毛线鞋子后跟大了要掉跟怎么改小

‘壹’ 中帮毛线鞋后跟长了怎么办

上更大的鞋底好了。

17-18尺码：起30针，脚后跟16个来回。头尾丢针数是4针，脚背行数14个来回。我觉得缝合更简单也很保暖，尤其是我们我们现在改用四层加厚（不用海绵）的全保暖布料的棉鞋，如果花色时尚也很漂亮，如果要学可以去我的贴吧里看看手工缝合的制作教程。大家织的可以考虑用四层的保暖布料取代海绵做内胆哦，可以避免海绵鞋不能洗容易烂，不透气的缺点。

19-20尺码：起30针，脚后跟17个来回。头尾丢针数是4针，脚背行数14个来回。我觉得缝合更简单也很保暖，尤其是我们我们现在改用四层加厚（不用海绵）的全保暖布料的棉鞋，如果花色时尚也很漂亮，如果要学可以去我的贴吧里看看手工缝合的制作教程。大家织的可以考虑用四层的保暖布料取代海绵做内胆哦，可以避免海绵鞋不能洗容易烂，不透气的缺点。

21-22尺码：起32针，脚后跟19个来回。头尾丢针数是4针，脚背行数15个来回。我觉得缝合更简单也很保暖，尤其是我们我们现在改用四层加厚（不用海绵）的全保暖布料的棉鞋，如果花色时尚也很漂亮，如果要学可以去我的贴吧里看看手工缝合的制作教程。大家织的可以考虑用四层的保暖布料取代海绵做内胆哦，可以避免海绵鞋不能洗容易烂，不透气的缺点。

23-24尺码：起34针，脚后跟20个来回。头尾丢针数是4针，脚背行数15个来回。我觉得缝合更简单也很保暖，尤其是我们我们现在改用四层加厚（不用海绵）的全保暖布料的棉鞋，如果花色时尚也很漂亮，如果要学可以去我的贴吧里看看手工缝合的制作教程。大家织的可以考虑用四层的保暖布料取代海绵做内胆哦，可以避免海绵鞋不能洗容易烂，不透气的缺点。

36-37尺码：起36针，脚后跟24个来回。头尾丢针数是6针，脚背行数16个来回。我觉得缝合更简单也很保暖，尤其是我们我们现在改用四层加厚（不用海绵）的全保暖布料的棉鞋，如果花色时尚也很漂亮，如果要学可以去我的贴吧里看看手工缝合的制作教程。大家织的可以考虑用四层的保暖布料取代海绵做内胆哦，可以避免海绵鞋不能洗容易烂，不透气的缺点。

38-39尺码：起38针，脚后跟25个来回。头尾丢针数是6针，脚背行数16个来回。我觉得缝合更简单也很保暖，尤其是我们我们现在改用四层加厚（不用海绵）的全保暖布料的棉鞋，如果花色时尚也很漂亮，如果要学可以去我的贴吧里看看手工缝合的制作教程。大家织的可以考虑用四层的保暖布料取代海绵做内胆哦，可以避免海绵鞋不能洗容易烂，不透气的缺点。

40-41尺码：起40针，脚后跟27个来回。头尾丢针数是6针，脚背行数16个来回。我觉得缝合更简单也很保暖，尤其是我们我们现在改用四层加厚（不用海绵）的全保暖布料的棉鞋，如果花色时尚也很漂亮，如果要学可以去我的贴吧里看看手工缝合的制作教程。大家织的可以考虑用四层的保暖布料取代海绵做内胆哦，可以避免海绵鞋不能洗容易烂，不透气的缺点。

42-43尺码：起42针，脚后跟28个来回。头尾丢针数是6针，脚背行数17个来回。我觉得缝合更简单也很保暖，尤其是我们我们现在改用四层加厚（不用海绵）的全保暖布料的棉鞋，如果花色时尚也很漂亮，如果要学可以去我的贴吧里看看手工缝合的制作教程。大家织的可以考虑用四层的保暖布料取代海绵做内胆哦，可以避免海绵鞋不能洗容易烂，不透气的缺点。

44-45尺码：起44针，脚后跟29个来回。头尾丢针数是8针，脚背行数17个来回。我觉得缝合更简单也很保暖，尤其是我们我们现在改用四层加厚（不用海绵）的全保暖布料的棉鞋，如果花色时尚也很漂亮，如果要学可以去我的贴吧里看看手工缝合的制作教程。大家织的可以考虑用四层的保暖布料取代海绵做内胆哦，可以避免海绵鞋不能洗容易烂，不透气的缺点。

46-47尺码：起46针，脚后跟31个来回。头尾丢针数是8针，脚背行数17个来回。我觉得缝合更简单也很保暖，尤其是我们我们现在改用四层加厚（不用海绵）的全保暖布料的棉鞋，如果花色时尚也很漂亮，如果要学可以去我的贴吧里看看手工缝合的制作教程。大家织的可以考虑用四层的保暖布料取代海绵做内胆哦，可以避免海绵鞋不能洗容易烂，不透气的缺点。

‘贰’ 鞋子掉跟怎么办

1、贴后跟贴其实不跟脚的根本原因就是鞋子偏大而脚偏小，那么最好的办法就是鞋子里贴个后跟贴，后跟贴不仅可以改小鞋的大小，还能使得穿起来更加合适，而且还可以改善鞋子的舒适度，让鞋子穿起来比较舒服。

2、换小号鞋可以换双小号鞋，小号鞋给脚减少了空间，所以就足以改正鞋不跟脚的问题了，所以在遇到鞋子不跟脚的情况下，可以试试这种方法，很管用。

3、多穿袜子可以采取多穿双袜子的办法，不仅保暖，而且还姿返李非常有效地增加了摩擦，解决了鞋子不跟脚的问题。

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鞋子保养注意事项

1、平时穿着

请不要连续穿同一双鞋子超过三天！长时间的穿着容易让大部分的皮鞋变形，就像橡皮筋一直拉伸挤压久了，不能恢复弹性一样，一旦过了某个临界点，爱鞋就无法恢复如初了。

况且，连续穿不仅容易变形，还容易滋生细菌。随身备一些无酒精湿巾（例如婴儿湿巾），鞋子不小心脏了，马上擦拭干净，隔越久越不容易清洁。

2、内里清洁

运动鞋的话尽量避免水洗鞋垫。世卜如有异味，可把鞋垫取出及放置于空气流通处风干，或使用鞋类除臭剂去除异味。如情况恶劣迹迟，可将鞋垫于水龙头下冲洗及用软毛刷轻力拭擦，请勿使用任何清洁剂，否则面层布料可能会脱落。

‘叁’ 鞋子太大穿着老是 掉怎么办

1、最简单的方法就是在鞋子里贴上后跟贴，含棉软贴和硅胶贴各有好处，按照自己的舒适性选择。

2、一般买鞋就会送半垫，半垫就是为这种大半码的情况而准备的，也可以选择那种厚底，这个要根据鞋跟来定，半垫也有硅胶材质，买那种带粘贴的半垫，吸附性比较好，不会在鞋子里乱动。

3、如果鞋口非常浅，那可以试试海绵垫，塞在鞋头即可，好处是可以解决鞋子掉脚，但脚前会有点不舒服。

4、可以选择比较搭鞋子的隐形船袜，或者蕾丝船袜，袜子可以有效的增加脚底摩擦，只要鞋子不是大得太多，这个方法都可以解决问题。

选择鞋子合适大小的方法

1、脚尖留出空间，试鞋时，脚尖处留出1~1.5厘米的空间，这是保证脚不疼的根本。如果鞋太小，空气在鞋内无法流动，还会导致脚冷。

2、不要只认鞋码，不同厂商、设计的鞋，鞋码都会有所区别。试鞋时，如果常穿37号，那么36号、38号都应该试一下。另外，下午、晚上脚会比早上大一些，所以不要早上买鞋。

3、试鞋时多走走，站立和坐着时，鞋码是不一样的。不要光坐着感受鞋的大小，在店里多走几步为好。

4、女性喜爱的单鞋、高跟鞋是最容易磨脚的，挑这种鞋时，要选从侧面看鞋跟的曲线是倾斜的，而不是垂直于地面的；从上面看，鞋帮与跟腱接触的地方呈“V”字型，而不是圆形。

‘肆’ 鞋子掉跟怎么办

一般有两个原因：因为鞋子太大了、或者太长了使得单鞋容易掉。

1，如果太大了，可以在前脚掌张的部分放个足贴。

2，如果是太长了，可以在脚跟部分贴个后跟帖。也可以去修鞋的地方叫师傅帮你加一根带子辅助。

总而言之有三个解决办法：

1，贴后跟贴

其实不跟脚的根本原因就是鞋子偏大而脚偏小，那么最好的办法就是鞋子里贴个后跟贴，后跟贴不仅可以改小鞋的大小，还能使得穿起来更加合适，而且还可以改善鞋子的舒适度，让鞋子穿起来比较舒服。

2，换小号鞋

可以换双小号鞋，小号鞋给脚减少了空间，所以就足以改正鞋不跟脚的问题了，所以在遇到鞋子不跟脚的情况下，可以试试这种方法，很管用。

3，多穿袜子

可以采取多穿双袜子的办法，不仅保暖，而且还非常有效地增加了摩擦，解决了鞋子不跟脚的问题。

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三种鞋子伤害膝关节：

高跟鞋。无论鞋跟的形状和高度如何，都会对膝盖造成一定的损伤。《骨科研究杂志》上的一项研究成果显示，无论是穿10厘米以上的细高跟鞋，还是5~10厘米的粗跟鞋、坡跟鞋，走路时都会对膝盖施加额外的压力，为患上膝骨关节炎埋下了隐患。

硬底运动鞋。人在走路时，脚中心的足弓要通过内翻来维持正常的运动。内翻是足部向脚心的运动，内翻时，脚会把冲击力分散开来，以免关节负担过重。而硬底运动鞋妨碍了脚的正常内翻，也会伤害膝关节。

木底鞋。市面上很多女士厚底鞋、凉鞋、高跟鞋或拖鞋等的鞋底采用不易变形的木底。这种鞋底没有弹性，走路时不会随着脚步的动作而贴合脚面。因此，穿着这种鞋走路会给膝盖施加很大的压力，特别是关节炎患者，走路非常容易导致膝盖疼痛。

保护膝关节的鞋子：

软底运动鞋。美国拉什大学医学中心的研究者发现，骨关节炎患者穿着质地柔软、鞋底呈平面（能模仿赤足行走的状态）的运动鞋每天走路6个小时，每周6天，可有效减轻膝关节的负荷，病情得到了明显改善。

平跟鞋。女士可以选择船鞋（或称芭蕾舞鞋），男士可选择软底皮鞋。这种鞋有一定的弹性，给双足在鞋中留有足够的空间，走路时也会对膝盖的负荷起到很好的缓冲作用。

挑对鞋的“三不”原则大家在选购鞋时，一定要注意三个“不要”：鞋跟不要过高，建议购买鞋跟不超过3厘米的鞋。鞋内空间不要太大。很多人喜欢买比自己脚大一号的鞋，认为这样更舒适。其实不然，鞋内空间大，不能为足部提供足够的支撑力。行走时，身体重心会不自觉地向前倾，膝盖习惯性弯曲，增加膝关节所承受的压力。在试穿新鞋时，以鞋尖不夹脚趾、鞋后跟能在走起来后贴合脚部的尺寸为宜。鞋底不要太硬，用力对折鞋子，观察鞋底弯曲的位置与角度是否与人脚掌弯曲程度（约20~30度）相仿。

参考资料：三种鞋很伤关节鞋子应选软底、平跟、贴脚的——人民网