金枪鱼牛仔裤怎么样

❶ 色拉是什么意思

色拉意思是凉拌生菜、莴苣、甘蓝、芹菜、洋葱等蔬菜与色拉酱或蛋黄酱搅拌而吃的生菜食品、有时也加些火腿、罐头鱼肉、水果、马铃薯等。也叫“沙拉”。

色拉系音译，即Salad，源自西方，又译作沙拉、沙律。主要有三类，分别为水果沙拉、蔬菜沙拉、其他沙拉。新鲜的生菜、水煮的蔬菜、鱼类、肉类，当然更多的是水果，都可以成为色拉的主料。即使是同一种主料及几种配料，稍加变化，也会变成另一种色拉。

色拉造句

1、马车，龙虾色拉，潘登尼斯那坦率亲切的脸色，他对这样可敬的妈妈的含笑邀请，终于使她的猜疑和怒气化为乌有。

2、晚宴的开胃菜是人参色拉和粥,主菜之一是韩式火锅,厨师将肉片、虾片、偏口鱼片和3色鸡蛋饼薄片等共9种食物调和在一起。

3、往往是色拉酱盖过了色拉，冰激凌上的果仁遮住了冰激凌，这就如同穿最简单的白T恤牛仔裤却披挂了一大堆首饰要比穿貂皮大衣配名贵珠宝更让人觉得铺张，细节上的堆砌才是真奢华。

4、我在尤尼里广场的日蚀咖啡馆找了一张户外餐桌，品尝了美洲咖啡、意式小食和金枪鱼色拉，一边欣赏着四周有点破落的巴洛克建筑。

❷ 你们知道有什么有什么水果，蔬菜，食物，饮料，动物，文具，表情和服装分类写，写全一点

水果：苹果 杏子 槟榔子香蕉 山毛榉坚果 海棠果 酸橙 黑莓 杨桃 樱桃 栗子 板栗 猕猴桃 山核桃 椰子金桔 西洋李子 砀山梨 毛桃 干果 公爵樱桃 无花果 榛子 鲜荔枝 白果，银杏 葡萄 青梅 哈密瓜 山楂果 山楂 榛子 水蜜桃 金桔 柠檬 荔枝 桂圆，龙眼 枇杷 柑桔 芒果 黑樱桃 香瓜，甜瓜 脐橙 坚果 沙枣 桃子 梨 菠萝 李子 李杏 石榴 柚子 文旦 杨梅 草莓 无核小葡萄 柑桔 胡桃 核桃 荸荠 西瓜
蔬菜：蘑菇洋葱茭头 大蒜 大蒜头
蒜黄蒜薹 蒜苗,蒜毫青蒜 蒜苗韭菜 青韭韭黄韭菜薹韭菜花苋菜 仁汉菜,米苋菜,米苋魔芋 芹菜芹黄牛蒡 黑根,东洋萝卜芦笋 石刁柏,龙须菜黑木耳冬瓜叶添菜 牛皮菜,根刀菜,君达菜,厚皮菜,光菜芥蓝 芥菜,白菜芥蓝菜薹 菜头,广东菜薹,菜花,紫菜薹普通白菜 油菜,青菜,小白菜芜菁甘蓝 紫米菜,洋大头菜,葛儿蔓,洋蔓茎结球甘蓝 洋白菜,卷心菜,大头菜,黄花白,柳菜,包菜,莲花白,甘蓝,元白菜花椰菜 菜花,椰花菜,花菜抱子甘蓝 汤菜青花菜 绿花菜大白菜 包心白菜,黄芽白,绍菜,结球白菜叶用芥菜 青菜,包心芥,辣菜,青菜,雪菜,苦菜,石榴红,雪里红根用芹菜 芥菜头,大芥,春头,生芥,辣疙瘩茎用芥菜 青菜头,洋角菜,棒菜,春菜头,槟菜猴头蘑蕹菜 空心菜,竹叶菜,藤藤菜莴笋 青笋,生笋结球莴苣 团生菜皱叶莴苣 生菜瓠瓜 扁蒲,葫芦,庭开花,瓠子
食物就太多了 上面的都算 这里下不下的
饮料：康师傅：康师傅 冰红茶 康师傅 冰绿茶康师傅 茉莉清茶 康师傅 甜蜜一族 康师傅 鲜の每日C果汁饮品:橙汁饮品|水晶葡萄|葡萄汁饮品 |苹果汁饮品| 勒比樱桃|西西里红橙 /果粒柳橙|果粒葡萄柚 康师傅 梅酸汤统一：统一冰红茶 统一冰绿茶 统一乌龙茶 统一茶里王统一鲜橙多 统一葡萄多 统一蜜桃多 统一奶汇源系列果汁百事、可口可乐雪碧娃哈哈营养快线，娃哈哈乳饮料系列各种牌子的乳饮料七喜、芬达，美年达凉茶系列红牛多功能饮料一些增强体力的碳酸饮料各种牌子的咖啡饮料
动物：豹 虎 蜂猴 熊猴 叶猴 紫貂 貂熊 熊狸 云豹 雪豹 儒艮 黑麂 野马 鼷鹿 坡鹿 豚鹿 麋鹿 野牛 藏羚 河狸 台湾猴 豚尾猴 金丝猴 长臂猿 大熊猫 白暨豚 亚洲象 野骆驼 白唇鹿 梅花鹿 野牦牛 扭角羚 赤斑羚 塔尔羊 北山羊 马来熊 蒙古野驴 西藏野驴 普氏原羚 高鼻羚羊 台湾鬣羚 中华白海豚 鼋 蟒 鳄蜥 巨蜥 扬子鳄 四爪陆龟 白鹳 黑鹳 朱鹮 金雕 雉鹑 蓝鹇 白鹤 遗鸥 白肩雕 拟兀鹫 胡兀鹫 褐马鸡 孔雀雉 绿孔雀 黑颈鹤 白头鹤 丹顶鹤 赤颈鹤 玉带海雕 白尾海雕 虎头海雕 细嘴松鸡 斑尾榛鸡 黑头角雉 红胸角雉 灰腹角雉 黄腹角雉 黑长尾雉 鸨所有种 短尾信天翁 白腹军舰鸟 中华秋沙鸭 四川山鹧鸪 海南山鹧鸪 虹雉所有种 黑颈长尾雉 白颈长尾雉 豺 猕猴 黑熊 棕熊（包括马熊） 石貂 水獭 猞猁 兔狲 金猫 渔猫 河麂 马鹿（包括白臀鹿）水鹿 驼鹿 黄羊 鬣羚 斑羚 岩羊 盘羊 雪兔 短尾猴 藏酋猴 穿山甲 小熊猫 黄喉貂 斑林狸 大灵猫 小灵猫 荒漠猫 丛林猫 藏原羚 鹅喉羚 海南兔 巨松鼠 鳍足目 小爪水獭 草原斑猫 麝所有种 塔里木兔 鲸目除一类外其它鲸类 地龟 玳瑁 大鲵 绿海龟 山瑞鳖 大壁虎 虎纹蛙 棱皮龟 凹甲陆龟 细痣疣螈 镇海疣螈 贵州疣螈 大凉疣螈 细瘰疣螈 三线闭壳龟 云南闭壳龟 太平洋丽龟 岩鹭 小苇 彩鹳 白鹮 黑鹮 鸳鸯 雪鸡 血雉 黑鹇 原鸡 勺鸡 灰鹤 灰燕 小鸥 白鹇 彩鹮 角烚 海鸬鹚 白琵鹭 白额雁 黑琴鸡 柳雷鸟 岩雷鸟 镰翅鸟 藏马鸡 蓝马鸡 沙秋鹤 蓑羽鹤 姬田鸡 花田鸡 黑浮鸥 鸮形目 犀鸟科 阔嘴鸟 小杓鹬 白枕鹤 赤颈烚 黑颈鸬鹚 海南虎斑 黑脸琵鹭 红胸黑雁 红腹角雉 长脚秧鸡 棕背田鸡 铜翅水雉 小青脚鹬 黑腹沙鸡 黑颏果鸠 斑尾林鸽 凤头雨燕 橙胸咬鹃 蓝耳翠鸟 黑胸蜂虎 绿喉蜂虎 鹤嘴翠鸟 花尾榛鸡 黄嘴白鹭 鹈鹕所有种 鲣鸟所有种 天鹅所有种 隼科所有种 白冠长尾雉 锦鸡所有种 黄嘴河燕鸥 绿鸠所有种 皇鸠所有种 鹃鸠所有种 鸦鹃所有种 鹰科其它鹰类 灰喉针尾雨燕 白腹黑啄木鸟 黑嘴瑞凤头燕鸥 八色鸫科所有种 鹦鹉科科所有种 虎 狼 鼠 鹿 貂 猴 貘 树懒 斑马 狗 狐 熊 象 豹子 麝牛 狮子 小熊猫 疣猪 羚羊 驯鹿 考拉 犀牛 猞猁 穿山甲 长颈鹿 熊猫 食蚁兽 猩猩 海牛 水獭 灵猫 海豚 海象 鸭嘴兽 刺猬 北极狐 无尾熊 北极熊 袋鼠 犰狳 河马 海豹 鲸鱼 鼬 龙鱼 塘鳢 鲶鱼 鲨鱼 章鱼 刺鱼目 鲱形目 鲵 鳅鱼 鳟鱼 锦鲤 鲀鱼 神仙鱼 鳗鲡 热带鱼 鲽形目 鰕虎鱼 鳄鱼 鲈鱼 鳐鱼 鲤鱼 鳢鱼 金枪鱼 深海鱼 鲟鱼 鲑鱼 鲉鱼 杜父鱼 鳢形目 淡水鱼 孔雀鱼 鹰 鹭 鹅 企鹅 犀鸟 遗鸥 隼 鹳 松鸡 鲣鸟 鹦鹉 鸳鸯 啄木鸟 鸮 鹮 鸵鸟 翠鸟 天鹅 蜂鸟 信天翁 鹤 雉 夜鹰 海鸥 鸸鹋 北极燕鸥 海狮 龟 蜥蜴 龟鳖 蟾蜍 大鲵 蝴蝶 蜻蜓 蝎子 吸虫 珊瑚 纤毛虫 绦虫 螈 蚓螈 肉足虫 藤壶 水蚤 水蛭 蟋蟀 蜈蚣 蝗虫 恐龙 草履虫 海参海蜇 海参 海绵 水母 水螅 海星 乌贼 海葵 海胆
文具：铅笔、橡皮、钢笔、文具盒、直尺、三角板、毛笔、圆规、草稿本、荧光笔、水笔、便利贴、笔芯、单面胶、修正液、修正贴、圆珠笔、自动笔芯
表情：哭 笑 挤眼 挑眉 撅嘴 鬼脸 吐舌
服装：T恤 衬衫 西装 裤子 短裤 篮球衫 足球衫 球迷衫 西裤 牛仔裤 裙子 连衣裙 内衣
水果：苹果 杏子 槟榔子香蕉 山毛榉坚果 海棠果 酸橙 黑莓 杨桃 樱桃 栗子 板栗 猕猴桃 山核桃 椰子金桔 西洋李子 砀山梨 毛桃 干果 公爵樱桃 无花果 榛子 鲜荔枝 白果，银杏 葡萄 青梅 哈密瓜 山楂果 山楂 榛子 水蜜桃 金桔 柠檬 荔枝 桂圆，龙眼 枇杷 柑桔 芒果 黑樱桃 香瓜，甜瓜 脐橙 坚果 沙枣 桃子 梨 菠萝 李子 李杏 石榴 柚子 文旦 杨梅 草莓 无核小葡萄 柑桔 胡桃 核桃 荸荠 西瓜
蔬菜：蘑菇洋葱茭头 大蒜 大蒜头
蒜黄蒜薹 蒜苗,蒜毫青蒜 蒜苗韭菜 青韭韭黄韭菜薹韭菜花苋菜 仁汉菜,米苋菜,米苋魔芋 芹菜芹黄牛蒡 黑根,东洋萝卜芦笋 石刁柏,龙须菜黑木耳冬瓜叶添菜 牛皮菜,根刀菜,君达菜,厚皮菜,光菜芥蓝 芥菜,白菜芥蓝菜薹 菜头,广东菜薹,菜花,紫菜薹普通白菜 油菜,青菜,小白菜芜菁甘蓝 紫米菜,洋大头菜,葛儿蔓,洋蔓茎结球甘蓝 洋白菜,卷心菜,大头菜,黄花白,柳菜,包菜,莲花白,甘蓝,元白菜花椰菜 菜花,椰花菜,花菜抱子甘蓝 汤菜青花菜 绿花菜大白菜 包心白菜,黄芽白,绍菜,结球白菜叶用芥菜 青菜,包心芥,辣菜,青菜,雪菜,苦菜,石榴红,雪里红根用芹菜 芥菜头,大芥,春头,生芥,辣疙瘩茎用芥菜 青菜头,洋角菜,棒菜,春菜头,槟菜猴头蘑蕹菜 空心菜,竹叶菜,藤藤菜莴笋 青笋,生笋结球莴苣 团生菜皱叶莴苣 生菜瓠瓜 扁蒲,葫芦,庭开花,瓠子
食物就太多了 上面的都算 这里下不下的
饮料：康师傅：康师傅 冰红茶 康师傅 冰绿茶康师傅 茉莉清茶 康师傅 甜蜜一族 康师傅 鲜の每日C果汁饮品:橙汁饮品|水晶葡萄|葡萄汁饮品 |苹果汁饮品| 勒比樱桃|西西里红橙 /果粒柳橙|果粒葡萄柚 康师傅 梅酸汤统一：统一冰红茶 统一冰绿茶 统一乌龙茶 统一茶里王统一鲜橙多 统一葡萄多 统一蜜桃多 统一奶汇源系列果汁百事、可口可乐雪碧娃哈哈营养快线，娃哈哈乳饮料系列各种牌子的乳饮料七喜、芬达，美年达凉茶系列红牛多功能饮料一些增强体力的碳酸饮料各种牌子的咖啡饮料
动物：豹 虎 蜂猴 熊猴 叶猴 紫貂 貂熊 熊狸 云豹 雪豹 儒艮 黑麂 野马 鼷鹿 坡鹿 豚鹿 麋鹿 野牛 藏羚 河狸 台湾猴 豚尾猴 金丝猴 长臂猿 大熊猫 白暨豚 亚洲象 野骆驼 白唇鹿 梅花鹿 野牦牛 扭角羚 赤斑羚 塔尔羊 北山羊 马来熊 蒙古野驴 西藏野驴 普氏原羚 高鼻羚羊 台湾鬣羚 中华白海豚 鼋 蟒 鳄蜥 巨蜥 扬子鳄 四爪陆龟 白鹳 黑鹳 朱鹮 金雕 雉鹑 蓝鹇 白鹤 遗鸥 白肩雕 拟兀鹫 胡兀鹫 褐马鸡 孔雀雉 绿孔雀 黑颈鹤 白头鹤 丹顶鹤 赤颈鹤 玉带海雕 白尾海雕 虎头海雕 细嘴松鸡 斑尾榛鸡 黑头角雉 红胸角雉 灰腹角雉 黄腹角雉 黑长尾雉 鸨所有种 短尾信天翁 白腹军舰鸟 中华秋沙鸭 四川山鹧鸪 海南山鹧鸪 虹雉所有种 黑颈长尾雉 白颈长尾雉 豺 猕猴 黑熊 棕熊（包括马熊） 石貂 水獭 猞猁 兔狲 金猫 渔猫 河麂 马鹿（包括白臀鹿）水鹿 驼鹿 黄羊 鬣羚 斑羚 岩羊 盘羊 雪兔 短尾猴 藏酋猴 穿山甲 小熊猫 黄喉貂 斑林狸 大灵猫 小灵猫 荒漠猫 丛林猫 藏原羚 鹅喉羚 海南兔 巨松鼠 鳍足目 小爪水獭 草原斑猫 麝所有种 塔里木兔 鲸目除一类外其它鲸类 地龟 玳瑁 大鲵 绿海龟 山瑞鳖 大壁虎 虎纹蛙 棱皮龟 凹甲陆龟 细痣疣螈 镇海疣螈 贵州疣螈 大凉疣螈 细瘰疣螈 三线闭壳龟 云南闭壳龟 太平洋丽龟 岩鹭 小苇 彩鹳 白鹮 黑鹮 鸳鸯 雪鸡 血雉 黑鹇 原鸡 勺鸡 灰鹤 灰燕 小鸥 白鹇 彩鹮 角烚 海鸬鹚 白琵鹭 白额雁 黑琴鸡 柳雷鸟 岩雷鸟 镰翅鸟 藏马鸡 蓝马鸡 沙秋鹤 蓑羽鹤 姬田鸡 花田鸡 黑浮鸥 鸮形目 犀鸟科 阔嘴鸟 小杓鹬 白枕鹤 赤颈烚 黑颈鸬鹚 海南虎斑 黑脸琵鹭 红胸黑雁 红腹角雉 长脚秧鸡 棕背田鸡 铜翅水雉 小青脚鹬 黑腹沙鸡 黑颏果鸠 斑尾林鸽 凤头雨燕 橙胸咬鹃 蓝耳翠鸟 黑胸蜂虎 绿喉蜂虎 鹤嘴翠鸟 花尾榛鸡 黄嘴白鹭 鹈鹕所有种 鲣鸟所有种 天鹅所有种 隼科所有种 白冠长尾雉 锦鸡所有种 黄嘴河燕鸥 绿鸠所有种 皇鸠所有种 鹃鸠所有种 鸦鹃所有种 鹰科其它鹰类 灰喉针尾雨燕 白腹黑啄木鸟 黑嘴瑞凤头燕鸥 八色鸫科所有种 鹦鹉科科所有种 虎 狼 鼠 鹿 貂 猴 貘 树懒 斑马 狗 狐 熊 象 豹子 麝牛 狮子 小熊猫 疣猪 羚羊 驯鹿 考拉 犀牛 猞猁 穿山甲 长颈鹿 熊猫 食蚁兽 猩猩 海牛 水獭 灵猫 海豚 海象 鸭嘴兽 刺猬 北极狐 无尾熊 北极熊 袋鼠 犰狳 河马 海豹 鲸鱼 鼬 龙鱼 塘鳢 鲶鱼 鲨鱼 章鱼 刺鱼目 鲱形目 鲵 鳅鱼 鳟鱼 锦鲤 鲀鱼 神仙鱼 鳗鲡 热带鱼 鲽形目 鰕虎鱼 鳄鱼 鲈鱼 鳐鱼 鲤鱼 鳢鱼 金枪鱼 深海鱼 鲟鱼 鲑鱼 鲉鱼 杜父鱼 鳢形目 淡水鱼 孔雀鱼 鹰 鹭 鹅 企鹅 犀鸟 遗鸥 隼 鹳 松鸡 鲣鸟 鹦鹉 鸳鸯 啄木鸟 鸮 鹮 鸵鸟 翠鸟 天鹅 蜂鸟 信天翁 鹤 雉 夜鹰 海鸥 鸸鹋 北极燕鸥 海狮 龟 蜥蜴 龟鳖 蟾蜍 大鲵 蝴蝶 蜻蜓 蝎子 吸虫 珊瑚 纤毛虫 绦虫 螈 蚓螈 肉足虫 藤壶 水蚤 水蛭 蟋蟀 蜈蚣 蝗虫 恐龙 草履虫 海参海蜇 海参 海绵 水母 水螅 海星 乌贼 海葵 海胆
文具：铅笔、橡皮、钢笔、文具盒、直尺、三角板、毛笔、圆规、草稿本、荧光笔、水笔、便利贴、笔芯、单面胶、修正液、修正贴、圆珠笔、自动笔芯
表情：哭 笑 挤眼 挑眉 撅嘴 鬼脸 吐舌
服装：T恤 衬衫 西装 裤子 短裤 篮球衫 足球衫 球迷衫 西裤 牛仔裤 裙子 连衣裙 内衣

哇 3500+字呢 一下午啊>.< 不追分 至少也要给最佳吧 5555555555

❸ 每天的养生小知识

每天的养生小知识

每天的养生小知识健康，很多人都会做一些适当的锻炼来保证身体健康，同时可以提高自己的身体素质，经常养生有利于增强我们的心肺功能，锻炼身体有利于增强我们的身体素质，现在分享每天的养生小知识。

每天的养生小知识1

1、合理的搭配饮食

炎热的夏季，消化系统会变得更加脆弱，饮食方面以清热利湿以及健脾益气为主，多吃具有消暑生津功效的食物，远离油炸辛辣的、不容易消化的食物，推荐选择绿豆汤、绿茶、苦瓜、西瓜以及西红柿等。大部分苦味食物都具有清热解毒的功效，消除身体疲劳感。

2、茶水或者淡盐水最消渴

在夏季容易出汗，会带走体内的矿物质、维生素以及盐分，如果总喝白开水的话、不能慎入血管和细胞中，而且白开水会进入到膀胱以及汗液里排除体外，非但不能解除口感，反而会引起头痛头晕。在夏季不妨喝淡茶水或者淡盐水，能补充身体所流失的维生素以及矿物质，具有提神醒脑以及生津止渴的功效，同时也提高人们的食欲，帮助排毒和杀菌。

3、选择合适的衣服

紧身的'牛仔裤或者内裤透气性比较差，而且散热不好，让生殖器一直处于潮湿温暖的环境中，容易滋生大量细菌，从而引起生殖道炎症，影响局部的血液循环，不利于精子的生成，所以在夏季，应该选择宽松透气性比较好的裤子。

4、抽出时间来午休

夏季天长夜短，再加上受到蚊虫的叮咬，影响睡眠，容易导致睡眠不足，每天可以抽出30分钟到一个小时的时间，来午休。睡觉时尽量采取仰卧的方式，如果长时间侧卧或者趴着睡觉的话，会对生殖系统带来损伤。睡觉时尽量平躺，并且把腿自然分开，让器官有充分的空间活动，呼吸新鲜的空气。

5、多吃白色的食物

平时可以多吃一些白色的食物比如百合、山药、白菜、白萝卜等，具有滋阴润燥的功效，另外，要合理的为身体补充蛋白质以及矿物质、维生素等，均衡为身体摄入营养，避免挑食和偏食，也不能暴饮暴食。

每天的养生小知识2

1、锻炼最佳时间

早晨太阳出来之后锻炼时间是最好的。尤其是到了下午身体的状态已经处于最高点，所以在下午4点到6点之间进行锻炼，或者吃完饭半个小时之后锻炼是最合适的。

2、睡眠的最佳时间

成年人睡眠的时间一定要达到七个小时左右，午休要有半个小时的时间。老年人的睡眠时间可以适当的延长一些，尤其是到了晚上12点到凌晨三点，此时一定要进入深度的睡眠状态。

3、晒太阳的黄金时间

晒太阳最佳的时间段是上午8点到10点，下午的16点到18点，因为在这个时间段紫外线中的a光束是比较强的，能够促进身体对钙的吸收和利用，让骨骼变得更加强壮。每天坚持晒半个小时的太阳时间，对健康有一定的好处。

4、要有健康的饮食习惯

每次吃饭前一个小时可以适当的吃水果，能够保持身材的苗条。要保持健康的体重，不能让身体过度的肥胖，不能吃油腻的食物，饮食要做到清淡为主，多参加体育锻炼，每天要抽出一个小时的时间进行有氧运动。

每天的养生小知识3

1、秀发：

牛乳、冬瓜生发养发防脱发。想有着身心健康茂密的头发，务必摄取充足的蛋白。一杯牛奶出示的蛋白约为7克，每日二杯可考虑需要。除此之外，纽约市皮肤学副教授职称弗兰西斯卡·福斯克详细介绍，每日吃把南瓜籽，可补充一天需要的锌，降低脱发。

2、人的大脑：

卷心菜益脑、抗抑郁。蓝鳍金枪鱼含有欧米伽3油酸，有利于改进大脑神经，赶跑抑郁症。另外，科学研究显示信息，每日吃两条洋白菜类蔬菜水果，如卷心菜，认知功能的降低速率可缓减40%。

3、皮肤：

番茄防晒隔离保湿补水。番茄含有番茄素，可减少紫外光损害、降低皱褶，烹饪后服用实际效果更优。亚麻子油含欧米伽3油酸，有保湿补水作用，让皮肤更有风彩。

4、双眼：

生鸡蛋防白内障，红萝卜防眼睛干涩。白内障、黄斑变性是造成双目失明的几大症状，鸡蛋黄中的类胡萝卜素能合理抵抗这二种病症。每日吃一个就可以。橘黄色的蔬菜，如红萝卜、冬瓜等都含有β—红萝卜。β—胡罗卜素宛如纯天然滴眼液，能防止干眼症。

❹ 受启发：《跟巴黎名媛学到的事》这本书告诉我们的优雅事

《跟巴黎名媛学到的事》作者[美] 珍妮弗·L·斯科特。

饮食建议

●提高用餐质量，减少对零食的渴望。

●用餐品质至上。

●装点起居室，减少零食诱惑。美学至上，舒适其次。（要是你想躺下，何不直接上床睡觉呢？）

●当你实在忍不住想吃零食时，只选择优质食物。别限定吃某一种。

●从不在走路、开车或站着的时候进食。千万不要匆忙进食。

●允许自己不时有饥饿感，培养好胃口。

●白天多饮水，保证身体水分充足。

●在开始用新食谱前咨询你的医生，找到最适合自己的食谱。

●优先考虑均衡的饮食，保持食物的储备。

●毫无节制地吃零食一点儿也不优雅！

●养成对食物和用餐的正面态度。

●培养对优质美食的热情并且乐于谈论它！

●专注于你的每一餐。

●不管周围环境如何，运用“珍馐策略”去创造一次特殊的用餐体验。

●不管你吃的是金枪鱼三明治还是奶酪鸡蛋饼，请保证它的摆放足够诱人。

●在假期中或在自助餐前保持节制和风度（长期来看，你会很高兴自己这样做了）。

●尽量吃优质食物。

●总之……享受你的每一餐!我们一生中太多时间都用在了“吃”上。全力享受它，在每一次用餐体验中寻找乐趣。

运动是件美好的事

要是你很忙，没有时间去健身房，应当根据你的需要和日常生活而调整。

家务挑战

比如：试试十分钟吧。一边播放动感音乐，一边努力打扫。让你的脉搏动起来。刷、推、拖、抹，然后是整理。结果就是，你既消耗了卡路里，又让家焕然一新。

当你没做家务的时候

●舞动起来！跳舞真是情绪的助推器。

●把你的车停在远离目的地的地方，越远越好，这样你会有更多步行的机会。

●带狗出去走一走——每天选一条跟以前不同的路线，这样你永远不会感到厌倦。

●经常爬楼梯，代替乘电梯。

●在看电视时、视频时做抬腿动作。

●尝试不同的运动方式，比如练瑜伽、太极或是气功。

总之，千万别懒得动，如果你兼具开放和创造性，你总能将运动融入日常生活的方方面面，而不是只会跑健身房。

●让运动融入你的日常生活与工作（比如去杂货店购物或是干家务活）。

●培养对身体的正面看法——聚焦在你身体的优点而非缺点上。

●每天都积极地挑战自己。

●步行或是骑车认识你的周围环境。

●让闲暇时光活力四射。

●最重要的是，千万别懒惰！懒惰一点儿也不优雅时尚。

10件单品穿出格调

试试建立一个只能装10件衣物的迷你衣橱。

大致应该包括10件核心单品，但这10件单品并不包括外套(大衣、夹克和卫衣之类），正装（正装裙、晚礼服以及特殊日子穿的衣服等），配件（围巾、手套、帽子和披肩），鞋靴以及我所说的“打底衫”——主要是T恤、无袖上衣、衬衣等，它们常常作为内搭穿在套头衫和卫衣里面。

每一季都要对迷你衣橱进行重新整理，以便能随季节变化而更替衣物。

在你最终挑选出自己的10件单品之前，先把衣橱里没用的东西都清理出去。完全清理干净你的衣橱，只保留10件核心单品。把所有不穿的衣服都收拾起来，不管是扔掉还是储存起来，会非常有用，这能够保证你的计划继续进行。

你的迷你衣橱的内容更多取决于你的日常生活，同时也应考虑季节和天气因素。

春夏10件单品举例

海洋绿的真丝上衣

透明薄衬衫

蓝色水手条纹衫

米色圆领套头毛衣

海泡石色羊毛纽扣开衫

黑色起褶轻便裤子

剪裁讲究的黑色高腰短裤

海绿色A字裙

卡其布紧身窄裙

白色或深蓝色牛仔裤

秋冬10件单品举例

3件羊绒衫，可以是米色、奶油色和黑色

3件真丝上衣

1件系扣白衬衣

剪裁讲究的黑色羊毛裤装

黑色羊毛短裙

黑色紧身牛仔裤或靴裤

如果你谨慎地选择了迷你衣橱里的10件单品，你会迫使自己只拥有最好的衣物。随着时间的流逝，你会习惯迷你衣橱，也会把自己从“将最好的衣服留待以后穿”的想法里解救出来。

如果你的添衣预算不多，就要学会“好钢用在刀刃上”。你不必把10件单品都置办成投资品，而应该把最大的花销用在以下单品上：大衣、鞋、太阳镜、手袋、晚装裙子、牛仔裤、手表以及首饰。这些东西都需要经久耐用，因此它们的品质最为重要。

保持风格

●只出于喜好穿衣，所穿的衣服必须展示出真实的自我风格。

●定义你的真实风格，帮助指导你选购衣服。

●穿衣的时候思考你想向世界展示怎样的自我。

●听从你的时尚直觉，在内心深处知道哪些合适，哪些不合适。

在严格完成了迷你衣橱试验之后，记住什么是对你有效的，什么是无效的，并且按照需要增加或是减少单品。

最重要的是享受这一过程。迷你衣橱试验的要义在于让你喜欢上衣橱里的每一件衣服，并且总有体面合适的衣服可穿。

化妆建议

●打造一种简单自然的日常自然妆容，展现你最好的一面。

●自然裸妆适用于皮肤底子好的人。

●在某些文艺场合要强化眼妆。

●想要新奇或浪漫效果时，强化唇妆。

●调整你的化妆时间，以适应日程安排。

●在决定化哪种妆之前，先考虑你当天的衣着和日常活动。

●向专业人员咨询，购买最适合自己肤色的粉底。

●使用定妆喷雾来保持妆容（在公共场合补妆一点儿也不优雅！）。

●享受尝试的乐趣，别忘了时不时来些改变……

●主要饮用白开水。控制咖啡因和酒精的摄入。

●控制你的压力。当你感觉压力逼近时，就做些积极的事吧！

●选择你喜欢的专业的按摩师，定期做按摩。

●咨询专家的意见，在预算范围内做面部护理。也可以在家自己做。

●事前做研究，购买预算范围内的最好的护肤品。

●每日擦防晒霜保护皮肤。千万别忘了脖子、肩膀、手臂和双手！

●最重要的是，不管你的皮肤目前处于什么样的状态，努力保持信心。这样做会让你有足够的吸引力。

时刻容光焕发的秘诀

●每天都穿着得体，既是尊重自己，也是尊重周围的人。

●记住，第一印象非常重要。

●切勿让自己一团糟。扔掉那些不合适的衣服。

●出门前从各个角度审视自己。

●旅行时穿得漂亮，有利于搞好气氛、提高自己的档次。

●绝不把最好的衣服留到“以后”穿。今天就穿，你在等什么呢？

●选择一个容易形成风格的发型，而且要适合你的生活。

●头发一定要整洁。

●培养美好的仪态，时常提醒自己，最终让它成为你的一部分。

●探索香水的世界，要么选择一款你的标志性香水，要么有一个迷你香水收藏馆。享受这一过程，因为香水是生活中的大乐趣。

●请让你的指甲保持整洁，不管是通过打磨休整还是精心修饰。

●一头健康的秀发再加上一款有魅力的发型，是增添女性魅力的法宝。

●永远不要忽视自我意识、幽默感、冒险精神等无形的女性特质，它们是最重要的魅力之源。

追求生活品质

●切勿把最好的东西留到以后。日常都要用最好的。

●用最好的餐具、杯子、餐巾和桌布来提高就餐的档次。

●在特别的场合里，放一些特别的花束或者做一道花式菜。

●在家里，用最好的房间，不要把它们留到特别的场合或者给特定的客人。每天都用家里最好的东西。

●清扫整理房间，只留下最好的东西。

●购买东西时只买你付得起的最好东西——考虑你的预算，避免超出你的经济能力。

●在日常生活中，保持最好的礼仪，尤其是对那些你最亲近的人。

●练习每天生活得很好的艺术——就算你是一个人。如此做，会让你形成好品位。

●在生活中展现更多优雅的侧面，生活便会变得愈加美好。

●为你的家庭创造一些优雅的仪式或传统，丰富日常生活。

●具备斯文礼貌之心，常行正派高尚之举。

●谨行优雅礼节，即便独自进餐，也应如此，方可让日常饮食别致独特。

●日常活动时穿着得体。宁可过分修饰，也不邋遢失礼。

●培养对古典音乐的热爱，让音乐之美滋润你的生活。

●多写信——想想看，别人收到你的信会有多激动开心。

●加大词汇量，学些新词，活学活用，避免语言粗鄙。

●选择优雅的生活方式对你和你的家庭来说至关重要。学会优雅，乐在其中。

●完全沉浸在艺术当中，过精神充实的人生。

●让音乐伴随你的日常生活。

●熟知你所在的城市博物馆的最新艺术展览。

●无论你喜欢商业大制作还是独立小成本制作的戏剧，都养成习惯，常去剧院。

●将艺术氛围引入家庭，并且感染你周边的朋友。

●成为“艺术家”：练习一种乐器，写出自己一直想写的作品，在当地上演自己的戏剧，或者拿起画笔画出自己的感觉。在艺术中得到灵感，获得乐趣！

有条不紊的家

●细细检查家里还有什么地方需要收拾整理，诚实自律，家居惬意。

●整理工作有时较繁杂，应循序渐进，日积月累，终见成效。

●保持衣橱、柜子、碗柜整洁有序。如果柜子没有收拾干净，我们就没有合适的地方放置我们的日常用品。

●削减不必要的购物开支。只买真正需要之物。

●想出全家人和衷共济的万全之策，确保所有人都能齐心协力完成治家大计。

●及时处理文件、邮件等琐屑之物，避免积少成多，难以收拾。

●居家生活有条理，严于律己，一切便会井然有序。

改变你的购物习惯

●列出购物清单，日常采购时用现金支付，避免购物冲动。

●使用迷你衣橱，不要买太多衣服。

●不要让售货员左右你购物的决定。立场坚定，别受虚荣心的诱惑。

●学会欣赏已经拥有的东西。

●在面临大笔支出前，先冷静一下。冷静几天之后，看看自己是否还想要这件东西。

●有足够经济承受力之后，再去考虑装修房子。

●分析你的购物习惯，珍惜当下拥有。

增加智慧的日常建议

●永远爱智慧。每天都做智慧方面的练习。

●尽可能多读书，或听有声书。

●少看好莱坞大片，多看让人耳目一新的独立电影、外国电影。

●订阅一份报纸，阅读其中的特别报道和评论文章。

●无论你喜欢哪种艺术，尽情热爱吧。

●扩充你的词汇量，每天学习一个新词。在日常对话中学会使用，避免不好的呆板的表达习惯。

●少看电视。你看得越少，收获越多。

●常去旅行。去那些你不了解的地方（但也不要一无所知，要注意安全）学习新的文化。

●无论你年纪多大，选择一门感兴趣的课程。时刻督促自己，这终会改变你的人生。

●从最平淡的事情中获取简单的乐趣，这会带给你精彩快乐的人生。

●学会处理你的西西弗斯任务，将无休止的重复变为愉快的体验。

●养成积极的生活态度是关键所在，要有一点儿幽默感。

●激活你的感官，从生活中获取最大的快乐。

●放慢速度，不要匆匆忙忙地过日子。协调一致，活在当下，顺其自然。

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中岛裕翔 - なかじま ゆうと ( 初中三年级生）
Nakajima Yuto
昵称:Yuto
生日：1993-8-10
出生地：东京都
身高：170cm
体重：47kg
血型: A型
视力: 两眼2.0
生息地：家
入社日: 2004-03-28
尊敬的前辈:泷泽秀明
宝物: 弟弟
初恋: 保育园
喜欢的食物 : 肉 , 马剌 , 手羽先
讨厌的食物:袖珍菇
特技 : 空手道 4级
讨厌的动物:蛾子
最近喜欢的歌曲：KAT-TUN的 real face和wilds of my heart
想要转换心情的时候就会听rock系的曲子
Johnny's事务所演唱组合—Hey!Say!JUMP
加入事务所的方法 : 妈妈随意地发送了履历书的事。
性格 : 明朗，元气！
宠物 : 躁狂者系动物喜好。以前养着蜥蜴和蝾螈死亡。
趣味 : 映画鉴赏 乐器
有魅力的地方：眼睛左下角的那颗的黑痣
自己很骄傲的事：会打鼓噢
将来 : 想成为takki那场最帅的人。
喜欢的演员 : 滝沢秀明
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活动：
2004 3.28 入社
6.6 YA-YA-YAH番组登场
6.13 《少年俱乐部》作为J.J.Express成员登场
NEWS&KAT-TUN的 SUMMARY （与中丸一起表演口技）
参与KAT-TUN海贼帆演唱会
参演TOKIO PV 《自分のために》

2005 2月 参与堂本光一舞台剧《Endless Shock》
春季月九日剧《引擎》饰草野周平 木村拓哉和小雪主
SUMMARY
24H SP剧，《小小驾驶员～最后的梦》
秋季档日剧《野猪大改造》饰桐谷浩二 同时有参演《青春AMIGO》的MV
参与泷泽演唱会 “Hideaki Takizawa 2005 CONCERT～ありがとう2005年さ
ようなら～”

2006 参演《Hey!Say!Dream Boys》扮演涉谷昴的弟弟
锦户亮SOLO演唱会横滨场，与亮合作secret agent man，饰亮小时候
参演《泷泽演舞城》
参演《芭蕾舞蹈家》饰仓桥遥生，与黑木曈、中森明菜合作
0604 BC初策划
8月参与泷&翼<HO!SUMMER>单曲宣传
8月15日～8月26日 <Johnny's大冒险>
音乐大运动会
10月参与泷泽秀明舞台剧<ONE!the history of Tacky>
10.12 《Youたち！》开播，固定出演

2007 Jr.武道馆新年演唱会
4月Hey!say!7限定组合结成，发行单曲[hey!say!]
7月~9月间于各大番组进行单曲宣传
10月为2007世界杯排球赛应援组成史上最年少团体hey!say!jump
10月07日 综艺节目“爆笑100分テレビ！平成ファミリーズ！”（曰）
11月14日hey!say!jump以世排应援单曲[Ultra Musie Power]正式出道
12月22日在东京正式开出道演唱会

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满意么??希望能喜欢!!

❻ 车胜元档案。

车胜元，1971年6月7日出生，进入演艺圈之前是一位很成功的模特。外形出众、演技亦庄亦谐的车胜元通过电视剧处女作《纽约故事》，开始了他的演艺之路。2001年主演了金尚镇导演的喜剧片《新罗月夜》，成为该年度“韩国十大卖座电影”，也是这部电影使车胜元成为了有票房保障的明星。
中文名： 车胜元
外文名： 차승원 (Cha Seung Won)，チャ?スンウォン
国籍： 韩国
出生地： 韩国京畿道安养市
出生日期： 1971年6月7日
职业： 演员
毕业院校： 牧园大学
经纪公司： GTB Entertainment
代表作品： 《我的鬼马金老师》，《光复节特赦》，《浪子发迹》等
姓名:차승원 (Cha Seung Won) 中文：车胜元 日文：チャ・スンウォン 出生地：京畿道 安养市 【注】地名안양시正确汉字为安养市 生日:1970年6月7日 身高:188cm 体重:80kg
车胜元写真集(20张)血型：B型 宗教:天主教 家族:妻子、一子一女 儿子：车鲁尔 ; 女儿：车耶妮 妻子：李淑珍(音) 出道:1988年 模特儿 特长：跳舞 酒量：烧酒2瓶 爱好:健身、骑山地车、篮球 别名:원숭이 (猴子) 学历:檀国大学校师范大学附属高等学校（高中）成均馆大学-影像学部（休学) ； 牧园大学-土木工学科（毕业） 座右铭：亲切地对待他人 初吻：上中学时 初恋：现在的太太 出版：《带着年下男》（1999年/妻子李淑珍着） 喜欢的艺人：劳勃狄尼洛 最开心的事：儿子（1989年）和女儿出生（2003年） 最难过的事：父亲过世 体格管理：一天健身两小时 身体满意部位 ：自己的下巴 喜欢节目：看NBA篮球赛 喜欢食物：加了很多猪肉的泡菜锅 厨 艺：擅长做汤类 假日活动：补眠或陪儿子/女儿玩耍 睡觉习惯：双手摆胸前一动不动的睡 所属经纪公司：GTB Entertainment 其他职位： K Plus Model Company -理事 （株）“14天” 代表 （“14天”是一家以slender hot yoga，节食，皮肤护理等项目有名的专店，资料翻译：hnwei_慕容 ）
2011年 第38届韩国广播大赏-演员部门个人赏
2011年 Mnet 20's Choice 最佳电视剧男演员奖及最佳六块腹肌终结奖 2010年 2010亚洲模特 授赏式-亚洲特别奖 2009年 SBS演技大赏-迷你系列剧-男子演技赏&十大明星赏 2008年 第1届大韩民国珠宝奖-蓝宝石奖 2007年 第15届春史大赏-男子优秀演技赏 2007年 2006 TVCF AWARD 模特部门奖 2003年 第39届百想艺术大赏-最优秀男主演赏 2003年 2003年KBS演技大赏-最优秀演技赏&人气赏 2003年 KAAowozu广告最佳人选奖 2002年 第25届黄金摄影赏-人气男优秀赏 1997年 模特中心'Adieu Fashion Festival'97最佳对象(流行部门) 1996年 韩国流行协会-今年男人模特奖 1995年 1995最讲究穿衣服的人“模特奖” 1995年 韩国流行史真正的价值协会“今年模特奖” 1995年 韩国模特协会“今年模特奖”
1995年 第12届“最讲究穿衣服的人”授赏式-“模特奖”2009年《到炮火中去》( 2010年5月10日制作发布会) 2009年《冲破云层之月》（2010年4月19日影迷试映会） 车胜元2009年《拯救我的妻子》已更名《秘密》（2009年12月3日上映） 2008年《以眼还眼 以牙还牙》又译《有仇必报》 2007年《儿子》 2007年《郡守与里长》 2006年《国境的南边》 2005年《请在鼓掌的时候离开》又译《急流勇退》又译《The Big Scene》 2005年《血之泪》 2004年《女老师VS女学生》 （友情出演） 2004年《幽灵鬼屋》 2003年《老师 金奉斗》又译《我的鬼马金老师》 2003年《X计划》<主演：权相佑 金敏静 车胜元 2002年《光复节特赦》又译《逃回监狱》
车胜元剧照(20张)2002年《Break Out》又译《浪子发迹》 2001年《新罗月夜》又译《反转街头2人帮》/《风林高》 2000年《Libera Me》又译《救救我们》《烈火焚城》 2000年《身魂旅行》 1999年《世纪末》 1999年《加油站袭击事件》 （特别出演） 1999年《鬼之恋》 1998年《如果太阳从西边出来》又译《爱就要大声说出来》 1998年《爱情故事：讯息》 1997年《Holiday In Seoul》又译《汉城假期》
2011年 MBC水木剧《最佳爱情》饰独孤真（剧中签结婚同意书时有显示），合作明星孔孝真饰具爱正。同时车胜元和孔孝真当选五月新剧中最受人期待的情侣。
《最爱》讲述的是当下走红巨星和过气女明星之间的故事，是一部浪漫爱情轻喜剧。剧名“最爱”内涵有 “最红明星的极致单恋”之意，另外也暗示着，这份爱情是女主人公爱贞经历的爱情中最美好的一段。 车胜元，孔孝真，尹继尚，刘仁娜，郑俊河等联手打造。接《皇室家庭》后续档，5月4日已开播。 2010年 SBS月火剧《雅典娜-战争女神》 饰 孙赫 2009年 SBS水木剧《city hall》又译《市政厅》饰祖国 （合作演员：车胜元、金宣儿 、秋相美、李亨哲） 2003年 KBS2周末剧《保镖》 2000年 小段《爱情故事》 1999年 MBC喜剧《特别魁梧的女人》 1999年 MBC周末剧《玫瑰和黄豆芽》（当时收视达44.1%！） 1999年 SBS月火剧《展示举味》 1998年 MBC月火剧《光着脚跑》 1998年 MBC水木剧《害羞的女人》 1998年 KBS迷你剧《天使的吻》 1997年 SBS月火剧《风的歌曲》 1997年 《纽约故事》《家族诞生》第44期、第45期
2010年 KBS《乘风破浪》第19期（2010年6月15日） 2009年 SBS星期日《家族诞生》第44期、第45期（2009年4月19日、4月26日） 2007年 MBC黄金渔场《扑哧一声引导僧》第35期(2007年3月21日) 2007年 KBS《正想象》 第121期（2007年3月20日） 2006年 KBS《正想象》 第75期 2006年 MBC星期日夜晚《车胜元健身俱乐部》(2006年2月26日～4月16日) 2005年 SBS《夜心万万》107期（2005年4月11日） 2005年 SBS《夜心万万》124期（2005年8月8日） 2005年 SBS《夜心万万》125期（2005年8月15日） 2005年 KBS《happy together》（2005年4月21日） 2005年 MBC无限挑战:1期《鲁莽的挑战》第17期(2005年8月13日) 2005年 SBS《金勇万和申东烨的收藏夹》第66期(2005年8月9日) 2004年 SBS《夜心万万》幽灵鬼屋专场（2004年9月13日） 2004年 SBS 姜虎东的综艺节目-《幽灵鬼屋》专场 1998年 SBS 《i·sun'yon 的二三岁》-补助MC 1998年 MBC 《GO！ 我们的天堂》- MC 1998年 SBS 《金慧秀 正是你》-补助MC 1998年 MBC 《音乐露营》- MC 车胜元
1998年 金长勋《世间欺骗你》 1998年 严正花《Poison》 2000年 金长勋《我的男人》,丁在旭《愚蠢的离别》 2001年 Position 《I love you》 2002年 4U 《In My Heart》 2002年 《同感》 2003年 《X计划》《夕阳悲歌》 2008年 金长勋《骤雨》
2011年 F/W首尔时装周 2008年‘09首尔流行周S/S' 2006年‘06/07 F/W SFAA首尔搜集时装展览’ 1988年 模特秀第18期
编辑本段拍摄CF
2011年 车胜元三星广告图
三星信用卡广告 Donwon金枪鱼罐头广告 BUCKAROO JEANS 牛仔裤广告 COLD果汁广告 Asahi啤酒广告 Armani minerals skin产品广告 XERO补充剂广告 韩国现代汽车CF 2010年 牛奶CF SKY Vega手机广告 2008年 s-oil加油站系列 2007年 熊津水槽鱼篮 织锦湖生命企业PR 爱尔兰 Castle KT KT家用电话 2006年 CGV 空调 草莓酒 hete饮料 s-oil加油站 清净院淳昌
车胜元MV图(8张)小法师面条CUP 동국제약 마데카솔 2005年 炸鸡 清净院淳昌 小法师面条 2004年 网站 黄金奇异果 SK株式会社 乐天七星饮料 清净院淳昌 2003年 KT 1541对方付费电话 2001年 熊津食品 오리온프리토레이 오친구 2000年 애경 순샘 豆面条 车胜元
1999年 옥시 옥시파워크린 朝兴银行企业PR SBS宣传活动 柯尼卡 胶卷 shamon化妆品 1998年 云岩建设公寓 白头山航班 1996年 쌍방울 트라이 이랜드 로엠 LG电子 1995年 쌍방울 엑스존 랜드로바 年限不详 飞利浦 piruriseibu 世界物产paso LG telecom 企业PR 织锦湖 航空 韩国雀巢 猎户座HOT 오리온 핫 브레이크 코스메틱랜드 우먼플러外形出众、演技亦庄亦谐的车胜元可谓是韩国电影界一道独特的风景线.1971年6月7日出生的车胜元，进入演艺圈之前是一位很成功的模特。 通过电视剧处女作《纽约故事》，开始了他的演艺之路。 参与拍摄的首部电影是1997年崔真实与金民钟主演的《汉城假日》，而后又出演了多部电影，但是这些并没有确立他的明星地位。 2000年，他主演的《Libera Me》，创造了票房奇迹。 2001年主演了金尚镇导演的喜剧片《新罗月夜》，当年的票房：400万人次，超过了同期上映的《我的野蛮女友》，成为该年度“韩国十大卖座电影”，成绩已相当不俗了。 也是这部电影使车胜元成为了有票房保障的明星。 2002年，车胜元在《Kick the Moon》之后再次出演了金尚镇导演的《光复节特赦》，并获得了307万4千的票房。 2003年上映的《老师金奉斗》，当年的票房：240万人次，取得了不俗的成绩。故事讲述了不良老师金奉斗进入处在倒闭危机的学校后发生的一系列温暖人心的事情，他的演技也得到了充分的肯定。 2004年的《幽灵鬼屋》是车胜元和金尚镇导演的第四次合作，影片中扮演一位能够看到幽灵的男人。 2005年车胜元一改喜剧路线，出演了金大胜导演的黑色惊栗电影《血之泪》和故事大王张镇导演的风格迥异的《请在鼓掌时离开》，《血之泪》这部电影的商业成功大大超出了前期的预料。车胜元本人也在2005年成为从影以来累计票房人数第二多的电影男明星。《血之泪》与《请在鼓掌时离开》让我们看到从喜剧回归正剧后表演上更深沉稳重，而且注意对人物心理活动的刻画，在性格化表演上达到了较高水平的车胜元。他所创造的银幕形象线条清晰，浓淡相宜，具有男子汉的气质与气魄，并且票房都大获全胜! 2006年，演员车胜元的第一个爱情故事，由《国境的南边》为大家讲述。连续使8部电影红遍韩国，个人累计动员观众人数2000万，韩国国民最爱的演员车胜元在这部电影中投入了无数的热情，他从影片开拍前就开始对剧中所演的人物命运很关注了。为了演好善浩这个角色他减重10公斤，练习了4个月之久的圆号演奏。 2007年车胜元拍摄了《儿子》，车胜元和导演张震曾在影片《请在鼓掌时离开》中有过默契的合作，《儿子》是他们第二次合作的作品。车胜元通过影片《儿子》第一次挑战父亲的角色。片中面对青春期的“儿子”的他把对“儿子”的那份爱演绎的淋漓尽致。正是这部电影，使车胜元获得了07年第15届春史大赏-男子优秀演技赏2007年车胜元与《老师你好》的张圭成导演再次携手拍摄了喜剧片《郡守与里长》。每一部电影中都会以全新形象带给我们欢笑和感动的车胜元！这一次他以山村里长的身份回到了大家面前。有史以来扮演过的最土气最无所事事的角色赵春三，为此车胜元大改自己的形象，隐藏过去的完美身材，表现更多的土气。另外，为了体现在山村成长的样子，车胜元穿上了没了型的棉裤、褪了色的上衣等。为了很好的掩饰过去的形象，制作组费了很大的力气，尤其是服饰工作人员们最辛苦。在大家的努力下诞生的车胜元牌里长赵春三，相信会带给大家愉快的欢笑。2008年车胜元拍摄了郭景泽监制的动作片《有仇必报》又译《以牙还牙、以眼还眼》，扮演韩国版“侠盗罗宾”与韩石圭出演的刑警上演正邪对峙。《以牙还牙》讲述了一名刑警和罪犯之间勾心斗角的故事。车胜元饰演的罪犯为了完成自己的复仇计划而利用韩石圭饰演的刑警，韩石圭则为了抓到车胜元背后更大的罪犯而反过来利用车胜元。《以牙还牙》主演之一的车胜元已有8年没有饰演过反派角色。对时隔8年之后第一次出演的这个反派角色，车胜元表示：“虽然是个反派，不过仿佛艺术一样完美的盗窃手段和手上不沾一滴血就达成目标的优雅作风都很有魅力。”截至2008年12月《有仇必报》的观影人次超过了250万，成为08年韩国十大票房卖座电影之一 。 2009年，车胜元6年之后再次回归电视剧领域，出演了SBS水木剧《city hall》又译《市政厅》，扮演仁州市副市长后来成为国会议员的祖国（音译）。祖国，正如他的别名一样“文艺复兴男人”，升为政治落后的仁州市副市长，带来仁州市政治的复兴。但是他把信任并跟随他的那些人，看作是自己想要去的位置的垫脚石，操纵他们、利用他们，毫无顾忌，是个黑心肠的人。来到仁州，认识了一个奇怪的女人，第一次见面就搞的自己不知所措。这个女人虽然奇怪但煮的咖啡却很好喝，可以利用这个女人为自己的政图铺路，在自己一手策划下，这个女人，一个十级公务员（辛薇莱,金宣儿饰）成为了仁州市市长，原以为是可以利用的傀儡，却发现是一个要用心搞政治的人。最蔑视的就是“政治要用心去搞的人”，到底心能干什么呢，政治是要用实力头脑金钱去搞的。后来决定除掉这个自己亲手扶持的女人，下定决心的同时却离自己的目标越来越远，因为不知什么时候深深的爱上了这个女人、随即便有了爱国情侣的浪漫爱情故事。此剧从首播到结束，收视率在同时段播出的水木剧中一直排在第一位。（参考资料：凤凰天使精品影视）2009年，在拍摄《city hall》之前，车胜元接拍了尹在具编剧的《秘密》原名《Saving My Wife》（拯救我的妻子），是车胜元和宋允儿主演的电影。剧作家尹在具在2007年的电影《七天》曾经成功地创造了超过2百万观众观影的记录。《秘密》是其作为导演的处女作，该部作品是一部再次充分发挥其特长的惊悚片。《秘密》讲述的是一名刑警成烈在杀人事件的现场发现了妻子的痕迹，以这种非常有意思的设定作为出发点，为了隐瞒妻子留下的杀人痕迹，豁上性命的刑警出人意料的秘密。刑警成烈由车胜元扮演，成为杀人事件嫌疑犯的妻子由宋允儿扮演。他们推翻了各自以前的银幕形象，挑战破格的形象，进行了变身。 《秘密》目前正在进行后半部分的制作，预计会在09年12月3日上映。 2009年，继《city hall》之后，车胜元接拍了李俊益导演的《冲破云层之月》。以朴兴龙同名漫画为脚本的电影‘冲破云层之月’把背景放在了鲜祖29年，是以李梦鹤之难为主线故事的动作电影。继《黄山伐》、《王的男人》，这也是李俊益导演的第三部史剧电影。继电影《血之泪》之后再一次挑战历史剧的车胜元，扮演了王族出身的，要推翻无能政权，建立新的世界的谋划叛乱的人物-李梦鹤。李梦鹤是一个有着非凡的身手，冷静而天赋秉然的角色。为了这个角色，车胜元在努力练习着刀战和马术。2009年，在拍摄《冲破云层之月》同时，车胜元携手权相佑、BigBang成员Top、金承佑出演战争新片《到炮火中去》。《到炮火中去》由KBS热播的电视剧《IRIS》的制作公司泰元娱乐担任制作，由李才韩担任导演，他曾以一部《我脑海中的橡皮擦》在韩国国内创下了蝉联三周的票房冠军以及近250亿韩元的票房佳绩，并且在日本也连续两周蝉联了票房冠军。此次李才韩导演确定执导《到炮火中去》的消息，也无疑增加了人们的期待。《到炮火中去》根据发生在朝鲜战争时期的真实事迹改编，讲述了71名学徒兵与数百名正规敌军的激烈战斗，车胜元将在该片中饰演朝鲜军队上校，而Top、权相宇则将饰演韩国学徒兵。泰元娱乐公司相关负责人表示，《到炮火中去》总投资将达到120亿韩元左右，拍摄这部影片即是为了让年轻人们不要忘记战争带来的悲剧和伤痛，也是为了缅怀这71名为国捐躯的少年们。（资料参考：新浪娱乐）2010年3月，车胜元确定出演《IRIS》续集定名为《雅典娜-战争女神》，将和郑宇成担纲主演，二人将展开精彩的演技大比拼。《雅典娜》在剧中将成为威胁全世界的恐怖组织的名字。《IRIS》制作方面表示，将以更宏大的规模与精彩的故事情节吸引观众。车胜元在剧中将饰演《雅典娜》的首领孙赫，展现惊人的魄力。他是一个冷血无情的人，为了达到目的不惜一切代价，并把恐怖组织的成员们培养为兵器。期待车胜元在此作品中展现出更加强韧而有男性魅力的一面。《雅典娜》公开预告海报，6名主演一同现身。 预告海《雅典娜：战争女神》主演郑宇成摆出的造型酷似《007系列》中的詹姆斯-邦德。《雅典娜：战争女神》是2009年最火电视剧《IRIS》的衍生剧。郑宇成身穿利落的燕尾服，酷似《007系列》中的詹姆斯-邦德，他扮演绅士间谍“李正宇”。野性的车胜元则以犀利的眼神和纹身亮相，他扮演强悍的 “孙赫”。形成鲜明对照的两人将如何展开对决，令人期待。一手持枪，犹如女神的秀爱和正在瞄准目标的刚强的李智雅也形成了对照。精干的新手崔始源和北韩间谍出身的金民钟的新老间谍演技也相得益彰。预告海报张贴在首尔新沙洞CINECITY剧场外部，是一幅超大型广告。这是电视剧首次在这里布置海报，也告示了《雅典娜》正式进入拍摄阶段。《雅典娜》已在拍摄韩国国内的场景。今后将赴欧洲、日本等6个国家拍摄外景，为观众献上超过《IRIS》的宏大场景和精彩镜头。辗转世界各地的时尚谍报人员将上演更加精彩的故事，有望再次点燃谍报剧热潮。做为2009年最火电视剧《IRIS》的衍生剧，《雅典难》将于今年11月在SBS电视台周一、周二播出。车胜元--两张脸孔的共存 十年的演艺生涯，近二十部影片的不俗记录，他涉猎的电影类型颇广—喜剧、恐怖、古装、剧情、诉察等，常给人自然轻松、张弛有度的银幕印象。不过其形象中最讨喜、深入人心的恐怕还是要数喜剧片。从《新罗月夜》、《摁着打火机》到《光复节特使》、《鬼马金老师》以及最近的《里长和郡守》，车胜元游刃有余的喜剧表演从未让人失望过，无论是黑帮头目、学校教师还是农村大龄青年，他总是有办法将自己的特质很好地融进角色身上。正是由于这种乐在其中、收放自如的表演，令他在获得观众认可的同时也深得食品广告商们的青睐，打开电视，由他演绎的广告随处可见，足以显示他“出平凡而不俗”的演技特色以及广泛的大众亲和力。作为韩国领军男演员车胜元，他最典型、又恰好情绪的拥有相对的两张脸—喜剧中插科打诨的无厘头和正剧中严肃深沉的热血男儿（《血之泪》《国境之南》《拍手时离开》《有仇必报》）。当然这两种截然不同人物所存在、活动的舞台也迥然相异。喜剧中，车胜元通常是长于俗世、诨不吝的，于是行动语言都难免“土俗”味儿，也正因此他的形象才具有了某种韩国风土质感的典型性，尤其深受地方群众的青睐。在正剧中，车胜元的舞台设定常是具有跳跃性的，或时代超前或地域跨越亦或是沾染了灵异空间、氛围神秘的二重界。舞台差异决定了人物的存在目的。车胜元扮演的喜剧人物都极富韩国小人物特点，他们自私、幼稚、脸皮厚，为了目的不择手段，浑身都透着强烈的奸猾劲儿。当然，他们也很率直，并最终回归“性本善”，因此从某种角度来看，这一角色似乎也不乏人性之美。车胜元的喜剧表演，能量四散，他深得“show”的要领，既让人笑还不让人烦。他将自然和夸张巧妙结合，这种收放自如的表现极其讨巧。但在正剧中，车胜元一改其标牌式的“show” 表演，特别是对情伤时地处理，他并不盲从古典派演技，榨人泪水；而是常借以“凄然”的微笑或紧闭的双唇，用节制的美德来感染并唤出观众心里的痛。“喜的张扬，悲的节制”便是车胜元一直备受导演和观众喜爱的主要魅力所在。针对味道独特、情感复杂的《儿子》，车胜元的表演更添加了一份不露声色的内敛——当爸爸听儿子说自己有一双可怕的眼睛后便落了心结，他对着镜子无奈独白，“儿子说他讨厌我的眼睛，可是再怎么洗也没用……怎么办？也许闭起来会好些？”看到这儿，哭或笑，悲或嘻，也许电影还能帮我们找到感觉；但当画面转到学校门口，当我们看到手足无措的父亲一边举着“儿子，是爸爸”的纸牌儿，一边等待从未谋面的儿子放学的场面时，我们该悲角色之伤？还是该感导演的另类幽默？恐怕一时很难发落情绪。对这部幽默与伤感共存的电影，《Film2.0》一语中的地评论道，“该片用车胜元的泪展现了张镇温馨亲善的幽默”。显然，《儿子》是贴着张镇标签的作品，但同时，也是属于车胜元的。韩国近10年影视已无人能像车胜元那般不段的在各种题材的影片中复苏韩国票房。 韩国一级女星金宣儿赞“车胜元百变” 金宣儿表示：“车胜元是兼具严谨和搞笑才能世间少有、非常百变的演员。车胜元对演对手戏的演员总是非常照顾，甚至完全记得对手戏演员的台词。因为这样，让我也能发挥到最好。他是每场戏都能面面俱到的演员，我真的从他身上学到很多东西。他真的好帅。我最喜欢适合穿西装的男性了，车胜元穿上西装整个人都更有生气了。现在我也该找个男人出嫁了，可看了车胜元之后，什么样的男人才能入我的眼呢？” 韩国青年演员李俊赫赞“车胜元是幽默的镊子” 李俊赫：“车胜元君真的是非常厉害的，这并不是出于礼貌的称赞。与胜元哥一起表演发现，胜元哥并不仅仅具有领袖人物的超凡魅力，还能像镊子一样很好的抓住幽默的专业意识，多才多能、手上总是拿着剧本，NG最也少。毫不隐瞒地说，和胜元哥一起表演学到了很多。” 韩国着名演员孔孝真赞“车胜元是善意的毒药”” 孔孝真：“拍戏期间一直都很照顾我，还听我诉苦。多亏了他才能顺利完成拍摄。如果没有他也不知道会发生什么。他是女生都喜欢的类型，有财有能，还幽默，并具有王者风范，不同寻常的POSE，还有溶化心房的小撒娇，是具有多重魅力的男生，个子又高，不管穿什么都很有型，绝对是完美的有妇之夫，听说他的儿子只比我小9岁”。韩国着名演员李准基对车胜元的称赞，“真的很喜欢车胜元前辈” 演员李准基入伍期间任国军放送倾心广播DJ，在多期广播里表达了对最佳爱情的关注和对前辈车胜元的喜爱和尊敬，还播放过最佳爱情的主题曲。6月21日的广播里曾说，“真的很喜欢车胜元前辈”。 韩国着名歌手兼演员金贤重“欲向车胜元学演技” 金贤重：“面对车胜元，我感觉自己还是个后辈。我曾试着扮演了《最佳爱情》中的车胜元的角色杜高镇，但感觉演技还不够纯熟，对人物心理的把握也不够他那样细腻，所以我要向他学习的还有很多。我也会继续关注《最佳爱情》，很好的一部电视剧。” 韩国着名组合bigbang组合成员TOP(崔胜贤)“前辈很照顾我” 谈起《到炮火中去》日后拍摄的事情，对top的拍摄给予了不少建议。俩人还在一个下雨天去看了...看完电影简单地喝了点酒,说了很多心里话了，就这样变的更亲近了。 车胜元最具熟男魅力，当选“中年花美男” 年近40的车胜元在韩剧《City Hall》里饰演天才公务员，再创事业高峰。除了剧中既搞笑又深情的演出外，他不输年轻男星的身材、外型，温柔的态度、敏锐的时尚感、雕像般的脸庞，掳获许多女性的心，日前更当选韩国女性心中

❼ 为什么穿牛仔裤就臭穿裙子就不臭呢

你是指汗液体味还是指衣服本身的味道？体味容易理解啊，裤子容易出汗，比较封闭，所以味道会大，而裙子的话，比较开阔一点，不那么容易留住气味。如果是衣服本身的味道就在点难以理解。有人作过这样的调查：

不爱洗牛仔裤的人又多一个新藉口！澳洲墨尔本大学女硕士生杰克发现，牛仔裤3个月不洗也不会臭。她认为减少清洗牛仔裤有利环保，但各位会否一试，则悉随尊便。
杰克将实验作为硕士论文主题，邀请30名18至56岁男女志愿人士，每周5天穿同一条牛仔裤，其间不能清洗，3个月后进行气味测试，结果牛仔裤并未发臭。
杰克说：“其实你毋需频密洗衫，污渍来又去，会逐渐消退。”她承认一些衣服确实留有机油和金枪鱼等造成的污渍，但不会散发恶臭，“闻上去就像人体味道”。她还发现男性更在意自己的体味，非常注重内衣清洁，因此男士的牛仔裤不比女性的难闻。
实验期间，许多人一度想清洗牛仔裤，但实验结束时，半数人愿意继续穿下去不洗。杰克称，测试者因没洗牛仔裤，已省下数千公升水、电力和洗衣粉。■《每日邮报》