内线被盖帽子怎么办

⑴ 篮球中锋在内线如何防止被盖（几个人防）的

像你说的这种情况，想不被盖帽挺难的，毕竟常在内线打，谁有不被帽！重要的是掌握最合理的出手时机，以及运用熟练的进攻假动作，尽量做到先做假动作，等防守方跳起来以后再投篮，即使不进球也能博一个犯规，总结起来，不外乎以下两个方法：

1、快速出手。比如接球以后在防守球员还没有包夹的时候就出手，这样不容易挨帽，但是命中率不能保证。

2、用勾手。

不过话说回来，你都被三人包夹了，还要自己单打，非但不能证明你个人能力出色，反倒证明你的篮球智商并不出色，起码不适合打篮球，挨了帽也是自找的，这种时候，把球传到外面，让外线去投篮，或者再由外线传回来，自己抓住这个时间差面对一人或者两人的包夹再打是更好的选择。

想在三人包夹的时候不被盖还投篮命中的方法根本没有，如果有，NBA那些人早发现了，NBA也不会有包夹战术，篮球也早成了几个人的运动，所以，别抱任何希望——在篮球中，只有正确的战术，没有绝对的个人。你被三个人包夹还要单打，即使赢了也会被别人说是一头独狼，输了那更是千夫所指，面子？如果为了这个时候的面子，以后你会更没面子——你认为还有几个队友愿意把球给你？

⑵ 突破到内线时怎么防止被中锋盖帽，同时把球打进

可以选择拉杆，如果没有那么好的弹跳和技术，可以试试假动作和后仰还有上反篮。
矮的话最好选择抛投或往中锋身上找接触造犯规，造到犯规后再尽力保持身体平衡，然后就是找准手上动作。记住，不管处于什么情况，即使身体失去平衡，手上的动作一定要保持好。这也是很多球星经常能打进2+1的最重要原因，当然也有很多其他因素，比如身体对抗能力。如果和对方中锋跳起高度相差太多，上篮时最好不要试图躲避，越躲避越容易被盖。

⑶ 打篮球，怎么当一个内线杀手，我每次抢完篮板，在篮下一出手就被帽，如何能抗住别人的手，强行把球给进去

打内线么？ 如果是野球场的话 大概两种方式：一、靠吨位或力量 卡好位置，先用肩膀下部，胳膊三角肌附近靠防守队员，头稍低，挤一下防守队员借力顺势起跳放篮（一定要挤开一小段距离，对方弹跳强或吨位太重另算） 二、靠技术 技术主要是基本功，下盘稳一点，抢下篮板后可以双手抱球佯装进攻，看对方反应在决定放篮时机（若对方被骗起跳就抓时间差，若对方不为所动就多做几次假动作然后出其不意起跳放篮）。 当然球场情况很多，要学会随机应变，不一定抢板后就一定要强攻。
如果是 业余比赛打全场的话情况就比较复杂，因为内线扎堆，容易被协防盖帽。 同样的，先练好基本功，下盘练好，篮下进球方法有：一、 假动作（参见奥拉朱旺梦幻脚步） 二、力量吨位开路（参见奥尼尔碾压对手） 三、背身（参见乔丹 科比 安东尼 司机 阿德等等大部分NBA球员都常用的背身技巧） 四、一手抗住防守队员，用勾手
多看看教学视频，训练是王道，枯燥的训练从球到身体坚持下去一定有效！

⑷ 突进内线后,如何避免被盖帽

首先要站住位置，保护好球，个子不够高的话把球放在胸前正方，稍微下蹲一些，用肘部找到空间，尽量贴近防守队员，起跳时要注意动作不要变形。在篮下尽量不要后仰，防守时根本不怕这些花哨的动作的。

⑸ 我打篮球时总被盖帽

你好 先告诉你，那1.8防你的人，除非他的盖帽技术好，不然也很难冒到你。
防盖帽很简单，不然内特罗宾逊和艾弗森是怎样在NBA里混的？
先教你正面防盖帽：
如果对方大个，而且堵在你面前，傻子也不会出手，除非是最后时刻。只要你多练练，肯定能用假动作晃过他。比如说假投篮，等别人跳起后造犯规或者等别人落地还没有准备再次起跳之前投篮。不过我可以教你一个最致命的绝招，别人与你同时高高跃起时，你先不要出手，两手抱球在空中，用一只手对着对方盖帽的那一只手，注意不要手离球，靠近对方的手故意碰到对方手上后他就被你造成了犯规，这是你也可以尝试一个赶紧投篮赚来一个二加一。（这一招我经常用，但是有的时候你在空中发现手碰不到他的手的话，为了防止跳步，马上随机应变，传球或者硬投篮）