怎么套内衣

㈠ 内衣要怎么和衣服搭配着穿

（一）内衣在不同场合的搭配
1. 工作时的内衣搭配上班时所穿的内衣，以简单合身、稳定性高的款式为主。颜色以白、米、淡粉色等不明显的色彩为宜，给人端庄自重的印象。切忌工作时举手投足间不经意显现出内衣的线条。平常工作时,因为时常要活动，所以应选用舒适的标准型胸罩。不管任何胸部，都可以使用这种向上承托而且有钢圈的胸罩。选择无痕型的束裤(如有裤管的)不会凸显内裤的痕迹，且可预防因久坐而囤积脂肪于下半身。生理期接近时，穿着全弹性内衣，可降低生理期间因胸部大小变化而产生的压迫感。此外，设计良好的生理裤或轻机能束裤也很适合生理期间穿着。上班时不宜作过于暴露的打扮，以免“内在美”隐约可见，给人不庄重的感觉。
２. 逛街时的内衣搭配以时髦流行的内衣为主。可尝试较大胆的款式和颜色，例如长形胸罩、马甲、连身衣等内衣外穿的款式。但必须注意与外衣的搭配才能创造出独特的风格与韵味。
３. 结婚时的内衣搭配修饰性强的内衣才能穿出婚纱的风采。若礼服中有露肩款式，则以1/2罩杯的半身束衣为宜，可避免肩带外露，增加稳定感，且无需随着礼服的更换而换内衣。但注意穿着上不可过紧，颜色上可选择较具喜气的粉红色。
４. 居家、休闲时的内衣搭配女性常常在回到家后，便将内衣卸下，以期一身轻松自在。事实上，就健康而言，休息或睡觉时身体活动量减少，血液循环减慢，最好不要有任何束缚 ；但对胸部丰满的女性而言，不穿内衣反而会造成反效果。因为在睡觉时胸部的重量会偏向腋下，所以此时宜穿着无钢丝、质地柔软的全罩杯内衣。而从事休闲活动时，内衣的选择应特别注意质料的吸汗、透气， 稳定性及是否富有弹性，感觉是否舒适、活动是否自如等。硬式内衣支撑力较强，可避免动作剧烈时，因乳房晃动过度而擦伤乳头。运动型内衣能防止双乳过度摇摆，肩带安定性高，最适合剧烈运动之用。内裤则最好是完全包住臀部、伸缩性佳的款式。

（二）内衣与不同服装的搭配

内衣需要配合体形和心情，也要注意外衣的设计、质料和穿着场合等，如果你能把这些方面考虑得面面俱到，你的品味和修养就很有可能提升到一个更高的档次。配衬内衣与外衣时不妨想想以下要点：
A.配合外衣的设计吗？
B.内衣的线条显眼吗？
C.活动自如吗？是否感到不自然？
D.颜色协调吗？会不会冲突？
E.能配合外衣带给人的感觉吗？
１. 配衬透视装穿透视装对内衣的重视程度足以配得上任何形容词。因为这种服饰本身就处在“前卫”和“低俗”的钢丝上。如果选择内衣不当，结果是“灾难性”的。一般来说，这时候一款内衣的价格绝不会比外衣逊色，要求美丽精致到可以外穿而又无伤风化。另外值得注意的是颜色，不平衡的颜色会显得低俗难看，建议选择同色系的配衬，可使内衣与外衣相得益彰，有浑然一体的感觉。当然，罩杯的大小更不容忽视。如果罩杯太小而有赘肉凸出，那将使你的所有缺点一览无遗，所以一定要选择适当的罩杯尺寸。
２. 配衬大开领的衣服这种服装多是紧身的设计，以期突出优美线条和迷人的乳沟。较丰满的人可以用侧面加垫的胸罩，胸部单薄的人则必须选向上拉力强、下面有软垫的式样。因为这时候需要把胸提升高点，而不是仅仅加深乳沟。同时要注意不可露出肩带，使用不会露出肩带的3/4或无肩带型的1/2罩杯很合适。选购时，建议选择“垫托”加“薄软垫”，不然就选择“薄托”加“厚软垫”，若两者都是大块头，效果就趋向夸张，非常不自然了。
３. 配衬高领衫穿着令身体线条展露无疑的高领毛衫时，如果选择可造就美丽乳沟的立体文胸的话，反而会过分强调胸部。所以高领毛衫宜配浑圆型的文胸，这样会恰到好处地塑造出漂亮匀称的身形，营造出健康、柔美的效果。这种浑圆型文胸，选择米色与金色相配的大花可彰显华美与成熟韵味；雅致酒红会使肤色显得白皙。如果选择稍稍厚一些的胸垫从下方支撑胸部，更强调了胸部的圆润度。而由新金属定型丝制成的文胸，文胸中央的明线这一小小的细节可以营造出丰满立体的胸线。 面料采用由轻巧树脂制成的“柔软定型丝”，毫不费力就使胸部变得浑圆宛如天成。
４. 配衬旗袍和晚装薄质的旗袍或晚装紧贴胴体、曲线毕现，因而内衣的选择更不可忽视。这时，一件修身的全身束衣正可大展魅力。它可使胸部集中并向上提升，收紧腹部及臀部的赘肉，整体调整身体的各部位。如果胸高还不太够，可以考虑选择有垫的款式。要注意的是旗袍是高衩的，内裤应避免选平脚式，而应选用高胯型 ；如果身材丰满，就不能选过于紧身的款式，因为臀部的三角裤痕迹实在有碍观瞻。穿旗袍而不戴胸罩，或者穿有吊袜带的半截长袜，都是穿旗袍的大忌。身材娇小的人不适合全身束衣，应选择无吊带胸罩，但无吊带胸罩容易移位，选购时，要选择弹力佳，背带宽的产品，这样就能穿得舒服又自信。
５. 配衬T恤与牛仔裤穿着T恤或针织衣物时，双乳的线条会特别明显，因此营造自然的胸部线条便特别重要。无缝胸围或全杯的简单设计最为合适，既能防止双乳线条外露又能缔造出更浑圆的造型。穿牛仔裤时，最好配衬质地柔软舒服的内裤，而不可穿束裤，但若真的嫌大腿太粗，则可以选择长脚型的轻压束裤。
６. 配衬运动装为配合运动时幅度较大的动作，运动服装讲究的是舒适与活动性，内衣亦然。选择质料柔软富有弹性的内衣，那么就算是剧烈运动也不成问题。特制的运动用胸围交叉肩带的款式能防止肩带的滑落及乳房过度摇摆，令穿用者活动自如，最适合激烈运动之用。另外运动时会大量出汗，所以选择的内衣应具有吸湿、吸汗性。
７. 配衬职业装、套装职业装、套装的设计多以胸部和腰部线条为重点，所以应穿全身束衣或高侧肋胸衣加长型束衣或高侧肋胸衣加长型束裤。一件采用立体裁剪的束裤对腰、腹部、大腿及臀部的多余赘肉有收紧和修饰的作用，可使曲线玲珑，彰显女性美妙的体态，使穿者倍增对身材的自信，更显风采。

（三） 内衣穿对色美丽更有形
根据最新的时尚资讯，轻薄的、露肩的、吊带的衣服，正逐渐成为爱美女士的首选。但这些薄、露、透的衣服对内衣的要求也非常严格，稍有不慎，就可能春光乍现，让你在公共场合十分尴尬。以下有几个关于内外衣颜色搭配的良方，希望能帮你轻松度过每一天。
１. 浅色系或半透明外装要选近肤色内衣对于浅粉色系、白色系以及半透明衣裙，大多数人以为，穿白色胸衣最保险，不会配错颜色。其实不然 ：纯白色内衣在浅色和半透明面料下会显得非常突出。内衣穿着，以造形不留痕迹为最佳，因此在粉色、浅黄等暖色系和半透明外装下，穿贴近肉色内衣为最佳。比如嫩黄色、极浅的驼色、嫩粉色、牙白色、粉底色等，会给人和谐、自然、轻松、随意的印象。
２. 嫩色系外装要选浅色系内衣嫩色系是指那些浅色中有鲜亮因素而绝无灰色因素的颜色，比如黄绿、橘黄、橘红、鹅黄、嫩粉等色系，这类外装穿上亮丽可爱、楚楚动人。纯白色内衣与之搭配是很好的，此外，可以选黄色、浅咖啡色、淡紫色、浅绿色等内衣。如果是低领或露肩外装，最好选接近外装颜色的内衣 ；而不会露出内衣的外装，则可以与各种浅色系内衣任意搭配。要注意的是，绝不可选深色系内衣穿在嫩色系外衣里面。
３. 深暗色系外装要选用相近色或反色系内衣在许多正规场合，黑色、墨绿、藏蓝、紫红、深咖啡、暗红、紫罗蓝等色系都是很庄重也很俏丽的颜色。这时候，内衣选黑色、深蓝色、咖啡色、大红色、深绿色、玫瑰紫等是适宜的。当然，如果你想表现得个性化或具诱惑性，那么搭配对比强烈的颜色也很好看，如黑色外衣配红色内衣或蓝色外衣配玫瑰色的内衣。不管怎么搭配，重要的是要合乎穿着场合和气氛。
４. 艳色系外装要选亮色系内衣明艳照人的大红、明黄、翠绿、宝蓝、玫瑰色等艳色系外装，视觉效果非常抢眼,可以搭配白色内衣，同时可以配金红、果绿、湖蓝、深粉、玫红等色系内衣，这不仅使内外一致，而且使人心情上有种明朗放达的感觉。这个时候选肉色系或浅淡色系内衣，显得太平常普通，而选用深暗色内衣又有种沉重的感觉。艳丽是由内而外的，在庆典、盛会、公众场合，艳丽与开朗，是女子最美丽的表现。
５. 选一款红色的内衣贴肤相伴女人的心思是滴滴涓涓的细流，柔若无骨，却滴水穿石。在萧瑟的寒冷里，选一款红色的内衣贴肤相伴，让郁郁淡淡的红透出沁人肺腑的温暖。正红 ：正红是最经典的红。它富有激情，纯正热烈，在中国传统意念中表达着喜庆吉祥，是新婚和本命年的首选。它的适应面较广，能体现肤色白皙者的高贵和华丽，又能使肤色黯淡者显现青春和健康。归根到底，正红的内衣能表现出生命的饱满，但肤质粗糙者应避免穿这种透彻鲜亮的颜色。酒红 ：酒红色含蓄、高雅。它的艳度较正红低，但色彩感情相对丰富，就像一曲清音，娓娓道来的是不甘沉默的心灵。酒红色是贵族色，它能够与气质底蕴良好者交相辉映，抒写出穿着者的娴雅和智慧，还有从容温婉的女人味，所以缺乏社会阅历的青春少女不适合这种颜色。粉红：粉红色在温顺中潜藏活泼，在单纯中蕴含腼腆。它比较清丽，柔润，属于花季少女最能心领神会的颜色。粉色的内衣装饰性最好不要太强，简洁流畅是不可忽视的要领，否则会有喧宾夺主的嫌疑。玫红：玫红融合了俏丽和柔和，反映了女性深入简出的灵秀。玫红色是流淌着甜蜜的颜色，这种颜色的内衣款式可以繁复一些，可搭配的装饰情调也比其他色彩强，穿着受众面较广，特别适合聪明开朗有活力的女性。

㈡ 怎样穿内衣才算正确的

1.首先将肩带穿过双肩，套在两肩上；
2.上半身稍稍前倾，两手按住文胸的钢圈底边轻轻地从胃腹部上移到乳房隆起的根部使乳房完全套进罩杯内，然后两手沿着文胸的底边向两侧滑向背后，扣好挂钩。
3.身体前倾45度，一只手托住钢圈的下方，另一只手伸进罩杯内把散在背部、腋下、胃部的脂肪调拔在罩杯内；
4.调好肩带，检查文胸后比位是否在肩胛骨下方，前方鸡心位调节在正中。左右胸型自然对称后即可。调好肩带，检查文胸后比位是否在肩胛骨下方，前方鸡心位调节在正中，左右胸型自然对称后即可。

穿戴内衣，并不只是遮点这么简单，也不是为了能够让乳房看起来更大一些。最重要的是，能够根据不同的功能，改变胸部不良好的状况。有不少JMS喜欢戴着胸罩睡觉，以为这样就能保持胸部的形状不变。其实，这样最为有害。因为胸部的淋巴系统发达，睡觉时候让内衣束缚胸部，可能会导致淋巴系统循环受阻，小编建议，睡觉时候不要穿戴胸罩为好。
选购胸罩时，漂亮网小编建议一定要注意大小适中，不宜过紧或过松，并要注意经常活动上肢，在肩部的位置移动吊带。合适的胸罩能够完全包裹住你的乳房，爱护你的乳房不受到外界的伤害。但首先你不能自己伤害它，内衣在材质和功能的选择上切记不可马虎，漂不漂亮还是其次，健不健康才最重要。
内衣行业的人都知道，12小时，这已经是一个人穿戴内衣最大的极限了，再多一分钟，对乳房的都是慢性自杀的伤害。周末可以让乳房真空一下，做个SPA或者精油按摩，给它来一次定期的保养。让胸部放松，可以保证淋巴液的排出，淋巴系统可以辅助人体的血液循环系统，排出人体代谢产生的毒素。当胸部的淋巴循环系统被阻后，使这些有毒物质蓄积，容易诱发乳腺癌。排出了毒素，胸部就能更好的吸收营养，变得丰满又挺拔。

㈢ 怎么穿内衣才是正确

内衣的正确对于女性胸部的发育，胸形的调整、身材的塑形都会有很大的影响，只要掌握好正确的穿戴内衣技巧，你的身材就会越来越好，内衣也会发挥到最大的功效哦。

其实人的胸部很重要，它汇集了很多的经络，应该让它处于宽松的状态，以确保气血运行畅通。佩戴有钢丝的胸罩，固然美观了，但气血容易闭住，最后乳腺疾病频发。

欧美国家临床研究发现，每天戴胸罩在10小时以上的女性，患乳腺疾病的几率会大大增加。目前国外已经时兴给乳房放假的风尚，在冬季，很多女人都不戴胸罩，让胸部保持自然的状态。甚至在一些重要的场合，为防止露点，也只在衣服里加个由硅胶制成乳贴而已。

㈣ 怎么穿内衣

【第一步：扣背带】
首先将肩带穿过双臂，套在两肩上。上身弯腰稍稍前倾，两手扯住文胸的钢圈底边轻轻地从胃腹部上移到乳房隆起的根部使乳房完全套进罩杯内，边移动边轻轻扭动上身，以便保证把胸部装到罩杯正确的位置中，然后两手沿着文胸的底边向两侧滑向背后，扣好挂钩（扣扣子的时候可以把上身站直，这样比较容易扣好）。

【第二步：拨肉肉】
注意了，这是拨肉大法的关键了，拨的时候身体一定要前倾，大概45度，因为身体前顷了肉肉随着地心吸力就会垂下，这时就可以开始拨了，如先拨左边的，比较标准的方式是分三拨：一拨：右手先从胸前穿过左肩带，伸到背后（尽可能的往背后伸），手掌在伸到内衣后背带里，摁住背部的肉肉，左右轻轻的撑开左边内衣下方，右手把背部的肉肉慢慢往前拨，拨进罩杯；二拨，把左手臂举起，与身体呈90度左右，让你的“蝴蝶袖”呈最自然最放松的状态，同样是右手先在前胸穿过左肩带，从腋下伸出来，握住左手手肘后（尽量的握到吧），慢慢顺着左臂往腋下方向拨，拨到腋下时，同时用左手扶助罩杯连接左肩带的位置，右手再往罩杯内拨。三拨：右手按住左边的肚子上的肉肉，轻轻往上推，推到罩杯下方后会挤成一条“车胎”，左手轻轻撑开左罩杯下方的钢圈，右手继续把“车胎”推进罩杯里，最后从内衣领口位置伸进罩杯内再把罩杯内的肉肉的位置调整一下，就大功告成了。右边的罩杯用同样的方法拨三拨就ok了

【第三步：调肩带】
调整肩带，肩带应与地面垂直，调好肩带长度，以一个手指头可以顺利的穿过为标准，穿过的同时用手指顺一下肩带，以免肩带的受理不均匀，转过背后，检查文胸后比位是否在肩胛骨下方，前方心位调在正中。站直后，文胸的下边缘应该与地面平行。好啦这样就可以穿上外衣出门喇！

掌握穿内衣的正确方法，但是没有一件好的bra，也是没有用的哦！

㈤ 正确穿戴内衣的方法

我分了两部分：文胸的选择和配带的注意事项！
选择：
很多女孩都有同感，衣橱里有好多件文胸，可是经常穿的也就那么两三件，虽然其它闲置在高阁的文胸也是非常好的牌子，价格也相当的不菲，可是不知为什么，穿着就是不太舒服，也许有人会说“试的时候还不错啊”，可是穿着就是这里那里不合适不太舒服，造型也不是很理想，其实，不同的胸型要选择适合的文胸罩杯，这样不仅穿起来舒服，而且会让你的胸部线条更加漂亮迷人。
文胸虽然有很多的款式，但归总起来大致可以分为三个种类：全罩杯、1/2罩杯、3/4罩杯。
全罩杯
全罩杯就是可以将乳房全部包起来，肩带略宽一些，罩杯较软一点，隐形的效果比较好。全罩杯的文胸钢圈和侧面都有加强衬托的功能，能够起到提升和支撑的作用，所以比较适合胸部较丰满的人，较宽的肩带足可以牵制支撑起胸部的重量，还不会让丰满的胸部因时间的流逝而造成松弛、下垂，全罩杯的文胸绝对是丰满女性的首选哦。
1/2罩杯
1/2罩杯的形状像圆圆的椰子壳的一半的形状，感觉上只有全罩杯的下半部分，有较好的承托作用，适合胸部较小的人，胸部丰满的人也可以选择承托效果特别好的1/2罩杯的文胸。1/2罩杯的文胸虽然承托效果不错，但是收拢的效果很一般，不会显现明显的乳沟，所以也不太适合胸部扩散的人穿着，1/2罩杯文胸经常会设计可拆卸的肩带，可以在夏天的时候拆下肩带，以便搭配不同的服装。
3/4罩杯
3/4罩杯是我自己最喜欢的款式，也是功能比较强大的一款文胸，罩杯的形状是斜向的剪裁，钢圈的力量主要集中在侧面，是乳房能够很好的向中间集中，特别适合胸部扁平、扩散的人，可以拢出性感迷人的乳沟和优美的胸部造型线条。3/4罩杯的文胸设计的式样比较多，造型也很优美，但是缺点在于不能拆下肩带，即使有可拆下肩带的款式，拆掉肩带后罩杯的贴伏性也不是很好，如果一定要搭配的话，选择肩带可以露在外面的款式也是很不错的呦。
———————————————————————————————
事项：1．胸罩大小选择要恰当,
以不紧不松正好罩着两个乳房为宜．
2．胸罩应使用质地柔软且较薄的布料制成,
不宜采用的确凉、尼龙等闷气的材料．乳房较小的或萎瘪的女子不宜采用较厚的胸罩或填塞棉花．
3．胸罩应保持清洁,
夏天每日更换,
冬天每周至少更换两次．
4．一般主张睡眠时也使用胸罩,
对保持乳房的形态和健康都有好处．
5．哺乳期妇女可以在胸罩中央相当乳头部位开洞,
另做一个小罩帘．罩帘用漱纽揿扣在胸罩上．
〖附注·补充〗
睡觉的学问
1．每天睡8
小时的人寿命最长．前不久,
美国癌症协会科研人员的一项调查表明,
人的睡眠时间与寿命长短关系极为密切,
但绝非是睡觉时间越长寿命也越长．这项调查通过数字表明,
每晚平均睡7—8
小时的人,
寿命最长；每晚平均睡不到4
小时的人,
死亡率是前者的两倍；而每晚睡眠10
或10
小时以上的人,
有80%
可能短命．
2．饭后睡一睡活到一百岁．国内外医学工作者经过长期研究认为,
绝大多数人,
特别是中老年人饭后适当静坐或仰卧三十至五十分钟,
然后再适当活动,
是大有益处的．因为人们吃过饭,
大量食物集中在胃里,
需要大量的消化液和血液来帮助胃把食物消化掉．这时适当休息,
全身的血液就能流进消化器官,
有利身体健康．
3．睡前美容有益健康．①用头刷将头发所粘附的尘垢刷掉．②用各种方法做柔软体操一分钟左右．③用清水洗脸．
望对你有用！

㈥ 内衣怎么穿戴才是正确的

内衣的选择一方面与人的体形密切相关，另一方面与穿着场合和搭配的外套有关系。因此，全面了解自己的体形就显得格外重要。首先，让我们来了解一下自己的尺寸：

文胸尺寸

国际公分制
70（32）
75（34）
80（36）
85（38）

胸下围尺码
68-72
73-77
78-82
83-87

罩杯尺寸

罩杯
胸上围-胸下围

A
10CM左右

B
12.5CM左右

C
15CM左右

D
17.5CM左右

E
18CM左右

内裤尺寸 束裤尺寸

号码
臀围（CM）

号码
腰围（CM）
臀围（CM）

S
80-88
S
61-67
83-93

M
85-93
M
67-73
86-96

L
90-96
L
73-79
99-99

XL
95-103
XL
78-86
91-103

款型的选择

在选择内衣之前，首先我们了解乳房形状。乳房与人的相貌一样，千人千面。侧面观察乳房的形状可分为6种，即圆盘型、圆锥型、半球型、纺锤型、下垂1型、下垂2型。

1）圆盘型 圆盘型乳房只稍稍隆起，从侧面看似乎是一倒扣的盘子；由于此种乳房太小，应选用有衬垫的魔术文胸，罩杯宜选1/2杯、3/4杯或立体杯，尤其是立体杯的文胸能够将其往斜上方衬托，而全罩杯易产生空隙，不宜选用。如果不喜欢钢托，可选用具强力伸缩性的面料制成的能够将乳房集中于内侧的单边伸缩罩杯。连身型文胸可以使扁平的胸部显得较为丰满。

2）圆锥型 圆锥型乳房小巧挺拔，有点像莲蓬，东方女性大多属于这种乳型；

此乳型可选用3/4杯、立体杯，这样的文胸斜下方具有向上的支持力，可使胸部的肌肉往内集中，胸部的轮廓自然呈现。若胸部比较丰满，则选用全罩杯。

3）半球型 半球型是较完美的乳型，比圆锥型丰满且富立体感；胸部较丰满，可以选用任何一种杯型，

4）纺锤型 纺锤型乳房底面积不大，但很凸出，形似纺锤，这种乳房很容易下垂。因此，应选用有钢圈的、立体杯、全罩杯，这样会把乳房承托起来，防止乳房下垂。

5）下垂型1型 当下颌尖端到乳头的距离大于头长，乳房隆起但下垂，下侧一部分碰到胸部。这种胸型选用带钢托的文胸就可以了；

6）下垂型2型，即乳点在下胸围线之上和现点在下胸围线之下，使整个乳房呈向下垂挂状。这种乳型常出现在中老年女性和哺乳期的女性。这类女性选用文胸，如果乳房属于A型，以3/4罩杯为宜；若属于C型，则3/4、1/2杯罩就无法托住乳房，而应选用全罩杯。

了解到我们彼此的身材是不相同的，有经验的设计师会针对这种千差万别的身材设计出功用不同的胸罩，如全包式的、斜包式的、半包式的，或者有托衬的、无托衬的等等，并分出不同的长短宽窄来。内裤也因其功用的需要，光形状就有三角形、四角形和五角形等。裤腰也有高低的分别。如果我们只看见内衣的颜色，或只为花边所吸引，就有可能选错款式。错误地穿内衣，要么像没有穿一样，松松垮垮的内衣无助于你的体型；要么因穿过于紧束的内衣在身体上勒出印痕，把胸部或臀部分割成难看的两部分，在胸部和臀部造成赘肉，一段时间后，因紧束而切割在内衣外的肌肉会向下慢慢沉降。
那么让我们来看看不同身材的女性怎么选择内衣：

1胸部扁平、扩散、外溢的女性 胸部扁平、扩散所造成的外溢是有很多种原因的，除了天生的外溢，有些是因为长时间不穿胸罩，如有许多女性认为冬季衣服较厚，穿不穿胸罩无所谓，这样就造成你的胸部无支撑点，致使胸部任意游走，从而形成胸部外溢。或者是因为你的胸部并不小，却不知选择怎样的尺寸才可以托住，错误地认为胸罩穿好就是要有紧绷的感觉，因而买得太小，包容不住胸部，把本来很漂亮的胸部给弄扁平了；也有些女性是因为款型没有选好，至使自己的胸部无法集中，造成扩散。因此，我们在选择文胸时一定不要怕麻烦，要了解自己适合什么样的文胸才有目的地去挑选，如果有以上三种情况的女性请选用集中型的文胸，也就是3／4罩杯的文胸，它能使你的胸部集中。衬托出挺拔的曲线。但要记住，不能认为冬季可以免穿，这样会前功尽弃。

2胸部娇小的女性 胸部娇小属先天型，但可以用功能文胸来进行弥补，平时自己注意是否穿戴合适，不要认为自己的胸部大小，就可以不穿文胸或着穿较紧身的文胸，不穿文胸的后果将是平板，太小的文胸会更加压抑，应穿戴略大一点的文胸，首先让胸部血液流通，加强它的活动空间让它可以朝合适的位置和空间发展，如果你健胸有进步的话，再换大点的文胸。

胸部扁平、较小的女性在选择内衣时，可以尝试有衬垫的模杯围或夹棉围，特别是在杯罩侧下面有弧线厚衬垫的文胸，向上推托胸部，使之丰满圆润。3/4杯的文胸也较合适，它能够斜向上牵制胸部。特别是有钢圈的文胸，因有较强的固型性，故能使女性扁平的胸部集中和收拢，显现丰满、立体的胸围。

针对娇小型胸部的女性，市场上出现许多健胸款式供选择，例如有按摩型、有促进血液循环的微元素不织布文胸，它们对健胸都具有一定的作用。

3 胸部丰满的女性 丰满的女士，最好不选纯棉质内衣，因为虽然棉质有吸汗、透气的优点，但对于丰满体形来说，容易造成臃肿、落伍的不良效果。也最好不选加内垫的文胸和加压衬的底裤，强力腰封也不益于体形塑造，反倒给人厚重的造作之感是，加垫加厚加压的造型，容易加出赘肉，反而不美。但是，身体侧肋部位的文胸拉架应有加强功能。因为拉架加强可以将乳房调整得坚实、挺拔。此外，一定要选高档面料内衣，因为廉价面料的内衣穿不了几次就松泄得无法造型了，弃之不舍，而穿又不妥，令人烦恼。文胸最好选深罩杯和3/4杯、全罩杯，宽肩带、加抬托，加钢丝托，有利于丰胸的造型。1/2罩杯往往承托不住丰满的乳房，很容易出现乳房上溢，松松垮垮，疲背的样子很难看。 底裤选三角裤或丁字裤，避免平脚裤的扩臀效果。

4 胸部下垂的女性 胸部下垂的女性一般年纪较大，或是生育后体形恢复较差，形成胸部下垂。如果这一类女性体形较消瘦，可用带衬垫和钢圈的3/4杯文胸。在托起胸部的同时，用衬垫推挤胸部，使之略显丰满。如果是体形较丰满，特别是胸部丰满而下垂的女性就不适合1/2或3/4杯的文胸。因为过小的杯罩无法容纳丰满的胸部，会使胸部的肌肉向腋下两侧分散。应该选用带钢圈、全杯罩的文胸，用全杯罩的文胸可完全包裹和向上牵制胸部，尽量改变胸部下垂的状况。

5 胸距过宽的女性 胸距过宽的女性最适合穿有钢圈的文胸，钢圈的强制力不仅收拢和抬高胸部，而且可以针对胸距过宽的女性，使胸点集中、胸位内移。还可以试穿有侧面衬垫的文胸，这种文胸借助于杯罩侧面的裁片，在收紧胸侧的同时，产生向中间的推力，使胸部靠拢，缩短胸部的间距。同时要注意对杯罩的选择，胸距过大、胸部又丰满的女性，应穿全杯罩文胸；胸距大、胸部并不丰满的女性，不可以选择3/4杯的文胸。

6 胃部突出的女性 胃部突出是指从胸下围到腰围之间，前身上腹部突出的体形。这种身体最适合穿中腰或低腰的连身文胸。这种文胸除了作用在胸部以外，还对上腹部突出及腰两侧肌肉松软、有赘肉的体形独具功效。连身文胸在上腰腹部，用胶骨支撑裁片纵向的破缝，收紧胃部的肌肉，显示平坦流畅的线条。胃部突出的女性也可以穿连体束衣矫正体形。

7 腹部突出的女性 腹部突出的女性有两种情况：一是体格丰满，腹部突出。这种体形的女性应穿着连身的束衣，整体地调节和矫正形体。可以尝试穿着重型束衣，有效地收腹、提臀，改善身体的外形。二是由于生育后，身材适中，但腹部没有完全恢复平坦，肌肉松弛，小腹突出。如果仅仅是腹部突出，可以选用束裤来调整体形，用中型或重型束裤局部收紧小腹，使之平坦流畅，重塑女性的自信和风采。

8 直筒腰身的女性 直筒腰身的女性有两种：一种是胸腔骨较宽而髋骨较窄，骨骼决定了直腰身；另一种是腰腹堆积脂肪过多，导致腰围曲线的消失。矫形内衣对第二类人更有效，如高腰束裤、重型束衣、低腰连身文胸等。腰封对直腰身的体形也有一定功效。高腰束裤主要是利用束裤的高腰部分收紧腰围；重型束衣可有意选择束衣在腰部两侧斜裁或多层裁剪的款式，加强对腰腹赘肉的紧束；低腰连身文胸是指连身文胸的长度在腰臀之间，能有效地束紧腰部的肌肉，显示凹凸有致的腰型；对腰腹堆积脂肪过多的直腰身女性，最有效的是腰封。腰封对腰部曲线不明朗有体形，着重收紧从胸下围—腰围—中腰位置的整体曲线，长期穿着会改变和修正体形。

9 腰位过低的女性 经常穿低腰内衣可能会使腰位越来越低。一旦发现此种情况就应改穿高腰型的束裤或腰夹，把腰位提到理想的位置。如果你的腰位低而使上半身过长的话，就不宜穿着全身束衣，因为束衣上身的长度不够，使得你的腹股沟部会有束缚太紧和不适感，影响你的行动。

10 臀部下垂的女性 臀部下垂大部分是随着年纪的不断增加，肌肉逐渐松弛造成的。有的人是体型的原因，臀胯宽大、臀部下垂，形成“三角形”的臀部。臀 部下垂的女性当然首选束裤来调节体型。束裤的种类很多，适合臀部下垂体型的以长身、包腿的束裤和后片是“U”字形的束裤最有效。通常臀部下垂会带动大腿部肌肉的下垂，而长身、包腿的束裤在全面包裹、提高臀围后，对腿部也有一定的紧束力。“U”字形的束裤是针对下垂的臀部而设计的，它利用束裤后片臀侧和臀下围双层面料的紧束力，收拢和抬高臀部，改变下垂臀部外观。

11 臀部扁平的女性 臀部扁平的人或体型消瘦、臀部扁平，没有立体感；或腰肢丰满、粗厚，反而臀部略显扁平，没有曲线感。臀部扁平、体型消瘦的人，只能穿有衬垫的束裤，利用衬垫使臀部穿出应有的弧度；腰肢丰满、臀部扁平的人，一方面要穿高腰的束裤或重型束衣，收紧腰部，同时，用束裤后片的“W”字形的双层设计，从臀部后片的下侧向上托起臀围，塑造高翘、立体的臀型。

12 臀大腿粗的女性 臀部宽大的女性，大腿也会较粗，适合用长型的束裤或长身的束衣来调节体型。长型的束裤不仅包裹大腿，使之收紧、提高，而且在臀部用多层强弹力面料重叠的裁剪方式，有力地束紧臀围，展现有活力的体态。用长身的束衣来调节臀大腿粗体型，也是这个目的，只是从胸腰臀几个部位更全面、整体地矫正形体。如果臀大腿粗的女性想用过紧的短束裤来束紧臀部，会适得其反，因为过紧、过短小的束裤会将臀部和腰部的粗壮，无法塑造出优美的体形。

正确的选择，不仅使你的内衣成为你的第二肌肤，更可以创造你的魅力。

如何挑选内衣
量尺寸 依据自己的身体曲线的尺寸购买内衣，勒得过紧的乳罩会令乳房变形，呼吸困难，甚至引发“绿血病”。
经常换内衣 内衣会随着你的身形而变化，有的时候就算没破，但只要出现松懈的情况，那塑身内衣已经失效了。一般来说，一件优质的内衣能穿两年。
文胸的穿戴方法
1 . 身体前倾45度，双肩戴上胸罩带后，将罩杯下沿定位于胸下围，扣上背钩。
2 . 身体继续保持倾斜，手掌协助将乳房外侧的脂肪，由背部至腋下推移入罩杯内，左右两边调整完毕，再直立身躯。
3 . 将后片向下拉，至少与前胸的下沿保持水平。
4 . 调节肩带长度，使乳头位于罩杯正中央。
5 . 保持直立，再重复第二步骤，确定罩杯完全包容胸部。甩甩手，活动一下身体，直到感觉稳固安定才算完成。
世界各国内衣流派
英国 性感与颓废的异常混合。杂乱的色彩，丝缎和蕾丝的堆砌。
美国 简洁优雅，注重舒适和易穿性。运动针织面料流行，注重体形但风格轻松。
法国 承袭高级女装神韵：夏奈儿、圣洛朗、迪奥等，特别是色彩的对比运用。巧妙点缀的蕾丝、丝缎和刺绣，极为感性和女性化。
日本 戏剧风格浓烈。在卡通片影响下，充满丰富的色彩和少女模样的装饰，极具趣味性。

㈦ 应该怎么穿内衣

内衣应该这样穿！ 你还在穿带有海绵材质的胸罩么？ 你还热衷于看似性感时髦的三角内裤么？ 你知道身材也会被内衣切割么？ 有一个惊人的数字，那就是到目前为止，中国境内售卖的内衣95%以上都是海绵胸罩和三角内裤。 首先，海绵是石油残渣的提取物，你的乳头越来越黑，乳腺增生等疾病也不知不觉发生在了自己身上。其次，胸罩里含有多少海绵成分，就有多少属于胸部的脂肪被胸罩里的海面替代，将原本属于胸部的脂肪挤出胸罩之外。 穿着不合格的胸罩，由于拉力及支撑力不够,无法托起乳房，造成乳房下垂。穿着过小的胸罩，会压迫乳房，造成乳房扁平和外扩及胸部脂肪流失，使该大的变小，该小的变大。原本属于乳房的部分脂肪无家可归，随处投靠，直接切割乳房，被挤出罩杯的乳房部分脂肪，在腋下形成副乳、在胃部形成胃腩、使肩部变宽，背部增厚，手臂变粗等，使上半身体形遭到破坏。所以文胸选择不当直接造成上半身体形六处连带被破坏：一是胸部、二是肩部、三是背部、四是胃部、五是手臂、六是形成副乳。 从下半身看，穿着窄小的三角内裤，就像给臀部套了一把三角形的刀。为什么说是刀呢？因为大多三角内裤横在腰腹部这边的一字切口，直接把属于臀部的脂肪切给腰腹部，使腰变粗使腹变凸！切口线深陷，这其中一角就导致臀部破坏。而另外两角切在两边苹果状的臀瓣上时，就将女性完整浑圆的臀部分做四瓣，使臀部瘫塌、下垂，让原本正常的大腿被迫接受不属于它的脂肪，大腿因此越来越粗，所以穿三角内裤直接影响四处曲线：一是腰，二是腹，三是臀，四是腿。 内衣就是身材的模子；你的罩杯等于你的胸形 保护胸部，从人生的第一件内衣开始 女孩子的胸部处于发育状态，胸部的状况日新月异，你一定要记住不断地检测你的乳房，视脂肪状况而定，为你的胸部换杯，给胸部提供一个足够健康发展的空间。 记住：每三个月换一次罩杯！ 正确管理脂肪和罩杯决定胸形两个概念是互相联系的。 正确管理脂肪是告诉大家一个管理脂肪的方法，更是帮助大家树立信心，我们每个人的身材都可以变得完美，我们称之为赘肉的脂肪，如果管理和使用得当，都是好东西，能够为我们的乳房和身材加分，通过每天持续地对脂肪进行正确挑拨，脂肪会产生记忆，我们可以称它为找到回家的路，上半身脂肪的家就是胸部，把身上多余的脂肪收到罩杯去，我们的胸部就能变大。另一方面也就对胸罩提出了要求，我们的胸罩绝对不应该成为束缚胸部大小的紧箍咒，选择合适的罩杯、能给乳房留有生长余地的弹性空间，反而能促进胸部的发育，也能使我们的胸变大。 什么是科学内衣 令人心痛的事实：许多女性由于穿错内衣直接或者间接导致乳腺增生、小叶增生、乳房肿块，甚至最终发展成为乳腺癌。 科学内衣分为科学文胸（胸罩）、科学内裤、科学束裤、科学腰夹等。何为科学内衣？科学内衣就是在内衣织造及设计等任何一个环节都要首先考虑到该件内衣对所包裹的部位的影响及最终对所包裹部位造成的后果。科学文胸旨在保护及修复胸形。它强调的是胸罩的科学性，而非装饰性。科学内裤的作用：能科学地包裹臀部，并起到保养修复臀形的作用。，科学束裤起到的作用是是将臀部流失掉的脂肪重新归位到臀部，还原并重塑臀型。科学腰夹的作用是能保持修正女性腰部曲线。

㈧ 如何正确穿内衣

1.选择合适的胸罩
大部分女人穿着错误尺码的胸罩，不管你信不信。如果你的胸罩尺码不对，那你穿上看就会有困难，因为这并不适合你的尺寸。这里有一些简单的信号说明：
你的乳房从胸罩上部溢出
胸罩肩带卡入你的皮肤
胸罩带卡住你
胸罩感觉特别紧，像是你无法呼吸一样
胸罩很松，以至于不管你怎么调整，肩带都会掉落
你能舒适地把两个指头放入你的胸罩边和肩带里。
2
.
专业地调整合适
对于去专营店找到合适尺寸的胸罩会感到羞涩，这是找到你应该穿的正确尺码的胸罩的最简单的办法。不要害羞，走进专门内衣店要求测量尺码。你可以走到商店后面，这样观众会少些并让你觉得好些。
3

相信这个尺寸
你可能会觉得你被告知的尺寸太紧了，但是胸罩穿上应该贴身一点儿。如果你给自己加一码，你的乳房就不能完全装在罩杯里。你可能不这么认为，34B和36B的差别很大，因此要相信你的直觉。
4

不要固执
你可能会觉得你一直都穿的36C，却被告知应该穿34D。不要觉得这肯定不对”而应该试着穿正确尺码的胸罩并看看你的感觉是不是好些。如果你真的不确定测量的结果，就像另外一位专业人士征询意见，即便这意味着你一辈子穿的都是错误尺码的胸罩。
5

每年测量一次你的尺寸
你应该每年至少测量一次尺寸来确保你穿着正确大小的胸罩。胸部尺寸改变的原因有很多，不管是因为你的身体仍在生长，还是因为你明显减重或者增重了，或者是你怀孕了。如果你想穿正确尺码的胸罩并能正确带上它，这是应该坚持的好习惯。
希望我的回答对你有帮助，谢谢。望采纳！

㈨ 怎么套内衣

怎么套内衣你是想干嘛，你是想把它收起来呢，那就放在柜子里，如果你想穿，那就外面穿衣服，当然不能穿内衣出门啦。

㈩ 一套内衣三种穿法，想怎么穿就怎么穿

手臂穿过肩带挂在双肩上，上身稍稍前倾，两手按住文胸的钢圈底边，轻轻从胃腹部上移到乳 房隆起的根部，使乳 房完全装进罩杯内。

然后两手沿着文胸底边滑到背后，扣好排勾。

身体前倾90°，一只手从后背排扣处伸入，将遗失在背部、腋下的脂肪拨入罩杯内。