為什麼穿運動內衣

『壹』 運動為什麼要穿運動內衣

一定要穿運動內衣的3個理由！

為什麼要穿運動內衣？首先你要知道，你的胸是和你一起在運動的，任何強度的運動都會震動到胸部。而劇烈的運動，比如跑步、跳操、網球等，會給你的胸部造成一萬點傷害！

國外有研究顯示，如果你跑步1600米左右，你的乳房也跟著晃動了135米。所以，以下三個理由告訴你運動內衣的重要性！

不穿運動內衣，小心胸下垂！

劇烈運動容易傷及乳房內的彈性纖維組織，長此以往，不管你是A罩杯還是C罩杯，都會有胸部下垂、鬆弛變形的可能性！相對於普通內衣而言，運動內衣支撐性更強，可以有效減少78%的胸部晃動，從而保持運動時胸部的穩定性。

運動內衣排汗快、透氣好

運動時總是汗如雨下，而運動內衣大都選用快速排汗面料，排汗快、透氣好，讓胸部也能在運動中深呼吸。

『貳』 運動內衣怎麼選 為什麼要穿運動內衣

選擇大品牌的運動衣就可以啦，大品牌的都可以放心搭配的，

實際上這款運動服在運動的時候搭配很好，可以起到減震舒適的效果。

『叄』 女生運動時為什麼要穿運動內衣

運動文胸內衣是女士做各種運動時保護胸部又不妨礙動作的專門內衣。它具有防震動和吸汗水的功能。任何強度的運動都可以使女士胸部受震動，運動內衣既固定胸部免受震動影響，又能避免胸部對運動的妨礙。運動總要出汗，運動內衣的另一功能便是吸汗、透氣、除濕、除臭。再有，運動內衣一般彈性好，便於肢體屈伸自如。
我們的乳房是懸掛在胸大肌上的腺體器官，沒有骨骼和肌肉的支撐。運動時，若不穿內衣，胸部的震動容易造成乳房下垂，影響美觀和動作。長時間的大運動量，胸部不加支撐保護，還會造成胸大肌撕傷。此外，身體若排汗不暢，也會引起皮膚發炎。運動內衣通過款型設計上的強支撐和全胸收約束，使乳房與身體形成整體，運動起來身手矯健。另一方面，運動內衣的面料一般為高彈全棉質，既宜於排汗，也宜於保暖，宜於肢體伸張。

『肆』 為什麼一定要穿運動內衣

為什麼要穿運動Bra?
1.專業保護:乳房是沒有肌肉的,只有韌帶和皮膚起主要的支撐作用,一旦受傷,幾乎是不可逆的。如果咪咪大,激烈運動中他們的最大跳躍幅度能達到14cm,就算是34A/75A的咪咪測試中,他們的震動幅度也能達到4cm。女性每奔跑1英里,乳房的移動距離是134米,就是說當你跑完一場42.195KM的馬拉松後,你的咪咪也跑了3.5Km。基本就殘了....這還沒說咪咪周圍被肩帶弄的各種勒傷,擦傷。
2.舒適度:運動Bra的面料都選用快速排汗面料,而普通Bra多為棉質,經不起運動時的排汗量。運動Bra結構專門設計,這將能避免Bra與肌膚長時間的摩擦而導致的損傷。
3.支撐性:運動Bra可以減少78%的胸部晃動!

『伍』 穿運動內衣的好處

一、運動內衣是女士做各種健身體育運動時保護胸部又不妨礙動作的專門內衣，它是具有防震動和吸汗水的功能。任何的高強度的運動都可以使女士胸部受震動，所以穿運動內衣固定胸部免受震動影響。

二、穿運動內衣又能避免胸部對運動的妨礙。因為人體運動總是要出汗的，運動內衣的另一功能便是吸汗、透氣、除濕、除臭，還有運動的內衣一般是彈性好，便於肢體屈伸自如。

三、身體如果排汗不暢，是引起皮膚發炎的。所以運動內衣是通過款型設計上的強支撐和全胸收束使乳房與身體形成整體，運動起來身手矯健。另外運動內衣的面料一般為高彈全棉質，既宜於排汗，也可保暖，宜於肢體伸張。

(5)為什麼穿運動內衣擴展閱讀：

運動內衣最好是不要穿著睡覺，因為運動內衣是一種可以穿到公共場合的內衣服裝，它能顯示穿著者精神煥發、充滿活力的性格。所以最好只在運動時穿著，在其他非運動場合不穿。

運動內衣穿著雖然是舒適，但是運動內衣是不可以經常穿的，長期穿運動內衣對於人的胸部健康是不利的，運動內衣對胸部的固定性更甚於普通內衣，長期是會把胸部勒的太緊，會影響到胸部血液循環，是會導致胸部出現鬆弛下垂的現象的。

參考資料：網路-運動內衣

『陸』 為什麼運動時一定要穿運動內衣

因為運動衣舒適，彈性大，沒有多餘裝飾，還吸汗。

『柒』 女人運動時為什麼要穿運動內衣

女性的胸部是由脂肪、乳腺和結締組織構成，沒有骨骼和肌肉的支撐，所以依靠自身，是起不到承托作用的，所以運動時，若沒有運動內衣保護，胸部會隨著運動而震動，韌帶也會被拉長綳緊，久而久之韌帶失去支撐力，容易造成乳房下垂，長時間的大量運動，還會造成胸大肌撕傷。

普通內衣更強調修飾胸部曲線，而經過特別結構設計的運動文胸固定性、支撐力更強，運動時能夠給予胸部一定的支撐與保護，一方面降低運動時乳房的晃動程度，另一方面減小衣物因摩擦而對乳頭造成的傷害。

拓展資料：

1. 減少運動中的晃動

如果你曾經穿著普通的內衣去運動，你或許已經知道胸部太多的晃動會造成多大的不適感。對於女生來說，運動中需要注意的事情已經夠多了，你應該不想再擔心自己的胸部飛來飛去。如果你的胸部一直晃動、或者發疼的話，真的很讓人分心！

高強度運動產生的胸部晃動可以變得嚴重的疼痛，特別是如果你的胸部還特別敏感的話。運動內衣有許多獨特的設計來減少運動中產生的晃動。只要你穿著合身、適當支撐的運動內衣可以減少晃動並且感受到運動內衣給你的支撐力及安全感。

2. 保護你脆弱的胸部組織

研究顯示，沒有支撐保護的乳房在跑步時的移動距離可達到15厘米，其中50%屬於上下運動，左右和前後運動則各佔25%。長此以往，就可能誘發胸部的疼痛和乳房的萎縮。由此可見，女性朋友們在進行劇烈運動時，一定不能忽略乳房的感受，應做好保護措施，否則後果很嚴重。

女性乳房是一個較為特殊的器官，其本身主要是由結締組織、脂肪以及乳腺腺體等軟組織構成，但缺乏骨頭這種具有支撐作用的堅硬組織。

因此，乳房之所以能夠固定在胸壁的前方，全是依仗著「乳房懸韌帶」的功勞，它對乳房起著支持和固定的作用。在運動過程中，過量的胸部移動會導致乳房拉伸變形，此時最受傷害的便是乳房懸韌帶了。一旦乳房懸韌帶長期受到損傷，便可能造成斷裂，由此引發乳房的下垂。

運動內衣相較於普通內衣能更好地在運動中為乳房提供保護。普通內衣的功能主要在於重塑和提升乳房的外觀，而運動內衣的目的則在於是使女性乳房在運動中盡可能減少移動，減少劇烈運動對乳房的沖擊。

3. 你的肩帶再也不會掉了

想像一下，如果你在拳擊有氧的課程中大展拳腳時，內衣的肩帶不斷地從你肩膀滑落，你會不會想當場把內衣脫下來丟到一邊。所有運動內衣的設計中，最方便的一點就是：防滑的肩帶。

因為運動內衣的肩帶設計的初衷就是讓它們好好地待在那裡別動，如交叉式的肩帶或者是競賽式的肩帶，你完全不用擔心在任何強度的活動中肩帶會滑下你的肩膀。即使你選的是普通的肩帶設計，只要是合身的運動內衣，這種事就是不會發生。

雖然在某些時候，你的日常內衣可能也不會滑落，但應對高強度的運動，我們對運動內衣還有額外的要求。除了肩帶結構之外，肩帶有可能再加厚，或是有額外的填充設計，為的就是肩帶的穩定性還有舒適性。

4. 更加舒適

如果你平常挑選的內衣有合身的話，你平常即使穿著內衣應該還是會覺得舒服自在。但運動對於舒適的要求是非常非常高的，只要有一點點不完美，常常會給你帶來不想要的後果。像是瑜珈、普拉提、拳擊有氧或重量訓練等等你會頻繁地彎曲自己的軀干，這種時候你會更希望自己的運動內衣是無鋼圈的、或是彈性鋼圈。這種狀況下，運動內衣會遠比傳統內衣舒服多了。

撇開鋼圈不談，運動內衣會比普通的內衣更加柔軟親膚且吸濕排汗。如果你需要更多的支撐力，也有寬肩帶、寬底圍或是全包覆設計可供選擇。這些都加起來，根據你的需求，你總是有更舒適的運動內衣選擇。另外，因為運動內衣一開始就是設計來減少運動中的晃動，你的胸部也比較不會感到不舒服。

『捌』 為什麼要穿運動文胸

乳房整個是附著於胸大肌上，沒有骨骼支撐。所以，如果胸大肌較為有力量，這將會對乳房的形狀保持起到幫助作用——總是覺得自己胸形不理想的女性，可以多多注意進行針對胸大肌的力量訓練。
乳房在運動時，不只會上下、左右移動，因為缺乏自體的支撐，更會呈8字型晃動。追蹤跑步時的女性乳房的動態狀況，在不穿任何內衣的情況下，75C罩杯以上的乳房，在激烈運動中最大跳躍幅度可達14cm，即使是75A也能達到4cm的震動幅度。每跑1.6公里，乳房的移動距離可以達到134米。對比穿著罩杯式運動文胸的動態狀況，即便運動文胸無法讓乳房完全靜止，卻可將晃動幅度控制在較為規律的「8字型」范圍內，使其上下晃動的幅度縮小，可以避免過度晃動產生的不適與可能造成的傷害。說到這里，不得不提幾年前英國《每日鏡報》的頭版頭條：麥當娜在英國海得公園 (Hyde Park)晨跑時被看到戴著3個文胸。各位女性大概就明白運動時穿著運動文胸的重要性了吧！「人馬君」源於「人魚線VS馬甲線」，象徵著美好體型和健康生活方式。不僅可以在人馬君線下12家健身房進行一對一鍛煉，也可以進人馬君官網了解很多運動健身相關的小貼士。

『玖』 為什麼女生要穿運動內衣

不論男女，都需要穿運動型衣服才可以更好地進行訓練。

琪興紡織建議，如果在健身房等健身場所進行訓練，首先應該做好身體防護，而運動內衣，就提供了這種保護。

尤其對於女性而言，運動內衣穿了最大就作用就是保護胸部，在運動的時候能夠承托胸部的重量，以防長期運動導致的胸部下垂現象。而且長時間的大運動量，胸部不加支撐保護，還會造成胸大肌撕傷，這是非常嚴重的。而且運動內衣一般彈性都很好，便於運動的時候手臂能屈伸自如。所以運動內衣就起到了很大的作用，它不僅能在運動時保護胸部不受擺動而造成的傷害，還能防止下垂。

對於所有健身者來說，進行健身重訓也好，有氧運動也好，也是需要穿運動緊身衣的，它可以很好地貼合人體皮膚，並且具有彈性，能夠促進表皮血液循環，防止乳酸堆積，透氣，速干，防菌等作用。

所以一定要切記，運動時要穿著運動內衣。