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内衣和健康产品怎么结合

发布时间: 2023-06-27 19:13:46

Ⅰ 青春期少女如何穿内衣才健康

青春期少女要特别注重她们的健康和身材。所以,很需要挑选一套合身的内衣。随着经济和互联网的快速发展,青春期的少女们无论在思想上还是在身体上都比以往早熟。穿着合身的内衣不仅可以保持好身材,更可以保护胸部。

现在市面上有很多内衣供选择,但是多数都是为成年人设计的,她们更注重的是性感、时尚和迷人。目前还没有一个内衣牌子专门为青春期少女设计内衣,以致青春期少女们只能选择较小尺码的成年人款式,或者是选择旧式内衣,如背心。这些内衣对于她们都是不甚健康的。有些成年人的内衣选用钢丝、朔胶扣子来制造的,还有一些是选用化学纤维,同时,它们的设计十分性感。市面上还有一些廉价胸围,这些对青春期少女的健康来说就更不好了。上述三种内衣都不适合正在长身体的少女们穿着。那么少女们应该穿着什么样的内衣呢-这个问题一直困扰着她们及她们的母亲。

甚至在大商场内几乎找不到适合少女们穿的内衣。婷美,华歌尔,爱慕,曼妮芬,桑扶兰等专柜均没有专为少女设计的内衣,只有尺码较少的成年内衣或者背心,价格大约为200元一个。安莉芳就有两种运动背心和背带。芬怡和黛安芬也是只有背心,一套的价格是200元上下(包括内衣和内裤)。当向销售员询问少女胸围时,她们大多数都会推荐尺码较小的成人内衣(A70),并且说没有专为少女设计的产品。

一个权威的调查显示,大多数女性对于自己在年轻时没有健康常识及没有选择健康的胸围而感到十分后悔。在现代社会的高压环境下,加上在青春期没有选择合适的内衣,是导致身材差的原因。少女们很快就发现自己变胖,胸部下垂,腹部积聚过多脂肪等问题。身材差,不仅不好看,更会影响健康和日常的生活与工作。

当今社会对女性的身材日益重视了。过去,塑造良好身材的内衣哪里都可以买得到,但是就是没有少女内衣。可是女性健康和美丽应该在青春期就要重视,所以社会、学校和家长们应该给予少女们更多指导和帮助。

首先,少女的青春期大概在7到19岁之间,在这个期间,她们在身心上出现较大的变化。这就意味着女性的性能力在7岁就开始发育,适量运动和足够的营养尤为重要。

第二,少女们在青春期时必须穿内衣,不然会导致她们的胸部或韧带受损,或者驼背,甚至发育不全。

第三,少女们在发育时需要胸围的支撑。少女们的乳腺脂肪含量较高,没有肌肉组织。因此,当少女们发育时,乳腺不能承受压力,也会阻塞血液的流通。所以很容易有积血,导致乳房的疾病,在运动时乳房更容易受伤。如果乳房受伤了,少女们有可能会患上乳腺炎。有些少女为穿胸围而感到不好意思,这会导致她们驼背,也会影响她们日后的学习和工作。

第四,根据年龄和发育情况来选购内衣的尺寸。较松的内衣不利于塑造好身材,太紧的则妨碍她们的乳腺发育。

第五,在不同场合中穿着不同的内衣,塑身内衣和运动内衣是首选。少女不能穿太紧的内衣,因为她们每天都会做大量运动,太紧的内衣会妨碍她们的生长和健康。如果心脏,肺和主要血管在运动是受压迫,则其他的内脏也可能会受伤。胸部当然也会受到影响,因为胸部不能完全扩展,同时阻碍了身体的供氧情况。太紧的胸围会压着胸部,让血液不流通,通常导致进食疼痛和发育不全。相反,不穿或穿太松的胸围也是错误的。因此,少女在运动时应穿着运动胸围,日常应穿着保护型胸围。

第六,少女不应穿带托架的`或金属线的胸围。托架不利于身体发育,因此不要选择带托架,金属线,胶或化学纤维的胸围。

第七,胸围贴身的部分应选择自然的布料,外部的材料则没有那么重要,注重好看。少女们应选择让皮肤呼吸顺畅的布料。少女们经常运动和流汗,所以纯棉布料可吸收汗液,并保持空气流通,是贴身布料的首选。少女们胸围的款式和材料与成年女性要求的相当不用。青春期应该以健康和舒适为目标,少女们也可选择莱卡,这种布料柔软,光滑并有弹性,有“第二层皮肤的美誉。少女的内衣必须能体现她们的活力、青春和个性,要与成熟性感的成人内衣区分。

第八,少女内衣的功能是,保持身体健康发育,有活力,塑造将来的好身材和完美的曲线。

Ⅱ 内衣还有什么新的发展前景吗

(一)、针对不同消费群体,内衣市场将细分化

在内衣市场竞争趋势方面,各生产商家针对不同消费对象表现出细分化。在产品开发方面,已全面进入了全系列、分龄化领域,甚至连十二岁以下儿童内衣市场以及四十岁以上的中年内衣市场也不放过。在市场细分方面,针对不同消费群进入细分化的系列产品开发,满足消费者需求。目前,我国男性内衣市场相对于女性内衣来说发展较为缓慢,在国内市场也很少有男士内衣专柜,即使有也是男装外衣和女性内衣专柜的附带,多在专柜的角落摆放,且款式较单调统一,变化小。在我国儿童也是一个庞大的消费群体,但我国儿童内衣市场尚未被充分重视,儿童内衣的特点并未完全体现。相对于男性内衣和儿童内衣,女性内衣细分化趋势更明显。目前,市场上已经出现了不少少女内衣、孕妇内衣、哺乳内衣、性感内衣、情趣内衣等专柜,且深受女性各消费群体的喜欢。因此,我国内衣市场针对不同消费群体进行市场细分会是未来的发展趋势。

(四)、款式时尚化、个性化

最近,作为外衣的一部分来进行设计的内衣款式已经越来越多,内衣时装化时装的乐趣正在进一步拓宽,“内衣是隐秘的东西”的时代结束了。随着时代的发展,消费者文化艺术水准和要求的不断提高,内衣从单一追求产品的质量,注重其舒适、保健功能演绎到注意流行式样,讲究内衣的色彩、款式。而今又更加注重多样化,个性化,让内衣更能体现个人品位、更能展示个人风采。内衣品种的多样化、个性化、时尚化逐渐成为人们追逐的消费热点。

内衣不但是人们日常生活需求的产物更是一种时尚文化的产物。内衣在现代作为一种时尚文化传播和其他服装一样,也同样引领着时尚届的不断发展。我国的内衣市场兴起不久,潜力巨大,众多的厂商纷纷涌入,竞争激烈。内衣业者应充分认识到当前我国内衣的市场现状和发展趋势,研究所存在问题,满足消费者的欲望和要求,注重新型内衣产品的开发、提升内衣产品设计,使内衣款式时尚化、提高消费者的品牌认知度。只有这样,才能达到顾客的满意和顾客的忠诚,最终实现重复购买和长期利润。从而提高产品的附加值,最终带动我国内衣行业的整体提升,引领服装届的发展。

Ⅲ 爱黛内衣磁波负离子功效

爱美,是人类与生俱来的天性,追求美丽的信念一直潜埋心底,因为爱因为美,这个世界多姿多彩,充满幸福!爱黛带着实现永恒美丽的神圣使命,悄然降临人间。为女性塑造完美曲线释放美丽,也为女性健康保驾护航释放爱意!
爱黛健康内衣具有普通内衣三大无可替代的特殊功能,并已经国家权威机构检测认证。

爱黛能有效抗辐射。为保障女性健康,爱黛研发出抗辐射功能内衣,于人体重点防护部位,加入特种高科技材质,阻隔电磁波,据呵护女性健康。
爱黛能远红外。爱黛健康内衣在面料内加入能释放2-18微米远红外线天然矿石,远红外线具备的温热效应,能扩张血流及淋巴管,令血流及淋巴循环加快,促进新陈代谢。远红外能净化血液,把体内循环老旧的水分子激活,把停留于血液内的毒素分解,清除体内毒素,给人体细胞补充能量,使细胞重新唤发活力,令人体代谢酸性毒素及时清除,平衡身体酸碱度,有效改善酸性体质及亚健康状态。同时爱黛健康内衣内含有纳米银离子与负离子,有抗菌、消炎及清除异味等功能。

爱黛,传递健康内衣文化。其科学合理设计,能给胸部一个舒适、透气、不压抑的家,爱黛将美与健康、爱与健康完美结合,将爱与健康溶入内衣制造全过程,让你在体验美的同时,也是感受爱与健康的独特魅力。

望采纳

Ⅳ 内衣如何保养 穿对内衣让你更加健康

我教你,刚买的内衣需要怎么清洗才好。
1.通常内衣应用手洗,其水的温度应在40度以下。
2.洗涤可用内衣专用洗涤液或沐浴露洗涤,切忌用漂白剂,消毒液。
3.洗涤时用手轻轻揉搓,有软圈,胶骨及压条的部分可用小软刷轻轻的刷刷,尽量以最短的时间洗涤完成,用干毛巾拍干或轻轻将水甩干,切勿脱水,以免变形。
4.清晰干净后把内衣整理成形,将内衣夹好,注意一定要倒着夹,因为内衣上面还有一部分的水,如果正着夹的话会导致肩带负重太大,久而久之就变形了。
5.深色衣应单独洗涤,避免混洗染色。
6.内衣可用淡盐水浸泡15分钟左右,可起到消毒、杀菌、脱敏、固色的作用。

Ⅳ 养护内衣的特点是什么

其实内衣平时也要注意的,尤其洗的时候不要放在洗衣机,一定要单独清洗,晾晒的时候要按照它那个形状去晾晒。

Ⅵ 小知识内衣

1.文胸的基本常识
很多女人对内衣知识其实都是似懂非懂,最常见的就是穿错了文胸的码数还不自知,常常是花钱买兇手(破坏自己胸型的兇手)。

下面就教大家几招,直观又简单,每一个人都能轻松学会。一、肩带经常下滑出现这个现象的原因可能有二个,文胸过小过松,上移后就容易发生肩带滑落。

另外就是选错肩带款式,每个人的肩型有所不同,有宽肩,窄肩,平肩,削肩等等,不同的肩型适合的款式也有所区别,比如削肩的人就要特别注意文胸的肩带设计不能太过外侧,要选择那些内收型设计,这样才不容易往下滑。关于肩带的另外一个常见的失误就是太窄,太松。

要知道,胸部的提升绝大部分是靠肩带来的,所以肩带越宽,拉力越强的越好。太细的纯粹是装饰用,起到的拉升力实在是微乎其微。

长此以往,你的美丽的坚挺的胸部一定会越来越垂。呵呵,实在不是偶在危言耸听哦。

二、胸杯经常上移这个问题很普遍哦,经常在公众场所看见有JM在不自觉的往下扯文胸。呵呵,这通常都是因为你的文胸底边太松了,或者是文胸的尺寸选择失误,胸杯过浅,只能象个盘子一样浮在你的胸部上。

这样当你一抬手的时候,文胸自然也就跟着上去了。三、胸部有压痕文胸一解开,胸部上明显有道钢圈的印记。

这个就更明显了,直接说明文胸的罩杯选择过小。要知道,钢圈可就象个框架一样,本应该是适合胸部轮廓然后给它一个承托力的,但如果过小压在胸部那,就会象切豆腐一样把原属于胸部的脂肪给它切出去, *** 就会越变越小了。

要知道, *** 的70%的成份是脂肪,脂肪减少,自然胸部也就缩水了。 四、罩杯上沿太空荡或太压胸空荡说明罩杯太大,压胸说明罩杯太小了。

一目了然。五、背部有勒痕这个也是非常直观的问题,通常说明底边太紧了,需要放大尺寸。

或者是底边太窄了,容易勒进去,造成勒痕。要尽量改穿那些背带加宽的文胸。

一来增加支撑力和固定性,二来可以分散和均衡脂肪。大概就是这五条了,JM们如果发现自己有这些问题,那就要马上去找一些真正专业的内衣店去重新选购了,最起码得搞清楚自己到底是穿多大的码的文胸才是合适的吧?判断一个文胸是不是合适,其实还跟你的胸部形状有直接关系,不同的胸型是有着不同款式选择的,比如下垂严重的要选择提升力强的全罩杯款,外扩厉害的要选择侧推力强的四分之三杯款等等,不一而论。
2.女性内衣健康小常识:怎样挑选内衣
根据你的 *** 选择

1.胸部扁平、扩散、外溢,如何选择胸罩?

胸部扁平、扩散、外溢是有很多种原因的,除了先天因素,有些是因为长时间 *** 胸罩所致,如有许多女性认为冬季衣服较厚,穿 *** 胸罩无所谓,这样就造成你的胸部无支撑点 ,致使胸部任意游走,从而形成胸部外溢。或者是因为你的胸部并不小,却不知选择怎样的尺寸才可以托住,错误地认为胸罩穿好就是要有紧绷的感觉,因而买得太小,包容不住你的胸部,把你本来很漂亮的胸部给弄得扁平。也有些女性是因为款型没有选好,致使自己的胸部无法集中,造成扩散。因此,我们在选择内衣时一定要有的放矢,要了解什么样的内衣适合自己、有目的地进行选择,像以上三种情况的女性就请选用集中型的内衣,也就是3/4罩杯的内衣,它能衬托出胸部挺拔的曲线。但要记住,无论如何不能认为冬季可以免穿胸罩,这样,再美妙的身材也会前功尽弃,事倍功半。

2.胸部下垂如何选择胸罩?

胸部下垂者往往是因为胸部较高,但 *** 肌肉松弛所致,或者是害怕胸部有压缩、求舒适而 *** 戴内衣,这样就容易产生胸部下垂。想要克服和纠正这些缺点,首先你要选择比平时大一号的内衣,并尽量使用钢圈和侧部有加强功能的内衣,使之加强衬托,由下往上地支撑,但要考虑,肩带的宽度是否能圆满地符合所托的重量,使 *** 的位置提高,并要注意把 *** 全部圆满地填入罩杯内,可以选择全罩杯内衣,因为只有全罩杯内衣,才有能力将你下垂的胸部衬托起来。

3.胸部娇小如何选择胸罩?

胸部娇小实属先天型,但可以用功能内衣来进行弥补,平时自己注意是否穿戴合适,不要认为自己的胸部太小,就可以 *** 内衣或者穿着较紧身的内衣。要知道, *** 内衣的后果将是愈发平板,太小的内衣会更加压抑,应穿戴略大一点的内衣,这可以让胸部血液流通,加强它的活动空间,这样双乳才可以朝合适的位置和空间发展,你这样做了以后有了明显的效果,那么记住,再换大点的内衣。

针对娇小型胸部的女性,市场上出现许多健胸款式供你选择,例如有 *** 型、能促进血液循环的微元素不织布内衣,它们对健胸都具有一定的作用,另外你还可选择定型罩杯内衣,它们都比较适合娇小胸部的女性。

4.胸部丰满如何选择胸罩?

丰满的女士,可佩戴闪光的珠宝,可涂抹艳丽的油彩,更可穿华贵的服装,那是因为,她们天生担当得起各种漂亮的饰物。丰满女士最好穿黑色或白色系(乳白、牙白、漂白、灰白等)的内衣。中性色或各种灰色系,都会减弱丰满女士的光彩,同时,黑或白色的内衣,与各色外装搭配都比较容易配色。轻、薄、丝质面料,很适合丰满女士。运用蕾丝、荷叶边装饰,可使内衣、吊带裙、睡裙充满女性的柔美和浪漫。薄的弹性面料,不仅体感舒适,不显累赘,使丰满体形具有现代时尚的风格。丰满型最好不选纯棉质内衣,因为虽然棉质有吸汗、透气的优点,但对于丰满体形来说,容易造成臃肿、保守的不良效果。丰满女士最好不选加内垫的内衣和加压衬的底裤,强力腰封非但不益于体形塑造,反倒给人厚重的造作之感。应当相信,你的丰满本身就是一种自然的美丽,加垫加厚加压的造型,容易加出赘肉,反而不美。但是,身体侧肋部位的内衣拉架可以将 *** 调整得坚实、挺拔,可以尝试。此外,一定要选高档面料内衣,因为廉价面料的内衣穿不了几次就松懈得无法造型了,弃之不舍,而穿又不妥,令人烦恼。内衣最好选深罩杯如3/4、4/4型,宽肩带,加钢丝托,有利于丰胸的造型。
3.女人的生活小常识 如何挑选内衣
拥有美丽的胸部是每个女性梦寐以求的事情,有不少女性认为只有穿戴紧束的文胸才能展现出自己完美的胸部曲线,其实这是一种错误的想法。

因为过于紧束的文胸不但会在身体上勒出印痕,还会像切豆腐一样把原属于胸部的脂肪给切出去,这样胸部反而会缩水。而且一段时间后,因紧束而切割在文胸外的肌肉还会向下慢慢沉降,形成赘肉。

此外,文胸太紧对身体健康也十分不利,会影响血液循环,易引发乳腺疾病。所以,想要拥有完美丰满、健康的胸形,必须从正确挑选文胸开始。

文胸是最贴身、最私密的衣物,因此在选择文胸时一定要注重材质,其中以纯棉材料为佳。除了材质外,还要考虑胸廊长度(胸围大小)、罩杯大小、杯形以及肩带等多方面因素。

【胸围大小】胸围指人体胸部外圈的周长,分上胸围和下胸围。对于女性来说,以BP点(即乳点)为测点,用软皮尺水平测量胸部最丰满处一圈,即为女性的上胸围;下胸围是指 *** 基底处的胸围。

【罩杯大小】上胸围减去下胸围后所得的数值就是罩杯的尺寸。罩杯从小到大可分为AA、A、B、C、D、E、F、J、H、I,等级别。

【杯型的选择】至于杯型到底选择什么样的,专家表示,应根据自己的胸形选择适当的杯形。比如下垂严重的要选择提升力强的全罩杯款,外扩厉害的要选择侧推力强的四分之三杯款等,不一而论。

【肩带的选择】胸部的提升绝大部分要依靠肩带,所以一般来说,购买文胸时选择肩带越宽、拉力越强的越好。有的女性在穿戴文胸时,常出现肩带下滑的现象,造成这一现象的原因可能有两个:一是文胸过大,上移后就容易导致肩带滑落;二是选错肩带款式,每个人的肩型有所不同,有肩宽、窄肩、平肩、削肩等,不同的肩型适合的款式也有所区别,比如削肩的人就要特别注意文胸的肩带设计不能太过外侧,要选择那些内收型设计,这样才不容易往下滑。

此外,因为在文胸的制作过程中为了美观,厂家一般会使用多种化学添加剂,所以女性应该在穿戴文胸前,先用净水或盐水将其彻底清洗。
4.健康养生小常识:女性如何健康选内衣
内衣专家提醒女性要注意四大要点:

一是注意尺寸;二是注意体型;三是注意身体部位的构造;四是注意与外衣的搭配组合。

如何正确选择内衣

按年龄段来选购

年轻女子:主要偏重于看内衣是否真正能够对“美体”有所帮助

怀孕后的 *** :宜戴宽带松紧自如的文胸

分娩后一个月的产妇:宜戴背心式文胸

孩子满月后,则应改为宽带背式的胸罩,应注意内衣是否对产后的体型变化有修正功能;

中老年妇女由于年龄的关系,应把健康放在第一位,注意内衣在“修形”的同时,更考虑对健康是否有真正的帮助。

■按胸型来选购

圆盘型: *** 隆起不高,但底部不小,东方女性多属此类。

建议:选择1/2罩杯或有插片的文胸,增加胸部丰满度。

圆锥型: *** 隆起较高,底部不小,但整体挺拔,呈圆锥状。

建议:选择3/4罩杯的文胸,能有效地衬托 *** 。

半球型: *** 隆起较大,饱满,是理想 *** 。

建议:选择全罩杯。

纺锥型: *** 隆起较高,底部不大, *** 向前突出并稍有垂感、像纺锤。

建议:选择3/4罩杯或全罩杯。

下垂1型: *** 隆起但下垂,下侧部分碰到胸部。

建议:选择3/4罩杯,较宽的肩带设计。

下垂2型: *** 指向地面,使呈下垂挂状。

建议:选择中心较窄的文胸。

外扩型:双峰向两侧外扩,不集中。

建议:选择中心集中的文胸,如5/8立体罩杯。

■按季节来选购

夏天:出汗较多,应穿戴纯棉、漂白布或府绸布面料的文胸。

春秋季节:可佩戴涤纶面料的文胸。

冬季:宜戴较厚实的或衬有海绵的文胸。假若 *** 长得不丰满,或左右 *** 的大小明显不对称,可选用衬有海绵的突型胸罩。
5.卖内衣应该知道哪些常识 急
罩杯尺寸 = 胸围 -下胸围(例如:10cm=A罩杯.13cm=B罩杯.15cm=C罩杯 18cm=D罩杯.20cm=E罩杯)

一、正确测量现在的尺寸

随着年龄、体重等的变化,身体的曲线也会随之改变。每次购买胸罩的时候,最好请导购小姐给自己正确测量一下。

二、测量胸围

1、胸围尺寸:以BP点(即乳点bustpoint)为测点,用软皮尺水平测量胸部最丰满处一周,即为胸围尺寸。

2、下胸围尺寸:用软皮尺水平测量胸底部一周,即为下胸围尺寸。

3、确定文胸的罩杯:罩杯的大小就是上胸围减去下胸围的差。根据步骤一测量的结果,用胸围尺寸-下胸围尺寸的差,即确定罩杯号型。

一般来说,上下差在10cm左右选择A罩杯,12.5cm左右选择B罩杯,15cm左右选择C罩杯,17.5cm左右选择D罩杯,20cm左右选择E罩杯,20cm以上选择F罩杯。

例如:胸围是85厘米,下胸围是70厘米。那么85-70=15厘米。那么就应该选择70B的纹胸。70是下胸围的尺寸,用来确定号型。

参考资料:

内衣知识:

一、材料:

全棉:透气,但廓形欠佳,且不够舒适。

尼龙、聚酯:支撑度良好,编织图案漂亮。

氨纶、莱卡:作为贴身面料更加舒适。

注意: 如果你的胸罩每次洗完颜色都更淡一点,很可能它遭遇的是不安全染料的染色。

二、肩带

厚肩女子:宜选择宽肩带的胸罩。

斜肩女子:宜选择肩带居中的胸罩。

三、罩杯

1、全罩杯

穿戴在身上可以包住整个 *** ,特别是侧下位和前中位紧密贴合人体,有较强地牵制和弥补的作用,对 *** 的支撑相对较多,适合于胸部丰满或 *** 柔软的女性。

2、四分之三罩杯

文胸穿戴上后可以遮住 *** 的3/4,罩杯呈斜线45度角,斜向的裁剪,强调钢圈的侧压力,使 *** 上托,向中间集中。3/4罩杯在文胸设计中运用很广泛,其造型优美、式样多变,特别是前中心

的低胸设计,展现出女性的玲珑曲线。 3/4罩杯是四款胸罩中,集中效果最好的款式,如果你想让 *** 明 显

的显现出来,那一定要选择3/4罩杯。任何体形都适合。是比较普遍流行的款式,可提高 *** 形成 *** ,适合大部分女士。

初谜内衣选用的就是四分之三罩杯,适合大众女性的要求

3、二分之一罩杯

胸罩可遮住一半 *** ,罩杯上缘略呈凸弧状,适合胸部较小的年轻女性。1/2罩杯是在全杯罩的基础上,保留下方的杯罩支托胸部,并在胸口部位饰有花边,适合于胸部较小的女性。特别是将肩带去掉后,可搭配露肩、低胸的服饰穿着

Ⅶ 内衣的质量,与乳腺健康息息相关,具体应该如何挑选内衣

我们女性朋友一定要重视内衣的选择,因为内衣是我们每天除了睡觉的时候穿的,其余时间都是离不开的,一年365天,所以 内衣的选择一定要认真对待,因为这关系到我们女性朋友的乳房健康。正确的选择是选择记忆棉内衣,它具有良好的回弹性和良好的透气性,而且它还具有记忆功能,就是把记忆调整到它应该有的位置。它还具有升杯的作用。


面对市场上令人眼花缭乱的文胸,很多女性在选择文胸时只考虑自己是否好看。其实,如何选择面料可以更好地保护乳房。尤其是在夏天选择文胸时,更要注意其透气性和吸湿性。天然材料比人工材料更适合。常见的天然材料包括棉、亚麻、丝绸等。它们都是非常适合夏天的面料。


内衣的罩杯尺寸分为ABCDEF六种,从小到大,A是最小的罩杯,F是最大的罩杯,也就是说,不同的罩杯有不同的罩杯容积、罩杯容量或罩杯深度。简单地说,就像水杯一样容量越大,能装的水就越多,这和这个道理是一样的。不过,在中国最常见的杯子是ABC四个标签的杯子,DEF在国外比较实用。

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