跑八百穿什么裤子

㈠ 初中生女生800米体育考试，穿什么样裤子跑得快

当然是宽松的运动裤啊，再穿一双底子舒适适合发力的鞋子。裤子可以宽松，鞋子一定要绑得稍微紧一点，但也不要勒脚，那样跑着更轻快。还有，长头发的话一定要扎起来。加油哦！

㈡ 跑800米能穿鲨鱼裤吗

当然可以，没任何问题。
1、鲨鱼裤因能够完美衬托出腿部的燃如线条，和鲨鱼一样具有流线感。鲨鱼裤也可搭配日常穿搭，面料透气具有很强的弹性，鲨和段脊鱼裤具有显着的显瘦效果，非常适合大腿粗、臀部较大的人穿。鲨鱼裤外穿时搭配宽松的衣服，显瘦效果更加明显。鲨鱼裤还有着提臀塑形的效果，超高腰的设计可以起到很好的瘦腰效果，很适合肚子比较大的人穿，能平坦小肚子。

2、鲨鱼裤可以怎样搭配？

（1）卫衣+鲨鱼裤：卫衣在秋冬季节街头中的出镜率极其地高，而这主要是因为其版型设唤渗计较为宽松、面料采用棉布材质制成，穿上身不单单能藏肉显瘦，保暖度和舒适度也十分高，与紧身的鲨鱼裤搭配，还能满足上宽下窄”的穿衣法则，让整体造型不过分蓬松。

（2）牛仔外套+鲨鱼裤：酷帅又有型的牛仔外套绝对是秋冬季穿搭不能少的单品，其种类丰富多样，除了有经典蓝的款式之外，设计师们还会加入扎染、拼接、印花团等设计来让单品呈现出更丰富的视觉效果，不同样式拥有不同的风格，搭配紧身款式的鲨鱼裤，又能突出纤瘦的双腿，弱化牛仔单品的硬朗特质。

（3）毛衣+鲨鱼裤：温柔的毛衣单品也是鲨鱼裤的绝佳搭配。尤其是黑色毛衣，能通过具有“收缩”效果的纯黑色调、在视觉上减轻针织毛线布料所自带的蓬松感，无论是作为叠搭、还是单穿的单品,都能发挥出它显瘦的效果来。

㈢ 跑800米的时候应该穿着秋裤吗

冬天跑步不建议穿秋裤，一般秋裤都是纯棉的材质，纯棉虽然有吸汗的效果，但是干的比较慢，跑完步之后会很冷。而且穿着秋裤跑步会影响身体的灵活度，舒适度也会受到影响。

在冬天跑步的时候，很多人担心太冷可能就会穿很多层衣服，但是太多层衣服会给身体带来一定的负担，所以冬天跑步的时候，穿一条裤子就可以。对于怕冷的人来说，可以选择穿一条加绒的运动裤，加绒运动裤穿起来比较厚实，汗水也不容易浸湿裤子。

跑800米注意事项

一定要注意平时的锻炼，晨跑（练耐力）、蛙跳（练习腿部力量）、仰卧起坐（练习腰腹力量）之类的最好坚持做。如果有条件，可以利用器械加强。不过不要太用力，拉伤肌肉就不好了。 然后要注意跑800米时，大概分成4个200米来进行。

一般来说前200米不要跑太快，压一点步子，嘴也一定要闭上，用鼻子呼吸，不然跑到后面会连腿都抬不起来。200-400米步频不变，步幅加大。400-600米应该慢一点，保持体力。最后200米做为冲刺，用100米左右调整好呼吸、步幅和步频，为最后100米冲刺做好准备。100米冲刺很重要的，能跑多快就多快。

㈣ 体测八百米适宜穿秋裤吗

其实穿不穿秋裤影响不很大，主要是穿舒适和较宽松的裤子。

根据国家学生体质健康标准女生耐力跑单项评分表规定合格线为：

初中：初一4'55"，初二4'50"，初三4'45"

高中：高一4'40"，高二4'38"，高三4'36"

大学：大一/大二4'34"，大三/大四4'32"。

体测800米的跑步技巧

1、姿势

中长跑的姿势要保持于比较平衡，跑步的时候身体稍微向前倾，与地面的角度大概是80°到85°左右，女生的速度相对慢些，保持85°左右就可以了。跑步的过程中要注意抬头收腹，双手自然配合脚步运动，减少身体左右晃动，减少不必要的能量浪费(跑步的时候左右晃动最好让人在旁边纠正)。

2、步频和步长

增大步长和提高步频对提高中长跑成绩都是极为重要的。但是两者又相互矛盾，通常只能保持步长，提高步频，或是保持步频，提高步长，来到达提高成绩的目的。

㈤ 800米跑步比赛时该穿什么样的衣服

穿合成纤维的衣服，冬天能保持皮肤干爽，保暖；夏天，能吸汗避免皮肤发炎。专业纤维跑步服有点贵，但很舒服，尤其是在长跑的时候。

㈥ 上海体育中考800米跑时合适穿什么裤子

不用，其实校裤就可以了，穿别的可能会增加压力。中考体育时的压力是很大的，尽量避免和平时有巨大的差异。但是考试那天别穿太多衣服，不算内衣裤一般两件衣服两条裤子最多了。你也可以买一条深色的运动裤，轻薄透气的最好。另外，还是那句话，喝一杯红牛吧，绝对有用。
楼上的！跑步怎么可以穿钉鞋！！！我几乎都怀疑您有没有穿过钉鞋了（不好意思了），作为一个踢球的，本人深知跑步+钉鞋是多么痛苦，况且中考的塑胶场地加上塑料钉子，肯定会打滑的。

㈦ 800米跑步穿什么裤子好

短裤，而且要宽松。裤子的话跑的很累，可以活动时外面套层裤子，正式跑之前脱掉，保持热量很重要。
【跑步注意】
一、呼吸：
1.用嘴和鼻子同时呼吸，舌头顶上颚，让空气从舌头两侧通过，可以湿润空气，也避免凉空气直吹嗓子。
2.跑步一般是两步一呼、两步一吸或者三步一呼、三步一吸。
步子：800米跑步子大小都无所谓，怎么习惯就怎么跑，不要轻易改变。
二、跑步机：可以在跑步机上做些有氧练习，速度不要快，但至少要跑20分钟以上。
三、热身运动：
1.先慢跑微出汗就可以。
2.做压腿、压腰、转体、抻肩等活动，将相关的关节、韧带、肌肉都活动开。
3.做2、3个30米的加速跑。（以上内容在比赛前20分钟做完。）
4.上跑道后做几次原地的纵跳，提高一下兴奋。
5.这段时间要注意保持体温，不要使身体凉下来。
四、服装：只要适合运动就可以但不要穿的太多，多了出汗后粘身体迈不开腿，注意跑步后要立即穿上保暖的衣服，有条件可以将潮湿的内衣换掉。
五、饮食：
1.运动前30分钟喝一些高浓度的葡萄糖水（葡萄糖是单糖可迅速消化吸收直接作用于肌肉），不要喝其他饮料，口渴可喝白水，运动前30分钟之内不要吃任何食物。

㈧ 明天要考800米了，请问应该穿什么样的裤子··

800米考试所穿裤子应满足以下条件：
1，短裤,而且要宽松。长裤在跑步时会增加负担，影响成绩。
2，如果考试时天气较冷，可以外面套层长裤，正式跑之前脱掉，保持热量很重要。
3，裤子的腰带不要太紧，太紧容易影响呼吸。

800米考试前要做好热身运动，以防运动伤害。