一件内衣能走多少公里

⑴ 一件新的内衣穿多久才换

一件新的内衣穿多久才换

要看你内衣的质量的好坏，质量好的一般穿1~2年就可以换了

一般3-6个月更换一次。
女人每隔三个月就需重新量体，以根据自己的体型变化置办新的合适的内衣。即使是平时呵护有方，一个内衣的平均寿命也不应超过10个月，定期更新是保障健康的必须。
①内衣不要放洗衣机洗。洗涤内衣是有学问的，好的内衣最好用手洗，特别是附有钢丝或钢圈的内衣，千万别用洗衣机洗涤或脱水，那会让你的内衣严重变形，也会伤害质料。而且在洗衣机搅拌、摩擦的过程里，衣物上的细菌、颜色、脱落的纤维，不可避免地相互污染。
②不要所有衣服一起洗。有些人在洗衣服时，为节水，通常是先洗内衣裤，然后洗外衣，再洗袜子等杂物，一盆水洗到底，又脏又黑。这样虽然保证了部分衣服的洁净，可是最后洗的衣服污染很严重。特别是袜子和女性的内衣裤混洗危害更大，会引起女性 *** 疾病。
③有些人为图方便省事，把所有换下的衣物集中放进洗衣机里一起洗，在洗衣机搅拌、摩擦的过程里，衣物上的细菌、颜色、脱落的纤维，不可避免地相互污染。
④内衣物不要拿到干洗店洗。干洗店洗的衣物很复杂，有健康人的，病人的，或许还有传染病病人的。 有的不良商家为获利而偷工减料，省去消毒处理工艺，也会导致疾病传染。 有些人家的洗衣机从不清洗，只要转得动就一直洗，排水处的内壁积满了布屑和污垢，滋生不少病毒、细菌。洗衣过程里这些污物和细菌就会沾染到衣服上。

你的内衣穿多久才换新？

三个月~半年，如果是海绵内衣3个月必须得换，因为不透气细菌超标了，不及时跟换很容易得乳腺疾病

一件内衣穿多久需要换新的

如果是勤穿这一件的话，一般建议穿3个月就要更换，
专家建议：女性应该在3-6个月就要换新的内衣，
智慧内衣就xuan护汝一号

冬天内衣最适合穿多久才换一次

所有贴身的内衣物，都要一天一换。尤其是女孩子，特别要注意，一般24小时的穿着后 内衣的细菌生长都不合适再穿着了，尤其女性特殊的生理特性，尤其容易滋生病菌 所以要一天一换

*** 穿多久才换？？穿多久就要丢了

你好： *** 穿多久才换？ *** 最好穿一天换洗！ 穿多久就要丢了？ 这个可就不一样了，可根据你的经济情况随时都可以换，不一定都要统一穿一定的时间才能换，你说是吗？
求采纳

一件精油内衣穿多久

..内衣寿命只有3～6个月，不管你是买的400元一套的也好，800元一套的也好，只要你每天穿着它，就会出汗[可怜]，胸部偶尔还会排出分泌物，尽管你天天洗，尽管你每次都洗好几遍，洗液都会有残留....日积月累、就变成细菌的繁殖地，然后通过 *** 进入你的身体，后果自己想..你穿对了吗？爱自己爱健康请科学更换内衣！

*** 内衣穿多久才扔,

经常穿的三个月就要更换
希望采纳

内衣穿多久须更换新的？

我的不超过三个月，时间长了不好，细菌太多，自己身体最重要不是

内衣穿多久该更换新的

内衣穿多久就该换新的
这得根据个人的喜好来定
有些人穿够了就换，也有
些人直到穿坏了才换，所以
每个人的穿衣风格是不一样的。

⑵ 一件内衣多少平方

一个胸罩的面积差不多0.02平方米，蚂游50个胸罩就是一平方米，一派山般100平米的就有5000个，奢侈闷羡销点，每年用50个胸罩，那5000个能用100年呢，房子只有使用权没有处理权呢，还没有100年的使用权吧？

⑶ 女生的文胸能一直穿着吗

女生的文胸能一直穿着吗

女生的文胸能一直穿着吗，内衣是日常生活中女生都会穿的衣物，穿内衣能够帮助自己保护胸部，还能够避免露点这个尴尬问题，但是内衣是会压迫我们的胸部的，那么女生的文胸能一直穿着吗？

女生的文胸能一直穿着吗1

内衣穿戴不宜超过8小时

妹纸们穿内衣的时间并不是越长越好，每天最多不要超过八个小时，如果是个上班族，最好在上班结束后回到家就脱下来，这个问题妹纸们千万不要忽视，因为内衣一方面可以塑造身体部位的形态，但是另一方面却会影响到该部位的气血流动，导致血液流动受到阻碍。

平常可以穿内衣睡觉吗

答案一定是不建议的，当然除了C杯以上的妹纸们可以选择专用的睡眠内衣，但是胸型不是很大的妹纸们可能会忽略这个问题，如果穿的内衣睡觉会导致夜间休息的时候，这部位继续被收缩，带来的不适感觉。最好是在睡觉时，把内衣脱下，使得该部位得到放松，并且能够保证淋巴血液循环更加通畅。

经常穿胸罩会不会不好

1、如果女性长时间穿着又紧又窄的文胸，不仅仅会感觉不舒适，更严重的是紧窄的文胸会压迫乳房组织，对乳房及周围的血液循环造成影响，进而增加患乳 腺癌的风险，尤其是青春期少女切记千万不可穿这样的文胸。

2、如果女性长时间穿连体紧身内衣，其危害无可估计，也常常被人们所忽略。许多有小肚腩的女性都喜欢穿连体紧身内衣，因为其可以用来改善体型，但是长时间穿这种内衣会造成胸闷、血压升高，出现头晕等症状，可以说是身体健康的隐形“杀手”，因此，女性们应该要警惕。

女生的文胸能一直穿着吗2

文胸是女士的贴身衣服，主要是协助女士营造胸部的样子及其防止胸部出现松驰的.状况，可是女士要留意文胸的规格

由于长期性衣着紧身的窄的文胸，会被压迫到胸部的血液循环系统，非常容易会造成乳腺炎及其乳 腺癌的，并且长期穿胸罩还会继续造成胸闷气短及其血压上升等状况，女士应当要恰当的挑选内衣的规格。

1、假如女士长期衣着又紧又窄的内衣文胸，不仅会觉得不舒服，更比较严重的是紧窄的内衣文胸会被压迫乳房组织，对乳房及周边的血液循环系统导致影响，从而提升患乳 腺癌的风险性，尤其是青春期的女孩谨记干万不能穿那样的内衣文胸。

2、假如女士长期穿联体紧身内衣，其伤害没法估算，也经常被大家所忽视。很多有肚子赘肉的女士都喜爱穿联体紧身内衣，由于其能够用于改进身型，可是长期穿这类内衣会导致胸闷气短、血压上升，出现头昏等病症，能够说成身心健康的隐型“兇手”，因而，女士们应当要警醒。

女生的文胸能一直穿着吗3

内衣穿着不当的危害

内衣罩杯过小影响乳腺健康

有些女性朋友在挑选内衣时会选择被罩较小的内衣，虽然这种内衣能令胸部看起来更坚挺，但这样会压迫到胸部的血管和淋巴管，时间长了容易引起乳腺疾病。另外罩杯过小还容易造成副乳，对乳房美观也有影响。

杯罩过大容易引起乳房下垂

罩杯过大一般不会对乳房健康造成很大影响，但对于胸部曲线会不利，长期穿着杯罩过大的内衣乳房缺乏支撑，容易出现乳房下垂的现象。

内衣的肩带过紧会压迫乳腺

如果内衣的肩带过紧，对乳腺健康也是不利的。肩带过紧除了会引起肩部不适外，还会令内衣上移，如果内衣里有钢托，就会压迫到乳腺组织，时间长了会有不良影响。

内衣穿戴时间过长增加乳腺癌的发病率

长期穿戴内衣超过12小时的女性，乳腺癌的发病率会增加75%。因此如果平日休息家中，或者其他非公共场合可以尽量减少戴胸罩的时间，这样有助预防乳腺癌。

穿着文胸的注意事项

同一件文胸一直用

通常文胸穿戴一年就要更换，如果不经常穿戴，可以用三年。当文胸出现边缘开始松动、杯罩受损、钢圈弯曲、要用最紧的钩子等，就该换新了。

不同品牌的文胸买同一尺寸

生产文胸的机器没有统一的标准，选购文胸时，一定要试穿。

新文胸用最外侧的钩子

用中间的挂钩穿戴好的文胸才是最佳选择。女性通常在来月经时乳房会稍微变大些，此时才用最外侧的钩子。

穿文胸的方法不对。很多人先把文胸围好，在胸前扣好钩子，再把钩子转到后面，拉上肩带。正确的穿法是，身体略微前倾，将肩带搭在肩上，再把文胸的罩杯扣在胸上，从后背钩好钩子后，用手把乳房调整到文胸罩杯中间的位置。这样做有助于保护乳腺。

女生的文胸能一直穿着吗4

内衣往上跑是买大了还是买小了

内衣往上跑一般是买大了，导致内衣偏松，所以我们在买内衣的时候一定要注意尺码，在内衣店购买的话多试穿几下。另外就是肩带调节得紧了，罩杯大小不合适，也会容易往上跑。

如果内衣穿得久了，也很容易失去弹性并变得更宽松，当内衣的底部变大时，更容易往上跑。此时，您可以考虑换成新的内衣。

内衣往上滑怎么解决

1、底围偏大过于宽松

判断内衣是否因为穿太久导致底围失去弹性，内衣太旧不用多说直接换。内衣的护胸效果，内衣更换频率一般建议半年更换一次。

2、 罩杯太小或胸垫太厚

必须穿厚胸垫内衣可以选择大一个杯的内衣。但是，不太建议长期穿厚内衣。薄胸垫内衣对姐妹们的乳房更友好。厚胸垫不透气容易引发乳房健康问题。

3、 肩带过紧或长度不够

内衣肩带过紧导致内衣往上拉，多调试几次肩带长度，让内衣前后在同一个水平线。调整好肩带能够轻松伸进两个手指头的长度最佳。

内衣怎么洗护保养

1、尽可能用手洗内衣。如果要用洗衣机洗涤，最好准备一个特殊的内衣洗涤袋，将内衣放入该洗涤袋中，然后再放入洗衣机中。这样可以防止内衣被拉扯。

2、洗完内衣后，不要用力拧干内衣，只是轻轻地拧干，然后在晾干时将其挂在衣架上，同时按下钮扣和钮扣，切记不要让杯子面对下一步！

3、穿内衣时，必须先扣紧内衣。然后将肩带放入杯中，调整杯，然后将内衣折成两半存放起来，或者只要不伤内衣就可以平放。

4、穿着内衣时，必须首先安排肩带的位置，然后扣紧纽扣。

⑷ 胸衣一般穿多久换

对于女性来说，一生中要和内衣，内裤，卫生巾，这些物品相伴一生，这是每个女性都会拥有的。文胸又称内衣，是女性必不可少的一件小可爱，但是，女性的内衣也是有寿命的，穿了“过期”的内衣很容易引发各种乳房疾病。加上内衣如果穿久了，上面的很多细菌是无法洗干净的，所以必须要换新的，一般来说内衣的使用次数大概在100次左右，按照三天穿一次来说，内衣最多穿一年就应该被淘汰了。

在佩戴内衣时，如果出现以下这些情况，就说明内衣挑选得不合适，或提醒你旧内衣该抛弃了：
1、罩杯变形：
乳房从罩杯边缘挤出来，说明罩杯太小或形状太尖；还有就是腋下有突出部分，说明内衣的胸围太小，或侧面太窄。
2、罩杯上移：
两臂上举之后，乳罩往上蹿，乳房外露，说明内衣的胸围太松；
3、肩带下滑：
文胸穿着时间过久，面料耗损，肩带自然松弛。
4、胸部有压痕或背部有勒痕：
戴过内衣后，如果发现乳房周围或者背部有勒过的红印，或感觉有胀痛感，也应该警惕，是不是佩戴的内衣不合适。
5、罩杯太空：
购买内衣时一定要选择适合自己的罩杯，有的女性朋友认为罩杯买大一点会让乳房不那么受挤压，但是如果罩杯太空不仅对乳房没有起到保护作用，也不够美观，还会导致乳房下垂等。

内衣为什么非要三个月一换呢？
1、内衣使用寿命有限
其实，内衣是有“生命”的，它有一定的使用期，就算是质量非常非常的好，它大概也只能用100次左右。两件内衣替换，一个月每件内衣使用15次，100/15=6.7，大概能使用六到七个月，还不算人为错误用力扭曲、错误晾晒等等。如果按每天来算，就是三个月。这3个月其实是这么算的。
2、承托包裹力度不足
内衣旧了以后，面料变差，穿戴不舒服是其次，更重要的是，内衣穿久了就会变松，它已经失去了它应有的作用。内衣不仅仅是一款布料，它能预防乳房下垂，外扩，腋下脂肪横生等等。但内衣没有承托力、包裹力的时候，它就真的只是一块小小的布料了，一点作用都没有了。特别是有钢圈的内衣，有的钢圈已经跑出内衣外面了，MM们还舍不得扔掉。继续穿戴这样的内衣，会影响体型的发展。
3、乳腺疾病安全隐患
内衣用久以后，内衣里的海绵会吸附很多洗衣粉、洗衣液残留物，成为螨虫的温床。文胸时间用久了，里面的细菌有通过乳头进入MM们身体的危险。内裤也是这样的。很多妇科病都有潜伏期，早期症状并不明显，不要等发现时，悔之晚矣。
除次之外呢，女孩的胸部脂肪是时刻变化的，有时瘦了，有时候长胖了，都要及时更换内衣；内衣既不能太小太紧，也不能穿旧变型了还在穿戴。愿每位女性都有一个健康的身体和美丽外形！

⑸ 文胸放时间长能穿吗

文胸放时间长能穿吗

文胸放时间长能穿吗，内衣对于女性来说是很重要的，内衣是女生最贴心的“闺蜜”，虽然它不穿在外面，别人看不见，但是穿得舒不舒服只有自己知道，以下看看文胸放时间长能穿吗及相关资料。

文胸放时间长能穿吗1

文胸放两年了还是可以穿的。

若是内衣保存的比较好，没有变形，并且穿起来合身还是可以穿的，但是毕竟放了两年，衣柜里面可能会有一些无形的细菌等物质，建议先清洗暴晒后再穿。

一般情况下，不建议长时间搭配。运动内衣肩带比普通内衣宽很多，一般没有钢圈，可以勒紧胸部。

虽然穿上去感觉和普通内衣差不多，但是不能长期穿着，因为运动内衣对胸部固定性较强。会影响胸部血液循环，可能导致一系列胸部疾病。

运动的时候搭配运动文胸。平时的时候搭配，正款的文胸比较合适。

一般而言,内衣长时间穿着通常不会对身体造成明显的损伤。但是如果尺寸不合适或者没有适当的卫生清洁,就可能产生部分的不良影响。乳房多是由舒适、轻薄的织物和钢丝制成,它的主要作用是固定乳房,塑造良好的胸型,防止乳房下垂等。

因此,正确使用内衣,一般不会产生不良影响。但是如果同一件内衣长时间穿,内衣形状可能会发生变化,如果内衣变形,就不能起到固定乳房的作用,长时间很容易导致胸部下垂,所以买新内衣时要定期更换变形的内衣。

如果买到内衣尺寸比较小,穿久了也会造成局部压迫,导致血液循环不畅,甚至会出现疼痛、胸闷等症状。

同样的内衣如果长时间穿着,而且没有及时的更换、清洗,就很容易滋生细菌等病原微生物,这时如果人体免疫力比较低,或者胸部有伤口,细菌就会侵犯机体,引起身体的感染,甚至会导致局部感染。所以,为了避免这种情况,建议内衣要及时更换,清洗。另外,还要经常洗澡,经常换衣服,注意个人卫生,保持身体健康。

文胸放时间长能穿吗2

如果长时间穿着又紧又窄的胸罩，会影响乳房及其周围的血液循环，使有毒物质滞留在乳房组织内，诱发各种乳腺疾病，增加患乳癌的可能。建议：一定要了解自己的SIZE（穿多少号），文胸要宽窄适度。戴文胸时间不宜太长。

睡觉时和在家不出门时也没有必要戴文胸。如果白天戴文胸的时间过久，晚上最好按摩乳房，促进其血液循环。此外，一个文胸的平均寿命最多不应超过10个月，女人每隔三个月就需重新量体，根据自己的体型变化置办新的胸罩。

文胸穿着步骤

第一步：两个胳膊穿过袖口

要穿上传统胸罩，你应该做的第一件事是把胳膊穿过袖口。一个传统的胸罩会有两个袖口，连接罩杯和胸罩后部并绕过胳膊连接到后部。

第二步：扣上胸罩

大部分胸罩后部都有扣勾，连接胸罩右边和左边。这些扣勾通常会有2或3个钩子在一边，连接另一边的2或3个圈子。你的目标是把所有的'钩子都栓入圈子里。许多胸罩会有2或3个调整松紧的位置，因此你可以稍微调整胸罩，让它更紧一点或者松一点。

第三步：调整肩带

当你把手穿过袖口并扣上胸罩后，你就需要调整肩带，让它们完全贴合在你的肩膀上，而不会太紧或者太松。如果它们太松，就会从肩膀上滑落，一直到你的手肘，而如果它们太紧，你就会感到不舒服，而胸罩的罩杯会被拉得太高。

第四步：感受胸罩有没有被正确地放置

当你穿上胸罩并调整了肩带后，你应该轻轻地拉一拉肩带和侧面以及胸罩背面，确保它很合身。之后，你可以去确认乳房是不是都在罩杯里，这是穿胸罩最有技巧的一步。检查肩带和胸罩边缘来确保没有打结的地方。

文胸放时间长能穿吗3

文胸可以穿两天吗

文胸最好是每天更换的，尤其是在炎热的夏天。

健康专家表示，每件穿过一天的内衣上都有大约100克的代谢物，这些代谢物中会有上亿个细菌，连续几天穿戴同一件内衣，会影响皮肤健康甚至是乳腺健康。因此内衣要每天更换、每天清洗、在阳光下晾晒。此外无论多高级、多昂贵、多心爱的Bra，都不要戴超过6个月。穿戴过久的内衣会变形、变脏，就无法支撑和保护你的胸部了。

文胸不勤洗的危害

一、散发异味

长时间不清洗的东西一定会发臭，当然内衣也不例外，不管你喷多少次香水也没用，它总会脏到闻起来像健身房的更衣室一样，但你自己却闻不到。此外，这种臭味很可能会蔓延到其它衣服上，也就是说你身上的味道将很难闻。

二、堆积恶心物质

细菌、油脂、污垢、乳液、微生物、酵母、真菌……这些只不过是冰山一角。你如果长时间没洗内衣，这些恶心的物质就会一直不断的堆积在内衣上。一般来说，这些物质和皮肤的接触并没有害处;但如果把它们聚积在同一处地方、任其自由生长，那么它们将引发危害。

三、出现皮疹或感染

服装是日常生活中导致严重皮肤刺激的首要物品之一，有时候是因为它们不合身、有时候是因为清洗不够勤快。专家表示，胸部下方很容易堆积细菌和酵母，因为这个部位对它们而言湿润而舒适。细菌和酵母会引发皮肤的擦破，导致皮肤又红又痒(一般一两天便可治愈)、出现皮疹或感染就需要看医生了。

文胸什么时候换新的

内衣看起来很旧。

一件看起来很旧的内衣无论发生什么情况，必定是有些年岁了，三个月换一次内衣的言论是有他合理的地方的，但是三个月也分为天天穿，隔天穿以及一个月都不穿一次，这些情况也就有些不一样了，但要是看起来很旧，必定穿上身的次数也不少了，劣势也在显现出来，这时难道不应该换吗?

胸杯经常上移。

如果你有内衣经常向上滑，令你不得不往下拉的情况，恭喜你，你又可以换内衣了，胸杯上移，不是这件内衣的杯本来就比你的大就是内衣开始松了，也就是说，这个现象代表内衣要不是不适合你便是旧了，这时她已经失去了承托作用，也应该换了。

肩带经常往下掉。

出现这个情况还不换内衣，酿酿也是服了你了。

内衣解开后身上有勒痕。

内衣太紧，还是换了吧，不然容易阻碍血液循环，使得胸部难以健康发育，并且容易增加乳腺癌的几率。

⑹ 内衣要穿到哪里才算合适

内衣要穿到哪里才算合适

内衣要穿到哪里才算合适，内衣作为女性日常必备的贴身衣物，它的作用想必姐妹们都深有体会。如果你的内衣下围太紧甚至影响到你的呼吸，或者你的内衣下围松得罩杯移位，又或者罩杯空杯，相反的压胸甚至分割乳房等等情况。那么内衣要穿到哪里才算合适？下面我们一起来了解一下吧！

内衣要穿到哪里才算合适1

内衣作为女性日常必备的贴身衣物，它的作用想必姐妹们都深有体会，当然这都是基于好的内衣或者说合适的内衣，才能让女性穿出更好的身材曲线。

反之，不合适的内衣不但没有好的穿戴效果，反而会破坏原本较好的胸型，甚至还会影响我们的健康。

作为女人很有必要知道该如何选择合适的内衣，下面就来看看选择内衣的12要素。

1、文胸是否符合你的年龄段

发育期少女不能穿成 人文胸，功能性文胸不利于胸部的正常发育。

2、文胸尺码是否合适

文胸尺码是否合适与文胸的穿戴效果和穿着舒适度有着最密切的关系。

尺码包括： 下胸围（底围）和罩杯

如果你的内衣下围太紧甚至影响到你的呼吸，或者你的内衣下围松得罩杯移位，又或者罩杯空杯，相反的压胸甚至分割乳房等等情况，这样的内衣怎么可能穿出好的效果和舒适度。

3、文胸着身后的形状好不好看（罩杯杯型）

很多时候选的内衣，尺码是对的，内衣外形也非常的好看，但穿上身后胸型却显得一点也不好看，关键在罩杯杯型不适合你的胸型。

4、穿上外衣后，内衣痕迹是否可见

这样的事容易发生在夏天，隔着衣服能看到明显的内衣痕迹就是一件有点尴尬的事情了。

5、文胸的承托力够不够

每一件文胸都有一定的承托力，无论是无钢圈文胸还是硬钢圈文胸，对胸小女性来说已足够，但是，对胸部丰满型女人来说无钢圈内衣只是个美丽的传说，对你基本起不到什么承托作用，要知道，文胸没了承托力，就失去穿它的必要了，更谈不上合不合适了。

6、文胸罩杯是否容易上移

见过不少女性在公众场合又是拉衣又是正胸，这样的情况很是尴尬，罪魁祸首就是罩杯老往上跑。

有内衣没设计好的可能，有尺码偏大的可能、也有肩带调得过紧的可能。

7、文胸肩带是否容易下滑

穿内衣肩带总往下掉真的很讨厌。

可能是内衣偏大，罩杯上移后就容易发生肩带滑落。

可能是选错肩带款式。每个人的肩型有所不同，有宽肩、窄肩、平肩、削肩等等。不同的肩型适合的款式也有所区别，比如削肩的人就要特别注意内衣的肩带要选择那些内收U型后背肩带，这样才不容易往下滑。

8、罩杯杯口处是否太空荡或罩杯压胸

空荡明说罩杯太大，压胸说明罩杯太小了，一目了然。出现这两种情况，说明这件内衣已经不适合你，得重新选购了，更重要的是要搞清楚自己到底穿多大码文胸才合适，方便日后选购内衣。

9、穿胸罩时，是否感觉胸罩中心空空的

如果感觉胸罩中心处空空的，那就是你选错内衣杯型了，要知道，胸罩中心必须与你的胸骨处平贴，不能有任何空隙。

10、文胸钢圈会不会扎肉

如果钢圈不舒服，你可以做暂时的调整，但若是文胸钢圈会扎肉，你还是买件新内衣吧，要不就考虑无钢圈款式的文胸，会更舒适，别让内衣钢圈欺负你。

11、胸部是否有压痕

往往是乳房底盘处有道明显的钢圈压痕，这说明罩杯选小了。要知道，乳房70%的成分是脂肪，而钢圈就像个框架一样，本应该是适合胸部轮廓然后给它一个承托力的，但如果过小压在胸部，就会像切豆腐一样把原属于胸部的脂肪给切了出去，脂肪减少，自然胸部也就缩水了，乳房就会越变越小了。

12、背部与腋下是否有勒痕

这通常说明底围太紧，或者是底围太窄了，容易勒进去，造成勒痕。要么放大底围尺寸，要么选那种加宽肩带、侧比后比位的文胸。一来增加支撑力和固定性，二来可以分散和均衡脂肪。

不过，再怎么合身的内衣，能否做到正确的内衣穿戴方法同样很重要。

内衣要穿到哪里才算合适2

最近发现很多的女生都会十分困惑内衣的穿着问题，不知道如何选择。内衣的穿着说起来还是十分复杂的，目前存在几个主要的流派：

1、不穿派

2、自然舒适派

3、挤沟聚拢派

4、调整派拨肉派

5、压平派

大致就这么几个，每个派别都有自己的一套“合适”的标准，所以这个标准并非是一成不变或者通用的。今天小助就针对这几种情况给大家做一下讲解。

内衣自19世纪被发明出来，说起来至今也有超过100年的历史了。在这一百年的时间里，无论是文胸的样式，还是材料、工艺，以及其穿法，都发生了极大变化。国内自改革开放之后引进文胸到现在也有三十多年的历史了，一定程度上讲，我们国内文胸所出现的变化，甚至超过了国外100年的变化，穿衣理念、穿着方法也从最初的套上就行，勿论大小合适，发展到今天的多种多样。

废话少说，言归正传。今天我们主要结合国外和国内的情况，重点讲讲国内的情况。

1、不穿派

这个流派中，主要以国外尤其是发达国家比如欧美国家的女性为多，最着名的就是每年一度的裸胸日裸胸日_网络（这个节日听起来就是大家都会很嗨皮，我估计还会有人撺掇搞一个“裸屁日”，有人就会更嗨皮了）

所以在不穿派看来，内衣不穿就是最“合适”的样子，请参照上图。

那么不穿内衣对于胸部是有害还是有利呢？

首先，国外的研究目前没有任何证据证明乳腺疾病与内衣穿着存在必然联系，美国癌症协会也将“文胸导致乳 腺癌”作为最常见的谣言进行了辟谣。

纵然如此，国内乳腺科大夫很多会在女性有乳腺增生的时候建议不穿或者不穿过紧的.、调整的、以及有钢圈的文胸（这点我不尽认同，因为无论国外还是国内，医学界比较一致的观点都不将文胸穿着作为乳腺增生的诱因）。

我个人观点是根据情况而定，穿不穿是各位女性朋友的自由，穿了不一定有乳腺增生、胸型变好，不穿也不一定没有乳腺增生、胸型不好。

至于有人发现不穿文胸了胸型变好了，其实和有人发现穿到合适杯型、尺码的文胸胸型变好了是一样的，并不具有普适性，都是一种概率问题，所以各位女生一定不要说因为别人这样做就变好了，你就跟风，在我看来成功和失败的几率说不定那个大。关键还是要自己搞清楚自己的情况，根据自己的情况作出判断，而不是人云亦云。

需要注意的是，对于大胸的女生，我建议还是要穿，毕竟是减轻身体负担，不然走个路都不爽利。当然，出于职业需要，很多女星或者网红时不时也会选择不穿内衣。

2、自然舒适派

这个派别在欧美占主流，国际大牌一般都是走这个类别的，当然国内一线品牌也都是标榜自己是自然舒适健康的。包括我们Bragood，都是期望给用户带来一种自然舒适的穿着体验的，当然我们距离大牌还有很长的路要走。

那么自然舒适派所追求的穿着“合适”也是有比较一致的标准的：

罩杯不空不压，钢圈开口和形状在内衣穿着状态的时候是要贴合乳根围的（多说一句，很多用户来找我们，让我们去测量文胸的钢圈开口，说我们设计的钢圈形状不够圆，这里是有一个误区的，钢圈在穿着状态下和未穿着状态下是不一样的，因为钢圈穿着状态下受力会有一个拉开度，所以无论是在自然状态下测量开口还是看形状都是意义不大的。

同理，如果自然状态下测量钢圈开口合适，形状也很圆润，那么穿着状态下钢圈开口和形状就不对了），同时不能够有明显的不适感，穿着内衣后胸部形状自然挺拔，达到或者接近人体黄金比例，BP点位于上臂1/2处位置附近，BP点间距约为肩宽的1/2。

下面是所谓的女性乳房黄金比例：

以上就是所谓的美学专家们追求的完美 乳房的形状。

但是，但是，但是，重要的事情说三遍：绝大多数的女性胸部不可能长成这样，胸型十分标准漂亮的女性少之又少。并且，这个世界有千万种人就有千万种胸，也真的没有必要必须要追求所谓的完美的乳房，关键是要接受自我，爱上自己。

我下面贴出一些国际大牌的内衣穿着图，大家可以与后面的挤沟聚拢派图片进行对比，自己感受一下。

3、挤沟聚拢派和调整派

这个派别在国内较多，日本也有，欧美较少（但是也是存在的，只是不像国内这么极端，国外有一种杯型叫Push Up，后面也会给大家贴图）。

究其渊源，是因为国内的文胸最早来源于台湾，是随着改革开放由台湾商人将日本的高级定制调整型文胸偷梁换柱偷换了概念，变成了强调挤沟聚拢效果和所谓的调整功能，造就了中国这片神奇的土地上的一朵奇葩。

这里将挤沟聚拢派和调整派合二为一是因为在国内的文胸市场中，两者一般来说都是不分家的。最近几年这种挤沟聚拢款的文胸又有了新的变化，就是出现了半片式或者一片式无钢圈聚拢型文胸，也是一朵奇葩。

那么对于挤沟聚拢派和调整派来说，文胸穿着“合适”的几个标准就是：

有沟，越深越好。

聚拢，BP点越近越好。

调整： 侧比越高，背扣越多越好。

沿着这个指导思想，穿着“合适”基本上是这个样子的：

关键词： 挤沟、高侧比、多排扣=合适

在这里我不批判任何一种穿着方法以及任何一种文胸类型，我只想告诉大家，这样的挤沟聚拢款或者调整型，包括有钢圈和无钢圈的，它的穿着压迫性都是比较强的。因为要达到“调整”和“聚拢”的目的，杯深设计通常也是不够的，钢圈设计都是偏小的。

据我们跟踪观察的情况，长时间穿着确实会有出现胸部呈鸭嘴状变形和下垂的可能，也有一些女性乳房边缘变得模糊，胸部整体呈现大盘子状变形。所以我建议不要长期穿这种挤沟聚拢型或者调整型文胸。

4、拨肉派

最近在网上有一个流行的内衣穿着派系叫“拨肉神教”，她们的教义简单来说就是，不管什么情况，来这个教就一招：底围减小一个码，罩杯增加两个或者两个以上杯。比如你平时穿75C，到她们这里就直接70E或者70F伺候，那穿不满怎么办呢？拨肉啊。

感兴趣的可以去网络搜索“拨肉”或者到豆瓣去搜索“拨肉”，你会发现很神奇，因为里面有一大票的女生采用了这种方法以后，胸部在很短的时间内就从B杯C杯长到了E杯F杯。

上面已经说过，我不排斥也不评判任何一种穿着方法，但是站在中立的角度，我也想给广大女生分析一下“拨肉大法”为什么会流行起来：因为很多女性在内尺码选择上，大半选择是错误的。而就目前的现状而言，比例最大的就是底围选择偏大，罩杯选择偏小，错误比例各种统计都发现不低于70%，甚至有人宣称能够到90%。

但是我也关注到，最近有一些内衣微信群中，推荐大家穿着方法是底围减两个码，罩杯加3到4个杯，底围一定要十分紧，罩杯空很多也没关系，然后把后背的肉还有肚子上的肉拨到内衣里面。

我觉得这里是存在一个误区的：拨肉拨完了，你可以自己关注一下，除非自己纹丝不动，否则正常情况下抬下胳膊或者伸下懒腰，或者走动、转身这些基本的动作一做，罩杯就空了，这是因为乳房并不是固体的，身体因为有皮肤和肌肉的存在，并不是你把肉从后背拨回来就不动了。那为什么还有人有效果呢？

道理很简单：因为之前罩杯容积不够，现在有容量了，胸部自然会恢复嘛。最后，还要提醒采用这种方法穿衣的女生，底围不宜选择过紧，我建议按照可以正常呼吸为宜，罩杯也不宜选择过大。

所以，我建议以微空或者加垫微空为宜，拨肉不必要把后背啊、胳膊啊上的肉都使劲往罩杯里头刮，正常穿着的时候将乳房摆正到罩杯中，扣好扣子后再左右扭动身体，将胳膊向上伸起，然后最好是再轻轻的蹦跳几下，看胸部在文胸中是不是稳定没有明显的变化。

5、压平派

这个比较简单，容易理解，就是拉拉穿着的束胸。半年前有朋友找到我，想让我帮她们做les的内衣，要求其实也比较简单，就是压平了就可以。但是毕竟不是目前的产品范围，所以就没有做。

OK，差不多就这些，那么你是那一派呢？

上帝说：“要有光”，于是就有了光，你说：“要有更舒服的内衣”，于是就有了我们。

⑺ 一件内衣的寿命是多久

其实一件内衣只能穿一百次左右，内衣的寿命其实不是按时间来算的，是按次数来算的。也就是说，两天换洗一次内衣的话，那内衣就能使用半年左右，如果说你一天换洗一次内衣，那内衣就只能使用一个季度了。 如果是无法精准的记住穿了多少次了，那么可以通过以下几种情况来判断，如果你的内衣肩带经常下滑，胸部开始有压痕，空杯，背部出现勒痕，罩杯上移、受损，边缘开始松动、要用最紧的钩子这些情况时，你的内衣就该换新的啦。那同样，内裤应该要多久换一次呢？一般来说，一条内裤穿着最好不要超过6个月，一条穿过的内裤，就算你每天都有认真清洗晾晒，但是留在上面的细菌也是完全清除不掉的哦。有些人可能说，谁会一天到晚记得内裤穿了多久了呀，当内裤出现变形、材质变硬、污渍洗不干净的情况时，就是更换新内裤的时候了。那么有的可能会穿了一年多了也没出现这些信号，那是不是可以继续穿呢？内衣内裤这种贴身衣物，真的不宜穿戴太久，内衣最好是一个季度换一批新的，内裤可以隔两个月就换一次，毕竟内裤的价格也是比较实惠的。大家千万不要再穿那些存放在家里很久没穿过的旧内衣内裤了哦！

⑻ 穿过很多羊毛衣，才发现这件保暖内衣可能是最好的

美利奴羊毛衣的好，户外领域的人普遍都知道，这个天然材质有良好的温控、抑臭功能，而且舒适感佳，适合长时间徒步或旅行时穿着。但我时常会被问到几种问题，例如：该选什么厚度？什么款式？不同季节、气候上山要如何搭配？仔细想想，可以写篇心得做个经验分享。

羊毛衣的搭配与穿着时机

羊毛衣的厚度

首先要理解的是美利奴羊毛的厚度，或是更精准的说法羊毛纤维的单位重量。有别于一般尼龙纤维标示厚度的单位是Denier丹尼数（简称D，或丹），羊毛材质会以克来区分，单位是g/m2，表示每平方米的羊毛纤维有多重，数字越高代表布料越厚越保暖。（注：单位数字不代表衣服的净重，可别误用了）

打开户外品牌Smartwool官网的页面，上头很贴心地放了一张大banner，分别标示不同厚度羊毛适合的气候环境，值得参考。但其实可以分得更简单一些，例如以两个厚度来概分，Merino NTS 150是一年四季皆可穿的底层，凉爽、透气；而Merino NTS 250较厚，保暖，适合秋冬。

分得再细一点，把我穿过的厚度做个分类，Merino Sport 150 是羊毛和聚酯纤维混纺，透气凉爽，适合一年四季，尤其夏季；Merino NTS150 也是混纺，不过羊毛成份较高，适合凉爽秋天或春天； Merino NTS 250 最厚，适合冬季穿着。因此我会建议，想买羊毛衣的话先从150下手，若有更进阶的保暖需求再添购250的厚度。

注：NTS是next to skin，意指布料非常亲肤、舒适。

夏季穿搭

夏季很适合单穿短袖Smartwool Merino Sport 150，羊毛和聚酯纤维的混纺综合两种材质特性，透气、快干、轻便，可以把它视为一般的排汗衣，但质感又和休闲服很像，所以我常上山穿或当便服穿，连去打球或做其他运动也会穿，实用度超高。

如果上山怕晒，单穿长袖Merino Sport 150是个不错的选择。

若在更高海拔，或是更冷的山区，单穿长袖会有点冷的话，可在外多套一件薄风衣、薄软壳挡风，或搭一件背心帮助核心保暖。

秋季、春季穿搭

我习惯把春秋两季放在一起讨论，因为不论湿度的话，两季时常会有偶发的高温，穿短袖太凉，穿厚又太热，是穿搭很麻烦的季节。所以可以学我这样，带两件Merino Sport 150，长袖穿里面，短袖穿外面，搭起来好看，穿脱也方便。但要注意，150+150并不会让你的羊毛衣升级成300，顶多是200多一点的程度。

冬季穿搭

其实冬季羊毛的穿搭策略说穿了没什么不同，就是底层从150换成更厚的250罢了，然后冷的时候多加中层或外套。但如果不觉得冷，像我这样，阴天、细雨、浓浓的大雾，单穿一件Smartwool Merino NTS 250就可以穿得很舒服。

总之，行进间的洋葱式穿搭要掌握的原则很简单：不要过热、不要受寒。解释如下。

不要过热：穿太多会很闷热，导致汗多流失水分，让体力透支或肌肉抽筋，而且若需要常常补水不仅会遭遇水源危机，也可能会为了备水而背得太重。

不要受寒：这就简单易懂了，冷的时候加外套，清楚明了，但我习惯加透气度高的中层，薄风衣、背心、软壳或抓绒皆可，而且不要太厚，免得又穿得太闷热，违背第一个原则。

这两个原则基础并非一定要穿羊毛，但因为羊毛有良好的温控效果，即使满身大汗或衣服受潮也仍有一定的保暖效果，才会备受户外活动爱好者的推崇。

Smartwool Merino NTS 250

【2019年款式】

我第一次穿Smartwool Merino NTS 250的时间是2019年，当时非常倚赖这件羊毛底层。而且它的外型很好看，不是一般素面底层，所以我也会当作休闲服单穿。

这两年冬天似乎有越来越冷的趋势，在家里或办公室工作应该都觉得很冷吧？推荐可以买件Merino NTS 250在室内穿，保暖又舒适，不用开暖气，而且一件就好，不需要穿得很笨重。

【2020年款式】

这件是2020新款，胸口有撞色设计，延续往年Merino NTS 250的设计概念，摆脱底层衣给人素面、无趣的刻板印象，让羊毛衣也可以成为一般外出的休闲服。

【重点特色】

100% Merino Wool 美利奴羊毛

材质舒适且透气，而且具有良好温控管理、抑菌抗臭机能

腰部侧边剪裁调整，贴合度提高、美观度也提升

肩线位置上移，胸膛视觉感更挺拔

平车缝线设计，减低衣物和肌肤的摩擦不适感

羊毛纤维重250g/m2，厚度适合秋冬穿着

男款M号尺寸净重约280克；L号尺寸净重约300克

衣服的质感好、面料好、弹性好，尤其是缝线的工法，仔细、确实，找不到可以挑剔的缺点。

下摆及腰身有做合身立体剪裁，穿起来符合身形。

登山徒步场合实测

季节：十二月，冬天

2020年底，我们安排了一趟徒步活动，出发前看了气象预报，不太乐观，大多是阴天、雨天，而且体感温度很低，已经接近零度。

但因为出发时的海拔不高，势必很热，所以我的策略是前两天穿Smartwool Merino Sport 150 长袖，后两天进入高海拔区域再换成新款的 Merino NTS 250。

第一天放晴，但第二天开始下雨，这段路我一直是单穿Merino Sport 150 长袖，外面再加上雨衣，连走十几公里，不冷也不热，走起来舒舒服服。中午在休息点脱下外套时，队友很惊讶，我竟然只穿这两件而已？

他说：你不冷吗？

我说：不会呀，很舒服。

第三天晚上我们在营地，海拔接近2,700米，依然是阴雨天，而且雨势不小，气温骤降，于是换上较厚的Smartwool Merino NTS 250，在室内外搭一件羽绒外套就很足够。

第四天上午，走向终点的路上竟然短暂放晴，被太阳烤热了，衣服一件一件脱掉，最后只剩单穿一件Merino NTS 250，静止状态隐隐觉得凉，但开始走动后身体产生热能就刚刚好了。

这时海拔接近2900米，天气更不稳定，湿气、雾气都很重，山区邻水处总是比较湿冷，尤其是这种天气，于是我在底层之外多加一件抓绒背心，一边走一边拍照，体感温度刚刚好。

我是属于行进间比较怕冷的人，反而休息状态时不怕，很怪。举例来说，走路的时候因为怕吹风，我常常需要底层外多加一件风衣或薄软壳，但进帐篷时常常睡到流汗；最好的解决方法就是穿控温能力好的美利奴羊毛底层，可以让体感温度调整得舒服一点，不会一下过冷一下过热，穿穿脱脱，有够麻烦。

户外活动场合实测

2020年12月中，这次的经验很棒，天气晴朗，没有下雨，而且营地的景色很美。

抵达营地已经快要天黑，迅速将营地设置好就开始准备晚餐，但用餐后没有热食进胃，温度越来越低，身体越来越冷，我赶紧在Merino Sport 150外面再套一件Merino NTS 250，搭配抓绒背心才终于回暖。

第二天早上，因为有太阳，加上Merino 250上身，这样穿起来刚刚好，很舒服。而且我觉得单穿这件Merino NTS 250有种穿针织衫的感觉，因为图案的设计，即使运用在休闲或微正式的场合也不突兀，超级实穿！

拔营回程的路上又去晃了几个景点，有Merino NTS 250加持，我已经不需要中层的抓绒背心，只要一件羊毛底层 化纤外套就骑车上路了，不管风有多大，气温有多低都不觉得冷。

到朋友家里露营，那几天很冷，很少穿的冬衣纷纷派上用场，我依然以Smartwool美利奴羊毛为底层，外头套一件抓绒就够了。

Smartwool Merino NTS 250 改变我习惯穿薄底层的思维，让我接受厚羊毛衣其实也可以穿得很舒服、很自在，而且Smartwool把素面、单调的羊毛加上图案和花样后，让它跳脱户外领域，变成室内和户外的两栖产品，实用、实穿，而且实在。