糖尿病帽子怎么摘下
A. 空腹血糖12.6，不打胰岛素和吃药，通过后期控制，能恢复到正常状态吗
空腹12.6mmol/L是什么概念呢，正常人空腹血糖范围在3.9mmol/L-6.1mmol/L之间，12.6已经是正常高值的二倍了，这也只是空腹血糖，不知道您的餐后血糖是多少，一般中国居民2型糖尿病通常是以餐后血糖升高为主的，也就是说您的餐后血糖可能更是高的离谱！
高血糖又意味着什么呢？意味着您的身体只要有血管的地方，每个器官、组织、细胞都在惨遭糖毒性的毒害，大部分人在诊断糖尿病的时候其实已经患上糖尿病好多年了，甚至已经有并发症了，如果您不例外的话，您的机体已经惨遭糖毒性蹂躏好多年！
而您还想不打胰岛素和吃药，通过后期控制恢复到正常状态，我只能呵呵哒！您这种想法意味着什么呢？就类似于一辆 汽车 车胎要抛锚，发动机要爆炸，驾驶员还想着等我再跑个两万五千里长征以后再看看车子情况吧！并且后期控制是个什么东东呢？后期怎么控制？后期是什么时候？这是糖友最常见的漠不关心的托词罢了！
糖尿病在诊断初期，及时使用药物或者胰岛素强化治疗，可以及早解触高血糖“糖毒性”对胰岛功能的损害，最大程度保留胰岛功能。即便进行药物治疗或者胰岛素注射治疗，饮食控如芹制和运动锻炼作为糖尿病防治原则的两大基石，也是要同时进行的，并将持续伴随糖尿病患者终生。即便经过正规积极的治疗，也只能维持血糖在正常范围，与正常人一般无二，不过糖尿病的帽子是终身摘不掉的！
糖人 健康 网，一个有温度的控糖平台，欢迎关注，有问必答！
大家好，我是杨医生。我来回答一下这位网友的提问。
首先跟大家讲讲，空腹血糖12.6mmol/L是个什么概念？
如果以前没有诊断过糖尿病，也没有吃过降糖药，通常正常的空腹血糖是在3.9~6.1mmol/L之间；如果空腹血糖在6.1~7.0mmol/L之间属于空腹血糖受损；而如果测了两次空腹血糖都在7.0mmol/L及以上的话，那么就可以诊断为糖尿病了。
所以，空腹血糖12.6mmol/L已经非常高了，是普通人的2倍多！这么高的空腹血糖，即使以前没有诊断糖尿病，现在基本也可以诊断了。空腹都这个高，餐后可能就更高了，长期如此，发生糖尿病的相关的一些并发症只会提前到来。
不吃药不打胰岛素，能恢复到正常状态吗？
应该没有人会这么做吧。只要你去医院看病，没有哪个医生看到这么高的血糖，告诉你不用吃药不用打胰岛素，通过生活方式就可以改善血糖直至恢复正常，如果有的话，那一定是个骗子，务必当心你的腰包！（不好意思，看不懂你说的“通过后期控制”是什么意思，我就姑且认为是 健康 的生活方式了。）
事实上，按照我们指南的建议，空腹血糖超过11.1mmol/L就需要立即使用胰岛素了。为什么要立即使用胰岛素呢？目的只有一个：尽早达标！
如果不这么做，长期的高血糖只会不断侵害你的身体。一方面过多的葡萄糖会与身体的蛋白质结合发生糖基化，导致肝脏、肌肉等器官对葡萄糖的渣哪毕摄取变差；另一方面还会侵犯血管壁，出现心、脑、肾、眼等靶器官的损害；还会不断消耗我们自身的胰岛素；甚至会破坏分泌胰岛素的胰岛β胞细胞，进而出现胰岛素的分泌障碍。所以，只有使血糖尽早达标，才会减少这种危害。
那么像空腹血糖12.6mmol/L这么高的血糖，目前最好的办法就是在控制饮食、适量运动、控制体重等 健康 的生活方式的基础上使用胰岛素。至于以后还要不要继续使用胰岛素，是吃降糖药，还是后面可以完全停药，其实现在不好，必须结合个人的胰岛素功能、自身代谢状态等综合决定。
空腹血糖12.6，短时间不会引起非常严重的情况，当然可以先通过非药物控制。但是根据你目前的血糖情况来判断，仅仅非药物治疗很难将血糖完全控制到正常。
假如，血糖一直维持在12.6左右，短时间内，不会出现非常严重的急症，也不会立即就出现长期并发症。
血糖急剧升高的急症，主要是酮症酸中毒和高血糖高渗状态，都与血糖剧烈升高，血糖至少也得在20以上，而且常发生在近期有感染或者手术、创伤等情况下。
糖尿病长期并发症，比如眼底视网膜、肾脏、心脏、脑血管等，发生在长期的血糖升高，大概10年左右，当然血糖越高，时间可能越短。
因此，目前当然可以先通过非药物来控制血糖。
①严格控制含糖量（碳水化合物）高的食物；②低盐低脂饮食；③戒酒；④戒烟；⑤增加运动量；⑥多吃蔬菜，不包括薯仔、山药、莲藕等含淀粉量高的食物；⑦适量蛋白质，比如每天缓敬2两瘦肉、1杯牛奶、1个鸡蛋等。
根据你目前的血糖情况，估计很难通过非药物治疗控制到正常范围
空腹血糖12.6，糖化血红蛋白应该在11%以上。一般建议，首次诊断的糖尿病患者，如果糖化血红蛋白在9%以上，考虑首选胰岛素强化治疗。
如果非药物治疗一段时间（建议不超过3个月），糖化血红蛋白仍>7%，考虑开始药物治疗。
段医生特别提醒：
（1）不管用不用药，都要自始至终坚持非药物治疗。
（2）如果坚持3个月血糖还没有控制到正常，那就不要存在侥幸心理了。
（3）糖尿病是发生心脑血管疾病最重要的危险因素，所以血糖达标是预防并发症发生的关键。
关注段医生， 健康 又 养生 ！
你好！ 养生 君遗憾的告诉你，恢复正常是不可能了，但通过正确的控糖方式，也可以做到平稳血糖，远离药物。
1、空腹血糖
我们正常的空腹血糖值是3.9-6.1mmol/L，超过7.0mmol/L就是糖尿病水平了。现在你的空腹血糖已经到了12.6mmol/L，如果不是其它因素所致的高血糖，如激素、药物等因素。那么你的空腹血糖可以说已经很高了。如果这个时候，不用胰岛素、不吃药，血糖肯定是难以降不下来。
2、无法恢复到正常状态
你说指的正常状态，应该是指恢复到正常人的状态吧。不过 养生 君很遗憾的告诉你，糖尿病一旦确诊以后，就无法治愈了。不过好消息是，如果能把血糖控制的好，糖尿病人也可以过的很好。就目前而言，2型糖尿病患者最理想的状态，就是通过运动、饮食来控糖，一样可以远离胰岛素和药物。
那么具体该怎么做呢？
3、正确的操作方式
其实与你类似的情况， 养生 君先前分享过一例，与你类似的情况。
小张，25岁，查出糖尿病的时候，空腹血糖到了14.0mmol/L，比你的空腹血糖还高，除此之外，还有尿糖、尿酮强阳性等。
后来医生建议他进行胰岛素强化治疗，带了一个多月的胰岛素泵，然后血糖才慢慢的有所好转。接着在医生和营养师的指导下，运用药物、饮食、运动联合控糖。
坚持半年以后，小张找出了一套适合自己的运动、饮食方案。现在小张在医生的建议下，已经彻底停用了胰岛素和药物，只需按照他的运动、饮食方案，就可以平稳控糖。
因此， 养生 君以为，如果你到糖尿病发现的早，胰岛残存功能较多。那么早期的时候进行强化治疗，这很有必要。然后在医生、营养师的指导下，慢慢通过运动、饮食来控糖。虽然不能彻底治愈糖尿病，但一样可以远离药物！
最后， 养生 君祝你控糖成功！
希望以上建议可以帮到你，获取更多糖尿病资讯，请关注 养生 细谈！
空腹血糖12.6已经可以诊断为糖尿病了。正常血糖，空腹血糖在6.1以下。空腹血糖在6.1到7.0之间为糖尿病前期。超过7.0就已经诊断为糖尿病。在这种情况之下，单纯的饮食加运动控制并不是十分推荐。建议首先服用降糖药物，把餐前血糖控制在8.0以下，再通过改善生活方式，使血糖达到正常水平。
糖尿病人的饮食基本原则有以下几点。
第一，定时定量进食。3+1或3+2。
第二控制总能量，把体重控制在正常范围之内。所谓正常范围是指体重指数在18.5到24之间。体重指数的计算公式是体重除以身高的平方。体重的单位是公斤，身高的单位是米。
第三，增加主食中低gi食物的比例。如杂粮米饭，杂粮粥，全麦馒头，全麦面包，玉米面，玉米碴燕麦片小米，红豆，绿豆，芸豆等。减少精白米面，糯米粘米的摄入。
第四，每餐摄入大量含有膳食纤维的蔬菜，如芹菜，苋菜，萝卜樱。也可以多摄入一些菌藻类和鲜豆类，如香菇，木耳，四季豆，荷兰豆等。
第五，餐餐有蛋白质食物，有益餐后血糖。蛋白质食物首选瘦肉鱼虾和蛋类。也可以选择低脂牛奶，低乳糖牛奶或豆干，豆腐。
第六，调整进餐顺序，按照蔬菜，蛋白质食物，主食的顺序来进餐。
第七，选择低gi的水果作为加餐，每天不超过200克。如苹果，梨，桃，樱桃，葡萄，柚子等。
第八，推荐橄榄油，油茶籽油等富含油酸的油类，少食用含有猪油黄油，氢化油的食品。注意食用油多样化花生油，大豆油，玉米油，葵花籽油，亚麻油都可以选择。
第九，戒甜饮料和甜食，少盐少酒。
第十，科学运动有助降低血糖。建议每周至少150分钟中等强度有氧运动。分布在美洲的至少三天，不可连续超过两天不运动。
回答者孙继红，执业药师，注册营养师，中国营养学会会员，衡膳学院营养特训班第五期学员，九维 健康 管理学院二级讲师。
高血糖其实和高血压类似，我们通过生活方式干预（调整饮食+运动）联合降糖药物把血糖降到正常，主要还是由于药物的作用。糖尿病是一种慢性病，而且会一直进展，运动和用药可以延缓进展，但几乎不可能说通过吃药就把这种慢性病给治好了。
运动和降糖药物控制住血糖后能停药吗？
即使通过运动和降糖药物控制住了血糖，我也不建议自行停药，容易造成血糖反跳。如果血糖一直控制的很好，可以尝试在医生的指导下给药物减量，在减量过程中要勤测血糖，做到心中有数，有的放矢。
运动、饮食和降糖药物对延缓糖尿病的进展都很重要，越到后期药物的作用越凸显出来。只有控制住了血糖，糖尿病的晚期并发症如视网膜病变、糖尿病肾病和糖尿病足才能晚出现甚至不出现。我们如果能做到疾病不进展或者慢进展就已经很不错了。
血糖控制在什么水平？众说纷纭，一些患者也有不同的看法， 但根据2010年中国2型糖尿病防治指南来看血糖综合征控制目标是空腹血糖在3.9~7.2mmol/l之间，非空腹血糖需控制在小于等于10mmmol/l；
除了血糖外，其他指标也比如糖化血红蛋白需控制在小于7.0以下。
体重指数需控制在24以下。
由此可知空腹血糖在12.6mmol/l那是肯定不合格的，这仅仅只是空腹血糖，那餐后血糖呢？肯定更高了。这样的状态不吃药肯定不行的。
糖尿病的并发症有一百多种，在长期高血糖状态下容易出现各种并发症，慢性并发症可累及全身各个重要的器官，另外在我国糖尿病是导致失明、非创伤性截肢的最主要原因，也是终末肾脏病的常见原因。与非糖尿病人群相比，糖尿病患者所有原因死亡、心血管病死亡、失明、截肢等风险均远远高于普通人群。
糖尿病的急性并发症常见的有两种，分别为高渗高血糖综合征、糖尿病酮症酸中毒。
糖尿病的慢性并发症见于以下几大类。
1.微血管病变，微血管病变可累及全身各个组织器官，主要表现在视网膜、肾、神经和心肌组织，其中以糖尿病肾病、视网膜病变尤为重要。
糖尿病肾病是慢性肾脏病变的一种重要类型，是导致终末期肾衰竭的最常见原因。是一型糖尿病的主要死因。
糖尿病视网膜病变，当糖尿病患者病程超过10年，其常合并不同程度的视网膜病变，是失明的主要原因。
2.大血管病变，动脉粥样硬化在糖尿病人群中发生率均较高，主动粥样硬化主要侵犯主动脉、冠状动脉、脑动脉、肾动脉和肢体动脉等，可引起冠心病、脑卒中、肾动脉硬化及肢体动脉硬化等。
3.神经系统并发症，可累及神经系统的任一部分，病情复杂。
中枢神经系统并发症，如可伴随着严重的糖尿病酮症酸中毒、高渗高血糖状态或低血糖症出现的神志改变；缺血性脑卒中；脑老化加速及老年痴呆等。
周围神经病变，这里包括着远端对称性多发性神经病变，局灶性但神经病变，费对称性多发局灶性神经病变，多发性神经根病变。
自主神经病变，一般认为有症状的自主神经病变预后不良，多影响胃肠、心血管、泌尿生殖系统等。可出现胃轻瘫、腹泻、便秘，休息时心动过速，直立性低血压、寂静性心肌缺血，QT间期延长等，严重者可出现心源性猝死，尿潴留，阳痿，瞳孔改变，排汗异常。
4.糖尿病足，这是糖尿病最严重且治疗费用最多的慢性并发症之一。是糖尿病非外伤性截肢的最重要原因。
5.其他，如视网膜黄斑病，青光眼，白内障，屈光改变，虹膜睫状体病变等。糖尿病患者的某些癌症如乳腺癌、胰腺癌，膀胱癌等患病率升高，此外抑郁、焦虑及认知功能损害也较为常见。
空腹血糖12.6，不打胰岛素和吃药，通过后期控制，能恢复到正常状态吗？
正常的空腹血糖范围是3.9~6.0mmol/L。
一看到血糖升高，人们马上就会联想到糖尿病，糖尿病是可以导致糖尿病，但是导致血糖升高的原因除了糖尿病，还有突发脑血管意外、感染性休克、抽搐等疾病，严重创伤或者大手术，长期服用糖皮质激素或者避孕药物等均可以导致血糖升高。
应激或者药物引起的血糖升高，一般在停药之后以及应激去除同时伴随疾病通过治疗而逐渐恢复正常之后血糖可以恢复正常，可以不用打胰岛素，如果血糖升高严重，有的时候则需要考虑使用静脉胰岛素，待疾病逐渐恢复正常之后，逐渐减停胰岛素，血糖也逐渐恢复正常，一般不会发展到糖尿病。
如果之前没有糖尿病，空腹血糖为12.6，如果还合并有多尿多饮多食体重下降消瘦、皮肤瘙痒或者视力模糊等表现，则重复一次测血糖依然高，排除应激或者药物的干扰，那说明已经患上糖尿病，如果空腹血糖都超过11.1，可以推测患者进食之后血糖会更高，通过糖尿病饮食和通过锻炼身体或者活动控制血糖，往往还需要配合药物或者打胰岛素把血糖控制在目标范围，当然也有一部分患者在通过糖尿病饮食和运动以及配合降糖药物或者胰岛素，可以把血糖控制在目标范围，少部分患者通过后期控制可以不用服用降糖药物或者打胰岛素，而相当的一部分患者需要一辈子都依靠降糖药物或者打胰岛素才能控制好血糖。
如果已经诊断糖尿病，出现空腹血糖升高，可能是用药量不足或者是苏木杰现象或者是黎明现象导致的，则可能需要调整降糖药物用量或者通过配合胰岛素，同时再配合饮食运动来控制血糖，大多数糖尿病患者想要实现不吃药控制血糖或者不打胰岛素控制血糖，还是比较困难的。
我用自己亲身经历回答这个问题。
先说说我的情况。2007年诊断2型糖尿病时，空腹血糖17 18，餐后血糖25 33。当时年龄51。
通过严格的生活方式管理，我实现了2型糖尿病的逆转（注意：不是治愈，仅仅是逆转）。
供参考。
必须吃药或打胰岛素，我测血糖空腹，十一点多，身体都有多种不适，已有多种糖尿病症状。当年我五十，可经吃药，冬泳，骑车，等运动控制在七左右，可随着身体耐受药，如今吃药的情况下，空腹八点五左右，餐后两小时，十三点左右。可身体一切糖尿病症状消失，能吃，能喝，能睡，一天能骑车二百公里不感累。
B. 糖尿病能根除吗
糖尿病跟胰岛B细胞有关，它能分泌胰岛素,调节血糖含量，若受损，胰岛素分泌绝对或相对不足，从而引发糖尿病。
在临床上，有一种情况，有少数人（主要指1型糖尿病，2型糖尿病的相对少）在发病初期，经胰岛素治疗l～2个月以后，有少数病人进入了缓解期，在这段时间，病人胰岛B细胞功能不同程度得到改善，胰岛素用量明显减少，甚至个别病人可以停止使用胰岛，我在临床上遇到过，但不知道你的具体情况，无法判断有没有这种可能
糖尿病这个帽子一旦带上，是终身拿不掉，不要相信一些能治愈的小广告，只会耽误你自己
C. 断食10天治好了糖尿病
断食10天治好了糖尿病
断食10天治好了糖尿病，轻断食又叫间歇式断食，持续的时间一般为每周1~3天，是近年比较风靡的的一种新的饮食疗法，它是以低能量的食物去代替我们正常的一日三餐，以下分享断食10天治好了糖尿病。
断食10天治好了糖尿病1
风靡已久的断食疗法对糖尿病有作用吗？
当地时间6月7日，ADA（美国糖尿病协会年会）终于有学者给出了自己的答案。
来自阿拉巴马大学的专家CourtneyPeterson通过他的实验发现了如果想要改善糖尿病，就要把握“什么时候吃，什么时候不该吃的学问”。
以往的饮食疗法包括5+2轻断食（间歇性断食）模慧凳式，极低热量疗法等，在断食疗法里有一种叫做Time-RestrictFeeding（TRF，限制时间进食），TRF指的是在每天保持一定时间（一般必须大于12小时）不进食食物。比如说晚上6点以前吃饭，早上6点以后吃饭，就做到了12小时以上的TRF。
这位专家提出，目前在动物实验中发现的间歇性困咐断食的普遍好处有以下几种——
体重下降更多；
脂肪代谢更好；
血糖水平更低或者胰岛素水平更低；
血脂和血压数据更好；
细胞迭代速度更慢；
炎症水平更低，氧化应激降低；
衰老减缓且寿命延长。
动物实验的结果已经获得了支持性的结论——通过这种间断12小时再进食的方式可以得到上述获益。研究还提示：人类TRF研究明确发现，就算是间歇性断食，你吃饭的时间搞太晚，照样对你有害——断食都救不了。
如图，晚饭吃得多而早饭吃得少的人，饥饿感比早上吃大餐的人群强得多，而且每到晚上都会饿，恶性循环。
Peterson的结论是：早上吃大餐，晚上不仅要少吃，而且要早吃。尽量在6点前吃完饭，不要把晚饭拖到夜间。
不过，通过饮食控制来改善糖尿病可能是目前我们能看到的最为根本的治疗方法了。
早在2011年英前尺旅国学者研究发现，2型糖尿病患者只需将每日摄入600卡路里热量的饮食习惯坚持两个月，就可使病情得到扭转。研究称低热量饮食可减少脂肪在胰脏中的沉积，恢复胰岛素的分泌，从而缓解病情。
2017年美国学者研究发现，以极低热量饮食（只含有正常饮食中四分之一的热量）可以快速逆转小鼠的2型糖尿病。
Counterbalance研究中630例2型糖尿病患者（糖尿病病程0.5~23年）停用口服降糖药或胰岛素后，接受8周的极低热量饮食（624kcal/d），随后恢复等热量饮食（根据静息能量消耗确定），研究共观察6个月。
研究发现：短期极低热量饮食后恢复正常饮食，体重下降并维持稳定、肝脏和胰腺脂肪含量降低、一相胰岛素分泌改善（看下方图表）。
↑极低热量饮食前后的空腹血糖
↑极低热量饮食前后的一相胰岛素反应逐渐改善
2XXX年国际糖尿病联盟（IDF）大会上，备受瞩目的"2型糖尿病缓解试验"，公布了第一年的结果：通过控制饮食降低体重，可以成功缓解甚至逆转2型糖尿病,并且提高生活质量。而且，体重控制得越好，缓解率越高。体重在12个月内减少15公斤以上，2型糖尿病缓解率可高达86%。
注意：这些研究都是在医院里密切观察情况下进行的，不是在家里所能做到的。
还有一种方法是生酮饮食，跟上述方法也有异曲同工之妙。
生酮饮食的原理：三大营养物质是碳水化合物、脂肪和蛋白质。碳水化合物最容易导致肥胖，吃的肥肉再多不会胖，或者说并不是吃肥肉导致肥胖的，脂肪是碳水化合物在肝脏的作用下合成的。
生酮饮食就是指每天碳水化合物限制在30-50克以内，一天一两，脂肪不限，蛋白质稍微控制一下，最后发现，很多人体重会下降，这就好比健身房的健身餐。
还有含有拦糖虎（白芸豆提取物和益生元复合固体饮料）也是也会起到辅助饮食控制的作用。
国家科技期刊《医药界》发表拦糖虎对餐后血糖影响的文章！
通过阻断淀粉类食物的热量来实现减少血糖摄取的作用。不同之处是拦糖虎结合了益生元成分，饮食控制也不需要格外严格。当然了，如果想要更好的结果，也需要对饮食热量进行精确地计算。
明天我们将为大家揭示本次大会关于饮食控制的另外一个重要因素——吃什么以及先后顺序的问题。
其实，今天所展示的这些研究和成果都在证明一个问题：饮食控制是糖尿病治疗的基础疗法，也是目前已知的最佳的治疗方式之一。就目前的观察我们会发现，凡是饮食控制不佳的糖友，其用药量也会逐渐增加，病情也是不断进展中的。
而道理也比较简单，糖尿病就是吃得不对（见），只有吃得对了，其他的治疗方法也就不会”枉费心机“。糖尿病的病情发展也才有可能得到缓解甚至逆转。
断食10天治好了糖尿病2
辟谷指的是只饮水不进食，其实这样对身体并不好，能量摄入不足会导致酮症发生，当然，因为不进餐会把血糖明显控制下来，但是正规的医院不会让患者进行辟谷治疗糖尿病。
所以糖尿病患者也需要保证营养，因为糖尿病患者是主要以2型为主，2型糖尿病患者是胰岛素抵抗和胰岛素应用不足导致，需要控制饮食，控制饮食指的是避免吃太多高热量，高脂肪，高蛋白，高糖含量的食物，以免引起血糖升高太多，同时也需要多运动。但是并不能完全辟谷，这样并不利于糖尿病的控制。
断食10天治好了糖尿病3
禁食可以治愈糖尿病吗？
答案是不能。糖尿病是一个和多基因遗传因素、环境因素都相关的疾病。从发病机制和发病特点来看，在临床中对于糖尿病的治疗，和原发性高血压病一样，都是需要长期治疗和管理的疾病。也就是说，一旦带上糖尿病的`帽子，终身就摘不下来。
禁食的方式有很多种。这里主要介绍间歇性断食。间歇性断食也叫轻断食，目前主要分为三种，一种为每天限时进食，连续6-8小时吃饭，其余时间不吃饭。一种叫隔日断食，吃一天饭饿一天。一种叫5+2断食。一周里5天吃饭，2天不吃。
最早是19XX年的时候，医学的泰斗级杂志发表了关于：限制热量摄入可以显着影响动物衰老和寿命的报告，后续对人类的研究也得到了一致的答案。间歇性断食可以减少自由基的产生和体重减轻，并且在肥胖、糖尿病、心血管疾病甚至癌症领域取得了有益的结论。
目前认为间歇性断食可以因限制了热量摄入，从而减少了肥胖的发生率，并且减少了胰岛素抵抗，而对体内葡萄糖胰岛素的水平也有影响，从而使糖尿病获益。当然，对于怎样间歇性断食，采取怎样细化的方式进行断食，还需更多的研究证据支持。
我看过营养师范志红
老师的一篇文章，这里像跟大家分享一下。她比较了文献中三种限制饮食带来的体重下降，一种是三餐同比例减少1/4热量，一种是减热量的隔日断食（隔日断食，进食日多吃一半热量），一种是不减热量的隔日断食（隔日断食，隔日多吃1倍热量）。
发现三餐均匀少吃的那一组，减掉的体重全是脂肪；减热量隔日断食的那一组，减掉的是一半肌肉一半脂肪；而不减热量隔日断食，减掉的体重最少，大部分减掉的是肌肉。
第三组，不减热量隔日断食。
由此可见，三餐均匀减少热量这种方式，既能有效减少体重、减小脂肪，也符合人类进餐的正常需求。它有效平衡了三餐中营养素的分配，我个人认为，即使不减肥，没有糖尿病的健康人群，这么吃饭，也是一种比较科学的方案。
但是，但是，我重点需要强调！！隔日断食对糖尿病患者有很大风险，因为降糖药物或者胰岛素都是在进餐时或者餐前使用的，如果不吃饭，很难控制药物的剂量，也很容易出现低血糖，尤其对于年纪稍大的糖尿病患者，
因此，不建议糖尿病患者采用隔日断食法，可尝试第一组方案，也就是我比较推崇的，三餐合理降低热量摄入，安全而有效。除此之外，孕妇、儿童青少年，本身存在重大基础疾病的人群，都需要慎重采用这种饮食方式！！
D. 糖尿病真的不可逆转吗
可以逆转！说不可逆转的是方法不对，被传统西医判了无期徒刑！
糖尿病是不是终身疾病?
目前主流西医一般都是交待糖尿病人“糖尿病是终身病，要终身服药，回家好好吃饭，好好吃药”。
亲爱的朋友，你有没有想过，为什么全世界的动物只有人类有糖尿病？还有人类豢养的宠物猫狗有，实验室刻意饲养的小白鼠有。四十年前一个上千口人的村庄大约只有一个糖尿病人，就是说那个年代的糖尿病发病率是千分之一，现在糖尿病的发病率已经达到了15%，40年时间中国的糖尿病发病率上升了150倍！是什么原因造成糖尿病大爆发？是基因问题吗？也是也不是，“是”是指糖尿病人先天有患糖尿病的倾向局纤，“不是”指的是我们都还是原来的基因，四十年前还没有那么多糖尿病，是这四十年的生活方式造成了糖尿病大爆发，有句形象的话叫“基因装满了炸药，环境扣响了扳机”。所以说糖尿病是有遗传基因基础的生活方式疾病，糖尿病人先天不足，后天失养，长期不注意蠢唤保养，最终身体被摧垮不能处理高血糖才发生了糖尿病。只靠降糖药或者胰岛素针来控制血糖只是针对糖尿病的高血糖结果来治，没有针对病因，所以只能终生用药，造成了糖尿病是终身疾病。
糖尿病难道真的是终身疾病吗？不！不！不！重要的事情说三遍。只要方法正确，针对病因治疗，就能够根治糖尿病。尤里卡的进化本原医学就是通过服中药和特殊营养补充让糖尿病人的身体回到他发病前的健康状态，同时改变不良的生活方式，就能够做到不用吃药，正常饮食，血糖正常，从此一辈子避免糖尿病的复发。
该怎么治好糖尿病?
只有针对病因治疗才能真正治愈糖尿病，治好糖尿病在于一方面恢复胰岛长期高分泌造成的衰竭，更重要的另一方面是消除胰岛素抵抗，提高利用血糖的能力。可惜的是西药作用点太精准，基本是以胰岛素促泌剂和外源性胰岛素为主，唯一降低胰岛素抵抗的二甲双胍作用非常有限还必须每天服用，还有一定的副作用。你把降糖药说明书仔细看一看，各种副作用多得吓人，只是因为医生都这样开药，糖友们都选择了视而不见。消除胰岛素抵抗是全身功能的调整，恢复胰岛功能也需要全身脏腑协作才能实现，尤里卡的进化本原医学就是建立在中医天人一体和达尔文进化论基础上的一门治本的医学，中药结合特殊营养素的补充和适当的康复锻炼，最终能够实现控制糖尿病，进一步逆转糖尿病，治愈糖尿病，变成一个正常人，并且不会轻易复发。
糖尿病能根治吗?什么叫治好糖尿病?
医院检查早晨的空腹血糖超标或者糖耐量超标就是糖尿病人，反过来说，只要不超标就不是糖尿病，糖尿病逆转的目标是医院这样的检查血糖不超标，这就叫治好了糖尿病。有人问能不能根治？这个问题需要这样看待，任何一个健康人都不能保证自己不会患糖尿病，糖尿病是不良生活方式引发的，不改变不良的生活方式，健康人也会患糖尿病，只不过有的人抵抗力强有的人抵抗力弱，治好了的糖尿病人如果继续恢复以前的不良生活方式，胡吃海喝，压力山大，不爱惜身体，那么他早晚还会回到糖尿病人队列，回到糖尿病人怎么办呢？很简单，再次治疗就行了，通过在尤里卡糖尿病逆转中心的系统调理，他应该清楚知道该怎么预防复发，万一不注意又复发了再按照尤里卡的方法一两周就能纠正过来，就像治个感冒那么容易。
治好糖尿病需要多长时间?
在尤里卡糖尿病逆转中心，不太严重的糖尿病一般一月内就能控制住，二十多年的糖尿病也能在俩带腊凯月内控制住，要实现逆转，还必须有强壮的身体基础支撑，一口吃不成胖子，一两个月内也不是就能强壮起来，基本上，两月到半年内能够实现逆转，时间有长有短。
停针停药，健康一生！
通过尤里卡糖尿病逆转中心的解释，我们知道只要针对病因治疗，糖尿病是能够治好并且能够预防复发的，只要治好了糖尿病各种并发症就不会出现。一生都该保持健康的生活方式，不仅没了糖尿病，其他病也会远你而去，只有健康其他一切才有意义。生命对每个人都只有一次，学会健康的生活方式，摘掉糖尿病帽子，锻造强健的体魄，培养坚强的意志，从此羽化成一个健康的人，甚至比一般人更健康，事业从此蒸蒸日上，一路飞黄腾达， 生命活得更精彩！
E. 我是糖尿病患者，目前空腹血糖为5-7，饭后血糖11-15
注意每餐的食物，日常生活中，糖友应该格外注意饮食，并制定合理的食谱，监测血糖的变化，每餐按规定的热量进食，保证营养的摄取以及血糖的稳定，适当运动，可以下载个可以进行健康管理的app，类似血糖高管app
F. 空腹血糖3.13要处理吗
1.据调查,我国现有2000多万人空腹血糖受损者。空腹血糖受损不是疾病,但它是一种危险状态陵纳,很可能发展成糖尿病。 2.临床资料发现,此阶段40%的患者,有大血管和微血管病变,如患冠心病、高血压、脑中风、肢体动脉硬化、眼底病变、肾病等。对此要积极干预,防止发生恶性事件。 3.空腹血糖受损有很大可逆性,是预防糖尿病有希望的人群。一旦确诊为糖尿病,就难以摘掉帽子了。如采取有效措施,可以向糖耐量正常逆转。 4.控制饮食,减少总热量。吃低脂肪、低糖、低盐、高纤维素饮食。可以降低血糖的食物有苦荞麦、南瓜、芹菜、冬瓜、竹笋、木耳、蘑菇、尺销没洋葱、胡萝卜等。吃白肉(鱼鸭鸡肉)比红肉(猪牛羊肉)好,粗细粮要搭配。先吃菜后吃饭,血糖可减半,先吃饭后吃菜,血糖要翻番。 5.合理运动,减轻体重,消除将军肚很重要。坚持锻炼,每周至少5次,每次30分钟。如快走、慢跑、打门球、太极拳、太极剑、骑自行车、登楼梯、爬山坡等。 6.要有好心情。人遇到焦虑、忧愁、悲伤斗腊、愤怒、紧张时,可使血糖上升。若生活环境稳定,精神愉悦,笑口常开,血糖就会下降。
G. 山东春季高考医学技术技能怎样正确摘帽子
第一步，双手抓住帽檐，双手抓住后向上，帽子离开头部，在一只胳膊弯曲，将帽子放到小胳膊上。
拓展
戴帽子一般要注意的礼仪是：
（一）帽子的戴法要合乎规范，该戴正的不要戴歪，该偏后的不要偏前，不要给人留下“衣冠不整”的印象。有人故意把帽子戴得七歪八斜，以此来显示自己的个性，其实这是对个性的一种误解。在有些影片中，电影导演为了揭示人物缺少教养，常常让人物敞衣露怀，歪戴帽子，可见这已经成为一种粗俗的典型表现。
（二）男性在社交场合，可以用脱帽向对方表示尊敬。遇到熟悉的人，如果由于双方间相隔较远，不能握手致意时，可以轻轻脱一下帽子，向对方微微颔首。这也是一种常用的社交礼节。
（三）在庄重场合，如参加重要集会，奏国歌、升国旗时，除军人行注目礼外，其他人应该脱帽。在悲伤场合，如参加追悼会、向死者遗体告别时，在场者也应该一律脱帽。
（四）在进入室内时，男子要脱下帽子；女子则可看情况，如果帽子是服饰整体的一部分，按照约定俗成的礼仪习惯，也可不脱。
H. 今天早上测血糖空腹血糖是20.0 餐后两小时是16.0 血糖为什么这么高 会不会是糖尿病 本人22岁
您好，您空腹血糖20，16.0，血糖值很高，血糖正常范围空腹3.9-6.1mmol/L，餐后4.4-7.8mmol/L。您体重减轻但镇族未知体重下降的程度，糖尿病典型症状之一消瘦也就是体重下降（糖尿败旅源病引起的消瘦通常在较短时间内降体重下降较大，且可伴有脂肪代谢异常）可以结合查血糖脂，若是确定是因糖尿病引起的体重下降，那么结合您目前血糖情况察态是可以诊断已有糖尿病的。不过还是建议复查一下血糖、糖化血红蛋白。
I. 糖尿病人的血糖一定要控制在正常范围内吗如果偏高一点会咋样
随着膳食结构、生活方式的改变，我们的代谢也较前发生了明显的变化，血糖的升高就是其中比较显着的变化，大幅增加了糖耐量异常、糖尿病的发病率。诊断糖尿病以后，首要任务是控制血糖，那么，糖尿病人的血糖一定要控制在正常范围内吗？接下来，医学莘将为您解析。
糖尿病患者控制血糖的目的有二：一是为了预防血糖急聚升高而引起的急性并发症，如糖尿病痛症酸中毒、高渗性高血糖状态；二是为了预防长期高血糖对各组织器官造成的慢性损伤，如糖尿病肾病、心血管疾病、脑血管疾病、糖尿病视网膜病变、糖尿病神经病变、糖尿病足等。对于糖尿病患者的血糖控制，并未要求糖尿病患者要将血糖控制在正常范围，而是控制在合适的范围。
那么，我们的血糖控制在多少合适呢？正常情况下，我们空腹血糖的范围为3.9-6.1mmol/L，餐后2小时血糖的范围为4.4-7.8mmol/L。
那么，血糖偏高一点会咋样？我们控制血糖主要目的是为了降低或延缓相关并发症的发生，改善后期生活质量。但是，需要注意的是，很多糖尿病患者在发现糖尿病时，已经出现了相关并发症，如肾脏损伤、冠脉粥样硬化乱知、颈动脉粥样硬化、下肢动脉粥样硬化、糖尿病神经病变等。部分病人发现早、干预较早，将血糖控制在了合适范围，阻止了病变加重，或延缓了病情的发展；部分病人发现晚，甚至直接以糖尿病的并发症就诊，如糖尿病肾病、冠心病、脑卒中等。所以，若血糖长期高于要求控制的范围，后期将增加相应并发症的发生率，或加速并发症的进展。
综上，血糖并非要控制在正常范围，针对不同的人群，控制在合适的范围为宜，在预防或延手者缓并发症的同时，应预防低血糖的发生。如果血糖长期偏高，将增加或加速并发症的进展。
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注：文内容仅作为 健康 科普，不作为医疗建议或意见，不具备医疗指导条件。
糖尿病人的血糖一定要控制在正常范围内吗？如果偏高一点会咋样？
正常人，或者说没有糖尿病的人，吃饭的时候，经过初步消化糖进入血液里，胰岛素分泌传递信息，糖进入肝脏完成代谢，在通过血液送到身体的细胞提供能量，肝脏再把剩余的糖合成糖元，储存起来备用。这一切都是在各个脏器的配合下自然完成，血糖总是稳定的，达标的，对身体的脏器不会有任何副作用。
糖尿病患者就没有那么幸运了，需要人工的附加的调控血糖方法，常见的是运动，吃药等，有的人运动量很大，并且常年坚持，运动完一测血糖，符合标准，很高兴，但也可能多年后出现并发症，很不理解。这是因为糖尿病患者吃完饭血糖升高，再去运动降血糖，虽然降下来，但吃饭到没运动是有时间差的，这段时间血糖高，会危害血管和脏器，时间长了肯定出问题，虽然他自己认为是血糖达标了，实际是无法达标的。这样做肯定要比不在乎好得多，但还是存在隐患。
对于糖尿病，不能天天喊着降血糖，而是解决血液里糖多和细胞里没糖的矛盾。
我们通常都在强调糖尿病要控制血糖达标，是由于糖尿病长期的高血糖状态容易引起全身各重要脏器的损伤可发生各种慢性并发症，各种慢性并发症如冠心病、脑中风等心脑血管疾病、糖尿病肾病、糖尿病周围神经病变、糖尿病足等，这些慢性并发症严重影响糖尿病的患者的生活质量，因此血糖控制达标的目的是尽可能延缓上述这些慢性并发症的发生。
所谓的血糖达标的具体值，也是因人而异，不是完全一样的。血糖达标的水平则具有个体化特征，要根据年龄、糖尿病患病多少年、是否合并其他脏器疾病及是否有糖尿病相关并发症严重程度、预期的生存时间、是否发生低血糖反应等综合性评估。
你一定不知道吧？11月14日是世界糖尿病日，这一天的设立就是告诉人们，糖尿病已经成为世界难题，据统计，截止2018年，我国18岁及以上成人样毕陪薯本中，明确并临床诊断出的糖尿病估测患病率为11.6％，约1.139亿人，也就是十个人中就有一位糖尿病患者。这个震撼的数据告诉我们，糖尿病已经成为我国重大的公共卫生问题。
一.管住你的嘴：
1.主食要定量，粗细要搭配，全谷物、杂豆类占1/3。
2.适量吃些蔬菜、水果，种类、颜色要多样。
3.也可以吃点鱼禽，蛋类和畜肉适量，但是要限制加工肉类。
4.还要保证奶类豆类天天有，零食加餐合理选择。
5.清淡饮食，足量饮水，戒烟酒。
二.迈开你的腿：
在无运动禁忌的情况下，建议每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，比如可每周运动5天，每次30分钟，中等强度是指运动时有点用力，心跳和呼吸加快但不急促，如：打太极拳、慢速骑车、打乒乓球或羽毛球。餐后一小时进行，不要空腹运动，也不能参加激烈的运动：如速跑、跳绳、滑雪等。
三.控制不住用药物：
如果血糖波动较大，可以在医生的指导下，合理选择药物，减少血糖对人体的伤害。目前新型的降糖药物就是钠—葡萄糖共转运蛋白抑制剂比如达格列净，效果不错，有条件的患者可以选择使用。
四.减轻你的压力：
精神紧张时，肾上腺会分泌肾上腺素，引起人体兴奋，导致血糖上升，加重胰岛细胞负担。因此，应学会减压，例如深呼吸就是简单易行的减压方法。 同时，心情舒畅是血糖平稳的秘诀之一，糖友们如果能够保持一个平和开朗的心态，非常有助于控制血糖。
最后小结：对于血糖的控制，我主张个体化，也就是说，每一位糖尿病人要把血糖控制在适合自己的范围内。而降糖除了要依靠药物治疗外，还需要饮食控制和加强运动。说起来道理很简单，但坚持做下来很难。希望每一位糖尿病人，都可以持之以恒的坚持治疗，延缓疾病的进展，享受幸福的人生。 纯属手打，实属不易，若觉得写的还可以就赏个赞、点个关注呗，如有疑问可在下方留言……
你好，三诺讲糖很高兴为你解答！
糖尿病人的血糖一定要控制在正常范围内吗？ 答案是否定的。糖尿病人的血糖不一定非要严格控制在正常范围内，而应该依据个人情况来综合考虑。
1、空腹血糖
2、餐后血糖
所以，血糖的标准并不是固定不变的，要依据患者的实际情况，适当放宽。
如果血糖偏高一点会怎样？
不论什么年龄，对于所有的糖尿病友来说，血糖偶尔偏高一点，问题不大。血糖本身就是变化的，但如果长期偏高一点，长期超过正常范围，那么肯定是不利于病情控制的，久而久之，也会引起并发症提前到来。
判断一个糖尿病友的血糖是否控制得不错，除了要看血糖是否在正常范围（包括空腹血糖、餐后血糖及随机血糖），还要看血糖是否一直保持平稳。
所以，糖尿病友应该尽量将血糖控制在一定的范围内，这样才能延缓并发症的到来，与正常人一样 健康 长寿！
血糖偏高初期会身体不适，想把血糖控制在正常范围内，首先必须管住嘴迈开腿，减轻体重，在医生的指导下合理饮食，合理用药。
血糖是维持我们机体组织器官功能必不可少的物质，能够起到提高能量、参与代谢的作用。正常情况下，我们血糖都在一个固定范围内，当血糖升高或降低，就可能导致糖尿病、低血糖等的发生，希望大家引起重视。
我们人体正常的血糖范围在：①空腹血糖：应 3.9mmol/L且 6.1mmol/L；②餐后两小时血糖：应 7.8mmol/L。当我们空腹血糖超过7.0mmol/L和/或空腹血糖超过11.1mmol/L，即需要考虑糖尿病。
对于糖尿病患者来说，长期的高血糖水平会引起我们组织器官的损害，长此以往，甚至会导致肾、眼、血管、神经等靶器官并发症的发生。所以，糖尿病一经诊断，均需要积极正规治疗，注意合理饮食、适当运动、控制体重，并正规使用降糖药物，同时注意监测血糖水平变化，并定期复查。
我们建议大家至少应将空腹血糖控制在7.0mmol/L以内，餐后两小时血糖应控制在10.0mmol/L以内。对于年龄较小、病程短、无并发症、预期寿命长、无低血糖发作的糖尿病患者，控制目标会更加严格。而对于老年、病程长、并发症多、预期寿命短或频繁低血糖的糖尿病患者，也可适当放宽。
如您有任何疑问，欢迎文末留言，共同探讨。关注作者，每日持续性更新 健康 知识。
糖尿病人的血糖要求控制在一定的范围，也就是说不同的人血糖控制标准也是不一样的，通常称为理想范围、宽松范围，
制定血糖的控制范围是基于安全性的原则，还要求患者在这个血糖范围内尽量减少发生并发症的机会。
而正常血糖是非糖尿病人的血糖标准，也就是空腹血糖为4.0-6.1mmol/L，餐后血糖低于7.8mmol/L的标准，对于糖尿病人，这个标准范围相对比较窄，难于达到，而且有发生低血糖的风险。
所以对于糖尿病人来说，是不要求把血糖控制在正常范围的。
糖尿病人控制的理想范围为空腹4.4-6.1mmol/L，餐后血糖低于8.0mmol/L。
这个血糖标准通常要求病程比较短，比较年轻，没有并发症的患者，因为尽可能的降血糖维持在正常范围，这样患者发生并发症的机会就比较小。但基于上诉原因，按照中国2型糖尿病防治指南的建议，通常将患者的血糖控制范围设定为理想范围，也就是空腹4.4-6.1mmol/L，餐后血糖低于8.0mmol/L，这表明患者的血糖控制就是非常理想的了。
而相对宽松的控制标准为空腹4.4-7.0mmol/L，餐后血糖低于10.0mmol/L。
这个血糖标准是大部分糖尿病人的控制标准，这个血糖情况能够保证患者的糖化血红蛋白在7%以下。
血液中的葡萄糖即为血糖，葡萄糖如同氧气，是我们必不可少的供能物质，有足够的能量，我们的细胞才能正常工作。当监测到低血糖或高血糖时，说明血糖司令部胰岛有所失职，需要启动人为干预。 不管靠胰岛长官还是我们自己的行为、口服降糖药或外源性胰岛素，只要血糖保持在稳定状态，我们就是血糖 健康 状态，不会伤害到神经、血管。换言之，我们靠努力成功摘掉“糖尿病”的帽子。
让我们的血糖高低起伏的因素很多，有使血糖升高的饮食、升糖激素，有使血糖降低的运动、自身胰岛素、外源性胰岛素。机体血糖稳态如同一个天平，升糖因素和降糖因素如同砝码分别在天平两边，当两边砝码重量相当，天平平衡，即我们的血糖处于稳定状态，血糖保持 健康 。
我们生活丰富多彩，吃喝玩乐必不可少，自身胰岛素、外源性胰岛素、降糖药物帮我们应对各种正餐、加餐，吃是升糖砝码，自身胰岛素、外源性胰岛素、降糖药物和玩是降糖砝码，天平无时无刻不在进行动态平衡的调节。
血糖值、曲线都只是一个天平平衡的结果，每个血糖结果背后都有一场拉锯赛，就是升糖砝码与降糖砝码的对抗赛，当异常血糖出现时，先检查我们天平的砝码，是哪边多了，哪边少了，分析每一场对抗赛胜败的原因。找到根源后，通过我们人为加减砝码， 掌握血糖平衡技能，使天平重新平衡，血糖就再次恢复 健康 状态。
天平两边的砝码时刻变化，血糖时刻在进行动态平衡的调节，结合不同人胃肠道吸收快慢不同，不同食物消化吸收时间不同，不同人胰岛素起效时间、作用持续时间不同，所以餐后血糖变化多端，某一个点的血糖远远不能代表餐后血糖状态。
血糖 健康 状态是一个宏观整体，不是微观点血糖，所以我们需要坚持规律监测血糖，重视血糖达标率、高血糖、低血糖、平均血糖、血糖波动，从五个维度全面看血糖好坏。
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对糖尿病的治疗来说，把血糖控制好是最基础的要求，如果能把血糖控制在正常范围当然是最好的，可以把高血糖带来的危害降到最低，但是全天血糖是处于不断波动中的，有糖尿病的人由于自身血糖调节机能障碍，不能像正常人一样时刻精准调控血糖，所以很难做到任何时候的血糖都处于正常水平，特别是有些人的血糖只能控制到不高于正常很多，偏高一点儿，这样可以吗？
要回答这个问题，要知道高血糖最大的危害是什么？
众所周知，糖尿病最大的危害在于引起多种并发症，而所有并发症发生的病理基础是动脉粥样硬化及斑块形成。是由于高血糖损伤了血管内皮，大量脂肪沉积其中引起炎性反应，导致脂肪脂质化变性形成粥状物，这些物质积存于血管壁中造成了血管结构破坏，阻碍血流或血管破裂，最终受累的是得不到充分氧及营养供应的组织器官。
从中可知，血管病变发生过程中，高血糖是病变发生的基础，脂肪沉积危害最大，而一旦有动脉粥样硬化形成，血管弹性下降血压就会升高，高血压不断冲击血管进一步加重血管内皮损伤，血管病变进程加快，如此恶性循环，糖尿病各种并发症发生的风险大大增加。
因此，对有糖尿病的人来说在控制血糖的同时，重点还要控制血脂，尤其是低密度脂蛋白要控制好，因其是将脂肪运送进血管内皮的运输工具，把低密度脂蛋白控制好了，即便血糖稍高一点，减少了脂肪的沉积，血管病变的发生机会也将大大减少，对血压的控制也是如此。
综上所述，如果血糖偏高一点，但能把血脂、血压控制好，对避免血管病变是非常有利的。实际生活中，有些人比如老年人、身体虚弱的人等血糖不能降的过低，否则可能导致供能更加不足而影响生理功能的发挥，此时血糖高一点，只要把血脂和血压控制好也是可以的，比如：
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