内衣怎么选才正确呢视频

A. 如何购买正确的内衣

1、选择内衣款式

内衣的款式不同，其实际功用也不同。如果只考虑内衣漂亮的外观，那么就会慢慢蚕食你原本出众的身材。内衣不但需要配合体形，也要配合在不同场合搭配的外衣。如果能结合外衣的设计、面料和穿着季节、场合等挑选内衣，就更能体现穿衣者的品位和修养。

2、选择内衣码数

内衣不应该穿得过松或过紧，因为松垮的内衣，如没穿一样，对体型无帮助；过紧的内衣会在身上勒出印痕，不利于呼吸及血液循环。过松或过紧很大程度在于肩带调节的错误，通常女性为斜肩与一字肩，斜肩容易肩带滑落，造成尴尬，因此建议用左右、前后交叉等比较稳固的肩带扣法。

3、选择内衣面料

内衣要有包容性，才能给乳房承受力。通常来说双针织的全棉面料最富弹性且耐用。但是，要注意的是内衣的生命力是有限的，一旦松弛失去弹性，就要放弃，及时地换新。

(1)内衣怎么选才正确呢视频扩展阅读：

洗涤内衣注意事项：

1、洗涤前，要先检查是否有脱线处，有的话必须先缝合，如果内衣上有拉链一定要拉好，钩好背钩，以免洗涤过程中钩到面料。

2、洗涤时，应先将中性洗剂溶解于30℃-40℃的温水才可放下衣物，浸泡一会儿后用手轻拍，不要用力洗刷以免磨损面料。千万不要使用漂白剂，含氯漂白剂会损坏质料并使之变黄。特别要注意的是，清洗时要彻底冲净洗剂。

3、如果一定要机洗，需要把内衣放在洗衣袋。此外，要按照标签的指示，将内衣放入洗衣网内清洗，数量以洗衣网的一半容量为限，同时，将有软圈及没有软圈的内衣分开洗涤，目的是避免损坏其他衣物。开始清洗以前，在较脏部位，先以内衣专用去渍剂予以重点除污。

B. 视频：女生应该如何挑选内衣

根据胸型选胸罩

• 1

  胸部扁平、外散型MM选择胸罩胸部扁平、扩散所造成的外溢是有很多种原因的，除天生之外，有些是因为长时间不穿胸罩，使胸部任意游走，从而形成胸部外溢。或是因为不知如何选择合适的尺寸，胸罩尺寸太小，包容不住你的胸部，把你本来漂亮的胸部给弄得扁平；也有些女性是因为款型没有选好，至使胸部无法集中，造成扩散。因此，以上情况的女性请选用集中型的文胸，也就是3／4罩杯的文胸，它能使你的胸部集中，衬托出挺拔的曲线。

• 2

  胸部下垂型MM选择胸罩胸部下垂者往往是因为胸部较高，但乳房肌肉松驰，不穿戴文胸，时间久了就产生胸部下垂。要想恢复胸部原有的健美，首先你要选择比平时大一号的文胸，并尽量使用钢圈和侧部有加强功能的文胸使之加强衬托，由下往上地支撑，但要注意，肩带的宽度是否能符合所托的重量，使乳房提升到合适的位置，并要注意把乳房全部圆满地填入罩杯内，此种类型的女性最宜选择全罩杯文胸，因为全罩杯文胸，有能力将你的下垂胸部衬托起来。

• 3

  胸部矫小型MM选择胸罩胸部娇小可以用功能文胸来进行弥补，不要认为自己的胸部太小，就可以不穿文胸或着穿较紧的文胸，要知道，不穿文胸的后果将是平板，太小的文胸会限制胸部的发育，应穿戴略大一点的文胸，让胸部血液流通，加强它的活动空间让它可以朝合适的位置和空间发展，如果你这样健胸有进步的话，记住，再换大点的文胸。针对娇小型胸部的女性，市场上出现许多健胸款式供你选择，例如有按摩型、有促进血液循环的微元素的文胸，它们对健胸都有一定的作用，另外你还可选择定型罩杯文胸，它们都比较适合娇小胸部的女性。

• 4

  乳房丰满的MM选择胸罩丰满女士最好穿黑色或白色系（乳白、牙白、漂白、灰白等）的内衣。中性色或各种加灰色系，都会减弱丰满女士的光彩。同时，黑或白色的内衣，与各色外装搭配都比较容易配色。轻、薄、丝质面料，适合丰满女士的内衣。运用蕾丝、荷叶边装饰，体现女性的柔美和浪漫。薄的弹性面料是这类内衣的常用品，不仅使人舒适，而且不显累赘，使丰满体形具有现代时尚的风格。最好不选纯棉质内衣，因为虽然棉质有吸汗、透气的优点，但对于丰满体形来说，容易造成臃肿、落伍的不良效果。最好不选加内垫的文胸和加压衬的底裤，强力腰封也不益于体形塑造，反倒给人厚重的造作之感。应当相信，你的丰满本身就是一种自然的美丽。文胸最好选深罩杯和3/4、4/4型，宽肩带、加土台，加钢丝托，有利于丰胸的造型。1/2罩杯往往承托不住丰满的乳房，很容易出现乳房上溢，松松垮垮。

根据性格选择内衣

• 1. 如果你是喜欢自由自在、无拘无束的女孩，我们的建议是穿上线条流畅的运动型内衣。运动型内衣的材质一般都很朴素，但同时也很舒适，纯棉材质一直很受欢迎，最近流行的莱卡棉集舒适与弹力于一体，也是不错的选择。在这个系列里，越简单的款式就越容易出效果。而黑、白、灰的色调则永不过时。

• 2.如果你是个喜欢浪漫情调，甚至有点顾影自怜味道的女人味十足的女孩，我们建议你选点缀着蕾丝花边的内衣。内衣的选择范围很广，但原则是越小的花卉图案就越容易出效果，尤其是叶子的图案比花卉的图案更有闲情逸致的味道。色彩上一般是深色调容易体现女性气质，如玫瑰紫、酒红、深蓝等。

• 3. 如果你是个自信、有责任感并且随时准备迎接任何挑战的女孩，那么结构简单而色彩绚丽的素面内衣适合你。素面内衣有着高科技的面料，其光滑表面让你穿任何外衣都不会显出一点痕迹，在外型上有完美体现。而内衣上的蓝色、绿色、橙色，这些颇不寻常的颜色又会在你疲惫的时候给你送上一份新鲜感。

• 4.如果你是个注意外表，喜欢表现成熟味道的女孩，那么机能性很强的调整型内衣就是你的最佳选择了。调整型内衣有着塑造魔鬼身材的奇妙效果，并且对身体的养护和线条的保持有关键作用——当然，这是在你挑选的内衣完全符合你的身材的情况下。千万不要为了塑造魔鬼身材，而拼命套上与自己身材不符的调整内衣，那样是非常危险的!

C. 如何选内衣

最近接触内衣行业，发现大部分女性在内衣的选择上是价格合适差不多就好。其实，正确的选择适合自己的内衣能更好的保护好胸部，使其更加的健康，穿戴起来外形也会更加的美观。如何正确的挑选适合自己的内衣方法/步骤内衣有A/B/C/D/F/E几个等级，根据胸部的大小来选择。A杯或者AA杯大多是少女期刚开始发育轻微的隆起，像刚刚开始发酵的面团能看的出又不明显。初中和高中生可以选择瞎源兆少女系列的文胸，或者运动内衣。这期间的胸部弹性特别好，也在发育阶段不需要特别功能性的内衣，也不可穿着带有钢圈的内衣。如何正确的挑选适合自己的内衣罩杯分为：全罩杯、3/4杯、1/2杯、三角杯。如何正确的挑选适合自己的内衣每个特征都不一样，全罩杯的特征是可以将整个乳房完全包裹起来，其舒适性比较高，稳定性较好，能解决胸大上下浮动的烦恼，适合丰满的女性。3/4杯，外形比较完美，多样性能包裹乳房的3/4献出迷人的乳沟，也比较聚拢。这种大中型的内衣适合所有女性，搭配也比较百搭，更适合低胸洋装。1/2杯，仅能包裹住胸部的1/2，是比较性感一类内衣，这种类型的内衣比较挑胸部适合胸部较小的女性。搭配露背装和露肩的都比较好看。三角杯，立体三角杯型。适合年轻时尚的女性，适合海边度假风，欧美女性比较喜爱的一款，给人感觉大胆又性感。如何正确的挑选适合自己的内衣当你进到内衣店，导购总会问你喜欢厚的薄的，舒适的还是性感的，或者调整型的。薄厚根据自己喜好选择，舒适性感根据衣服搭配选择，调整型根据胸部需要选择。比如自己副乳比较多的，就是适合调整型内衣，所谓调整型无非就是侧比比较高，也就是说腋下的内衣宽度够大直接接触到腋窝，这样副乳无处可逃，但这种内衣也让人有烦恼就是手臂粗的容易摩擦到内衣腋下的地方，让人感觉不舒服。如何正确的挑选适合自己的内衣不适合长期穿戴的内衣：运动型、哺乳型、美背。这类内衣有个共同点就是提拉效果不好，只能在需要的情况下穿戴，长时间穿戴胸部容易下垂和压迫副乳的形成。如何正确的挑选适合自己的内衣6文胸的洗护也也是比较重要的，清洗不能粗暴应用温水轻柔，晾晒的时候用内衣夹子夹住下扒的地方也就是下胸围弹力的一圈这样不会因为内衣上的水分过重导裂神致弹力下降。虽然晒太阳能杀菌，磨租但不建议暴晒，内衣里面的海绵容易发黄。

D. 女生如何正确选择内衣

女生如何正确选择内衣

女生如何正确选择内衣，女性一旦进入了青春期，第二性征就开始变得非常的明显，比如初潮、声音变细、乳房明显的发育，此时一定要选择合适的内衣，以下看看女生如何正确选择内衣及相关资料。

女生如何正确选择内衣1

1、挑选合适的尺寸——不可过松不可过紧

女人挑选内衣，一定要注意挑选松紧适度的，如果选择松松垮垮的内衣，通常对女人的体型保持是很不利的；如果女人选择太紧的内衣，不仅穿着上不舒适，时间长了还会由于过紧而使勒出的肉下垂，形成赘肉，这是女人最不愿意看到的结果。

2、选择合适的款式——要和自己的身材匹配

女人内衣的款式不同，其实际功用也是大不相同的，通常来说，设计师是根据女人不同的身材特点，设计了全包式、斜包式、半包式、有衬垫、无衬垫、有钢托、无钢托等等不同的款式。女人选择内衣一定要根据自己的情况选择，不能只注重内衣的外观，如果只考虑漂亮的外观，那么再美丽的东西也会慢慢蚕食你美妙的身材哦！

3、挑选好的材质——优先选择全面材质

女人要注意选择质地优良的内衣，给自己胸部最好的呵护。优质内衣的包容性要好，承托力要强，这样才能完美得上托胸部，塑造美好的身形。但是有些内衣并不具备这种特质，这与内衣的结构还有材质有关，因此，最好选择针织的全棉面料的内衣，功能好且耐用。

女人如何选择内衣？以上就是关于此问题的介绍，希望能给女性朋友们带来帮助。女人选择适合自己的内衣才更利于乳房健康，因此，女性朋友们要根据自己的胸部选择适合自己的内衣，这样更有利于胸部的保养以及美好胸型的塑造。

女生如何正确选择内衣2

1、注意选择内衣款式

内衣的款式不同，实际的功用也不一样。在挑选内衣时不要只在意款式是否漂亮，由于内衣的穿着不仅需要配合体形，也要配合在不同场合搭配的外衣，例如在穿无袖上衣时，就要选择穿吊带缩向内侧的内衣。如果自己拿不准，最好还是咨询一下导购或者先查阅一些相关资料。

2、选择尺码适合的内衣

内衣不要过松或过紧，过松垮的内衣对调整体型没有帮助，而过紧的内衣则容易在身上勒出印痕，不利于呼吸和血液循环。内衣过松或过紧除了尺码影响以外，与肩带的调节也有很大的关系，大多数女性的肩型是斜肩和一字肩，斜肩的女性容易肩带滑落，造成尴尬，因此，建议用左右、前后交叉等比较稳固的肩带扣法，如果是肩膀比较漂亮的女性，则可以用一绕颈或斜扣。

3、选择内衣面料

内衣需要给乳房承受力，而且内衣的材质也需要有弹性，一般来说双针织的全棉面料是最合适的。不过内衣的使用寿命是有限的，如果发现内衣松弛失去弹性，就要及时更换。

4、不同时期需要穿着不同的内衣

女性朋友在不同的时候要穿戴不同的内衣，以下为大家介绍青春期、哺乳期、老年时期选择内衣的方法。

(1)、少女可选背心围

青春期少女的文胸不能过紧，也不能过松。有些女孩发育比较成熟，但乳房体积仍较小，这类女孩常犯的错误就是选用很松的文胸或者干脆不戴文胸，这样就会使乳房失去依托，易引起下垂甚至变形。

据专业人士介绍，对于青春期的少女来说，选择背心围比较合适。据了解，普通背心是一种平面的设计，会压制乳房的发育。但是背心围增加了一个突起的围，形成可伸展的弧度空间，很适合青春期乳房发育的需要。而在运动过程中，女孩则应选少女型文胸，可以起到乳房起到支撑的作用。

(2)、哺乳期选纯棉质地文胸

哺乳期的文胸应该选择透气性、吸汗性较好的纯棉质地。因为孕产妇的体温较高，怕热，易出汗，选择纯棉质地的文胸可以在一定程度上保持孕产妇的身体清洁。

孕期和哺乳期，女性的乳房变大，变重，乳腺组织日益发达，因此哺乳期文胸肩带设计要宽一些，这样可以加强拉力，给乳房提供足够的支撑，避免下垂。在此也提醒产妇不要因为哺乳不方便而拒绝佩戴文胸，这样可能会造成乳房下垂。无论是孕期还是哺乳期女性都应该穿戴文胸。

(3)、老年女性选运动文胸

有些女性到了中老年以后，乳房逐渐下垂，失去了往日的风采，于是认为此时已经没有穿戴文胸的必要了。但是实际上，中老年女性穿戴合适的文胸可以更好的保护乳房。

有新研究发现，由于中老年妇女乳房弹性明显不如年轻女性，因此有必要佩戴特别设计的运动文胸。根据研究结果显示，中老年妇女的乳房在运动过程中摆动幅度其实比年轻女性更小。专家指出，中老年妇女的乳房犹如“旧松紧带”，拉伸时其弹力明显更差。因此，中老年妇女穿戴运动文胸可以有助于中老年妇女更有效地保护乳房。同时，日常适当的锻炼也有助于乳房保健。

女人如何正确穿戴内衣？

第一步

首先是文胸的`正确穿法，直立站好，将两臂穿过文胸肩带，套在手上。

第二步

然后俯身前倾30度，两手拉住文胸底边向下拉，然后向上推隆使胸部完全包进罩杯内。

第三步

稍固定好后用手沿着两边伸向背后，扣好扣子。

第四步

然后抬起身体站直，左手托住文胸左侧钢圈向上托起，右手伸进罩杯内将腋下四周及上部的胸肌和脂肪一起收拢进罩杯内，另一边用相反的手做同样的动作。

第五步

之后调整肩带，松紧度以可以伸进一指为宜，不要太松或太紧。

第六步

调整好肩带后可适当再微调下腋下的附乳脂肪，调整时身体可适当的向前倾，手法同样是由两边向中间收拢。

第七步

看看文胸的钢圈是不是在乳房下方的根部，如果不是的话一定要调整，不然就起不到支撑和塑形的作用，伸直胳膊看看文胸会不会滑动，如果没什么问题，那就一切OK啦。

女生如何正确选择内衣3

1、要挑选和胸部大小一般的内衣

青春期的女性处于发育阶段，要根据乳房大小选择合适的尺码，乳房在发育期间内衣的尺码要随时做好调整，若是太松的话可能会引起乳房松弛或者下垂，若是过紧的话会影响乳房的血液循环。

2、要选择肩带比较细而且有弹性的内衣

青春期的少女千万不能盲目的追求肩带比较宽，虽然能够省力减压，但是此阶段的女性只适合于选择细肩带的，因为给乳房不会有太大的束缚，而且不会影响到乳房正常的发育。另外要选择肩带弹性比较好的内衣，做到勤换勤洗。

3、要选择轻薄透气性比较好的内衣

青春期的女性在挑选内衣时一定要注意轻薄不能太厚，即使在严寒的冬季也不能选择过厚的内衣，以舒适度以及透气性为原则来挑选。在挑选内衣的时候，应该仔细的查看标签上所注明的一些成分，尽量要选择催眠的，因为这样透气而且不会给人们压迫感。

4、挑选颜色比较浅的内衣

在青春期女性会因为第二性征而变得害羞，在选择内衣的时候应该以浅色为主，内衣的颜色越浅说明里面含有的染料就会越少，减少了对乳房所带来的刺激。

5、选择无钢圈的内衣

在成长发育期间的青少年，要选择没有钢圈的内衣，如果过早的选择带钢圈内衣的话不利于乳房发育，甚至会提前让乳房下垂。

温馨提示

青春期的少女在选择内衣时有很多的讲究，千万不能盲目的追求蕾丝边或者吊带等，要根据乳房的大小来选择合适的内衣，内衣要经常性的更换。按正常来说内衣的平均寿命是3到6个月，治疗要选择高质量纯棉的内衣。内衣时间长了，肩带的弹性会变得越来越差以及松弛，无法有效的托住胸部，长时间下去可能会引起乳房的下垂，所以当发现内衣松弛的时候，应该及时更换内衣，另外要选择穿起来比较舒服的内衣。

E. 女士内衣怎么选正确选择内衣的技巧

许多女性朋友对内衣的选择态度比较随意，觉得反正就是穿在里面的衣服，别人再也看不到了。事实上，这样的想法很不可取，因为内衣不仅是最贴身的衣服，还起到了保护胸部健康的重要作用，价格合适只是一方面，为了让自己保持一个健康的体态和良好的身材，正确选择内衣的技巧一定要学会。

怎样选择女士的内裤？如何正确选择内衣。

办法/步骤

一、看尺寸。

内裤有几个不同等级，从罩杯上看，有A、B、C、D、E、F；从罩杯的形状来看，有罩杯、三角杯、1/2杯和3/4杯。无论选用哪种罩杯，一定要先弄清自己的胸围，根据大小选择合适的罩杯，才不会出现空杯或走杯现象。

怎样选择女士的内裤？如何正确选择内衣。

说说正确测量胸围的方法。用软皮尺测量乳点到胸部最丰满的位置，得到的数据是上胸围尺寸；软皮尺测量胸底一周，得出的数据是下胸围尺寸。胸围大小减去下胸围大小可决定罩杯号。

二、看胸型。

胸型应穿不同款式的内衣，选择不当会引起胸部憋闷，所以应根据胸部形状，选择罩杯、胸宽、体形、厚薄，使之更加合身。

怎样选择女士的内裤？如何正确选择内衣。

请谈谈胸型常见的几种：

平坦：胸部平坦，较小，底盘不大，隆起不高。适用于选用容量较小的垫模文胸。

圆：胸部地盘大，高度低，胸部脂肪散在周围而不集中，曲线不明显。选择带垫杯，带下扒，文胸稳定性好。

胸部较丰满，胸围适中，胸围适中，高度适中。胸部下段比上部脂肪多，多呈锥形。一般文胸都适合，底部有带垫的胸围，可以更好的托底脂肪。

梭形：底面积适中，乳房凸起，并略微凸出的垂感，类似纺锤。可选择宽肩带、带钢圈、容量深的胸罩，支持性更好。

半球形：理想的胸型，比较浑圆丰满，底外圈与胸侧圈等宽，侧为半球。可以选择厚度均匀的模杯文胸，让整个胸部显得更加丰满。

外扩型：双峰向两侧扩张，胸距过大(胸点间距大于肩宽尺寸的1/2)，不集中，可以选择调整内衣塑形功能，改善胸部形状。

低胸类型：乳房凸起、下垂，底围贴胸。可选择高鸡心位、底部带承托垫、带钢圈的文胸。丰盈下垂应使用宽肩带薄款围，穿时可在底部加垫子。当你穿着的时候，底部带有支撑垫子的模杯文胸就可以了，因为年龄增长或者受到重力的影响。

三、看样式。

内裤款式很多，包括前开扣文胸、运动胸罩、交叉带文胸、无肩带文胸等，大家要根据自己的实际情况选择合适的款式，不要穿过松或过紧的内衣。要避免肩带滑脱造成尴尬的情况，最好选择有较稳固的左右、前后交叉等肩带扣方法，想要小露性感，还可以选择美背或有特殊设计的款式。

怎样选择女士的内裤？如何正确选择内衣。

四、观察布料。

一般的内衣面料包括纯棉、莱卡、蕾丝、丝质数种，纯棉类吸汗较强，适合敏感皮肤类型的MM，但大胸MM除外，因为胸部过胖的人穿纯棉内衣更显臃肿；莱卡弹性很大，承托力比较强，适合做运动内衣，比较适合做运动内衣，大胸、MM是比较适合做运动内衣的。

怎样选择女士的内裤？如何正确选择内衣。

7。

总之，选择内衣绝对不是一件简单的事，需要综合考虑的因素比较多，春天马上来临，大家可以去看看内衣新品，争做潮流时尚gril。

F. 怎么挑选合适的内衣

内衣是女人的贴身心爱之物，是女人的亲密伴侣，无论你是娇柔、纯真、简约还是妩媚、奔放、性感都离不开内衣的关怀。对于女性来说，合身舒适的内衣是健康与身体美态的保证，如何挑选适合自己的size和款式呢？让我来为你支几招。
NO.1 如何知道自己的SIZE：
胸上常见的尺寸代码如80B或75A之内的标准化尺寸称呼，每天都穿内衣的您真的了解它的准确概念么？令人吃惊的是……竟然超过半数的女性也都不知是如何定义的，更不要说她们的男友或是夫君了。现在就让我们来认识一下自己的身体，什么是胸围和胸下围的概念。
OK，明白了么？这里要指出的是，内衣尺寸中的80B或是75A这样的标号中的80及75指的就是我们的胸下围。所以，我们现在开始：
胸围大小就是胸部本身的下胸围（胸部接近肋骨位置的圆周），而罩杯尺寸是由上胸围（乳头顶点处圆周）减下胸围后来判断，相减后在10公分内为 A 罩杯， 10~13公分内为 B 罩杯，13~15公分为 C 罩杯，15~18公分为 D 罩杯， 18~20公分为 E 罩杯，这些都是简单判断的数据，但每家内衣厂商会因为制作版型的不同 SIZE 会有些微变化，实际上还是建议到专柜去试穿SIZE才是最准确的。
所以，胸围的大小并不是直接说明身材好的要素，我们要的是胸围小，然后罩杯尺寸大的，这样的才是绝品身材。根据数据调查，中国超过半数男士认为追美丽的胸围大小是c罩杯
NO.2 如何选一件适合自己的内衣：
在选内衣的同时必须要先了解自身的SIZE，可别因为想要让自己胸部看起来更丰满而选择太小的内衣，这样一来，长期时间压迫，胸部反而容易产生乳瘤；选内衣时最重要的就是舒适性以及穿着出胸型效果。
其次是内衣造型及价格，舒服的内衣关系到钢圈的设计及内衣本身材质，通常来说内里棉质是最透气舒服的，而小胸部的女性可建议选择内垫水饺，增加集中托高、深V 效果，大胸部则要注意内衣的包覆性；别因为造型上而经常穿无肩带内衣，会容易造成胸部下垂变形，总而言之，最适合自己的内衣还是必须要试穿的。
NO.3 如何挑选内衣面料：
不要选择全部是纯棉面料的产品。因为天然纤维的保型性和伸缩性差，对于修补型内衣而言，它们就显得力不从心，而这时化学纤维则尽显优势。因此为了使这两种纤维可以各自发挥优势，经常采用天然纤维和化学纤维混纺，以恰当的混纺比来达到要求，或者在不同的部位采用不同纤维的面料。比如文胸罩杯用吸湿性好的棉，而边带则用弹性好的化纤面料，这样各取其长。目前，许多内衣都运用双层设计，即贴近皮肤的一层采用天然纤维，
表面的一层采用漂亮的化纤蕾丝，这样既美观又舒适，可谓一举两得。
NO.4 如何穿戴内衣：
穿内衣也是有一门大学问的，内衣如果穿的不好，胸部会慢慢外扩、下垂，甚至会将背上的小肉肉挤出来，更不美观，内衣也会随着身体的摆动而移位，可以在空闲时间再到厕所调整一下维持良好胸型，而有时候内衣洗久穿久了肩带会慢慢松掉，也是要持续的调整的喔！ 正确的穿内衣步骤：先将双手穿过肩带套至肩上，顷身45度角将内衣包覆住胸部，扣上扣环，调整乳头是否在罩杯中央，将腋下赘肉拨至罩杯中，同时要将胸部往上拉提，最后调整肩带长度及侧边拉好平整 ，以伸进一只手指头的松紧度最刚好。
NO.5 错选内衣型号让女人胸下垂：
OL们在有着一份令人羡慕的工作同时，也面临着一些小小的困扰。在电脑前一坐就是一天，美妙的身材在不知不觉中“流失”了。其中一个损害是很多MM意识不到的，那就是胸部下垂。而大部分不保养胸部的女性一般会从25岁开始胸部下垂。怎么样才能保持胸部挺拔、解救下垂的胸部呢？
首先检查一下自己穿的内衣是否是适合自己的。可以根据以下4点来判断自己的内衣是否合适：
根据你的乳房选择
1. 胸部扁平、扩散、外溢，如何选择胸罩？

胸部扁平、扩散、外溢是有很多种原因的，除了先天因素，有些是因为长时间不穿胸罩所致，如有许多女性认为冬季衣服较厚，穿不穿胸罩无所谓，这样就造成你的胸部无支撑点，致使胸部任意游走，从而形成胸部外溢。像以上三种情况的女性就请选用集中型的文胸，也就是3/4罩杯的文胸，它能衬托出胸部挺拔的曲线。
2. 胸部下垂如何选择胸罩？
胸部下垂者往往是因为胸部较高，但乳房肌肉松弛所致，或者是害怕胸部有压缩、求舒适而不穿戴文胸，这样就容易产生胸部下垂。如果想要克服和纠正这些缺点，首先你要选择比平时大一号的文胸，并尽量使用钢圈和侧部有加强功能的文胸，使之加强衬托，由下往上地支撑，但要考虑，肩带的宽度是否能圆满地符合所托的重量，使乳房的位置提高，并要注意把乳房全部圆满地填入罩杯内，可以选择全罩杯文胸，因为只有全罩杯文胸，才有能力将你下垂的胸部衬托起来。
3. 胸部娇小如何选择胸罩？
胸部娇小实属先天型，但可以用功能文胸来进行弥补，平时自己注意是否穿戴合适，不要认为自己的胸部太小，就可以不穿文胸或者穿着较紧身的文胸。针对娇小型胸部的女性，市场上出现许多健胸款式供你选择，例如有按摩型、能促进血液循环的微元素不织布文胸，它们对健胸
都具有一定的作用，另外你还可选择定型罩杯文胸，它们都比较适合娇小胸部的女性。
但是记住，如果你丰胸后有了明显的效果，再换大点的文胸。
4. 胸部丰满如何选择胸罩?
薄的弹性面料，不仅体感舒适，而且不显累赘，使丰满体形具有现代时尚的风格。丰满型最好不选纯棉质内衣，因为虽然棉质有吸汗、透气的优点，但对于丰满体形来说，容易造成臃肿、保守的不良效果。丰满女士最好不选加内垫的文胸和加压衬的底裤，强力腰封非但不益于体形塑造，反倒给人厚重的造作之感。文胸最好选深罩杯如3/4、4/4型，宽肩带，加钢丝托，有利于丰胸的造型。

G. 如何选择内衣呢

内衣不但需要配合体型和心情，而且在不同的场合搭配适当的外衣也至关重要。如能结合外衣的设计及质料和穿着场合等，就能体现穿衣者的品味和修养。
林林总总、不同款式的内衣究竟如何取舍，才能尽显外衣与内衣的特性，取得相辅相成的美妙效果呢？

内衣VS透视装

穿透视装对内衣的重视程度是足以配得上任何形容词的。因为这种服饰本身就处在“前卫”和“恶俗”的钢丝上。如果选择内衣不当，结果就会是灾难性的。
一般来说，这时候一款内衣的价格绝不会比外衣逊色，要求美丽精致得可以外穿而无伤风化。
另外，要注意的是颜色，不平衡的颜色会显得低俗难看。
选择同色系的配衬可使内衣与外衣相得益彰，有浑然一体的感觉。
当然，罩杯的大小更不容忽视。如果罩杯太小而有赘肉凸出，那将是惨不忍睹的事情，所以一定要选择适当的罩杯大小。

内衣VS低领口和方领口服装

低领口和方领口的服装多是紧身设计，能突出女人优美的线条和迷人的乳沟。
穿这种衣服配内衣，要注意不可露出肩带，要戴不会露出肩带的四分之三杯或戴无肩带型的二分之一罩杯的胸罩。
较丰满的女人可以用侧面加垫的胸罩；胸部单薄的女人则必须选向上拉力强，下面有软垫的式样。
因为这时候需要提升胸高点，而不是仅仅加深乳沟，本来就胸小的人只能推高胸部，展现乳房的弧度美。

内衣VS晚装和旗袍

晚装和旗袍的布料较薄，因此必须选择适合的内衣。
身材丰满的女人可以选择全身式的束身式内衣，因为它能推高双乳，也能收紧腹部和臀部的赘肉，增添女性的妩媚。
身材娇小的人不适合穿全身束身内衣，应选择无吊带胸罩。无吊带胸罩容易移位，选购时，要选择弹力佳，背带宽的产品，这样就能穿得舒服又自信。

内衣VST恤与牛仔裤

穿着T恤或针织衣物时，双乳的线条会特别明显，因此，营造自然的胸部线条便尤其重要。
无缝胸围或全杯的简单设计最为合适。既能防止胸围线条显露于T恤，也能为双乳缔造出更浑圆的造型。
特制的运动用胸围交叉肩带的款式能防止肩带滑落及乳房过度摇摆，可令穿着者活动自如，最适合激烈运动之用。
另外，运动时会大量出汗， 所以选择的内衣应具有吸湿和吸汗的功能。

内衣VS职业装、套装

职业装、套装的设计多以胸部和腰部线条为重点，所以，所穿内衣也应选择全身束衣或高侧肋胸衣加长型束裤。
一件采用立体裁剪的束裤对腰、腹部、大腿及臀部多余的赘肉有收紧和修饰作用。
穿着束裤或全身束衣可使曲线玲珑，彰显女性美妙的体态，使穿着者备增对身材的自信，从而会更显风采。
咏怡

H. 怎样正确选择内衣

内衣和人体的皮肤直接接触，内衣选择是否得当，将直授影响到皮肤甚至人体的健康。

人体通过皮肤散发的热量约占人体散发总热量的90％，皮肤散热的方式之一是汗液蒸发，皮肤汗腺在分泌汗液的同时，也排泄体内的废物，因此内衣质地应该柔软，保暖性能好，无刺激性，对皮肤不造成伤害。

目前市场上的内衣种类很多，既有棉、麻丝织品，也有人工合成纤维制品，因此在选择上要比较慎重。棉布和棉织品吸湿性强，柔软保温，无刺激性，适宜于做内衣，尤其是春秋和冬季穿着的内衣。麻纱制品和丝织品导热性能好，散热能力强，适宜作夏日的内衣。

人工合成的化纤制品，在制作过程中添加了一些有机溶剂，对人体的皮肤有一定的刺激性，容易使皮肤产生过敏反应。另外，化学纤维的带电量大，产生的静电可使人体有短暂的麻痛感；再则静电易使血液碱性过高，血清中钙含量显着减少，尿液中钙排泄量增加，不利于人体健康，因此应慎重选用人工合成的化纤制品做成的内衣。