毛線含量里艾克爾是什麼

❶ 高蛋白的飲食結構有什麼不好嗎

害處一：迫使蛋白質成為能源，而蛋白質氧化供能的時候必然產生含氮廢物，增加肝腎負擔，對糖尿病人更為危險。

害處二：蛋白質含有大量磷硫，代謝後產生酸性物質，使身體趨向酸性。高蛋白飲食必然會干擾身體的酸鹼平衡，增加代謝失調的危險。

害處三：高蛋白膳食通常伴隨碳水化合物不足，引起胰島素敏感性下降。

害處四：高蛋白膳食通常膳食纖維不足，引起腸癌風險上升。

害處五：高蛋白膳食通常伴隨高脂肪攝入，引起血脂異常、雌激素水平上升，增大心血管疾病和乳腺癌等癌症的高發。