冬天篮球训练戴什么帽子

‘壹’ 冬天打球穿什么

问题一：冬天打球穿什么最合适？ 穿毛衣去，打热了再脱，走的时候不管有多热都要穿上毛衣

问题二：冬天室内篮球训练穿什么衣服比较适合？ 带块毛巾，穿点毛线衫和一件薄薄的长袖毛线衫穿外面，长袖穿里面（里面当然还要穿点棉毛衫啥滴啦~~）。练着练着你矗会感觉的热了（你如果不热的话就是你训练不认真了啦~~打篮球热量很高滴~~~）你感觉唯蠢喊热了就把毛线衫脱掉，训练好了用毛巾把汗擦擦（否则你会冷，毛细孔就缩小了），然后把衣服都穿上这时候你不会觉得很闷热，反而觉得很舒服，很凉快（这是因为毛细孔的原因啦……）衣服要穿上，以防感冒，如果你实在热的话，冬天你穿羽绒服的吧？（ *** 你是怪兽~~~~不管啥啦只要是外套~~~~~~）把羽绒服套在外面，不要把拉链拉上，就这么敞开着，还有训练的时候不要多喝水，小心肚子疼~~~~我有点嗦了~~~望楼主采纳。。。。。。

问题三：冬季秋季打篮球穿什么衣服合适 当然是长裤 长褂了 运动店里很多的 不怕冷你也可以短裤的

问题四：冬天篮球服里穿什么好 先热身。。。等身体热了，再打比赛。或者，球衣里面穿运动长袖T，外面套球衣也可以。其实，真正活动开了，零度时也可以穿球衣的福档绝不过下场的时候赶紧穿好厚的衣服就好了。。。具体的，要按照你们当地的气温决定指野，你也可以穿毛衣再穿球衣。。。祝你得到比赛MVP

问题五：冬天运动穿什么打底 冬天锻炼应穿的衣服：
1、应冬季穿衣三原则，从内到外依序是：排汗层―保暖层―防风层。一般来说，排汗层是排汗内衣或者速干T恤，保暖层是抓绒衣，防风层是冲锋衣或羽绒服。三层的合理搭配可以满足绝大多数户外出行活动。
2.除此之外，还要根据实际情况适时添加衣物。如果是长时间的徒步穿越，要备一件羽绒服。在穿越行进中，由于出汗，身体运动体热的原因，可能不会觉得很寒冷，这时候，羽绒服就先不要穿，等到途中休息或者宿营的时候，就把羽绒服套上，可以保持体温不被散失。
3.老年人进行户外运动时，着装一定要以保暖为主，尽可能多穿几层，多层衣服比单层衣服有更强的保温能力，而且在运动中感到热时，可以脱下几层衣服。如果不想穿多层的话，可以选择抓绒+冲锋衣两件套或防风棉衣。尽量不要穿毛衣和羽绒服进行户外运动，因为毛衣遇水不容易干且重量非常重，羽绒服保暖却不透气。
4.儿童去户外运动时，内层没必要穿厚厚的保暖内衣，穿普通全棉内衣即可，保暖层可穿抓绒衣＋抓绒马甲或小棉袄，外套穿防风冲锋衣。
5.别忘了保护手脚和脑袋。保暖鞋，帽子，手套都可以考虑在内。30%以上身体的热量从人的手和脚溜走,40%的热从头部流失。出外跑步时，保护好手脚和脑袋，不仅是为了抵御冷风侵袭，保护热量，也是为了防止皮肤冻伤破裂。
6.运动完成后，体温会骤降。为避免冷风入侵，应尽快进行全身更衣。女性朋友要迅速脱掉已经湿掉的运动胸罩。喝点热饮，帮助抵御风寒。

问题六：大家平时打球的时候都穿什么衣服 套装的球服，穿平时比较宽松方便的意思也可以

问题七：冬天户外运动应该穿什么样衣服 耐克或者阿迪，
轻便又饱暖

问题八：冬天在室外零度上下的天气打球时，穿什么既保暖又事宜运动呢，护腿好还是打底裤好呢 10分 要贴身加厚里边是绒绒的保暖裤也是打底裤，许多女性每年冬天都是这样穿的。 贴身的话穿裤子比较方便，最主要的原因是不显大腿胖，而且还可以当打底裤，天气暖和的时候外边穿裙子也可以的。

问题九：冬天户外运动要穿什么内衣？ 内衣请不要选择棉质的，在高寒的地方活动的话棉质内衣简直就是杀手。所以一定选择专业的排汗内衣，即使是在温暖的季节里也尽量选用排汗功能好的贴身衣物。夏天旅游可以穿网球衫，它的排汗功能是很好的，而且样式也不错鸡
内衣贴身穿着，上下两件。内衣的选择主要看它使用什么布料，这种面料的导汗能力和潮湿情况下的保暖能力如何。象常见的纯棉内衣在这方面的表现就很差。它会把人体产生的汗液吸到棉纤维的空隙中，不能很快散发出去，而且纤维空隙中空气减少，保暖性大大降低。停止运动后，人体产生热量减少，这时汗液才会吸收皮肤热量变成水汽散发出去。想来大家都有过穿着棉衣打完球后后背潮湿冰凉的感觉，这很容易引起感冒，在登山中或冬天还容易造成冻伤。羊毛制品在这方面就好得多了，在潮湿时还有一定的保暖能力。在登山时或寒冷地区一般选用毛袜子。

问题十：冬天去健身房穿什么样的衣服呢? 您好！可以穿一件长袖！千万别脱衣服，因为在锻炼的同时，毛细血管是阔张的，如果一遇寒冷就，动静脉弗路一下就关闭，容易感冒。我是学医的，如有问题请追问，谢谢！

‘贰’ 冬天适合戴酒红色棒球帽子不

适合啊，并且冬天冷，戴上还可以御寒，只要你搭配好了就特别好！酒红色属于暖色调，全身基本搭配用黑色或用酒红色同色系的去搭配就可以
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‘叁’ 打篮球 有没有打球时候可以防晒的帽子

记得有种叫做头巾帽的，效果唔错哇。

‘肆’ 冬季打篮球的注意事项有哪些

冬季气温低，低温环境对机体也有一些影响，主要表现在：

A.低温可使肌肉变得僵硬，黏滞性增大，容易造成运动损伤。

B.当室外温度过低时，暴露在外及血液循环较差的部位有时还会出现冻伤。

C.低温时神经系统的兴奋性下降，当体温散失过多时，机体会出现头晕、协调能力下降、步履隐游不稳等现象。

D.低温时机体要增加产热来维持体温，会导致体内能源物质的代谢加强，增加氧的消耗量。

因此，在冬季运动时要注意以下方面：

A.注意保暖，防止受凉。在运动过程中要穿合适的衣服，鞋袜要合适、保暖。多备几件衣服，以便随时增减。

B.为了防止冻伤，身体外露的部位要戴手套、帽子。脸部也要做好防护，抹一些保湿护肤品。潮湿的鞋袜要及时更换，防止脚趾冻伤。

C.运动前要充分做好准备活动。冬季天气冷，血管收缩，血液循环不畅，肌肉和韧带也比较紧，如果不做好充分的准备活动，在运动中猛一发力，很容易造闷睁成肌肉拉伤、韧带撕裂甚至骨折。

D.在户外使用健身器材时最好避免直接跟皮肤接触。人体皮肤接触到冰冷的金属时会发生粘连，带来伤害。所以在使用金属器械时，最好戴上手套。手套和鞋子最好要防滑，以免运动时脱手或滑倒而造成损伤。

E.在户外运动，不要选择长时间静止不动的项目灶罩销。

F.进行长时间户外运动时，合理分配体力，保证机体正常的产热。

G.运动前最好摄入足够的食物，保证运动时能量的供应。

H.最好养成用鼻子呼吸的习惯。鼻毛能过滤空气，减少尘埃、病毒对呼吸系统的侵害，还可以加温冷空气，减少冷空气对肺部的刺激。

‘伍’ 冬天戴的帽子种类有哪些

款式一：棒球帽，棒球帽可以不分季节，属于一年四季都能戴的，可以搭配运动风格或者休闲风格的衣服。

(5)冬天篮球训练戴什么帽子扩展阅读：

要根据脸型选择合适 的帽子，人的脸型主要有方型、圆型和尖型三种。 圆脸戴圆顶帽，就显得脸大、帽子小，如戴宽大的鸭舌帽就比较合适。

尖脸的人戴了鸭舌帽就显得脸部上大下小，更显瘦削，因此戴圆顶帽比较合适。国字脸的人戴所有的帽子都比较合适。

其次要根据自己的身材来选择帽子，身高的人帽子宜大不宜小，否则给人头轻脚重的感觉。身矮的人则相链接或图片反。个子高的妇女不宜戴高筒帽，否则给人的感觉是“又”长高了。

‘陆’ 男生冬天戴什么帽子好看 男生冬天适合戴什么帽子

冬天很多人都懒得打理头发，其实这个时候帽子就显得十分重要了，不仅可以让我们在冬天偷懒，同时还能为整体造型加分，那么，男生在冬天戴哪些帽子比较好看呢？
棒球帽
棒球帽是很多男生女生都比较喜欢的单品，因为它可以轻松凹出酷感的造型。棒球帽适合反着戴也适合正着戴，都会比较帅气，所以在冬天用一顶棒球帽来点缀穿搭真的还不错哟。但是男生要记住千万不要斜着戴，小心被人说非主流哟!

渔夫帽
如果觉得自己脸大驾驭不了棒球帽的话，不如在冬天试试渔夫帽吧，像那种灯芯绒材质的渔夫帽就是不错的选择，保暖还挺括，佩戴在头上显脸小，还能让人拥有文艺感的气质。而且冬天不想洗头或者打理头发的时候，一顶渔夫帽完全可以遮住你的邋遢，太方便啦。

针织帽
潮范儿十足的针织帽在如今的秋冬季节可是大热的单品呢，自带一种复古街头感，冬天不管是穿毛呢大衣还是棉服，戴一顶针织帽总会让你的搭配看起来更加独特吸睛。而且针织帽在这几款帽子里保暖性是最好的，属于怕冷星人的宝藏单品!

这三款帽子都十分适合男生在冬天佩戴。

‘柒’ 冬天适合戴什么帽子 冬天适合戴的帽子推荐

1、款式一：棒球帽

棒球帽可以不分季节，属于一年四季都能戴的，可以搭配运动风格或者休闲风格的衣服。

2、款式二：渔夫帽

渔夫帽是最近两年特别流行的搭配单品，夏天可以用来防晒遮阳，冬天可以用来保暖，特别实用。

3、款式三：贝雷帽

贝雷帽是比较适合凹造型的，比较有文艺范儿，搭配大衣、毛衣都特别显气质。

4、款式四：宽檐帽

宽檐帽是比较法式的风格，也很很显气质的搭配单品，很适合搭配大衣、风衣，逛街、约会戴都合适。

5、款式五：毛线帽

毛线帽是比较保暖的帽子，最适合冬天戴了，可以搭配各种风格的衣服，既能有女神范儿，又可以很可爱。

6、款式六：报童帽

报童帽是比较个性的帽子，不管是搭配休闲风格的衣服，还是稍微正式一些的衣服都很好看。

‘捌’ 冬季跑步戴什么帽子

在挑选冬季户外跑步戴的帽子必须考虑到两个因素：

（1）可以保暖：防止寒冷的空气进入头部导致头部温度迅速下降，因此一定要可以保暖的帽子。

（2）要吸汗：由于运动的过程中，我们会大量的出汗，所以挑选的帽子一定是要稀罕的，防止头部受潮引起偏头疼。

1、温度高于0℃，户外运动帽就可以满足需求。

2、冬季跑步气温在-5度以上的时候，只需要选择速干的运动型的帽子就可以。

3、气温低于-5℃时除了头部还要保护耳朵，因此需要带有耳罩或者多功能运动头巾帽。

4、温度-10℃往下跑步，要保护整个头部，这时可以选择抓绒帽或者瓜皮帽。

5、冬天气温在-20℃左右甚至还要低，建议不要去户外跑步，如果一定要出门跑的话，建议选择滑雪帽，可以顺便保护脸部。

(8)冬天篮球训练戴什么帽子扩展阅读

冬天带帽子的注意事项：

1、戴帽太久易脱发：

经常戴帽子会因为闷热、流汗，加剧皮脂腺分泌油脂。若是清洁不当，易导致毛囊发炎，加剧掉发。长久戴帽会形成一个高温高湿的环境，不利于头发呼吸生长。特别是受帽沿压迫的发际线，更易脱发。

即使是头发茂密的老人，也不能一直戴着帽子。早晚外出时戴，进入室内就该摘掉。正午阳光好的时候，也要让头发出来透透气。

2、戴帽尽量宽松点：

冬天寒风无孔不入，很多老人会选择比较紧的帽子。然而，过于紧绷的帽子或头套会延长血液流向毛囊的时间，不利于头发生长。选择帽子时，应考虑头围大小、头发所占的体积以及帽子洗后的缩水情况。

尽量选择宽松、比头略大一点的帽子，戴上后不会紧压头发，留有透气余地。头发爱出油的老人最好戴轻薄款帽子；体质弱、易感冒的，戴呢料或毛线帽子。

3、要经常清洗帽子：

头皮皮脂分泌旺盛，加上出汗灰尘吸附，会使帽檐内或衬里油腻污秽，有异味，形成嗜脂性腐生真菌的繁殖环境。帽子不干净戴头上，可能与头皮摩擦引起毛囊炎。

所以帽子要多清洗，如果天天戴，应1周洗1次，用温热的肥皂水及软刷洗刷，再用热水漂洗干净。为便于清洗，也可在帽内垫一层薄布，方便换洗。但不要用不吸水、不透气的塑料布做衬里。

‘玖’ 冬天跑步带什么帽子最好

冬天气温不同适合戴的帽子不同。

冬天具体戴什么帽子跑步，是需要根据跑步时的气温来进行选择的，温度越低，对于帽子的功能要求可能会越高。

1、温度高于0℃，户外运动帽就可以满足需求。

2、冬季跑步气温在-5℃以上的时候，普通的速干运动帽即可。

3、气温低于-5℃时除了头部还要保护耳朵，因此能把耳朵罩住的耳包或者多功能头巾帽则是首选。

4、温度-10℃往下跑步，要保护整个头部，这时可以选择抓绒帽或者瓜皮帽。

5、冬天气温在-20℃左右甚至还要低，建议不要去户外跑步，如果一定要出门跑的话，建议选择滑雪帽，可以老旅顺便保护脸部。

(9)冬天篮球训练戴什么帽子扩展阅读

在冬天，推荐运动者遵循“洋葱式穿衣法”，也就是分三层穿衣服。

贴身层 ：选择具有排汗、速干、透气和保暖性能好的运动内衣或芹并者紧身衣，有助于肌肉收缩，减轻疲劳感，不建议穿棉质内衣；

中间层：选择面料轻薄，具有排汗、保暖和防风功能的运动卫衣或抓绒衣；

最外层：可选择防风、防雨、保暖性能好的软式冲锋衣、薄羽绒服或羽绒背心等。

运动中，如果出汗多、感觉热，可将最外层的衣服拉链打开，还热的话可以脱掉外衣。应根据身体的感觉加减衣服，遵循“慢慢脱、慢慢穿”的原则。

合理佩戴帽子

室内外温差大时，血嫌含迹管会急剧性扩张或收缩。因此，早晚跑步应该戴上帽子。

如果温度在零下5度以上，选择速干的运动型帽子；

低于零下5度，最好选择带耳罩的帽子或运动头巾，避免耳朵冻伤。

运动时，头部出汗要及时擦干；感觉热时，可以摘掉帽子。

参考资料来源：人民网-冬天帽子要换着戴

‘拾’ 打篮球训练带什么帽子比较好，我一跑，就容易头疼（风特别冲）

篮球比赛一般都不带帽子啊，这跟足球不一样，足球视眼一般都是平的（当然接高空球除外），篮球就不同，篮筐就在你上面，你带上帽子对投篮抢篮板，高空球都会有很大影响，要是一吹风就头痛，就有点怪了，也不是带一个帽子就可以解决的。