怎么找适合自己大小的内衣

1. 胸部大小不一怎么选择内衣

胸部大小不一选择内衣时，应以偏大一侧的乳房来选尺码，以免内衣小了压迫乳房，而偏小一侧的乳房可以加入胸垫或海绵，调整罩杯，保证它不空杯，不晃动。过小的胸罩会影响胸部的发育，而长期穿戴过大的胸罩又可能导致胸部下垂。

对于大小胸来说，最适合的是无钢圈内衣，标准的模杯，适当的压力，微调整超聚拢的设计概念，都能让大小胸得到最大程度的优化，微塑胸型，逐渐回归对称。

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正确选择内衣有6个原则：

1、内衣要适当，宁愿松也不要紧，贴身而不紧身。

2、剪裁要立体，肩带的拉力要足够。

3、最好购买罩杯内不含海绵或其他添加成分的胸罩。

4、试穿时，乳房尽量是立体的、完整的，没有压迫感和被切割的感觉。

5、内衣的面料要舒适、环保、透气性好，罩杯锁定脂肪能力强。

6、定期更换不合格的内衣，连续用超过一年的内衣一般要更换。

参考资料来源：人民网-如何正确选内衣？

2. 怎样才能买到大小适合自己的文胸

1、用尺子测量胸围、下胸围。

乳房下垂者应把乳房推高至正常位置后测量。

2、确定胸罩的罩杯。

罩杯尺寸=胸围-下胸围。罩杯一般用A、B、C等大写英文字母表示，每2.5cm为一级，AA最小为7.5cm，A为10cm，B是12.5cm，C是15cm，D是17.5cm，E是20cm，再往上就算是特种尺寸了。

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保养技巧

1、胸罩的收纳：收放胸罩时，不要乱挤成团，要按原形小心叠放，维持胸罩品质，胸罩的形状特别，很难折叠，具体按以下步骤操作：

(1)有钢圈胸罩折叠顺序：

a、将胸罩对折。

b、肩带收好。

c、肩带折起。

(2)无缝胸罩折叠顺序：

a、将胸罩扣好。

b、肩带向下收折。

c、再将胸罩对折便好了。

2、胸罩的保养：

(1)清洁第一。

胸罩有污垢不只是不卫生，更会影响胸罩的通风透气、吸湿保温及柔软性，从而有损材料与功能。

(2)穿用注意。

胸罩材质一般都比较柔薄，穿着脱下时不可用力过分，注意戒指或指甲以及其它会害纤维的硬东西。

(3)妥善保存。

a、胸罩要与一般衣物分开存放，放于内衣专用衣柜最为理想。留意切不可挤压，防止变形。

b、一定要先将胸罩完全晾干然后才能保存。湿气附在衣物上会造成变色、起丝与发霉。

c、避免胸罩和“卫生丸”及“樟脑球”放在一起，否则衣料和橡筋会失去弹力。

d、小心折叠与保存。

(4)如若需要长期保存。

a、有季节性的内衣应清洗后，放于空气流通处保存。

b、尽量少用密封胶袋保存胸罩，因为长期密封容易引起发霉。

c、丝质胸罩不宜与防虫剂一起放置，毛质胸罩则切忌潮湿，所以保存胸罩时小心防虫剂及干燥剂的使用

3. 怎么挑选内衣尺寸

有两个方面需要我们来确定。

内衣罩杯分A、B、C、D、E等尺寸，罩杯尺寸为上下胸围的相减差数，比如AA罩杯是8cm以下，A罩杯9-11cm，B罩杯11.5-13.5cm，C罩杯14-16cm，D罩杯为16cm以上者，E罩杯20cm，F22.5cm，G25，H27.5，I30，每加一罩杯+2.5cm。

4. 如何知道自己穿的内衣大小是否合适

想要判断罩杯尺码的大小否合适，就必须知道上胸围和下胸围的尺码，公式如下：

罩杯尺寸 = 上胸围－下胸围

1、上胸围尺寸：测量出胸部最高处一周的尺寸，即为上胸围尺寸。

2、下胸围尺寸：测量胸底部一周的尺寸，即为下胸围尺寸。

3、罩杯尺寸：上胸围减去下胸围的，差额就是罩杯大小了，

根据结果，用胸围尺寸－下胸围尺寸的差，即确定罩杯号型。一般来说，上下差在10cm左右选择A罩杯，12.5cm左右选择B罩杯，15cm左右选择C罩杯，17.5cm左右选择D罩杯，20cm左右选择E罩杯，20cm以上选择F罩杯。

例如：

上胸围尺寸80CM-下胸围尺寸68CM=12CM

上胸围尺寸85CM-下胸围尺寸70C=15CM

结论：

80/B的内衣尺码就适合。

85/C的内衣尺码就适合。

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内衣分类

1、无肩带胸罩

大多以钢圈来支撑胸部，便于搭配露肩及宽领性感的服饰。

2、魔术胸罩

在罩杯内侧装入衬垫，借以提升并托高胸部，可表现胸形及深坠的乳沟。

3、无缝胸罩

罩杯表面是无缝处理，中间缝入厚的绵垫，胸下围之土台也是无缝处理，适合搭配紧身服饰。

4、前扣胸罩

指钩扣安装于前方之胸罩，一般便于穿着，也具有集中效果。

5、长束型文胸

长束型文胸是标准胸罩一种，罩杯下端之土台较长，能把腹部、背部赘肉及多余的脂肪往胸部集中。

6、无肩带长型胸罩

可以调整腹部、腰部之赘肉，表现出女性优美曲线，多用来搭配性感服饰，如晚礼服等。

7、休闲型胸罩

休闲型胸罩一般都是用来搭配服饰或平日居家休闲而穿着的。

5. 如何选择一款适合自己尺码的内衣

选择适合自己尺码的内衣的办法：
1、看
肩带
:肩带的力度刚刚好,背部肩带完全垂直于肩带.这样背后的
U型结构
才能起到最好的支撑作用.如果排扣总往上跑,说明这件内衣大了.如果感觉肩带有些紧,多半是因为
罩杯
小了,而不是内衣小了.
2、看罩杯:乳房的形状与罩杯的四周正好吻合,罩杯上半部分的边缘没有在乳房上形成勒痕,上下摆动胳膊,不会有赘肉从罩杯中跑出,罩杯轻盈的包裹住双胸.
3、看连接处:两个基本点罩杯的连接处轻贴于胸腔,松紧适中.如有些向外翘,说明内衣有点小.
如果在网上买的话可以问店家送个延长扣
4、坐下试试:不要只是站着试内衣,日常生活中,很多时候是坐着的.所以一定要坐下试试内衣。

6. 如何买到合适的文胸

目录部分1：正确的穿戴技巧1、扣好文胸扣子，再用手托一下罩杯，把胸部调整到合适的高度，确保不要让肉滑出来。2、把副乳和多余的肉收进罩杯中。3、胸部最自然的位置。4、不要把肩带系得过紧。5、定期测量胸部大小，并更换文胸。部分2：了解自己的尺码1、测量文胸尺码的方式有非常多种，不同方法适用于不同体型。2、胸围尺码。3、沿乳头测量最大胸围。4、罩杯尺寸等于下胸围尺寸减去胸围尺寸。5、胸围尺寸不同，罩杯的尺寸也会不同。部分3：常见的文胸穿戴问题1、了解文胸的构成。2、观察胸的形状。3、检查一下文胸不会滑到胸上面去。4、检查一下文胸的中心部位是不是平的。5、检查一下胸围会跑上去还是会嵌进你的肉里。6、后背赘肉是非常正常的。7、要确定罩杯不皱或上端没有空隙。8、检查一下肩带有没有嵌进肩膀中。9、检查一下肩带是不是会滑落。10、要确定钢圈是否舒服。部分4：购买文胸1、买文胸前一定要试穿，因为你的胸部尺码是会变动的，而且不同的文胸尺码会有些微的不同。2、试穿时多走动一下，确保文胸有足够的固定性。3、如果需要的话，调整一下文胸。4、和你的胸部讲和。5、挑一家好店铺。6、提前想好预算。7、你要知道自己适合哪款文胸。文胸是女生必不可少的衣物，一件适合的文胸会让形象大加分，从而增强自信心。虽然买到一件合乎心意的文胸很难，但每个女生都值得拥有一件好文胸。下面就是一些如何买到适合自己文胸的小建议，一起来看看吧。
部分1：正确的穿戴技巧
1、扣好文胸扣子，再用手托一下罩杯，把胸部调整到合适的高度，确保不要让肉滑出来。胸围带子足够低才会有足够的支撑力。
这样可以确保胸部像你希望的那样挺拔。
2、把副乳和多余的肉收进罩杯中。从腋窝下开始，尽量把多余的肉都收进罩杯中。副乳很软，如果文胸适合的话，它会乖乖待在罩杯里面。
抓住文胸的罩杯，轻轻晃动，让胸部的肉各归其位。
3、胸部最自然的位置。合适的胸罩会把胸的位置固定在上臂中间的部位。
4、不要把肩带系得过紧。肩带过紧会勒得你难受，直接影响你的姿态和心情。不要把肩带系得过紧，这会给肩膀过多的压力，导致不自觉的含胸。
把肩带系得过紧会把胸围带子拉高，然而胸围带子越低，支撑性越好。
刚买来的文胸可以系第一排扣子，穿一段时间文胸松了之后，就可以渐渐使脊迟旦用后面两排扣子。
5、定期测量胸部大小，并更换文胸。胸部的大小会跟随体重的变化而变化。每当减掉或增加多于10斤肉时，或者体内激素有明显变化，比如怀孕或接受激素疗法的时候，就要适时更换文胸。
很多文胸商店都可以提供免费的测量服务。
不用尴尬！这些服务人员通常都非常耐心，非常专业，而且不知道见过多少人的胸了。
在商店里要试穿各种不同品牌不同型号的文胸旦纤，否则你对文胸的了解可能会受限于该商店所卖的品牌。
部分2：了解自己的尺码
1、测量文胸尺码的方式有非常多种，不同方法适用于不同体型。如果你发现某一种方法不合适，那就试试另外一种，这样会得到更准确的结果。
无论使用哪种方法得到的结果都不是一成不变的，要定期测量。
2、胸围尺码。测量下胸围的时候，要把软尺拉得尽量紧。可能软尺会勒出一圈肉，没关系，这很正常。
软尺拉得紧是因为文胸下围需要紧一些。
如果数字不需太精确的话，就四舍五入一下。
3、沿乳头测量最大胸围。测最大胸围时不要把软尺拉得太紧。
如果数字不需太精确的话，就四舍五入一下。
4、罩杯尺寸等于下胸围尺寸减去胸围尺寸。每2.5厘米就增加一个罩杯。也就是说，2.5厘米是A罩杯，5厘米是B罩杯，依此类推。
每个生产商在生产D以上的罩杯时都会有微小的差别，所以在购买时，需要试穿不同品牌的不同尺寸，以找到最适合的尺码。
5、胸围尺寸不同，罩杯的尺寸也会不同。34C和36C的罩杯尺寸就不同。如果你想要一个胸围尺寸小一点的，就要找一个罩杯尺寸稍大的。
如果你想要一个胸围尺寸大一点的，就要找一个罩杯尺寸稍小的。
部分3：常见的文胸穿戴问题
1、了解文胸的构成。要想知道文胸哪里不合适，就要首先了解文胸是由哪几部分构成的。罩杯：胸部的位置。通常由伸展性好的樱扰纤维构成，有多达三处的缝合线。
胸围：围绕胸部一周的有弹性的带子。
两翼：胸围的一部分，由罩杯两侧扩展到后背的中部。
肩带：越过肩膀的带子，通常是可调整的，有时还是棉的。
带扣：通常是在背面有一个钩子和一个钩口。当然也有在前面或者没有的时候。
罩杯连接处：胸围的一部分，连接罩杯的两端。
2、观察胸的形状。如果看起来有四个胸，那可不大好。这说明罩杯太小，里面没有足够的空间。
在你穿T恤的时候尤为明显。
3、检查一下文胸不会滑到胸上面去。如果滑上去的话，就说明胸围太松了。检查时可以试着抬高手臂向后伸。
要记得，当你选择大一号的胸围尺寸时，就要选择小一号的罩杯尺寸。
4、检查一下文胸的中心部位是不是平的。如果不是，那么文胸就不合适。这可能是因为钢圈的形状和你的胸型不符。
这也可能说明罩杯尺寸过大或过小。
5、检查一下胸围会跑上去还是会嵌进你的肉里。正常情况下，你应该可以将手指伸进胸围里。 如果你可以把胸围拉开几厘米的话，这说明太松了。
如果胸围嵌进你的肉里，而且穿戴后会感觉疼痛，说明太紧了。
如果胸围一直往上跑，试着松一松肩带。如果不管用的话，说明胸围太大了。
6、后背赘肉是非常正常的。这并不能说明胸围太紧了。或者可以选择宽带的文胸，可以让整体轮廓看起来更流畅。
除非胸围会紧到痛，不要选择大一号的胸围尺寸，否则文胸就失去足够的支撑力了。
这也可能说明罩杯的尺寸太小了。
还有一种解决方案是穿紧身塑形衣。
7、要确定罩杯不皱或上端没有空隙。若有的话，说明罩杯尺寸太大，罩杯形状不对，或者穿戴方法不正确。试着调整胸部，确保其集中在罩杯之中。
这可能说明这种文胸不适合你的胸型。
如果文胸底部很满，但上部是空的，你可以试试别的形状的文胸，比如半杯或3/4杯的文胸。
8、检查一下肩带有没有嵌进肩膀中。这会很痛或造成其他不便。 肩带嵌进肩膀会造成很多长期性的问题，比如说头痛，后背痛，勒痕，甚至神经损伤等等。
试着购买宽带的、棉布肩带的文胸，尤其如果你有一对大乳的话。
肩膀痛还可能表示胸围太大导致无法提供足够的支撑力。支撑力并非来自肩带，而是来自胸围哦。
9、检查一下肩带是不是会滑落。如果你调整好肩带的长短，它还是不停地滑落下来，那就换一种文胸。小个子的女性或者溜肩的女性通常有这个问题。
要确保肩带已经系得够紧而且好好地调整过了。
10、要确定钢圈是否舒服。合适的钢圈是不会让你感到疼痛或不适的。如果罩杯太小，钢圈会箍住胸，非常不舒服。
每个人的胸型不一定都和批量生产的钢圈适合。
如果你胸腔很高，可能不适合穿带钢圈的文胸。
怀孕的女性或者即将接受手术的女性不适宜穿带钢圈的文胸。
某些住院的病人也不推荐穿带钢圈的文胸。
只要尺码合适，即使你有一对大乳，不带钢圈的文胸也可以提供足够的支撑力。
部分4：购买文胸
1、买文胸前一定要试穿，因为你的胸部尺码是会变动的，而且不同的文胸尺码会有些微的不同。所以为了买到合适的尺码，每次购买的时候花时间试一试。在买文胸的时候，留出一些选择和试穿的时间。别因为找不到合适的文胸就立刻泄气。
如果你在网络上购买，要确保那间店铺有良好的退货机制。
2、试穿时多走动一下，确保文胸有足够的固定性。抬高手臂，左右扭动腰肢试试。 文胸不会往上跑也不会嵌进肉里。如果胸围滑动，就选小一号的。如果胸围嵌进肉里，就说明太紧了，要换大一号的。
如果你试穿的是运动型文胸，那就在附近小跑一下，或者跳一跳，看看文胸不是有效固定住了胸部。
弯腰试试，如果胸部从文胸中跑了出来，就说明不合适。
3、如果需要的话，调整一下文胸。有非常多的小东西可以让文胸穿起来更舒服。每个人几乎都有一个大一些的文胸，把肩带调整到适当的长度，试着加些衬垫进去。
如果文胸胸围太紧了，可以尝试换一个宽带的。
如果肩带太勒人了，可以换个带填充的肩带。
如果肩带总是滑落，可以在后面找个夹子夹紧。
4、和你的胸部讲和。如果你不满意自己的身材，那么买文胸注定是个不愉快的经历。要知道，即使一个身材完美的人（如果有真的有这样的人存在的话）穿戴一个不合适的文胸也会看起来非常糟糕。
每个人的身体都是独特的，但文胸是批量生产的。没有一件文胸每个人穿都合适。
如果某一件不适合你，你可以去挑选别件。不要总是挑剔自己的身材。
如果你很难选到一件合适的文胸，这并非表示你很丑或者身材很奇怪，这恰恰说明了你和旁人不同。
5、挑一家好店铺。尽管各大店铺都有在贩售文胸，但很多店铺出售的都是“正常”的号码。你可以挑选一家店铺或者一个品牌专门销售适合你的身材的文胸。如果你在大型百货买不到合适的文胸，那么就试试去专业的内衣商店或者网上购买。
在商店购买或向某个售货员咨询不要感到压力。你有非常多的选择权！
6、提前想好预算。有些文胸非常昂贵，但也不必为了节省就买不合适的文胸。不要去买不合适的文胸。因为不合适的文胸会让你在身体和心理上都觉得非常不舒服。
如果可能的话，尽量减少衣柜中文胸的数量。买一些百搭款的万能胸衣，比如那些可拆卸的款式。
7、你要知道自己适合哪款文胸。你的胸型和身体的形状是非常特别的。根据你的自身特点，某些文胸穿在你身上会特别合适。如果你的文胸使你看起来比例得当，那就太好了！最理想的情况是，你的肩膀看起来和臀部一样宽。如果你的肩很宽，那就选一款细带的，罩杯形状较显眼的文胸。
如果你的肩很窄，那就选一款可以在你的胸部制造一个显眼的水平线的文胸。
如果你较矮，可以选一款中间较为显眼的文胸会拉长整体的线条。
要考虑到你的胸型。胸有非常多种形状和尺寸，可以根据指导学习如果分辨你的胸型。
小提示在购买文胸前，可以在文胸外穿件T恤看看效果。这样可以检查出文胸的轮廓会不会很透，或者可以看出你是不是喜欢这个文胸的形状。
选有棉布里衬的文胸以防过敏。
在你尝试过几款文胸之后，你就会逐渐明白自己的喜好。记下你喜欢的款式或品牌，这样下次购买的时候就有章可循啦！
警告文胸中可能会含有某些你不知道的过敏源。如果你出现了莫名的肿胀（比如类似荨麻疹的疹子）或过度的瘙痒，那你可能是对文胸中的某些物质过敏了。记录下你的过敏源，下次购买文胸的时候避免购买含有这种过敏源的文胸。同时，你也要吃些抗过敏的药物，如果病情太过严重，就要去医院了。

7. 胸小要怎么选适合自己的内衣

胸小要怎么选适合自己的内衣

胸小要怎么选适合自己的内衣，每内衣的款式有很多，内衣是与皮肤有着最亲密接触的衣物，所以内衣的好坏也直接影响了身体的健康，那么胸小要怎么选适合自己的内衣呢？

胸小要怎么选适合自己的内衣1

1、一定要有胸垫，上薄下厚的款式为佳，也可以自己加侧垫，效果更好一些。

2、内衣的松紧要合适，不可过紧，本身胸小就不需要太多支撑，如果太紧勒出来明显的副乳会显得很胖。

3、平时自己注意是否穿戴合适，不要认为自己的胸部太小，就可以不穿文胸或者穿着较紧身的文胸。

4、建议选择全罩杯、3/4罩杯而不是1/2罩杯的款型。平胸女人因为胸部不丰满，所以需要依赖内衣来调整胸型，罩杯很小的款式就不要想了。

5、市场上出现许多健胸款式供平胸女人选择，按摩型能促进血液循环，对健胸都有一定的作用，定型罩杯文胸也适合娇小胸部的女性。

6、平胸的女士们都爱配戴一些厚垫文胸以令胸部看起来较丰满，但长期穿戴厚垫文胸反而加速胸部变形。厚垫文胸，会将胸部脂肪压扁，破坏胸部线条，更会形成厚背肌、粗手臂、腋下脂肪聚集等问题。

7、要解决平胸的问题，首先需要增重，多储存些脂肪，再选择适当的内衣，从而改善胸部线条。储存脂肪期间，可考虑暂停穿着文胸。在增重期间，胸部若没有收到外来不正常的压力，例如穿着错误的文胸。原则上约六到九个月后，走散了的胸部脂肪，会慢慢集中于胸前，而胸部轮廓亦自然会渐渐出现了。到了这个阶段，才需要开始穿文胸。

8、改善平胸现象，要这样穿内衣：首先选用一个1/2杯文胸，力学由下向上推，慢慢将脂肪集中于胸部上方，即心口位置。当脂肪稳定于胸部上方后，可以改用一个3/4杯文胸(俗称柠檬杯)，它采用L型力学设计原理，将背部及腋下脂肪由外向内推，使之集中于胸前，塑造胸部丰满感，同时钢圈外高内低，有效集中胸部脂肪，并防止脂肪流失，塑造乳（沟）效果。最后，当腋下及背部脂肪集中于胸前后，就可以改穿全杯型文胸，将胸形固定。

胸小要怎么选适合自己的内衣2

扁平胸型

胸部SIZE较小也扁平的女生最好选丛和购罩杯下方带有内衬且具有向上牵引功能的文胸，下方的衬垫可以托高胸部位置，这样能够营造圆润丰满的效果。

胸距过宽胸型

这类的女生尤其需要带钢圈的文胸，显着收拢集中胸型的效果无一能敌，渗迹盯另外，侧面带内衬的内衣也是不错的尝试，两侧的压力将胸部向内推移，也能够改善外扩现象。

纺锤形胸型

这种高度较州棚高，底面积不大不小的胸型最好选择容量大，高度深，带钢圈且具较好弹性面料的内衣，钢圈能够固定胸部位置，提高胸线，高弹性不会给胸部造成过多的压迫感。

圆锥形胸型

顾名思义，即底盘面积与高度均适中，这种胸型在东方女性当中比例最高，这样的胸型能够适应于各种类型的文胸，不过相对而言，带有钢圈的3/4罩杯的内衣更加能够托出迷人的曲线。

半球形胸型

这种胸型的MM拥有令人羡慕的size，形如剖开一半的球形，即底盘半径与胸一样宽，选择全罩杯这样包覆性好的内衣能够制造迷人事业线，塑造完美胸形，至于带不带钢圈，那就你自己说了算。

皿形胸型

这样的胸型特点是胸部底盘面积大，高度较低，与盘子反过来摆着的样子相似，有略微外扩的趋势。选择1/2罩杯或3/4罩杯并有垫衬的小内最合适，这样的罩杯包裹性较好，且垫衬能够让胸部更加集中。

下垂胸型

根据下垂程度的'不同分为两类。若乳头高于下胸围线，则只需购买配有钢圈的内衣即可；若乳头低于下胸围线，那么也要分为两种情况：胸部SIZE小的女生，则选用3/4罩杯带有钢圈和托衬的文胸为佳；若胸部SIZE较大，则入手全罩杯且带钢圈的内衣能够更好的包覆且上提作用更明显。

胸小要怎么选适合自己的内衣3

一、

1、对于女性的皮肤来说舒服是非常重要的。

2、胸罩里面穿纯棉的，手工一定要细致，吊带一定要细。

3、在挑选胸罩的时候作用罩杯是否对称是胸小女人必须要注意的。

4、胸罩的布料是要能够吸汗的，不要产生静电，选择无钢圈的。

二、

1、能调整肩带的地方落在腋窝左右，这样胸罩的舒适度和弹性都能够得到很好的保持。

2、如果你的乳房不适对称的，那么就可以适当的收缩下肩带让乳房提高下，达到作用对称的目的。

3、胸罩外面的弧度要平顺，能够与身体幅度的贴合。如果有花边的话，那么花边简单柔软。

三、

胸罩有弹性的地方可以伸缩自如。这样才能保证在穿戴胸罩的时候，更舒适，而不是箍在身上。

四、

1、罩杯一定要符合胸部。胸小的女性在选择内衣的时候，一定要买罩杯符合胸部的内衣。符合胸部形状的罩杯，能够更好的将胸部包裹在内，让胸部更有型。

2、侧面检查试穿胸罩时必须从侧面检查，才能知道穿起衣服的弧度如何，选择罩杯顶点的位置朝上方的款式，可以营造尖挺的效果。

8. 怎样选择适合自己的内衣

对很多小姐姐来说，内衣真的很难选！如果仅是知道自己的内衣尺码，就以为可以“一码在手，天下横走”，那就太天真啦，因为品牌偏码、各个国家尺码转换的情况都实在太常见了。

另外，有时候尺码对了，不代表内衣就合适的哦，你还可能会遇到其他关于内衣的小问题。

今天，我们给大家整理了一个知识合集，大家可以自检内衣是否合适，赶紧Get起来。

胸围测量

首先将身体向前弯曲呈90度,这样，胸部以及四周的肉肉就会集中起来.然后将大拇指和食指打开呈90度,托住胸部下缘支撑着胸部.最后将上半身挺直,以乳头点为测点,用软皮尺水平测量一周,这个尺寸即为上胸围尺寸。

尺寸代码判断

买文胸时，需要先测量一下自己合适的文胸尺码，这个尺码往往是一串类似“75B”、“80C”的数字加字母的编码，其中数字代表你的下胸围尺寸，字母代表你的罩杯大小。

那么罩杯怎么算呢？

罩杯的计算公式是：罩杯尺寸= 胸上围尺寸- 胸下围尺寸

上胸围-下胸围=7.5cm是AA罩杯

上胸围-下胸围=10cm是A罩杯

上胸围-下胸围=12.5cm是B罩杯

上胸围-下胸围=15cm是C罩杯

上胸围-下胸围=17.5cm是D罩杯

上胸围-下胸围=20cm是E罩杯

例如：胸围是85厘米，下胸围是70厘米。那么85-70=15厘米。那么就应该选择70C的文胸，70是下胸围尺寸，用来确定型号。

测量文胸尺寸时的三大注意事项：

计算出来的这个罩杯数也不一定是你最终应该买的码数，还有三种可能：

1) 脂肪偏多：罩杯的级数应该选大一级。(例如差值为C级时通常选择D)

2) 算出的差值比较模糊：你尽量选大一号的罩杯型号，以便乳房有发展的空间。(例如差值为15介于C和D通常的情况下选择D)

3) 乳房的形状扁平得象一盘散沙：量出的差值越小，所选杯级却大。(例如按照科学穿着手法将散失的脂肪给它拨拢成形的时候，量出的差值为B杯，那么所选杯为C杯)

注：每个人因身材不同，文胸尺码将会略有差异。

内衣杯型分类

1）全罩杯

全罩杯文胸可以将全部的乳房包容于罩杯内，具有支撑及提升集中的效果，是最具功能型的罩杯，任何体型的女性皆可选择，尤其适合乳房丰满及肉质柔软的人。

2）1/2罩杯

1/2罩杯利于搭配服装，此种文胸通常可以将肩带取下，成为无肩带内衣，适合露肩的衣服。

3）3/4罩杯

3/4罩杯是四种杯型中集中效果最好的款式，如果你想让乳沟明显的显现出来，那就一定要选择3/4罩杯来凸显乳房的曲线。

4）5/8罩杯

5/8罩杯与3/4罩杯非常相似，很多女性会将它们混淆，它更适合胸部小巧玲珑的女孩，更显丰满。

胸型分类

圆锥形：乳房隆起较小，底部也不大，但整体挺拔，呈圆锥状。适合3/4罩杯。

半球形：乳房隆起较大，且饱满，如同网球的两半。适合全罩杯。

圆盘形：乳房隆起不高，但底部不小，东方女性多属此类。适合1/2罩杯。

纺锤形：乳房隆起很高，但底部不大，使乳房向前突出并稍有垂感，像纺锤。适合3/4罩杯或全罩杯。

下垂形：乳房隆起但下垂，下侧部分碰到胸部。适合3/4罩杯。

如何正确穿戴

选择了适合的内衣，也要穿戴正确才行，内衣的穿戴方法如下：

1）前倾45度。上半身向前倾斜45度，手穿过肩带，让肩带挂在肩上。

2）钩上后扣收纳边肉。保持前倾的姿势，钩上后扣，然后将乳房放入罩杯中。接下来将乳房底线的脂肪、余肉往中间拖入收拢集中，然后是腋下部分，最后为上边，这样才可使乳房呈现丰满状。

3）调整肩带。抬头挺胸，将肩带调整到自己觉得最舒服的位置。

4）最后检查。动动肩膀、抬手看看肩带是否会脱落，腋下赘肉是否收纳进罩杯，肩带是否呈水平状。

穿好内衣后，是否会出现以下几种情况？如果出现以下几种情况，证明你的内衣穿戴错误。

1）你的肩带经常下滑

2）你的胸部经常上移

3）解开文胸时，胸部、背部有很深的压痕

4）穿上文胸，罩杯上沿太空，或者太压胸

误区

错误的穿戴，都会给你带来很多的危害！

让你的身材变形：穿戴错误的内衣，胸会越穿也小，背部也会越来越厚。

1）罩杯太小，胸外侧被切割出去，挤到腋下，形成副乳。

2）罩杯太大，胸内侧被切割，使得间距加大，形成外扩。

3）底围太小，内衣背带深嵌肉中，使背肉被切割，形成断层。

还会出现很多健康问题。

1）肌肤问题：某些材质会导致胸部肌肤过敏或者毛孔呼吸不畅。

2）乳腺问题：错误的内衣会挤压胸部密集的乳腺，产生最常见的乳腺增生。

无论你的胸现在是什么情况，青吻都希望大家能从现在开始重视它、呵护它。

因为外衣可能骗过眼睛，但内衣不可能骗过身体。

9. 如何选内衣尺码

尺寸的选择

选择合适自己的内衣尺寸，首先要进行人体测量，包括上胸围、下胸围。

上胸围

上胸围指的是水平测量通过女性乳头绕胸一周的长度，其数值即平时所说的内衣尺寸。测量时建议使用卷尺，卷尺要越过乳头，保持卷尺平行于地板。不要让它变得松弛，也不要勒得太紧。这样量出来的就是你的胸围尺寸。如胸部下垂，测量时还需前倾或把乳房托高。▼

下胸围

下胸围指水平测量沿女性乳根绕胸一周的长度。▼

量下胸围的时候，最好增加或者放宽12.5cm，然后读取整数，这就是你的下胸围尺寸了。▼

罩杯大小

罩杯的大小即女性上胸围与下胸围的差值，用上胸围减去下胸围得到的数字，就是这个差值。▼

公式：罩杯尺寸=（上胸围－下胸围）

而内衣罩杯一般用A、B、C 等大写英文字母表示，每2.5cm 为一级，最小7.5cm，A 杯为10 cm，B 是12.5cm，C 是15cm，D 是17.5cm，E 是20cm，再往上就算是特种尺寸了。▼

只要看看你的差值是多少，然后对照下在哪个范围就知道你的罩杯大小了。

比如说上胸围是34cm，差值是15cm以下的，你就应该是34C杯。也可以直接参考内衣尺码参照表▼

内衣尺码对照表

这里我要提醒一下，其实每个尺码的罩杯大小并不是一样的。比如34B杯就会小于36B杯。所以当你在试穿Bra的时候，如果你想改变大小，那么罩杯也得跟着变。比如，你如果在试穿34B，但是你想要一个更大的胸围，那么你应该选36A，同样的，如果你想要一个更小的胸围，那么你应该选32C。▼

这一点，我自己就有亲身的体验，有一次在大商场试穿，在换号的时候，服务员就直接换胸围不换罩杯，这样是很难买到适合的，怎么试都会不对劲。

所以选择尺寸时正确的方法是先确定你合适的胸围，再去调整罩杯的大小。而不是先确定罩杯的大小，再去挑选胸围的尺寸。

如果在试穿的时候