能夠更好的將胸部包裹在內，讓胸部更有型。

2、側面檢查試穿胸罩時必須從側面檢查，才能知道穿起衣服的弧度如何，選擇罩杯頂點的位置朝上方的款式，可以營造尖挺的效果。

8. 怎樣選擇適合自己的內衣

對很多小姐姐來說，內衣真的很難選！如果僅是知道自己的內衣尺碼，就以為可以「一碼在手，天下橫走」，那就太天真啦，因為品牌偏碼、各個國家尺碼轉換的情況都實在太常見了。

另外，有時候尺碼對了，不代表內衣就合適的哦，你還可能會遇到其他關於內衣的小問題。

今天，我們給大家整理了一個知識合集，大家可以自檢內衣是否合適，趕緊Get起來。

胸圍測量

首先將身體向前彎曲呈90度,這樣，胸部以及四周的肉肉就會集中起來.然後將大拇指和食指打開呈90度,托住胸部下緣支撐著胸部.最後將上半身挺直,以乳頭點為測點,用軟皮尺水平測量一周,這個尺寸即為上胸圍尺寸。

尺寸代碼判斷

買文胸時，需要先測量一下自己合適的文胸尺碼，這個尺碼往往是一串類似「75B」、「80C」的數字加字母的編碼，其中數字代表你的下胸圍尺寸，字母代表你的罩杯大小。

那麼罩杯怎麼算呢？

罩杯的計算公式是：罩杯尺寸= 胸上圍尺寸- 胸下圍尺寸

上胸圍-下胸圍=7.5cm是AA罩杯

上胸圍-下胸圍=10cm是A罩杯

上胸圍-下胸圍=12.5cm是B罩杯

上胸圍-下胸圍=15cm是C罩杯

上胸圍-下胸圍=17.5cm是D罩杯

上胸圍-下胸圍=20cm是E罩杯

例如：胸圍是85厘米，下胸圍是70厘米。那麼85-70=15厘米。那麼就應該選擇70C的文胸，70是下胸圍尺寸，用來確定型號。

測量文胸尺寸時的三大注意事項：

計算出來的這個罩杯數也不一定是你最終應該買的碼數，還有三種可能：

1) 脂肪偏多：罩杯的級數應該選大一級。(例如差值為C級時通常選擇D)

2) 算出的差值比較模糊：你盡量選大一號的罩杯型號，以便乳房有發展的空間。(例如差值為15介於C和D通常的情況下選擇D)

3) 乳房的形狀扁平得象一盤散沙：量出的差值越小，所選杯級卻大。(例如按照科學穿著手法將散失的脂肪給它撥攏成形的時候，量出的差值為B杯，那麼所選杯為C杯)

註：每個人因身材不同，文胸尺碼將會略有差異。

內衣杯型分類

1）全罩杯

全罩杯文胸可以將全部的乳房包容於罩杯內，具有支撐及提升集中的效果，是最具功能型的罩杯，任何體型的女性皆可選擇，尤其適合乳房豐滿及肉質柔軟的人。

2）1/2罩杯

1/2罩杯利於搭配服裝，此種文胸通常可以將肩帶取下，成為無肩帶內衣，適合露肩的衣服。

3）3/4罩杯

3/4罩杯是四種杯型中集中效果最好的款式，如果你想讓乳溝明顯的顯現出來，那就一定要選擇3/4罩杯來凸顯乳房的曲線。

4）5/8罩杯

5/8罩杯與3/4罩杯非常相似，很多女性會將它們混淆，它更適合胸部小巧玲瓏的女孩，更顯豐滿。

胸型分類

圓錐形：乳房隆起較小，底部也不大，但整體挺拔，呈圓錐狀。適合3/4罩杯。

半球形：乳房隆起較大，且飽滿，如同網球的兩半。適合全罩杯。

圓盤形：乳房隆起不高，但底部不小，東方女性多屬此類。適合1/2罩杯。

紡錘形：乳房隆起很高，但底部不大，使乳房向前突出並稍有垂感，像紡錘。適合3/4罩杯或全罩杯。

下垂形：乳房隆起但下垂，下側部分碰到胸部。適合3/4罩杯。

如何正確穿戴

選擇了適合的內衣，也要穿戴正確才行，內衣的穿戴方法如下：

1）前傾45度。上半身向前傾斜45度，手穿過肩帶，讓肩帶掛在肩上。

2）鉤上後扣收納邊肉。保持前傾的姿勢，鉤上後扣，然後將乳房放入罩杯中。接下來將乳房底線的脂肪、余肉往中間拖入收攏集中，然後是腋下部分，最後為上邊，這樣才可使乳房呈現豐滿狀。

3）調整肩帶。抬頭挺胸，將肩帶調整到自己覺得最舒服的位置。

4）最後檢查。動動肩膀、抬手看看肩帶是否會脫落，腋下贅肉是否收納進罩杯，肩帶是否呈水平狀。

穿好內衣後，是否會出現以下幾種情況？如果出現以下幾種情況，證明你的內衣穿戴錯誤。

1）你的肩帶經常下滑

2）你的胸部經常上移

3）解開文胸時，胸部、背部有很深的壓痕

4）穿上文胸，罩杯上沿太空，或者太壓胸

誤區

錯誤的穿戴，都會給你帶來很多的危害！

讓你的身材變形：穿戴錯誤的內衣，胸會越穿也小，背部也會越來越厚。

1）罩杯太小，胸外側被切割出去，擠到腋下，形成副乳。

2）罩杯太大，胸內側被切割，使得間距加大，形成外擴。

3）底圍太小，內衣背帶深嵌肉中，使背肉被切割，形成斷層。

還會出現很多健康問題。

1）肌膚問題：某些材質會導致胸部肌膚過敏或者毛孔呼吸不暢。

2）乳腺問題：錯誤的內衣會擠壓胸部密集的乳腺，產生最常見的乳腺增生。

無論你的胸現在是什麼情況，青吻都希望大家能從現在開始重視它、呵護它。

因為外衣可能騙過眼睛，但內衣不可能騙過身體。

9. 如何選內衣尺碼

尺寸的選擇

選擇合適自己的內衣尺寸，首先要進行人體測量，包括上胸圍、下胸圍。

上胸圍

上胸圍指的是水平測量通過女性乳頭繞胸一周的長度，其數值即平時所說的內衣尺寸。測量時建議使用捲尺，捲尺要越過乳頭，保持捲尺平行於地板。不要讓它變得鬆弛，也不要勒得太緊。這樣量出來的就是你的胸圍尺寸。如胸部下垂，測量時還需前傾或把乳房托高。▼

下胸圍

下胸圍指水平測量沿女性乳根繞胸一周的長度。▼

量下胸圍的時候，最好增加或者放寬12.5cm，然後讀取整數，這就是你的下胸圍尺寸了。▼

罩杯大小

罩杯的大小即女性上胸圍與下胸圍的差值，用上胸圍減去下胸圍得到的數字，就是這個差值。▼

公式：罩杯尺寸=（上胸圍－下胸圍）

而內衣罩杯一般用A、B、C 等大寫英文字母表示，每2.5cm 為一級，最小7.5cm，A 杯為10 cm，B 是12.5cm，C 是15cm，D 是17.5cm，E 是20cm，再往上就算是特種尺寸了。▼

只要看看你的差值是多少，然後對照下在哪個范圍就知道你的罩杯大小了。

比如說上胸圍是34cm，差值是15cm以下的，你就應該是34C杯。也可以直接參考內衣尺碼參照表▼

內衣尺碼對照表

這里我要提醒一下，其實每個尺碼的罩杯大小並不是一樣的。比如34B杯就會小於36B杯。所以當你在試穿Bra的時候，如果你想改變大小，那麼罩杯也得跟著變。比如，你如果在試穿34B，但是你想要一個更大的胸圍，那麼你應該選36A，同樣的，如果你想要一個更小的胸圍，那麼你應該選32C。▼

這一點，我自己就有親身的體驗，有一次在大商場試穿，在換號的時候，服務員就直接換胸圍不換罩杯，這樣是很難買到適合的，怎麼試都會不對勁。

所以選擇尺寸時正確的方法是先確定你合適的胸圍，再去調整罩杯的大小。而不是先確定罩杯的大小，再去挑選胸圍的尺寸。

如果在試穿的時候