为什么穿内衣不把胸全部罩上
A. 文胸正确穿戴法
第一步，套上文胸扣好搭扣。上身保持向前倾斜45度左右姿势（如果是站直着穿，很难将胸部全部包进罩杯中，如果是极丰满型胸部，前倾的幅度还要增加，不然的话就会形成错误的穿戴方式，导致胸部变形），手穿过肩带，让肩带挂在肩上，接着将文胸的后搭扣扣牢。
这一步要注意后搭扣不要过紧或过松，过紧造成压迫压痕，而过松文胸的穿着稳定性和收拢效果会大打折扣喔！
第二步，将胸部周围赘肉纳入罩杯内。请继续保持前倾的姿势，一只手稳住文胸的罩杯，另一只手将乳房底线的脂肪、腋下赘肉、乳房斜上方（文胸的交弯位置）的余肉纳入罩杯内，这样才可使胸部呈现丰满圆润胸型效果。
这一步要注意：1，腋下副乳赘肉尽量纳入罩杯内，达到侧收副乳，丰胸美体效果，不过也不要太过刻意或者强制性将副乳塞进罩杯内，这样既不利于侧收副乳也不利于胸部健康。
2，文胸的边缘要与乳房完全吻合，否则容易造成文胸分割乳房脂肪，对胸部健康和胸型效果都很不利。
3，要试着将文胸的后比（后背下围部分）向下拉，因为运动和呼吸的时候，最活动的部位是肩胛骨，如果不向下拉，肩带和罩杯容易移位，造成文胸的穿着不稳固。
第三步，调整肩带松紧。这个时候身体要直立挺胸，然后将肩带调整到自己觉得最舒服的位置。一般体型的女性，其肩带应该在距离肩部最下方3厘米的位置，这也是最能够呈现自然曲线的肩带位置。
这一步要注意：1，肩带的松紧以一个手指能够放入为宜，过紧容易压迫肩井穴和勒痕，而过松容易造成肩带滑落。
2，试着向后拉肩带，因为肩带的前半部分不可伸缩，而后半部分具有弹性，这样罩杯就能够更好的固定在正确的位置上而不容易移位。
第四步，调整及确认穿着舒适度和胸型效果。最好是对着镜子做个全面检查，看肩带是否对齐，胸部是否放在罩杯的正中央，再就是动一动肩膀，抬高手臂，尘轿做做深呼吸，看看肩猜兄喊带会不会有松动的脱落感，看看罩杯有没有移位的穗野可能，还得看看腋下的赘肉副乳有无外露或未被包容，罩杯下围、钢圈以及鸡心位是否完全与胸部吻合等等，这样基本上已经是非常正确的穿戴文胸了。
B. 胸被内衣罩杯全部包裹好还是只包裹一半好
这个取决于胸型和需要，胸罩之所以这样设计，是有功能的。其实你说的一半并扒棚不准确，罩杯分为全罩杯、5/8杯、3/4杯、1/2杯。我就不嫌腊具体说了。
一般来说，3/4为好，芹此滑应该是你说的包裹一半。最佳的状态是让胸罩将乳房尽量向上承托，聚拢集中，乳头基本贴在罩杯上边缘处。
C. 内衣总是穿不满
首先，你应该学会怎样穿胸罩
1.把肩带套进手臂,挂在肩膀上,双手拿住胸罩的下胸位置,身体稍向前弯,胸罩朝下穿上,使胸部易集中穿入罩杯
2.保持同样姿势,扣上扣钩
3.同样姿势,用手调整肩带
4.挺直身子,作细部调整,确定罩杯是否舒适地完全地包贴胸部肌肉
5.以手调正乳头位置,合于罩杯的尖端部份
6.将胸罩两侧边带拉平至没有皱纹
7.双手上下摆动,确定罩杯下缘不会滑移,才表示完全穿好!
其次，在选择胸罩的时候，要试穿，各个品牌的胸罩大小有不同，在营业员的帮助下试穿，选择适合的。
最后，可以选择带垫的胸罩
D. 胸罩穿戴正确
正确穿胸罩方法
1、身体前倾四十五度
穿胸罩前，需要先将身体向前面倾斜四十五度，然后将手臂穿过肩带，并让胸罩的肩带搭在肩膀处。
如果是挺直身板穿胸罩的话，不能很好的将乳房放入胸罩中，长此以往的话，会导致乳房变形。
2、调整肩带
接下来就是要调整肩带，在调整肩带时，需要挺直身板。
然后将肩带调整到比较舒服的位置。肩带不调整好的话，会觉得很不舒服。
3、勾扣子
待肩带调整好后，将身体重新向前方倾斜四十五度角，然后勾上胸罩后面的扣子。
接下来，把手放在乳房的四周，并将乳房及其周边的肉往胸罩里面推，还有咯吱窝附近的副乳也要推进胸罩里面，这样才能将胸型衬托的更丰满。
4、适当调整
上述步骤全部完成后，将身体挺直，然后活动一下肩膀、手臂等部位。
如果觉得还是不怎么舒服的话，可以再做适当的调整。
最伤胸的胸罩戴法
1、喜欢穿蕾丝过多与化纤质地的乳罩
好多人喜欢蕾丝多的文胸，觉得漂亮又性感。女性若常穿蕾丝过多、化纤面料的文胸，容易出现潮红、瘙痒甚至皮炎等皮肤病。
若换穿棉质、蚕丝等面料做成的文胸，过敏症状即可缓解或没有。
另外，在乳头与文胸的反复摩擦中，化纤文胸上的纤维会进入乳头从而导致乳腺管堵塞。
久而久之，乳管受堵塞，不仅影响将来哺乳，甚至还会引起乳腺炎。
2、长期硬挤乳沟
长期挤出乳沟的结果是减少或阻止乳房内淋巴液回流，局部气血不畅，导致乳腺增生，并且长时间胸部活动受限，也会影响到正常的呼吸。
此外，挤乳沟使得乳房中的纤维束和乳腺导管长期受压，会影响产后乳汁的分泌和排出，直接影响今后的哺乳。
3、长期穿带有钢托和海绵的胸罩
为了让乳房更挺拔、更有魅力，"钢丝"和"海绵"一直在扮演着重要的角色。
由于钢托有一定的重量，会压迫乳房，影响血液循环，时间一长就会使乳腺组织发生各种病变。
女性在选购文胸时，最好选择没有钢托的，即使购买了带有钢托的文胸，最好在拆除掉钢托后再佩戴。
尤其患有乳腺增生的女性，最好不要使用带有钢托的文胸，或缩短使用这种文胸的时间，以保证乳房周围血液循环畅通
E. 为什么穿内衣老是上面翘着空,不满
说明你的内衣选的型号不对。可以采用以下几种方法来尝试改善：
1、肩带调短一点
2、穿的时候向前俯身45°左右，扣好位置再站直
3、用手将胸部两侧的肉向中间推
4、尝试小一个号的罩杯
5、有些胸罩下面的垫子很厚，可以试一试那种类型的。
F. 为什么内衣穿几次会走位会空杯为什么穿不出聚拢的效果
1、内衣以前不会走位，是穿了几次走位的话就是内衣变形了，你洗内衣的时候暴力洗涤了，搓太用力或不是手洗
2、内衣穿在身上时不时走位，那就是你买的内衣不合身，一般是内衣底围大了
3、不聚拢的原因是因为你买的不是带微调整或调整功能的内衣（舒适版的内衣基本上没有什么聚拢功能），而且你在穿着内衣时也没有把腋下多余的肉拨到文胸里，文胸不是套上去就好了的，还是需要把多余的肉给拨进去才有聚拢效果
G. 为什么我穿内衣把胸拨过来乳头怎么就都进不去，露在外面，结果内衣没法罩完，我是B杯，可是导购帮我弄
胸罩有半罩杯的，有全罩杯的，还有1/4罩杯的，约小约性感，但是容易走光
H. 我戴的胸罩， 为什么两边的内侧都不能填满
知道自己的内衣尺寸后，也不能只是拿着尺寸随便买一件内衣穿，买内衣的首要条件，就是要试穿！因为每一个厂牌的内衣尺寸都不太一样，罩杯的大小也有差别呢。
如何判断你的胸罩是否合身？
现在就由我来告诉各位美眉们，如何判断才能知道内衣是不是适合自己：
(1)下胸围是否稳定不会滑动，而且前后保持水平高度一致
下胸围如果会上下滑动或前后高度不一样，可能是下胸围尺寸不合以及肩带太松太紧的问题！
(2)罩杯上缘是否服贴在咪咪上
罩杯上缘塌陷到咪咪上，或松松垮垮的，那就表示罩杯的大小不合啰！一般不是很丰满的咪咪，宜选择3/4罩杯的内衣唷！这样穿起来集中且效果好，而且也较容易填满罩杯，至于很丰满的咪咪呢，当然最好能选择全罩式的罩杯，而且不宜选择无肩带式的内衣，因为这样才能把咪咪完完全全固定包裹起来。
(3)两个罩杯中间是否服贴在胸口
如果罩杯中间没有服贴在胸口上，而是贴在乳沟上，这样的胸罩表示罩杯的深度不够唷！有些美眉们为了让咪咪的乳沟更明显常常会故意买小一号罩杯的内衣穿，这是非常错误的欢念与做法！长期穿戴Cup不够深的话，容易导致胸部外扩变形哟！爱美的美眉们，可千万别拿自己的咪咪开玩笑！
(4)乳头是否对准了罩杯的顶点
乳头如果无法对准罩杯的顶点，那这款内衣的剪裁就不适合你的型啦，赶快试穿下一件吧！
(5)腋下是否产生浮肉
穿上胸罩后的腋下如果浮出肉肉来，可能是内衣的穿法不正确，或内衣的尺寸有问题唷！但是……嘿嘿！也可能是你该运动了！
(6)肩带会不会常掉下来呢
肩带的松紧度要适中，太紧容易阻碍血液循环，太松了会掉下来而且也不能分散支撑咪咪的重量，这样可是会造成内衣滑动的，而且内衣如果不能稳定，就会失去支撑固定咪咪的功能了！