瑜伽裤里面搭配穿什么内衣

Ⅰ 瑜伽裤都是紧身的吗怎么穿才不尴尬呢

瑜伽裤的紧是现代发展而来

方便运动 展示人体

以前都是宽松的 甚至不穿的666

如何不尴尬：

先看看自己的尴尬点是什么：内裤痕迹，还是身体形状，或者其他。

可以通过长短搭配 遮盖 外套运动裙子或者短裤。

贴身内衣是否穿着和具体款式材质 与身体的松紧成都。

颜色的各种搭配也是要注意的，不要透里面。

其实好多办法。

现在瑜伽装已经日常化 运动休闲 展示活力。

注意每种类型的衣服都有适合和不适合的人群 感觉自己的喜欢来穿搭 会有自信！

瑜伽裤就是紧身裤，贴身的设计，而且是很薄的一层，不仅便于各种瑜伽动作的施展，也利于透气排汗。

早几年是瑜伽裤只是在健身房里出现，但经过短短这几年的发展变迁，瑜伽裤已经不知不觉变成了一种流行趋势，大街小巷到处可见穿着瑜伽裤的女性。

所谓的尴尬，是指紧身裤太贴身以致于把整个下身的轮廓都勾勒出来吧，尤其是敏感部位，在异性眼里绝对是最性感的，大饱眼福。

不过作为现代女性，受欧 美文 化影响观念还是比较开放的，只要对自己的身材足够自信，有什么不敢把完美的体态秀出来呢？不过爱美的女性穿瑜伽裤的时候还是要注意几点。

1，瑜伽裤，里面一定要穿内裤，至少是丁字裤打底。内裤要穿足够的贴身，不然影响瑜伽裤的效果。

2，尽量选品牌的瑜伽裤，质量比较过硬，公众场合瑜伽裤脱线、破洞是一件很丢人的事情。而且好的瑜伽裤透气性好，穿上舒服一整天。

3，尽量选择深色的瑜伽裤，一方面是容易搭配衣服，另一方面对一些身材偏胖的女性也起到瘦身的效果。纯白的瑜伽裤，那是对自已身形绝对有把握的女性而言的，因为穿上白色瑜伽裤，腰部以下的每一块肥肉都避无可避。

瑜伽是一项非常 健康 并且对身心都十分有益的运动方式^O^如果小姐姐你是刚刚接触瑜伽这项运动，我鼓励你一定要坚持下去，一定要对自己有信心。

你问瑜伽裤是不是都是紧身的，答案是——不都是紧身的。 如果你是初学者，我建议你最好还是穿紧身的。因为初学者才刚刚开始练习，会有好多动作做得不到位。穿紧身裤和紧身上衣有助于瑜伽老师更好地观察你的形体，及时地帮助你纠正身姿。同时也方便自己在镜子中观察自己的身姿是否和老师做得一样准确优雅。这真的很重要！瑜伽如果动作做得不到位根本起不到锻炼的效果，甚至有的时还会导致身体受伤(这可不是危言耸听哦！)这就是为什么我们要到专业的瑜伽锻炼机构去跟着老师去学习，而不是自己从网上看看视频就能学好的。

再有瑜伽分很多种类 ，不同种类的瑜伽也会分穿紧身和宽松款的瑜伽服。比如拿 艾扬格瑜伽 来说吧，艾扬格瑜伽就非常注重人体的正确摆放以及生理结构骨骼肌肉的功能性。所以非常强调动作的精准到位。练习艾扬格瑜伽最好穿紧身的瑜伽服。还有 空中瑜伽 ，空中瑜伽是利用吊床来做各种体式的，所以不能穿宽松款的瑜伽服，容易被卷进瑜伽吊床，当然也容易造成不安全因素。而舞韵瑜伽则有些不同， 舞韵瑜伽 是将舞蹈动作和韵律感柔和进瑜伽当中去。我觉得穿有点飘逸感的瑜伽服做起动作来会非常的灵动好看^O^

穿紧身瑜伽裤如何能避免尴尬？这里我不知道你说的尴尬具体是指什么，我想了想，可能有这几方面。

1. 下半身肥胖，身材不完美(大腿粗/小腿粗/臀型不好看等等) 你可能担心穿紧身裤会暴露自己不完美的身形。别担心，挑选瑜伽裤可以考虑这几个因素。

不穿浅色或裸色甚至是夸张的颜色。这个大家应该很好理解，浅色、裸色、夸张色，视觉上有膨胀效果，容易放大身形的缺点。那么你可以去选择万能的黑色还有藏蓝色深灰色等深色系的颜色。从视觉上收缩和弱化身形问题。

不穿花纹图案。选择单色款的。道理和上面差不多我就不赘述了(花纹图案虽然很 时尚 很抢眼，但视觉上有膨胀效果，显胖)

选择设计感好的。比如有侧线条纹，和优质剪裁的款式等等。好的设计可以很好的修饰我们的身形

最后一点，不要穿过小的瑜伽裤。过小的瑜伽裤不会显瘦，只会将你的肉肉勒得更明显哦！

2.透内裤痕迹/三角区位置明显。 这一点也是非常令人尴尬的情况。如何避免呢。也说几点小建议

不穿过小号瑜伽裤(道理同上)

体型好的可以选择深色花纹图案款式。有图案的可以干扰视线，让视线避开敏感部位。

怕有内裤痕迹的可以在里面穿一条防走光打底裤，可以有效避免内裤痕迹(不是特别建议这一点，运动起来觉得有点厚有点热了)

暂时需要出一下门的，可以选择在紧身瑜伽裤外面穿一条宽松运动短裤。

选择高品质瑜伽裤。高品质的瑜伽裤布料密度好，透气性佳，穿着舒适。更重要的是经常穿也不易变形。自然也不容易产生那些令人尴尬的情况。

瑜伽裤人们都特别喜欢，穿着又特别的舒服，非常舒身又柔软。特别是人们锻炼身体，或者游玩的时候非常适合。当然啦肯定是做瑜伽活动的时候穿上是最舒适。他不光有紧身的，而且还有宽松的，甚至是各种颜色的都有。

第一种是紧身的瑜伽裤，高腰提臀，裸感面料，柔软贴肤，瘦腰提臀。是锻炼身体，最好的着装。为了不尴尬，外面可以穿个短裤或短裙。

第2种是宽松的灯笼瑜伽裤，宽松透气性好，柔软度高，亲肤吸汗。这些特点足以让爱运动的女孩子们喜欢。这种怎么穿都不会尴尬。

第3种是微喇瑜伽裤，非常的提臀收腰，腿稍微粗的人也能穿，穿上特显体型腿细，是腿稍粗女孩子的最爱。大家看一下，穿上这个裤子以后型体有多美。出门不想换衣服的时候，外面可以穿个长衬衣或防嗮服，把膝盖以上挡着一点就可以了。

第4种是高腰宽松，直筒瑜伽裤。宽松休闲，运动方便。不仅室内室外都可以穿，而且瘦腿提臀，不管是踏青，出游都可以穿，这款怎么穿都不会尴尬。

以上可知，瑜伽裤不仅有紧身的，还有宽松的。你需要哪一款，赶快去买吧。一定要记住，千万不要有尴尬情况出现，公共场合最好还是换成其他衣服。

你好！

瑜伽服按照大类分为民族款和现代款，民族款式最大特点是比较宽松、舒适、自然，有一种飘逸洒脱的神秘感；现代瑜伽服则以紧身为主，可以很好的衬托出身体的曲线美。

瑜伽裤可以分为直筒型、喇叭型、灯笼裤等，所以并不一定就是紧身裤。如果你想买可以去专卖店看看，可以试穿上身效果，满意再买。

我们之所以有瑜伽裤就是紧身裤的错觉，主要是我们网络搜索瑜伽裤时，出现的图片都是穿着紧身裤的健美美女，网友自然就觉得瑜伽裤就是紧身裤了。

穿瑜伽裤如何避免尴尬

说穿瑜伽裤尴尬，主要是因为在臀部位置勒的太紧，有的女性朋友觉得这样上街不好意思。其实你觉得不好意思，很多男人都喜欢看呢，哈！

如果不喜欢太紧身的裤子，可以选择宽松款式的，也有卖的。或者在紧身裤之上加一件超短裙，既可以遮挡臀部，又能增添风韵。其实若现若现的效果更吸睛。

身材是女性的收获，缺少了身材的女性总会缺乏自信，所以身材就要懂得完美。瑜伽裤虽显身材，但三角区的尴尬也让人烦恼。而完美身材的方式，最适用最简单的，当属于在穿搭上下功夫。而这几款瑜伽裤的美，就会是你突出自己的特点，让你的美更绝对，更加完全几分。这样才可以更出众。

深紫色通常会显的有些成熟，这样会多出几分熟女味道。熟女的韵味，也同样会很有魅力。虽然没有减龄效果，但熟女的特色却是女性最突出的一点。而且关键的问题在于，颜色突出成熟魅力的同时，还会在身材的力度上更加傲人几分。曲线的层次化会特别突出，特别彰显。

深灰色与紫色就会有着不同的味道，深灰色会有几分暗沉，让女性看起来有几分压抑。少了几分轻松，但好在深灰色却会映衬肌肤，让肌肤的亮泽度可以更有吸引力。最后在身材的部分，瑜伽裤也是独一无二的。完全的彰显身材，也会是女性的收获。

黑色虽然是深色之最，但深色却会比较大气。而且黑色与灰色的完美度也会有所不同，黑色会显瘦，这样上围身材就会比较突出。身材上的线条感也会更强烈，让身材可以成就自身的美。这对于女性而言，虽然不是最绝对的，但却是最不可缺少的。

而白色与透明结合，味道又会不一样。线条上的美观度是女性首先会拥有的，而透明的颜色，就会有几分性感。同时白色会让肌肤看起来更为 健康 ，富有血色。尽管不能与深色显白相媲美，但能做到肌肤中拥有的活力，也同样是独一无二的。

最后这款黄色条纹再加上黑色底色做陪衬的瑜伽裤，就会有着浓浓的活力。黄色的线条感会让层次感特别明朗，而黑色就主打修身，这样两者结合起来不但身材突出，并且更加生机盎然！

你好，瑜伽裤不一定都是紧身的。

瑜伽裤被称为我们瑜伽爱好者的第二种皮肤，对于大多数人来说，“瑜伽裤”一词会让人联想到某种粘在您身上的氨纶型紧身裤。

时尚 界已经接受了宽松的裤子潮流，瑜伽界也不例外。宽松的瑜伽裤越来越受欢迎，探究其原因，作为宽松的瑜伽裤的支持者，我在这里告诉你为什么我喜欢这个新趋势。

首先它们很舒适

当我们意识到自己的舒适度和外观还不错时，脱掉瑜伽紧身裤，换上宽松的。毕竟，谁不想穿像睡衣就能运动？

宽松的瑜伽裤将其带入一个新的高度。有些宽松瑜伽裤带来轻盈凉爽的感觉。穿着一条这样的瑜伽裤走来走去有点像穿着枕套（我不会撒谎……我之前穿着宽松的瑜伽裤上床睡觉）。

上瑜伽课之前！用这种裤子练瑜伽需要一些时间来适应。第一次在宽松的瑜伽裤中练习瑜伽时，我感到很自由，可以向任何方向活动。

有时候，我们并不总是想炫耀身体的曲线，有些日子里，我很高兴能有一个舒适的选择。宽松的瑜伽裤紧紧地穿在我的腰上，遮住了一些东西，无论心情如何，我都对自己的身体感到舒适和自信。

其实，并非每位瑜伽爱好者都觉得必须穿紧身裤才能支撑这项运动。而且她们不必这样做。瑜伽的一个重要方面是心灵和身体合二为一。但是如果裤子让身体不舒服，或者总担心什么，分散注意力，那怎么才能达到身心合一的境界呢。

宽松的瑜伽裤采用男女通用的“一种尺寸适合所有人”的方法，适合所有类型的体形，并使所有瑜伽爱好者都可以在其瑜伽服中感觉良好。

它们也很有趣

第一次尝试穿宽松的瑜伽裤时，我简单的跳了一些舞蹈。当我旋转时，裤腿颤抖的方式使我的愉悦。宽松的瑜伽裤的合身感和舒适感为我带来了欢乐。

无论是哈伦裤还是宽松的西裤（称为泰国渔夫裤），瑜伽 时尚 的这一新趋势是我可以接受的。我绝不是说紧身裤的时代已经过去了。我仍然有很多条紧身裤，并且非常喜欢穿上它们。但是，在我的衣柜里增加宽松的瑜伽裤是我更好的决定之一。

每次我穿上它们时，我都会感觉像一个孩子穿上她最喜欢的衣服。它们让我感到舒适和自由。因此，如果你正在寻找瑜伽裤的另一选择，那么宽松的瑜伽裤可能是你的理想选择。

搭配一：黑色瑜伽裤+黑色短袖T恤

黑色的瑜伽裤是最常穿的，也是很显瘦的，适合赘肉比较少的女生穿，上衣搭配一件黑色短袖T恤，都是黑色的单品，穿出来既显瘦，又很显身材。

搭配二：黑色瑜伽裤+黑色背心+白色衬衫

很多明星达人都喜欢穿瑜伽裤，很舒适、个性，也显腿细，黑色瑜伽裤更加好搭配上衣，搭配一件黑色背心，外穿一件白色衬衫，不仅 时尚 、个性，而且还很随性。

搭配三：黑色瑜伽裤+黑色高领打底衫+浅灰色格子西装外套

黑色瑜伽裤穿出来很显腿型，上衣搭配一件浅灰色格子西装外套，内搭一件喝死高领打底衫，搭配出来很显时髦感，可以也很帅气。

搭配四：黑色瑜伽裤+浅灰色连帽短袖

黑色瑜伽裤可以当做打底裤穿，搭配一些比较宽松或者中长款版型的上衣，黑色九分瑜伽裤上衣搭配一件浅灰色连帽短袖，搭配简单，休闲范儿十足。

搭配五：黑色瑜伽裤+浅灰色连帽卫衣+黑色飞行夹克

黑色飞行夹克是很帅气的单品，短款的版型也很显腿长，黑色飞行夹克内搭浅灰色连帽卫衣和黑色瑜伽裤， 时尚 、帅气又非常显身材。

Ⅱ 练瑜伽穿什么内衣

问题一：练瑜珈要穿内衣吗？ 经常碰到初学瑜伽的姐妹询问一个问题：为此，笔者走访一些瑜伽达人及瑜伽教练，得到的答案是一致的： 练瑜伽不要穿内衣，要穿也必须穿运动型内衣。只有这样身体才能不受限制或伏羡的自由运动，才能达到练习瑜伽的最好效果。 练习瑜伽的时候可以将内衣拿掉，或者是选择穿运动型的内衣，胸贴，胸垫都可以，不要穿厚质和带有钢圈的内衣练习。因为在瑜伽和普拉提里有好多的动作都是在地面上完成的。我们俯爬或者是仰卧在垫子上的时候，胸部很有可能从任意一个地方被挤出被漏出，这样以来钢圈可能会卡到胸部的一些腺体，并且有很多挤压扭转的动作，同样会压迫到我们胸部的任意部位，这样长期下来对胸部是无宜的。 此外，她们还告诉我一些练习瑜伽的小窍门，或许对爱好瑜伽的姐妹有用： 1.要穿长袖长裤但是伸展性好的衣服；头发不要披着要梳起来，但是不能影响到你躺下来；最好赤脚，不适应的话可以穿袜子。 2.练瑜珈前的2个小时，不要进主食，上课前，最好先上个厕骸。 3.如果生病，千万不要练瑜珈。 4.练瑜珈前，最好用热水冲一下身体，特别是脚部！ 5.练瑜珈时，不要带比较大的首饰，最好拿掉一切饰品，顺便关掉手机，免得影响自己的注意力！ 6.动作不需要完全作到和教练一致，只要做到自己的极限就有效果了。

问题二：练瑜伽穿什么内衣？女生。。。 你好，我是一名瑜伽老师。瑜伽练习是不可以穿内衣的，锻炼时影响血液循环，要穿宽松的衣服，或者是瑜伽服~~

问题三：练瑜伽穿什么内衣好 跑步的时候适合穿哪种内衣 其实瑜伽是可以 *** 内衣的，会不利于有些动作的进行，要穿瑜伽衣服上有自带胸垫的，想想瑜伽多么身心放松，穿着那么束缚多不舒服。

问题四：新人求助，练瑜伽时穿什么内衣 运动内衣，或者是专业的瑜伽服也可以

问题五：练瑜伽不能穿胸罩吗，练瑜伽穿什么衣服 可以带运动胸罩会好些。

问题六：练瑜伽时要穿内衣吗?大家在健身房练瑜伽都穿内衣吗 大家在健身房练瑜伽都穿内衣吗穿的话会有种 在你的瑜伽服上雕塑出了一个内衣 的效果 浅色很明显 *** 的话 你怕那种情况吗---开线 在这里最能体现：不怕万一 就怕一万穿的话会有种 在你的瑜伽服上雕塑出了一个内衣 的效果 浅色很明显 *** 的话 你怕那种情况吗---开线 在这里最能体现：不怕万一厅衡 就怕一万 分享到：

问题七：做瑜伽的时候适合穿什么内衣 去健身房锻炼应该怎么穿 穿那种运动内衣！

问题八：练瑜伽的时候到底穿 *** 内衣？ 一、舒适自然为主 若是您看过印度瑜伽人的老照片，会看到男人（印度传统是只有男人才能练瑜伽）全身近裸，只有下半身包着一块布。是的，那就是传统的瑜伽服。但是这样的穿着很舒适，却不见得适当，不是吗？ 那么，现代人穿什么比较好呢？以我的经验来说，还是以舒适自然、功能性为主。舒适自然大家都知道，但所谓功能性为主，又是什么意思呢？因为瑜伽有很多全身伸展的大动作，而且不是只有某几个角度的动作，因此，若是穿着棉麻质宽松舒适的服饰，固然很通风、舒适，但有时反而会因布料没有弹性，有束手束脚之感。另外，因为我们的动作中，可能会有肩立等，头下脚上的姿势，衣裤若太宽松，会有往下滑的窘境，反而让腹部或腿部露在外面。 以我而言，我习惯穿吸湿排汗的布料。这种质料虽然不是纯天然材质，可是却有一个优点：流汗后，它的排汗性的确比棉麻佳，且不会因为衣裤湿了黏在身上，时间一久可能会长湿疹，更加不适。而吸湿排汗的布料种类还不少，我建议您可多多比较不同的品质，选择质感更细致，弹性愈佳的最好。有的布料的化纤加得很重，穿在身上好象包着厚厚的尼龙布，则是下下选。 二、保护肚脐不外露 因为瑜伽人口快速成长，有更多的国际大厂投入所谓瑜伽服的产销。有些朋友会问，瑜伽服和一般的韵律服有什么不同？其实，这两种的质料几乎没有不同，式样也差不多，实在很难区分什么才是真正的瑜伽服。不过，我觉得所谓瑜伽服，和韵律服最大的不同是：肚脐尽量不要露出来。 很多韵律服为了时髦美观，裤子会设计成低腰的款式，不论上衣穿的是运动内衣的短式上衣，或者背心式的长式上衣，都会让肚脐 *** 在外。这样固然视觉上很美，可是对瑜伽人来说，反倒是不太好的。 您有看过哪一位练太极、气功或传统的瑜伽练习者，会把丹田（肚脐）露在外的吗？因为衫拍我们很讲究腹部随时用力、收紧，让腹腔内的器官和磁场继续运作着，若把肚脐这么重要的门露在外吹冷气（即使是自然风），对注重养生的人来说，都是不好的。因此我建议大家，不论您上衣穿得长一点，或是裤头高一点，务必要把腹部遮好喔～ 三、不用穿得太紧 在保护肚脐之外，我发现大部份的瑜伽练习者有个共通点，就是不喜欢衣裤上有太多饰品、衣物太紧。尤其是内衣的松紧带，若是太紧的话，束在身上不但觉得不太舒服，更会影响呼吸时横隔膜与肺腔外扩的动作。另外，若是腹部有个环扣等饰物，会让弓式、蝗虫式等腹部着地的动作，做得较吃力，不是吗？ 虽然我们穿的多半是弹性布料，但是为了展露曲线，穿小一号的衣裤，也会让自己的动作卡卡的。这也是瑜伽服和韵律服不大一样的地方：瑜伽服不一定会强调露出美胸或纤腰，而是重视穿着舒适能做动作即可。 另外，我知道有些美眉会在手上、项上带些饰品，让自己看来更美。不过，我还是建议能把包括戒指、项链这些饰品取下，让自己更放松、更没有累赘的轻松做瑜伽，不被这些外在的饰品分散了学习的注意力喔~ 至于裤子的长短、宽点好还是合身好?上衣是否要包肩?我觉得您认为好穿就好，不是那么重要的。 最后补充一点,就是练习瑜伽如果方便的话,可以 *** 内衣,那样可以减少束缚感.身体可以完全的伸展开.如果不方便最好选择运动内衣,舒适最为重要.

问题九：女生服装搭配教程，练瑜伽穿什么衣服 练瑜伽可以穿两种类型
一种是紧身弹力运动衣
一种是宽松休闲服
想穿哪种就要看你的个人喜好了

问题十：练瑜伽可以穿高腰的紧身 *** 吗？ 高腰可以，最好换宽松的
因为练瑜伽是一种运动会发热出汗，紧身的衣物不利于散热，和汗水粘粘在一起人的皮肤也会不舒服。另外高腰紧身可能会让一下动作容易做不到位

Ⅲ 瑜伽裤里面怎么穿

瑜伽裤里面可以穿一条无痕的内裤，这样穿起来也不会。显得太尴尬

Ⅳ 瑜伽服里面要穿内衣吗

瑜伽的练习最好是穿上瑜伽服，瑜伽服弹性大，能够让身体自由的运动，瑜伽服宽松，舒适，更能让动作做到位。而且瑜伽服有很多款式供大家选择，在此大家想了解的是穿瑜伽服要穿内衣吗？

一般来说瑜伽服就分长袖、中长袖，短袖，背心，吊带，而裤子来说的话就是直筒，喇叭，灯笼裤比较居多。你可以按照他们的款式分开来进行搭配，他们来说整体都必须最好是遮住你的肚脐，抱住丹田之气。

练习瑜伽的时候，一身宽松，舒适的衣服让身体可以自由的活动，避免你的身体、呼吸受到限制，让身心放松，感觉良好，更加快速的进入到瑜伽状态。柔软合身的专业瑜伽服随身体动作的弯曲起伏，松紧适度，更表现你优雅的气质。服装是文化的彰显，是格调的流露，它让瑜伽的内质体现在动静之间。

Ⅳ 白色裹胸内搭搭配黄色瑜伽裤，再外搭一件运动防晒外套，是你喜欢的风格吗

白色裹胸内搭搭配黄色瑜伽裤，再外搭一件运动防晒外套，是我喜欢的风格。潮流的生活里缺不了潮流的衣服，大汗淋漓的运动里也不缺可爱精致的小姐姐。一提到运动，大概我们的脑海里都是大汗淋漓，满身汗臭的形象吧！但事实并不如此，女孩子就算是运动健身也会美美的，不会出现狼狈的一面，至于怎么精致，就让我们来看看今天的小姐姐吧！

小姐姐在外面还搭了一件防晒的运动长袖上衣，但是长度并不是很长，短款设计将小姐姐的大长腿打造得非常好。整体的修身设计将小姐姐的身材曲线修饰得凹凸有致，在太阳刺眼的时候，穿上这一件爆款的透气防晒外套，既不显得单调，又能阻挡紫外线对皮肤的伤害，所以，小姐姐们，学会了吗？

Ⅵ 紧身瑜伽裤时尚大气又美丽，怎么穿才不尴尬呢

爱时尚的女生，不论什么季节，都一直在尝试着不同的裤装来满足自己时尚的时尚的广泛的定义，本来穿衣搭配就是一个不断的去尝试一些新鲜的时髦单旁铅品，经典百搭的“瑜伽裤”就是一个很好的例子，瑜伽裤在以前只能在健身房看到，随着时尚潮流的发展，很多女孩都把“瑜伽裤”穿到时尚的街头来，成为一种展现时尚与魅力的时尚单品，那么如何搭配才能让人感觉不到尴尬呢？小编今天就为大家一一简单。

从这位美女的穿着来看，虽然身材不是很高，颜值也不是很高，但是通过一件普通的瑜伽裤，却将优雅的气质展现的是淋漓尽致，所以瑜伽裤的搭配能够有效的改善身材比例，加上黑与白的搭配，瞬间穿出显瘦显高的效果，打造出时尚的造型感，让你的穿搭不在尴尬。

Ⅶ 穿瑜伽裤应该穿什么内裤

穿瑜伽裤必须搭配无痕内裤，有这样不会尴尬。

Ⅷ 穿瑜伽裤需要穿内裤吗

要穿。

穿了瑜伽裤里面肯定是要穿内裤的，因为瑜伽裤非常贴身，所以女士在练习瑜伽渣毁时可以穿着无痕的莫代尔材质的内裤，以免出现褶皱的尴尬情况。穿着内裤也是为了防止细菌的发生，保护女性健康。

要记注，运动时最好别穿普通三角内裤，因为这些普通的三角内裤在运动量加大的时候，对于男女的健康来讲是不利的，普通三角内裤没有一定的支撑力，长期的运动，会带来一系列的健如慎备康问题。

关于瑜伽

瑜伽起源于印度，距今有五千多年的历史文化被人们称为“世界的瑰宝”。瑜伽发源印度北部的喜马拉雅山麓地带。古印度瑜伽修行者根据动物的姿势观察、模仿并亲自体验，创立出一系孝码列有益身心的锻炼系统，也就是体位法。

“瑜伽”（英文：Yoga，印地语）这个词，是从印度梵语“yug”或“yuj”而来，其含意为“一致”、“结合”或“和谐”。瑜伽源于古印度，是古印度六大哲学派别中的一系，探寻“梵我合一”的道理与方法，而现代人所称的瑜伽则是主要是一系列的修身养心方法。

Ⅸ 瑜伽裤里面穿内裤吗

瑜伽裤里面穿内裤。

因为瑜伽裤非常贴身，所以女士在练习瑜伽时可以穿着无痕的莫代尔材质的内裤，以免出现褶皱的尴尬情况。穿着内裤也是为了防止细菌的发生，保护女性健康。

不同运动选择的内裤推荐

1、动感单车：宜选择透气性好、平脚的内裤

因为这项运动体能消耗大，体温升高快，动感单车教练会选择大腿内侧有御粗燃护垫的内裤，可以大大减少运动时大腿与坐垫亲密接触带来的不适。

2、瑜珈、普拉提：宜选择宽松、有弹性的内裤

如果是瑜珈或者普拉提这类动作幅度比较大，但是速度缓慢的运动，排汗和透气就不再是重点关照的，内裤的宽松与否、弹性如何变得尤其重要。不然的话，做出难度颇高的造型就不那么容易了。

3、拳击操、踏板操、拉丁舞：宜选择宽凳神松、无痕的T字裤

如果是喜欢穿着紧身衣裤秀身材的话，那么一条“大相无形”的T字裤必不可少。在领操台上，不管是男教练还是女教练，谁也不愿意在紧身衣镇虚裤下，让内裤线条抢了身体线条的风头。

4、游泳：宜选择透气性好、防水性强的内裤

一套透气性和防水性兼顾的游泳衣裤，不但可以减少身体受到游泳池里病菌和消毒化学物质的侵害，也能让身体更加舒适自在。

5、户外运动：宜选择棉质的、吸汗的内裤

在激烈的户外运动中，一条棉质的运动内裤必不可少。就像家里棉被放久了会受潮一样，棉质的运动内裤同样会把运动时的汗水吸附进去。

Ⅹ 练瑜伽穿什么内衣女生。。。

瑜伽练习是不穿内衣用的，以免锻炼时影响血液循环，要穿宽松的衣服，或者是瑜伽服，克服不穿内衣的不习惯罢，有的瑜伽服有胸垫的，你觉得不好意思的话，买有胸垫的瑜伽服就可以了。你慢慢的就习惯了，觉得穿内衣才不习惯。
要穿也必须穿运动型内衣。只有这样身体才能不受限制的自由运动，才能达到练习瑜伽的最好效果。